手刀格挡术

跆拳道格挡技术种类跆拳道运动是以快打慢，以强打弱的硬式搏斗技术，在变化万千的对抗中，难免会被对手攻击，当自己处于被动状态时，格挡就成为了一个很重要的技术。

下面是店铺为大家整理的关于：跆拳道格挡技术种类。

欢迎阅读!跆拳道格挡技术种类(一)下格挡起始动作：辅助手自然伸直至胸腹间位置，拳心向下;格挡手放在辅助手一侧的肩部，拳心向脸部。

手臂放松弯曲轻贴于胸部;双臂的腕关节伸直。

规定动作：动作完成后，格挡的手臂与大腿相距两个立拳或一立掌距离;格挡手臂在大腿的正前方，拳心向大腿，腕关节伸直;辅助手臂随动作过程放松收回，再抱拳于腰;肩与正前方自然形成30°角;格挡动作与步法同时结束。

扣分事项：格挡手臂的起点没有从肩部开始或拳心向下时;格挡时辅助手臂没有伸直或手臂过高时;动作完成后，格挡的手臂在大腿的左侧或右侧。

(二)中内格挡起始动作：拳握紧于体侧，拳心向外，肘关节放松下垂;辅助手臂自然伸直到胸部高度;高度的规定是不超过耳跟。

规定动作：格挡的拳到人体的中心线;格挡动作完成后，拳与肩部同高;格挡动作完成后，手臂的角度为90-120°;辅助手臂自然回收抱拳于腰。

扣分事项：格挡的拳没有到人体的中心线或超过时;格挡的高度比肩高或低时;格挡手臂的腕部没有伸直时。

(三)中外格挡(外腕)起始动作：辅助手臂自然弯曲，拳心向下放于胸前;格挡手拳心向上，放于髋关节处。

规定动作：格挡手臂从髋关节开始，然后经过肩部时拳心向内; 动作完成后，格挡手臂的拳心向外;格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧;格挡手臂的角度是90-120°;辅助手臂自然收回抱拳于腰。

扣分事项：格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时;格挡的高度不准确时。

(四)中外格挡(内腕)起始动作：辅助手臂自然弯曲，拳心向下放于胸前;格挡手拳心向下，放于髋关节处。

规定动作：格挡手臂从髋关节开始，然后经过肩部时拳心向外; 动作完成后，格挡手臂的拳心向内;格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧;格挡手臂的角度是90-120°;辅助手臂自然收回抱拳于腰。

级位品势1-8章中出现的动作数量统计（单位：个，没有动作时填写“/”）
规定品势中要注意的重点：
1.太极五章和太白侧踢时，手和腿平行；
2.太极五章及高丽品势手不要抱拳（拳掌对接）；
3.鹤立步脚自然放松；
4.视线跟随行进方向；
5.三七步转弓步前脚要产生位移；
6.高丽侧踢前交叉步两脚不要大于一脚（会被认定为上步动作）；
7.太极六章的横踢动作及太极八章的二段前踢（第一个）时，移动距离应为一个弓步；
8.前行步（走步）两脚间的前后距离为一脚；
9.三七步的两脚距离共一个半脚掌的距离；
10.弓步前脚脚尖至后脚跟的长度为四个至四个半脚掌距离；
11.选手呼吸声不要过大；
12.太极6章最后一个品动作不发声；
13.侧踢时拳不要撑在腰间。

