(完整版)小学五年级心理健康课《学会调控情绪》

小学生调控情绪教案小学生调控情绪教案范文（精选6篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，总不可避免地需要编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。

如何把教案做到重点突出呢？以下是小编精心整理的小学生调控情绪教案范文（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

小学生调控情绪教案1一、本课的地位和现实意义：情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。

积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。

且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。

因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。

二、教学目标1、情感态度价值观目标：（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。

3、知识目标：(1)了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。

（2）明确确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。

三、教学重点、难点（1）教学重点：明确情绪的含义和特点（2）教学难点：学会调控情绪的方法和树立保持乐观健康的心态四、课时安排本框体安排两个课时，第一课时为情绪”万花筒“，第二课为我的情绪我做主与保持乐观健康的心态。

新课导入：假如今天是你的生日，你的父母送给你一件你非常喜欢的衣服，此时你是什么心情？你穿着衣服走在街上，一辆车从你身边疾驰而过，溅了你一身的泥水，现在你的心情又是怎么样的呢？如果这辆车不仅溅了你一身泥水，还差点撞到你，那你的心情又是什么样的？新课讲授（一）情绪“万花筒”①刚才我们所说的高兴、兴奋、害怕、愤怒等等这些词语是不是我们所说的情绪呢？现在就请大家阅读课本，找出情绪的含义。

小学生学会控制情绪心理健康教案小学生学会控制情绪心理健康教案范文（通用7篇）作为一名教师，时常需要用到教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。

怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编帮大家整理的小学生学会控制情绪心理健康教案范文（通用7篇），欢迎阅读与收藏。

小学生学会控制情绪心理健康教案1【活动设计的背景】根据中小学心理健康教育活动课指南的指导，情绪心理是五年级阶段学生的心理健康教育学习内容。

这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感;改变不合理想法、走出情绪低谷;我的情绪我做主。

这节课是情绪心理学习的第一课时，主要是通过一些活动游戏讨论让学生了解情绪，懂得情绪对我们的影响，并悦纳自己的情绪，还有就是初步了解如何调控情绪。

【授课对象】五年班【授课时间】十四周一课时【教学目标】1、懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪。

2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。

3、初步了解如何妥善调控的情绪。

【教学重难点】了解、悦纳情绪认识情绪对我们身心的影响【教学方式】游戏、故事分享、小组讨论启发【课前准备】ppt课件、图片资料、故事资料【教学过程】一、创设情景引入新课(一)、图片导入(1)同学们喜欢看运动会吗?为什么喜欢?(2)刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。

现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。

(3)看到这些照片，你想说什么?这就是运动会的魅力。

比赛场上形势千变万化，观众和运动员的什么也跟着变化?师：情绪真是一种奇妙的东西。

不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。

今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。

(齐读课题)设计意图：以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力，提起学生的兴趣，自然导出课题。

二、思辨探知，初步了解情绪的特点活动一：猜猜我是谁步骤：1、把同学分成小组，每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。

2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。

小学心理健康教育学会调控情绪教案小学心理健康教育学会调控情绪教案（精选5篇）小学心理健康教育学会调控情绪教案篇1形式：心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等时间：xx年x月x日地点：一、活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。

作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。

如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

二、活动内容：本次班会分为以下几部分：第一部分：由主持人引出主题。

辩论“发泄作用的好与坏”第二部分：短剧――“贺卡风波”。

让同学们面对现实生活；第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。

为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

三、活动准备：1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩女生：秦璐莹）；2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。

黑板美化，书写主题，稍加装饰。

6、录制铃声、音乐；准备外放机一台。

小学心理健康教育学会调控情绪教案篇2一、活动方案的设计思路：新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。

再看一下中国小学生的现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。

如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真谛。

小学生心理健康学会控制情绪教案小学生心理健康学会控制情绪教案（精选14篇）作为一位优秀的人民教师，就有可能用到教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。

