大学生自主体育锻炼现状研究

浅谈大学生体育锻炼的现状与对策【摘要】据调查我国现在的大学生身体健康状况普遍存在着一些问题，需要受到各个部门的重视。

为了响应国家的政策号召，以呼吁学生们强身健体，激励学生们强身健体，最大限度的提高学生们的锻炼热情，从而提高自身的免疫力、身体素质。

关键词：大学生；体育锻炼；现状从目前来看，我国学生的身体素质和健康状况不容乐观。

为了增强学生的体育锻炼意识，提高他们的身体素质，学校需要鼓励学生进行课外体育锻炼，加强校内体育文化建设，在让他们享受到体育运动的乐趣时，也促使他们的身心素质得到锻炼。

一、大学生体育锻炼的现状（一）学生缺乏锻炼积极性在体育锻炼中，学生们仅仅选择自己喜欢的运动。

而且他们不具备运动技能，因此锻炼也非常不科学。

此外，还有很多学生对运动不熟悉，缺乏锻炼的积极性，所以也无法达到体育锻炼的效果。

在体育锻炼中，学生因为没有形成健康观念，因此不具备自觉性，同时也不注重体育锻炼，甚至逃避体育锻炼，对运动非常抗拒。

（二）锻炼内容单一如今学生体育锻炼的模式普遍存在很单一的问题。

大多数以群体锻炼、跑步为主，仅限于操场跑步和球类运动，而且锻炼的时间也不长。

不能拓展更加丰富的锻炼模式，也显得非常枯燥和单一化。

还有很多学生怕受伤、怕累，因此不敢参与体育锻炼活动。

（三）缺乏指导性因为锻炼缺乏教师进行指导，因此也缺乏组织性、指导性，学生完全是随着自己的意愿来开展体育锻炼。

导致运动量和运动行为都不规范，而且缺乏科学性。

因此不但无法起到锻炼学生体魄的作用，同时也不能提升学生的运动技能，甚至错误的运动还可能损坏学生的身体。

二、提高大学生体育锻炼的对策（一）提高学生自觉进行锻炼的意识在锻炼当中，首先要在日常生活中提高学生的锻炼意识，只有学生们在主观意识上进行了自我调整，才能决定他们的行为发生转变，最终形成一个正确的行为习惯。

培养学生的兴趣也很重要，这是较为关键的一个因素，只有在出发学生的兴趣点之后，他们才能更加主动的去进行活动，才能有机会在活动中找到自己喜欢的运动方式，产生高度热情，逐渐养成一个良好的习惯。

关于大学生体育锻炼调查报告范文3篇当今社会，大学的扩招等因素导致大学生越来越多。

但是，做名优秀大学生的难度却随着国际油价一路飙升——因为“竞争”。

而良好身体素质作为把握制胜权的最基本要素，却往往成为当代大学生的软肋。

下面店铺整理了关于大学生体育锻炼调查报告，供你参考。

关于大学生体育锻炼调查报告范文一一、研究背景及意义21世纪充满了挑战和机遇，大学生作为青少年中的一个重要群体，是国家发展的希望，是现代化建设的接班人，除了要求具备良好的科学素质外，还需良好的身体素质.但目前，大学生的身体健康水平逐渐下降已是不争的事实。

体育锻炼作为一种运动休闲的健身手段，不仅能增强学生体质，培养良好的运动兴趣和习惯，发展个性，丰富学生的校园文化生活，而且还有助于陶冶情操，缓解学习压力，形成积极、乐观的生活态度，提高学生的抗挫力。

体育锻炼又是高校体育教育的拓展和延伸，它将学校素质教育扩展，形成课内与课外的统一。

对于培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人具有重要意义。

根据我们查阅的资料，我们知道大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。

如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。

因此，大学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使大学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。

所以大学生更有必要积极地进行体育锻炼，但是现实生活中大学生体育锻炼的情况如何呢?为了了解大学生的体育锻炼情况，提高大学生体育锻炼的意识，探究如何根据本校实际，改善并利用现有的资源，来调动学生进行体育锻炼的积极性，我们小组决定对xxx大学生的体育锻炼情况进行调查。

