站立式起跑

能不能给我换个五十米的口令
一、50米站立式起跑的口令是“各就位”预备—鸣枪或者鸣哨。
因为50米跑属于短跑，田径径赛规则规定必须采取蹲踞式起跑。正
式比赛的400米以下（含400米）的起跑口令为：各就位预备，啪！
（发令枪声）正式比赛的800米及以上的起跑口令为：各就位，啪！
（发令枪声）。
二、正式比赛的400米以下含400米的起跑口令为：各就位，预
备，啪！（枪声）正式比赛的800米及以上的起跑口令为：各就位，
啪！（还是枪声）“自然站立式起跑”这个名词我还是第一次听到。
虽然我当了24年体育老师了。你可能指的是一般活动中的站立式起
跑吧！应该是：各就位，跑！或者：预备，跑！或者：预备，啪！（巴
掌声）。

一、教案基本信息1. 课题名称：田径——站立式起跑教案2. 适用年级：初中3. 课程时长：45分钟4. 教学目标：a. 让学生掌握站立式起跑的基本技巧b. 培养学生协调、灵敏的身体素质c. 提高学生的竞技水平，为田径比赛做准备二、教学重点与难点1. 教学重点：a. 站立式起跑的动作要领b. 起跑过程中的加速技巧2. 教学难点：a. 站立式起跑的起跑动作b. 起跑后的加速跑技术三、教学准备1. 教师准备：a. 熟悉站立式起跑的技术要领b. 准备相关教学场地和器材2. 学生准备：a. 穿着合适的运动服装和鞋子b. 做好热身运动四、教学过程1. 导入（5分钟）a. 教师简要介绍站立式起跑的重要性b. 学生了解站立式起跑的基本概念2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解站立式起跑的动作要领b. 教师进行示范，学生跟随模仿3. 分组练习（10分钟）a. 学生分组，每组选出一个负责人b. 每组按照教师示范的动作进行练习4. 实践比赛（10分钟）a. 学生进行站立式起跑比赛b. 教师观察并指导学生改进技术5. 总结与反思（5分钟）a. 教师总结本节课学生的表现b. 学生分享学习心得和体会五、课后作业1. 学生回家后，观看相关视频资料，加深对站立式起跑技术的理解2. 家长协助孩子进行家庭练习，提高站立式起跑技巧3. 下周上课时，学生分享课后学习成果，教师进行点评和指导六、教学评价1. 学生技术评价：a. 观察学生在站立式起跑中的动作准确性b. 评价学生在起跑过程中的加速能力和节奏感2. 学生表现评价：a. 评价学生在练习和比赛中的积极参与态度b. 评价学生在团队合作中的协作能力和沟通能力七、教学拓展1. 站立式起跑在田径比赛中的应用a. 介绍站立式起跑在不同项目中的运用b. 分析站立式起跑对比赛成绩的影响2. 站立式起跑的训练方法a. 介绍站立式起跑的训练技巧和练习方法b. 分析不同训练方法对站立式起跑能力提升的作用八、教学反思1. 教师教学反思：a. 反思教学过程中是否充分讲解站立式起跑的技术要领b. 反思教学过程中是否给予学生足够的练习机会和指导2. 学生学习反思：a. 反思自己在站立式起跑学习中的优点和不足b. 反思自己在练习和比赛中的表现，以及如何改进九、教学计划调整1. 根据学生的学习进度和表现，调整教学计划b. 针对技术掌握较差的学生，加强基础训练和个别指导2. 根据学生的反馈和需求，调整教学内容和方法a. 针对学生感兴趣或需要加强的部分，增加相关教学内容b. 针对学生反映的问题，改进教学方法和技巧十、教学总结1. 总结本节课的教学目标和成果：a. 学生掌握了站立式起跑的基本技巧b. 学生提高了协调、灵敏的身体素质2. 对学生的表现给予肯定和鼓励：a. 表扬学生在练习和比赛中的积极表现b. 鼓励学生在今后的学习中继续努力，提高自己的竞技水平十一、安全与纪律教育1. 教师强调站立式起跑时的安全注意事项：a. 提醒学生注意起跑过程中的脚下安全，避免滑倒或碰撞b. 指导学生正确使用运动器材，避免意外伤害2. 培养学生的纪律意识：a. 要求学生在练习和比赛中遵守纪律，听从指挥b. 教育学生尊重裁判和对手，公平竞争十二、教学延伸1. 站立式起跑在竞技体育中的应用：a. 介绍站立式起跑在短跑、接力等比赛项目中的应用b. 分析站立式起跑对运动员成绩的影响2. 站立式起跑与蹲踞式起跑的比较：a. 分析两种起跑方式的优缺点b. 探讨在不同比赛项目中选择合适起跑方式的重要性十三、家庭作业布置1. 学生回家后，观看相关视频资料，加深对站立式起跑技术的理解a. 观看专业运动员的站立式起跑比赛视频b. 分析视频中运动员的技术特点和优点2. 家长协助孩子进行家庭练习，提高站立式起跑技巧a. 家长监督孩子进行站立式起跑练习b. 家长记录孩子的练习成果，与教师沟通反馈十四、教学评价与反馈1. 教师对学生的站立式起跑技术进行评价：a. 评价学生的动作准确性、加速能力和节奏感b. 提出改进意见和建议，帮助学生提高技术水平2. 学生对自身的站立式起跑技术进行评价：a. 分析自己在练习和比赛中的表现b. 制定个人改进计划，提高自己的竞技水平十五、课程总结与展望1. 总结本节课的学习内容和成果：a. 学生掌握了站立式起跑的基本技巧b. 学生提高了协调、灵敏的身体素质2. 对学生的学习给予肯定和鼓励：a. 表扬学生在练习和比赛中的积极表现b. 鼓励学生在今后的学习中继续努力，提高自己的竞技水平3. 展望下一节课的教学内容：a. 预告下一节课的教学目标和内容b. 激发学生对下一节课的期待和兴趣重点和难点解析站立式起跑的基本技巧，包括动作要领和加速技巧。

