下载文档原格式
医圣张仲景的一组千古名方，养血安神，清热除烦，是调理失眠的良药自古以来，在于病魔抗争的过程中出现了许多知名的人物，张仲景就是被后世尊成为“医圣”的代表人物之一，而医圣张仲景写下了一组千古名方，它能养血安神、清热除烦，通俗点说就是能补肝血、养心神、除烦躁而安神，是调理血虚失眠的良药，这组方剂就是酸枣仁汤。
中药酸枣仁汤的组成比较简单，仅有五味中药，在古籍记载中，酸枣仁二升、甘草一两、知母二两、茯苓二两、川芎二两，换算成现代常用的计量法是一升约6克，一两大约3克。
酸枣仁酸枣仁汤的主要作用是养血安神、清心除烦，可用于虚劳或虚烦引起的失眠，也可用于经常失眠而心神失养的心悸、盗汗、头晕目眩症状。
虚烦而失眠的原因有很多，有心、脾虚所导致者；有肝血不足而心神失养导致者；也有因为外感各种热病又热邪除之不尽而热扰心神者。
酸枣仁汤主要是能调养肝血不足、虚热内扰、心神失养导致的失眠，以及长期此类失眠而引起的兼症。
茯苓肝血不足所导致的失眠调养原则中，根据中医“虚则补之”、“损者温之”的理论基础，应该以养血补肝、清热除烦、宁心安神为基本。
所以方中重用酸枣仁以养肝血、安心神，是为方中君药；茯苓宁心神、补五劳七伤，与酸枣仁配伍加强安神之效果，是为臣药；川芎调畅气机、疏肝理气，能养血而调肝气，还能安神，是为佐药；知母滋阴而除烦，还能防止川芎燥烈而伤人，也是一味佐药。
川芎众所周知，方剂的使用与用量因人而异，所以如果在上述症状的基础上有阴虚内热较重者，需要适当加入生地黄、玄参、白芍等；如果盗汗严重者适当加五味子、白芍、浮小麦；如果心悸多梦属于心胆气虚者，加党参、龙齿。
知母除此之外，针对现在疾病的病名，如果是神经衰弱、高血压、更年期综合征、焦虑症等属于肝血不足、虚热内扰而心神不安者，均可使用酸枣仁汤根据症状加减使用。
张仲景的这组酸枣仁汤是集前人的经验和他本人的智慧所得，是中医与病魔战斗中行而有效的“武器”之一。
但药理复杂，疾病又变化多端，所以本文所介绍的方剂仅限于中医爱好者交流学习，不可擅自应用于实践，也不可作为指导使用。
张仲景治失眠的千古奇方!两味药,一生的心血，两周能够断根，再也不复发！中医治疗失眠已经有上千年历史，其方法众多、效果明显、操作安全，受到了广大失眠患者的青睐。
其中，仅药物治疗就包含着众多方法，而且其用药讲究，无论是单方还是复方都能达到预期的治疗效果。
专家介绍说，有为数不少的中医专家利用中药复方进行失眠的治疗，效果令人满意：珍珠母眠安汤——将珍珠母、酸枣仁、白芍、丹参、郁金、五味子、甘草、黄连混合治疗失眠，总有效率91.4%。
益脑安神饮——将人参、党参、灵芝、龟板、鳖甲、麦门冬、茯苓、龙骨、远志、五味子、石菖蒲等中药合理配伍治疗失眠患者125例，治疗总有效率为93%。
安神方——琥珀末、合欢皮、夜交藤、五味子、酸枣仁、柏子仁、珍珠母、生龙齿、生牡蛎、刺五加、山茱萸、茯神可用于治疗慢性重度失眠，总有效率91.1%。
除了利用基本方，中医复方加减治疗失眠更体现了“对症下药”理论：有专家以珍珠母、钩藤、丹参、赤芍、夜交藤、合欢皮、茯神、枣仁、炙甘草、龙牡混合治疗失眠症为基本方。
针对肝阴不足、肝阳上亢失眠者者，在基本方中减龙牡，加石决明、菊花；心火偏旺、胃失和降失眠者，加淮小麦、鲜竹叶。
另外还有专家运用中医“清、镇、潜、补”法立方治疗失眠症。
“清、镇、潜”法基本方为：黄连、栀子、淡竹叶、琥珀、珍珠母。
“补”法中气虚者，加黄芪、党参、白术、茯苓以补气健脾安神；阴虚火旺者，加熟地、麦冬、龟板、阿胶以滋阴补肾安神；心肝血虚者，加菌灵芝、酸枣仁、柏子仁、远志、当归以养血宁心安神；心肾不交虚阳上扰者，少加肉桂以交通心肾、安神。
此外，中医还可利用单味药进行治疗。
有中医专家在治疗失眠时重用半夏，治疗效果依旧显着。
如，将半夏先用净蜂蜜炙后煎30分钟，取汁300毫升徐徐咽下。
