健康之路 小儿感冒

健康之路之正确使用感冒药走健康之路，过健康生活，关注健康之路的新老朋友们，大家好，本期的健康之路又和大家见面了，我是主播越涵。

五一假期已然接近尾声，出去玩的同学们想必都感到了气温的变化了，不知不觉之中气温逐渐走高，很多人都选择了穿短袖出门。

然而白天和早晚的温差还是会让人感到不太适应的，春天将要过去，有些同学却在这时疏忽大意，有了感冒的症状。

那么如何正确认识和使用感冒药呢，让我们开始今天的话题。

同学们或许有这样的疑惑：吃感冒药能防感冒吗？其实这个要区分你使用的到底是重要还是西药。

西药抗感冒药多是复方制剂，通常含有2—5种成分，分别用于缓解不同的感冒症状。

如扑热息痛等解热镇痛药能缓解发烧和头痛、肢体酸痛；扑尔敏等抗组胺药能控制打喷嚏、流鼻涕等过敏症状；伪麻黄碱则用来缓解鼻塞。

如果没有上述症状，感冒药就起不到治疗作用，而且会带来副作用。

相比之下有些中药，如板蓝根之类的便确实有预防感冒的作用。

当然据说鸡汤也有治疗预防感冒的作用，不过现在的鸡汤你敢喝吗？其实预防感冒最重要的方法不是吃药而是注意个人卫生和保暖，比如：常洗手；使用纸巾，用完马上丢掉；避免摸口、鼻、眼；擦净水龙头，避免洗手时交叉感染；经常开窗通风等等那么感冒不严重就不用吃药吗？实际上由于人们的体质不同，感冒症状差异较大。

这个问题不能一概而论。

平时体质较弱的人，小感冒可以带来大危害，尤其是由感冒引起的心肌炎、肺炎等严重并发症，如不及时救治有可能危及生命。

这类人最好在医生的指导下及时选择合适的感冒药，迅速缓解症状，相应缩短病程，降低感冒的危害。

尤其是体温超过39摄氏度时，很可能得了流行性感冒，不可硬扛，应及时就诊。

相反有些人体质较好，感冒也没有对其造成特别多的影响，那么多注意休息，不吃药也完全可以，在此需要告诉大家的是普通感冒其实并不需要吃药，靠自身免疫就能解决，当然h7n9是除外的。

还有一个经常困扰同学们的问题，那就是感冒药种类很多，该如何选择？中药往往相差不多，西药的选择却困扰了很多同学，如果你一直以来都是随意选择的，那么我真要为你的身体健康捏一把汗了。

小儿呼吸科常见疾病小儿感冒健康宣教感冒是一种常见的疾病，尤其在儿童中更加普遍。

小儿感冒是指由呼吸道病毒感染引起的呼吸系统疾病，常见症状包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、嗓子发炎等。

虽然感冒通常是一种自限性疾病，多数情况下没有严重并发症，但对于儿童的健康和成长发育仍然有一定影响。

因此，正确的认识和处理儿童感冒对保障孩子的健康至关重要。

首先，我们需要了解感冒是如何传播的。

感冒是由病毒通过飞沫传播引起的，一般通过呼吸道进入人体，包括呼吸道黏膜和眼结膜。

因此，与患有感冒的人密切接触、共用餐具或带有病毒的物品与眼睛、鼻子、嘴巴的接触都会导致病毒传播。

所以，要注意保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免触摸眼睛、鼻子、嘴巴，避免与感冒患者接触等。

其次，我们要知道感冒的常见症状。

小儿感冒最早的症状是流鼻涕和鼻塞，随后可能出现咳嗽和喉咙痛。

其他症状包括发烧、打喷嚏、疲倦、食欲不振等。

对小儿而言，婴幼儿由于抵抗力较弱，感冒症状可能较重，而幼儿和学龄前儿童则常见反复感冒。

若孩子出现以上症状，家长应及时观察，根据病情合理处理。

接下来，我们要提及感冒的处理和预防。

对于小儿感冒，首要是休息好、饮食清淡。

孩子应注意保暖，室内温度要适宜，尽量避免淋雨、受凉或吹空调过度。

饮食方面，宜选择清淡易消化的食物，多吃水果和蔬菜，保持身体健康。

另外，孩子打喷嚏和咳嗽时应用纸巾或肘部遮掩口鼻，以减少病毒传播。

此外，要保持室内的空气流通，勤开窗通风，避免积聚细菌。

对于小儿感冒，需要引起家长的重视的是，一旦出现以下情况时，要及时就医：1.婴儿（3个月以下）发烧大于38℃；2.幼儿发热超过3天；3.呼吸困难，嗜睡，食欲丧失等；4.咳嗽、鼻塞加重，嗓子痛剧烈；5.呼吸道感染症状持续超过十天。

