心理健康课——奇妙的记忆力.ppt

4.在中间位置的东西记得深刻，周边的东西记忆模糊。 。。。。
记忆力小训练（5秒记图）
判断对错
1、里面有两个苹果。
2、里面掉落的是紫色花瓣。 3、下面铺的布是淡绿色的。 4、里面只有一个梨子。 5、蓝色盘子里有3种水果。
记忆力小训练2（30秒记忆）
苹果 电风扇 香蕉 飞机 西瓜 电视
空调 火车 桃子 汽车 哈密瓜
忆出来），
写，并回忆出来），一小时扑克牌（一小时内尽可能的记住多副扑克牌， 并按顺序回忆出来）. 牌）。。。。。
12岁的欧阳宇洁，是儿童组记忆力大赛的
三项世界纪录保持者，她可以在30秒内记住一
副完全打乱的扑克牌。
盯着下图看2秒钟，你记住了什么？
蜻蜓
蓝天
蝴蝶
天堂
飞翔 心灵 小虾
美丽
猪八戒
大熊猫
小溪
世界记忆力大赛
选手正在现场记忆的几十封完全打乱的扑克牌，并把它们按顺序回忆出来。
• 由“
世界记忆力大赛
由世界记忆之父” 托尼· 博赞于1991年发起，是世界最高级别的记 忆力赛事，来自全球的记忆高手来此对决，2015年第24届世界记忆力大 赛在中国成都举办。
比赛分为儿童组、少年组、成年组和老年组，比赛不分男女。包
括10个项目，包括：听记数字（300秒听300个数字，并在15分钟内按顺 序全部回忆出来），人名头像（15分钟内尽可能多的记忆人物的头像和
姓名及拼写，并回忆出来），一小时扑克牌（一小时内尽可能的记住多
副扑克牌，并按顺序回忆出来），快速扑克牌（在最短的时间内记忆一 副扑克牌）。。。。。
考一考你记住了多少？
乐乐
泉水
玫瑰花
王者荣耀
你还记得什么？ 安静举手

公元220年，曹丕建魏，定都于洛阳，需记的内容有：“220”、“曹 丕”、“建魏”、“洛阳”等项，可用联想加串联法记作：“曹丕喂 （魏）洛羊（阳），一天二两（22）饼（0）”。同理可记：“刘备 守（蜀）成都，一天二两（22）药（1）”；“孙权建吴业（建业）， 养了三只鸭（222）”。
三、比较记忆法
交流：你是如何记这些材料的？有哪些好方法？
记忆概述
从现代的信息论和控制论的观点来看，记忆就是 人们把在生活和学习中获得的大量信息进行编码 加工，输入并储存于大脑里面，在必要的时候再 把有关的储存信息提取出来，应用于实践活动的 过程。把两者结合起来，可以将记忆的含义表述 得更确切一些。所谓记忆，就是人们对经验的识 记、保持和应用过程，是对信息的选择、编码、 储存和提取过程。
方法二：
1. 假设－－假舌（谐音）－－假的舌头 或者：假设－－彩票（相关）－－假设我中了500万 假设－－假货（单字联想）－－盗版光盘 假设－－假＋设（拆分联想）－－假的设备 假设－－ 假射－－（动作）假装射球
2. 支持－－稚齿－－小牙齿（谐音） 3. 反对－－双手摇动（相关） 4. 评价－－放苹果的架子（谐音＋拆分联想） 5. 自下而上－－走楼梯（动作） 6. 推理－－推梨（谐音） 7. 逻辑－－箩筐（谐音＋单字联想）
记忆规律
从中我们可以发现：
遗忘速度最快的区段是20分钟、 1小时、24小时，分别遗忘42%、 56%、66%；2—31天遗忘率稳定 在72%—79%之间；
遗 忘 的 速 度 是 先 快 后 慢 。
记忆策略
一、形象联想法
把无意义的学习材料，通过联想使其与具体形象、具体场景联系起 来。 比如： 一个穷人画家在他的石头房子里看电视，电视里正在播放F4出版小说 的新闻。突然，大风吹开了房门，一只老鼠奔跑着进来，穿过画布， 来偷吃他的酸奶。

5、虽然权力是一头固执的熊，可是金 子可以 拉着它 的鼻子 走。— —莎士 比
16、业余生活—罗素·贝克 18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云 19、自己活着，就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃
END
中小学心理健康课提高记忆力记忆心理 学训练你的记忆力
1、合法而稳定的权力在使用得当时很 少遇到 抵抗。 ——塞 ·约翰 逊 2、权力会使人渐渐失去温厚善良的美 德。— —伯克
3、最大限度地行使权力总是令人反感 ；权力 不易确 定之处 始终存 在着危 险。— —塞·约翰逊 4、权力会奴化一切。——塔西佗

发挥你的聪明才智
第一组：唐宋八大家：韩愈，柳宗元，王 安石，曾巩，欧阳修，苏洵，苏轼，苏撤。 第二组：经济特区：珠海 ，汕头，深圳， 厦门，海南。 七大洲名称及按面积排序： 回忆语文课要求背诵的某篇段落或文章。
规律三：中间部分的内容容易遗忘。 前摄抑制 倒摄抑制
学以致用
3，根据处在中间部分材料容易忘记的规 律。
这是为什么古文,公式，定理等材料，没有广告， 电影电视，小说等好记的原因之一。


学以致用
2，根据有意义的形象材料容易记的规律。 对所学知识进行加工，赋予其一定的意义和形象。 谐音法 联想法 歌谣口诀 图表图解 归类法 例子：英语序数词 +th 123，特殊记 结尾TDD，8减T,9减E,F要把VE 替，TY把Y变I，记住前面还有一个E 例子：马克思的诞辰：1818年5月5日
3、每个人睡觉前，一定不会忘记的事是什么？
4、家有家规，国有国规，那动物园里有啥规？ 5、医治晕车最好的办法是什么？ 6、妈妈整天说个不停，可有一个月她说的最少，那是 为什么呢？ 7、老师说蚯蚓切成两段仍能再生，小明照老师说的去 做了，蚯蚓却死了为什么
答案
1.淹不到：水涨船高梯也高。 2.随便写：罗马记数没有零。 3.闭上眼：张飞之辈是例外。 4.乌龟。 5.不坐车。 6.二月。 7.竖着切。
第三组: Rome was not built in a day
2，有意义的形象化的材料好记
挑战大脑：看谁吃的多？
规则：第1人开始说：“今天我吃了一个A” （A为任意食物名。） 第2人重复第1人的话，再添加食物 名 ，即说：我今天吃了1个A，2个B（B必 须为不同的食物名！） 第3人重复第2个人的话，再添加食 物名，即说：我今天吃了1个A，2个B，3 个C. 第4人，以此类推。