善于调控情绪【教学课题】了解：情绪的多样性及情绪宣泄的方式方法，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
掌握：正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。
【教材分析】《调节和控制好自己的情绪》是鲁教版教材七年级下册思想品德第六单元十三课第二项目内容。
由两个层次的内容构成。
第一个层次“情绪是可以调控的”，主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制，并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法：理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法。
第二个层次“合理宣泄情绪”，主要包括两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方式：哭泣宣泄、倾诉疏泄、书写疏泄、运动疏泄。
二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要合理。
处在多风多雨时节的少男少女，经常会经历情绪的波动或感情的骚动。
此时，有些学生因不善于调节和控制自己的情绪而情绪不稳，时常或喜或怒，或冷或热的走极端，以至于周围的人对他们往往感到不可理解，甚至觉得不可思议，他们常常感到苦恼。
学会调节和控制自己的情绪，保持积极乐观的心态，是该项教学内容的重点。
如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣泄才能有益身心健康，又懂得情绪宣泄不是无节制的，要在道德和法律允许的范围内进行，学会关心他人感受，不损害他人、集体和国家的利益是本课时的教学难点。
【学情分析】本课时主要是学习调节和控制情绪的方法问题。
在第一课时中，学生已经学习了有关情绪的一些基础知识，如：情绪的基本类型、情绪产生和变化的原因、不同的情绪对人会有不同的影响等等，学生已经认识到了调控情绪的必要性和重要性。
本节课要进一步学习如何调控不良情绪，从而使学生自己能经常保持一种积极的情绪状态，最终形成优良的情绪品质。
【教学目标】：1、情感、态度、价值观（1）、热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活；（2）、树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。
2、能力学习调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。
善于调控情绪[教学内容]人教版七年级《思想品德》上册第六课第二框《善于调控情绪》。
[教学目标]1．情感、态度、价值观目标：学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；懂得尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2．能力目标：初步掌握一些情绪调节的有效方法；具有自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。
3．知识目标：了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理；知道调节情绪的一些有效方法；懂得人的情绪具有相通性和感染性，一个人应在合适的场合、用合理的方法表达情绪。
[教学重难点]1．教学重点：调节情绪的方法。
2．教学难点：调控情绪的必要性。
[教学过程]导入新课多媒体显示：2013年1月17日凌晨，河南省信阳市110指挥中心接到报警：胜利南路一歌厅发生斗殴，一男子死亡。
民警很快确定行凶嫌疑人为赵某，派出精干警力追捕。
落网后，赵某对持刀行凶的罪行供认不讳，为争论“究竟谁对朋友更好”而动刀子表示极度后悔。
结合上述案例说一说感情冲动的危害。
学生回答。
教师：看来，感情冲动的危害不小。
一个人感情冲动往往是因为没有调控好自己的情绪。
那么，为什么要调控情绪？怎样调控情绪呢？如何在合适的场合、用合理的方法表达情绪呢？这就是我们本节课要学习的内容《善于调控情绪》。
合作探究多媒体显示：善于调控情绪教师：在现实生活中，人们面对同样的事情，情绪却不同。
请看两幅图片。
多媒体显示两幅图片。
一幅图片是一个人急于回家的乘客，看到下雪，忧心自己路上的安全。
另一幅图片是一个小孩，见到下雪，感到很高兴。
两幅图片的上面有以下文字：面对下雪，不同人有不同的情绪表现。
这说明人的情绪与什么相关？学生回答。
多媒体显示：情绪与个人的态度是紧密相连的。
面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪也不相同。
教师：我们来看四位同学的一段对话。
多媒体显示：体育课后，四位同学口渴难耐，他们回到教室后发现自己都只有半杯水。
6-2 善于调控情绪教学设计【课程标准】理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态；关心和尊重他人，学会换位思考，能够与人为善。
【教学内容分析】针对青少年的情绪特点，我们应该怎样正确认识自己的情绪变化，怎样把握自己的情绪变化，怎样合理的宣泄与调控自己的情绪，才能培养和保持乐观的心态，追求高雅情趣的生活？学好这节课的内容，将有助于我们初中生顺利地度过初中阶段这一"心理断乳"期和"心理冲突"期，使我们能保持健康的心态，培养健全的人格。
【学情分析】初中阶段是我们每个人身心发展的关键阶段，这一时期的青少年，心里充满了各种"矛盾和冲突"，情绪容易冲动、变化、不稳定、不协调、不成熟，甚至常常会因为情绪不佳而严重影响生活、学习和身体健康。
所以通过学习需要学会掌控情绪，做情绪的主人。
【教学目标】情感态度价值观目标1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
2、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3、尊重他人，关注他人的感受，适时适当表达个人的情绪。
能力目标1、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制能力，能够较理智地调控自己的情绪。
知识目标1、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
2、知道情绪调控的一些有效方法。
【教学重、难点】重点：懂得情绪是需要调整的，而且是可以调控的；难点：掌握一些调节情绪的具体方法。
【教学方法】谈话法启发法小组探究与合作归纳总结法【教学流程】一、导入新课话题贴入图片背景音乐江南STYLE 导入想一想：如果我们一直处于悲伤、愤怒、厌烦、愁眉苦脸等不良情绪中，会怎么样呢？学生谈青少年情绪特点及不良情绪的影响导入新课板书课题二、师生互动完成新课活动一：积极辨析校园情景剧《同桌的你》第一集《争执》张亮和王闹是一对同桌。
昨天，政治老师布置了一份作业。
王闹一看，只有两道题，“太简单啦！”他对张亮说。
