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影响大学生体育锻炼行为制约因素的分析及对策研究(一)摘要:在当今经济高速发展的社会,人们生活水平不断提高,作为当代大学生的身体素质呈现下降趋势,大学生体育锻炼能力下降,体育锻炼行为受到不同因素度的影响和制约,这已是其影响学生体质的关键原因。
学生学习任务繁重、意识形态的改变、科技发展的负面作用、学生怕脏、怕累的观念、体育基础设施不足、体育锻炼养成及指导不规范不系统等都是影响大学生进行体育锻炼的原因所在。
引导学生树立正确的体育锻炼观念,促进大学生形成良好的体育锻炼行为而提出相应的对策。
关键词:大学生;体育;锻炼行为;制约因素;对策研究一、影响大学生体育锻炼行为制约因素的分析1、市场经济形态下、人们意识形态认知的影响在当今社会,经济发展是提高人们物质生活水平的唯一途径,在培养子女成长过程中对子女的教育就自然而然的是给孩子灌入文化课学习,学习好是将来孩子成长成才的根本。
而对于体育活动则是家长们认为可有可无的内容,甚至很多家长对于孩子的体育锻炼认为是一种浪费学时间,不务正业的活动。
致使孩子整天坐在书桌前苦熬寒窗,磨练意志,同时也磨坏啦孩子的身体。
很多家长认为孩子的学习要有充足的学习时间作保证,并不认为孩子只有劳逸结合才能提高学习效率,更好地发掘学习潜力,对于孩子的体育锻炼和健身活动,很多家长认为是浪费时间,耽误学习的做法。
因此,对于经过大学前教育的大学生而言,孩子运动的时间受到约束,很多大学生在这九年义务教育中并未能养成良好的锻炼习惯,更谈不上接受过系统的体育训练和掌握一到两项体育运动技能啦。
因此,在大学生的日常学习生活中,进行合理有效的体育锻炼也就很难完成。
2、传统体育项目受到新型娱乐项目的冲击。
随着科技的发展,各种先进技术的运用,使人们生活水平的不断提高。
网络技术的运用为人们提供了极为便利的条件,电子游戏,网络游戏、网络电影、网络购物等科技飞速发展为学生提供了可以足不出户就可以享受到视觉、听觉的完美享受。
影响大学生体育锻炼习惯形成的因素分析学校体育是终身体育的重要组成部分，培养学生的体育锻炼习惯是终身体育教育的重要任务之一。
《全国普通高等学校体育课程教学指导纲》要指出：“使大多数学生形成良好的体育锻炼习惯是高校体育课程的发展目标之一”。
调查和分析影响体育锻炼习惯形成的因素，对指导大学生长时间从事体育锻炼并培养成体育锻炼的习惯有着深刻的意义。
本文通过调查问卷法和数理统计法对上述三所大学的300名大学生就影响其体育锻炼习惯形成的因素进行调查和分析，探索影响大学生体育锻炼习惯形成的因素，促进其形成良好的体育锻炼习惯，增进终身健身的意识。
一、大学生参加体育锻炼的现状1、参加体育锻炼的态度。
调查的大学生中有89.1%比例的人认为体育锻炼重要和较重要，重要性认识情况水平较高，其参与的情况也较好，参与的人占有63.1%。
其中男生认识到体育锻炼重要的占92%，女生认为体育锻炼重要的占86%，在参与情况上，男生有76.30%比例的人实际参加了体育锻炼，而女生只有不足一半的人（47.40%）参加了体育锻炼。
男女生的对体育锻炼重要认知性和实际参与上都有明显不同。
2、参加体育锻炼的动机。
对于被调查的300名在校大学生的问卷中，我们设置了五项主要指标：强身健体、健美减肥、抗病防病、消遣爱好、调节身心等。
统计中发现，大学生进行体育锻炼的动机是多元的：学生们在选择参加体育锻炼的动机时，绝大部分（76.3%）把强身健体摆在第一位，其次是调节精神（69.10%）、消遣爱好（53.4%）、健美减肥（46.8%）和抗病防病（23.7%）。
