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中小学心理健康教育老师资格培训C证考核作业中学生心理健康辅导个案记录一、学生基本情况：辅导对象：陈某,性别：男,年龄：15岁,八（11）班学生，家住乡郊。
父亲病逝，母亲常年外出打工，平时无暇顾及儿子的学习与生活，自小在爷爷的宠爱下长大。
二、问题行为表现：最近，我发现在这个孩子身上出现了一些问题，通过观察交谈发现该同学突出表现为在课堂上和各种活动中，小到一次课堂发言，大到学校组织的活动，都显得没有热情，参与意识淡漠。
合群困难，平时沉默寡言，独来独往，偶尔也流露出想和同学们交往的思想，但显得不知所措，不自觉的流露出自卑，不喜欢读书，不想上课，逃课、旷课时有发生，在上课的时候经常趴在桌子上睡觉、看窗外。
三、问题行为观察分析通过我的观察、家访、交谈，我发现他身上的这些心理问题主要来源于爷爷的过分溺爱与保护，事事迁就他，缺少严格的监督与管教，这就造成了他既胆小怕事又固执任性；每次母亲回来就给他大量的零花钱，对于他提出的各种物质上的要求有求必应，但对于学习基本不提,和生活上出现的各种问题漠不关心。
四、对问题行为的评估和诊断“厌学是指学生对学习否定的内在反应倾向”，包括厌学情绪、厌学态度和厌学行为。
表现为对学习厌恶反感，经常逃学或旷课，它的直接后果就是导致学生学习效率下降。
在本案例中，陈某同学即使知道学习的结果直接影响到他的未来，但是他仍然对学习表现得非常反感，或是逃课，或者是在课堂上睡觉，做一些与学习无关的事。
这些行为的直接结果就是学习成绩的急速下降，从他的表现中可以判断他存在着极度的厌学心理，而且在这种厌学思想的指导下，他无心向学，与同学交往出现困难，都导致了严重的后果。
五、辅导方法１、与家长多联系、沟通，希望他们用正确的方式对待孩子，走出爱的误区。
我与他的爷爷多次交谈，让他们明白在孩子遇到困难的时候，应该教会他如何解决，而不是替他做。
并通过电话与他的母亲进行沟通，让她意识到孩子身上存在的问题及问题的严重性，在孩子犯错的时候，应当对他进行适当合理的批评与教育，让他认识到错误，鼓励他改正。
中学生心理辅导作业中学生心理辅导的方法中学生心理辅导作业|中学生心理辅导的方法课程作业课程：中学生心理辅导姓名： xxx学号： xxxxxxx 序号： xx完成时间： 20xx 年 x月x 日困扰：大学生早起进行早锻炼，是否合理。
Xxx:xxxxA事件：大学生早起早锻炼B我的看法：不应该强制大学生每天早起起床早锻炼C情绪：很反感这种早起早锻炼，让我每天早上都要开很早的闹钟，感到身心疲惫，情绪很差。
D辩论：应该征求学生的意见是否要早起早锻炼，因为身为大学生的我们已经是成年人，有自己的自主权，学院里不应该强制我们进行早锻炼。
大学生活不像中学生那样封闭和有规律，大学生的生活已经丰富多彩。
有的学生晚上由于有活动或者做作业或者工作会熬夜，而第二天还要早锻炼，那样不会起到锻炼的作用，反而会危害健康，与早锻炼的目的相反。
E效果：早锻炼由原来的周一到周五变成周一、三、五。
S-R-C分析S 坐大巴遇到高速公路堵车R 心情焦虑、烦躁C 坐立不安，做什么事情也没心思改善措施：平时多看书，多平复自己的心情，让自己遇到急事不要紧张急躁，可以练习太极，平复心情。
个人总结经过了一学期的中学生心理辅导课，使我对中学生的心理又有了更深的了解。
课堂上，老师用幽默的言语讲解了各种事例与自己的经历，还分享了自己的感受。
给我印象最深的老师的教学方法，没有采用传统的照本宣科、期末考试卷结课的形式，而是采用小组讨论搞实地调查以及个人选题完成的个人社会调查报告，过程严谨却不乏活泼，让我受益匪浅。
