老年人不可轻视“痛风”

痛风症名词解释痛风症，又称痛风性关节炎，是一种慢性疾病，主要是由于体内尿酸代谢异常造成的，临床表现为反复性关节炎、痛风石和尿酸性肾病等。

1. 尿酸尿酸是一种人体代谢废物，由嘌呤代谢产生。

正常情况下，尿酸通过肾脏排泄出体外。

但是，当肾脏排出尿酸能力减弱或者体内嘌呤代谢增加时，就会出现尿酸代谢紊乱，形成高尿酸血症。

2. 高尿酸血症高尿酸血症，是指血液中尿酸浓度超过正常范围，成年男性血尿酸浓度大于420μmol/L，女性为360μmol/L以上。

高尿酸血症是痛风症的基础，一旦出现高尿酸血症，就有可能诱发痛风症状。

3. 反复性关节炎反复性关节炎是痛风症的主要表现之一。

病人常出现突然发作、夜间发作的关节炎，主要累及大脚趾关节、踝关节、膝关节和手指关节等。

发作时关节红、肿、热、痛，活动受限，影响日常生活。

4. 痛风石痛风石是指玻璃样透明体或针状晶体在关节周围软组织、滑膜、皮下、软骨、韧带等处沉积形成的结节。

痛风石在病人身上不一定有症状，但如果形成在关节周围，会导致局部肿胀、疼痛、勾践变形。

5. 尿酸性肾病尿酸性肾病是一种并发于高尿酸血症的肾脏疾病，会导致肾小球和肾小管受损，最终导致肾功能不全。

病人常出现低回复性贫血、高钾血症、尿毒症等症状，严重者可能需要肾透析或移植治疗。

6. 痛风病因痛风病因复杂，主要与遗传、环境和生活方式等因素有关。

在遗传方面，有相关基因突变的人极易患病。

环境方面，摄入过多的高嘌呤食物、饮酒、肥胖、心血管疾病等都与痛风症有一定关系。

生活方式方面，饮食合理、保持适量运动等可以预防痛风症的发生。

7. 痛风病理痛风病理主要与尿酸代谢异常有关。

尿酸作为代谢废物，需要经过乙酰丙酮酸合成、清除、分泌等过程。

当合成过程出错、清除和分泌能力降低时，体内尿酸堆积，进一步导致高尿酸血症和痛风症状。

8. 痛风症治疗痛风症治疗方式包括药物治疗和非药物治疗。

药物治疗主要是通过降低血尿酸浓度来控制症状，包括利尿药、尿酸合成抑制剂、尿酸排泄增加剂等。

老人痛风不能吃什么文章目录*一、老人痛风不能吃什么*二、痛风吃什么好*三、老人得了痛风怎么办老人痛风不能吃什么1、老人痛风不可吃嘌呤高的食物猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃;鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

2、老人痛风不可饮酒啤酒是富含嘌呤的饮料,属痛风病人的禁物。

过多饮酒,一方面在体内产生大量乳酸,阻止尿酸排出,另一方面酒精是高热能物品,大量饮用,产生热能过盛,尿酸生成增加,所以应劝说痛风病人尽量不饮酒。

多饮水是为了增加排尿量,利于尿酸排出,防止尿酸盐的形成和沉积。

3、老人痛风不可喝慢火熬炖的荤汤在我们常喝的汤类中,那些慢火熬炖的荤汤,如排骨汤、鸡汤、肉汤、鱼汤等,都含有很高的嘌呤,痛风患者是不适合饮用的。

但是像蔬菜汤、鸡蛋汤等,嘌呤含量就很低,可以尝试做一些来解馋。

此外,各种谷物的粥汤都是不错的选择,比如稀薄的小米粥、燕麦粥、玉米粥等,熬煮的时候多加点水,盛最上面的部分来当汤喝,既能有效补充水分,又能增加维生素和钾元素的摄取。

4、老人痛风应忌食辛辣刺激性食物根据目前的了解,味精、酱油、辣椒及辛辣刺激性调味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品调料不富含嘌呤。

