一年级体育课件- 体育与健康 全国通用 (共23张PPT)

• 1可以穿戴的 运动鞋 运动服 宽松的衣服 棉鞋
• 2不可以穿戴的 皮鞋 靴子 凉鞋 裙子
耳环 项链 小刀
硬币 铅笔 钥匙 坚 硬的物品
2020/12/10
9
体育课中的表现
1.和周围同学讲话 2专心听老师上课 3做游戏时和同学打闹 4积极主动地参加各种活动 5练习时，积极努力，不怕困难 6看高年级的哥哥姐姐上课 7趴在其他教室的窗口 8遵守秩序，注意安全，与同学团结合作
是为了锻炼成健康的身体。 2020/12/10
4
2020/12/10
5
1、课前，要做好准备。穿好轻便的
服装、平底胶鞋；清理衣兜（不带
尖、硬的东西）；协助老师准备场
地器材；提前到上课地点等候上课。
2、课上，积极主动地参加各种活动。
上课铃响，立刻站好队；专心听老
师讲课和练习活动，不受操场其它
活动地影响；练习时，积极努力，
体育与健康
2020/12/10
1
你说知道的体育 运动有哪些
2020/12/10
2
2020/12/10
3
1、可以进行跑、跳、投等比赛活
动，体育课就是为了满足大家这
种活动心愿的。
2、可以让自己的小身体更加灵
活、协调，你的跑、跳、投等各
种活动能力一定会提高得很快。
3、也可以适应气候的变化，而且
不容易得病。一句话：上体育课
2020/12/10
14
PPT教学课件
谢谢观看
Thank You For Watching
2020/12/10
15
• 1不大量喝水
• 1一边回教室，一边 讲话
• 2出去灌水 • 3吃冰激凌

• 复合口令：兼有断续和连续口令的特点，如“以× ×同 学为准，向中看——齐”、“右后转弯，齐步——走”等。
2020/4/23
8
下达口令的基本要领
• 发音部位要正确：用胸音和腹音，短促口令
一般用胸音。立正，报数。
• 掌握好音节：要有明显的节奏，比如：向右看——
齐！向前——看！
• 注意音色、音量不要平均分配：一般起音要低，
要领：先一、二报数，听到 口令，双数学生右脚向右 前方跨一步，左脚靠拢右 脚，并自行对正。
口令指挥与队列队形 调动的基本技能
目的要求
• 了解队列队形练习的重要意义和作用 • 掌握队列队形练习常用的术语、基本知
识、动作要领和练习方法
• 通过练习能熟练运用口令指挥队列队形 练习，并能初步形成体育兼职教师最基 本的组织能力和职业技能
2020/4/23
2
队列队形练习的意义
• 口令指挥与队列队形练习是小学体育教 学的重要内容之一，它贯穿于体育课的 各个部分和两操活动，也使用于校内、 外学校组织的集体活动。
2020/4/23
3
队列队形练习的作用
• 端正身体姿势，振奋精神，养成良好的 训练作风。
• 加强组织性、纪律性和整体观念。 • 严密课的组织，以利于完成课的任务。 • 活跃课堂气氛，调动学生学习的积极性。
2020/4/23
4
队列队形练习的基本术语
• 队列练习:学生按照一定的队形，做协同一致的动 作。
• 短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中 间不拖音、不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间。 有时最后1字稍长，如“立正”、“稍息”、“报数”等。
• 断续口令：预令和动令之间有停顿，如：成体操队形， 散开！第n名，出列！各排，报数！等。