小组调查无形中协调了同学关系，让我们更加团结友好；个人调查也充分发挥了自己的主观能动性，更深刻地了解到社会调查的一些细节问题。
从第一节课老师的几个案例调查，就深深地吸引了我，明白社会调查原来这么有用，那么多趣事都是通过这门课了解到的，受这门课的熏陶我常常在图书馆看报纸杂志关注一些自己感兴趣的中学生心理给班里同学听，渐渐喜欢上了这门课程。
在小组中，选题成为关键的一步，我们都积极踊跃地发表个人观点，选题的可行性和可操作性否决了部分成员的想法，最终我们决定采访中学生。
中学生心理辅导记录30份Introduction:在现如今的社会，中学生面临着日益严峻的学业压力、人际关系问题以及多样化的情绪困扰。
作为他们成长道路上重要的支持者和引导者，教师在提供心理辅导方面起着至关重要的作用。
本文将记录30份中学生心理辅导案例，以探讨如何更好地帮助中学生解决他们所面临的心理问题。
Case 1: 学习焦虑这个案例涉及到一个高中生，他在应对考试和完成作业时表现出极大的焦虑感。
对于这种情况，我采取了以下方法进行干预：Intervention:1. 建立信任关系：首先我花时间与学生进行交流，倾听他内心真实的感受，并尽量消除他可能存在的防御心态。
2. 目标设定：与学生一同制定合理可行的目标，并将长期目标分解为短期小步骤，帮助他逐渐改善自己的学习习惯。
3. 时间管理：教授给予学生良好时间管理技巧，例如建议制定详细的计划表以保证充足的学习时间和适当的休息。
4. 增强自信：鼓励孩子通过积极肯定自己在学业上所取得的进步，建立起他对自己能力的自信心。
Result:经过一段时间的指导与辅导，该学生表现出了较少的焦虑感，并且在考试成绩方面有所提升。
他逐渐发展了更健康、可持续的学习态度。
Case 2: 自尊问题另一位中学生体验到了严重的自尊问题，常常对自己没有足够的信心，担心被同伴嘲笑。
为此，我采取以下干预措施：Intervention:1. 探索问题根源：倾听这位学生分享他内心感受背后可能存在的原因，并帮助他更好地理解这种情绪。
2. 积极反馈：及时给予肯定和积极反馈，让学生知道自己在各个方面都有独特才能和价值。
3. 引导转变思维模式：教育学生正确看待失败和挫折，并鼓励他们寻找解决问题的方法。
4. 激发兴趣：帮助学生发现他们感兴趣的领域，在这些领域中展示才能，并获得成就感。
Result:通过一段时间的辅导，该学生逐渐提高了自我价值认知，增强了自尊心。
他开始尝试新事物，参与活动，并建立了更多积极健康的人际关系。
《心理健康与辅导》作业练习一参考答案一、名词解释1.心理健康：心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。
表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够发挥个人的身心潜能以及作为社会成员的积极的社会功能。
2.心理辅导：教师直接或间接地对学生在适应与发展上的问题给予帮助和指导，以及对有关心理和行为障碍进行诊断矫治的过程。
3.强化法：又称操作条件法，是应用强化手段增进某些适应行为，以减弱或消除某些不适应行为的方法。
二、填空题1.师生关系方面；异性交往方面2.人格辅导、生涯辅导3.系统脱敏疗法、理性-情绪疗法4.理性情绪疗法、艾利斯5.恐惧症6.广场恐惧症强迫行为7. 强迫行为8. 学会调适、需求发展9.罗杰斯10.解释和评价11.与不合理的理念辩论三、单项选择题1-5BCAAD 6-10 ADCCD 11-15 BDCAA 16-20 CAADD四、辨析题1. 错。
健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。