但是它们均能兴奋植物神经,诱使痛风急性发作,过度食用刺激性调味品对痛风不利,所以调味品也应适量。

5、老人痛风忌食酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。

而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡,由于患者内分泌紊乱,碱性物质并不容易吸收。

痛风吃什么好薏仁粥,薏仁有利水去湿、促进尿酸排泄的功用。

痛风患者可取等重量的薏仁和白米,熬煮成粥,一天食用两碗。

痛风的缓则会多吃蔬菜,少吃饭。

多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素c,增加纤维素。

少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。

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生活常识分享急性痛风发作症状有哪些呢？
导语：痛风病属于中老年人的一种高发疾病，导致痛风病的产生的原因是非常多的，这种病发作起来会让患者感觉到剧烈疼痛，甚至让人难以承受，尤其是
痛风病属于中老年人的一种高发疾病，导致痛风病的产生的原因是非常多的，这种病发作起来会让患者感觉到剧烈疼痛，甚至让人难以承受，尤其是急性痛风病发作，很多人都疼的寻死觅活的，痛风并发症的症状有很多，下面就让小编给大家详细介绍一下，急性痛风发作症状都有哪些吧！
痛风发作时经历的急性痛风时期，这个时期表现出现的症状就是急性痛风发作症状。

痛风的急性发作，常常没有任何征兆，通常在夜间发作，发作的时候某个关节或者多个关节会出现剧烈疼痛，会随着时间的推移疼痛逐渐加剧，并且令人难以承受。

以下是关于痛风急性发作症状的具体介绍。

痛风急性发作症状：痛风的急性发作有些人没有征兆显示，有些人会出现轻度头痛和发热，关节的肿胀和剧痛多在夜间，特别是凌晨1～2点突然发生，有些人是凌晨醒来时突然发生，每次的疼痛约在24～48小时达到高峰。

疼痛通常只累及外周单关节，发生在足部第一趾跖关节，受累关节发生刺痛，并且在几小时内皮肤发热及充血，关节出现肿胀，24小时达到高峰，疼痛剧烈，以至病人辗转反侧，难以忍受。

偶尔还伴有全身不适，甚至恶寒、寒颤，体温升高，高热者可达39℃以上，伴心动过速，肝肿大，明显多尿等症状。

总之症状表现的多样性和发作的突然袭击常常让人措手不及。

痛风间歇期症状：间歇期是指痛风患者两次发病的间隔期，不同患。

揭露痛风的几大谎言，你被骗过吗?痛风是一种富贵病，之前常出现在中老年人身上，现在越来越多的年轻人也出现尿酸高的情况，成为了痛风的后备军。

生活中对于痛风的谣言有很多，很多风友纷纷进入痛风的误区，让自己这也不敢那也不敢的。

今天就让郑州痛风风湿病医院来揭露2018关于痛风的几大谎言，希望你在2019不要继续被骗了!1、尿酸高不痛就没事“只要关节不痛，血尿酸高一点也无所谓。

”很多人都有这样的理解。

这就大错特错了!尿酸长期处于较高水平，长此以往会形成尿酸盐结晶沉积在关节处，从而引发痛风。

长期的高尿酸血症还可诱发糖尿病、冠心病、中风等，甚至导致肾脏疾病的发生。

2、降尿酸忌口就够了有不少人觉得，痛风或高尿酸血症是吃出来的，只要忌口就够了。

然而人体内尿酸有外源性，也有内源性的。

外源性嘌呤是通过饮食摄入的，只占尿酸总量的20%，而80%的尿酸来源于体内代谢。

所以“吃”只是导致痛风发作的外因，而造成高尿酸血症、痛风更主要的原因是由于尿酸排泄减少造成的。

所以，想降尿酸，只靠忌口是不够的，还需要听从医嘱碱化尿液、增强排泄功能等。

3、痛风间歇期放纵自己好了伤疤忘了疼许多患者在痛风发作难忍时，会遵从医生的医嘱，采取正规治疗，摒弃饮酒、高蛋白高嘌呤饮食等生活习惯。

但一旦病情好转或痛风长时间未发作，就放纵自己大吃大喝。

这是大错特错的，因为只要尿酸盐结晶还没有溶解，痛风的隐患就会一直存在。

临床上许多患者常常因为在痛风间歇期不重视而错失了治疗良机，造成痛风的反复发作，最终导致骨坏死以及糖尿病、高血脂、高血压、心脑血管疾病的发生率猛增，严重危害身体健康。

