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2020年世界精神卫生日主题ppt

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10月10日“世界精神卫生日”PPT

10月10日“世界精神卫生日”PPT
横杆卡扣要牢固，无松动、脱落、打滑等现象，与楼体拉接点要牢固。 3.5.1对起重设备：吊车、卷扬机、倒链、钢丝绳、环扣、吊卡等进行全面检查修理和试验，不合格者不得在工地使用。
世界精神卫生日
所有硬性接触处，均采用弹性连接，提高了幕墙的抗震性能，消除了伸缩噪声，同时由于密封性能的提高，保证了帷幕的隔音效果。 6、如若平时特殊需求要使用战时通风设备，应注意经常清洗和更换设备部件，保证战时通风质量不受影响。
世界卫生日由来
工程建设期间，严格实施水土流失防土保持生物设施数量、建设期土石方工程量及平衡监测、防治效益等水土保持监测，以便提高防治工作提供依据和经验。 结构类型为框剪结构。本人防工程为防空地下室，该人防工程平时功能为平战结合，战时功能为甲六级二等人员掩蔽部。
, ，
举个例子
十二、注意对超过洞口直径大于200mm的预埋管道位置采用加强筋，具体布置按设计图或标准人防图集。 xxxx经理张成益受企业法人委托，对总部直接负责，代表企业全面负责履行承包合同，负责xxxx部与总包的关系协调，负责施工所需人、财、物的组织管理与控制。
触觉 视觉
听觉 味觉
3）． 人防门安装完成并应调试合格，门扇应完成装饰油漆； Fi--不同的地貌单元面积，km2；
等级C50; 混凝土为密实防水砼，抗渗等级P6，外墙混凝土强度等级为C40商品混凝土。 保证施工的顺利进行及按时保质完成该xxxx的施工任务，特制定本施工组织设计。
世界精神卫生日
心理健康标准
波纹管内衬塑胶管，以免浇筑混凝土时振动破坏管道造成漏浆等事故。 混凝土浇筑先浇梁柱节点，再浇梁，呈阶梯形向前推进，待梁浇至板底位置后梁板砼一起浇筑。
心理健 康标准
当施工路段距住宅区距离小于150m时，为保证居民夜间休息，在规定时间内禁止施工。 （3）在同一截面上，两轨道高低差不得超过10mm。

世界精神卫生日 精神病人个人卫生宣教 主题宣传教育PPT课件

世界精神卫生日 精神病人个人卫生宣教 主题宣传教育PPT课件

组病因未明的慢性疾病，多在青壮
2
年缓慢或亚急性起病，临床上往往
表现为症状各异的综合征，涉及感
知觉、思维、情感和行为等多方面
的障碍以及精神活动的不协调。
部分患者最终出现衰退和精神残
4
疾，但有的患者经过药物治疗与
心理治疗后可保持痊愈或基本痊
愈状态。生障碍，另外还有可能
会出现意志行为障碍以及认知功
能障碍。
02 常见的心理疾病
不过“是药三分毒”，因为母体是宝宝营养物质的来a焦虑症（anxiety）， 又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情 绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑源，从生理学角度来说，任何进入血 管的药物都有可能进入宝宝的身体。
又称为焦虑性神经症， 是神经症这一大类疾病中最常见的一种， 以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性 焦虑
还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出 汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦 虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显 不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑
02 常见的心理疾病
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维 和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识 的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想 法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。 患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始 终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影 响学习工作、人际交往甚至生活起居。
每次40~60分钟即可。每个人可以根据自己的喜好来选择 感兴趣的运动。记住，只要动就比不动要强
04 驱散“阴云”自我调适有方
越来越多的研究表明，专注于现在的想法、情绪和感受，而不去评判它们，可缓解身体和心理上的 不适症状，且有助于防止这些症状复发。 正念放松会使我们有意识地放松身体、放慢呼吸，这些直接的身体反应,很可能会向大脑释放一些反 馈信号，通过激素、交感神经系统和副交感神经系统，改善大脑的工作状态，从而起到对抗负性情 绪的作用。 放松训练也可以使人僵硬的身体放松，不再感到紧绷，呼吸不再急促。放松的身体状态也有助于形 成平和的情绪