此外，小儿感冒的治疗主要是对症处理，包括用盐水清洗鼻腔、使用退烧药物控制发热、保持水分摄入、适量休息等。

但不建议乱用抗生素，因为感冒主要由病毒引起，抗生素对病毒无效。

学习笔记小儿感冒及咳嗽---?从“CCTV-10?中医看过来?（彭坚）”节目整理一、小儿感冒感冒：?感受外邪（风寒、风热之邪）的冒犯。

寒感、热感要分清。

天气寒冷、天气变热时得的感冒（?考虑因素）；分清寒体、火体。

阳虚则内（?外）寒，阴虚则内热。

寒体体质：怕冷，手足冷，面色白，舌头颜色淡、有薄苔，食欲不振，大便稀溏，精力不足，经常感冒。

（粗看则可看脸色，脸色白，唇淡，不红）火体体质：怕热不怕冷，爱出汗，面色红润，唇红，舌质红，食欲好，大便干结，精力旺盛，经常上火，嗓子疼。

(经常一吃辣的，嗓子就疼了。

易得扁桃体炎、咽喉炎、口舌生疮。

火体的孩子易发高烧，特别是有扁桃体炎的孩子，一蹦就是39-40度。

)表证：感冒初期可以不细辨寒热，只要头痛、发热、怕冷、无汗，身上干干的，用葱豉汤以发汗解表，或用紫苏叶也可以，或用芫荽（即香菜）也可以。

以期一汗而愈。

（葱豉汤：?葱白加淡豆豉。

?用几根带须的小葱稍微拍一下，和100粒即30克淡豆豉，煎10分钟后服一平碗，以微汗出（可大一小时）。

小葱祛邪，淡豆豉补益。

?不能用咸豆豉。

）半表半里证（往来寒热）：依然发烧、有汗，（头上微微有些湿），不想吃饭，想吐，烦躁，可用小柴胡颗粒。

吃多了易生病，火体的孩子吃多了发烧、口臭、舌苔厚，用保和丸，寒体的孩子吃多了发烧、腹泻，用藿香正气丸。

若出大汗、咳嗽厉害，或有剧烈的头疼、喉疼、腹疼，神智不清，抽搐，应当及时就医。

若表证时一烧就到39度，其他症状不明显，通常就是有扁桃体炎。

二、小儿咳嗽大原则，不要见咳止咳，需宣肺解表，咳嗽也分风寒和风热。

气道咳嗽是一种免疫反应，是身体试图将病邪排出。

寒体体质易得风寒感冒，火体体质易得风热感冒。

还有一种寒包火体质。

天气变寒时未及时添衣，易得风寒咳嗽（多发于寒体体质者）：发烧、怕冷、流清涕、咽喉不痛、口不干、舌头颜色淡、咳痰颜色不黄、体味清冷(一般闻不到味)。

天气变暖时未及时换衣，易得风热咳嗽（多发于火体体质者）：发烧、不怕冷、咳嗽、痰有点黄或比较浓、嗓子有点疼、舌头有点红、口干、口苦、小便黄且有味、体味较浓（较臭）。

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健康之路之好妈妈胜过好大夫——养脾胃徐荣谦教授一、宝宝经常感冒发烧、长期咳嗽不好，反复感冒——复感1、脾胃受损是主要原因；2、脾为生痰之源，肺为储痰之器；3、脾胃功能受损，会导致小儿体质下降；脾胃功能强，抵抗力就强；以后天养先天。

二、脾胃虚弱的表现1、面色萎黄2、学看孩子面色的方法：面色晃白——白萝卜，阳气不足面色晦暗——土豆，气血不足面色萎黄——香蕉，脾胃虚弱金气浮浮——积滞早期3、其他表现：食欲不振；食后腹胀，胀的不厉害；形体消瘦或者胖浮肿；大便糖稀，里面有不消化的食物残渣；三、哪些行为容易导致孩子脾胃受伤1、吃饱了就睡，积食，脾胃损伤；2宵不要太晚，春天加夜宵，长个；秋季加夜宵，长膘；建议间隔一个小时；凡小儿积滞或者作痛，皆由哺乳不节，过餐生冷，脾胃不能克化，停滞中脘，久而成积。

