大学生体育锻炼现状与分析论文

高校大学生自主体育锻炼现状调查及优化策略近年来，随着人们对健康意识的提高，体育锻炼逐渐成为了大学生生活中不可或缺的一部分。

现实中存在许多因素制约了大学生自主体育锻炼的积极性和效果。

本文将结合调查数据分析，探讨高校大学生自主体育锻炼的现状，并提出相应的优化策略。

通过对500名高校大学生进行调查，本文得到了以下主要结果：1.锻炼频率：大部分学生每周只进行1-2次的体育锻炼，约占调查人数的40%。

少数学生每周进行3-4次的体育锻炼，占30%。

仅有10%的学生每周进行5次及以上的体育锻炼，其余20%的学生几乎没有进行体育锻炼。

2.锻炼方式：大部分学生选择了单一的体育项目进行锻炼，而忽略了多样化的锻炼方式。

有60%的学生选择了健身房锻炼，30%的学生选择了慢跑或者跳绳锻炼，10%的学生选择了球类运动。

3.锻炼意愿：调查发现，大部分学生对于体育锻炼的意愿并不高，只是出于应付学校体育课的需要，或是为了保持体型等表面原因而进行体育锻炼。

二、优化策略针对目前大学生自主体育锻炼的现状，我们可以从以下几个方面提出优化策略。

1.增加宣传力度：学校应加大对体育锻炼的宣传力度，通过举办一些体育活动和比赛，吸引学生的参与和关注，提高他们的体育意识和锻炼积极性。

2.开展多样化锻炼项目：学校可以增加各类体育项目的选修课程，提供更多样化的锻炼方式，满足学生的不同需求和兴趣爱好。

鼓励学生尝试不同的锻炼方式，如团队活动、户外运动等，增加他们的体验感和乐趣，提高他们参与体育锻炼的积极性。

3.提供良好的锻炼环境：学校应提供完善的体育设施和场地，使学生可以方便地进行体育锻炼。

学校还可以提供一些健康教育和培训课程，教导学生正确的锻炼方法和技巧，提高他们的锻炼效果和兴趣。

4.建立良好的激励机制：学校可以建立一些激励机制，以鼓励学生积极参与体育锻炼。

可以设立体育锻炼积分制度，给予积极参与者一定的奖励或荣誉称号。

学校还可以与相关企业或组织合作，提供一些奖励或优惠措施，以吸引更多学生参与体育锻炼。

大学生参与课外体育活动现状分析及对策探讨论文大学生参与课外体育活动现状分析及对策探讨论文1 大学生参与课外体育活动的现状1.1 大学生参与课外体育活动态度积极课外体育活动指的是体育课程教学之外的大学生积极主动生参与的体育活动。

近年来专家学者对大学生进行课外体育活动参与的状态进行了研究，多以具体地区或者学校为研究对象，采用问卷调查和访谈、观察的形式，对大学课外体育活动参与的频率以及心理过程、实际体育活动过程进行了了解。

大量研究显示，我国大学生参与课外体育活动的态度是比较积极的，研究显示我国有50%以上的大学生认为课外体育活动非常重要，能够帮助提高大学生的身体素质，部分学生还表示体育活动对他们的人际交往、合作能力等均有促进作用。

可见，大学生参与课外体育活动的态度是比较积极的。

1.2 大学生参与课外体育活动强度不足研究者们对大学生课外体育活动的种类、强度进行探讨，通过问卷调查显示，虽然50%以上的大学生对课外体育活动的态度积极，但是，实际上真正参与体育活动的学生只占大学生总数的30%左右，有70%的学生并没有切实参与到课外体育活动之中，在这30%真正参与课外体育活动的学生中，只有不到10%的人每天体育活动的时间达到1小时左右。

各种调查资料和报告均显示，我国大学生课外体育活动强度较为欠缺。

对大学生参与课外体育活动所出现的问题进行探讨，同时对大学生进行指导使其能够真正参与到课外体育活动中来，是高校体育教育要解决的问题。

2 大学生课外体育活动中存在的问题2.1 课外体育活动缺乏组织性我国学者对全国各省市高校的大学生进行课外体育活动调查和研究，调查项目均涉及到学生的课外体育活动形式，大量研究报告显示，大学生课外体育活动均为单人，或者两人搭伴的形式出现，这种课外体育活动形式依靠大学生的自我控制力，对体育活动的热程度进行，并且受学生的作息时间影响比较大，这是一种缺乏组织性的活动形式。