总之，中医理论博大精深，应对小小的失眠可谓绰绰有余，只要失眠患者能够及时向医生求助，积极配合医生治疗，优质睡眠就会即刻恢复。
不同类型的失眠，中医治疗肝郁化火型失眠的治疗：予龙胆泻肝汤（龙胆草、黄芩、山栀子、泽泻、木通、车前子、当归、生地黄、柴胡、生甘草合理配比）；番泻叶泡水当茶饮；针刺取风池、百会、印堂、太阳、肝俞、头维、合谷、行间等穴，用泻法。
千古名方——归脾汤工作节奏快，竞争压力大，焦虑、失眠、疲劳、食欲不振、月经失调，该如何面对? 500多年前的御医良方归脾汤却可以解决现代人的烦恼。
于女士今年35岁，在北京打拼多年。
最近半年，她感觉身心疲惫，面色憔悴。
白天总是迷迷糊糊，昏昏沉沉，时常感到胸闷、心慌，记忆力严重下降。
最糟糕的是，晚上经常失眠，有一点动静就惊醒。
于女士怀疑是得了抑郁症，她找到杨桢大夫。
北京中医药大学副教授杨桢说，于女士顽固性失眠，全身没有力气。
白天、夜晚时间颠倒，白天迷迷糊糊，晚上精神十分好。
杨桢大夫给于女士把脉发现，她脾胃功能虚弱。
于女士说最近一直没有胃口，吃饭几乎都是胡乱对付。
杨大夫观察到于女士脸上有黄褐斑，人很清瘦，并心事重重、郁郁寡欢。
他试探性地询问于女士最近月经如何，她说，月经不调，来后十多天才干净，已持续半年多。
(图1) 杨大夫告诉于女士，她没有抑郁症，可能最近有让她特别操心、思虑过度的事情。
听到这些，于女士主动跟杨大夫说出了自己的心事。
杨桢说，一年多前，于女士还是一个所谓的剩女，三十多岁嫁不出去，心情焦虑，可想而知。
通过网络，她和一个美国人相识，并擦出了火花。
这个美国人到中国后，两个人相互感觉很好，于是登记结婚。
大龄女青年能够嫁出去是好事，为什么于女士被爱情折磨成这个样子呢? 原来，婚后于女士申请美国签证，却被拒签，只好再次申请。
而美国老公不能长期留在中国。
新婚燕尔，难舍难分，要为了缓解相思之苦，两人只好网络传情。
可是中国和美国的时差，两个人网上见面，只能一个人牺牲睡眠时间，所以于女士常常半夜起来和老公倾诉衷肠。
为此，于女士把稳定的工作也辞了。
全面了解于女士的病因后，杨大夫开出了一个非常经典的方子——归脾汤，让她服用一个月。
杨桢说，服用一个月后，她情况基本好转，体重略有增加，这是一个特别典型的归脾汤症。
中医认为，她是心脾两虚，这种病人因为气血不足，养心的能力减弱了，所以引起心的病变。
气血从何而来呢?脾胃生化而来，她因为长期不愿意吃饭，饮食少，脾胃的消化和吸收能力大大降低，自然心血、气血不足，血不养心，出现心悸、心慌等症状。
养心汤（心脾同治）科普中国本词条由国家中医药管理局中医药名词术语成果转化与规范推广项目提供内容审阅专家郑世江详情养心汤，中医方剂名，出自《仁斋直指方论》卷十一，为安神剂。
具有补益气血、养心安神的功效，主治气血不足，心神不宁证。
症见神思恍惚，心悸易惊，失眠健忘，舌淡脉细。
中文名养心汤出处《仁斋直指方论》卷十一功用补益气血、养心安神主治气血不足，心神不宁证分类安神剂歌诀养心汤用草芪参，二茯芎归柏子寻，夏曲远志兼桂味，再加酸枣总宁心。
组成黄芪（炙）、白茯苓、茯神、半夏、当归、川芎各半两（15g），远志（取肉，姜汁淹焙）、辣桂、柏子仁、酸枣仁（浸，去皮，隔纸炒香）、北五味子、人参各一分（8g），甘草（炙）四钱（12g）。
用法上为粗末，每服三钱，姜生姜五片，大枣二枚，煎，食前服。
功用补益气血、养心安神主治气血不足，心神不宁证。
症见神思恍惚，心悸易惊，失眠健忘，舌淡脉细。
方义方中黄芪、人参为君，补脾益气。
臣以当归补血养心，与黄芪、人参配伍，以培气血不足；茯神、茯苓养心安神，以治神志不宁。
佐以酸枣仁、柏子仁、远志、五味子补心安神顶悸；半夏曲和胃消食，配黄芪、人参补脾和中，以资气血生化之源；肉桂引火归原，并可鼓舞气血声场而增本方温养之效；川芎调肝和血，且使诸药补而不滞；煎加生姜、大枣更增加益脾和中、调和气血之功。
