2015年糖尿病的自我管理的公休会

公休座谈糖尿病饮食宣教糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，全球范围内都存在着高发率。

除了药物治疗，饮食宣教在糖尿病管理中也起着非常重要的作用。

公休座谈是一种常见的宣教方式，通过座谈的形式向公众普及糖尿病饮食知识，让大家了解糖尿病饮食的原则和注意事项。

下面我将从三个方面来阐述糖尿病饮食宣教的内容。

首先，糖尿病患者饮食宣教应重点强调的是饮食的均衡。

对于糖尿病患者来说，饮食中碳水化合物的控制相当重要。

平时的饮食中应当尽量减少摄入高糖食物，如糖果、蛋糕、甜饮料等。

同时，应选择低糖或无糖食物替代，如水果可以选择苹果、橙子等低糖水果，替代含糖度较高的香蕉或葡萄。

另外，蛋白质的摄入也是糖尿病饮食的重要组成部分。

蛋白质可以帮助控制血糖，并且具有饱腹感，可以减缓餐后血糖的上升。

建议糖尿病患者选择鸡肉、鱼类、豆腐等富含蛋白质的食物，并且摄入适量的不饱和脂肪，如橄榄油、鱼油等。

其次，座谈中需要重点强调糖尿病患者的进餐习惯和合理分餐。

糖尿病患者一天的进餐次数应该分为3餐加1-2个小餐，每餐的时间间隔应尽量保持均匀，不要过于单一或过饱。

过于单一会导致血糖波动过大，过饱会导致血糖过高。

合理分餐可以维持血糖的稳定，避免饥饿和暴饮暴食带来的问题。

同时，糖尿病患者进餐的速度也非常重要。

慢慢咀嚼食物可以帮助身体更好地消化吸收，并且控制饥饿感。

避免快速进食可以减少食欲刺激，降低过量进食的风险。

最后，座谈中也需要提及日常生活中注意的细节。

限制饮酒是糖尿病饮食宣教中比较重要的一点。

酒精会影响胰岛素的分泌，影响血糖的控制。

糖尿病患者尽量少饮酒或者戒酒，可以减轻疾病的风险。

此外，饮食中还要注意盐的摄入。

高盐饮食容易造成高血压，加重糖尿病患者的肾脏负担。

因此，糖尿病患者应尽量减少盐的摄入，选择低盐食物，并且少吃一些腌制和加工食品。

通过公休座谈糖尿病饮食宣教，可以提高公众对糖尿病饮食管理的认识和重视程度。

饮食宣教不仅能够帮助控制病情，还可以减轻病症和并发症的风险。

糖尿病自我管理小组总结糖尿病自我管理小组总结篇一：XX糖尿病自我管理小组活动记录2糖尿病自我管理小组活动记录篇二：慢性病自我管理小组总结xx中心卫生院慢性病自我管理小组XX年活动总结为提高慢性病患者自我管理能力，以社区居民健康自我管理小组为单元，搭建社区群防群控慢性病平台，按照《兰山区慢性病自我管理小组实施方案》，结合我镇实际，在全镇范围内开展“慢性病自我管理小组”活动，现将活动总结如下：一、全镇情况我镇按照实施方案要求，我镇共成立10个慢性病自我管理小组片区，高血压自我管理小组、糖尿病自我管理小组 20个，成员371人，共开展活动24次，组员健康状况均有不同程度的改善，自信心也有很大程度的提高。

二、保障措施1、领导重视，出台计划上级疾控中心高度重视此项工作，制定了《兰山区慢性病自我管理小组实施方案》，将具体活动目标及活动步骤等做了明确要求，具体分工具体落实到责任科室、责任人，从根本上保障了我镇慢性病自我管理小组活动的顺利进行。

2、加强培训，提高技能为提高慢性病自我管理小组组长及组员的自我管理技能，使慢性病患者获得健康知识，逐步实现自我管理，建立有效的健康生活方式，我镇积极组织组长、技术指导医生到上级参加培训，为此项工作的顺利开展奠定了良好的基础。

3、合理安排，科学指导我院切实加强对自我管理小组组员的情况进行摸底、了解，掌握组员的基本情况和管理需要，针对掌握的情况制定慢性病自我管理小组工作计划及活动安排，在活动中对小组组员存在的问题积极进行纠正，对正确的健康知识进行讲解，并对小组组员进行基本身体指标测量及健康状况和自信心测评。