PART 05
体育课程总结与展望
本学期学习回想
01
02
03
掌握基本运动技能
学生已经学会了基本的运 动技能，如跑步、跳跃 Nhomakorabea 投掷等。
增强身体素养
通过锻炼，学生的身体素 养得到了提高，增强了心 肺功能和肌肉力量。
培养运动兴趣
学生对体育运动产生了浓 厚的兴趣，积极参与各种 体育活动。
下学期学习计划
继续巩固基本技能
鼓励学生坚持锻炼
提供运动建议和指导
为学生提供一些科学的运动建议和指 导，帮助他们更好地参与体育运动。
通过展示一些成功案例和经验分享， 鼓励学生坚持锻炼，提高身体素养。
XXX
XXX
202X-2026
END
THANKS
感谢观看
KEEP VIEW
XXX
XXX
WENKU
REPORTINGhttps://wenku.X谐性。基础运动训练
总结词
跑步姿势训练
通过基础运动训练，帮助学生掌握正确的 运动姿势和技能，提高身体素养。
教授正确的跑步姿势，包括脚步着地方式 、摆臂姿势等，以减少运动破坏和提高运 动表现。
跳跃训练
投掷训练
通过原地跳跃、连续跳跃和障碍跳跃等方 式，培养学生的爆发力和弹跳力。
教授正确的投掷姿势和技能，提高学生的 力量和准确性。
运动比赛体验
01
02
03
04
总结词
通过参与运动比赛，让学生感 受竞技氛围，培养竞争意识和
团队合作精神。
接力比赛
让学生分组进行接力赛跑，培 养团队合作精神和竞争意识。
篮球比赛
组织学生进行篮球比赛，提高 学生的篮球技能和团队协作能

• 要领：两路学生将相遇时，听到并队走的口令，左 路学生左转弯，右路学生右转弯，成二路纵队并列 前进；二路纵队中场行进，听到“裂队走”的口令， 左路学生左转弯，右路学生右转弯，各自沿左右边 线绕场行进。
• 教法：将分队、合队、并队、裂队分别教授，然后 综合操作，可一次完成。顺序是一路纵队由分队— —并队——裂队——合队；二路纵队由裂队——合 队——分队——并队。
•学法指导：听到口令后，报几的向前 几步走。当下达靠拢口令后，先向后 转，再按各自报的数字走回原位，然 后向后转。
(3)弧形散开和靠拢(以四路纵队为例，有两 种做法
• 教法提示：先明确8拍完成练习，再指定2、3路前6 拍分别所走的弧线，最后再强调1、4路不动。
• 口令：间隔两步弧形——散开和向中弧形——靠拢! • 学法指导：1、4路不动，2、3路前6拍分别沿弧线
（四）散开与靠拢
•散开与靠拢主要有：两臂间隔散开与 靠拢、横队梯形散开与靠拢、纵队弧 形向前和向后散开与靠拢、依次散开 与靠拢等。
• (1)左右间隔两臂、前后距离两步散开和靠拢
• 教法提示：须先规定好基准学生，规定好散开的走 或跑的形式。
• 口令：以某某为基准，间隔两臂，距离两步——散 开!向右(左)看——齐!或以某某为基准向中看——齐!
经前绕过临近的同学走至规定的距离，7、8拍向后 转。靠拢时，原2、3路的学生按原路线走回原处， 再向后转，同样用8拍完成。 • 口令：间隔两步向后弧形——散开和向后弧形—— 靠拢! • 学法指导：与弧形散开、靠拢基本相同，唯前两拍 先向后转，从临近同学后面弧形绕至规定位置。
(4)依次散开和靠拢(以100人方阵为例)
•教法：确定圆心后，排头根据队伍长短调 整半径；亦可以面向圆心，左右拉手成圆 后进行练习。

体育与健康的关系
体育是促进健康的重要手段之一，通过锻炼可以增强身体素养、提高免疫力、预防 疾病。
健康的身体是进行体育活动的必要条件，没有健康的身体很难进行持久的体育锻炼 。
体育和健康是相互依存、相互促进的关系，良好的体育习惯有助于养成健康的生活 方式，而健康的身体则能更好地适应和享受体育活动。
02
小学生体育与健康 ppt课件
目录
• 体育与健康的基本概念 • 小学生体育活动的重要性 • 小学生体育活动的种类 • 如何保证小学生体育活动的安全 • 小学生体育活动的建议和注意事项
01
CATALOGUE
体育与健康的基本概念
什么是体育
体育是一种通过身体活动来提 高身体素养和促进身心健康发 展的教育活动。
体操类
自由体操
培养小学生的灵活性和平衡能力。
艺术体操
提高小学生的协调性和音乐节奏感。
器械体操
锻炼小学生的上肢和躯干力量。
游戏类
户外游戏
如捉迷藏、跳绳等，有助于提高 小学生的身体素养和反应能力。
室内游戏
如拼图、积木等，有助于培养小 学生的智力和创造力。
04
CATALOGUE
如何保证小学生体育活动的安全
提高心理素养
培养自信心
在体育活动中，小学生通 过不断尝试和努力，逐渐 获得成功和进步，从而培 养自信心。
增强意志力
体育活动需要小学生克服 困难和挑战，有助于培养 他们的意志力和毅力。
促进情感发展
体育活动有助于小学生表 达情感、调节情绪，促进 他们的情感发展。
培养团队协作精神