《站立式起跑》教学设计教学内容：站立式起跑目标：学生能够正确掌握站立式起跑的动作要领，并能够熟练地进行练习和比赛。

教学准备：1.教学场地：学校操场或者体育馆2.起跑线：标有距离刻度的起跑线3.计时器：用于计时学生的起跑速度和成绩4.解说员/教练员：口头解说和示范站立式起跑动作5.学生：准备好进行站立式起跑练习的学生教学步骤：1.介绍站立式起跑的基本概念和重要性（约5分钟）-解释站立式起跑是短跑比赛中最常用的起跑方式，能够提高起跑速度和稳定性。

-讲解站立式起跑的三个关键动作：起跑姿势、起跑姿态和起跑动作。

2.示范站立式起跑的正确动作姿势（约10分钟）-教练员示范站立式起跑的正确姿势，包括站立姿势、手臂动作、脚步位置等。

-强调学生要保持身体的平衡和肌肉的紧绷，以确保起跑的效果。

3.练习站立式起跑的基本动作（约20分钟）-学生按照教练员示范的动作进行练习，重复多次以确保掌握正确的起跑姿势和动作。

-教练员逐个指导学生，纠正他们的错误姿势和动作，帮助他们尽快掌握站立式起跑的技巧。

4.进行站立式起跑比赛（约20分钟）-将学生分成小组进行站立式起跑比赛，每个小组设置起跑线和计时器。

-学生依次进行站立式起跑，并记录他们的起跑时间和成绩。

-比赛结束后，根据成绩评选出获胜的小组，并给予奖励和肯定。

5.总结和反馈（约10分钟）-教练员根据比赛结果和学生表现进行总结，夸奖表现出色的学生，并指出需要改进的地方。

-鼓励学生继续练习站立式起跑，提高自己的技术水平和比赛成绩。

教学延伸：1.可以安排学生进行站立式起跑的实际比赛，提高他们的比赛经验和心理素质。

2.可以邀请专业运动员或教练员来进行站立式起跑的示范和指导，激发学生学习运动的兴趣和热情。

3.可以组织学生进行站立式起跑的训练营，集中训练和提高学生的技术水平和竞技水平。

通过本次教学设计的实施，学生可以完整地学习到站立式起跑的基本动作和技巧，并能够在实际比赛中灵活运用和展示所学的内容。

体育站立式起跑教案教案标题：体育站立式起跑教案一、教学目标：1. 知识与技能：学生能够掌握站立式起跑的基本动作要领和技巧。

2. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的兴趣，提高学生的合作意识和团队精神。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：站立式起跑的基本动作要领和技巧。