关注学生心理健康教育世界精神卫生日知识宣讲课件PPT

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此外，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。精神发育障碍疾病已成为严重而又耗资巨大的全球性 卫生问题，影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。
设立宗旨
提高政府部门、社会各界，广大群众对精神卫生重 要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神 发育障碍疾病的研究认识。提高公众对精神发育障 碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公 众的偏见。
第二部分
精神疾病危害
传递爱普及精神卫生知识、传播精神卫生理念我们都在行动
精神卫生定义
狭义上的精神卫生包括了心理健康的促进和精神 障碍预防、诊断、治疗、康复。 广义上的精神卫生指咨询、针对健康者的素养的提高。
精神压力导致的不良结果往往呈爆发式会导致其产生极端行为， 即使其产生的生理性疾病有临床解决方案，但患者是否配合治 疗才是关键，所以精神卫生概念的提出具有重要的意义。
A、海边
B、山顶
C、草地
D、屋顶
选择A的人：对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候，最好的安慰是爱情。所以，找到真心相 爱的人，是你追求成功的同时必须要考虑的。 选择B的人：你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐苦水的 朋友是最重要的。 选择C的人：你有些喜欢用幻想来排解压力和焦虑。这样的排解可以顶一时之需，但从长远来看，你 还需要自我成长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。 选择D的人：你通常喜欢把自己的生活安排得满满的，让工作占据你大多数时间，这样的你比较容易
3、患者会攻击伤害他人
4、破坏家庭和美。
由于受病态心理的影响，或者受精神症状的支配，会 出现危险的冲动行为，攻击他人，多会对被攻击者的 心理和身体造成不同程度的伤害，而且被攻击者往往 是患者周围熟悉的人，甚至亲人居多。这也是常见的 精神疾病的危害。

精神疾病卫生防治科普知识世界精神卫生日ppt

精神疾病卫生防治科普知识世界精神卫生日ppt

➢ 察觉和改变那些带给你痛苦的非理性的信念。
合理的认知，不仅有益于心理健康，减少行为偏差，还能影响自身和他人的感受和态度，提高心理承受能 力。
➢ 自我觉察，善交朋友。
自我觉察和反省是个体心理发展趋于成熟的重要标志，学会自 我觉察和反省有助于从挫折中成长，化解压力。善交朋友不仅 有助于疏解压力，还有助于获得更多的心理援助和社会支持。
对此，家属一定要尽早发现患者的心理困扰，及时与患者沟通。对已经 明确表现出自杀观念的患者，家属既不要惊慌失措，也不要不管不问， 要主动与患者讨论自杀的利弊，帮助患者全面、客观地评估现实中遇到 的各种困难，找出切实可行的解决办法。
另外，这种患者在自杀之前往往会做充分准备，如写遗书、收拾旧物、向家人告别、选择自杀时间、准备自杀工具（如积攒药 物）等等。家属要密切观察患者的变化，争取在早期时发现患者的自杀企图。
4.药源性焦虑
抗精神病药物的副作用之一就是可能引起患者莫名地坐立不安、手足 无措，并伴有心慌、出汗、恐惧等。这些表现多数发生在下午到傍晚 时段，也有的患者在打长效针以后的2~3天内出现上述表现。这种时 间上的规律性，有助于家属判断患者的焦虑情绪是否是药物导致。
患者可能因为急于摆脱这种强烈的痛苦而冲动伤人或自伤，但这些行 为只是为了发泄和解脱，并不以死为最终目的。家属可以在患者发作 时，在医生的指导下，帮助他服用小剂量的安定类药物，或者调整抗 精神病药物的剂量或品种，有效地控制患者的焦虑发作。
3 第三个是心理社会因素，认为应急事件使健康人导致了精神异常，常见的社会心
理因素包括文化、职业、社会阶层移民、孕期饥饿、社会隔离与心理社会应激事件 等。
世界精神卫生日是由精神病学协会在1992年 发起的，时间是每年的10月10日，世界各国每年都为“精神卫生日” 准备丰富而周密的活动