教案应该怎么写呢？下面是店铺精心整理的小学生心理健康学会控制情绪教案（精选14篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

小学生心理健康学会控制情绪教案（精选14篇）1教学内容：让我们在花开的季节，正确看待中学生恋爱，帮助同学们认识中学生恋爱的实质，澄清一些错误的认识，避免走入感情误区。

教学重点：中学生恋爱的心理动机是什么，真正的爱情是什么？课型及授课方式：讲授课、讨论课教具：多媒体教室教学过程：一、用音乐短片引出本节课的内容（时间：10分钟）1、播放《老鼠爱大米》的视频音乐，让同学们一起思考，“我爱你，就像老鼠爱大米”作为爱情的比喻，你是怎样理解的？2、引导：大米是老鼠不能缺少的事物。

3、小结：爱情是生命中不可缺少的一部分，她融入在我们的生活当中。

4、导入主题：青春期到来，少男少女们不知不觉中会对异性产生好感，这是正常现象，就像我们饿了要吃饭，渴了要喝水一样。

少男少女们在性本能的作用下，不可避免地就会产生对异性的爱慕、好感、眷恋，以及想进一步亲近的欲望，这并不是丑陋，关键是我们应该怎样去做。

二、游戏——摸摸那双手（时间：8分钟）1、规则，请男、女生各两位站在讲台上，再请一位男生蒙住眼睛摸四人的手，猜猜是男生的手还是女生的手。

另外再请一位女生上台实践。

2、问题：当你触摸女孩（男孩）的手和男孩（女孩）的手时，心理有没有不一样的感觉？当你的手被男孩（女孩）触摸时和被女孩（男孩）触摸时，感觉有什么不一样？3、小结：青春期的少男少女异性情感发展的原因之一—我们长大了，那么我们就需要来了解一下爱情是什么？三、爱情是什么？（时间：8分钟）1、我们先来看看一则故事：历史课上，阿力被一道不起眼的选择题卡了壳，他硬着头皮准备好挨老师的训。

前排斜对面的娴悄悄回眸一笑，微微一伸拇指，示意他选A。

学会调节自己情绪的心理健康教育教案学会调节自己情绪的心理健康教育教案（通用10篇）作为一名无私奉献的老师，编写教案是必不可少的，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。

如何把教案做到重点突出呢？以下是小编整理的学会调节自己情绪的心理健康教育教案（通用10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

学会调节自己情绪的心理健康教育教案1一、教学目标1、让学生认识烦恼带来的负面影响。

2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。

3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。

二、重点难点重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。

难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。

三、教学准备1、上课课件2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。

这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。

整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。

让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。

六、教学过程：生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐!(一)创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。

1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。

引出我们人人都有喜怒哀乐。

师：同学们，你们喜欢看动画片吗?生：(齐声)喜欢。

师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。

你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。

(师说游戏规则，然后游戏)2、照镜子的游戏。

为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。

精选全文完整版（可编辑修改）学会调控情绪教案关于学会调控情绪教案（精选10篇）作为一名教师，编写教案是必不可少的，借助教案可以更好地组织教学活动。

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学会调控情绪教案篇1教学目标情感、态度、价值观目标：懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性；通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态；学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪能力目标：掌握调控情绪的方法；形成自我调控、自我控制的习惯知识目标：让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的；学会调控情绪的方法教学重难点教学重点：调控情绪的方法教学难点：调控情绪方法的运用教学方法教授法、讨论法、案例分析法课时安排一个课时教学过程一、组织教学（略）二、导入新课师：在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。

在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？这节课我们就来学习相关内容——《学会调控情绪》（板书）三、讲授新课师：同学们在上课之前了，我们先来看一个小故事——《秀才与棺材》有一个大家非常熟悉的故事。