2. 教学难点：学生能够正确理解和掌握站立式起跑的动作要领，并能够灵活运用到实际训练中。

三、教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育馆。

2. 教学器材：计时器、标志桩、起跑线。

3. 教学辅助：视频资料、示范运动员。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，为站立式起跑做好准备。

2. 理论讲解（10分钟）：通过视频资料和示范运动员的动作，讲解站立式起跑的基本要领和技巧，包括脚步摆放、身体重心、起跑姿势等。

3. 示范演示（10分钟）：教师进行站立式起跑的示范演示，并指导学生观察重点。

4. 分组练习（15分钟）：将学生分成小组，进行站立式起跑的练习，教师逐个指导学生动作，纠正错误。

5. 整体练习（10分钟）：全班学生进行站立式起跑的整体练习，教师观察并及时纠正学生的动作。

6. 游戏活动（10分钟）：设计一些有趣的游戏活动，让学生在游戏中巩固站立式起跑的技能。

7. 活动总结（5分钟）：总结本节课的教学内容，强调站立式起跑的要领和注意事项。

五、教学反思：通过本节课的教学，学生能够掌握站立式起跑的基本动作要领和技巧，但也发现一些学生在动作上存在一些困难，需要在后续的训练中加以重点指导。

同时，需要不断激发学生对体育运动的兴趣，提高他们的参与度和积极性。

小学站立式起跑教案 教案标题：小学站立式起跑教案 教学目标： 1. 学生能够正确掌握站立式起跑的基本姿势和动作要领。 2. 学生能够通过实践练习，提高站立式起跑的速度和爆发力。 3. 学生能够理解站立式起跑在田径运动中的重要性，并培养合作精神和团队意识。 教学准备： 1. 一块平整的操场或运动场地。 2. 起跑线和终点线的标识。 3. 计时器。 4. 学生运动服装和运动鞋。 教学步骤： 引入活动： 1. 教师向学生介绍站立式起跑的重要性，并与学生讨论站立式起跑对于田径比赛的影响。 2. 教师展示站立式起跑的正确姿势，并解释每个动作的关键点。 示范与讲解： 1. 教师示范站立式起跑的动作要领，包括双脚并拢、双手放在起跑线上、身体稍微向前倾斜等。 2. 教师通过慢动作和分解动作的方式，详细讲解每个动作的正确执行方法和注意事项。 练习与巩固： 1. 学生按照教师的示范，进行站立式起跑的练习。 2. 学生分成小组，进行互相观察和指导，帮助彼此改进动作。 3. 学生进行多次起跑练习，教师使用计时器记录每个学生的起跑时间，并给予反馈和鼓励。 拓展活动： 1. 学生进行起跑比赛，比赛前教师提醒学生注意起跑姿势和动作的正确性。 2. 学生分组进行接力赛，通过团队合作和配合，体验站立式起跑在比赛中的重要性。 3. 教师组织学生进行站立式起跑的技巧讨论，鼓励学生分享自己的经验和心得。 总结与评价： 1. 教师与学生一起回顾站立式起跑的关键要点，并总结学生在练习和比赛中的表现。 2. 教师给予学生积极的评价和建议，鼓励学生继续努力提高站立式起跑的技巧和速度。 教学延伸： 1. 学生可在课后继续进行站立式起跑的练习，提高自己的起跑速度和爆发力。 2. 学生可参加学校或社区组织的田径比赛，将所学的站立式起跑技巧运用到实际比赛中。 这个教案旨在通过系统的教学步骤，帮助小学生正确掌握站立式起跑的基本姿势和动作要领。通过实践练习和比赛活动，培养学生的体育素养和团队合作能力。