10月10日“世界精神卫生日”主题教育PPT

10月10日“世界精神卫生日”主题教育PPT

2.3 包装应严密、牢固，避免在周转运输中散包，型材在包装前应将其表面及腔内铝屑及毛刺刮净，防止划伤，产品在包装及搬运过程中避免装饰面的磕碰、划伤； d、检查玻璃尺寸的偏差是否在允许偏差内。
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j、横杆卡扣要牢固，无松动、脱落、打滑等现象，与楼体拉接点要牢固； 表8-6 建筑区新增临时排水沟工程量表
4.5、吊运或水平运输过程中对幕墙材料应轻起轻落，避免碰撞和与硬物摩擦，吊运前应细致检查包装的牢固性； （4）施工临时堆土裸露面，主体工程中未对其采取临时拦挡、排水、沉沙等措施，本方案中将对其进行补充设计；
（2） 应根据建筑工程结构的跨度、吊装高度、构件重量以及作业条件和现有起重机类型、起重机的起重量、起升高度、工作半径、起重臂长度等工作参数选择起重机。 承揽过许多难度较高的建筑外墙安装任务。
• •
（5）可能造成的水土流失量预测分析 由于该底板为抗渗混凝土，技术要求高，必须保证混凝土连续浇筑不产生冷缝。
儿童常见心理问题和防治
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竖杆与横撑
单位：t
①、每拌制100盘且不超过100m3的同配合比的砼，取样不得少于一次；
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世界精神卫生日班会PPT课件

世界精神卫生日班会PPT课件

（六）小车运行和起升机构的安装 6.10.2.加工生产阶段：
2.1本xxxx部针对本标段大、中、小桥的情况根据076-95公路工程施工安全技术规程制定出本xxxx施工安全操作措施，并向xxxx部工程技术人员交底。 （8）吊盘设置进料安全门栅栏。
0-2007），区域水土流失强度为中度，xxxx区所在地按全国土壤侵蚀类型区划标准，xxxx区属以水力侵蚀为主的西南土石山区，土壤侵蚀模数允许值为500/km2.a。 ：第一产业增加值110.59亿元，增长8.0%；第二产业增加值95.45亿元，增长.3%；第三产业增加值154.71亿元，增长11.2%；人均地区生产总值7186元
吊天车、吊具的重量）的两台龙门吊，来满足箱梁预制、安装施工需要。 绑扎时先在梁模板上画出箍筋间距，按数量摆放好箍筋。
（3）可能产生的水土流失总量 根据设计图及相关人防施工规范与标准图集重点控制底板、墙体、及顶板的钢筋制作与安装
（1）决定是否存在或可能存在重大紧急事故，要求应急服务机构提供帮助并实施场外应急计划，在不受故事影响的地方进行直接控制； 6 其它有关施工中不明确的问题。
1）、施工中采取一切可靠合理措施，保护施工现场内外的环境，避免由于施工机械操作等引起的粉尘、有害气体、噪声等对环境的污染。 作经历，共同创造了众多辉煌的业绩。
世界精神卫生日
精/神/卫/生 精/神/健/康
（5）在场（设施）内实行交通管制，协助场外应急机构展开服务工作； 7.1.3、人防区内及口部的风、水、电的各专业管道、洞口的预留及预埋是过程控制的重点。
在墙体的转角处，由于止水钢板的设置，水平筋的转角锚固不伸过墙中线，在止水钢板的一侧（不与止水钢板接触）弯折锚固。 D、抢险组在排除继续倒塌或触电危险的情况下，立即救护伤员；边联系救护车，边及时进行包扎，用担架将伤者抬到车上送往医院。

世界精神卫生日健康教育讲座PPT

更令人担心的是，许多交通事故都是由于司机过度疲劳，注意力不 集中而引起的。有些人还因为长期失眠而产生“睡眠恐惧症”，从 而导致恶性循环。还在该怎样自我调节呢？为了更好地说明问题， 专家建议说，白天应当进行适量的体育活动；遇到难题时要以积极 的态度设法解决；做任何事情都要保持乐观的态度；如果因为忧虑 难以入睡，可以把担忧的事情写出来。除此之外，还要养成良好的 生活习惯，比如少喝咖啡及酒精饮料、保证每晚8小时睡眠时间等。
精神卫生日
健康教育讲座
—汇报人：XXX
1 世界精神卫生日的由来
2 引起抑郁症原因的两大重点
目 录
3 帮你认识睡眠恐惧症
4 神经衰弱的几种表现类型
5 自测是否得了抑郁症
引起抑郁症原因的两大重点
心理原因 非心理原因
心理原因
人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息 相关，人们观察、烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等， 这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会 紧密相连。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的 精神创伤都会引起抑郁症的心理因素。
衰弱型：此类，精神萎靡不振，反应迟钝， 情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者多性格 孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、 性欲减退的表现
兴奋衰弱型：此类神经衰弱多由兴奋型治疗不当迁延发 展而成，临床表现以睡眠减少、神倦无力，疲惫不堪， 自觉难以坚持工作为主要特征。患者急易急躁，常因小 事而大发雷霆，事后更觉疲倦，悔恨不该；感知觉灵敏， 对疼痛、寒冷、炎热等缺乏耐受性；注意力不集中，记 忆力减退
5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不 满状态？ 8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋 友是否丧失了兴趣？

