补充叶黄素原因和儿童叶黄素哪个牌子好

大多数时候，我们都需要频繁与电脑、手机的接触，所以日常务必多注意护眼。

说到护眼，很多人都知道需补充叶黄素，对眼睛有好处，那么，下面就来详细了解，叶黄素是什么，为何补充叶黄素是护眼关键，以及叶黄素哪个牌子好。

叶黄素是什么？叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，诸如绿色蔬菜，橙黄色蔬果等都含有较多的叶黄素，一般来说，颜色越是深绿色的蔬菜，其所含有的叶黄素也越多，金盏花、万寿菊等花卉也含有大量的叶黄素。

此外，叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，有着“眼黄金”的称号。

叶黄素的护眼作用叶黄素的护眼作用主要体现在两方面：过滤蓝光、抗氧化。

叶黄素可以阻挡电脑、手机等电子产品所发出的蓝光，因此也被誉为“蓝光过滤器”，蓝光是一种光波短、能量高的光线，它能穿透晶状体直达视网膜区域，黄斑区内所含有的叶黄素，就可以保护眼睛免受蓝光的伤害。

人体无法自行合成叶黄素，而且日常用眼时间长，会消耗大量眼睛的叶黄素，所以，日常我们除了需尽量避免过度用眼，合理控制用眼外，也需要合理补充叶黄素。

补充叶黄素，日常食物虽是一个不错的途径，不过，我们能够从日常食物中所摄取到的叶黄素毕竟有限，而且吸收利用率也不高，所以，建议在日常食物的基础上，也适当进食叶黄素补充剂，为双眼提供充足的叶黄素。

叶黄素哪个牌子好？选择叶黄素补充剂时，若不知道叶黄素哪个牌子好，建议选择搭配花青素、胡萝卜素的营养产品，护眼效果更佳。

花青素有保护微血管的作用，可以促进眼周微循环，改善眼部供血，能缓解视疲劳，并且能够促进视紫质再生，花青素还是一种天然抗氧化剂；β-胡萝卜素能够在人体内转化为维生素A，维生素A能促进泪腺分泌和泪膜的形成，维持眼表湿润，也是构成视觉细胞内感光物质的成分，能够维持眼睛暗适应能力。

同时含有这三种营养的产品，健视佳越橘叶黄素，就是不错的选择。

健视佳是国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健所推出的护眼产品，健视佳中同时添加了越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素这3种护眼成分。

叶黄素哪种好，叶黄素哪个牌子好？在这个3C时代，我们无可避免地使用电子产品，眼睛的伤害也在逐渐加剧。

想要保护眼睛，不少人会选择通过补充眼部营养进行养护。

而说到护眼营养素，最不能忽视的就是叶黄素，因为叶黄素是眼睛里黄斑部的主要成分，相当于视网膜的防护罩，对于眼睛起到重要的保护作用。

但是，一般人对于如何挑选叶黄素，叶黄素哪个牌子好，存有不少问号。

现在市面上叶黄素产品琳琅满目，出现了各种各样的叶黄素型剂产品，有片剂、胶囊、粉状叶黄素营养品等，叶黄素哪种好呢？我们通常补充营养素后，会先经由肠胃，透过乳糜管进入肝脏，而透过肠胃吸收的营养素，其吸收率与剂型大有关系，这也关系到哪种型剂的叶黄素吸收利用率对比。

叶黄素哪种好，叶黄素哪个牌子好？片剂型先说片剂型，这是叶黄素产品中最普遍也最便利的剂型，但吸收也是相对较慢，需要耗费40分钟到4个小时不等的时间才能被吸收。

粉末型粉末剂型跟片剂型差不多，但制作相对简单得多，只需研磨成粉末状。

但因为型剂容易分散，使得利用率不高。

并且粉末口感一般不好，而很多商家会因此加些添加剂调味，而这对于营养来说说就有点多余，胶囊型而软胶囊型，优势是可以维持完整的营养素直到消化道才释放出来。

一般来说油溶性的成分会用软胶囊包装，而叶黄素的特性是不溶于水，易溶于油脂的，并且不能接触空气，防止氧化。

而软胶囊相对叶黄素的特性来说更适合保存，并且容易在肠胃待得久，稳定性较好，比较能维持完整的营养素，也就相对能提高人体利用率。

叶黄素哪种好，叶黄素哪个牌子好？另外，要注意的是叶黄素虽有“眼黄金”之美称，但并非摄入越多越好。

所以在选择叶黄素产品的时候，我们一定要关注其中含有的叶黄素的量，看清每日补充的叶黄素含量，一般日常视疲劳者5—10mg就可以满足所需，建议不要超过12mg，过多补充反而会因为身体吸收不了而造成负担。

这里就说到汤臣倍健的“健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊”，每粒就富含5mg 的叶黄素，以软胶囊型剂，预防成分氧化，有效锁住成分不易损失。

叶黄素在奶粉中的作用有哪些？儿童叶黄素哪个牌子好？叶黄素是什么？为什么有的奶粉配方中添加了叶黄素，而有些就没有，到底叶黄素对儿童起到什么作用？家长们又可以如何给儿童补充叶黄素？接下来就给大家一一回答。