通常情况下，大学生会根据自己的时间安排进行课外体育活动，每天有计划地进行课外体育活动的学生只占全部大学生的7%左右，其余大学生处于“三天打鱼，两天晒网”的状态。

大学生体育与健康论文范文精选3篇［论文［论文1.当代大学生心理健康的现状近年来许多调查表明，我国大学生中的大多数属心理健康正常者，但也有约占20%的大学生存在不同程度的心理健康问题。

原GJ教委曾对12.6万名大学生进行调查和测试，发现存在明显心理障碍者达到20.23%；更有资料表明，"在我国80年代中期，23.25%的大学生有心理障碍，90年代上升到25%，近年来已达到30%。

可见大学生的心理健康状况面临着严峻威胁，心理健康问题已经关系到大学生的全面进展和早日成才。

因此，开展和加强大学生心理健康教育，维护和提高大学生的心理健康水平，已经成为我国高等教育的一项重要内容。

2.影响大学生心理健康的因素2.1现代大学生的特别性由于独生子女在大学生中占有较高的比例，加上父母过于溺爱，从而养成依赖性过强，自理能力差，强调以自我为中心，面对竞争、挫折、情感等方面的打击缺乏承受力。

2.2人际关系不良导致情绪及人格障碍在大学中，人际关系比高中要复杂的多，要求大学生学会与各种类型的人交往，逐渐走向社会化。

但部分学生不能或很难适应，总是以自己的标准去要求他人，因而造成人际障碍。

2.3未来就业问题产生的心理压力随着教学体制改草、大学扩招及双向选择就业等，打破人们以往那种上了大学就如同进了保险箱的观念，取而代之的是素养和能力竞争的人才市场，因而大学毕业生找工作难已是个普遍问题，这势必导致大学生心理压力剧增。

3.高校体育教学对大学生心理健康教育的作用3.1培养大学生良好的意志品质，塑造健康的心理体育一般都具有困难、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。

体育不仅以其困难性来磨练大学生的意志，还在使身体健壮和意志坚强的同时，培育出一个愉悦、开朗、健康的心灵。

3.2缓解和消除大学生的精神压力和心理障碍大学生身体活动过程的同时也是自身情绪和情感体验的过程，其中的表情、行为、意志等都可以真实地反映出来，因而很容易发现存在不同心理障碍的学生。

当代大学体育论文范文大学生体育运动论文（精彩3篇）大学体育论文3200字篇一论文摘要：通过文献资料、社会调查和数理统计等研究方法，对江苏省10所高校1500名大学生体育锻炼方式与体质健康的相关性进行研究。

结果为：大学生体育锻炼方式与体质健康有显著的相关性，经常锻炼的大学生组体质健康优秀和良好率高于偶尔锻炼的大学生组。

建议对大学生的体育锻炼实施有效的干预。

论文关键词：大学生；体育锻炼方式；体质健康1前言现代科学研究表明：目前对人们健康的威胁，15％——20％来自遗传因素，20％一25％来自环境因素，50％——55％来自个人不健康的生活方式，10％——15％来自卫生和医疗保健条件。

可见生活方式对人类的健康具有举足轻重的影响。

1994年，世界卫生组织(who)和国际运动医学联合会召开了“健康促进与身体运动(healthpromotionandphysicalactivity)”为主题的会议，大会敦促各国政府把推动大众体育的发展作为公共健康与社会政策的组成部分。

并明确提出了“使体力活动成为健康生活方式的基石。

”那么肩负中华民族伟大复兴使命，处于18—23年龄段的大学生体育锻炼状况如何，与体质健康究竟呈现一种什么样的关系，本文将进行深入的研究。

2调查对象和研究方法2．1调查对象本研究以江苏省高校大学生为调查对象。

为样本具有代表性，根据截至2004年江苏省高等院校结构比例，首先分层抽取10所高校，然后在每所院校抽取150名全日制大学生。

2．2研究方法2．2．1文献资料法2．2．2社会调查法2．2．2．1问卷调查法参考prentice，w．e．于1990建立的生活方式自评量表(来自fitnessandwellnesforlife)j，在11位专家的指导下，制定出我国大学生生活方式自评量表。

包含：饮食方式，睡眠方式，体育锻炼方式，嗜好方式，就医方式和应激方式等6个一级指标和28个二级指标，所有的二级指标有“从未”、“有时”、“坚持”三个选项，分别以3、2、1或1、2、3记分，得分高者生活方式相对健康，反之其某些生活方式要素有待改进。