最高水平的跆拳道技术，是指用力量又快又准确地击打目标。

有些技术力量不重要但速度重要，某些
情况下准确性和平衡会成为更重要的变数。

总体来说，跆拳道技术动作中重要的核心要素是力量、速度、准确以及平衡。

跆拳道规定品势“八秒”的慢动作为：。

第十二条判分判分参照世界跆拳道联盟品势规则中的有关规定执行，包括以下三项判分标准：一、准确度准确度的判分点包括基本动作和各品势动作的准确度。

二、熟练度熟练度的判分点包括动作的幅度、平衡性及动作的速度和力量。

三、表现力表现力的判分点包括动作的刚柔、缓急、节奏和运动员表现出的气势。

详细判分标准见第十三条的评分方法和第十四条裁判员判分标准。

第十三条评分方法一、总分为10分二、分数组成（一）准确度1、基本分数为5分2、扣分点（1）在完成品势的过程中，出现细小失误时每次扣0.1分；（2）在完成品势的过程中，出现明显错误时每次扣0.5分。

（二）熟练度1、基本分数为3分2、扣分点（1）动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现细小失误时每次扣0.1分；（2）动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现明显错误时每次扣0.5分。

（三）表现力1、基本分数为2分2、扣分点（1）比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来时每次失误扣0.1分；（2）比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来并出现严重错误时每次扣0.5分。

三、其他扣分事项（一）完成动作时超出比赛时间，在总分中扣除0.5分。

（二）比赛中运动员越过警戒线时，在总分中扣除0.5分。

（三）上述扣分事项，各裁判员根据该场场上主裁判员的口令进行扣罚。

四、计分方法（一）品势比赛按照准确度、熟练度和表现力，结合其他扣分事项，合算其得分；（二）在7名裁判员的判分中，除去最高分数和最低分数后，取分数的平均值。

五、容易产生扣分的主要注意事项扣除0.1分的主要事项：1、碎步；2、重心平稳度（起伏、摆动）；3、转体动作的稳定性（平衡、起伏）；4、精细标准度；5、节奏的掌握；6、双手同时动作的技术动作，双手的摆放次序及位置；7、身体形态的正确性；8、气的体现。

扣除0.5分的主要事项（09年世锦赛起用）：（一）准确度1、少动作或错动作时；2、该发声不发，不该发声时发声时；3、两脚均越出起点一脚半径内；4、非法跺脚，口鼻吐气、发声时；5、动作连接间停顿三秒时；6、该跺脚不跺脚时。