1、什么是叶黄素叶黄素是人类视网膜中重要的营养成份之一，具有较强抗氧化性，可以清除自由基和游离基，从而抑制黄斑区、视网膜、晶状体的氧化；叶黄素还具有吸收蓝光的作用，防止蓝光对眼睛的造成损伤。

因此补充叶黄素可以改善视觉功能，缓解眼疲劳。

2、叶黄素在奶粉中的作用有那些一、保护视网膜：视网膜含有丰富的DHA不饱和脂肪酸，叶黄素是个好的抗氧化剂，避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害。

二、保护眼睛不受强光线的损害；由于儿童的眼睛发育尚未完全，非常柔弱，且人体无法生成叶黄素，因此需要补充外源性的叶黄素，从而达到避免强光照射的效用。

三、增进视力：视网膜暴露于光照、氧气中，会受到自由基的伤害。

而叶黄素可帮忙滤掉蓝光，降低色相差，使视力更加精准。

叶黄素在奶粉中的作用有哪些？儿童叶黄素哪个牌子好？3、如何给儿童补充叶黄素一、叶黄素无法由人体自行合成必需由食物吸收，可在日常膳食规划中添加更多富含叶黄素的蔬果，常见的蔬果有：甘蓝、菠菜、绿花椰菜、香菜、南瓜、豌豆、芥菜、玉米、奇异果等。

二、平时还可多吃配方含有叶黄素的奶粉或胶囊，吃起来方便，叶黄素含量也更高，见效更快，更有助于保护儿童视力健康。

可以选择汤臣倍健健视佳的越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，它是同类产品中的明星选手。

进口原料，国民口碑，安全有保障。

叶黄素在奶粉中的作用有哪些？儿童叶黄素哪个牌子好？健视佳的越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊选用了产自海拔3000多米南美高地的叶黄素酯，它在人体内可转化为叶黄素，其稳定性、吸收利用率优于叶黄素，可有效将蓝光造成的氧化损害减至最小；同时还具备了强大的抗氧化功能，可抑制多种原因导致的视网膜等组织的氧化损伤。

在叶黄素酯的成分上，健视佳还加入了越橘提取物，提取自北欧的野生越橘，提取比例约为35:1，100kg 越橘果只能提取2.8KG越橘提取物，富含丰富的花色苷，两者结合成越橘叶黄素，能更好的保护眼部微血管，改善眼底微循环，消除视疲劳等症状。

很多人都听说过叶黄素，也知道补充叶黄素对眼睛有好处，却不知道具体的作用有哪些，想购买的时候，也不知道叶黄素哪个品牌好，下面详细介绍关于叶黄素的知识：
1.叶黄素是什么
叶黄素是一种天然色素，主要存在于绿色蔬菜、水果、花卉以及蛋黄等食物中，也存在于人体眼睛中的视网膜黄斑区，如果缺乏叶黄素，就会导致眼睛健康遭受损害，产生视疲劳、眼干、眼涩的现象，严重的还会导致视力下降。

2.叶黄素对眼睛的好处
叶黄素是人眼视网膜黄斑色素的主要组成部分。

叶黄素具有过滤蓝光的作用，蓝光在所有能达到视网膜的可见光中能量最高，对黄斑区的损伤作用最强，高能量的蓝光还可诱导产生自由基，损伤视神经细胞；而叶黄素作为一种抗氧化物，可以淬灭单线态氧和捕获活性氧自由基，保护视网膜不受氧化胁迫的损害。

同时，叶黄素还可以保护视网膜组织、增进视力、使视力更精准、预防视网膜色素变性，正因为有了玉米黄质与叶黄素度地集中在黄斑区，也就是负责精细视觉的部位，才能够有效地保护眼睛，维持人体的正常视
力。

3.如何补充叶黄素
想要补充叶黄素，可以多吃菠菜、甘蓝、猕猴桃、玉米以及蛋黄等含有叶黄素较多的天然食物。

但是如果已经有叶黄素缺失的现象产生，或者需要更多的叶黄素来保护眼睛，那么，就需要膳食营养补充剂来补充叶黄素了。

叶黄素哪个品牌好呢？
4.叶黄素哪个品牌好
选购叶黄素时，要注意看叶黄素的品质、纯度，搭配叶黄素的其他营养素，这里推荐汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯，能够在人体内高效的转化为叶黄素，稳定性更好，吸收效果更佳，有效补充眼部营养，维持眼睛的健康！
（本产品不能替代药品使用）。

想要更好地保护眼睛，日常需注意补充眼部营养，比如花青素、维生素A，叶黄素，叶黄素这种眼部所需营养，显得尤为重要。

下面就来了解下，叶黄素对眼睛的益处，以及叶黄素哪个牌子好。

叶黄素对眼睛的益处叶黄素对眼睛的益处，主要体现在两方面，一是可以过滤、吸收电子产品所发出的大量蓝光，二是可以消除自由基，减轻氧化胁迫对眼睛的伤害。

我们平时所使用的手机、电脑、平板等电子产品所发出的蓝光，是一种光波短、能量高的光线，它能穿透晶状体到达视网膜，对视网膜造成光化学损害，而被誉为“蓝光过滤器”的叶黄素，就可以起到过滤、吸收蓝光的作用，从而保护眼睛免受蓝光的伤害。