而且动机的选择在男女性别上出现了差异：男生认为强身健体是主要锻炼目的，占80%的比例，而女生则选择健美减肥（91.4%）为主要锻炼目的，分析认为女生在爱美方面比男生更注重一点，对身材的要求也高于男生。
3、参加体育锻炼的次数与时间。
我国体育人口的基本标准中明确规定的的频度和时间是每周身体活动不少于3次，每次体育锻炼活动时间30min以上，调查中参加体育锻炼的大学生中有45.8%的人符合我国体育人口的标准，体育人口明显高于我国科教文人员2010年的34.3%的体育人口比例。
大学生体育锻炼效果的影响因素及措施分析摘要：体育锻炼是让学生保持健康身体的有效途径，大学生的体育锻炼是国家高度重视的方向。
目前，我国大学生参与体育锻炼的覆盖面少，并且体育锻炼的效果比较低。
2022年某大学就有针对大学生体育锻炼进行问卷调查。
调查结果显示在大学生的课余时间参加到体育锻炼的人员占比仅占7%，并且这7%里面仅有17%是为了锻炼身体才去参加体育锻炼，学校安排要求锻炼的占47%，陪练占比7%。
由此可见，大学生的主动参与体育锻炼的积极性不高，体育锻炼的效果也不好。
但是作为高级知识分子的大学生，是未来社会发展的主推力，大学生只有积极参与体育锻炼，保持健康的身体，才能在未来大展宏图时候能够有拼搏的底气和勇气。
因此，本文主要在关切大学生身体健康的基础上，积极地探求大学生体育锻炼效果的影响因素，并希望能够从中能够找到解决大学生体育锻炼效果低问题的具体措施，促进大学生健康成长。
关键词：大学生；体育锻炼；影响因素1、大学生体育锻炼效果的影响因素分析1.1、缺少体育锻炼的意识，减低大学生体育锻炼的主观意愿大学阶段的学生参与体育锻炼的少，主要原因是大学生本身就缺少了体育锻炼的意识。
而体育锻炼意识的缺乏，主要是因为生理机能的麻痹性、传统思维的束缚以及体育锻炼重要性认识不够清楚。
首先，生理机能的麻痹性是导致大学生缺少体育锻炼意识的主要因素。
当一个人的生理机能达到高峰期的时候，他是不容易发现身体出现的问题，并且也很少有需要锻炼一下身体的想法。
当一个人的生理机能已经在走下坡路，身上的各种问题就会突显出来，他就会懊悔曾经的自己没有锻炼好自己的身体。
其次，传统思维的束缚是导致大学生缺少体育锻炼意识的重要因素。
我国传统理念一直有“学而优则士”的说法，很多家长都继承了这一理念，所以对学生的要求就是一定要刻苦的学习文化知识，其他的都不太重视。
学生从小在这样的氛围中长大，也潜移默化的继承了这一理念。
即使到了大学，学生独立的学习和生活后，大学生仍然以文化学习为首要任务，并将自己大部分的精力都投入到文化学习中，忽视体能锻炼的重要性，放弃参与体育锻炼的机会。
大学生锻炼行为的制约因素及干预研究大学生是一个特殊的群体，他们正处于青春期，身体素质和健康状况需要得到更多的关注和关心。
大学生锻炼行为作为保持身体健康的主要途径之一，是目前研究的热点之一。
然而，现实中，大学生的锻炼行为却存在很多制约因素，导致他们的锻炼行为无法得到有效的积极影响。
本文将对大学生锻炼行为的制约因素及干预研究进行浅谈。
一、大学生锻炼行为的制约因素：1、时间压力现代社会的竞争压力非常大，尤其是在大学期间，各科学业繁重，学生需要花费大量的时间去学习和参加各类课程，时间压力比较大，使得很多学生没有时间去进行一些好的锻炼。
2、运动场地不足现在的大学校园内很多运动场地都比较狭小，而大学生的运动项目比较多，加之场地较小，会对大学生锻炼行为造成很大的限制。
3、锻炼误区大学生在进行锻炼时，往往没有正确的健身指导，造成了很多健身误区，甚至健身不当的情况，导致消极影响。