田径：站立式起跑（教学设计）
（一）学情分析
《站立式起跑》是四年级水平二的教学内容，学生要求掌握的基本技能和方
法，是跑类教学内容的重要组成部分，本课的教学对象是小学四年级学生，他们大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活性、协调性也不好。

而四年级学生已有一定的站立式起跑的技术基础，他们不会满足于简单的起跑和活动形式。

所以，本课将从激发学生兴趣入手，引出传统游戏与起跑练习相结合的活动方式，积极
促进学生进一步了解站立式起跑的技术。

（二）教学指导思想
本课积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据四年级学生的身心特点，尊重学生的基础能力与需求，结合站立式起跑教材特点，采用多种的教学方法，设置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高站立式起跑学习的趣味性。

同时，设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习兴趣和运动情感，提高课堂教学的实效性。

（三）教学目标及重难点
1．学会基本动作、听口令起跑。

2．通过多种学练形式和方法，体会起动时身体协调用力过程，发展身体灵活性和动作协调性。

（重点）
3、培养学生团结协作、竞争意识，学会交流、合作、探究学习。

（难点）（四）教学内容
1、准备活动。

2、站立式起跑。

3、游戏：接力赛。

（五）组织与教法
1、个人练习、小组学习、集体学习、
2、讲解法、示范法、指导法、直观教学法。

（六）教学流程
1、广播操—慢跑—起跑学习—分组练习—游戏—放松。

起跑技术可以分为站立式起跑和什么
短跑起跑有站立式起跑、半蹲式起跑和蹲踞式起跑。

站立式适用长跑，蹲踞式适用于短跑。

站立式起跑，田径运动径赛起跑方式之一。

适用于中长跑、初学者及少年儿童。

听到“各就位”口令后，运动员走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，异侧臂向前，同侧臂在后维持身体平衡。

半蹲式起跑是在站立式起跑的基础上，加大身体的前倾，或用前腿异侧臂在起跑线后撑地维持身体稳定。

可获得比站立式起跑更大的加速度并减少抢跑犯规。

在接力赛跑中，便于接棒人向前看清传棒人的情况，适时起跑。

蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”的口令）三个环节。

听到“各就位”口令后，走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器的抵足板上，（以普通式为例）前脚距起跑线一脚至一脚半。

后脚距前脚一脚至一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米（约一拳半），后腿跪地；前抵足板与地面大约成45度角，后抵足板与地面成大约65度角。

两手收回紧靠起跑线后沿并掌于地面，两手拇指相对，其余四指并拢或稍分开与拇指成“八字形”，虎口向前做弹性支撑。

两手距离比肩稍宽，两臂伸直，
肩微移超过起跑线；头与躯干保持在一条直线上，颈部自然放松，两眼视前方半米处，身体重量均衡地落在两手、前脚和后膝关节之间，注意听“预备”口令。

站立式起跑课堂设计 一、 指导思想： 根据新课程标准的精神，体育教学是一个使学生身体、心理和社会适应和谐发展的过程，教学目标体现出多维健康观。因此，体育教学必须以“健康第一”为指导，以学生的发展为本，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域得到和谐发展。本课选择发展奔跑位移速度能力，改进速度动作游戏教材中的“开火车游戏”、 “四种不同方式的站立式起跑” 作为教学内容。运用发现式的体育教学模式，使学生体验快速奔跑和位移速度练习时的身体感受和游戏比赛中同伴间的友好合作与交往的重要意义。本课设想通过教师适当的点拔，让学生在游戏活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中。并发展学生奔跑位移速度和改进速度动作的能力。 二、 教与学过程的设计思路： 在课的开始部分让学生集体进行跑的准备活动、游戏练习和集体配合导入。教师与学生一同参与练习，使学生在欢乐、优美的环境中充分展示自我，满足学生自我展示的表现欲望，使学生身体各部位得到充分活动，心理较快地进入兴奋状态，为学习各种活动与游戏打下良好的基础。 发展奔跑速度的教材是较为枯燥的教材内容，根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征，教师通过生动、简明、趣味的语言，并采用多种教学手段来吸引学生，激起学生的学习兴趣，最后运用学生自我选择的方法达到本课的教学目标。放松活动采用引导的教学方式和鼓励的手段让学生为同伴进行按摩。让学生在宽松和谐的气氛中感受体育锻炼的乐趣。 三、 组织方法： 各项游戏都是围绕本课的教学内容和调动学生兴趣而设计的。采用一种内容多种游戏做法，不仅在形式上，而且在组织方法上进行变化，充分体现课程教材内容的选择性和弹性，使学生的日常生活经验与课堂教学内容有机结合起来，既加快了学习的进程又提高了学生学习的热情，既给予学生充分的自主权，又增强了相互交往和合作的能力。 站立式起跑践课教案 年级 三 执教 王永刚 课次 1