另外，叶黄素还是一种性能优异的抗氧化剂，可以消除自由基，减轻氧化胁迫对眼睛的伤害。

蓝光、紫外线等光线进入眼睛后，会产生大量的自由基，叶黄素所具有的抗氧化作用，可以消除自由基，减轻氧化胁迫对眼睛的伤害，有助延缓眼睛的老化。

由于人体无法自行合成叶黄素，所以必须进行外源性补充，在日常用眼过程中，也会消耗掉一部分的叶黄素，所以，平时适当补充叶黄素，其实是很有必要的。

花青素、维生素A对眼睛的益处至于花青素、维生素A这2种眼部所需营养，对眼睛也起到了重要作用。

花青素，是构成花瓣和果实颜色的色素之一，这种物质具有促进眼周循环的作用，可以改善眼部供血，有助减轻视疲劳症状。

花青素还有利于视紫质的再生，有助于维持正常维生素A，能促进泪腺分泌和泪膜的形成，有助于缓解眼睛干涩的症状，维生素A也是构成感光物质的重要原料，日常保证维生素A摄入充足，有助于增强夜视功能。

了解了叶黄素、花青素、维生素A对眼睛的益处，下面来说说日常如何科学补充叶黄素、花青素、维生素A这3种有益视力健康的营养素。

补充眼部营养，食补是首选方式，通过进食含有叶黄素、花青素、维生素A的日常食物来补充，除了日常食物这一途径外，还可以通过膳食补充剂来补充眼部营养。

叶黄素哪个牌子好在膳食补充剂的选择上，若是不知道叶黄素哪个牌子好，建议不妨试试健视佳越橘叶黄素。

眼睛是心灵之窗，在日常生活中，我们不仅要做好一些必要的护眼工作，其实也要注意眼部营养的补充。

说到补充眼部营养，叶黄素这一种营养物质是不能忽略的。

对于叶黄素，如果你还不是那么地了解，不妨接着往下看。

一、什么是叶黄素叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，属于类胡萝卜素的一种，叶黄素其实也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。

叶黄素具有较强的抗氧化及过滤蓝光的作用，它可以消除自由基，减少氧化胁迫对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，对视网膜中的黄斑有重要保护作用，叶黄素同时还能很好地过滤蓝光。

一些电子屏幕所发出的蓝光，是一种可以穿透晶状体直达视网膜黄斑区域，容易对眼睛造成伤害的光线，补充叶黄素，可以提高人眼叶黄素浓度，从而更好地保护眼睛免受蓝光的伤害。

二、如何补充叶黄素日常补充叶黄素，可以适当进食一些含叶黄素的食物，比如猕猴桃、黄玉米、西红柿、菠菜、南瓜、柑橘、芒果、蛋黄等深绿色和黄色食物就含有叶黄素。

在日常饮食中，我们虽然可以摄取到一些叶黄素，不过可能还是无法满足眼部所需，再加上有时候饮食不均衡、食物搭配不合理、日常进食量少，所以日常若仅通过日常食物来补充叶黄素，其实是远远不够的。

关于叶黄素的补充，建议在日常食物的基础上，搭配进食些含叶黄素的膳食营养补充剂。

三、叶黄素哪个牌子好虽然现在不乏有一些好的叶黄素，不过在选的过程中，有些人可能还是会比较犯难，挑来选去还是不知道叶黄素哪个牌子好，其实，健视佳越橘叶黄素就是一个不错的选择。

里面有三种护眼：叶黄素酯、越橘提取物、天然β-胡萝卜素。

看到这里，你应该知道叶黄素对眼睛有什么好处，以及补充叶黄素哪个牌子好，若想更好地补充眼部营养，不妨就试试健视佳越橘叶黄素吧。

本产品不能代替药品。

孩子日常容易频繁出现眼睛疲劳的症状，多是由于长时间近距离用眼，用眼时间过长所导致，比如长时间看屏幕、玩手机游戏等。

正处于视力发育期的孩子，若经常出现眼睛疲劳的问题，会对视力健康造成负面影响。

眼睛是心灵的窗户，那么，孩子容易感到眼睛疲劳怎么办呢？1、合理用眼由于孩子自制力比较差，家长日常有必要适当引导孩子控制用眼时间，建议看屏幕超过40分钟，提醒孩子向远处眺望或是闭眼休息十分钟左右，并增加每天户外活动时间，家长也应该以身作则，在孩子面前应尽量少使用电子物品，其次，也要让孩子养成按时睡觉的习惯，保持充足的睡眠。

2、保持良好的用眼习惯孩子日常也有必要养成并保持良好的用眼习惯，在日常生活中，家长不妨时不时向孩子讲述一些护眼知识，在书写过程中，提醒孩子保持正确的坐姿，眼睛离书本一尺远，身体离书桌一拳远，平时尽量也别趴着、躺着或是侧着看书、玩手机。

3、适当使用人工泪液人工泪液可以起到滋润眼睛，缓解眼疲劳的作用，孩子日常出现眼睛疲劳症状时，其实也可以适当使用不含防腐剂的人工泪液，从而缓解及减轻眼睛疲劳、干涩，不过需注意的是，使用次数不能过多，建议每日不超过4~5次。

4、补充眼部营养其实，日常给孩子准备一些含护眼成分的食物，补充眼部所需营养，也是有助于缓解及减轻眼睛疲劳的，比如一些含花青素的食物。

花青素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素。

花青素可以增强血管弹性，改善眼周微循环，促进眼部血液循环，从而缓解眼睛疲劳症状。

其实，叶黄素也是眼部所需营养之一，叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，属于类胡萝卜素的一种。

叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，其具有较强的抗氧化作用，可以消除自由基，减少氧化胁迫对眼睛的伤害，同时还能有效过滤蓝光，保护眼睛免受蓝光的伤害。

日常中，除了为孩子准备一些含花青素、叶黄素的日常食物外，其实也可考虑为孩子备些含叶黄素的膳食营养补充剂，帮助孩子轻松补充眼部所需营养。

对于上班族来说，996并不是件稀奇的事情，长时间对着电脑工作，眼睛容易出现酸胀、干涩。

对于出现这种视疲劳的现象，建议大家在日常生活中补充叶黄素，那么它为什么能对眼睛起到养护作用呢？叶黄素哪个牌子好？接下来一起看看吧。

叶黄素为什么能护眼？
叶黄素是一种类胡萝卜素，广泛存在于蔬菜、水果、花卉中，在人眼的视网膜中也富含这种色素，它对人眼的作用主要体现在以下方面：
一方面，叶黄素能够吸收蓝光，电子产品所发出的蓝光是对眼睛有害的光波，它能够穿透眼球直达视网膜，视网膜中的叶黄素可以帮助吸收蓝光，减少蓝光对眼睛的损害；另一方面，叶黄素是一种强抗氧化剂，能够对光线进入眼睛后产生的自由基，起到清除作用，降低自由基对眼部感光细胞的伤害程度。

如何补充叶黄素？
像南瓜、玉米、柑橘等食物都含有叶黄素，但是对于996的上班族来说，用眼需要消耗大量的叶黄素，并且难免会有人有饮食不均衡的不良饮食习惯，所以光从膳食中补充通常是不够的，所以建议大家选择含叶黄素的营养品来进行额外补充。

那么叶黄素哪个牌子好呢？
面对市面上各式各样的相关产品，人们在挑选时常常毫无头绪，这时，大家不妨看看健视佳越橘叶黄素，含有三种护眼成分，分别是叶黄素酯、越橘提取物、β-胡萝卜素，协同搭配能更好地缓解视疲劳的现象。

并且这款产品的剂型还被设计成软胶囊形状，能更好地减少有效营养成分氧化流失。

眼睛是我们每天都需要用到的视觉器官，因此我们要好好爱护它，大家对叶黄素哪个牌子好有了了解后，不如常备一瓶叶黄素，缓解用眼疲劳，让眼睛更好地为我们服务！
（本产品不能代替药品使用）。

不少人随着年龄的增长，会越发关注养生、健康方面的事情。

同样眼睛的健康和养护，对于人们来说也是很重要的。

给身体提供身体需要的营养物质是养护身体的好方法，而叶黄素是一种对眼睛很有益的物质，值得了解一番。

一、叶黄素是什么叶黄素，也叫植物黄体素，属于一种天然色素，人们可以在黄绿色的蔬菜、水果以及花卉等植物中找到。

虽然人体不能够合成叶黄素，但是叶黄素也可以通过食补的方式，进入体内，附在眼睛视网膜黄斑区上，形成一道“屏障”，保护眼睛。

二、叶黄素的作用1 抗氧化叶黄素具有比较强的抗氧化性。

在日常生活中，光线的照射会令眼睛产生氧化反应，损坏正常的眼睛细胞，对眼睛有很好的保护作用。

但叶黄素的活性较强，也更容易被消耗掉，需要人们每天都注意补充足够的叶黄素。

2 抵御刺激光线的影响紫外线，电子屏幕散发的蓝光，都是人们生活中经常能够接触到的光线，而这些光线，波长较短，能量较强，能够穿透眼球晶状体，并对眼睛产生不小的刺激。