有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。

看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。

心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。

于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。

李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。

于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。

回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。

学会调控情绪心理安康课教案〔精选10篇〕学会调控情绪心理安康课教案〔精选10篇〕学会调控情绪心理安康课教案篇1教学目的使学生理解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。

克制不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目的，从而使学生擅长调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。

一个真正的乐观者，必须事业有成，前途有望。

教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克制消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：〔略〕师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克制自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。

教学目的与内容明确情绪调节的目的掌握情绪调节的方法讲解新课一、情绪调节的目的与内容师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时快乐、有时烦恼、有时冲动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？生：〔略〕师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。

不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克制不良情绪，保持乐观开朗的心境。

有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生〔略〕师总结：情绪表达应符合常情、符合常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲哀欲绝、惧不能惊慌失措。

《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。

我们要汲取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。

这就是情绪调节的目的与内容。

生：〔齐声朗读〕师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。

瞧，这位小姑娘就遇到了烦恼，向我们求援了〔略〕师：原来是位爱生气的女孩，国外医学界有一种说法，爱生气的人心脏病发病率比一般人要高出几倍。

(完整版)小学五年级情绪管理教育《学会调节情感》教学设计小学五年级情绪管理教育《学会调节情感》教学设计1. 教学目标- 培养学生正确的情绪应对能力，使其能够主动控制情绪，调节自己的情感状态。