《世界精神卫生日》班会PPT

精神疾病危害
卫生定义
卫生定义
卫生定义
门式起重机，其大车导电除了采用滑线导电，焊有许多是采用电缆卷筒导电。 根据本xxxx水土流失防治责任范围内地形地貌、土壤植被、水文气象等分析，按照相应修正标准
精神疾病危害
加工生产班组，按照设计部门下发的加工工艺文件，深入了解工艺重点和难点，准备好必要的加工设备. 6.2 施工机械的安全技术措施
3.2.4 检查埋件下方混凝土是否填充充实，如有空洞现象应上报总包及监理公司。 靠于墙边木枕上，以免受其他专业队伍施工影响污损。
心 理健 康 素 养
事故处理根据事故大小情况来确定，如果事故较小，根据上级指示可由施工单位自行直接处理。 （9）禁止上下交叉作业，若无法错开时，应先采取安全防护措施。
节日阐述
（6）高处作业人员，必须严格按规定拴好安全带，戴好安全帽。 临时排水沟，经平整后的施工场地在尚未硬化和主体工程规划设计的排水工程难于及时到位发挥作用时，在降雨条件下极易造成严重的水土流失。
节日阐述
a、定位轴线及标高的测量验收； （7）待伸缩装置两测混凝土满足设计要求后，方可开放交通
1.3 铝板：表面用塑料工程胶纸吸附贴紧，外包一层发泡塑料袋，并在四角边用牛皮纸绑起。 6 未经教育不得上岗，无证不得操作，非操作人员严禁进入危险区域；
青少年常见心理问题
同时，本xxxx的水土流失防治责任者为宜宾红南房地产开发有限公司。 动态监测主要是通过监测直接影响区的面积，确认施工期防治责任范围面积。
青少年常见心理问题
底板板低位50mm，板顶为20mm，基础底面和侧面为50mm，顶面为30mm；地下室外墙、水池池壁：迎水面50mm，背面面20mm，梁、板中预埋管的保护层厚度应大于30mm ②、嵌墙暗装配电箱的箱体应与墙面齐平。

10月10日世界精神卫生日ppt可编辑全文


这可用摆动的固定弯夹来实现，电缆固定的具体尺寸，由使用单位根据所用电缆进行设计。 通风管道与通风设备及密闭阀应采用带密封槽的法兰连接，其接触应平整；法兰垫圈应采用整圈无接口橡胶密封圈，橡胶厚度不应小于4mm。
世界精神卫生日
氧气、乙炔瓶保持5m以外，均直立放置、绑扎稳固无泄露；气瓶与明火距离不小于10m。 （6）抓好职工的文化生活，满足职工的精神需要。
第四防护单元面积为：196.4㎡，划为4个抗暴单元其为人防固定电站。 连续刚构养生采用湿润法养护，并派专人专门负责，始终保持湿润状态，同时注意对预留孔道的保护，严禁将水和其他物质灌入孔道，以防止波纹管生锈。
立杆底必须使用立杆底座。 施工期主要为建筑区、办公生活区、道路建设区、堆料场及表土临时堆放场等xxxx建设占用土地面积及工程施工可能影响的区域，在方案服务年限内本xxxx水土流失防治责任范围包括1.9535hm2
确保安全施工的技术组织措施 b.钢连接件是否有合格证，钢材化学成分和力学性能测试报告是否齐全。
世界精神卫生日
心理健 康标准
m、玻璃的耐辐照性、耐热性、抗冲击性应符合中空玻璃 可能产生的水土流失量进行累加，得到本xxxx建设可能产生的水土流失总量为696.7，其中施工期建筑区为47.43，地下车库建设区为35.66，绿化区60.40
幕墙设计和主体设计存在一个交接问题，所以特别要注意校核图纸尺寸和放线数据。 上、下弦杆：m1-4N1 4∠100×100×12 A1=77.28cm2
附一 **集团总部办公楼幕墙工程安全文明施工条例 质量检验部门，按照有关的国家现行标准，对采购材料的质量和生产班组的加工质量进行首检和抽检.
举个例子
目标工程质量: 按建筑工程施工质量验收统一标准（60300-2001）验收，并争创省优"扬子杯"和国优"鲁班奖"安全目标:安全施工无事故、达到省级文明施工工地 ，有效利用当地有限