4.痛风锻炼的越多越好规律运动能降低痛风发作次数，但并不是强度越大越好，应坚持适量运动，且痛风急性发作期应该减少活动，必要时禁止运动。

运动强度与时间方面，建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。

注意：剧烈运动或突然受凉会诱发痛风急性发作。

除了饮食控制、适当锻炼，生活方式干预还包括控制体重和戒烟。

预防痛风最有效的方法痛风是一种常见的代谢性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和炎症。

痛风是由尿酸代谢异常引起的，尿酸在体内积聚形成尿酸盐结晶，导致关节炎症和疼痛。

预防痛风的最有效方法是通过合理的生活方式和饮食习惯来控制尿酸水平，下面就是一些预防痛风的最有效方法。

首先，控制饮食是预防痛风的关键。

尿酸是由嘌呤代谢产生的，而嘌呤主要存在于动物内脏、肉类、海鲜和啤酒等食物中。

因此，痛风患者应该尽量避免食用这些高嘌呤食物，尤其是肝脏、肾脏、鱼子酱、河蟹等。

相反，多摄入一些低嘌呤食物，如豆类、蔬菜、水果和全谷类食物，有助于降低尿酸水平，减少痛风的发作。

其次，保持适当的体重对预防痛风也非常重要。

肥胖是痛风的危险因素之一，因为肥胖会导致体内脂肪增多，进而影响尿酸的排泄，增加尿酸盐在关节中沉积的风险。

因此，痛风患者应该通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，保持在正常范围内。

另外，适量饮水也是预防痛风的有效方法之一。

充足的水分摄入有助于稀释尿液中的尿酸，促进尿酸的排泄，减少尿酸在体内的积聚。

建议痛风患者每天饮水量应该在2000-3000毫升之间，可以通过喝水、喝汤、吃水果等方式来增加水分摄入量。

此外，适量运动也有助于预防痛风。

适当的运动可以促进新陈代谢，加快尿酸的排泄，有助于控制尿酸水平。

但是，痛风患者在选择运动方式时要避免剧烈运动和长时间的高强度运动，以免引起关节损伤和痛风的发作。

最后，避免酗酒也是预防痛风的重要措施之一。

酒精会影响肾脏排泄尿酸的功能，导致尿酸在体内的积聚，增加痛风的发作风险。

因此，痛风患者应该尽量避免饮酒，特别是啤酒和烈酒，以免加重病情。

总之，预防痛风的最有效方法是通过合理的饮食、保持适当的体重、适量饮水、适量运动和避免酗酒来控制尿酸水平。

只有通过长期的坚持和努力，才能有效预防痛风的发作，减少痛风给患者带来的痛苦和不便。

希望痛风患者能够重视预防，采取有效措施，让自己远离痛风的困扰。

痛风的健康教育痛风是一种由尿酸代谢异常引起的慢性疾病，常见于中老年人群。

它主要通过积聚在关节或组织中的尿酸结晶所引起的疼痛和炎症表现出来。

痛风的发作对患者的生活质量造成了重大影响，因此，我们需要进行痛风的健康教育，帮助患者了解痛风的原因、症状、治疗和预防方法，以及饮食和生活方式的调整。

一、痛风的原因痛风的主要原因是体内尿酸水平过高，导致尿酸结晶在关节和组织中积聚，引发炎症反应。

尿酸水平升高的原因包括饮食摄入过多嘌呤食物（如肉类、海鲜、酒类）、肥胖、遗传因素、代谢异常等。

此外，一些慢性疾病（如高血压、糖尿病、肾脏疾病等）和长期使用某些药物（如利尿剂、阿司匹林等）也可能增加患痛风的风险。

二、痛风的症状痛风的典型症状是急性关节炎，常见于大脚趾的关节，疼痛剧烈，红肿热痛，患者常难以正常行走。

除了急性关节炎，痛风还可以引发石灰沉着症，形成称为“痛风石”的尿酸结晶沉积在关节周围组织和肾脏中，引起慢性关节炎和肾结石。

痛风石的症状包括可见的结节、疼痛和功能障碍。

痛风不仅会影响关节，还可能出现尿路结石、尿酸性肾病等并发症。

三、痛风的治疗方法治疗痛风的主要目标是控制尿酸水平，减轻炎症和疼痛，预防发作和并发症。

药物治疗是常见的治疗方法，主要包括用于降低尿酸水平的药物（如利尿剂、类固醇、尿酸酶等）和用于缓解炎症和疼痛的非甾体抗炎药物（如布洛芬、吲哚美辛等）。

此外，对于严重病例，医生可能会选择手术治疗，如关节抽管、手术移除尿酸石等。

四、痛风的预防方法痛风的预防非常重要，可以采取以下措施：1. 合理饮食：避免过多摄入嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。