甘草调和诸药，且与参芪为伍，以增强益气之功，用为佐使。
诸药配伍，补益气血，养心安神，故以“养心”名方。
配伍特点本方气血并补重在益气；心脾同治，重在养心安神、运用本方为治疗气血不足，心神不宁之代表方。
以神思恍惚，惊悸易惊，失眠健忘，舌淡脉细为辨证要点。
现代常用于冠心病心绞痛、病毒性心肌炎、各种心律失常所致心悸、怔忡、失眠证属气血不足、心神失养者。
加减化裁若兼心烦口渴，手足心热者，可加生地、麦冬、枸杞子等以增强滋阴养血之力；若善悲欲哭，忧愁抑郁者，可加合欢皮、白芍、郁金等以柔肝解郁。
心脾气虚《归脾汤》，健脾养心第一方!
归脾汤《正体类要》
组成：白术、当归、白茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、甘草、人参。
加生姜、大枣煎服。
功效：益气补血、健脾养心。
主治：心脾气血两虚证、脾不统血证。
人参、白术和黄芪，都是补气、健脾比较重要的药物。
其中，茯神、远志、龙眼肉，可以补益心脾；
当归、甘草、酸枣仁，也可以养血安神。
整个方子既可以补心，也可以健脾。
在补血的同时有益气，体现中医“气为血之帅，血为气之母”的思路和理念。
所以，对于气血亏虚、心血不足、血不养神、血不能安心，而脾虚出现的乏力倦怠，都可以用归脾汤进行调理。
归脾丸
归脾丸属于一种滋补性质的中成药，具有健脾养心，益气补血的功效，主要用于治疗气血不足、心脾两虚引起的心悸、失眠、月经不调等症状。
女性服用归脾丸：
1、能够起到益气补血，健脾养心的功效，可以预防和治疗女性因为月经不调引起的慢性贫血，身体乏力等症状；
2、还可以很好的缓解更年期综合症的症状；
3、由于归脾丸健脾、补血、益气的功效，可以调节月经的崩漏症状；
4、归脾丸对于女性的白带增多、颜色异常、心悸、失眠、盗汗等症状，也具有比较好的调理效果。
注意事项：
以上归脾汤配方需在医师指导下购买使用，归脾丸可在医师或药师指导下进行购买使用，不可自行购买盲目服用。
关键词：归脾丸、健脾养心、月经不调、失眠健忘、食少。
心脾两虚的偏方
心脾两虚，是指心血不足和脾气虚弱共存的证候。
以心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、腹胀、大便稀溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱等为主要表现。
本证常见于虚劳、心悸、怔忡、不寐、健忘、眩晕、血证，也可见于现代医学诊断的贫血、紫癜、功能性子宫出血、心律失常、心肌炎等疾病。
本证多由饮食不节，劳倦伤脾，或思虑过度暗耗阴血，或久病失调及慢性出血等，导致心血耗伤，脾气亏虚。
本证病位主要在心脾，多为心血不足，脾气亏虚，病情发展严重时，可致气虚血脱的危急重证。
如果能在饮食中加入一些营养的食物，或者使用一些简单的偏方，是最方便最有效的方法。
★偏方1
★治法：补益心脾
★方药：归脾汤化裁
黄芪，党参、白术，当归，茯神，远志，酸枣仁，元肉，甘草等。
★偏方2
酸枣100g直接食用。
含有丰富的藻酸和维生素C，对心肌组织的能量代谢具有一定的促进性作用。
适合本病患者食用。
★偏方3
猕猴桃2-3个剥皮后直接食用。
含有丰富的维生素C以及柠檬酸、果糖，对心肌细胞具有很好的营养性的作用。
有心血虚脾气虚的临床表现，又有一般气血虚的见症。
日常生活需要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
生活要规
律，生活习惯不规律都会加重体质酸化，容易患癌症。
应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
千古补虚第一方，专治心慌，心悸，心律不齐，心肌无力，房颤非她不可！作者近照，医海浮沉二十年，善用经方，不排时方，唯能愈疾病为准；推广中医，养生治病为终生目标，数十年为一日从未放弃理想！仲景《伤寒论》千古一部奇书，治外感伤寒发热水平无人能超越，尤其虚人外感，各种处理办法更是一绝。