大学生体育锻炼与身体健康状况分析体育锻炼对大学生的身体健康至关重要。

适度的体育锻炼可以增强体质、提高免疫力、降低患病风险，同时还有助于缓解压力、提升心理健康。

然而，大学生的体育锻炼状况和身体健康状况存在一些问题，需要引起关注和采取措施。

首先，大学生的体育锻炼状况普遍不足。

由于学业压力、时间安排、场地设施等多种原因，许多大学生缺乏足够的锻炼机会。

一些学生反映，大学课程安排紧凑，很难抽出时间进行体育锻炼；还有学生表示，学校体育设施不够完善，无法满足锻炼需求。

此外，部分学生缺乏运动兴趣和习惯，不愿意主动参与体育锻炼。

其次，大学生的身体健康状况不容乐观。

近年来，大学生的身体素质普遍下降，肥胖率、近视率等不断攀升。

一些学生存在亚健康问题，如疲劳、失眠、胃肠道不适等。

这可能与缺乏体育锻炼、不良生活习惯、不合理的饮食结构等因素有关。

针对以上问题，应采取以下措施：1.增加体育锻炼的时间和机会：学校应合理安排课程，减轻学业压力，让学生有更多时间参与体育锻炼。

同时，应完善体育设施，增加体育场所和器材，满足学生的锻炼需求。

2.培养运动兴趣和习惯：学校应通过开展丰富多彩的体育活动和赛事，激发学生的运动兴趣和参与热情。

鼓励学生参加各种运动俱乐部和团体，养成定期锻炼的习惯。

3.加强健康教育：学校应开设健康教育课程，普及健康知识，引导学生关注自身健康状况。

教育学生养成良好的生活习惯和饮食结构，减少不良生活习惯对身体健康的影响。

4.建立健康管理体系：学校应建立学生健康档案，定期开展体检和健康评估，及时发现和处理学生的健康问题。

对于存在亚健康问题的学生，应提供个性化的健康指导和干预措施。

5.家庭和社会支持：家庭和社会应共同支持大学生的体育锻炼和健康状况。

家长应关注孩子的身体健康状况，鼓励孩子参与体育锻炼；社会应提供更多的运动场所和设施，营造良好的运动环境。

总之，大学生的体育锻炼和身体健康状况需要引起重视。

学校、家庭和社会应共同努力，创造良好的运动环境和条件，引导学生积极参与体育锻炼，提高身体素质和健康水平。

高校大学生课外体育锻炼的现状调查及分析随着人们健康意识的提高和“健康中国”战略的提出，体育锻炼逐渐成为每个人生活中不可缺少的一部分，而对于高校大学生来说，课外体育锻炼更是必不可少的。

然而，现实中，大学生课外体育锻炼的现状并不尽如人意，本文将从多个角度探讨原因，并提出对策，以提高大学生课外体育锻炼的积极性和效果。

一、现状调查1. 大学生课外体育锻炼意愿普遍不高根据普遍的调查，大学生课外体育锻炼的意愿并不高。

有人认为是学业压力大，时间不够，有人认为是对课外锻炼缺乏兴趣，或是存在一定的安全隐患，还有些人觉得课外体育锻炼需要一定的成本，比如买一些体育用品等。

2. 大学生课外体育锻炼方式单一调查显示，大学生课外体育锻炼的方式相对单一，主要以跑步、篮球、乒乓球、羽毛球、游泳等为主。

在这些运动项目之外，大学生们很少会思考其它的健身方法。

3. 部分学校课程设置较为单一在一些学校，课程设置较为单一，如不设羽毛球和游泳课程等。

这也导致了部分学生无法开展相应的体育锻炼项目。

二、分析1. 学业压力影响体育锻炼意愿在高校，学生的学业压力比较大，需要花费大量的时间和精力去准备考试和作业等。

而这些时间本来可以用来进行一些体育锻炼，但是这种时间冲突很可能导致大学生无法安排足够的时间去参加体育锻炼活动。

2. 体育运动项目推广不充分在部分高校，学校开展一些体育锻炼活动并不充分，比如设置的课程比较单一、内容不丰富等。

因此，这种单一的体育项目结构或许也影响了大学生对体育锻炼意愿的提升。

3. 大学生对体育锻炼缺乏兴趣要提高大学生的体育锻炼意愿，需要针对大学生的特点和需求，制定一系列实施措施。

其中，体育锻炼项目特点、内容和形式对于大学生的兴趣起着决定性作用。

当然，传统的体育锻炼项目可能会与现代人的生活方式相冲突，因此要克服这些困难和问题，从而推动学生体育锻炼的普及和深入开展。

三、对策1. 加强宣传，提高大学生体育锻炼意愿学校可以选取一些有代表性的体育锻炼活动进行宣传，让学生了解其活动特点和重要性。

大学生论文体育活动论文：对大学生体育活动现状的调查与分析[摘要] 通过问卷调查法对大学生对体育活动的认识和态度、参与的时间、形式、项目的选择、体育动机和消费等方面进行调查分析。

