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![仪态礼仪[蹲姿]ppt课件](https://img.taocdn.com/s1/m/cdfbba2b04a1b0717fd5dde8.png)
第7课时仪态礼仪（三）之蹲姿、手势、表情第一篇：第7课时仪态礼仪(三)之蹲姿、手势、表情第三章个人形象礼仪第7课时仪态礼仪（三）之蹲姿、手势、表情[教学课题]：仪态礼仪（三）之蹲姿、手势、表情 [教学目标]：了解蹲姿礼仪了解手势礼仪了解表情礼仪[教学重点和难点]：蹲姿礼仪、手势礼仪、表情礼仪 [教学方法]：讲解法、演绎法、案例分析法[课时]：1 [教学过程]：一、导入新课前面我们学习了站姿礼仪，今天，我们来学习蹲姿礼仪、手势礼仪、表情礼仪。
二、讲授新课：（一）、蹲姿预习：P51四、蹲姿1、蹲姿的分类：蹲姿可以分为：高低式蹲姿、交叉式蹲姿、半跪式蹲姿三种。
（1）、高低式蹲姿（2）、交叉式蹲姿（3）、半跪式蹲姿2、不良蹲姿弯背翘臀（二）、手势预习P53：五、手势1、手势的规范（原则）（1）、手势必要简单明快，不可过于频繁；动作幅度不宜过大，以免喧宾夺主，或者让人忽视了语言内容。
（2）、手势要文雅有礼，不要指向他人的脸，不要使用有低劣意思的手势。
特别是不要随便用手敲打和拍打桌面。
（3）、手势要遵重文化习俗。
2、引领手势引领手势是指为他人指路、引领他人参观、请他人入座等所使用的手势。
其分类和作用及动作要领，见P53，表3—6引领手势3、不同国家、不同地区常见手势的含义具体内容，见P54表3—7 不同国家、不同地区常见手势的含义（三）、表情预习P54：六、表情1、什么是表情：表情是指人的面部情态，是人的情感、态度、心理在面部的外在表现。
表情主要包括眼神和微笑。
2、眼神：“眼神是心灵的窗户”，眼睛可以表露出人的内心情感、对事物的反应、心理素质、人生态度等。
在人际交往中，我们要有意识地用适当的眼神进行交流。
在用眼神进行交流时，要注意以下四个方面的眼神凝视技巧：（1）、眼神凝视时间要适当（2）、眼神凝视区域要正确公务活动凝视区域——眼底线以上。
社交活动凝视区域——唇心以上，眼眉以下。
亲密之人凝视区域——胸部以上，眼眉以下。
中职仪态礼仪站姿坐姿走姿蹲姿教学设计教案教案名称：中职仪态礼仪站姿坐姿走姿蹲姿教学设计一、教学目标：1.了解仪态礼仪的基本要素；2.掌握正确的站姿、坐姿、走姿和蹲姿的要领；3.培养学生良好的仪态习惯，提升形象气质。
二、教学内容：1.站姿的要领；2.坐姿的要领；3.走姿的要领；4.蹲姿的要领。
三、教学过程：1.热身导入（5分钟）通过展示一些正确的姿势和不正确的姿势的图片，加深学生对仪态的认识，并引发学生对仪态的重视和学习的兴趣。
2.理论知识讲解（20分钟）介绍仪态礼仪的基本要素，包括站姿、坐姿、走姿和蹲姿，每个要素的标准和要点。
通过图片和视频的展示，说明每个要素的正确示范和不正确示范，让学生能够明确正确的姿势和不良姿势的区别。
3.实践演练（30分钟）3.1站姿的实践演练教师示范站姿的正确方式，然后要求学生模仿教师的动作，进行站姿的实践演练。
教师观察学生的动作，并进行及时的纠正和指导。
3.2坐姿的实践演练教师示范坐姿的正确方式，然后要求学生模仿教师的动作，进行坐姿的实践演练。
教师观察学生的动作，并进行及时的纠正和指导。
3.3走姿的实践演练教师示范走姿的正确方式，然后要求学生模仿教师的动作，进行走姿的实践演练。
教师观察学生的动作，并进行及时的纠正和指导。
3.4蹲姿的实践演练教师示范蹲姿的正确方式，然后要求学生模仿教师的动作，进行蹲姿的实践演练。
教师观察学生的动作，并进行及时的纠正和指导。
4.自我评价和总结（15分钟）让学生自我评价自己在实践演练中的表现，检查自己是否达到了预期的标准。
然后进行总结，强调仪态礼仪的重要性和作用，并鼓励学生养成良好的仪态习惯。
5.课后作业（10分钟）要求学生回家整理自己的仪态礼仪的笔记，包括所学的要点和注意事项，并思考自己在日常生活中如何应用这些知识。
四、教学资源：1.图片和视频素材（展示正确和不正确的姿势示范）；2.课件或黑板、白板等教学工具；3.足够的空间供学生实践演练。
《仪态礼仪——站姿、坐姿、走姿、蹲姿》微课教学设计
一、教学分析
正确优雅的蹲姿会为你的服务增加附加值；得体的站姿会给人以挺、直、高以及健康向上的感觉；坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与修养的重要形式，走姿更是一种动态美的诠释。
二、教学目标
能在服务情境中按照走姿、站姿、坐姿、蹲姿礼仪的要求正确表达蹲姿
三、教学重点
走姿、站姿、坐姿、蹲姿的基本要求和要领