一年级体育《站立式起跑》教案一、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的基本动作和技巧。

2. 培养学生的团队合作精神和拼搏意识。

3. 提高学生的动作协调性和反应速度。

二、教学内容1. 站立式起跑动作要领的学习。

2. 站立式起跑的练习。

3. 站立式起跑比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：站立式起跑的动作要领。

2. 教学难点：站立式起跑的动作协调性和反应速度。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：学生进行站立式起跑比赛，提高兴趣和动力。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 做一些简单的热身运动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术学习（10分钟）2.1 教师讲解站立式起跑的动作要领，强调动作细节。

2.2 学生代表进行动作示范，其他学生跟随模仿。

2.3 教师逐一纠正学生的动作，确保掌握要领。

3. 练习环节（10分钟）3.1 学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导。

3.2 每组选出一个代表进行比赛，比一比谁的动作标准、反应快。

4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师总结本次课程的收获，强调站立式起跑的重要性。

4.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。

4.3 布置课后练习任务，要求学生回家后练习站立式起跑。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作标准：占40%（2）反应速度：占30%（3）团队合作：占20%（4）拼搏精神：占10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作标准、反应速度、团队合作和拼搏精神进行综合评价。

（2）学生互评：学生之间互相评价，选出表现优秀的同学。

（3）学生自评：让学生对自己在课程中的表现进行评价，反思不足之处。

七、教学反思1. 教师反思：（1）教学内容是否适合学生的实际情况。

（2）教学方法是否能够激发学生的学习兴趣。

（3）教学评价是否全面、公正。

（4）如何改进教学，提高教学效果。

站立式起跑教案1. 引言站立式起跑是田径比赛中短跑项目的起跑方式之一，也是最基础的起跑姿势。

它对于短跑选手的出发速度和把控起跑时机有着重要的影响。

本教案旨在通过详细的教学步骤和示范动作，帮助学生掌握正确的站立式起跑技巧，提高他们在短跑项目中的竞技水平。

2. 教学目标•了解站立式起跑的基本要求和步骤；•掌握站立式起跑的正确姿势和动作；•提高起跑速度和起跑时机的把握能力。

3. 教学内容1.站立式起跑的基本要求2.站立式起跑的步骤和技巧3.站立式起跑的注意事项4. 教学步骤步骤一：准备活动介绍短跑项目的重要性和站立式起跑对短跑的影响，激发学生的学习兴趣。

进行热身活动，包括各种拉伸和热身运动，以准备身体。

步骤二：讲解站立式起跑的基本要求•脚距约为肩宽，双脚平行；•肩膀放松，身体保持直立姿势；•头部略微仰起，目光注视前方；•手臂自然下垂，手掌贴紧大腿；•重心位于前脚掌上，准备发力。