一日，某人伤寒，请仲景前去诊治，仲景去了一看，病人除了有些恶寒流涕轻微发热，更见心慌心跳，心悸，号脉发现脉律不齐，结代。
有人问何为结代？仲景云∶脉来缓（缓当作迟）时一止复来者名曰结，又脉来动而中止，更来小数，中有还者反动名曰结，阴也。
脉来动而中止不能自还，此动而中止复来，代也，得此脉者必难治。
大概属于脉率不齐，时有中止。
此类脉象多是气血大亏、心气匮乏，若中老年人出现了此脉必不长寿，大凶之脉。
在千金要方记载：虚劳不足，汗出胸闷，脉结悸，行动如常，不出百日，危急者死，可见心慌心跳脉结代不是好现象。
仲景治疗这个病人其实翻译白话简单说就是先有心脏病，后患伤寒，这种情况不能治伤寒，必须先治心脏，因为这种脉象比较严重，所以救治心脏危急，感受风寒这些属于皮毛疾病不至于马上要命。
基于此仲景开出一方，叫炙甘草汤。
仲景这一开不要紧，开出千古一方，后世用来专治心脏病心慌心悸脉结代，千金用来治疗虚劳，现代人更是发展凡是脉律不齐各种心脏病都会斟酌此方。
我常用剂量：人参10克(或者党参15克——30克代替）麦冬10克，桂枝10克，生地30克，麻子仁30克，阿胶10克，炙甘草15克，生姜20克，大枣10枚，白酒20毫升。
有的问此方有何功效，能治心脏病心悸心跳脉结代？这方可以分为两大部分，一则人参麦冬生地黄阿胶火麻仁炙甘草益气滋阴补心阴，二则桂枝生姜大枣酒补心阳。
心之阴阳双补，气血充足，血液在血管当中流畅无阻何来结代脉律不齐？因此也可以看出本方治疗心慌心悸脉结代都是阴阳两虚，气血(阴）不足导致的，真是十全大补也不如本方。
单个说方子当中药物，这个人参，这是传统的补益药，大补之药；能续命。
千古补心第一方——炙甘草汤，心慌、心悸、心律不齐，统统不见有一位老爷子，八十多岁，他说最近这个心老是跳几下停一下，有时候跳两三下停一下，有时候跳六七下停一下，以为得了什么大病，惶惶不可终日。
这老爷子说的这种现象现在的很多人都有，这病怎么来的？一个重要原因就是心血不足了。
心脏是靠血养着的，心血不足，就是心脏里的血少了，心脏在缺血的情况下工作，就像人在没有吃饱饭的情况下干活，最容易疲劳，所以才会偷懒，才会跳几下停一下。
早在两千多年前，张仲景就创立了一个方子，专门治疗这种疾病，叫炙甘草汤。
西医说的心悸、心律不齐，还有早搏、房颤、骤停等等，都可以用它来调理，所以说啊张仲景不愧为医圣，他给我们开了多少千古名方，从桂枝汤到葛根汤，再到小柴胡汤，历经千年，到现在仍旧适用。
炙甘草汤：甘草（炙）12克、生姜9克、桂枝9克、人参6克、生地黄50克、阿胶6克、麦门冬10克、火麻仁10克、大枣（擘）10枚。
关于炙甘草汤，《伤寒论》原文是这么说的：脉结代，心动悸，炙甘草汤主之。
古人说话都是言简意赅，简简单单六个字就把炙甘草汤治疗什么病高度概括了。
就好像那冰山，古书中记载的只是那上面的一角，而它下面饱含的深刻内涵需要我们后人不断去挖掘。
下面我们就来说说，什么是脉结代，心动悸？首先说脉结代，张仲景这里说了两种脉，一种是结脉，一种是代脉。
结脉就是你的脉不顺畅了，像绳子上打了很多结，手摸上去，每隔一段距离就停顿一下，结结断断的；代脉就像滴水，久久才滴一滴。
不管是结脉也好，代脉也好，简单来说，就是心脏跳着跳着咯噔停一下。
只要是这种经常偷停的，张仲景就用这个炙甘草汤来调理。
那心动悸又是什么意思呢？就是心脏不正常的跳动，好像要跳出胸口来。
炙甘草汤这个方子的境界很高，它既能补血又能补气，既能补阴又能补阳，气血阴阳它都能调理到。
第一，你不是心血不足吗，那就帮你补足，让心得到滋养，这样就不会出现问题了。
阿胶补血毋庸置疑，它可以走到心脏去，把心血补足。
3味药千古名方、治失眠、眩晕、头痛、关节痛...试不爽！甘麦大枣汤是个好方子。