增进同学关系
提高沟通能力
培养良好的体育道德和团队合作精神
总结词

安全的场地
体育场 平整的场地
……
危险的场地 马路上 铁道边
深井旁或井盖边 建筑工地 ……
说一说 下列图片中的装备和器材是否安全？
安全的 装备和器材
戴好护具 穿好运动服和运动鞋 自行车刹车和链条正常
……
不安全的 装备和器材
器材生锈 球鼓包 滑梯开裂 跑道破损 链条松脱 ……
“快问快答”
说一说 下列行为哪些是安全行为？哪些是危险行为？
玩轮滑时未佩戴护具 滑滑梯时头朝下 攀爬滑梯 秋千生锈
跳绳时没有注意周边环境 ……
学一学
小本领 户外活动去操场，场地器材检查到。 运动服装要换上，装备护具佩戴好。 锻炼前，做准备，伸伸胳膊弯弯腰。 危险行为不能有，动作规范记得牢。
课后任务
1. 观察校园内外或社区的活动场所是否存在安全隐患 。
2. 请将你发现的安全隐患告诉父母或朋友。
2024新版体育与健康一年级上册课件
第9课 安全运动和游戏
汇报人：XXX
安全行为
在各自跑道上起跑 遵守游戏规则 有序排队游戏
……
危险行为
比赛时拉人 跑道上横冲直撞
滑梯上日常生活中运动和游戏时还发现哪些危险行为？
面对面投掷练习 在楼梯间追赶嬉戏 攀爬到高处跳下
……
发生意外时，要及时报告老师或家长。
争做“校园小侦探”
分组讨论图中有哪些安全隐患和危险行为？
在运动和游戏中，应该注意哪些安全问题？
选择安全场地 避免危险行为
做好安全检查 ……
新知探究
“安全我知道”
说一说 我们常见的运动和游戏场地有哪些？
运动场 篮球场 公园 游乐场 ……
说一说 遇到以下情况你会怎么办呢？

我能行！
你能做到以下几点？打√或× 1站队时不讲话、不摇晃，迅速找到自 己的位置。（） 2不迟到、不早退，有事提前请假。（） 3穿轻便舒服的衣服和鞋子。（） 4衣服口袋里不放小刀、钥匙等硬物。 （） 5积极练习，遵守纪律，注意安全。（） 6上完体育课后洗手。（）
模 拟
A你平时喜欢看体育比赛吗？
B你喜欢哪些运动项目？
2.课中：
积极主动地参加各种活动。
上课铃响，立刻站好队；专心 听老师讲课和练习活动，不受 操场其它活动的影响；练习时 ，积极努力，不怕困难；遵守 秩序，注意安全，与同学团结 合作。
关于生病请假
出列，敬礼，“报告老师，我今 天生病发烧了，所以向您请假。”
3、课后：
勤洗手，不要大量喝 水（尤其冷饮）和立 刻吃东西。
有低向高拔高。比如：向左看——齐！
• 突出主音：把重点的字要加大音量。比如，向右—
—转！向前几步——走！
2022/1/5
28
队列指挥位置
指挥位置应当便于指挥和通视全体。 (1)停止间
横队 纵队
2022/1/5
29
(2)行进间 横队时在左前方 纵队时在左侧中间偏前的位置
▽ 排头
●●●●●●● ●●●●●●●
左前方适当位置成立正，其余学生按（高矮）顺序依次向左排列，自行 看齐。
纵队集合 口令：“成×路纵队——集合” 要领：基准学生迅速跑到指挥着前方适当位置站好，其余学生（高
矮）依次向后排列，自行对直。或按横队集合向右转即可。 (2)解散
口令：“解散” 要领：听到口令后，学生迅速离开原位置(稍息时，先立正，然后迅 速离开原位置)。
C你最喜欢哪位体育明星？
采 访
D为什么喜欢呢？