表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够发挥个人的身心潜能以及作为社会成员的积极的社会功能。
至少应包括两层含义：一是无心理疾病；二是有积极发展的心理状态。
2.错。
单纯以上网时间是不能确定是不是网络成瘾。
网络成瘾的是由于过度使用网络而导致的一种难以抗拒再度使用网络的着迷状态，并影响其正常的工作和学习。
网络成瘾的判断除了上网时间，还有上网行为、个体心理、以及对日常生活等社会功能的影响等指标。
五、问答题略（见教材或参考用书）六、材料分析题答题要点：1.网络成瘾是个体无法控制自己的上网行为，从而导致情绪焦虑，进而对日常的学习、生活等产生影响的行为表现。
从小王的表现来看，应属于网络成瘾。
2.判断网络成瘾的依据：上网时间、上网行为、个体的心理、对日常社会功能的影响，上网受阻后的情绪状态等。
3.帮助策略：（1）认知疗法。
让小王接受正确的观念和良好的行为，并反复加以练习，最终变成小王自发的行为或习惯。
《心理健康与辅导》作业练习（一）班级学号姓名得分一、名词解释1.心理健康2.心理辅导3.强化法二、填空题1.中学生人际交往问题主要出现在：亲子关系方面、、同伴关系方面和。
2.中学生心理辅导的内容主要包括：学习辅导、、生活辅导和生涯辅导。
3.中学生心理辅导常用的方法有：强化法、、认知疗法、来访者中心疗法和。
4.RET是的简称，是20世纪50年代由在美国创立的。
5. 是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。
6.恐惧症可分为单纯恐惧症、和社交恐惧症。
7.强迫症即强迫性神经症，主要包括强迫观念和。
8.心理辅导的目标有两个方面：一是，二是。
9.来访者中心疗法是由美国心理学家创立的。
10.理性情绪疗法认为情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由个体对这一事件的所引起的。
11.修通阶段的主要技术与方法有：、合理情绪想象技术、布置家庭作业。
三、单项选择题1.小王总是怀疑自家的门没有锁好，因此经常反复检查，这种情况属于。
A.焦虑B. 强迫行为C. 强迫观念D. 恐惧症2.对于考试焦虑症，以下说话不正确的是。
A. 考试焦虑症需要心理治疗并配合抗焦虑症的药物治疗B. 学业压力与考试焦虑会形成恶性循环，使考试焦虑愈来愈严重C.考试焦虑症形成主要的原因是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念即可D 系统脱敏疗法是治疗考试焦虑症的方法之一3.可采用来治疗对动物的恐惧。
A. 系统脱敏疗法 B 肌肉松弛法 C. 代币奖励法 D. 强化法4.经常伴有紧张不安、忧心忡忡、极度敏感、心跳加快的症状，这可能是的表现。
A. 焦虑症B. 恐惧症C. 强迫症D. 抑郁症5.半年以来，小王总是心境低落，而且经常感觉焦虑、躯体不适，并伴有睡眠障碍，她很有可能患上了。
A. 焦虑症B. 恐惧症C. 强迫症D. 抑郁症6.小花性格孤僻、害羞，当她主动与同学交流或请教老师时，老师及时给予了肯定和鼓励，这种心理辅导方法是。
A.强化法B. 系统脱敏法C. 来访者中心疗法D. 理性情绪疗法7.来访者中心疗法最基本的治疗态度不包括。
中学生心理辅导记录日期：2024年10月15日学生：张三（化名）性别：男年龄：15岁问题：压力过大，情绪波动大会谈记录：张三进入辅导室的时候，神情紧张，显得有些拘谨。
我轻声向他问好，表达了我对他来找我进行心理辅导的支持和欢迎。
张三回应了我的问候，但依旧紧张地坐在座位上，眼神看向前方。
我先让张三了解心理辅导的目的以及流程，不追问他具体的问题或压力源，给他一些时间适应环境，缓解情绪。