我除常用本方以治脏躁病及心脾不足的失眠证之外，对于一些病情比较特殊，不易用一般辨证理论加以解释而有心脾虚象的，往往喜用此方，或与其他方合用。
若从西医辨病的角度来看，本方对于神经官能症有一定的效果，兹举几个病案以见一斑。
1.病案一：脏躁新中国成立前治一妇女，自诉见恐怖之物，心悸惊恐，整天要人陪伴。
诊其面色青，舌色如常，脉弦。
治以甘麦大枣汤，两剂而愈。
1968年治一女干部，心悸惊恐，一天晚上，家人外出，她坐于走廊上，竟不敢返回房间去。
诊其舌嫩苔白，脉虚。
用了此方，一剂而愈。
具体方药如下：处方：甘草9克大枣5枚面粉1汤匙（冲熟服）关于脏躁的病理，不能如一般注释家以子宫血虚作解释。
有些学者认为脏躁的发病原因，多由情志抑郁，或思虑过度，以致心脾受损，脏阴不足而成，是比较合理的。
《金匮要略》于甘麦大枣汤煎法服法之后，有“亦补脾气”一句，有注释家认为是后世所加而主张删去。
这种考虑似乎脱离了实践。
心主神明，悲伤欲哭，像如神明所作，是病与心有关。
但心与脾有密切的关系，甘麦大枣汤所治的情志之病往往兼见脾虚之证。
甘草、小麦、大枣三药确有补养心脾的作用。
2.病案二：失眠患者男，42岁。
因精神刺激，持续五昼夜不能入睡，遂见头晕、头痛，以后继续失眠不已（每晚服安眠药后只睡三小时左右），病已三月，经住院未效。
诊其舌质如常，苔白润，脉弦滑，血压21.5/15.5kPa。
处方：浮小麦15克熟枣仁24克橘红4.5克法半夏9克代赭石30克（先煎）竹茹10克云苓15克甘草3克服药六剂（一剂药煎两次服两天），血压降至21/10.5kPa，睡眠正常。
此证由肝郁不舒以致肝阳上亢，血压升高而头晕、头痛。
但起病之由是精神受刺激，主要症状是失眠，故主用甘麦大枣汤加熟枣仁以养心脾而治失眠。
苔白润而脉弦滑是兼有痰，故次用云苓、法半夏、橘红、竹茹以除痰；赭石、石决明以平肝。
高血压重用甘草不宜，故只用3克，另加熟枣仁以为辅助。
张仲景治失眠的千古名⽅!五味药,治虚烦不眠,值得纪念本⽂理论依据：《中医⽅剂学》、《临床仲景⽅剂学》你好，我是中医⼈，⽂君然。
今天我这篇⽂字，想和你⼀起来纪念张仲景先师的⼀张经⽅。
为什么要说纪念呢？第⼀，因为今天的⼈对它所知太少，⽤的太少，以⾄于它⼏乎不为⼈知。
第⼆，就是因为它确实有很多学问在⾥头。
我们通过对它的感受，能明⽩很多，祖国传统医学的疾病，对⽣命的理解。
⼀起来看看吧——酸枣仁15克，⽢草3克，知母6克，茯苓6克，川芎6克。
⽔煎服。
酸枣仁最好是捣碎了先煎。
它的名字，叫做酸枣仁汤，被张仲景收载于《⾦匮要略》。
结果怎样？前三剂，效果并不明显，只是觉得⼼头稍安，不那么慌跳了。
第四剂下去，患者安然⼊睡5⼩时。
醒来之后，患者掩⾯哭泣，说⾃⼰⼜活过来了。
这什么道理呢？其实，这个⼥患者的问题就是⼼肝⾎虚、虚热内扰所致的，虚烦不眠。
⼈到了中年，尤其是⼥性在更年期的时候，很容易发⽣⼼肝⾎虚的问题。
⼼藏神，肝藏魂。
⼼肝⾎虚，则神魂不得濡养，于是神魂不安，我们就会失眠。
由于阴⾎亏虚，所以就有虚热，患者就往往伴随咽⼲⼝燥、⾆红脉细的现象。
⼼⾎不⾜，所以⼼慌⼼悸。
这种失眠，有⼀个特点，就是虚烦不眠。
什么叫虚烦不眠？我体会，就是在睡不好的同时，感觉到⼼烦、易怒、看什么都不顺眼，或者对⾃⼰的评价降低，认为⾃⼰是废⼈，或者已经来⽇⽆多，悲伤欲哭。
同时呢，他还虚，体现为⼼慌、⽆⼒、头晕。
这种情况下，酸枣仁、⽢草、知母、茯苓、川芎的配伍就值得⽤。
酸枣仁补⼼肝之⾎，配合川芎⾏散肝⽓，使得补⽽不滞。
两者⼀起来调肝。
在此基础上，茯苓养⼼宁神，知母清热除烦。
这是基本的⽅义。
这样的配伍，在应对失眠、更年期综合征、焦虑症、忧郁症，甚⾄冠⼼病、梦游、惊悸等病症的时候，都可能⽤到。
可以说，实⽤价值很多，应⽤范围很⼴，是仲景经⽅⾥⾯值得研究、深挖、学习的⼀则。
好了。