跆拳道品势1--8章动作详解太极一章（乾18个动作）1；左手下格挡2；上步右手冲拳3；右手下格挡4；上步左手冲拳5；左弓步左手下格挡6；右手冲拳7；上右脚左手中内格挡8；上左脚右手冲拳9；左后转身右手中内格挡10；上右脚左手冲拳11；右弓步右手下格挡12；左手冲拳13；上左脚左手上格挡14；右前踢右手冲拳15；右后转身右手上格挡16；左前踢左手冲拳17；上左脚成左弓步左手下格挡18；上右脚成右弓步右手冲拳收势太极二章（兑18个动作）1；左手下格挡2；右弓步右手冲拳3；右后转身右手下格挡4；左弓步左手冲拳5；上左脚右手中内格挡6；上右脚左手中内格挡7；左转身左手下格挡8；右前踢右弓步右手上段冲拳（人中高度）9；右后转身右手下格挡10；左前踢左弓步左手上段冲拳（人中高度）11；左上步左手上格挡12；右上步右手上格挡13；左后转身右手中内格挡14；右后转身左手中内格挡15；左上步左手下格挡16；右前踢右手冲拳17；左前踢左手冲拳18；右前踢右手冲拳收势太极三章（离20个动作）1；左手下格挡2；右前踢右弓步右左冲拳3；右手下格挡4；左前踢左弓步左右冲拳5；上左脚右手刀内击6；上右脚左手刀内击7；上左脚左三七步左手单手刀中外格挡8；左脚向前上半步成左弓步右手冲拳9；右后转身成右三七步右手单手刀中外格挡10；右脚向前上半步成右弓步左手冲拳11；上左脚右手中内格挡12；上右脚左手中内格挡13；左后转身左手下格挡14；右前踢成右弓步右左冲拳15；右后转身右手下格挡16；左前踢成左弓步左右冲拳17；上左脚左手下格挡右手冲拳18；上右脚右手下格挡左手冲拳19；左前踢左手下格挡右手冲拳20；右前踢右手下格挡左手冲拳收势太极四章（震20个动作）1；三七步左双手刀中位格挡2；右弓步右手立掌前刺3；三七步右双手刀中位格挡4；左弓步左手立掌前刺5；燕子手刀颈部进攻6；右前踢左冲拳7；左侧踢落地行走步距离8；右侧踢落地三七步右双手刀中位格挡9；左后转身左手中位外格挡10；右前踢收回原位右手中内格挡11；右后转身右手中位外格挡12；左前踢收回原位左手中内格挡13；燕子手刀颈部进攻14；右前踢右手背拳进攻15；左手中内格挡16；右手冲拳17；右后转身右手中内格挡18；左手冲拳19；左弓步左手中内格挡右左冲拳20；右弓步右手中内格挡左右冲拳收势太极五章（巽20个动作）1；左弓步左手下格挡2；左站势左手砸拳3；右弓步右手下格挡4；右站势右手砸拳5；左弓步左手下格挡右手中内格挡6；右前踢右弓步右手背拳进攻左手中内格挡7；左前踢左弓步左手背拳进攻右手中内格挡8；上步背拳进攻9；左后转身左手单手刀中外格挡10；右弓步右肘横击11；右后转身右单手刀中外格挡12；左弓步左肘横击13；左弓步下格挡右手中内格挡14；右前踢右手下格挡左手中内格挡15；左弓步左手上格挡16；右侧踢同时右拳拳轮横击，落地右弓步掌肘对击17；右弓步右手上格挡18；左侧踢同时左拳拳轮横击，落地左弓步掌肘对击19；左手下格挡右手中内格挡20；右前踢后交叉步背拳进攻收势太极六章（坎19个动作）1；左弓步左手下格挡2；右前踢收回成三七步左手中位外格挡3；右弓步右手下格挡4；左前踢收回成三七步右手中位外格挡5；上左脚成左弓步右手单手刀斜外格挡6；右横踢落地成弓步距离，上左脚成左弓步左手高位外格挡右手冲拳7；右前踢落地成右弓步左手冲拳8；右后转身成右弓步右手高位外格挡左手冲拳9；左前踢落地成左弓步右手冲拳10；左后转身双手小臂处交叉从上向下拉开地身体两侧成并排步步站立（6-8拍完成）11；上右脚成右弓步左手单手刀斜外格挡12；左横踢落地弓步距离右后转身成右弓步右手下格挡13；左前踢收回成三七步右手中位外格挡14；左转身左弓步左手下格挡15；右前踢收回成三七步左手中位外格挡16；退右脚成三七步双手刀中位外格挡17；退左脚成三七步双手刀中位外格挡18；退右脚成右弓步左手单掌中内格挡左手冲拳19；退左脚成左弓步右手单掌中内格挡右手冲拳收势太极七章（艮25个动作）1；左虎步右手单掌中内格挡2；右前踢收回左手中内格挡3；右后转身右虎步左手单掌中内格挡4；左前踢收回右手中内格挡5；上左脚左双手刀下格挡6；上右脚右双手刀下格挡7；上左脚成左虎步右手单掌中内格挡，左臂端平辅助左拳置于右肘关节下方8；右手背拳进攻9；右后转身成右虎步左手单掌中内格挡，右臂端平辅助右拳置于左肘关节下方10；左手背拳进攻11；收左脚成并步左手抱右拳由下向上两臂放松伸直至人中高度（6-8拍完成）12；上左脚成左弓步剪刀格挡（左手外格右手下格）交换一次成（右手外格左手下格）13；上右脚成右弓步剪刀格挡（右手外格左手下格）交换一次成（左手外格右手下格）14；左后转身成左弓步双手中位外格挡15；双手平行伸出抓住对方双肩提膝上顶攻击对方腹部落地成后交叉步双手勾拳攻击腹部16退步成左弓步双拳交叉下格挡17；右后转身成右弓步双手中位外格挡18；双手平行伸出抓住对方双肩提膝上顶攻击对方腹部落地成后交叉步双手勾【下载本文档，可以自由复制内容或自由编辑修改内容，更多精彩文章，期待你的好评和关注，我将一如既往为您服务】。