我告诉他我们的目标是帮助他学会更好地面对压力和情绪，并寻找解决问题的方法。
随后，我采用开放性问题与张三进行交流。
我询问他最近的状况以及他认为自己为何在情绪上感到波动。
张三扭捏地说，最近各科的作业多得让他有些喘不过气来，考试压力大，而他发现自己也越来越焦虑，经常为一些小事情发脾气。
他觉得现在的学习负担太重，压力无处释放，因此情绪波动起来。
我对他的感受表示理解，并安抚他，告诉他这是很正常的反应。
接下来，我提议我们一起找到一些减轻压力和平稳情绪的方法。
首先，我建议张三尝试分解任务，合理安排学习时间。
我提醒他可以与家长或老师商量，将任务分解成小块，逐步完成，以避免压力积累。
同时，我教他一些放松和缓解焦虑的方法，如深呼吸、放松冥想和体育锻炼等。
我希望他能培养一种合理的生活习惯，比如每天保留一些时间用来放松自己，享受自己的兴趣爱好。
其次，我问他是否有朋友或家人可以倾诉。
我告诉他，将内心的担忧和情绪与他人分享可以减轻心理负担，获得理解和支持。
我鼓励他保持良好的人际关系，并尝试与他人建立深厚的互信和友谊。
最后，我跟张三约定下次辅导的时间，并告诉他，我希望他在这期间能够尝试这些方法，并记录自己的感受和变化。
我提醒他辅导只是帮助他找到一些解决问题的方法，最终的成功还是要靠他自己的努力和坚持。
结束语：。
人只有受到某种激励才能充分发挥自己的潜能。
在对学生的教育中，激励的作用同样是不小的。
所谓心理激励法，是指教师用一个具体的奋斗目标鼓舞和激励学生，使之采取积极的行动，向期望的目标发展。
这种方法强调的是建立心理目标并运用一些心理的促进力量使学生积极去达标。
在心理健康教育中运用这种方法，既可以对集体进行，也可以对个人使用。
激励集体的方式有：（１）唤起集体荣誉感的方式，如动员学生向优秀班集体挑战，为本班取得的成功开个"再攀高峰"的庆功会等。
（２）不断设置新高度的方式，犹如跳高，当运动员跳过一个高度时，教练员就在鼓励的同时，设置新高度。
运用这种方式与遵守循序渐进的教育原则相似，目的是使受教育者不断"跳一跳摘果子"，促使其向预定的目标发展。
但要注意，运用这种方式不可要求过高，怎么跳也摘不到"果子"，也不可要求过低，不跳就能得到"果子"，那就会失去激励的作用了。
（３）以教育者亲身体验激励，通过教师的成长历程，教师人生的追求以及取得的成绩，给学生以启迪，激励学生向教师的行为“看齐”。
激励个人的方式有：（１）从失败中挖掘成功因素的方式，在学生的"短"中看其"长"，因势利导，促使学生扬长补短，不断进步。
２）用名言警句开导的方式，根据学生的个性特点，行动表现，随时送上几句名言警句激励学生。
教师也可以自己写一些精练的短语，给学生以激励。
（３）即景生情随机施教的方式。
“中小学生心理健康标准与心理辅导”课后作业学习“中小学生心理健康标准与心理辅导”课之后，我明白了心理辅导对于中小学生健康成长和学习的重要性。
心理辅导的核心是个人成长，是发展问题而不是健康问题。
对于来访的学生在学习、生活和人际关系中出现的各种问题，教师要把它看成个人成长道路上的障碍。
因为学生是不成熟的人，生理和心理正处于成长阶段。
要以发展的眼光看来访学生的问题，理解和尊重学生的问题；不要一碗水看到底，也不要以偏概全，要努力创设一种激励成长的氛围，促进学生向健康的方向成长。
心理健康辅导的种类有：（1）调适性辅导：处理心理问题；（2）预防性辅导：预防危机；（3）发展性辅导：发展潜能。
兴趣是最好的老师。
学习兴趣是激发孩子自觉投入学习的巨大动力。
如果孩子没有相应的兴趣，仅依靠家长威逼利诱而勉强取得好成绩，反而会滋生很多弊端，如亲子关系遭受破坏，孩子心存怨恨、功利心重等。