步骤三：示范站立式起跑姿势和动作教师进行示范，展示正确的站立式起跑姿势和动作，并强调每个动作的重点和要领。

步骤四：学生模仿练习学生按照示范的姿势和动作进行模仿练习，教师可以进行个别指导和纠正，帮助学生掌握正确的起跑技巧。

步骤五：反馈与巩固让学生进行自我感知和反馈，鼓励他们发现和纠正自己的问题。

通过多次练习巩固站立式起跑的技巧。

5. 注意事项•学生在进行站立式起跑练习时，应注意保护好膝关节和踝关节，以防受伤；•学生应掌握好起跑时机和出发速度的把握，避免过早或过晚出发。

6. 总结通过本教案的学习，学生应能够掌握站立式起跑的正确姿势和动作，提高他们在短跑项目中的起跑速度和起跑时机的把握能力。

同时，学生也应意识到练习的重要性，只有通过反复练习，才能达到更高的竞技水平。

希望学生能够在今后的训练和比赛中取得优异的成绩。

1、上身躬身，前倾，双臂可以前后摆放，也可以都垂于前侧，自然放松。

两脚前后站立，约一脚距离，双腿弯曲，等待发令!1，听到各就位，左脚站在起跑线最近点，右脚站在距离左脚尖向后约一小腿長的位置，身体站直自然放松。

2，听到预备，身体重心快速移到左脚上，同时身体和右手往前倾，左右脚稍弯曲。

3，听发令枪。

动作要领：①两腿前后分开要弯曲②重心放在前腿上③两臂前后放体侧能够做到起跑前身体前倾到快要倒下的程度,不要同手同脚1跑：站立式起跑 2、游戏：单双数追逐跑教学目标1、知道站立式起跑的口令及动作要领2、80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快3、在比赛中反应迅速，有较强的竞争意识重难点重点：听到命令前移重心快速起动难点：重心前移并保持稳定教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、准备活动一、师生问好，宣布本课内容，教学目标及要求，安排见习生。

二、1、队列练习①原地踏步②原地三面转向2、游戏：喊数抱团3、徒手操：扩胸运动提转运动腹背运动弓步压腿10分一、体育委员整队，检查汇报人数，师生问好。

组织：××××××××××○○○○○○○○○○★△二、1、认真听教师讲解上课内容，明确学习目标2、听口令做队列练习及游戏3、体委领做徒手操2∫3次侧压腿手腕脚踝基本部分一、站立式起跑1、请两个学生做站立式起跑动作对比2、教师示范讲解动作要领3、布置问题：1、站立式起跑口令？4、带着学生体会重心前移5、提问：站立式起跑口令是？各就位——跑6、两人一组，互喊口令练习7、听口令跟老师一起练习25一、1、学生认真听讲2、注意观察，掌握要领；3、记住问题，带着问题去练习4、认真练习体会重心前移5、举手回答问题6、两人一组互帮互助，认真练习7、集中注意力，听教师口令练习2∫3次基本部分二、游戏1、讲解游戏的方法及规则2、请两位学生做示范3、组织指导游戏①直接喊数字②利用数学运算公式游戏简介：全班平分两大组，背对背站立，一一对应，一队代表单数，一队代表双数，由教师统一发令，如果教师说出的是单数，那么单数队就迅速向前跑，双数队就快速转身追单数队，在一定的范围内，如果追上了就表示双数队为胜，反之为失败。

站立式起跑教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”第二节“短跑”，主要围绕站立式起跑技巧进行详细教学。

内容包括站立式起跑的动作要领、起跑信号的反应、起跑后的加速跑以及起跑过程中应注意的问题。

二、教学目标1. 让学生掌握站立式起跑的正确动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生的反应能力，提高起跑信号的反应速度。

3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的优良品质。

三、教学难点与重点教学难点：站立式起跑动作的协调性，起跑信号的反应速度。

教学重点：站立式起跑的正确动作要领，起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、教学视频、示范用站立式起跑器。

学具：每位学生准备一双舒适的运动鞋，运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的“抓人”游戏，让学生在游戏中体验起跑速度的重要性。

2. 理论讲解（10分钟）通过教学视频和示范，向学生讲解站立式起跑的动作要领，强调起跑信号的反应速度。

3. 动作示范与练习（15分钟）教师进行动作示范，学生跟随练习。

教师逐一纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确动作。

4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型例题，讲解站立式起跑后的加速跑技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行站立式起跑练习，教师巡回指导，发现问题及时纠正。

6. 比赛与评价（20分钟）组织学生进行站立式起跑比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。

六、板书设计1. 站立式起跑动作要领起跑姿势：双脚前后开立，前脚距起跑线一脚距离，后脚距前脚一脚距离。

身体姿势：身体前倾，双手放在身体两侧，目视前方。

2. 起跑信号反应速度七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，向家长展示本节课所学的站立式起跑技巧，并让家长拍照或录制视频。