跆拳道品势手刀中位格挡动作要领一、手刀格挡的动作要领1.动作准备：品势手刀格挡的动作准备需要保持身体放松，双脚自然分开与肩同宽，膝盖微屈，上身略微前倾，重心放在前脚掌上，双手轻轻握拳，放在腰间。

2.动作启动：在动作启动时，左脚向前迈出一步，同时左手从腰间向前伸出，与肩平齐，四指并拢，拇指外展，掌心向上。

右手从腰间向右侧伸出，与肩平齐，四指并拢，拇指外展，掌心向下。

头部向左转动，目视左前方。

3.动作执行：在动作执行过程中，左臂保持伸直，左手内旋，掌心向下；右手外旋，掌心向上。

同时腰部向左侧转动，身体略微前倾。

此时应保持身体平衡，防止左右晃动。

4.动作结束：在动作结束时，左脚收回一步，同时双手分别向腰间收回，身体恢复至动作准备姿势。

此时应保持身体放松，调整呼吸。

二、手刀格挡的注意事项1.动作过程中要保持身体放松，不要过于紧张导致动作僵硬。

2.双手的伸出和收回要与腰部的转动相协调，保持身体的平衡。

3.在动作执行过程中要注意呼吸的配合，吸气时转体，呼气时还原。

4.手部动作要准确无误，拇指要外展，四指并拢且放松。

5.在练习过程中要逐渐提高动作的速度和连贯性，以达到更好的效果。

三、手刀格挡的应用手刀格挡是跆拳道品势中常用的一种防守动作，主要用于防守对方的拳打、脚踢等攻击。

通过手刀格挡的动作可以有效地防守对方的攻击并反击。

同时手刀格挡也是一种很好的锻炼手臂和腰部肌肉的动作，对于提高身体的协调性和灵活性有很大的帮助。

在实际应用中，要根据对方的攻击方式和力度来调整自己的防守动作，注意防守的严密性和灵活性。

四、手刀格挡的练习方法1.动作模仿：初学者可以先进行手刀格挡的模仿练习，在模仿过程中逐渐熟悉动作的要领和流程。

2.分解动作练习：将手刀格挡的动作分解为若干个部分进行分别练习，例如先练习左手的伸出和收回，再练习右手的伸出和收回等。

3.配合呼吸练习：在练习过程中要注意呼吸的配合，吸气时转体，呼气时还原，以达到更好的效果。

跆拳道品势1—-8章动作详解太极一章(乾18个动作）1；左手下格挡2;上步右手冲拳3;右手下格挡4；上步左手冲拳5;左弓步左手下格挡6;右手冲拳7；上右脚左手中内格挡8；上左脚右手冲拳9；左后转身右手中内格挡10；上右脚左手冲拳11；右弓步右手下格挡12；左手冲拳13;上左脚左手上格挡14；右前踢右手冲拳15；右后转身右手上格挡16;左前踢左手冲拳17；上左脚成左弓步左手下格挡18；上右脚成右弓步右手冲拳收势太极二章(兑18个动作）1；左手下格挡2；右弓步右手冲拳3;右后转身右手下格挡4；左弓步左手冲拳5;上左脚右手中内格挡6；上右脚左手中内格挡7；左转身左手下格挡8；右前踢右弓步右手上段冲拳（人中高度）9;右后转身右手下格挡10;左前踢左弓步左手上段冲拳（人中高度）11；左上步左手上格挡12；右上步右手上格挡13；左后转身右手中内格挡14；右后转身左手中内格挡15；左上步左手下格挡16；右前踢右手冲拳17；左前踢左手冲拳18;右前踢右手冲拳收势太极三章(离20个动作）1；左手下格挡2；右前踢右弓步右左冲拳3；右手下格挡4；左前踢左弓步左右冲拳5;上左脚右手刀内击6；上右脚左手刀内击7；上左脚左三七步左手单手刀中外格挡8;左脚向前上半步成左弓步右手冲拳9；右后转身成右三七步右手单手刀中外格挡10；右脚向前上半步成右弓步左手冲拳11；上左脚右手中内格挡12；上右脚左手中内格挡13；左后转身左手下格挡14