- 帮助学生认识到不同情绪的特点和影响，理解情绪对人的行为和健康的重要性。

- 培养学生处理人际关系的正确态度，以及灵活应对各种社交情境的能力。

- 通过互动游戏、角色扮演等活动，培养学生的合作意识和团队精神。

2. 教学内容2.1 不同情绪的特点和影响- 采用案例分析的方式，让学生思考不同情绪的表现形式和对人的影响。

- 引导学生了解积极情绪和消极情绪的特点，同时让他们认识到情绪的传染性。

- 分组讨论不同情绪的表达方式和应对策略，鼓励学生彼此分享自己的经验和见解。

2.2 情绪与行为的关系- 通过生动的故事和图片展示，让学生理解情绪对行为的影响。

- 分析情绪失控时可能出现的不良行为，并引导学生寻找适当的解决方法。

- 进行角色扮演活动，让学生切身体会情绪引起的行为变化，并思考改变行为的积极途径。

2.3 情绪的调节与管理- 引导学生了解情绪的起因和发展过程，培养他们察觉情绪的能力。

- 分享一些情绪调节技巧，如深呼吸、积极思考等，让学生体验并掌握这些技巧。

- 设计情境让学生实践情绪管理，例如模拟考试前紧张的情绪，并引导他们运用所学技巧纾解压力。

3. 教学方法- 组织互动游戏：通过游戏激发学生的兴趣，培养他们的合作意识和交流能力。

- 角色扮演：通过模拟不同情境和角色，让学生体验情感的变化和情绪管理的重要性。

- 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的观点和经验，促进互相研究和成长。

- 多媒体展示：利用多媒体资源辅助教学，生动展示情绪管理的相关内容和实际案例。

4. 教学评价与反馈- 设计情境测试：在课堂结束时进行情境测试，考察学生对所学内容的理解和应用能力。

- 分组展示：让学生以小组为单位，展示他们通过角色扮演和讨论所获得的经验和成果。

小学五年级心理健康课《学会调控情感》教授教养设计一.本课的地位和实际意义：情感虽说是人的心理活动,但它与小我的进修.工作和生涯等方方面面都互相干注.积极.向上.快活的情感有益于小我的身心健康,有益于小我的智力成长,有利于施展小我的正常程度;相反,消极.不良的情感会影响小我的身心健康,克制小我智力的成长和正常程度的施展.且初中生的情感表示又是很不稳固.不成熟,轻易冲动且浮浅.强烈.不调和,南北极性显著,自我控制才能较差.是以,引诱学生依据本身情感变更的特色,合理宣泄不良情感,自动调控情感,保持积极的.优越的情感状况,战胜消极情感是当务之急.二.教授教养目的：（1）懂得青少年时代情感抑郁摇动.不稳固的特色,明确情感须要小我自动调控的道理.（2）知道情感调控的一些有效办法.（1）慢慢控制一些情感调控的有效办法.（2）形成自我调适.自我控制的才能.（3）可以或许比较理智地调控本身的情感.3.情感.立场与价值不雅目的（1）懂得调控本身的情感对于小我行动和生涯的重要性.（2）合理宣泄不良情感,保持积极.乐不雅.向上的情感状况.（3）尊敬他人,存眷他人的感触感染,合时恰当地表达小我的情感.三.课标请求：（一）懂得情感的多样性,学会调节和控制情感,保持乐不雅心态. （二）关怀和尊敬他人,领会“己所不欲,勿施于人”的道理,学会换位思虑,可以或许与工资善. （三）准确对待进修压力,战胜测验焦炙,造就准确的进修不雅念.四.教授教养重难点：1. 重点：调节情感的办法2. 难点：学会并应用调节情感的办法五.教授教养进程：（一）.导入新课：媒体（白板）出示材料：上海某公共汽车公司有一条如许的划定：情感不好,暂缓上岗.思虑：你如何对待这条划定？师小结：情感对我们的生涯影响很大,我们须要调控本身的情感.我们可以笑着对生涯,也可以愁对生涯.但生涯就像一面镜子,你对它哭,它对你哭;你对它笑,它也对你笑.今天这节课我们就来进修《学会调控情感》.（二）进修新课：1.情感是可以调试的师过渡：我们来看看一位婆婆的故事.（1）媒体（白板）出示材料,学生活动：看图片,编故事.《愁婆婆,乐婆婆》思虑：老奶奶为什么会有由愁到喜的变更？这对你有什么启发？师：情感和人的立场慎密相连,我们可以经由过程转变本身的立场来调试本身的情感.(2)学生情景演习：①上课不用心听讲,被先生点名.(本来设法主张：先生有意找我茬.)