或因饱食即卧，脾失运化，留而成积。

——《保婴撮要》四、四招识别孩子消化不良趴着睡觉；手足发热；口气重，舌苔厚；酸腐，不消化。

五、推拿健脾1、运内八卦：中指三分之二，顺时针2、揉足三里；四分钟，一起揉3、夹脊穴：调解五脏六腑，旁出半个指甲盖，从上往下揉按，三次六、饮食调理——山药莲子粥1、常用的健脾食物：山药，莲子，2、四君子汤：太子参，茯苓，白术，甘草；熬水或者加入鱼汤、鸡汤，一周喝一两次；健脾理气，调理肠胃备注：必须有脾胃功能的表现；火上浇油不行，比如嗓子肿，肺炎。

3、八珍糕，茯苓夹饼（稻香村产的），都可以吃4、炒米：大米或者小米，糙米，糜子均可以，米炒制成褐色，爆开，加水煮成粥或者炒米茶；消化不良，腹泻，伤到脾胃，效果不错七、常用药物1、参苓白术散，口服液，丸，健脾益气2、一定要根据孩子的体质，不可以乱用；有问题才用没问题不要吃药八、容易伤及脾胃食物1、寒凉的水果：火龙果；梨；香蕉；西瓜；黄瓜；冬瓜，适当的吃都行，常吃、吃多就不好；2、各种水果，都少吃一些，是不错的，但不要过量；如桔子吃多了，容易上火，嗓子痒九、总结：《育儿歌》若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉，鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃，缺锌缺铁儿常见，调理脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效；背暖肚暖足要暖，头和心胸却需寒。

中医治疗儿童感冒的秘诀儿童由于其生理特点，免疫系统尚未完全发育成熟，更容易受到感冒的侵袭。

当孩子感冒时，家长们往往心急如焚，而中医在治疗儿童感冒方面有着独特的方法和优势。

接下来，让我们一起探索中医治疗儿童感冒的秘诀。

中医认为，儿童感冒多由外感风邪所致。

风邪常与寒、热、暑、湿等邪气夹杂，从而表现出不同的症状和证型。

比如，风寒感冒常见于秋冬季节，孩子会出现恶寒、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰稀白等症状；风热感冒则多见于春夏季节，孩子会发热重、微恶风、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黏或黄等。