适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，有助于降低尿酸水平。

2. 控制体重：肥胖是痛风的危险因素之一，减轻体重有助于降低尿酸水平。

3. 适度运动：适量的有氧运动可以帮助身体代谢尿酸，减少尿酸的积累。

4. 饮水：多喝水可以促进尿酸排泄，减少尿酸结晶的形成。

5. 避免饮酒：酒精会抑制尿酸的排泄，增加尿酸水平，因此患痛风的人应尽量避免饮酒。

痛风患者的家庭护理技巧痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，常见于中老年人群。

患者在平时的饮食和生活习惯上需要有所调整，同时家庭成员也需要提供适当的护理和支持。

本文将介绍一些痛风患者的家庭护理技巧，帮助他们更好地管理和控制病情。

首先，家庭成员应该了解痛风的病因和症状。

痛风主要是由于尿酸在体内积聚过多，形成尿酸结晶，导致关节疼痛和炎症。

了解这些基本知识可以帮助家庭成员更好地理解患者的病情，并且在日常生活中提供更有针对性的支持。

其次，饮食是痛风患者管理病情的关键。

家庭成员可以协助患者制定合理的饮食计划。

痛风患者应该避免高嘌呤食物，如内脏器官、海鲜和酒精等。

相反，他们可以多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和蔬菜，因为维生素C可以帮助降低尿酸水平。

此外，保持适当的体重也是很重要的，因为肥胖会增加尿酸的生成和积聚。

家庭成员可以鼓励患者坚持健康的饮食习惯，并一起制定并享用低嘌呤的美食。

第三，痛风患者需要保持适当的运动量。

虽然关节疼痛可能会限制他们的活动，但适度的运动对于控制病情非常重要。

家庭成员可以陪伴患者进行一些适合的运动，如散步、游泳或瑜伽等。

这些运动可以帮助减轻关节疼痛，增强肌肉力量，促进血液循环，有助于尿酸的代谢和排出。

此外，家庭成员还可以帮助患者管理药物治疗。

痛风常常需要长期服用药物来控制病情，如非甾体抗炎药和尿酸降低药物等。

家庭成员可以帮助患者按时服药，并定期帮助他们复诊，确保病情得到及时监测和调整。

同时，还可以提醒患者注意药物的副作用和注意事项，如避免与某些食物和药物的相互作用等。

最后，家庭成员应该给予痛风患者足够的关心和支持。

痛风是一种慢性疾病，患者可能会面临长期的病痛和生活限制。

家庭成员可以通过倾听和理解，帮助他们缓解情绪压力。

此外，鼓励患者参加一些社交活动和兴趣爱好，帮助他们保持积极的心态，更好地应对病痛。

总之，痛风患者的家庭护理技巧包括了解病情，合理饮食，适当运动，管理药物治疗和提供情感支持。

痛风痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。

痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以[1]钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。

1疾病概述痛风又称“高尿酸血症”，是人体嘌呤代谢障碍引起的，属于关节炎一种。

痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，致使人体尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，当人体血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。

尿酸属于体内垃圾，提示有痛风的危险过度的饮食不当，例如饮酒，肝、肾功能不好的患者会引起尿酸高，轻度偏高不会有什么特殊的不适症状，一旦形成痛风结石沉积于体内关节等处，对于生活和身体的质量都会下降，建议忌烟忌酒，低盐低脂饮食，可适当锻炼。

必要时可使用御农降酸茶,采用现代最新工艺提取多种珍贵草本植物，保证了其纯度与浓度，无任何西药成分，平均可以降尿酸50-80。

1.简介多发人体最低部位的关节剧烈疼痛，痛不欲生的”痛“，很快1-7天痛像”风“一样吹过去了，所以叫”痛风“。

40+男性多发（95%），女性一般在绝经后常见，因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用；但是在更年期后会增加发作比率。

高尿酸血症与痛风的发生无直接关系，只是高尿酸有更高发生痛风的可能，一些人高尿酸血症一生都不会引发痛风，而一些人在发现高尿酸血症一周或者一个月之内会发生第一次痛风。