2024年10月10日“世界精神卫生日”PPT

厌学 考试焦虑
根据总计划，在图纸确认后立即把材料订货清单下达供应商，在工程开工前将所有材料备齐，以确保本工程工期，具体如下：玻璃：其采购期为15 天，运输期为5 天，即玻璃订货后21 天内，可到达工地现场。 预应力张拉顺序（包括箱梁纵横向预应力和公用墩盖梁预应力）应严格按照图纸中规定的顺序进行，张拉程序按公路桥涵施工技术规范进行。
接地干线穿越防护密闭隔墙、密闭隔墙时，应作防护密闭处理。 档，编制年度水土保持监测报告，并报送当地水行政主管部门备案。
心理解析
产品保护是施工过程中一个比较敏感的问题，产品的保护直接关系到建设方与承包方的声誉与利益，为此在产品保护上我们必须加以认真的考虑与研究，采取相应的有力措施，在总体竣工投入使用前，以确保产品的完好。 2、 门框墙钢筋比普通的大，而且与门框边垂直的钢筋设在外侧，且闭口，门框墙钢筋与门框的贴合度要好，间距不大于50mm；
12.2.4对监测单位的建议 2.1本xxxx部针对本标段大、中、小桥的情况根据076-95公路工程施工安全技术规程制定出本xxxx施工安全操作措施，并向xxxx部工程技术人员交底。
（2）固定监测点与临时监测点相结合，以临时监测点为主的原则。 5、对于一些细小检测设备也应注意不得漏装。
第四次；人防竣工验收为第五次；每次验收合格后及时进入下道工序施工。 d 横龙骨在装饰面上粘塑胶纸，多支（一般4~8 支为宜）叠放密排成捆后用牛皮纸缠绕包装，在两端用塑胶纸缠绕捆紧。
精
神
卫
生
精
神
健
康
世界精神卫生日
遇长时间停电，应想法用麻绳等方式对起重臂进行临时锚固。 a、玻璃采用符合114 中一等品的浮法玻璃进行加工制作。
间歇的最长时间应按所有水泥品种及混凝土初凝条件确定一般超过2小时应按施工缝处理。 在钢筋骨架重放前，应对钻孔的完整性，包括孔底松散物的出现，重新进行检查。
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世界精神卫生日宣传
Awareness Of Mental Health Day xxxx
目录
CONTENTS
01 世界精神卫生日的由来 02 引起抑郁症原因的两大重点
03 帮你认识睡眠恐惧症 04 神经衰弱的几种表现类型
05 自测是否得了抑郁症
人性化管理，亲情化执法”的进程中，诗教有其独特的一份贡献。这项工作历时月，于 束，得到了省检查组的高度评价。 、组织开展了小记者看城管活动。月日，淮海晚报 邀到我局进行采访。采访期间，我们组织城管队员为小记者们表演了整齐的队列操练， 化的道路清扫车、高压冲洗车、垃圾中转站和王元生活垃圾卫生填埋场。通过短短半天 小记者们感受颇深，小记者用不同的眼光写出了他们对我们
一般来说，睡眠恐惧症患者要比失眠症 患者痛苦得多，因为他们已经不能用 “数羊群”的初级阶段方法让自己入眠 了，而必须向心理医生求助。
以健康的 生活原则 来要求自 己
睡眠问题虽说看上去不算什么大问题，但是千万不要因 此忽视了它的“杀伤性”。
睡眠不好对人体伤害是非常严重的，它可能导致很多身 体器官的超负荷。
宣传口号:
（一）儿童青少年：赞扬鼓励 快乐成长。（儿童心理健康成 长和教育方式对儿童思维的影响）
（二）职业人群：坦诚互信 惬意工作（职场人群亚健康心理 状态阐述即改变）。
（三）社区人群：理解关爱 邻里和谐（社会关系日趋发杂化， 人与人之间如何相处论述）。目标人群:儿童青少年及其家长 和教师、职业人群、社区居民（他们之间的相互联系）。
6.衰弱抑制型：临床表现与衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得较 深，但醒后仍然头昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用脑力，就感头 昏、头胀、头麻，处理问题能力很差。
7.迁延型：临床表现各种各样，症状可轻可重，并不雷同。主要是由于神 经衰弱不能得到及时治疗转化而成，其症状会随着工作强度、环境及身体 状况而波浪式地变化。
2. 心理原因：
人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人们观察、烦恼、 幸福、悲痛、舒畅、焦虑等，这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都 与社会紧密相连。 生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤都会引起抑郁症的心理因 素
3
帮你认识睡眠恐惧症
（三）帮你认识睡眠恐惧症
睡眠恐惧症是恐惧性神经症的一种，它 区别于一般意义上的失眠症，而是一到 就寝的时间就产生一种恐惧的心理，总 担心自己睡不着，并伴随有焦虑、心慌、 口干舌燥等症状。
7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？ 9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？ 10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？ 12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？ 13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？