这如同你可以将一匹马引到河边，却无法强迫它饮水一样。
要培养孩子内在的学习动力，激发孩子的学习兴趣，可以从以下几方面着手尝试：1.想办法让孩子不断体验学习成功的乐趣。
2.确定优势学科，寻找成功感觉，并逐渐以此带动其他学科的学习。
3.由看电视，听广播等出发，融洽亲子关系，适时培养阅读兴趣。
有的家长不满孩子迷恋看电视和漫画，这个问题也常常困扰着其他许多家长。
但是，我认为没有必要因此与孩子对立起来，反而可以借此机会走进孩子的内心世界。
因为要真正影响一个人，首先要了解他的所思所想，只有这样教育才可能具有针对性。
我建议家长可以陪同孩子一起看孩子津津乐道的动画片，这样你们就有了共同语言。
这时孩子会发觉你很反常，奇怪一阵子之后会主动给你介绍动画片中的各种人物形象，家长这时就可以借机引导孩子分析动画片中的人物性格特点，学会分辨真善美，同时孩子由于觉察到家长的变化，感觉到父母对自己很亲切、很友善、很包容，反而更愿意听从父母的指导。
此外，家长也可以预先上网或到书城将动画图书了解一下，然后带孩子一起到书店去选购一些对孩子有教育意义、孩子又喜欢阅读的书籍，然后一起阅读，一起交流对各种动画形象的看法，这样是一举多得。
一、名词解释1. 心理卫生：心理卫生包括一切旨在改进及保持心理健康的措施。
诸如精神疾病的康复及预防；减轻由充满冲突的世界带来的精神压力，以及使处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。
2. 适应性辅导：适应性辅导主要是针对学生在各个年龄阶段以及相应阶段的生活和学习中遇到的各种问题，结合他们的认知特点和行为特征，给他们提供一些必要的指导，帮助他们提高学习效率，处理好人际关系，学会自我心理调适，更好地处理因环境变化带来的各类问题，增强对环境和自我的适应能力，从而能够很好地解决面临的现实生活问题，很好地完成各个时期的学习任务。
3. 阻抗：阻抗又称“抗拒作用”，指来访者有意识或无意识地回避某些敏感话题，有意无意地使辅导中心偏移。
4. 心理冲突：心理冲突是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋向同时出现时产生的一种矛盾心理状态。
5. 厌恶法：厌恶法是将某些不愉快的刺激，通过直接作用或间接想像，与来访者须改变的行为症状联系起来，使其最终因感到厌恶而放弃这种行为。
6. 角色扮演法：角色扮演法是一种通过行为模仿或行为代替来影响个体心理过程的方法。
二、填空题1. 动机2. 自我意识良好人际关系良好3. 强化适应性行为4. 偏离正常5. 家庭环境和早期教育生活事件与心理应激6. 追踪调查7. 本我8. 认知过程9. 强化不相容反应10. 6011. 抉择12. 个案法13. 1908 《心理健康与世界公民》14. 自身环境社会15. 选择辅导方案实施指导帮助16. 心理评估评估资料17. 心理分析法弗洛伊德18. 联系可操作性19. 客观事物实际问题20. 引发情绪间接途径21. 内分泌系统神经22. 自主训练呼吸调节合理宣泄23. 心理特征精神面貌24. 协调分化25. 顺从他人独立见解独立性26. 如何学习掌握学习策略27. 要点笔记提纲笔记图表笔记28. 心理状态心理过程个性心理29. 紧张刺激手段30. 中介面对面31. 心理内部过程行为主义观点32. 获得性操作性条件反射33. 认知方面情绪情感方面交往方面34. 过分概括绝对化要求极端化35. 自我控制能力丰富而强烈36. 自己与他人社会道德生活37. 稳固态度行为方式38. 学习兴趣学习习惯39. 做在书上做在笔记本上40. 自我中心不遵守集体现则41. 