②期中测验没有考好,妈妈说个没完.(本来设法主张：妈妈不见得什么工作都做得好,真是的.)③我没完成功课,受到先生批驳.(本来设法主张：先生安插的功课太多了.)④同桌总爱在课上讲话,妨害我听课.(本来设法主张：跟他坐在一路,真倒霉.)师小结：人的情感是可以调适的,要学会转变看问题的立场,从而转变本身的情感.2.排遣不良情感（1）不良情感及伤害媒体（白板）出示材料：材料一：*年5月,昌吉某中学学生陈某因嫌同窗多看了本身几眼,异常朝气,对同窗大打出手,导致同窗逝世亡.材料二：*年8月22日,乌市某培训黉舍产生学生打架事宜,成果导致6人受伤.事宜原由竟是因为一方同窗手中的塑料袋无意间碰了别的一方,两边情感掉控导致斗殴事宜产生.思虑：联合实际谈谈你的设法主张.师小结：不良情感伤害大,尤其是青少年情感高亢激烈,充满热忱,但不敷稳固,轻易冲动,是以须要学会调控本身的情感.（2）懂得调控不良情感的办法思虑：说说你日常平凡如何排遣本身的懊末路.学生自由答复排遣的办法.活动：给各小组分发课前收集到的同窗之间的懊末路,学生4人小组评论辩论解决：对于这些懊末路,你怎么看？你打算采纳什么措施去除懊末路？（学生的懊末路重要分散在以下几方面：测验成绩不睬想;同窗关系不融洽;对怙恃的教导不睬解等）学生小组报告请示的进程中,先生相机总结调节情感的办法.重要有：①转移留意力.（如听音乐.看喜剧.漫步.逛公园.吃美食）②合剃头泄法.（如向同伙诉说.写写日志.进行激烈活动.恰当场合哭.放声高歌或大叫.写纸条烧掉落）③理智控制法.师生配合懂得几种理智控制法：自我解嘲;自我暗示;自我鼓励;心理换位;学会升华.自我解嘲：我是个快活的人,何须为这些事计较呢？我这么劳碌,哪有时光忧闷呢？自我暗示：申饬本身：不要发怒,发怒有害无益！提示本身：忧闷没有效,解决不了问题,照样振作起来吧.自我鼓励：经由过程名言.警语进行自我鼓励,调控情感.林则徐为了调控本身的情感,写了“制怒”的条幅,在屋中吊挂,以此申饬本身.心理换位：站在他人的角度上思虑问题.学会升华：“化哀思为力气”,把消极的情感与脑筋中的闪光点相接洽,把不良情感转化为积极有益的行动.（3）活动：我帮先生出主张：①学生测验成绩不睬想,先生很朝气.②班级上课总有人捣乱,班主任忧心学生评论辩论后答复3.合理表达和发泄情感媒体（白板）出示材料：薛阳的迷惑（请同窗念）数学成绩下来了,李晔考的不好,想到回家就要挨妈妈批驳,心里很惆怅,同桌薛阳考的不错,他不由喜形于色,大声对四周同窗说：“我妈妈说了,假如此次考好了,就给我买我想要的漫画书.到时刻借给你们看.” 李晔听到这话,一言不发的出去了,看见李晔出去了,同窗都责备薛阳不该该如许,薛阳很迷惑.请问：（1）你能想象当时李晔的心境吗？（2）薛阳当时的情感表达是否合适？（3）为什么同窗要责备薛阳？(4)情感的表达是否是本身的工作？学生评论辩论答复.教师小结：从概况上看,喜怒哀乐是小我的事,其实,从上面的例子我们就可以知道人的情感是具有相通性和沾染性的.一小我的情感状况很轻易影响到四周的人,我们应当学会在合适的场合,用合适的方法发泄自用合适的方法发泄本身的情感.即“喜怒哀乐,不忘关怀他人”.（三）.拓展活动1、出策划策：我们班有几个同窗比来特殊忧?,我们大家来帮帮他们.（同窗须要留意的是上去了,成果人家没有着手,我倒是变成了那次打架事宜的始作俑者我们重点帮忙他们学会控制情感的办法,而不是解决问题的办法.并且应当从提高健康的角度.）A. 晓月：“我这小我就是爱打抱不服,前次班里有同窗哄闹,我一时冲动就,过后懊悔的不得了,但是这个缺点就是改不掉落,我该怎么办呢？”B. 晓杰是个娴静的孩子,但是在进修上因为临时没有找到合适本身的进修办法,进修成绩总也上不去,为此经常受到先生的批驳,他很悲伤,变得异常迟钝,心境愁闷,睡不着觉.2.讲述本身的心灵故事晓月和晓杰是两个不太擅长调节本身情感的孩子,请问我们其他的同窗在生涯中有没有成功的调适本身情感的体验,你采取了什么办法解决的？（比方适才我们上课之前的深呼吸其实就是我们自我排遣情感的成功体验）（四）.停止语：孩子们：你们如今快活吗？在快活的歌声中我们停止本节课,生涯中有许多美妙的工作和乐趣,只要我们能以一种积极的心态去捕获它.发明它,就会觉得生涯的快活.。