结果表明：大学生对体育活动的参与意识较强，但活动次数与持续时间不足；项目主要以球类为主，瑜伽和体育舞蹈比较受女生欢迎；场地器材设施不足、学习就业压力过大、时间少和无人组织指导是影响大学生参加体育活动的主要因素。

[关键词] 大学生体育活动现状随着体育改革的不断深化，高校体育工作者对高校体育的教学目标、课程结构、教材内容与组织、体育课教学方法和手段、体育课考核办法等方面进行了大量的研究，有效的推进了高校体育课程的改革和发展。

但是，我们的教育对象大学生们，他们对体育的认识如何、体育活动的现状如何？本文通过对一些大学生的体育活动现状进行调查分析，了解大学生对体育活动的认识和态度、体育活动的情况、体育消费行为等方面，对存在的问题提出建议，为高校体育课程的改革和发展提供参考。

1.研究对象与方法1.1 研究对象延安大学西安创新学院2009级、2010级的400名学生。

1.2 研究方法(1)问卷调查法根据课题研究的需要,设计了调查问卷,遵循社会调查问卷原则,形成正式调查问卷。

发放问卷400份，回收问卷368份，回收率92％。

其中男生171人，女生197人。

(2)文献资料法查阅了有关大学生参加课外体育活动现状和对体育健身的认识等方面的文献资料,并进行整理、分析、提炼,从而形成新的观点和认识来支撑课题研究的结论。

(3)访谈法通过与高校大学生以及老师面对面交谈的方式来了解情况,搜集与本研究课题有关的资料。

2.结果与分析2.1大学生对体育活动的认识程度2.1.1 大学生对体育课的认识调查显示：有38.6%和42.3%的男生认为体育课很重要和重要,有30.2%和47.5%的女生认为体育课很重要和重要。

以上结果总体反映出,大学生对体育课重要性的认识程度还是比较高的。

大学生体育意识与体育行为现状研究的论文综述０前言大学的教育，不仅要培养出一代四有的建设者，还要培养出一代有良好体育锻炼习惯，体魄强健，全面发展的高素质人才[1]。

时代发展除了要求当代大学生要具备良好的综合素质外，良好的身体状态是大学生为国家健康工作的重要保证。

大学期间，学校体育是由教育体育向自身体育过渡的关键时期，是培养终身体育的重要环节[2]。

大学体育开展的优良与否，直接影响到大学生今后参与体育的情况。

大学阶段的体育教育是一个人一生中接收系统的体育教育的最后阶段，是与社会体育衔接的关键环节。

了解学生在校期间参与体育锻炼的态度、行为现状，并进行分析、总结和改善，具有十分重要的现实意义。

有资料显示，我国大学生身体形态水平总体上呈上升趋势，而机能和素质指标，除个别指标略有提高外，其余均呈下降趋势。

大学生中存在的体育与健康意识淡薄，体质下降，心理障碍及疾病与人才培养要求也很不适应。

数据表明，当前高校体育教育与终身体育脱节，高校体育未能使大学生形成符合时代要求的体育意识和体育行为。

《全民健身计划纲要》指出，全民健身的奋斗目标是：努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展，全面提高中华民族的体质与健康水平。

全民健身计划以青少年和儿童为重点。

对该地区大学生体育意识与行为开展调查研究，对于了解该地区大学生体育意识与行为现状，分析问题原因，具有非常重要的现实意义。

著名法国教育家保尔·朗格朗在他的代表作《终身教育引论》中指出：“如果将学校体育的作用看成是无足轻重的事，不重视学校体育，那么学生进入成年阶段后，体育活动就不存在了。

而如果把体育只看成是学校这一段的事，那么体育在教育中就当成了‘插曲’。

”查阅相关资料发现，不少研究者对大学生体育意识与体育行为开展研究，形成了一些理论和方法，开展这方面的继续研究，对大学体育教育富有指导意义。

为了实现学校体育与终身体育成功衔接，在体育教学中要求大学生在掌握体育锻炼的基本技术、技能和掌握一定的体育原理之外，培养良好的体育意识，对大学生形成终身体育的兴趣和习惯有决定性的意义，体育意识的重要作用就是可以促使大学生在体育教学过程中充分发挥自己的活动能力，形成自觉的进行身体锻炼的习惯，使大学生意识到体育和自身的关系，坚持不懈地积极参与体育实践，把体育融入自我生活的重要组成部分。