；右前踢成右弓步右左冲拳15;右后转身右手下格挡16；左前踢成左弓步左右冲拳17;上左脚左手下格挡右手冲拳18；上右脚右手下格挡左手冲拳19；左前踢左手下格挡右手冲拳20；右前踢右手下格挡左手冲拳收势太极四章(震20个动作）1；三七步左双手刀中位格挡2；右弓步右手立掌前刺3；三七步右双手刀中位格挡4;左弓步左手立掌前刺5；燕子手刀颈部进攻6；右前踢左冲拳7；左侧踢落地行走步距离8;右侧踢落地三七步右双手刀中位格挡9;左后转身左手中位外格挡10;右前踢收回原位右手中内格挡11；右后转身右手中位外格挡12；左前踢收回原位左手中内格挡13;燕子手刀颈部进攻14;右前踢右手背拳进攻15；左手中内格挡16；右手冲拳17;右后转身右手中内格挡18；左手冲拳19；左弓步左手中内格挡右左冲拳20;右弓步右手中内格挡左右冲拳收势太极五章（巽20个动作）1；左弓步左手下格挡2；左站势左手砸拳3；右弓步右手下格挡4;右站势右手砸拳5；左弓步左手下格挡右手中内格挡6；右前踢右弓步右手背拳进攻左手中内格挡7；左前踢左弓步左手背拳进攻右手中内格挡8；上步背拳进攻9；左后转身左手单手刀中外格挡10；右弓步右肘横击11；右后转身右单手刀中外格挡12;左弓步左肘横击13；左弓步下格挡右手中内格挡14；右前踢右手下格挡左手中内格挡15;左弓步左手上格挡16;右侧踢同时右拳拳轮横击，落地右弓步掌肘对击17；右弓步右手上格挡18；左侧踢同时左拳拳轮横击,落地左弓步掌肘对击19；左手下格挡右手中内格挡20；右前踢后交叉步背拳进攻收势太极六章（坎19个动作)1;左弓步左手下格挡2；右前踢收回成三七步左手中位外格挡3;右弓步右手下格挡4;左前踢收回成三七步右手中位外格挡5；上左脚成左弓步右手单手刀斜外格挡6；右横踢落地成弓步距离，上左脚成左弓步左手高位外格挡右手冲拳7;右前踢落地成右弓步左手冲拳8;右后转身成右弓步右手高位外格挡左手冲拳9;左前踢落地成左弓步右手冲拳10；左后转身双手小臂处交叉从上向下拉开地身体两侧成并排步步站立(6—8拍完成）11；上右脚成右弓步左手单手刀斜外格挡12；左横踢落地弓步距离右后转身成右弓步右手下格挡13；左前踢收回成三七步右手中位外格挡14;左转身左弓步左手下格挡15；右前踢收回成三七步左手中位外格挡16；退右脚成三七步双手刀中位外格挡17；退左脚成三七步双手刀中位外格挡18；退右脚成右弓步左手单掌中内格挡左手冲拳19;退左脚成左弓步右手单掌中内格挡右手冲拳收势太极七章（艮25个动作）1;左虎步右手单掌中内格挡2;右前踢收回左手中内格挡3;右后转身右虎步左手单掌中内格挡4；左前踢收回右手中内格挡5;上左脚左双手刀下格挡6；上右脚右双手刀下格挡7；上左脚成左虎步右手单掌中内格挡,左臂端平辅助左拳置于右肘关节下方8；右手背拳进攻9；右后转身成右虎步左手单掌中内格挡，右臂端平辅助右拳置于左肘关节下方10;左手背拳进攻11；收左脚成并步左手抱右拳由下向上两臂放松伸直至人中高度（6—8拍完成）12；上左脚成左弓步剪刀格挡（左手外格右手下格)交换一次成（右手外格左手下格）13;上右脚成右弓步剪刀格挡（右手外格左手下格）交换一次成（左手外格右手下格）14；左后转身成左弓步双手中位外格挡15；双手平行伸出抓住对方双肩提膝上顶攻击对方腹部落地成后交叉步双手勾拳攻击腹部16退步成左弓步双拳交叉下格挡17；右后转身成右弓步双手中位外格挡18;双手平行伸出抓住对方双肩提膝上顶攻击对方腹部落地成后交叉步双手勾。