(完整版)小学五年级身心健康教育《学会调节情绪》教学设计小学五年级身心健康教育《学会调节情绪》教学设计教学目标1. 了解情绪调节的重要性。

2. 认识和识别不同的情绪。

3. 学会运用适当的方法来调节情绪。

4. 培养积极的情绪表达和处理方式。

教学内容1. 什么是情绪调节？- 通过简单的解释和例子引导学生理解情绪调节的概念。

2. 情绪的种类：- 介绍一些常见的情绪，如快乐、悲伤、生气和紧张等，并让学生通过举例和讨论的方式与之熟悉。

3. 情绪调节的方法：- 引导学生了解一些常见的情绪调节方法，如深呼吸、与他人交流、参加有趣的活动等。

- 引导学生体验和练这些方法，并分享他们的感受和反馈。

4. 积极情绪表达和处理方式：- 引导学生认识到积极的情绪表达和处理方式的重要性，如给予他人赞美、拥抱和分享感恩等。

- 鼓励学生参与角色扮演和小组活动，让他们实践积极情绪表达和处理。

教学流程1. 导入：介绍今天的主题“学会调节情绪”并向学生概述教学目标。

2. 知识点讲解：通过简单的解释让学生了解情绪调节的概念和重要性。

3. 情绪类型讨论：让学生列举和讨论不同的情绪，引导他们理解并辨认这些情绪。

4. 情绪调节方法介绍：引导学生了解常见的情绪调节方法，例如深呼吸、与他人交流等。

5. 练与分享：让学生体验和练一些情绪调节方法，并与同学分享他们的感受和反馈。

6. 积极情绪表达和处理：引导学生了解积极情绪表达和处理方式的重要性，并进行角色扮演和小组活动。

7. 总结：复述今天的教学内容，并强绪调节对于身心健康的重要性。

8. 作业布置：要求学生写一篇关于自己如何调节情绪的短文。

教学评估1. 课堂参与度：观察学生在讨论和活动中的积极参与程度。

2. 练反馈：收集学生在练过程中的感受和反馈。

3. 作业评价：评估学生对于情绪调节的理解和应用能力，以及他们在自己生活中是否能有效地调节情绪。

教学资源1. 讲解课件：用于介绍情绪调节的概念和方法。

2. 情绪卡片：用于让学生辨认和分类不同的情绪。

完整版)小学五年级心理健康教育《学会调控情绪》教学设计教学设计：小学心理健康教育《学会调控情绪》教学目标：1.情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态，尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

2.能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。

3.知识目标：明白情绪需要个人主动调控的道理，知道情绪调控的一些有效方法。

教学重难点：重点：学会调控情绪的方法。

难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。

教学准备：多媒体课件。

授课方法：直观演示法、活动探究法、集体讨论法、说学法等。

教学用时：1课时一、导入：1.播放搞笑视频《憨豆先生》片段。

2.简介XXX。

同学们，我们在生活、研究中有时会开心得开怀大笑，有时会难过得落下眼泪，不过一旦让不良的情绪缠绕着我们，长久不能释怀，就会影响我们正常的研究和生活，所以我们要学会调控情绪，做情绪的主人。

3.今天老师和大家共同研究——《学会调控情绪》。

二、情绪是可以调适的童年时代，我们拥有五彩缤纷生活，也经历着丰富的情绪变化。

然而情绪是可以调控的。

只要我们能调控好的情绪，就能生活在快乐中。

1.下面请同学们看下面这个小故事：问：老奶奶一会儿沮丧一会儿兴高采烈的情绪变化，说明了什么？答：情绪是可以调控的。

问：我们应该用什么样的生活态度，来看待我们的研究和生活呢？答：乐观、积极。

2.小结：情绪是可以调控的，拥有乐观的生活态度才会有积极健康的情绪。

三、如何排解不良情绪生活中挫折、困难不可避免，烦恼事、伤心事谁都会遇到，那么如何保持乐观的心态呢？这就需要我们学会调控自己的情绪。

那么应该如何排解不良情绪呢？1.谈一谈问：生活中你还遇到过哪些让你情绪低落的事？你又是怎么让自己从郁闷、伤心中走出来的呢？答：通过同学们刚才的回答，老师把你们的调节情绪的方法大致归纳了一下，有：2.方法归纳1）注意转移法。