高校大学生课外体育锻炼的现状调查及分析体育锻炼是促进身体健康、增强身体素质的有效方式，对于大学生而言，课外体育锻炼尤为重要。

它不仅有助于提升大学生的身体健康，还有助于培养其积极的生活态度和良好的心理品质。

本文旨在通过调查分析，了解高校大学生课外体育锻炼的现状，并在此基础上提出相应的建议。

一、研究目的和意义本研究旨在全面了解高校大学生课外体育锻炼的现状，发现存在的问题，并提出有效的解决方案。

通过对这一问题的研究，可以为高校体育工作的开展提供有益的参考，推动大学生更加积极地参与课外体育锻炼，从而提升其身体素质和健康水平。

二、调查方法本研究采用问卷调查法，通过网络平台进行数据收集。

调查问卷包括单选和多选两种题型，内容涉及每周参加课外体育锻炼的次数、每次锻炼的时间、喜欢的锻炼方式、不参与锻炼的原因等。

三、调查对象与范围本次调查的对象为全国范围内的高校大学生，涵盖了不同专业、不同年级的学生。

共发放问卷1000份，回收有效问卷850份，有效回收率为85%。

四、结果与分析1.调查结果显示，每周参加课外体育锻炼的次数超过3次的学生占38%，而每周不参加或仅参加1次的学生占62%。

这说明大部分大学生缺乏参与课外体育锻炼的积极性。

2.进一步分析发现，影响大学生参与课外体育锻炼的主要原因是缺乏锻炼场所和时间管理不善。

其中，45%的学生表示学校缺乏合适的锻炼场所，40%的学生表示学业压力大、时间紧张。

3.在锻炼方式上，慢跑、篮球、足球等传统项目仍受到大学生的喜爱。

但同时，一些新兴的锻炼方式如瑜伽、街舞等也逐渐受到大学生的欢迎。

4.在性别方面，男生每周参加课外体育锻炼的次数明显高于女生。

这可能与男生的运动兴趣和体质状况有关。

五、问题与挑战通过调查分析，我们发现高校大学生参与课外体育锻炼面临以下问题与挑战：一是缺乏合适的锻炼场所和设施；二是学业压力大，时间难以分配；三是新兴锻炼方式的市场化推广可能存在不良影响。

为了应对这些挑战，我们需要采取相应的措施来改善现状。

大学生体育锻炼现状及分析第三组509 成员：李建国、贺向楠、徐鹏程、王超、张健、赵广永一、背景生命在于运动。

关于健康有一个格言：地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，也只有健康是自己的。

现在大学生的身体素质越来越差，越是学历高的人，身体素质普遍就越差。

据调查，现在我国科学家的平均寿命只有55岁，这对我国的科学事业来说是一个非常巨大的损失！大学生拥有健康的体魄是一个民族旺盛生命力的体现，是良好精神面貌的体现，是为祖国为人民服务的有力保证和前提条件。

增强当代大学生对身体健康的重要性的正确认识，了解并理解体育锻炼对身体健康的重要作用和健康身体对自身将来发展的重要影响，从而能使当代大学生能够自觉自发的锻炼从而达到强健体魄的目的。

在最近，有媒体报道大学生在体育课和参加体育活动时频发个别学生猝死案例，当代大学生的身体素质和身体状况实在令人担忧，体质是智育德育的载体，好的身体应是教育的第一个环节，所以必须要强化大学生的健康意识；强化大学生的体能锻炼，把提高学生的身体素质，要让大学生本人充分认识身体健康的重要性，养成坚持锻炼身体的良好习惯。

毛主席曾向全国人民提出“发展体育运动，增强人民体质”的号召，今天看来仍然有现实指导意义。

二、研究对象本研究随机抽取了我校100位在校大学生作为研究对象其中男生52名，女生48名.三、研究方法1、文献资料法通过利用图书馆及中国知网等方式,查阅了近年来有关大学生体育锻炼的材料。

2、调查问卷法，通过问卷调查来获得本研究相关的资料四、研究结果与分析1、我校大学生体育锻炼动机分析通过调查发现,我校的大学生体育锻炼的动机呈现多样化,表现出以强身健体为主,其他动机为辅的特点。