三、存在不足1、慢性病患者参与自我管理小组活动的主动性不够，自我管理意识未在全镇形成浓厚的氛围。

2、自我管理小组活动形式多以讲座、集体讨论等为主，形式较单一，未能调动参与的积极性。

3、我院指导医生的业务水平、组织能力、指导水平均有差异，在实际开展活动中不能深入指导到位，造成自我管理小组成员参与的积极性不够。

工休会记录
时间： 2023年X月X日地点：
主持人：黄XX护士
会议主题内容: 糖尿病饮食宣教
宣教内容：
1、什么是糖尿病?
2、掌握健康饮食三步曲
3、糖尿病如何健康饮食
4、低血糖的处理
患者提出问题：
1、糖尿病病人能喝粥吗?
答：可以，但是应注意: 喝粥同时多吃蔬菜等血糖生成指数低的食物;杂粮稀饭，每次少喝一点
2、糖尿病病人可以吃完饭后吃吗?
答：不可以，水果不能立刻在餐后吃，否则会使血糖水平更高
·吃水果的最佳时间：两餐之间
3、经常有吃不饱的感觉怎么办?
答：放慢吃饭的速度，细嚼慢咽，饭要一次盛好，不要一点一点盛饭，不打扫剩饭菜。

糖尿病的自我管理的公休会引言糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患者需要长期进行自我管理来控制血糖水平。

为了帮助糖尿病患者更好地掌握自我管理的方法和技巧，提高他们的生活质量，社区举办了糖尿病的自我管理的公休会。

本文将介绍该公休会的目的、内容和参与方式，希望能对糖尿病患者及其家属有所帮助。

1. 公休会目的糖尿病的自我管理的公休会的目的是为了提供一个交流和学习的平台，帮助糖尿病患者和他们的家属获得更多关于糖尿病管理的知识和信息，增强他们的自我管理能力，并且提供心理上的支持和鼓励。

2. 公休会内容公休会的内容主要包括以下方面：2.1 专家讲座公休会邀请专业的医生和糖尿病管理专家给参会者做讲座，讲解糖尿病的基本知识、饮食控制、运动计划、药物管理等相关内容。

专家通过生动的演讲和案例分析，向参会者传授实用的管理技巧和解决问题的方法，帮助他们更好地控制糖尿病。

2.2 经验分享除了专家讲座，公休会还会邀请一些糖尿病患者或康复者分享他们的经验和成功故事。

这些分享将帮助参会者更好地了解糖尿病自我管理的重要性，并且从他人的经验中获取灵感和信心。

2.3 互动交流公休会还设置了互动交流环节，让参会者有机会相互交流和分享自己的困惑、挑战和解决方案。

在这个环节中，参会者可以提问专家、与其他患者交流，互相鼓励和支持。

2.4 心理辅导糖尿病管理不仅涉及到生理方面的问题，还会对患者的心理产生影响。

因此，公休会还会安排心理专家进行心理辅导，为参会者提供心理上的支持和帮助，解决他们在自我管理过程中可能遇到的心理问题。

3. 参与方式3.1 会员制公休会采取会员制，参会者需要提前注册成为会员才能参加公休会活动。

注册过程简单，通常需要提供一些个人信息和基本的糖尿病相关信息。

3.2 费用公休会的参与是收费的，费用通常用于支付场地租赁、专家讲座费用、会务管理等方面的开支。

费用的具体标准因地区而异，参会者需要提前咨询相关负责人了解费用情况。

3.3 预约方式为了控制参会人数和确保公休会的质量，参会者通常需要提前预约。

糖尿病人的饮食宜忌
糖尿病宜吃：1.高纤维食物；2.含糖低的蔬菜；3.多吃含钙的食物；4.富含硒的食物；5.富含维生素B和维生素C的食物；6.五谷杂粮。

糖尿病忌吃：1.少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物；2.饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物；3.少吃精制糖类的食物；4.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

糖尿病患者要低糖饮食，因此可多吃蔬菜水果、吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，降血糖同时又养生。

因此糖尿病患者可以适当吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿，还有玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

糖尿病患者要重视补充维生素，尤其是维生素B和维生素C，减缓糖尿病并发症的进程，因此糖尿病患者可以适当吃些鱼、奶、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

糖尿病患者要注意多吃含钙、硒的饮食，缺钙会加重糖尿病病情，而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，因此糖尿病患者要注意补钙、硒。

因此糖尿病患者可以多吃虾皮、海带、排骨香菇、芝麻、大蒜，降低血糖、改善糖尿病症状。

尿病患者切忌高糖饮食，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜等甜类食品都不适合食用，避免血糖迅速升高，危害糖尿病患者的健康。

糖尿病自我管理小组活动记录内容引言概述:糖尿病是一种常见的慢性疾病，需要患者进行长期的自我管理。

为了提高患者的自我管理水平，糖尿病自我管理小组活动应运而生。

本文将从五个大点阐述糖尿病自我管理小组活动的内容，包括健康教育、饮食指导、药物管理、运动指导和心理支持。

正文内容:1. 健康教育1.1 糖尿病相关知识普及小组活动的第一个重点是向患者普及糖尿病的相关知识，包括病因、症状、并发症等。

通过讲解和讨论，患者能够更好地了解自身疾病，并且能够更好地应对糖尿病的管理。

1.2 血糖监测技巧培训在小组活动中，专业医护人员会对患者进行血糖监测技巧的培训。

包括血糖仪的正确使用方法、血糖监测的时间和频率等。

这些技巧的掌握将帮助患者更好地控制血糖水平。

2. 饮食指导2.1 膳食结构规划小组活动中，专业的营养师会为患者制定个性化的膳食结构规划。

根据患者的身体状况和血糖控制目标，合理安排蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入比例，帮助患者维持良好的营养平衡。