认知情感行为三、单项选择题1. A2. B3. B4. B5. D6. B7. B8. D9. C10. C11. B12. C13. B14. B15. C五、简答题1. 中小学心理辅导课程的具体目标体现在哪几个方面答：中小学心理辅导课程的具体目标体现在：(1)自我意识方面 (2)认知方面 (3)情绪情感方面 (4)意志方面(5)个性方面 (6)学习方面 (7)交往方面2. 对中小学生主要进行哪些适应性交往卫生问题的辅导答：对中小学生主要的适应性交往卫生问题的辅导有：(1)异性交往紧张 (2)师生交往困难 (3)亲子交往困难 (4)孤独(5)羞怯 (6)自我中心 (7)自私 (8)从众3. 请简要说明行为转变法的待点答：行为转变法的待点为：(1)行为转变法的理论基础是行为学习论；(2)辅导目标：行为转变法的目标是消除不良行为，并代之以更有效能的行为；(3)辅导关系：辅导员担任主动和指导的角色；(4)辅导过程：注重对来访者的进步过于强化；(5)具体方法：行为转变法常用的一些方法有系统脱敏、代币、行为契约等。
课程作业课程：中学生心理辅导姓名：洪勤超学号： 13360108 序号： 28完成时间： 2016年 1月4 日困扰：大学生早起进行早锻炼，是否合理。
洪勤超13360108A事件：大学生早起早锻炼B我的看法：不应该强制大学生每天早起起床早锻炼C情绪：很反感这种早起早锻炼，让我每天早上都要开很早的闹钟，感到身心疲惫，情绪很差。
D辩论：应该征求学生的意见是否要早起早锻炼，因为身为大学生的我们已经是成年人，有自己的自主权，学院里不应该强制我们进行早锻炼。
大学生活不像中学生那样封闭和有规律，大学生的生活已经丰富多彩。
有的学生晚上由于有活动或者做作业或者工作会熬夜，而第二天还要早锻炼，那样不会起到锻炼的作用，反而会危害健康，与早锻炼的目的相反。
E效果：早锻炼由原来的周一到周五变成周一、三、五。
S-R-C分析S 坐大巴遇到高速公路堵车R 心情焦虑、烦躁C 坐立不安，做什么事情也没心思改善措施：平时多看书，多平复自己的心情，让自己遇到急事不要紧张急躁，可以练习太极，平复心情。
个人总结经过了一学期的中学生心理辅导课，使我对中学生的心理又有了更深的了解。
课堂上，老师用幽默的言语讲解了各种事例与自己的经历，还分享了自己的感受。
给我印象最深的老师的教学方法，没有采用传统的照本宣科、期末考试卷结课的形式，而是采用小组讨论搞实地调查以及个人选题完成的个人社会调查报告，过程严谨却不乏活泼，让我受益匪浅。
小组调查无形中协调了同学关系，让我们更加团结友好；个人调查也充分发挥了自己的主观能动性，更深刻地了解到社会调查的一些细节问题。
从第一节课老师的几个案例调查，就深深地吸引了我，明白社会调查原来这么有用，那么多趣事都是通过这门课了解到的，受这门课的熏陶我常常在图书馆看报纸杂志关注一些自己感兴趣的中学生心理给班里同学听，渐渐喜欢上了这门课程。
在小组中，选题成为关键的一步，我们都积极踊跃地发表个人观点，选题的可行性和可操作性否决了部分成员的想法，最终我们决定采访中学生。
每次会议头脑风暴法成为我们经常使用的方法，大家各抒己见，去粗取精，留下可用的有意义的想法记录下来，准备阶段在网上搜索了大量的数据，还了解了老师介绍的好多调查网站，更多专业的调查给我们很大帮助。
采访方案的设计我们对每个细节都进行了认真地讨论筛选，最终确定方案。
在采访过程中，体会到了独立完成任务的乐趣，独立思考，去发表自己的见解，不去跟风不去随同，这样才能把一个问题深刻理解，才有利于形成我们自己独到的见解。
本学期的课让我学到了很多东西，和同学们的关系也更加团结和谐，个人方面有自己的思想是非常重要的。
通过这门课，让我更懂得了中学生的心理，能让我更好的与中学生交谈了。