4、社交约束有的大学生因为社交约束，不愿去参加一些体育娱乐活动，导致锻炼行为的缺乏。
5、其他制约因素此外，还有一些诸如身体障碍、缺乏运动意愿等因素也会制约大学生进行锻炼行为。
二、大学生锻炼行为的干预研究为了有效地改进大学生的锻炼行为，需要一些针对性的关注和干预研究。
1、运动场地需要得到扩建和改善运动场地是大学生进行锻炼的必要条件之一，因此可以通过扩建运动场地或者改善现有场地等方式来增加大学生进行锻炼的条件。
2、提高健身指导专业化健身作为一项高度专业化的运动系统，大学生进行锻炼需要得到专业的健身指导，可以通过增加一些健身指导课程、聘请专业健身教练等方式来提高健身指导的专业性。
3、加强宣传与推广增加宣传和推广，让大学生更加了解锻炼的必要性和意义，提高其对锻炼的积极性和主动性。
4、鼓励社交参与在大学生锻炼行为中，社交参与因素非常重要，可以通过各种方式鼓励大学生之间社交交往，如举办聚餐、运动等社交活动，从而提高其积极性和参与度。
5、增加锻炼管控管理对大学生进行锻炼管控管理，让学生在制定计划时获得更多的支持，通过班级、学院等组织的形式来组织力量，让学生有更多的信息参考。
大学生锻炼行为的制约因素及干预研究随着社会的快速发展，人们的健康意识逐渐增强，越来越多的人开始重视锻炼，尤其是在大学校园里，锻炼已经成为学生们日常生活的一部分。
然而，大学生锻炼行为存在着很多制约因素，这些因素阻碍了大学生们养成良好的锻炼习惯。
本文将从社会文化、心理因素和时间管理等方面，对大学生锻炼行为的制约因素及干预研究进行浅谈。
一、社会文化的制约因素在现代社会中，由于竞争压力和工作节奏的加快，很多人都感到紧张和疲惫，时间和精力都被占据了，这种现象对大学生的锻炼行为产生着很大的影响。
1.劳动竞争压力。
如今，就业压力越来越大，许多大学生在不断压力下无法保持良好的锻炼习惯，甚至很多学生因为要应付学业和各种考试而几乎无暇顾及自己的健康。
2.雾霾天气。
空气质量不佳对人的健康产生重大影响，尤其是在雾霾天气，很多人会选择呆在室内，而这往往会导致锻炼缺乏。
3.社交活动。
随着社会文化不断变化，许多大学生参加各种社交活动的时间越来越多，常常影响到其锻炼的时间及习惯。
在这些社会文化的制约因素中，劳动竞争压力是最大的影响因素之一。
必须警惕这一问题，应该采取措施加以解决，比如可以加强学校体育锻炼的认知、强化学生对体育锻炼的理解和重要性，以及加强对一些专业体育队伍的关注与支持等方式，来加强学生体育锻炼的意识和积极性，从而减轻了劳动竞争的压力。
二、心理因素的制约因素心理因素是影响大学生锻炼行为的另一个重要因素。
性格、心理认知、行为方式等都会影响大学生锻炼行为。
1.自卑心理。
自卑不仅会影响大学生的自尊和自信，还会影响大学生的行为方式。
在体育方面，自卑心理可能会形成一种“我不行”的认知，从而使得大学生往往没有信心参加体育锻炼。
2.习惯行为。
习惯行为通常是指人们在日常生活中自然而然地采取的行为，这些行为往往是由过去的经验、文化背景、生活方式等因素所形成。
因此，如果一个人习惯空闲时间是用来睡觉或看电视等，那么他们更可能长期保持这一行为，而不会去尝试更积极的锻炼方式。
大学生体育行为影响因素的研究[摘要]文章运用文献资料法、访谈法对在校大学生的体育行为进行了分析研究,结果发现,大部分学生具备较好的体育态度,对于体育锻炼的价值已有深刻的认识,具有正确的体育价值观,但参加体育锻炼的情况并不乐观。
大学生体育行为受内、外环境诸多因素的影响,其主观因素是促使大学生体育行为形成和发展的直接因素,客观条件则是间接因素。
[关键词]大学生体育行为影响因素一、前言体育行为,是为满足某种体育需要有目的、有意识地利用各种手段和方法而进行的活动。