60%的大学生体育锻炼的动机是强身健体,表明很大一部分学生已经逐渐意识到了强身健体的重要性,并打算过通体育锻炼来增进身体健康水平体育锻炼某方面的特点引起大学生的兴趣,兴趣把大学生深深的吸引到体育活动中,兴趣爱好是大学生参加体育锻炼的另一大动机; 另外，交友，娱乐也是大学生参加锻炼的一个动机，表明在体育教学、社会宣传等因素的影响下,大学生对体育锻炼的功能具有很好的认识,认识到体育锻炼除了强身健体外,还具有很多的功能,对终身体育的开展具有非常重要的意义。

浅谈体育锻炼对大学生心理健康的影响论文体育锻炼对于促进人的心理健康具有积极的影响。

学校应重视体育理论课的教学。

通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生懂得真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力。

下面是店铺给大家推荐的浅谈体育锻炼对大学生心理健康的影响论文，希望大家喜欢!浅谈体育锻炼对大学生心理健康的影响论文篇一《浅谈体育锻炼对大学生心理健康的影响》摘要：体育锻炼对于促进人的心理健康具有积极的影响，本文针对当前大学生心理健康存在的问题，提出了通过体育锻炼来促进心理健康的途径，希望能为大学生心理健康提供一些帮助。

关键词：大学生;体育锻炼;心理健康心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态。

大学生属于文化素质较高的群体,肩负着历史和人民赋予的使命,他们的心理健康与否不仅直接影响自己的健康成长,而且关系到国家和民族的兴衰。

近年来高校扩招速度加快,大学生的人数成倍增加,他们所面临的社会有希望也有压力,有机遇也有挑战,对未来的生活既有很多选择又有更多迷茫,因而导致心理健康问题越来越突出,加强大学生心理健康教育的必要性和迫切性显得越来越重要。

近年来,国内外学者从多方面多角度对体育的心理健康效应进行了研究,体育锻炼促进心理健康的功能日益受到广泛关注。

一、大学生心理健康的现状当前大学生总体心态是健康的,但现代社会的发展和竞争性的增强,使得家长和社会对青少年的期望水平愈来愈高。

因此造成很多学生心理压力增大,导致各种心理障碍和行为异常现象的产生，如厌学、弃学、焦虑、抑郁、早恋、自卑、自杀等现象在很多学校呈上升趋势,这些现象表明，高校大学生的心理健康状况不容乐观。

据北京高校学生心理素质教育研究课题组对全国高校学生的一项调查,有28.75%的学生存在不同程度的强迫症、抑郁症和焦虑症等心理健康问题,有16.5%的大学生存在中度以上的心理问题,其中女生的心理健康问题高于男生,女生存在问题的比例为17.34%,高于男生的16.07%,低年级心理健康问题高于高年级,其中二年级心理健康问题最突出,占17.56%;从这些数字和事实中不难发现,对处在现代社会的发展和激烈竞争中的大学生而言, 很多学生都存在或多或少的心理问题,背负着就业、生存等社会问题，促使大多数处于心理亚健康状态,当压力增大并由此加重其心理负担时,一些悲剧会不可避免地发生。

大学生体育锻炼论文范文精选3篇一、体质健康没有一个健康的身体，做任何事情都不会顺利成功的。

大学生是GJ的希望和未来，所以要培养正确的体质健康信念，养成良好的体育锻炼行为习惯。

大学生要积极响应GJ号召，用《GJ 学生体质健康标准》要求自己，形成正确的体质健康信念。

1．大学生体质健康现状。

大学生自控能力比较低，容易受周围人的不良影响。

部分大学生只顾玩游戏，忽视了体育锻炼，没有养成体育锻炼的良好行为习惯。

很多大学生现在都是亚健康的状态，体质健康情况日益下降。

2．体质健康信念对体质健康的意义。

要想拥有一个健康的体质，就要有体育锻炼的行为意向，并且长期坚持下去，养成体育锻炼的行为习惯，这些都离不开体质健康信念的支持。

有了体质健康的信念才会有坚持体育锻炼行为的意向及行为习惯的动力，才会让大学生克服种种困难问题，成为一名全面进展人才。

二、体育锻炼大学生正处于一个黄金时期，不能因为体质健康拖了后腿，所以要积极进行体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯。

大学生进行体育锻炼不仅要在体育课堂上进行一些必要的体育锻炼，还要从日常做起，根据自己的体能情况，合理安排体育锻炼，用体质健康的信念提醒自己，不要轻易放弃体育锻炼，拥有健康的体质。