而叶黄素能够帮助眼睛吸收过滤掉这些刺激性强的光线，有助于缓解光线对眼睛的刺激，减少眼睛疲劳的可能性。

三、叶黄素什么牌子好想要补充叶黄素的话，可能很多人是想到多吃点含有叶黄素的蔬菜、水果，这确实也是一个方法。

但由于叶黄素活性强，用眼强度比较大的人群，对叶黄素的需求也会比较大，可能难以从食物中获取到足够量的叶黄素，建议选择专门的补充剂获得。

那么叶黄素什么牌子好呢？就像人体需要各种各样的营养物质一样，眼睛也会需要其他的营养物质。

在选择叶黄素的补充剂时，可以考虑搭配一些其他有益于眼睛的物质，比如花青素、β-胡萝卜素。

花青素，可以保护眼睛外围循环和毛细血管，这种物质在欧洲越橘当中含量较为丰富；β-胡萝卜素，能够转化为维生素A，对人体也更温和。

而维生素A是构成视网膜表面的感光物质，可以有助于眼睛更好地适应光线变化，也有助于眼睛分泌泪液，缓解眼睛干涩。

汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊中就含有这几种物质。

健视佳从世界各地精选了天然、无污染环境下生长的原料，提取出叶黄素、花青素以及β-胡萝卜素，方便人们补充。

儿童如何补充叶黄素，儿童叶黄素哪个牌子好？眼睛是孩子心灵之窗，护眼要从儿童开始抓起。

那么，如何维护孩子良好视力呢？唯有日常补充眼部营养素才最实在，适当补充眼部营养能帮助孩子眼睛发育、维护视神经健康，其中叶黄素是公认的眼部重要营养。

叶黄素可以说是益处多多的营养，可以减低降低白内障、黄斑病变的发生率、以及帮助预防心血管疾病的作用。

而对于孩子而言，叶黄素最直接的体现在于能过滤蓝光等有害光，线提升眼部保护力，改善视觉适应力。

儿童如何补充叶黄素，儿童叶黄素哪个牌子好？特别是，现代人手一部手机，就连孩子也特别喜欢把手机和ipad捧在手上玩。

而孩子在每天接触手机、平板、电脑等电子产品，眼睛紧盯屏幕的情况下，就更容易增加孩子近视以及许多的眼部问题的发生率。

因此，针对长时间接触3C产品的孩子，适当补充叶黄素等营养品，对眼睛辅助是有帮助的。

孩子补充叶黄素不外乎有两种方式，一是通过日常的饮食中摄取，如深绿色蔬菜的菠菜、地瓜叶、西兰花等，还有南瓜、玉米、蛋黄、猕猴桃等蔬菜水果，都含叶黄素。

第二种也是最常见的，通过叶黄素的膳食辅助剂补充。

但很多家长对“儿童叶黄素哪个牌子好”非常纠结，不知道应该怎么给孩子挑选合适的叶黄素产品。

儿童如何补充叶黄素，儿童叶黄素哪个牌子好？其实除了可以给孩子适度补充叶黄素辅助护眼外，还有其他的眼部营养也值得孩子补充，如花青素及维生素A、DHA等，同样对眼睛健康有益。

多种眼部营养的补充才能对孩子起到全面的维护。

因此，可以挑选富含多重配方的叶黄素产品，最后更要注意的是产品的质量安全，尽量选些知名的大品牌，这样产品也能得到保障。

如国内口碑不错的汤臣倍健旗下的“健视佳越橘叶黄素”，不仅含有丰富的叶黄素，还有来自欧洲的越橘提取物和天然的β-胡萝卜素，原料精挑细选，其中的欧洲越橘非常稀少珍贵，但其富含的花色苷是蓝莓的4倍，对改善视力缓解视疲劳效果更好，而β-胡萝卜素来自澳洲的，纯净天然，能补充孩子所需维生素A。

谈及叶黄素，很多人或许只知道它是眼部所需的一种营养素，对于它的功效与作用，日常应该如何补充叶黄素，却是知之甚少。

下面来解密叶黄素的重要作用，以及叶黄素什么牌子好。

叶黄素的重要作用叶黄素，别称胡萝卜素、万寿菊花素、植物黄体素，是一种广泛分布在黄绿色的蔬菜、水果以及花卉等植物中的色素，比如菠菜、南瓜、西红柿、黄玉米、胡萝卜、西兰花等蔬菜，猕猴桃、柑橘、芒果、橙子、柑橘类水果等皆含有叶黄素这种物质，蛋黄也是不错的叶黄素提供者，虽然蛋黄中的叶黄素含量不高，但是其利用率却比较高。

叶黄素，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，人眼黄斑区域就含有高浓度的叶黄素。

叶黄素的护眼作用主要体现在过滤蓝光，以及抗氧化方面。

叶黄素可以过滤、吸收电子屏幕所发出的蓝光，蓝光是一种波长短、能量高的光线，它可以穿透视网膜，直达视网膜区域，而叶黄素就能保护眼睛免受蓝光的伤害，因此也被誉为了“蓝光过滤器”，它能够为眼睛形成一道保护膜。

叶黄素除了可以过滤、吸收蓝光外，还是一种性能优异的抗氧化剂，蓝光、紫外线等光线进入眼睛后，会产生大量的自由基，叶黄素所具有的抗氧化作用，可以抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛的伤害。

其实，除了叶黄素这种重要营养素外，花青素、维生素A这2种营养素，对眼睛也起到了重要作用。

花青素、维生素A对眼睛的作用花青素，具有促进眼周微循环，改善眼部供血的功效，有助缓解及减轻视疲劳症状，花青素还有助于视紫质再生，有利于视力健康。

维生素A，是构成视觉细胞内感光物质的成分，也是促进泪腺分泌和泪膜形成的必需营养素，及时补充维生素A，有助于缓解眼睛干涩，还能增强人眼暗视觉能力。

花青素主要存在于蓝莓、黑莓、桑葚、紫葡萄、樱桃、紫甘蓝、紫薯、黑米等果蔬中；维生素A则主要存在于动物肝脏、内脏、未脱脂的奶及奶制品、禽蛋等动物性食物中。

日常补充叶黄素、花青素、维生素A这3种眼部所需营养，除了日常食物这个途径外，还可以通过膳食补充剂来补充。

儿童护眼吃什么叶黄素产品？儿童叶黄素哪个牌子好？都说眼睛是心灵之窗，可是现在很多孩子因为不讲究用眼，小小年纪就带上眼镜。

如果不采取一些措施，视力还有可能进一步下降。

家长要怎么帮助孩子护理双眼呢？下面这些措施不要放过。

1、多去户外走走经常带孩子到户外去郊游、爬山，不仅能够增进亲子感情，还能保护孩子的双眼。

有研究表明，缺乏户外运动，正是孩子近视的重要因素。

因为眼睛看远处时候，会感觉很放松，经常在户外走走，能够调节眼睛，给眼睛一个喘息的机会。

儿童护眼吃什么叶黄素产品？儿童叶黄素哪个牌子好？2、多熏熏眼睛每天可以给孩子冲泡一杯菊花茶，在冲泡时候，用热气熏孩子的双眼，每天1~2次，每次约5分钟左右，注意不要靠得太近，以免烫伤。