它是一个比较宽泛的概念,即凡是与体育发生联系的行为活动,都可称之为体育行为。
体育行为的产生和发展,既受行为者内在生理、心理条件所制约,又受到外界环境包括自然环境、社会文化环境的影响,表现出多方面的行为特征。
体育行为研究是从多学科的视野中对体育现象中共有的要素以多维综合角度进行的研究。
从人的行为水平上进行新的尝试,研究和把握社会体育现象,它为我们提供了观察、认识、思考体育现象的一种新的视角。
人的体育行为是一切体育现象中所共有的要素,任何体育现象都是由人的有目的的行为直接参与的结果。
因此,体育行为研究正是通过研究人的体育行为揭示体育现象及其规律性的。
本文通过对西安邮电学院一、二年级学生进行调研,采用文献资料法、访谈法、调查研究法等方法,旨在通过对本校大学生体育行为的分析,以期发现其中存在的问题,为更好地培养高素质人才提供理论参考依据。
二、大学生的体育态度态度是由认知、情感、行为倾向三个因素构成的,是个人对特定对象以一定方式作出反应时所持的评价性的、较稳定的内部心理倾向。
体育态度则是指个体对体育活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。
体育行为是指在体育活动中,人们为达到一定目标,会根据条件限制而采取一定的行为,为追求体育目标而进行与他人有交互关系的行为。
体育的兴趣、爱好和习惯,在体育活动实践中有其不同的意义,根据学生对体育的不同兴趣、爱好,培养他们体育锻炼的习惯,成为衡量体育教学成果的一个重要标志,并且对提高课堂教学效果、培养学生终身体育能力、促进学生身心健康的发展有着重要的意义。
有关高校大学生体育锻炼习惯养成的因素分析与探讨摘要随着素质教育深入开展，高校体育教育理念正向终身体育及快乐体育教育发展，有效提高大学生素质，体现大学生主体地位，并发挥学习体育的积极主动性，培养学生体育锻炼的良好习惯，本文分析了有关高校大学生的体育锻炼习惯养成因素，探讨了培养大学生良好体育锻炼习惯的对策。
关键词高校大学生体育锻炼习惯养成因素随着素质教育不断深入实施，高校体育教育已由传统的灌输式体育教育向快乐体育及终身体育方式转变，为更好实施素质体育教育，有必要加强高校大学生体育习惯养成的因素分析，并提出相应解决对策，有效培养大学生良好的体育锻炼习惯。
一、体育锻炼习惯养成的影响因素1.体育兴趣与同学因素在体育教学活动开展中，大学生对体育锻炼的兴趣与其学习效果紧密相连，两者之间是成正比的，根据有关调查研究表明，对体育感兴趣的大学生，有56%以上的学生具有锻炼习惯，对于没有体育锻炼的大学生中，绝大多数是不喜欢体育课的，这表明喜欢体育对体育锻炼习惯的养成具有强化作用。
在体育锻炼习惯的养成中，同学因素也是很重要的，大学生处于人生的青年期，正是精力充沛、思想活跃及爱好广泛的年龄阶段，大学生希望通过各类交际途径认识世界，并获得友谊，以满足精神及物质上的需要，而高校体育课为大学生人际交流提供了重要的平台，并且大学生是按班集体与宿舍为单位活动的，主要人际交流对象是同学，个人兴趣及爱好很容易受周围同学活动的影响，因此，同学间的相互作用对其体育锻炼习惯的养成具有较大影响。
2.体育文化氛围与课外体育活动高校体育文化氛围对大学生体育习惯的养成也较为重要，良好的体育文化氛围可有效提高学生文化素养，树立合理的体育价值管，并对体育锻炼习惯具有潜移默化的作用，体育文化形成具有教育、智力促进、心理疏导、情操陶冶及实践等功能，而其最基本功能为教育功能，实施体育文化功能可满足大学生良好需求，丰富大学生体育、身体锻炼及运动训练等基本知识，让大学生在实际体育活动中感受体育锻炼所带来的影响。