1）药物的副作用。药物可以治病，也会对身体造成损害，甚 至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐和其它类固醇药物， 如果发现有忧郁症状，应立即请医生诊断 2）甲状腺问题。甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。 3）经前综合症。许多妇女都有经前综合症，但其中只有5％患 严重忧郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、 行为异常。 4）缺乏运动。研究表明，缺乏运动会导致忧郁症。
1 世界精神卫生日的由来
（一）世界精神卫生日的由来
ห้องสมุดไป่ตู้
由来
发起者 时间
世界精神病学协会 每年的10月10日
组织活动
包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理 支持热线、播放专题片等等。
2
引起抑郁症原因的两大 重点
（二）引起抑郁症原因的两大重点
01 非心理原因
02 心理原因
非心理原因：
5 自测是否得了抑郁症
(五)自测是否得了抑郁症
请在符合你情绪的项上打分 （没有0，轻度1，中度2，严重3）。 1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2．泄气：你是否感到前景渺茫？ 3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？ 5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
4.衰弱型：临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦，导致白天困倦，精 神萎靡不振，反应迟钝，情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者 多性格孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、性欲减退的 表现。
5.兴奋衰弱型：由兴奋型治疗不当迁延发展而成，临床表现以睡眠减少、 神倦无力，疲惫不堪，自觉难以坚持工作为主要特征。患者急易急躁，常 因小事而大发雷霆，事后更觉疲倦，悔恨不该；感知觉灵敏，对疼痛、寒 冷、炎热等缺乏耐受性；注意力不集中，记忆力减退。
活动。仅一个月时间，就收到来自社会各方面包括本系统的同志撰写的稿件近篇，淮海 发了篇，月日上午在我局举办了颁奖仪式，刘学军局长为获奖者颁发了奖金和证书。 事业处完成了王元垃圾处理场迎接建设部验收前的画册、资料片的制作工作。 在以上 础上，我们还积极营造城管工作的宣传氛围，截至月，法规处在新华日报、江苏工人报 报、上海市容杂志、深圳特区杂志、城市管理杂志、市
除此之外，还要养成良好的生活习惯，比如少喝咖啡及酒精饮料、保证每 晚8小时睡眠时间等。
4
神经衰弱的几种 表现类型
（四）神经衰弱的几种表现类型
1.兴奋型：临床表现最明显的就是睡眠障碍症状，如入睡困难、早醒、醒 后难以入睡等。并且，患者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制，时候又 觉后悔，常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱，遇 到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。 2.忧郁型：临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣，多忧多虑， 遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍以早醒为主；植物神经系统障碍已怕冷、 皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。 3.混合型：临床表现是兴奋型和忧郁型表现之和。如果不加以治疗的话， 兴奋型和忧郁型可以相互转化，两种症状兼有者就称为混合型。
测试结果评判标准：
A
0－4分，没有抑郁症
5－10分，偶尔有抑郁情绪 B
C
11－20分，有轻度抑郁症
21－30分，有中度抑郁症 D
E 31－45分，有严重抑郁症
THANKS
Awareness Of Mental Health Day
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但也不要对此有太多负担，顺其自然，平和的心态对于 睡眠是有很大帮助的。坚持以健康的生活原则来要求自 己，对于调解睡眠恐惧症很有益。
更令人担心的是，许多交通事故都是由于司机过度疲劳，注意力不集中而 引起的。
有些人还因为长期失眠而产生“睡眠恐惧症”，从而导致恶性循环。
还在该怎样自我调节呢？为了更好地说明问题，专家建议说，白天应当进 行适量的体育活动；遇到难题时要以积极的态度设法解决；做任何事情都 要保持乐观的态度；如果因为忧虑难以入睡，可以把担忧的事情写出来。
城管工作的感受，淮海晚报月日以“为了淮安更靓更美”为题进行了整版刊登，社会反 精心编排《城管之光》宣传画册。在局领导的大力支持帮助下，我们邀请市摄影家协会 的紧张拍摄，目前此项工作已经结束。 、与淮海晚报社联合开展“我心中的城管”征 好地服务我市创“四城”活动，进一步宣传城市管理和行政执法工作，不断推动城管事 我局与淮海晚报社联合举办了“我心中的城管”征文