四、教学难点
走姿、站姿、坐姿、蹲姿礼仪在服务中的正确表达
五、教学准备
走姿、站姿、坐姿、蹲姿礼仪情境的教学课件、图片、录像等；
多媒体设备；技能评价表
六、教学过程
七、资源应用
视频资源：应用于展示走姿、站姿、坐姿、蹲姿的技巧。
图片和动画资源：用来展示和实际操作走姿、站姿、坐姿、蹲姿训练方法的示范。
案例资源：用来提升实操和理论的紧密结合。
PPT:用于帮助教师教学。
第三章个人形象礼仪第7课时仪态礼仪（三）之蹲姿、手势、表情[教学课题]：仪态礼仪（三）之蹲姿、手势、表情[教学目标]：了解蹲姿礼仪了解手势礼仪了解表情礼仪[教学重点和难点]：蹲姿礼仪、手势礼仪、表情礼仪[教学方法]：讲解法、演绎法、案例分析法[课时]：1[教学过程]：一、导入新课前面我们学习了站姿礼仪，今天，我们来学习蹲姿礼仪、手势礼仪、表情礼仪。
二、讲授新课：（一）、蹲姿预习：P51 四、蹲姿1、蹲姿的分类：蹲姿可以分为：高低式蹲姿、交叉式蹲姿、半跪式蹲姿三种。
（1）、高低式蹲姿（2）、交叉式蹲姿（3）、半跪式蹲姿2、不良蹲姿弯背翘臀（二）、手势预习P53：五、手势1、手势的规范（原则）（1）、手势必要简单明快，不可过于频繁；动作幅度不宜过大，以免喧宾夺主，或者让人忽视了语言内容。
（2）、手势要文雅有礼，不要指向他人的脸，不要使用有低劣意思的手势。
特别是不要随便用手敲打和拍打桌面。
（3）、手势要遵重文化习俗。
2、引领手势引领手势是指为他人指路、引领他人参观、请他人入座等所使用的手势。
其分类和作用及动作要领，见P53，表3—6引领手势3、不同国家、不同地区常见手势的含义具体内容，见P54表3—7 不同国家、不同地区常见手势的含义（三）、表情预习P54：六、表情1、什么是表情：表情是指人的面部情态，是人的情感、态度、心理在面部的外在表现。
表情主要包括眼神和微笑。
2、眼神：“眼神是心灵的窗户”，眼睛可以表露出人的内心情感、对事物的反应、心理素质、人生态度等。
在人际交往中，我们要有意识地用适当的眼神进行交流。
在用眼神进行交流时，要注意以下四个方面的眼神凝视技巧：（1）、眼神凝视时间要适当（2）、眼神凝视区域要正确公务活动凝视区域——眼底线以上。
社交活动凝视区域——唇心以上，眼眉以下。
亲密之人凝视区域——胸部以上，眼眉以下。
（3）、眼神凝视角度要合适正视——指注视者与被注视者正面相对。
表示重视，是交往中的基本礼貌。
男女士标准蹲姿铁路日常工作中常常会用到蹲姿，对于掉在地上的东西，人们一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起，而身为铁路工作者假设也像平时在生活中一样随意弯腰蹲下捡拾物品显然是不适宜的。
标准蹲姿的原那么是迅速、美观、大方。
假设用右手捡东西，可以先走到物品的左侧，右脚向后退半步后下蹲捡拾。
背部挺直，臀部务必向下，防止弯腰翘臀的姿势。
常见的男士标准蹲姿大致分为3种，首先第一种，半蹲式蹲姿。
半蹲式蹲姿一般是在行走时临时采用，根本特征是身体半立半蹲。
主要要求在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角和锐角；臀部务必向下，而不是撅起；双膝略为弯曲，角度一般为钝角；身体的重心应放在一条腿上；两腿之间不要分开过大。
第二种，上下式蹲姿。
上下式蹲姿下蹲时左脚在前，全脚着地，小腿根本垂直于地面，右脚后撤半步，脚跟提起，前脚掌着地。
形成左膝高右膝低的姿态，两腿分开与肩同宽的距离，臀部向下，根本上以右腿支撑身体。
第三种，半跪式蹲姿。
两腿一蹲一跪，其要求是：下蹲之后，改为一腿单膝着地，臀部坐在脚跟上，而以其脚尖着地；另一条腿应当全脚着地，小腿根本垂直于地面，双腿与肩同宽，上身挺直。
常见的女士标准蹲姿大致分为4种，首先第一种，上下式蹲姿。
上下式蹲姿特征是：下蹲时，左脚在前，右脚后撤半步，双手手背从腰间由上到下抚顺裙摆后自然叠放在左膝上。
左脚全脚着地，小腿根本上垂直于地面；右脚前脚掌着地，脚跟提起。
右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿态。
上下式蹲姿是日常工作中帮助旅客捡拾东西时最常使用的既方便又优雅的蹲姿形态。
第二种，交叉式蹲姿。
这种蹲姿的要求是：下蹲时，左脚在前，右脚后撤至左脚的左前方；下蹲后两腿交叉重叠，右小腿垂直于地面，全脚着地，左脚脚跟抬起，前脚掌着地；两脚前后靠近，合力支撑身体，这种蹲姿尤其适合穿职业套裙的工作人员，非常优雅大方。
第三种，半跪式蹲姿。
半跪式蹲姿又叫作单跪式蹲姿。
它是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时使用。