三、体质健康信念很多大学生因为一时兴起产生了体育锻炼行为的意向，进行了几天的体育锻炼因为一些原因就慢慢放弃了，很难长时间坚持下去。

所以培养大学生体质健康的信念显得尤为重要。

大学生有了体质健康信念的支持，慢慢对体育锻炼就有了兴趣，有了体育锻炼的行为意向。

意识到体育锻炼的良好影响，就会有坚持下去的动力，从而养成体育锻炼的习惯。

1．培养体制健康信念。

大学生年轻气盛，对体质健康没有正确的认识，认为自己体质健康，不需要进行体育锻炼，没有体育锻炼行为意向，更不要说养成体育锻炼行为习惯了。

所以我们要改变大学生的这种想法，向他们讲解体育锻炼的好处，说明体育锻炼和体质健康的直接影响，使其了解其中的利弊，让大学生从心理主动认可接受，从而培养他们成为综合素养较强的人才。

关于大学生体育锻炼的调查报告（精选3篇）关于大学生体育锻炼的调查报告篇1一、研究背景及意义21世纪充满了挑战和机遇，大学生作为青少年中的一个重要群体，是国家发展的希望，是现代化建设的接班人，除了要求具备良好的科学素质外，还需良好的身体素质.但目前，大学生的身体健康水平逐渐下降已是不争的事实。

体育锻炼作为一种运动休闲的健身手段，不仅能增强学生体质，培养良好的运动兴趣和习惯，发展个性，丰富学生的校园文化生活，而且还有助于陶冶情操，缓解学习压力，形成积极、乐观的生活态度，提高学生的抗挫力。

体育锻炼又是高校体育教育的拓展和延伸，它将学校素质教育扩展，形成课内与课外的统一。

对于培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人具有重要意义。

根据我们查阅的资料，我们知道大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。

如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。

因此，大学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使大学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。

所以大学生更有必要积极地进行体育锻炼，但是现实生活中大学生体育锻炼的情况如何呢?为了了解大学生的体育锻炼情况，提高大学生体育锻炼的意识，探究如何根据本校实际，改善并利用现有的资源，来调动学生进行体育锻炼的积极性，我们小组决定对x大学生的体育锻炼情况进行调查。

二、研究对象与方法(一)研究对象我们对辽东学院学生进行调查，共发出问卷80份，收回有效问卷78份，其中男生29份，女生49份。

问卷的有效率是97.5%。

(二)研究方法1.问卷调查法次调查为了保证调查结果的客观性真实性主要用问卷调查法，采用发放调查问卷的方式，对我校大学生参加体育锻炼的现状进行调查。

医学院大学生课外体育锻炼现状调查分析进行课外体育锻炼是学校课外活动的重要组成部分，同时也是大学生维持健康体魄的重要渠道之一。

本文通过对川北医学院大学生进行课外体育活动的调查，了解大学生喜欢的体育运动种类的性别差异、促进和制约其参加课外体育锻炼的因素，从而对大学生更好地参加课外体育锻炼，以及高校体育设施的建设提出相关建议。

1研究对象与方法本文主要在川北医学院大一至大三的全日制本科学生中采取随机抽样的方法选取了350名学生作为调查对象，采用问卷调查法（共发放问卷350份，收回320份，其中有效问卷300份，有效率94%）、文献资料法（本文查阅了中国期刊全文数据库关于研究课外体育锻炼的文献、资料）、数据统计（用excel软件进行统计分析）等方法对在校大学生的课外体育锻炼现状进行了研究。

2研究结果与分析21大学生课外体育锻炼活动的情况体育锻炼的频率是反应大学生课外体育锻炼活动情况的最好指标。

研究表明，大部分大学生都有课余体育锻炼的行为，并且对课余体育锻炼都有着正确的认识[1]。

但是，在相同的学校不同的年级、不同的性别间却有着显著的差异。

调查结果显示表1：体育锻炼频率中参加频繁者大一（23%）、大二（12%）、大三（10%）呈现逐步下降的趋势，大一年级对课外体育锻炼表现得更加积极，而与之相反的基本不参加者大一（9%）、大二（18%）、大三（19%）却表现出逐步上升的趋势。