二、研究对象与方法(一)研究对象我们对辽东学院学生进行调查，共发出问卷80份，收回有效问卷78份，其中男生29份，女生49份。

高校大学生自主体育锻炼现状调查及优化策略随着社会经济的发展，高校大学生逐渐意识到体育锻炼对健康的重要性，越来越多的大学生开始参加自主体育锻炼。

目前高校大学生自主体育锻炼的现状普遍存在问题，需要进行调查并提出优化策略。

大学生自主体育锻炼的现状存在以下问题。

一是锻炼时间不固定，很多大学生在复习备考期间几乎没有时间参加体育锻炼。

二是锻炼环境有限，许多大学生所处的校内体育设施相对不足，无法满足大学生的锻炼需求。

三是锻炼方式单一，大多数大学生只会选择几种常见的锻炼方式，缺乏多样性和创新性。

四是锻炼意识不足，部分大学生由于缺乏对体育锻炼重要性的认识，对自主体育锻炼缺乏积极的态度。

针对以上问题，可以采取以下优化策略。

可以加强高校大学生体育锻炼的宣传教育，提高大学生对体育锻炼的认识和意识。

学校可以定期组织体育锻炼知识讲座、宣传活动等，向大学生普及体育锻炼的重要性和好处，并提供相关锻炼建议和指导。

学校可以加大对体育设施的投入和建设力度，提供更多、更好的锻炼场所和设备。

可以鼓励学生参加校内的体育课程或社团活动，提供更多选择和机会。

可以开设多样化的体育锻炼课程，满足大学生的不同需求。

可以开设瑜伽、舞蹈、健身操等课程，让大学生有更多的选择。

可以制定完善的自主体育锻炼管理制度，确保学生有足够的时间和机会进行锻炼。

学校可以制定锻炼时间表，合理安排学生的课余时间，避免课业压力过大导致锻炼时间的丧失。

高校大学生自主体育锻炼的现状存在问题，需要进行调查并采取优化策略。

通过加强宣传教育、改善锻炼环境、丰富锻炼方式和制定管理制度等措施，可以促进大学生的自主体育锻炼，提高健康水平，增强身体素质。

2019年25期┆3百家争鸣大学生体育锻炼意识和行为现状研究曲喜峰摘 要：大学体育是学生在学校接受体育教育的最后阶段，在这个阶段，行成体育锻炼的意识、规范体育锻炼行为、掌握体育健康知识、行成良好的体育锻炼习惯，是大学体育教学的重要目标。

本文从大学生在大学阶段进行体育锻炼的意识和行为现状进行调查研究，以期为推动高校体育活动、促进高校体育发展提供参考，为培养大学生的终身体育锻炼意识打下良好的基础。

关键词：大学生；体育锻炼；意识；行为现状 《中国学生体质监测发展历程》显示，高校学生体质健康极速下降，各项检测指标甚至还不如初中学生。

《关于强化学校体育促进学生身体健康全面发展的意见》中明确强调，要提高学生，尤其是大学生的体育锻炼意识，规范体育锻炼行为，强化体育锻炼常识，对体育教育给予高度重视。