极主动练习，认真进行保护、帮助，严防发生 伤害事故。 要爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔 偿。 按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考。 课结束前要认真做整理活动；听“下课”口令 后方可带队回班。
课后常规
下课后值日组归还器材。 下课后要排队回班级，要回到班
级后方可办理其他事情。 下课后不要大量饮水，并为下节
运动中出现小腿抽筋应该怎养处理？
肌肉痉挛发生时，只要以相反的方 向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵 引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢， 以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部 位按摩，手法以揉捏、重力按压为主， 处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。
第三 课上必须按照教师安排的内容进行 练习，服从教师指导。
六个不许
第一 不许迟到、早退或无故旷课。 第二 不许带帽子、围巾和尖利物品或者妨碍
活动的物品上课。 第三 不许随意移动已布置好的体育器材。 第四 未经教师同意不许擅自离开教学区域 。 第五 要认真练习，不许打闹说笑，自主练习
课做ห้องสมุดไป่ตู้调节。
一、课前常规
1、学生应该做好的准备
A、衣物准备 学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿衬衫、牛
仔裤、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、手套、以及尖 锐的器物等。 B、小生活准备
学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应 处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。 C、体育委员准备
3、课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。 对本次课进行小结评价，指出优缺点， 提出课后练习要求，宣布下次课的内 容。
三、课后常规
1、器材的整理和归还 2、课的小结
体育活动后应注意的安全事项：
（1）、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四 肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一 段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入 肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。 （2）、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌 燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠 痉挛、腹痛、腹泻等疾病。 （3）、不宜蹲坐休息。因为运动后马上蹲下休息， 不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的 疲劳。 （4）、不宜立即吃饭。运动时神经系统控制着肌肉活 动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。 同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此 时进食，会增加消化器官的负担。

1、对遵守课堂纪律，无违纪纪 律的学生，给予一定的称号或 礼品。
2、对刻苦学习、练习，技术掌 握好而且遵守课堂纪律的学生， 给予加分、称号、礼品外，还 上报班主任进行表扬。
3、总体优秀，小组长、体育委 员、班长均获得称号与礼品。
4、学生中表现优秀者，可以获 得选取干部资格并加分。
②、处罚
1、迟到、早退的学生，以扣分、口头教育、书面 检查等处罚，剥夺本学期的竞选干部资格。有深 刻认识经课任老师批准后，重新获得竞选干部资 格。
2、旷课的学生，由科任老师与班主任共同处理， 情节严重的必须通知家长到学校配合教育。教育 无效的学生，将上报学校德育处，通知家长带回 家反省，同时接受学校纪律处理。
二、体育课考勤制度
1、迟到：上课铃结束1分钟内未进入队伍与班级或操场， 记为迟到。（扣2分）
2、早退：在老师宣布下课前，离开队伍与班级或操场，定 位早退。（扣2分）
3、旷课：迟到1分钟以上或早退1分钟以上，记为旷课。 （扣5分）
4、自由散漫：在学习、练习过程中，随意走动、打闹、大 声说话者。（扣1分）
我相信在大家的共 同努力下，我们会开心的度 过每一节健康愉快的体育课， 也相信在你们自己的努力下， 让自己成为一年级三班优秀 的一员！
我喜欢的运动是健美操、排球、慢 跑.
一年级我们的目标
1、运动参与：具有积极参与体育活动的态度与行为；激发学生对体育 与健康课程的兴趣；并能养成自我锻炼的习惯。
2、运动技能：学会一些基本的跑、跳动作；发展柔韧、灵敏、力量、 速度等身体素质；明白各种游戏时所要求的具体动作。
3、身体健康：在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷的练习；在奔 跑游戏中能顺利完成移动躲闪等要求；从事发展柔韧性的各种力性练 习；知道自己身体的变化。