22大学生参加课外体育锻炼的项目和动机由表2可见，在问卷所列的可供选择的11个锻炼项目中，男女锻炼项目性别差异很明显，表现出一定的集中趋势。

女生更倾向于散步、慢跑（50%）、三小球（33%）之类的有一定活动量但对抗性弱，而且无身体直接接触的隔网类的项目，这也符合大多数女生安静的性格特点。

男生则更喜欢对抗性强，活动量大的集体运动，如：三大球（48%）。

这反映了男女生在课外体育锻炼项目类型上的差异。

因此，在体育课或者学校组织的体育活动比赛时，应该充分考虑男女生对不同的体育项目的兴趣和爱好。

我国大学生体育健身活动的发展现状与对策分析【摘要】大学生是我国能够稳健发展的桥梁，担负着建设我国未来的伟大责任。

但是，现在的大学生普遍存在着重视课业而不重视体育锻炼的现象。

这间接的导致了许多的不良反应，如身体状况不佳，心理素质不行，生活消极等等。

在本文中，通过调查了部分高校的学生体育健身状况，对我国现在大学生体育发展的情况进行了分析，并就此进行了探讨。

【关键词】体育健身大学生长期的体育锻炼，能够让学生的身体处于更好的发展状况中，不仅仅可以提高学生的身体健康程度，还能锻炼学生对自然的适应能力。

从某种角度上说，学校能够通过体育锻炼，更好的提高一个学校的德育功能。

例如在比赛过程中，可以培养出学生之间先谈友谊，后论输赢的一种感情。

这样能够让学生在进入社会后也更加的融入社会中，培养学生整体朝一个好的方向发展。

体育锻炼可以让一个人的心性更加的坚定，也让人的更加的坚毅。

调查表明，长期进行体育锻炼的人通常更容易拥有一个果断的个性，也更有上进心。

尤其是在激烈的比赛过程中，会碰到很多严峻的考验，能够充分锻炼一个人的心理素质。

在大学的体育课程中，不仅仅能够学习和掌握到一定的知识，而且还能锻炼一个人的思维运动能力，并且在比赛中，想象能力和观察能力等也会进一步的到提升。

因此，作为课程也是我们日常生活所需的体育。

不仅仅能锻炼我们的体质，在同时还会提高我们的智力水平。

1 我国目前的大学体育健身发展情况经过了对我国的多个省市的调查，根据上千份男女比例均衡的有效的调查问卷结果，我国目前有超过45%的男性高校学生和不到40%的高校女生处于很好的健康状况中，而身体基本健康的大学生占到了学生总数的四分之一左右，剩下的有15%左右的学生健康状况一般，其中男生身体状况明显好于女性同学。

总的观察可以发现，男性大学生和女性大学生的身体健康状况还是差距比较小的，其中可能是因为爱好等原因男生的体质比女生高稍微一层，但是我国整体的大学生状况仍然是不尽人意，有大约三分之一的学生处于健康水平较低的状况。

大学生参加课外体育锻炼的调查与分析摘要：采用文献资料、调查问卷法和数理统计等方法，对呼伦贝尔学院学生参加课外体育锻炼的现状进行了调查与分析。

研究表明：影响学生参加课外体育锻炼的因素主要是学生对参加课外体育锻炼积极性不高，锻炼时间很少，锻炼内容单一。

其次是场地设施不足和资金投入短缺等。

针对这些情况本文提出了相关的建议，为高校更好的开展课外体育活动和全面促进大学生身体素质的提高提供了一定的参考价值。

关键词：大学生；课外体育锻炼；调查；分析中图分类号：g806 文献标识码：a 文章编号：1009-0118（2012）-02-0-02近年来，由于诸多因素的影响，一些院校课外体育活动的整体形势处于下降趋势,学校课外体育活动的形式、内容和管理等基本处于松散随意的状态，学生是否参与课外体育锻炼很大程度上取决于他们的自觉意识和锻炼习惯。

课外体育锻炼与体育教学相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。

也是贯彻落实”健康第一”指导思想的重要途径，对促进学生身心健康具有非常积极的作用。

因此，认真搞好课外体育活动具有十分重要的意义。

本文针对呼伦贝尔学院学生参加课外体育锻炼的现状进行了调查，分析影响学生参与课外体育锻炼的原因和学生的体育需求，提出相应的对策，为体育教学改革和课外体育活动的开展提供一定的借鉴。

一、研究对象以呼伦贝尔学院200名大学生（大二的学生）作为研究对象，男、女学生各100名。

二、研究方法（一）文献资料法查阅和搜集了体育理论、体育社会学、体育心理学等与本文研究相关资料。

并为本文的研究提供了理论基础。

（二）问卷调查法发放调查问卷200份，回收问卷195份，回收率为97.5%；有效回收190份，有效率为97.4%。

其中男生97人，女生93人。

（三）数理统计法运用spss11.0统计软件对问卷调查结果进行处理分析，获得相关图表资料。

三、结果与分析（一）呼伦贝尔学院学生参加体育锻炼的现状分析1、大学生参加课外体育锻炼的状况通过表1可以看出：经常参加体育锻炼的大学生共50人，占总人数的26.3%，偶尔参加体育锻炼的大学生共68人，占总人数的35.8%，不能参加体育锻炼的大学生共72人，占总人数的37.9%。