2.2 餐前餐后血糖控制小组活动还会对患者进行餐前和餐后血糖控制的指导。

通过控制饮食的种类和摄入量，患者能够更好地控制血糖水平。

同时，还会针对不同的饮食习惯和口味偏好，给出个性化的饮食建议。

3. 药物管理3.1 药物知识普及小组活动中，医生会向患者普及糖尿病药物的相关知识，包括常用药物的作用、使用方法和副作用等。

患者可以更好地理解药物的作用机制，并且能够正确使用药物。

3.2 用药计划制定根据患者的具体情况，医生会为患者制定个性化的用药计划。

包括药物的种类、剂量和用药时间等。

通过合理的药物管理，患者能够更好地控制血糖水平。

4. 运动指导4.1 运动种类选择小组活动中，专业的运动指导师会根据患者的身体状况和运动能力，为患者选择适合的运动种类。

如有氧运动、力量训练等。

合理的运动能够帮助患者消耗多余的血糖，提高身体的敏感性。

4.2 运动强度和频率控制针对不同的患者，运动指导师会制定个性化的运动强度和频率控制计划。

XX社区卫生服务中心
糖尿病患者自我管理小组活动计划
根据区疾病预防控制中心要求，结合我中心实际，在辖区范围内开展“糖尿病病人自我管理小组”活动。

通过患者自我管理小组活动，让患者真正懂得糖尿病预防知识，并能够通过患者之间的交流和医务工作者科学指导，科学、灵活地运用其他治疗措施，使病情得到满意控制，最终提高患者生活质量。

特制定如下计划：
一、工作服务对象
社区糖尿病患者
二、活动时间和地点
1、活动场所：我中心大会议室；
2、小组至少在XXXX年11月15日前开展6次课程活动；
三、基本要求
1、制定横幅，通过发放宣传资料组织符合条件的患者15-20人参加活动，并
选择1名有一定组织号召能力、一定文化程度的患者作为组长并培训。

2、活动场所基本配置（黑板、笔记本、笔、挂图、血压计、体重秤、皮尺、
投影仪、宣传资料、活动资料、照相机等相关物品）；
3、活动前进行糖尿病患者自我管理状况调查，活动后进行患者自我管理活动
评估；
4、活动有计划、有签到、有记录、有图片、有评估、有小结、有存档；
四、活动内容及方式
活动内容以小组长为自我管理小组进行健康知识讲座，根据复旦大学《糖尿病自我管理》指导手册，采取播放录像与讲授的方式进行，活动后进行讨论。

具体安排如下表。

时间活动内容指导医务人员
认识糖尿病和其主要危险因素
饮食治疗和保持良好心态
合理运动，控制体重
药物合理使用和血糖自我监测
低血糖预防与处理和足部保健
加强自我管理
XX社区卫生服务中心
XXX年X月X日。

糖尿病自我管理小组活动记录内容标题：糖尿病自我管理小组活动记录内容引言概述：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，需要患者进行长期的自我管理。

为了提高患者的自我管理能力和促进互相支持，糖尿病自我管理小组活动成为一种有效的方式。

本文将详细介绍糖尿病自我管理小组活动的记录内容。

正文内容：1. 目标设定1.1 设定血糖控制目标1.2 制定饮食计划1.3 制定运动计划1.4 设定药物管理目标1.5 确定心理调适目标2. 血糖监测2.1 记录血糖测量时间2.2 记录血糖测量值2.3 分析血糖波动原因2.4 记录用药情况2.5 记录饮食和运动对血糖的影响3. 饮食管理3.1 记录每日饮食摄入量3.2 记录饮食种类和比例3.3 分析饮食与血糖的关系3.4 记录饮食中的能量和营养素摄入3.5 记录特殊饮食需求，如低盐、低脂饮食等4. 运动管理4.1 记录每次运动时间和强度4.2 记录运动方式和频率4.3 分析运动对血糖的影响4.4 记录运动前后的血糖变化4.5 记录运动时的身体感受和反应5. 心理调适5.1 记录日常心理状态5.2 分析心理状态与血糖的关系5.3 记录应对压力和焦虑的方法5.4 记录心理支持和互助的情况5.5 记录心理调适对血糖控制的影响总结：通过糖尿病自我管理小组活动记录内容的详细记录，患者可以更好地了解自己的病情和管理效果。

目标设定方面，明确了血糖控制、饮食计划、运动计划、药物管理和心理调适目标。

血糖监测方面，记录了血糖测量时间、测量值、用药情况以及饮食和运动对血糖的影响。

饮食管理和运动管理方面，详细记录了饮食摄入量、种类和比例，以及运动时间、强度和频率。

心理调适方面，记录了日常心理状态、应对方法和心理支持情况。

总之，通过这些记录，患者可以更好地了解自己的病情和管理效果，从而调整自己的生活方式，提高糖尿病的自我管理能力。