01
全班比赛可以让学生更加团结，增强班级凝聚力，形成良好的
班级氛围。
培养集体荣誉感
02
全班比赛可以让学生更加珍惜集体荣誉，为自己和班级争取更
好的成绩。
提高纪律意识
03
全班比赛可以让学生更加遵守规则，提高纪律意识，增强自我
约束能力。
自我挑战
1 2
激发自我潜能
自我挑战可以帮助学生挖掘自身潜力，挑战自己 的极限，提高自我认知和自我管理能力。
04
实践应用
分组比赛
培养团队合作精神
分组比赛可以帮助学生学会与他人合作，共同完成任务，培养团 队合作能力。
提高竞争意识
分组比赛可以激发学生的竞争意识，让他们在比赛中争取更好的成 绩，增强自信心。
促进交流互动
分组比赛可以为学生提供更多的交流互动机会，帮助他们建立良好 的人际关系。
全班比赛
增强班级凝聚力
巧，提高平衡感。
体操球操
教授学生正确的体操球操姿势和 技巧，掌握体操球操的基本要领
，提高身体协调性和灵活性。
球类运动技能
足球
教授学生正确的足球踢球姿势和技巧，掌握踢球 的基本要领，提高踢球的力量和准确性。
篮球
训练学生正确的篮球运球姿势和技巧，掌握运球 的基本要领，提高运球的速度和灵活性。
排球
教授学生正确的排球发球姿势和技巧，掌握发球 的基本要领，提高发球的力量和准确性。
提高自信心
通过自我挑战，学生可以获得更多的成功体验， 提高自信心和自尊心，形成积极向上的心态。
3
培养自律精神
自我挑战可以帮助学生学会自我约束，培养自律 精神，形成良好的学习习惯和生活习惯。
05
课程总结

运动伤害预防与处理
总结词
学习预防运动伤害的技巧，了解常见的运动伤害及处理方法，提高自我保护意识 。
详细描述
教导小学生正确的热身和放松方法，强调运动时的安全注意事项。介绍常见的运 动伤害，如拉伤、扭伤、骨折等，以及应对措施和紧急处理方法。鼓励他们在运 动中互相帮助，及时报告不适或伤痛。
个人卫生习惯养成
体能训练
总结词
通过体能训练，提高学生的耐力、力量和柔韧性。
详细描述
体能训练包括仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等练习，可以增强学生的肌肉力量和耐 力，同时提高其柔韧性和关节灵活性。
03
小学健康知识普及
Chapter
健康饮食知识
总结词
了解健康饮食的重要性，学习合理搭配食物，培养良好的饮食习惯。
详细描述
介绍营养学基础知识，让小学生了解人体所需的五大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。教 导他们如何选择新鲜、多样化的食物，以及如何合理搭配主食、蔬菜、水果和蛋白质来源。强调定时定量、不偏 食、不暴饮暴食的重要性。
THANKS
感谢观看
总结词
培养良好的个人卫生习惯，预防疾病和感染，保持身体健康。
详细描述
教导小学生日常卫生习惯，如勤洗手、刷牙、洗脸等。强调饭前便后要洗手，不随地吐痰，不共用个 人物品。教导他们正确的洗手方法，以及如何选择合适的牙刷和牙膏，定期更换内衣和毛巾。
心理健康与压力管理
总结词
了解心理健康的重要性，学习应对压力 的方法，培养积极心态和情绪管理能力 。
详细描述
组织学生们进行徒步旅行、野营、攀岩等活动，可以让他们在自然环境中锻炼身体，提 高身体素质。同时，通过这些活动，学生们可以学习如何应对突发状况，提高自我保护

