小学四年级体育与健康课件欣赏自己

6
跳绳游戏
7
跳绳练习
8
9
下蹲至膝关节90度、髋关节90度。保持1到3秒，随即迅速蹬伸至直立位。练 习原则:连续30次为一组，连续练为5组 • 间隔时间: 3- 5分钟。
4
辅助练习二
• 提踵训练:站在台阶边缘，以脚尖前掌支撑，先提踵并保持垂直站立姿势，
然后慢慢降低脚跟，降到台阶以下时，再快速提踵。 • 练习原则:连续30次为一组，连续练习5组间隔时间: 3- 5分钟
2
重 难 点
握绳方法：
01
握在手柄中后端
跳绳长度确定：
02
单脚踩绳两端拉至胸
口到肚脐的位置
03
手上技术要点：
两手贴近身体，手腕
摇绳，两手高低一致 。
腿部技术要点：
04
脚尖和前脚掌起跳落地
（高度不要过高，以绳刚
刚能过身体为准），落地
膝盖微曲做缓冲。
3
辅助练习一
• 半蹲训练:平地直立站立，全脚掌支撑，两手臂前平举，肩背尽量直立，
5
训练方法
• 1、熟练动作，以不失误为原则，尽可能多跳 • 2、快慢交错练习 • 3、分段练习(循序渐进) : • (1)以15秒为单位，争取无失误达到50次。 • (2) 30秒训练，争取无失误达到100次。 • (3) 1分钟训练。 • (4)整合训练，多次掐时测试，要求1分钟零失误，同时速度在1 80次以上。
跳绳
1
教学内容：跳绳
目的和任务：
运动参与：学生积极参加到学习中, 并大胆向同学展示自己的动作。 运动技能：掌握一些用跳绳练习的 方法，了解跳绳运动的相关的知识。 身体健康：通过跳绳发展学生的身 体素质，增强体能，促进身体正常 的生长发育。 心理健康：在学习中充分展现自我。 增强自信心和意志品质，得到成功 的喜悦。 社会适应：培养良好的团结协作精 神。积极进取，乐观开朗。

（45）发展身体素质（课课练）
分4组进行“最长绳子”。 目的是为了训练孩子们的柔韧 性。
（四）身心平缓阶段：交流分享，陶冶情操。
围成一圆圈，在舒缓的 音乐中“享用美音乐”，放 松身心、相互交流、相互分 享，使学生在快乐的气氛中 得到放松和恢复。
六、课堂教学效果预计及课的特色
二、教材分析
篮球运球是由跑、跳、投等人体基本活动组成的综合性 体育活动。经常进行篮球运动，可以提高学生快速反应的 能力，促进身体素质的全面发展。运球是篮球运动中的基 本技术，是全队进攻的基本保障，也是篮球教学中要组成 部分。篮球运球的对抗性，有利于学生在经历挫折和客服 困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚 强的意志品质；篮球运球的集体性，使学生形成现代社会 所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良 好的体育道德和集体主义精神；篮球运球的趣味性，能减 缓学习压力、消除不良情绪，带来情感的愉悦。
（3）游戏教学法。采用运球抓比尾巴赛使学生在基本掌握 运球技能的基础上让他们适当竞争，提高学生学习兴趣， 这符合篮球本身的特点。在比赛过程中既锻炼身体、掌握 运球技能，同时检验学生与致用的能力，培养学生团结合 作，使学生在技术、素质、心理上都得到提高。
七、课教学设计
创设情境， 扮演角色。
身心导入 阶段
三、学情分析
四年级的学生活动能力强，求知欲强，好胜心强，思维 敏捷，反应快。随着年龄的增长与认知的发展，学习中的 互助合作自主学习意识和行为还有待更近一步培养。
为了激发学生对篮球运动的热爱，针对授课对象的特点， 我主要通过情境教学、学生自主练习、示范、互动、比赛、 游戏等教法使枯燥的运球变得有趣、丰富。通过启发思维、 讲解示范、分层教学、教学比赛等方法和手段来完成教学 任务。