跆拳道品势基本动作要求一、击：从始点至终点过程中旋转180度1、直拳规定动作：不高于肩部；击打部位是身体中线上；辅助手臂弯曲向后夹紧2、直拳侧击规定动作：攻击部位是胸口；攻击的路线是从髋关节到心胸旋转攻击；动作完成后直拳侧击与胸口同高。

扣分事项：击打时肘关节翘起；直拳侧击的路线不准确时；动作完成后攻击部位、高度不准确时；上身向进攻方向倾斜时。

3、背拳前击规定动作：右臂从左髋关节开始，拳心向下，要从辅助手臂的内侧向外，腕部不能弯曲。

扣分事项：右臂从辅助手的外侧开始时，腕部弯曲时。

4、下锤拳规定动作：攻击的手臂从里到外，动作幅度要大，手下锤时，拳的高度与眼部同高，左右脚内侧形成90度。

扣分事项：攻击的手臂从外向里时；拳的高度与眼部过高或过低时。

5、钩拳规定动作：起始点双拳的拳心向下，然后慢慢旋转出击，辅助手旋转到右肩部时，拳心向脸部，格挡节奏是八秒。

扣分事项：动作节奏快或动作完成时发力；击的拳从下到上时，辅助的手臂不在肩部时。

二、打：用手或拳在肘关节弯曲或伸直的情况下利用身体的旋转力来攻击目标1、掌肘对击规定动作：击打部位的高度是胸口，击打手臂的拳心向下：动作完成后击打的肘关节与辅助手臂，掌心对齐：肩部向进攻方向自然形成45度。

扣分事项：动作完成后的高度不准确时；攻击手的手臂向外抬起时；击打时肘关节上下移动时；动作完成后，肘部过大或过小时。

2、肘上击：规定动作：击打部位的高度是下颌，动作完成后拳心向脸，肘部与耳朵同高；辅助手的拳放在髋关节处，拳心朝上；肩部向进攻方向自然形成45度角。

扣分事项：动作完成后，高度与肩部的角度不准确时；进攻时肘关节向外抬起；动作完成后，肘部动作过大或过小时；动作完成后身体向前倾斜时。

三、刺：与“击”的动作相似，区别在于用手指尖攻击，比拳攻击的距离要长，但因使用指尖受力关节较多，如果使用部位不正确，容易造成脱臼或骨折。

1、平手尖刺击规定动作：从髋关节开始刺击，攻击部位是胸口。

第十二条判分判分参照世界跆拳道联盟品势规则中的有关规定执行,包括以下三项判分标准:一、准确度准确度的判分点包括基本动作和各品势动作的准确度。

二、熟练度熟练度的判分点包括动作的幅度、平衡性及动作的速度和力量。

三、表现力表现力的判分点包括动作的刚柔、缓急、节奏和运动员表现出的气势.详细判分标准见第十三条的评分方法和第十四条裁判员判分标准。

第十三条评分方法一、总分为10分二、分数组成（一) 准确度1、基本分数为5分2、扣分点（1）在完成品势的过程中，出现细小失误时每次扣0。

1分;（2）在完成品势的过程中，出现明显错误时每次扣0.5分。

(二) 熟练度1、基本分数为3分2、扣分点（1)动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现细小失误时每次扣0.1分；(2）动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现明显错误时每次扣0.5分。