也可以用热毛巾，敷在儿童的眼睛上。

这样做有助于缓解眼睛疲劳，有明目的效果。

3、补充营养很多孩子喜欢吃甜腻的食物，这些食物不仅容易引起蛀牙和肥胖，还会影响眼睛发育和健康，家长应该尽量控制零食的摄入。

平时要注意膳食均衡，做到粗细搭配，确保微量元素和维生素的补充，多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是深绿色的蔬菜，这些蔬菜富含叶黄素，可以有效保护双眼。

儿童护眼吃什么叶黄素产品？儿童叶黄素哪个牌子好？叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，现在的儿童都有食用电子产品的习惯，从电子屏幕发出的蓝光会灼伤视网膜，引起视力下降，叶黄素就是天然的“蓝光过滤器”，能够吸收蓝光，保护儿童的视力。

儿童护眼吃什么叶黄素产品？一些叶黄素产品添加越橘提取物，越橘叶黄素同补，护眼效果更好。

越橘是一种野生的欧洲浆果，其花色苷含量是蓝莓的3~4倍。

越橘提取物富含花色苷，花色苷能够转化为花青素，起到校正近视眼，促进眼部血管循环的作用。

越橘叶黄素产品能够同时补充两重营养，起到重要的护眼作用。

儿童叶黄素哪个牌子好？推荐汤臣倍健健视佳越橘叶黄素。

跟其他叶黄素产品相比，汤臣倍健健视佳越橘叶黄素除了能够同时补充两种营养，其原料纯天然，从植物中提取，而且是从国外进口，不仅品质更优，安全性还更好，儿童吃得安心，家长更加放心。

叶黄素，又名“植物黄体素”，是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果与某些藻类生物中的天然色素，是一种重要的类胡萝卜素。

叶黄素对光氧化与光破坏有保护作用，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。

那么，叶黄素是什么？对人体有什么作用？叶黄素哪个牌子好？下面带着这几个问题我们一起来看看。

1.减少光线对眼睛的伤害
眼睛成像要接受大量的光线，但是过量的光线又会给眼睛造成伤害，比如长时间面对电脑，电脑发出的蓝光会对眼睛造成一定的损伤。

而叶黄素对蓝光有吸收作用，可以有效的防护蓝光损伤眼睛，减少对眼睛的伤害。

2.抗氧化作用
在日常生活中，人体与外界持续接触，包括呼吸、外界污染、放射性照射等因素，会产生大量的自由基，无处不在的自由基会对人体细胞进行破坏，特别是视网膜的神经，极易受到伤害，而叶黄素中含有羟基、烯丙基、多烯链等还原性分子结构，具有抗氧化的作用，能够抑制这些有害自由基的形成，从而减少氧化胁迫对眼睛的伤害。

由上可见，叶黄素对眼睛有很大的好处，但是人体内无法自行制造叶黄素，必需要不断的通过外源进行补充，那么在平时应该如何补充叶黄素呢？
补充叶黄素可以食用富含叶黄素的食物，比如蛋黄、玉米、羽衣甘蓝、菠菜等，也可以服用含有叶黄素的营养补充剂，补充叶黄素更高效更方便。

那么叶黄素哪个牌子好？这里推荐选用汤臣倍健健视佳。

汤臣倍健在全世界精选优质材料，汇聚世界各地的营养精髓，打造出令人放心的高品质营养品，产品质量好，是值得信赖的大品牌。

本产品不能代替药品。

眼睛是人类感知世界的重要器官之一，也是容易受损的器官之一，所以日常要重视眼睛的保护。

对于正处在生长发育期的儿童而言，日常除了要养成良好的用眼习惯，也要适当地补充眼部营养。

说到补充眼部营养，便不得不提及叶黄素酯。

叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，广泛存在于一些黄绿色的植物中，包括蔬菜、水果、花卉等，比如南瓜、甘蓝、柑橘、猕猴桃、黄玉米、万寿菊。

叶黄素酯也是叶黄素的安全来源之一，不过其吸收率和利用率却远高于叶黄素，叶黄素是眼部黄斑区域的主要色素，是帮助眼睛发育的关键营养元素。

下面就来了解一下，叶黄素酯的功效与作用有哪些？为孩子选购叶黄素酯产品，应该选择什么牌子的比较好？
一、叶黄素酯的功效与作用
1、适当补充叶黄素酯，有助增加人眼视网膜黄斑区域黄斑色素密度，对视网膜中的黄斑可以起到有重要保护作用，还能促进黄斑发育。

2、叶黄素酯能保护眼睛不受光线损害，在可见光中，蓝光的穿透性最强，能够穿透晶状体直达视网膜，叶黄素酯能够过滤掉蓝光，保护眼睛免受蓝光的伤害。

3、叶黄素酯是一种性能优异的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害，还有助于延缓眼
睛的老化。