(完整版)小学五年级情绪调控教育《学会掌握情感》教学设计小学五年级情绪调控教育《学会掌握情感》教学设计一、教学目标1. 帮助学生了解不同情绪的定义和特征。

2. 培养学生识别自己和他人情绪的能力。

3. 培养学生有效管理和调节情绪的技巧和策略。

二、教学内容1. 情绪调控的概念和重要性。

2. 多种情绪的定义和特征。

3. 自我认知和情绪识别的练。

4. 情绪管理和调节的技巧和策略。

三、教学步骤第一课时：情绪调控的概念和重要性1. 通过讨论和举例介绍情绪调控的概念。

2. 引导学生思考情绪调控的重要性和对身心健康的影响。

第二课时：多种情绪的定义和特征1. 分别介绍常见的情绪，如喜悦、愤怒、悲伤等，并解释其特征和表现形式。

2. 引导学生参与讨论，分享个人经历和感受。

第三课时：自我认知和情绪识别的练1. 引导学生反思和了解自己的情绪状态。

2. 组织情绪表达活动，让学生能够识别和表达不同情绪。

第四课时：情绪管理和调节的技巧和策略1. 介绍不同的情绪管理和调节技巧，如深呼吸、积极思考、寻求支持等。

2. 组织情境模拟活动，让学生能够运用所学技巧应对具体情绪困扰。

四、教学评价和反馈1. 设计情绪调控的小测验，测试学生对所学内容的理解和应用能力。

2. 观察学生在情境模拟活动中的表现，给予及时反馈和指导。

五、教学资源和参考资料教学资源：- PPT幻灯片- 情境模拟道具参考资料：- 《情绪调控与心理健康》教材- 相关的教育心理学书籍和文章六、其他说明本教学设计适用于小学五年级学生，根据实际情况进行调整和灵活运用。

小学五年级心理健康教案合理调节情绪小学五年级心理健康教案合理调节情绪设计理念:小学生的情绪表现很不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我控制能力较差。

消极情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。

积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平。

因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确地调节自己的情绪是当务之急。

学情分析：通过平常的观察，我发现学生的心理发展还很不成熟，表现在情绪方面也是如此；他们的年龄特点决定了他们的情绪容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调、两极性极比较明显，情绪表现很不稳定，自我控制能力比较差。

不良的情绪很容易使学生不能专心致志、有始有终地做好一些事情，生活、学习、与人交往等也因此受到干扰、影响，他们渴望更多地了解一些心理（如情绪）方面的知识，希望能更好的调控情绪，驾驭自己。

学习目标1、认知目标：通过学习，使学生认识人类情绪的丰富多样性，知道喜，怒，哀，惧是情绪的四种类型2、态度和情感目标：认识到情绪是可以调节和控制的，能正确面对和调节不良情绪。

3、能力目标：学会几种控制情绪的方法，增强自控能力。

学习重难点：帮助学生消除不良情绪，以积极乐观的心态面对生活。

课前准备：教师：设计制作课件学生：情景表演《考试之后》学习过程：一、感知“情绪”师：同学们，你们每个人都是老师深爱的学生，每个人都是一本生动而丰富的书，在老师眼里，你们生机勃勃：你们的聪慧，你们的纯洁，你们的进步，你们的成长，让老师读也读不够。

你们有成长的快乐，也都有成长的苦恼，下面我们来看一组画面，看过之后请你来说一说你的感受。

课件播放图片：①一群孩子面带笑容一起拍手唱歌；②小刚听说小力在背后说他坏话；③班干竞选，落选后悲伤、难过④小明考试得了满分高兴得蹦了起来；师：看了这几幅画面你的感受是什么？（指名答）师：同学们，类似的事情每时每刻都在发生着，画面上所表现出来的喜、怒、哀、乐都是一种情绪，什么是情绪呢？二、了解“情绪”（屏幕出示）：（情绪是一种对外界刺激带有特殊色彩的主观态度和体验，它与人的需要密切相关。