06
详细描述
引导学生制定个人健康饮食计划，学习记录饮 食日记，了解自己的饮食习惯，逐步改善。
日常锻炼
总结词
培养运动习惯
详细描述
介绍日常锻炼对身体健康的益处， 如何选择适合小学生的运动项目， 以及如何养成定期运动的习惯。
总结词
掌握运动技巧
详细描述
教导学生正确的运动姿势和呼吸方法 ，强调运动前的热身和运动后的放松 ，预防运动损伤。
校内体育活动
课堂体育活动
通过各种体育游戏和活动，培养小学生的基本运动技能和身体素 质。
课间操活动
组织小学生进行课间操，增强身体素质，培养集体意识和协作精神 。
校内比赛和活动
组织各种校内体育比赛和活动，激发小学生的运动兴趣和竞争意识 。
家庭体育活动子一起参加家庭健身活动，培养孩子的运动习惯
文化活动。
体育分类
根据不同的分类标准，体育可以分 为多种类型，如竞技体育、休闲体 育、学校体育等。
体育目的
体育的目的在于增强体质、培养意 志品质、促进人的全面发展。
体育规则与礼仪
比赛规则
在各种体育比赛中，必须遵守相 应的比赛规则，以确保比赛的公
平公正。
观赛礼仪
在观看体育比赛时，观众应遵守 相应的观赛礼仪，以营造良好的
课程安排
每周两课时
定期评估
每课时40分钟，确保学生有充足的时 间进行体育锻炼。
通过定期的体能测试和技能评估，了 解学生的学习情况，及时调整教学计 划和策略。
分组教学
根据学生的年龄和体能水平，将学生 分成不同的组别进行教学，确保教学 更具针对性和实效性。
02
体育基础知识
体育基本概念
体育定义
体育是一种通过身体活动来提高 身体素质、促进身心健康的社会

建立友谊
02
运动可以让小学生在比赛和训练中结交朋友，增进彼此之间的
友谊。
提高社交技巧
03
运动可以帮助小学生学习如何与他人相处，提高社交技巧和应
对能力。
运动对团队协作的强化
培养团队意识
运动可以帮助小学生培养团队意识，理解团队目标和集体荣誉感 。
提高协作能力
运动可以让小学生在比赛中学习如何与他人协作，提高协作能力 。
小学体育与健康ppt 课件
• 小学体育与健康概述 • 小学体育与健康的基本技能 • 小学体育与健康的实践应用 • 小学体育与健康的心理与社会适
应 • 小学体育与健康的营养与饮食 • 小学体育与健康的预防与处理
目录
01
小学体育与健康概述
小学体育与健康的重要性
身体健康
小学是孩子身体发育的重要阶段 ，通过体育与健康课程，可以引 导孩子积极参与体育运动，促进
培养兴趣
引导孩子对体育运动产生 兴趣，培养运动习惯，为 终身体育打下基础。
提升健康素养
帮助孩子了解健康知识， 掌握基本的运动技能和保 健方法，提高健康素养。
小学体育与健康的教学内容
运动技能
教授孩子基本的运动技能，如 跑、跳、投、抛等，以及各种
体育项目的规则和技巧。
身体健康
通过各种运动和游戏，锻炼孩 子的肌肉力量、柔韧性、协调 性等身体素质，提高身体机能 。
身体健康发展。
心理健康
体育与健康课程不仅关注身体健康 ，同时也注重心理健康。通过运动 ，可以缓解孩子的学习压力，增强 自信心和自尊心。
社会适应
体育与健康课程中的团队合作和竞 赛活动可以帮助孩子学会与人交往 、沟通协作，培养孩子的团队意识 和合作精神。

体操舞蹈练习
教授适合小学生的体操、舞蹈 等团体操项目。
体育游戏活动
设计富有趣味性和锻炼价值的 体育游戏，提高学生的学习兴
趣。
课程安排
热身活动
每节课前进行适当的热身活动 ，预防运动损伤。
课堂互动
鼓励学生之间的互动合作，进 行团队游戏和竞赛，培养团队 精神。
上课时间
每周安排固定的体育课时间， 确保学生有充足的锻炼时间。
培养运动兴趣
引导学生培养对体育运动的 兴趣，养成终身体育锻炼的习
惯。
传授运动技能
教授学生基本运动技能，为 日后的体育锻炼和比赛打下基
础。
促进心理健康
通过体育运动，缓解学习压 力，提高学生的心理健康水平
。
课程内容
基本运动技能
跑步、跳跃、投掷、接球等基 本运动技能的训练。
体育知识普及
讲解体育运动规则、运动技巧 、运动营养等相关知识。
运动伤害预防与处理
01
运动伤害种类
常见的运动伤害包括肌肉拉伤、关节扭伤、皮肤擦伤等，需要及时预防
和处理。
02
预防措施
充分热身、穿着适宜的运动服饰和鞋子、避免运动过度等。
03
处理方法
一旦发生运动伤害，应立即停止运动，进行局部冷敷、压迫包扎等应急
处理，并及时就医治疗。同时，加强伤害康复和预防措施的宣传教育，
适量运动
根据年龄、性别和身体状况合理 安排运动量，避免过度疲劳和运
动损伤。
心理健康
01
02
03
保持积极心态
培养乐观向上的心态，积 极面对生活中的困难和挑 战，减轻精神压力。
学会情绪管理
学会合理表达和控制情绪 ，避免因情绪波动影响身 心健康。