4、补充叶黄素酯，还有助于预防黄斑变性及视网膜色素变性的情况出现，减少玻璃膜疣的产生。

以上就是叶黄素酯的功效与作用，想要保护双眼健康，日常需注意适当补充叶黄素酯。

在日常中，虽然我们可以从一些日常食物中摄取到叶黄素酯，但是量较少，吸收利用率也不高，所以，建议在日常食物的基础上，适当地食用含有叶黄素酯的膳食营养补充剂，这样可以达到更好的护眼效果。

比如健视佳越橘叶黄素酯，补充孩子所需的眼部营养，保护眼睛健康。

随着健康知识的普及，说起叶黄素，可能大家都不会陌生。

这是一种对眼睛有很大保护作用的营养素，由于人体不能自行生成叶黄素，所以只能通过外界摄入的方式来补充。

一、叶黄素可以长期吃吗
叶黄素是一种不溶于水、无毒无害的天然视觉营养元素，主要存在于绿叶蔬菜等植物中，其中万寿菊花中含量最高，而且叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素成分，对保护眼睛增进视力非常有帮助。

是可以长期食用的。

二、补充叶黄素的好处有哪些
①抗氧化
平时补充叶黄素对眼睛视网膜细胞中视紫质的生成有巨大的促进作用，可以抗氧化和具有光保护作用，然而近视患者更加需要补充叶黄素来延缓自身眼睛度数的加深和避免眼睛发展成高度近视，还可以预防视网膜剥离的发生，对眼睛视网膜起到很好的保护。

②促进黄斑发育
叶黄素能促进黄斑的发育，使眼睛视网膜黄斑部色素更加密集，能够预防黄斑病变等。

这样就可以帮助眼睛视网膜黄斑部增强过滤和吸收有害光线的作用，从而避免眼睛视网膜黄斑被过度氧化。

③吸收有害光线
如果眼睛长时间的暴露在太阳下或者一直对着电脑、电视，眼睛都会在蓝光的作用下产生有害自由基，而且黄斑区也会因此而出现退化等问题。

而补充叶黄素可以对蓝光等有害光线起到抵御、过滤的作用，可以帮助眼睛预防老化和病变问题的发生。

三、叶黄素哪个牌子好
需要补充叶黄素，在这里推荐健视佳越橘叶黄素，有助缓解眼睛干涩，改善夜视能力。

（本产品不能替代药品使用）。

叶黄素是一种天然的营养成分，是一种类胡萝卜素，具有强大的抗氧化作用，可以保护眼睛和大脑免受伤害。

在市场上，有许多品牌的叶黄素产品，但是哪个品牌的叶黄素最有效果呢？本文将为您解答这个问题。

我们需要了解叶黄素的来源。

叶黄素主要存在于绿叶蔬菜、水果和海洋生物中。

在自然界中，叶黄素的含量非常少，大多数叶黄素产品都是通过人工合成或从天然来源中提取的。

我们需要了解叶黄素的吸收和利用。

叶黄素是一种脂溶性物质，需要脂肪的存在才能被吸收。

如果您的饮食中缺乏脂肪，您可能无法充分吸收叶黄素。

叶黄素的吸收和利用还受到许多其他因素的影响，如年龄、健康状况和生活方式等。

接下来，我们来看看哪个品牌的叶黄素最有效果。

根据市场上的调查和消费者的反馈，以下几个品牌的叶黄素效果最好：1.Now Foods 叶黄素Now Foods 叶黄素是一种天然来源的叶黄素，由菠菜、甜菜和其他绿叶蔬菜中提取而来。

它不含任何人工添加剂或填充剂，是一种非常纯净的叶黄素产品。

许多消费者称赞这个品牌的叶黄素对他们的视力和大脑功能有很大的改善。

2.Jarrow Formulas 叶黄素Jarrow Formulas 叶黄素是一种高品质的叶黄素产品，采用天然提取的叶黄素，不含任何人工添加剂或填充剂。

它的吸收率非常高，可以帮助您充分吸收和利用叶黄素。

许多消费者称赞这个品牌的叶黄素对他们的眼睛和大脑功能有很大的改善。

3.Solgar 叶黄素Solgar 叶黄素是一种高品质的叶黄素产品，采用天然提取的叶黄素，不含任何人工添加剂或填充剂。

它的吸收率非常高，可以帮助您充分吸收和利用叶黄素。

许多消费者称赞这个品牌的叶黄素对他们的眼睛和大脑功能有很大的改善。

Now Foods、Jarrow Formulas和Solgar是市场上最受欢迎的叶黄素品牌之一。

它们采用天然提取的叶黄素，不含任何人工添加剂或填充剂，吸收率非常高，可以帮助您充分吸收和利用叶黄素。

如果您正在寻找一种高品质的叶黄素产品，这些品牌是您的不二选择。

孩子学习任务重，用眼时间较长，近视的象限普遍在扩大，孩子眼睛健康问题确实值得关注，家长们可以适当给孩子补充些眼部营养。

再说叶黄素，这是一种对眼睛特别有益的营养，是视网膜中的重要色素，能使人产生敏锐的视觉，对维持正常视觉起到不可或缺的作用。

家长要知道，其实相比起成人，孩子视网膜中布满着更多细微血管，以输送更多的氧气满足眼睛发育需要，这也就容易导致氧自由基数量增多，造成DHA（促进视网膜发育的重要物质）被氧化。