笔者通过研究大学生体育锻炼意识和行为现状，找到影响大学生体育锻炼的根本原因，并就此提出引导学生进行体育锻炼的相应措施。

一、大学生体育锻炼意识和行为现状调查结果 （一）大学生体育锻炼意识体育锻炼意识是指在进行体育活动时对其本质的认识和心理活动。

良好的体育锻炼意识有助于提升学生进行体育活动的积极性。

调查显示，在大学生中，有百分之六十的人对于科学健身的方法有过了解，仍然有百分之四十的学生未能掌握科学锻炼的方法。

不仅如此，有百分之五十七的学生对国家出台的相关体育类文件不熟悉，不了解。

其体育锻炼动机中，保持身材或参与体育竞技的占比居多。

多数学生对体育锻炼本身不抱有兴致，体育锻炼的意识十分薄弱，且经过实践调查，大部分学生没有养成良好的体育锻炼意识。

（二）大学生体育行为现状在大学生体育行为现状的调查中发现，学生参加锻炼的动机呈现多元化的特点，主要以增强体质为主，并掺杂健美、减肥、娱乐、社交、比赛等目的。

参加体育锻炼的性别和年龄也在不同项目上呈现差异，在健美、减肥方面，女生占比较高，在比赛、社交方面，男生占比较有优势。

从大学生在体育运动中的消费水平来看，整体消费水平并不太高，而且体育消费占比较少，这也反映出大学生的体育锻炼意识和体育行为状况不太乐观。

大学生体育锻炼状况近年来，大学生体育锻炼状况备受关注。

作为当代年轻人的代表，大学生体育锻炼对于促进身心健康、增强学习能力和塑造全面发展的个性具有重要意义。

然而，随着现代生活方式的改变，大学生体育锻炼状况存在一些亟待解决的问题。

本文将就这一话题展开探讨。

1. 大学生体育锻炼状况的现状大学生体育锻炼状况的现状十分令人担忧。

首先，由于学业压力和社交娱乐活动的增加，大学生普遍缺乏时间和动力进行体育锻炼。

许多学生忙于学习和社交，忽视了体育锻炼的重要性。

其次，现代科技的飞速发展，如智能手机、电脑等，使得大学生更加宅在家里，缺乏户外活动的机会。

再者，缺乏规范的锻炼计划和相关指导，导致大学生缺乏科学性和系统性的锻炼方式。

2. 影响大学生体育锻炼的原因大学生体育锻炼状况不容乐观的原因有多方面。

首先，大学生普遍缺乏体育锻炼的意识和意愿。

大多数大学生将精力和时间放在学习和社交活动上，忽视了体育锻炼的重要性。

其次，现代社会的快节奏使得大学生缺乏时间和动力进行体育锻炼。

学业繁忙、社交活动多样，使得大学生难以抽出时间进行体育活动。

再者，缺乏科学性和系统性的体育锻炼指导，使得大学生无法有效地规划自己的锻炼计划。

3. 解决大学生体育锻炼问题的措施针对大学生体育锻炼问题，我们可以采取以下措施来改善现状。

首先，提高大学生对体育锻炼的认识和意愿。

通过组织宣传活动、举办体育赛事等方式，增强大学生对体育锻炼的认同感和愿望。

其次，改善学校体育设施和资源。

学校应该加大对体育设施的投入，提供良好的运动场地和设备，为学生提供便利的体育锻炼条件。

同时，增加体育课程和选修课的设置，鼓励学生积极参与各类体育活动。

此外，加强体育指导和培训，提供规范而科学的锻炼计划和指导，帮助学生制定个性化的锻炼方案。

4. 大学生体育锻炼的重要性大学生体育锻炼不仅关乎个人身心健康，还与其学习和发展息息相关。

首先，适当的体育锻炼有助于提高大学生的身体素质和抗病能力，预防和改善各种慢性疾病，保持身心健康。

249研究与交流作者简介：王雯璟（1994—），女，安徽宿州人，硕士，通讯作者，研究方向：教育学和管理学。

当代大学生体育锻炼现状调查研究——以甘肃省普通高校大学生为例王雯璟 长安大学离退休工作处 高文峰 兰州大学体育教研部 曹越前 兰州大学大气科学学院摘要：以甘肃省普通高校本科生和研究生为研究对象，采用问卷调查、统计分析、比较研究等方法，研究高校不同性别、不同阶段学生参加体育锻炼的现状、问题和影响因素，从学生、教学、学校三个方面为今后校园体育活动的发展提出建议，旨在改进大学生参加体育锻炼的现状，促进大学生身心全面发展和形成终身体育的观念。

关键词：当代大学生；体育锻炼；调查研究引言体育作为全面建成小康社会的重要内容，党和国家对体育的重视和有力支持，为体育事业的繁荣发展提供了机遇和保障。

大学体育教育是其重要组成部分，也是终身体育的重要环节。

高校和教师之间应该通力合作，努力为大学生参加体育健身活动提供机会。

本文通过对甘肃省在校本科生和研究生进行调查，统计分析了高校不同性别、不同阶段学生参加体育活动的现状，并根据存在的问题从学生、教学和学校三个方面提出建议，以期促进高等院校体育教学进一步改革，帮助大学生培养良好的体育锻炼习惯，全面提高大学生综合素质。

一、研究对象和方法（一）研究对象选取兰州大学、西北师范大学、兰州理工大学、兰州交通大学、兰州财经大学和甘肃农业大学六所甘肃省高校非体育专业的本科生和研究生作为研究对象。

（二）研究方法文献资料法。

查阅相关方面的期刊、论文等资料，为本次研究提供理论依据。

问卷调查法。

对选取的六所高校的本科生和研究生随机进行问卷调查，其中本科生发放500份、研究生300份，回收786份（回收率98.25%），有效问卷772份（有效率96.5%）。