的游戏作为教学内容，让学生通过“玩 绳”、合作学习绳操，创编游戏，培养 学生自主合作探究能力。
二、教材的选择与分析
教材的选择，教学内容的确定，符合小 学生身心健康及年龄特点，符合“三维” 教材要求，切合实际，具有健康性、兴 趣性、娱乐性。便于学生掌握，激发学 生的运动参与热情，达到五个学习领域 目标。
六、课的过程分析
4.挖掘学生潜能，培养学生创新精神
设计让学生讨论如何与志同道合的伙伴创编 绳操动作和利用绳合作拼图并创编游戏时，老 师仅仅扮演了引导者角色，其余是学生创练的 杰作表演。这堂课时时处处为学生搭建了“表 现”和“展示”的舞台。以“绳”为明线，以 “合作、创编”为暗线展开教育活动，采用绳、 游戏两种项目不断拓展演进活动。在此过程中 通过学生积极思考、实践，不断丰富课的内容 和挖掘学生潜能，通过布置课后作业，实现课 堂延伸，节省课堂教学的实用时间，提高课堂 效率。
教学重点：绳的基本技术。 教学难点：以绳为主的游戏创编。
三、教学目标
认知目标 通过学习初步掌握绳操及 绳的基本技术。
技能目标 掌握整套绳操动作，并能 利用绳来做操拼图、做游戏，探讨 “一物多用”的方法，发展上、下 肢力量和思维能力。
情感目标 在学习过程中学会合作、 学会交往、学会评价、培养学生团 结协作精神。
五、教法与 学法
教法：
提问法、启发法 演示法、讲解法 指导法、激励法 游戏法、比赛法
学法： 自主、合作、 体验、探究、 讨论、评价等 方法。
六、课的过程分析
1.导入与热身
课前准备活动就让 学生充分展现她们的个性， 教师以朋友的身份主动融入学生群体之中，学 生上课的积极性被激发，在学生的情感自然表 露的同时，增进了师生间的情感交流。
四、学情分析

1、技术要点：后蹬充分，髋部前送。体现在“松、大、 快、前”动作放松，步幅大，频率快，向前摆臂摆腿 效果好。 2、易犯错误：曲线跑；八字脚 3、纠正方法：A、沿直线跑时要求两眼平视前方，身 体重心不要起伏太大。
B、在一定宽度的跑道上跑要求两脚必 须落在跑道内。
六、课时计划：略
七、教学设计：
1、热身活动：采用队列队形多种变换，打破枯燥的队列 练习使同学们熟悉各种队列队形；双人操开始用拍手歌
比2 1 _
不摇 坐如
太极 八 卦
掌
.
56 17 6 - - -
2. 3 _5 6_. 1__.7___._6_ . - ..
钟走 路 一 阵 连 环风
四、教法要求
1、在教学过程中坚决贯彻人体活动的基本规 律，热身——活动——恢复。 2、注重学生的个体差异，区别对待，加强保 护和自我保护，培养学生发现问题解决问题的 能力。 3、生理负荷与练习密度和课的进行相吻合， 使其具有计划性和科学性。 4、课后的目标反馈能及时了解学生的学习状 况。
五、教材技术要点、易出现错误、纠正方法：
1、技术要点：后蹬充分，髋部前送。体现在“松、大、 快、前”动作放松，步幅大，频率快，向前摆臂摆腿 效果好。 2、易犯错误：曲线跑；八字脚 3、纠正方法：A、沿直线跑时要求两眼平视前方，身 体重心不要起ห้องสมุดไป่ตู้太大。
B、在一定宽度的跑道上跑要求两脚必 须落在跑道内。
六、课时计划：略
七、教学设计：
1、热身活动：采用队列队形多种变换，打破枯燥的队列 练习使同学们熟悉各种队列队形；双人操开始用拍手歌
____ ___ ____ ___
. . 1 5 _3
. 6 0 6. 1 5 4_ 3 0