第一次痛风后一般会有1-2年的间歇期，也有10年间歇期（5%），期间需积极治疗，预防痛风石的形成。

2临床表现可有阳性家族史，３０岁以上男性多见。

1.急性痛风性关节炎：多夜间及淩晨突发，受累关节以拇趾及第一曋汗亟诙嗉，亦可累及踝、手、腕、膝、肘关节等，关节红肿热痛，活动受限，１-２周内可完全缓解。

常因饮酒过量、高嘌呤饮食、手术、创伤、急性感染及用塞秦类利尿剂等诱发。

2.慢性痛风性关节炎：急性痛风性关节炎６个月至２年内复发，常累及多个关节，发展为慢性关节炎，导致关节肿大、畸形和功能障碍。

痛风的症状和饮食禁忌有哪些7个痛风的症状表现1、早期痛风一般为痛风病的初发期，在这个时候主要表现为，发病的关节会轻微的红肿、胀痛、身体发热等不适。

如果这个时候没有对痛风病进行一个有效的治疗，将会使痛风病情拖延的更加严重。

2、急性痛风病是发病早期最常见的症状，好发于下肢关节，以拇趾及第一跖趾关节为多见。

初发时为单关节炎症，反复发作则受累关节增多。

痛风的发作表明血尿酸浓度长时期过饱和而导致大量尿酸盐在组织中沉积。

3、痛风病患者通常会在后半夜呈现痛风的急性发病体现，其主要的体现体现为在患者的手指关节、脚趾关节、手臂以及踝关节处呈现剧烈的苦楚，还会伴有肿胀和发红的体现。

如果运用显微镜进行调查，会在患者的患处内看到松针状尿酸盐的沉积。

4、检查的症状：早期痛风病患者一旦经过医院的检查，都会有同一的检查结果，那就是出现高尿酸血症，这也是无症状期痛风的典型症状。

5、引起的关节反应：早期痛风病人群都会有关节症状出现，较为轻度的患者关节发生异常现象每月都会出现一两次，总是发生关节酸麻，胀痛难受，总是体现出无力的现象。

6、关节部位表现：第一次患有痛风病都会出现在第一石趾关节，单肩关节，累及到跗骨关节，踝关节，指关节的呢各地，可根据病情出现不同程度的肿痛或者是关节皮肤出现光泽暗红色。

7、检查结果：在检查的时候，鉴定为痛风不仅是根据高尿酸血症的，通过关节部位出现不对称的关节囊肿，或者是骨支质下的囊肿反应均可以鉴定为早期痛风的症状。

通过以上介绍，我们不难看出痛风早期症状还是有很多表现的，在此就希望大家能够对其有足够重视，一旦发现类似痛风早期症状需要大家及时到专业医院进行确诊，如果痛风发作，要及时接受系统全面的痛风治疗才能保证痛风的有效治愈。

痛风患者饮食原则1、急性期限用含嘌呤高的食物：选用基本不含嘌呤或含嘌呤很少的食物,防止外源性嘌呤过多摄入增加体内尿酸的生成加重病情。

这类食物有：牛奶、鸡蛋、精白面、米、面条、饼干、卷心菜、芹菜、黄瓜、萝卜、土豆、茄子、山芋、南瓜等。

怎么预防痛风的方法痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，通常表现为关节疼痛、肿胀和发热。

痛风发作时，患者常常感到疼痛难忍，严重影响生活质量。

因此，预防痛风的发生至关重要。

下面就让我们一起来了解一些预防痛风的方法。

首先，控制饮食是预防痛风的关键。

尿酸是痛风的主要致病因素，而饮食是影响尿酸生成和排泄的重要因素。

因此，痛风患者应该避免高嘌呤食物，如肝脏、肾脏、海鲜、肉类制品等，以及过多的酒精摄入。

适量的饮食控制有助于降低尿酸水平，减少痛风的发作。

其次，保持适当的体重也是预防痛风的重要措施。

肥胖是痛风的危险因素之一，因为肥胖会导致尿酸生成增加，排泄减少。

因此，通过控制饮食，适当运动，保持健康的体重，可以有效预防痛风的发生。

此外，适当的运动对预防痛风也有积极的作用。

适当的运动可以促进新陈代谢，增强身体的免疫力和抗病能力，有助于降低尿酸水平，减少痛风的发作。

但需要注意的是，运动强度不宜过大，以免引起关节损伤，反而加重痛风的症状。

另外，良好的生活习惯也是预防痛风的重要因素之一。

戒烟限酒是预防痛风的基本要求，因为烟酒不仅会加重痛风的症状，还会影响药物的疗效。

保持充足的睡眠，避免过度疲劳，也有助于提高身体的免疫力，减少痛风的发作。

最后，及时就医也是预防痛风的重要措施。

一旦出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。

医生会根据患者的具体情况，制定合理的治疗方案，帮助患者有效控制痛风的症状，减少发作的次数。

综上所述，预防痛风需要从饮食、体重、运动、生活习惯和就医等多方面综合考虑，通过合理的生活方式和医疗干预，可以有效预防痛风的发生，减少痛风的危害。

希望每个人都能重视预防痛风，保持健康的生活方式，远离痛苦的症状。