问卷发放前后分别进行了效度和信度检验，其中效度为0.89，信度系数R=0.875，说明此次问卷调查科学有效。

比较研究法。

根据统计分析结果，比较不同阶段、不同性别的大学生参加体育锻炼的特点，研究存在的问题并提出针对性的建议。

高校大学生自主体育锻炼现状调查及优化策略随着全民健身和健康生活理念的普及，大学生体育锻炼的重要性日益受到重视。

然而，由于时间、场地、设备、费用等方面的限制，大学生自主体育锻炼的状况仍不容乐观。

本文将就大学生自主体育锻炼的现状进行调查，并提出一些优化策略，以期提高大学生的健康水平和锻炼意愿。

一、调查现状1. 时间问题根据问卷调查，大学生一般每周只能抽出1-2次、每次1-2小时的时间进行体育锻炼，其中兼课的学生在时间上更加挤迫，只能利用中午或晚上的课余时间进行锻炼。

2. 场地问题校园体育场地虽然不少，但大部分时间都被社团、体育课程占用，自主学生的使用机会相对较少。

校外场地也存在租金昂贵的问题，刺激了学生进行体育锻炼的积极性。

3. 设备问题跑步机、健身器材等大型器械在学生活动范围内较少，而学生又往往需要这些器材进行健身锻炼。

4. 费用问题许多学生对于花费在健身上的费用心存疑虑，认为相对应的效果不高或者自己的经济状况不允许。

因此，他们往往会选择一些价格较低或免费的健身锻炼方式。

二、优化策略1. 利用校园资源为了增加校园体育场地的使用率，学校可以进一步完善场地的管理，将其开放给学生自主使用。

另外，校园内丰富的体育资源，如游泳池、活动中心、健身房等，也应该强化开放，满足学生进行各项多样化的体育锻炼需求。

2. 推广校内活动学校可以在寒暑假期间，利用自身的资源和广泛的人际网络，加大宣传力度，举办各类体育运动训练、比赛等各种活动。

此外，学校也可以利用各类体育赛事、文艺活动、校园宣传板块等，吸引更多的学生参与其中。

3. 发挥社团作用各类体育社团、协会不仅可以满足学生们的健身需求，也可以帮助学生们策划更加丰富多彩的健身锻炼活动。

学校应该鼓励社团各展其长，举办多种锻炼和健康相关的活动，以吸引更多的学生参与其中。

4. 提供健身知识许多学生对身体知识了解不足，带动了一些不科学或过于偏执的健身方式。

学校可以通过官方网站、微信公众号等平台，在各类开学、大型体育比赛等时刻，发布身体健康、锻炼方式等方面的相关知识，帮助学生在健身中避免错误的做法，提高锻炼效果。

滨州学院毕业设计（论文）开题报告题目、、、、、、、大学生自我锻炼现状的调查与研究系（院）体育系年级、、、、、、、、、、、、、、专业体育教育班级本科一班学生姓名、、、学号、、、、、、、、、、、、、、、、指导教师、、、、、、职称、、、、、、、、滨州学院教务处二〇一一年三月开题报告填表说明1.开题报告是毕业设计（论文）过程规范管理的重要环节，是培养学生严谨务实工作作风的重要手段，是学生进行毕业设计（论文）的工作方案，是学生进行毕业设计（论文）工作的依据。

2.学生选定毕业设计（论文）题目后，与指导教师进行充分讨论协商，对题意进行较为深入的了解，基本确定工作过程思路，并根据课题要求查阅、收集文献资料，进行毕业实习（社会调查、现场考察、实验室试验等），在此基础上进行开题报告。

3.课题的目的意义，应说明对某一学科发展的意义以及某些理论研究所带来的经济、社会效益等。

4.文献综述是开题报告的重要组成部分，是在广泛查阅国内外有关文献资料后，对与本人所承担课题研究有关方面已取得的成就及尚存的问题进行简要综述，并提出自己对一些问题的看法。

5.研究的内容，要具体写出在哪些方面开展研究，要突出重点，实事求是，所规定的内容经过努力在规定的时间内可以完成。

6.在开始工作前，学生应在指导教师帮助下确定并熟悉研究方法。

7.在研究过程中如要做社会调查、实验或在计算机上进行工作，应详细说明使用的仪器设备、耗材及使用的时间及数量。

8.课题分阶段进度计划，应按研究内容分阶段落实具体时间、地点、工作内容和阶段成果等，以便于有计划地开展工作。

9.开题报告应在指导教师指导下进行填写，指导教师不能包办代替。

10.开题报告要按学生所在系规定的方式进行报告，经系主任批准后方可进行下一步的研究（或设计）工作。

一、课题的目的意义：高校体育比较重视和强调课内教学,却忽视了大学生的自我体育锻炼,仅仅靠体育课是无法达到并实现体育健康课程目标的要求，大学生自我体育锻炼是体育课的延续，大学生是祖国的未来，他们的健康成长是至关重要的。