中学生个案研究报告因为缺少恰当的途径，所以我们组这一次的来访者并不是中学生，而是我们其中一个组员的朋友——H。
H是一个女生，今年19岁，目前是一名本科院校的大一新生。
她家里除了父母以外，还有一个大她9岁的哥哥，他的哥哥已经结婚了，而她的亲侄女今年也已经2岁了。
他们家是农村户口，家里有一套房，没有汽车，家庭总收入不高。
因为我们和H不在同一个学校，所以我们主要通过网上聊天的形式进行互动。
在征得她的同意后，我们一共交谈了两次，两次的时间间隔很短，中间只隔了四天。
第一次可能因为是双方都有所顾忌，我们聊的时间不长，只聊20多分钟。
但有了第一次的铺垫，第二次明显顺畅很多，聊了将近一个小时。
所以，我们主要采用的是第二次的对话记录，详情见附件1。
在这两次谈话中，我们发现H的困扰主要有三个。
第一个困扰和她的室友有关。
H的一个室友习惯早睡早起，但是在晚上睡觉的时候，不允许其它室友发出任何声音，早上起来的时候，她的闹钟又打扰了其他人的睡眠，H对此感到很不满；第二个困扰则和她的家庭有关。
她家里的生活压力比较重，她感到很忧虑，她一方面想为家里减轻负担，但却没什么机会，另一方面，又觉得家里给她的压力太大，让她觉得很压抑；除此之外，我认为她还存在第三个问题，那就是她不太自信，对未来经常感到迷茫不安。
H在谈到她的室友的时候，一开始很激动很生气，她对室友这种严以待人宽以待己的行为感到很恼火，并且很不能理解室友不妥协还发脾气的作法。
看的出来，H忍她的室友很久了。
但当我们以为她和室友闹矛盾时，她却说没有，因为她又能理解了。
这前后不过几分钟的时间，她就已经平复下来了，又很坦然地推翻了之前说的讨厌室友的话。
我们只觉得哭笑不得，她的不满来得快去得也快，即使很生气，却还能站在室友的角度思考问题，真的是一个又冲动又善良、自我很矛盾的人。
H在对待室友的问题上是比较明朗的，但在聊到家庭的时候，她就完全是另一个样子了。
她心里很羡慕那些独生子女，因为她觉得他们活的很轻松，家里也没什么压力。
虽然父母兄嫂对她都挺好的，但家里生活压力很大，所有人都在辛苦地赚钱，过得很压抑，她因此也觉得很不好受。
都说穷人的孩子早当家，H也不例外，她认清了自家的现实，也想尽一份力，尽量减轻家里的负担。
但是，她心里又很敏感不安，又很矛盾。
虽然她知道自己已经长大了，要开始学着承担起家庭的责任，但她心里还是希望父母能够把她当做小孩子，主观上还是不想长大的，对她来说，长大了要背负的东西太重，让她感到害怕。
尤其是她妈妈的碎碎念深深地刺激了她，说她总是靠家里，她对此感到很不愤，觉得家里人完全没看到自己的努力。
另外，她心里又很不安害怕，她怕自己真的像父母说的那样没用，对自己的未来感到担心。
正是因为家里有意识或无意识地施加压力，她变得不大愿意和家里沟通，心里的慌乱只能自己独自面对，这也就是家里人觉得她乖张的原因吧。
其实，绝大多数青少年的成长过程中，都必然会经历这样一个矛盾的过程，不想成长却不得不成长，身体在不断长大的同时，心里却越来越没有把握，这种瞬间成长的心理落差，使得他们十分苦闷。
尤其是在未来的时候，这种矛盾更加明显。
他们一方面对未来寄予厚望，以期摆脱种种不满的现状，但另一方面却又感到无从下手，没有方向。
但没有人能代替他们成长，他们必须学会面对。
H就是如此，即使心里很矛盾，但她还是很努力地学着勇敢。
她尝试着自己打工，即使她屡次受挫，即使她心里也会觉得不平衡，即使她遇见同学会很尴尬。
但我认为这种不断的自我否定和重新的肯定中，能够帮助她度过难过，真正成长起来。
综上所述，我认为中学生的心理特点是单纯而易冲动、容易自我矛盾、较为敏感不安、具有逆反心理、渴望未来又自我迷失，但与此同时他们又很勇敢。
其实，我们小组每个人都在H的身上看到了曾经的自己，有很多感触，所以我们特别能理解H，共情技术也应用地比较顺畅。