2024新版体育与健康一年级上册课件
第2课 游戏比赛守规则
汇报人：XXX
玩一玩
新课导入
“石头、剪刀、布”
在刚才的游戏中，你们发现了什么？
出拳慢了 悔拳 ……
新知探究
什么是规则？
说一说
跑步比赛
捉迷藏
攀爬游戏
说一说
跑步比赛
比赛时，有些事情 不能做。
不抢跑
不跑错道
不推人、绊 人
……
说一说
捉迷藏
玩一玩
为什么要遵守规则呢？
看一看 下列活动中哪些是守规则的，哪些是不守规则的呢？
遵守规则的好处
防止受伤 维护公平 有序比赛 ······
不遵守规则的后果
游戏无法正常开展 不安全 不公平 不开心
会失去玩伴 会受伤 会吵架
······
互动角 如果有人不守规则，你会怎么做？
告诉他不能这么做 很生气，不玩了 告诉老师 当做没看到
游戏时，有些事情 不能做。
不能偷看
不能小声数 数
不能提前找 人
……
什么是规则 规则：告诉我们游戏和比赛时能做什么，不能做什么 。
排队
按老师的要求做
不能推人、拉人
攀爬游戏
不嬉笑打闹 ……
玩一玩
“木头人”
游戏规则： 1. 出现球类运动项目的图片时பைடு நூலகம்大声说出项目的名称， 如“足球”“篮球”…… 2. 出现其他项目图片时，如“踢毽子”“玩纸飞机” “跳绳”等，需保持安静、击掌两次回应。
过马路
观察红绿灯 靠右走人行道 不猛跑急停
······
参观博物馆
不吵闹 不乱跑 不乱摸
······
在餐厅吃饭
要安静 不浪费 爱干净 ······

语
运动前，要牢记，准备活动不可弃； 仔细挑，认真选，场地环境要满意； 运动服，运动鞋，跑步装备要合体； 运动量，自己定，适合自己有效益； 莫逞强，出风头，出现损伤苦自己； 出损伤，不要怕，正确处理没关系； 做运动，贵坚持，断断续续没成效； 重科学，循原则，健康身体跑出来！
可编辑课件PPT
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预防
1．加强锻炼，提高适应能力， 运动前充分做好准备活动，特 别在寒冷环境中锻炼时，尤需 注意这点。 2．冬季注意保暖。 3.夏天出汗多，注意喝些盐开 水，补充丧失的电解质。 4.疲劳时，不宜长时间剧烈运 动。
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你来说说这样做对么
1、为了保证运动时身体有充足的水分，运动前要大量喝水。 错误
体育与健康
绿水小学 侯光
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1
如果你想聪明 如果你想强壮 如果你想健康
跑
步
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2
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3
运动腹痛
身体擦伤
关节扭伤
肌肉痉挛
预
防 (俗称抽筋)
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4
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原因
1.胃肠痉挛。主要是饭后过早 参加运动或进食过饱情况下参 加剧烈运动，使胃肠受刺激而 痉挛。 2.正式运动前，未进行准备活 动。 心脏惰性大，不能适应运动负 荷， 引起呼吸肌紊乱“岔气”。 3.腹腔脏器有慢性病。如肝炎 等。
2、这块场地石头太多了，我不在这里跑步。
正确
3、跑步当中肚子疼，适当放慢速度，并用手轻按疼痛部位。 正确