（三）表现力1、基本分数为2分2、扣分点（1）比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来时每次失误扣0。

1分;（2）比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来并出现严重错误时每次扣0.5分.三、其他扣分事项（一）完成动作时超出比赛时间，在总分中扣除0.5分。

（二）比赛中运动员越过警戒线时，在总分中扣除0.5分。

（三）上述扣分事项，各裁判员根据该场场上主裁判员的口令进行扣罚。

四、计分方法（一）品势比赛按照准确度、熟练度和表现力，结合其他扣分事项，合算其得分；（二）在7名裁判员的判分中，除去最高分数和最低分数后，取分数的平均值。

五、容易产生扣分的主要注意事项扣除0.1分的主要事项:1、碎步;2、重心平稳度（起伏、摆动)；3、转体动作的稳定性（平衡、起伏）；4、精细标准度；5、节奏的掌握；6、双手同时动作的技术动作，双手的摆放次序及位置；7、身体形态的正确性；8、气的体现。

扣除0。

5分的主要事项（09年世锦赛起用）：（一）准确度1、少动作或错动作时；2、该发声不发，不该发声时发声时；3、两脚均越出起点一脚半径内；4、非法跺脚，口鼻吐气、发声时；5、动作连接间停顿三秒时；6、该跺脚不跺脚时.（二)熟练度、表现力1、视线不向动作的行进方向时；2、呼吸不统一,重心下沉时；3、动作与动作之间的连接：动作过大、过小、扣肩、均衡和起伏等；4、刚柔、缓急、节奏等不符合该套品势的要求时；5、气的表现：气势、精神、态度、品味等。

简述太极三章的动作路线300字
太极三章品势内涵：太极三章代表着“离”（火），这是人与动物的区别所在，因为人能使用火，点火能给人光明、温暖、热力和希望。

做动作时要多变、热烈。

（离也！代表光明和希望）
太极三章新动作有单手刀颈部攻击、单手刀中外格挡。

新的站势是三七步，技术特点是连续两次直拳然后迅速格挡对方的进攻。

是跆拳道6级（绿带）必修品势。

注意事项：三七步时前脚尖与后脚跟相距为三脚距离。

单手刀中外格挡时，格挡手刀从髋关节经过肩部后格挡。

在单手刀颈部攻击起始动作时，辅助手臂放松伸直，与胸口同高。

前踢后，两次直拳要同步进行。

太极三章的行进路线最终形成一个“王”字，从起点开始，最终回到起点，共20个动作。

敬礼、准备、起势、左转左手下隔挡、右腿前踢、先右后左冲两拳、转身右手下隔挡、左腿前踢、先左后右冲两拳、迈左脚向左前上步右手刀（手心向上）、再右脚上步左手刀（手心向上）、左转三七步左手刀（手心向下）、三七步变弓步冲右拳、转身三七步右手刀（手心向下）、三七步变弓步冲左拳、向左前上步右中隔挡、再右脚上步左中隔挡、向左侧转身270°左下隔挡、右腿前踢、先右后左冲两拳、转身右手下隔挡、左腿
前踢、先左后右冲两拳、左转左手下隔挡冲右拳、右脚上步右手下隔挡冲左拳、左腿前踢、左手下隔挡冲右拳、右腿前踢、右手下隔挡冲左拳同时发声、转身收势、敬礼。