事后我们还结合了非理性思维列表分析她的情感，总体上比较顺利。
但在这个过程中，我们也看到了很多不足。
首先是没能面对面地交流，看不到H的神态和动作，不能更充分了解她的想法。
其次就是感觉到自己能力有限，很难去把握到她真正应该共情的点，难以用合适的语言表达出来。
有时想不到那么多，有时思路又会被她带偏，又不知道怎么自然地拐回来，从而不能对她进一步深入了解。
又因为我们动作有些慢，她现在又要准备期末复习，所以谈话只进行了两次，并不是很充分。
但不管怎么说，我们还是从中学到了不少知识。
以上就是我们小组的个案报告。
附件1：H：我有一个室友很讨厌，她每天晚上总是要在规定的时间睡觉，一点点声音她都要发火，可是我有时候要做学生工作，干点别的事情，而且她就连我们上厕所都会生气，真受不了她我：啊，那她几点睡H：10点多，有时候还要早我：那她睡的挺早的，你们的确很不方便H：对啊，她每天早上还会早起，闹钟声音特烦。
跟她讲一下么她又不高兴我：你们说过了也没用吗？H：恩，她就是个奇葩，寝室又不是她一个人的，而且我们根本就没吵到她我：这么说，她一定是个挺自私的人，你和她闹僵了吗H：恩，也不至于吧H：她挺活泼的，就是有点娇气，爱发小脾气，应该又是一个被家里宠坏的孩子我：可你之前说很讨厌她啊H：我只是觉得她生气很无缘无故，有点烦，也不算真的讨厌吧我：我刚刚听你的语气，感觉你身边有很多像她这样的人H：对啊，这年头独生子女n多，我的同学就有很多是独生子女，唉，要是我们家也只有一个就好了我：你很羡慕他们吗？我：你们家对你不好吗？H：有一点吧，没有啊，挺好的，我老哥对我也挺好的，但如果家里就一个孩子的话，压力就不会那么大了，每个人也都能好受些我：你们家生活压力很大吗？我怎么感觉你在家里不大开心呢H：只要一提到钱，我就感觉到我们家一片低气压H：尤其是现在我上大学了，我老妈就整天让我出去打工我：啊，那你不是很惨吗？大学别人都在玩呢，你却要直接进入谋生模式了H：就是说啊，别人都不用，为什么我要我：是这样啊，那你排斥上学期间打工吗？H：并不，只不过在我没找到的时候不要老是那么焦虑H：还说我老是靠家里，很没用我：不会吧，她真的这么说了吗，这也太过分了吧H：对啊，所以在家里很难过，表示不想和妈妈呆的时间太长我：我真同情你，你在家里一定很压抑我：但听你这样说，我感觉你心里好像也很不安，你怕自己会像她说的那样是吗？H：是H：特别是再花钱又没找到兼职的时候我：你其实还是很担心家里的吧，我觉得你和很多同龄人相比，要懂事得多，也很有责任感H：这又有什么用，我妈还不是整天嫌弃我，找兼职也不容易H：每次找到的都只是短期的，发传单还会遇上不熟的同学，很尴尬我：你觉得很不好意思吗？H：嗯我：你是不是害怕他们会因为你兼职看不起你？H：也许吧，我不会藏着我家的情况，但也不想很多人都知道我：我能理解你这种矛盾的心情，你已经很努力很勇敢了，能面对现实。
但我想问你一个问题，你是不是觉得家里人越来越不关心你了，给你的压力太大了？H：有一点吧，我老爸老妈年纪大了，越来越担心钱的事情，他们又带着我亲侄女，他们对我没以前那么关心了，毕竟我已经长大了嘛我：还是有点落寞吧H：嗯我：那么你是不是被家里的消极情绪感染了，其实你对未来也很迷茫害怕是吗？H：我真的不知道要怎么办，也不知道以后要做些什么我：你是不是也害怕自己成为你父母那样的人？H：是吧，我想过得更自在些，但我不知道我有没有这种能力我：虽然没什么特别的理由，但我还是相信你。
你也要相信你自己，贵在坚持嘛，你要更乐观一些。
必要的时候，和你家里心平气和地谈谈，也许事情不像你想到那么糟糕。
唉很抱歉不能帮到你什么H：哈哈哈，知道了，fighting~先不说了，再见我：好的，再见。