这个时候，叶黄素的功效便显得很重要了，它能够发挥出较强的抗氧化能力，清除自由基和游离基，维护正常视力。

想要有效补充叶黄素营养，选择叶黄素相关的补剂就很方便，而面对市场上各种叶黄素产品，哪种比较好呢？
毕竟是要给孩子补充的，建议还是选择大品牌的产品，品质上更有保障，从产品中补充到的营养也更能满足眼部所需，不妨看看健视佳越橘叶黄素酯，三种眼部营养加成，可以帮助更好的维护视力，保护眼部的健康。

(本产品不能代替药品使用）。

在长时间用眼后，人们总会觉得眼睛有些干涩，一开始滴眼药水还可以缓解，后来渐渐的就没有效果了。

其实这种情况，是由于过度用眼后，导致眼部营养流失严重造成的。

因此，滴眼药水是“治标不治本”，想要从根本上改善视疲劳，关键的一点是补充流失的营养，比如叶黄素。

叶黄素与眼睛之间有什么关系？为什么补充叶黄素可以改善视疲劳？补充叶黄素选择哪个牌子好呢？下面就这些问题我们来一一解决。

叶黄素改善视疲劳叶黄素有很强的抗氧化作用，可以清除眼睛中过多的有害自由基，抑制自由基破坏正常的眼部细胞；同时，在人体中，叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，蓝光这种有害光线穿透力极强，会穿透眼角膜、晶状体直达视网膜，若视网膜受到损伤，眼睛一旦使用时间较长，就很快会出现视疲劳的情况，但如果黄斑区有充足的叶黄素，就可以过滤蓝光，防止视网膜被破坏。

正是因为叶黄素具有保护眼部细胞、预防视网膜损伤的作用，因此，一旦缺乏叶黄素，已经受到伤害的眼睛很快也会觉得疲累，通过为眼睛补充叶黄素，帮助恢复眼睛健康，有助于改善视疲劳。

叶黄素大多存在于绿叶蔬菜、花卉等植物中，人体吸收利用率较低，因此，想要获取更多的叶黄素，需要选择一款好的叶黄素补剂。

叶黄素哪个牌子好这里先分析一下如何挑选叶黄素产品：①原料：叶黄素一般有两种形态，一种就是叶黄素，可以直接被人体吸收利用；一种是叶黄素酯，需要在体内经过一系列过程才可以变成叶黄素。

但是这并不是说叶黄素形态的会更好，相反，叶黄素酯的光、热稳定性都更高，吸收率也更高，因此，建议选择以叶黄素酯为原料的产品。

②含量：有些人以为自己用眼多，因此叶黄素补充越多越好，其实并不是，叶黄素虽然是眼部的重要营养元素，但是也要注意控制好用量，每日补充最好不要超过10mg，日常用眼较多的，6mg左右即可。

③配方：用眼过多的人，不仅需要大量的叶黄素，也需要更多的其他眼部营养，如花青素、维生素A 等，花青素可以增强眼部周围微循环、维生素A能提高眼睛在黑暗中的适应力，这些都是对于改善视疲劳很好的营养素。

眼睛是心灵的窗户，为了保护好这扇窗，我们需要做不少的努力，比如远眺、做眼保健操、适时闭眼休息，补充眼部营养。

说到补充眼部营养，便不得不提及叶黄素。

什么是叶黄素，其功效与作用有哪些？什么牌子的叶黄素效果好？下面来了解一下。

一、什么是叶黄素叶黄素，别名类胡萝卜素、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素等，是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，叶黄素也是视网膜黄斑区域的主要色素，人体无法合成叶黄素，必须从外界摄入来补充。

日常适当补充叶黄素，可以提高人眼叶黄素浓度，从而更好的保护眼睛。

二、叶黄素的功效与作用有哪些1、过滤蓝光叶黄素可以起到过滤的作用，电子产品所发出的蓝光可穿透眼球直达视网膜，继而对眼睛造成伤害，叶黄素可以有效过滤蓝光，从而避免蓝光对眼睛的损害。

2、抗氧化、消除自由基太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛后，会产生大量的自由基，视神经极易受到有害自由基的伤害。

叶黄素可以发挥抗氧化作用，从而抑制自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛的伤害。

3、促进视紫质的再生成叶黄素还能促进视网膜中视紫质的再生成，视紫质是维持眼睛视力的重要物质，叶黄素通过促进视紫质的生成，可以使得视物更清晰，保护视力健康。

4、保护黄斑，促进黄斑发育补充叶黄素，可以提高人眼叶黄素浓度，提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育，预防黄斑变性，黄斑是视网膜上主管视力最重要的区域。

三、什么牌子的叶黄素效果好想要更好地保护眼睛，日常需适当补充叶黄素，多进食含叶黄素的日常食物，另外，建议也适当地食用含叶黄素的膳食营养补充剂，从而保证叶黄素的充足摄入。

若想要选购些叶黄素，不妨试试健视佳这个牌子的。

健视佳越橘叶黄素，其同时含有越橘提取物、叶黄素酯和天然β-胡萝卜素这三种护眼精华。

每日坚持食用一粒健视佳越橘叶黄素，可以轻松补充到三种眼部营养，每日坚持食用，护眼效果更为显著。

本产品不代替药品。