2. 答案：无固定答案，要求学生展示动作要领正确，起跑信号反应迅速。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加学校田径队或参加其他短跑比赛，提高自身起跑速度。

田径——站立式起跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握站立式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生的爆发力、速度和协调性。

3. 培养学生团队合作精神和积极参加田径运动的兴趣。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：站立式起跑技术的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性和爆发力的培养。

三、教学资源：1. 田径场或足球场。

2. 起跑线和标志物。

3. 计时器。

四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：2.1 讲解站立式起跑的动作要领，包括站位、姿势、起跑动作等。

2.2 示范站立式起跑的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习（10分钟）：3.1 将学生分成若干小组，每组4-6人。

3.2 每组轮流进行站立式起跑练习，其他组员观察并给予反馈。

4. 竞赛活动（10分钟）：4.1 组织学生进行站立式起跑竞赛，鼓励学生发挥自己的最佳水平。

4.2 教师负责计时和记录成绩，为学生提供及时的反馈。

5. 结束放松（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。

5.2 总结本次课程的收获和不足之处，鼓励学生继续努力。

五、教学评价：1. 对学生的站立式起跑技术进行评价，包括动作的正确性、连贯性和爆发力。

2. 观察学生在竞赛中的表现，评价其速度和协调性。

3. 收集学生的反馈意见，了解他们对站立式起跑的掌握程度和参与度。

4. 综合评价学生的学习态度、团队合作精神和进步幅度。

六、教学延伸：1. 增加站立式起跑的训练强度，提高学生的爆发力和速度。

2. 结合其他田径项目，如短跑、跳远等，进行综合训练。

3. 组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水平。

七、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，调整教学内容和方法。

2. 注重培养学生的团队合作精神和竞技意识。

3. 鼓励学生积极参与田径运动，提高他们的身体素质和运动能力。

站立式起跑教案教案标题：站立式起跑教案教学目标：1. 学生能够正确理解站立式起跑的基本动作要领。

2. 学生能够正确掌握站立式起跑的技巧和注意事项。

3. 学生能够通过练习提高站立式起跑的速度和爆发力。

教学准备：1. 确保教学场地安全，没有杂物和障碍物。

2. 准备足够数量的起跑器材，如起跑块、起跑线等。

3. 准备录像或图片资料，用于示范和讲解站立式起跑的动作要领。

教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 引导学生回顾上节课所学的起跑姿势和动作要领。

2. 提出问题，激发学生对站立式起跑的兴趣和思考。

步骤二：讲解站立式起跑的基本动作要领（10分钟）1. 通过录像或图片资料，向学生展示正确的站立式起跑姿势和动作要领。

2. 详细讲解站立式起跑的每个动作要点，如脚的位置、身体的倾斜角度等。

3. 强调学生在起跑过程中要保持身体的平衡和稳定。

步骤三：示范和练习（15分钟）1. 教师进行示范，展示正确的站立式起跑姿势和动作要领。

2. 学生分组进行练习，相互观摩和纠正。

3. 教师巡视指导，对学生的姿势和动作进行纠正和指导。

步骤四：巩固和提高（15分钟）1. 设计一系列练习，帮助学生巩固和提高站立式起跑的技巧和速度。

2. 练习包括起跑器材的使用、起跑距离的增加等。

3. 鼓励学生进行反复练习，提高站立式起跑的爆发力和反应速度。

步骤五：总结和评价（5分钟）1. 学生自我评价，总结自己在本节课中的收获和不足之处。

2. 教师对学生的表现给予评价和鼓励。

3. 提醒学生在日常训练中继续加强站立式起跑的练习和改进。

教学延伸：1. 鼓励学生参加校际或校内的田径比赛，运用所学的站立式起跑技巧。

2. 引导学生学习其他起跑方式，如蹲姿起跑等，拓宽起跑技能的应用范围。

教学评价：1. 观察学生在练习中的姿势和动作是否正确。

2. 通过练习的成绩和速度变化，评估学生在站立式起跑方面的进步情况。

3. 学生的自我评价和互评也是评价的重要依据。

教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。