在诊断方面，中医讲究“望闻问切”四诊合参。

望诊时，医生会观察孩子的面色、舌苔、指纹等。

比如，风寒感冒的孩子舌苔薄白，风热感冒的孩子舌苔薄黄。

闻诊包括听孩子的咳嗽声、呼吸声等。

问诊则会了解孩子感冒的起因、症状的变化、饮食睡眠等情况。

切诊主要是触摸孩子的脉象，风寒感冒的脉象多浮紧，风热感冒的脉象多浮数。

对于儿童感冒的治疗，中医有着丰富多样的方法。

首先是中药治疗。

针对不同的证型，选用相应的方剂。

比如，风寒感冒常用的方剂有荆防败毒散，风热感冒常用的方剂有银翘散。

但需要注意的是，儿童用药的剂量要根据年龄、体重等因素进行调整，而且中药的味道可能不太好，家长可以在医生的指导下，适当添加一些甜味剂，以提高孩子服药的依从性。

除了中药，中医还有一些外治法。

比如，推拿按摩就是一种非常受欢迎的方法。

对于风寒感冒，可以按摩孩子的太阳穴、风池穴、大椎穴等，以疏风散寒；对于风热感冒，可以按摩曲池穴、合谷穴等，以清热解表。

此外，还可以通过艾灸来治疗儿童感冒。

艾灸大椎穴、肺俞穴等穴位，能够温通经络、祛散风寒。

但在进行艾灸时，要注意控制温度和时间，避免烫伤孩子的皮肤。

在饮食调理方面，中医也有独到之处。

风寒感冒的孩子可以喝一些生姜红糖水，以驱散风寒；风热感冒的孩子则可以吃一些梨、西瓜等清热的水果。

同时，要让孩子多喝水，保持充足的水分摄入，以促进新陈代谢和毒素排出。

中医治疗小儿感冒的方法中医治疗小儿感冒的方法中医治疗针对不同证型的感冒，中医的治疗方法也不一样，除了汤药，还有中成药。

1.风寒感冒宜辛温解表，常用的中成药有小青龙口服液。

2.风热感冒宜辛凉解表，常用的中成药有双黄连口服液、银黄口服液等。

3.暑邪感冒宜清暑解表，常用的中成药有藿香正气口服液。

4.时邪感冒宜清热解毒，常用的中成药有抗病毒口服液。

感冒期间饮食宜清淡，忌辛辣、油腻、冷饮。

有发热的要多饮热水，汤药应热服，小年龄孩子发热时，不要裹太多衣物，防止散热不畅而引发高热抽痉。

小儿感冒类别从中医临床看，小儿感冒可以分为风寒感冒、风热感冒、暑邪感冒、时邪感冒四种。

1.风寒感冒表现为恶寒、无汗、鼻流清涕、咽不红、舌淡、脉浮紧，一般发热较轻。

2.风热感冒表现为发热重、鼻流黄浊涕、咳痰粘稠、咽红、舌红、脉浮数。

此二型是临床最常见的。

3.暑邪感冒有明显的季节性，发于夏季，以发热、头痛、身重困倦、食欲不振、舌红苔黄腻为特征。

4.时邪感冒以起病急、全身症状重、发热恶寒、无汗或汗出热不退、目赤咽红、全身肌肉酸痛、舌红、苔黄为特征。

流行性感冒多属于这一型。

小儿感冒与成人感冒不同，因小儿脏腑娇嫩，脾常不足，神气怯弱，感冒之后，容易出现夹痰、夹惊、夹滞等兼夹证。

所以常常可以见到感冒的孩子有咳嗽剧烈，痰多，胃口差，腹胀，哭吵不安甚至突然抽痉等。

另外，小儿感冒很容易化热，初起为寒象，可能第二天就转为热性表现，这一点也是和成人感冒不一样的。

小儿感冒临床表现1、小儿风寒感冒起病较急，发热，怕冷怕风，甚至寒战，无汗;鼻塞，流清涕;咳嗽，痰稀色白;头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。

2、小儿风热感冒表现为小儿发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞但流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

3、同时有受惊的表现为：发热、汗出不畅;面红耳赤、烦燥不安。

选对药方过春天(一)[预防感冒-玉屏风颗粒患感冒-小柴胡颗粒]CCTV10《健康之路》本期介绍本节目主要内容：春季流感大爆发，用药最怕有偏差，由轻到重有区别，调整药方去解决，本期《健康之路》邀请到中国中医科学院的陈飞松教授向大家介绍春天得感冒的解决办法。

一、预防感冒应选择下列那种药？A、板蓝根冲剂B、玉屏风颗粒C、双黄连口服液正确答案是：B，预防感冒应选玉屏风颗粒。

专家观点：板蓝根冲剂、双黄连口服液适用于风热感冒预防感冒玉屏风颗粒，玉屏风颗粒还适用于过敏性鼻炎。

玉屏风散是金元时期的经典名方玉屏风散组方功效：黄芪：固表止汗。

白术：补气健脾。

防风：祛风解表。

二、哪种症状是气虚的表现？A、盗汗B、自汗C、无汗正确答案是：B，自汗是气虚的表现。

气虚的表现：气短神疲乏力面黄专家观点：迎风流涕是肺气虚的表现玉屏风颗粒还适用于过敏性鼻炎肺气虚肺气虚过敏性鼻炎冬天开始吃玉屏风颗粒感冒加重后服可服用小柴胡汤三、感冒出现哪种症状可以服用小柴胡颗粒？A、发热B、怕冷C、时冷时热正确答案是：C,时冷时热可以服用小柴胡颗粒。

小柴胡颗粒适应症：往来寒热胸肋苦满食欲不振口苦咽干舌苔薄白专家观点：感冒加重后可服用小柴胡颗粒小柴胡汤组方功效：柴胡：和解少阳黄芪：清热人参、甘草、大枣：补气半夏：降气化痰生姜：散寒按摩穴位缓解感冒症状：印堂穴迎香穴这两个穴位可缓解感冒症状，大概按揉5分钟。

刮痧治疗感冒初期：用刮痧板刮风府、风池、大椎穴、督脉、膀胱经可缓解感冒症状提示：刮痧前不能空腹也不能太饱。

刮痧时从大椎穴开始往下刮两侧的膀胱经出痧就可以四、感冒后期嗓子不舒服应选择哪味药物？A、胖大海B、甘草C、苦丁正确答案是：A，感冒后期嗓子不舒服应选择胖大海。

清热利咽-防疫清咽茶材料：板蓝根20克金银花20克桔梗15克杭菊花3克甘草3克用法：用沸水冲泡代茶饮功效：可清热利咽疏风利咽-银翘甘草露材料：金银花5克连翘5克芦根5克甘草3克制作方法：前两味药煎沸留液，药渣加后两味药再煎，合并煎液服用。