⽂章就写这么多吧。
我希望有失眠、睡眠质量不好的朋友，能够通过此⽂得到⼀点启发。
千古第一“心脾双补”方，头晕、心慌、失眠、思虑过多者必
看
展开全文
用通俗语言讲解中医
让中医更加贴近生活
中医兴亡·匹夫有责
你有这样的经历吗：蹲在地上两分钟，然后猛地站起来，眼前瞬间变黑一下？
现代人血虚非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的。
那么，血虚之人，都有那些症状呢？
第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。
第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。
第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。
第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。
第五：血虚之人，容易疲劳。
一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”。
而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。
第六：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。
这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。
第七：蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。
第八：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。
我想，很多人会有这些症状的，如果真的有，就要考虑，自己是否血虚了。
可是，大家不禁要问，怎么会有这么多人血虚呢？
血虚的原因是什么呢？血虚的原因，首先是脾胃虚弱。
中医认为，是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液。
有的人会问，不是血液的来源是造血干细胞吗？
我要问问，造血干细胞的物质基础从何而来呢？还不是你脾胃的运化吸收来的。
我们中医讲，“脾胃为气血生化之源”，脾胃运化水谷，将精微物质上输至心肺，才能化生心血，如果脾胃虚弱，运化不足，那么从根源上心血就产生不足。
可是，现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤的太多了，很多人整日山珍海味，可是越是这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差。
再加上思虑过度，耗伤心血，心血产生的源头不足，而又耗损严重，所以逐渐导致气血两亏，结果消耗心血，导致血虚。
出现头晕、无力、心慌、失眠、月经过多等症状。
有一次杰哥去一个单位讲课，他们的经理是位老大姐，她听我说完，觉得太对了，她说她就是心思重，昨晚一夜没睡好，在思考问题。
我问她，思考什么呢？
她回答：现在我的女儿在读大学，我昨晚上翻来覆去睡不着，想的就是，她万一将来谈恋爱了，将来结婚了，婚后生了孩子，这个孩子长大了，将来住房问题怎么解决呢？！
我当时目瞪口呆，不知如何回答。
可是，转念一想，我们有多少人，也是这样操心杂事的呢？
我们所操心的事情，或者是过去的，或者是不可能到来的，但是，它们占据了我们大脑很大空间，耗伤了我们的心血。
最后，妇女因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。
这样的女性，比比皆是，她们去医院检查自己的问题，一无所获，但是就是不舒服，却不知何故。
出现上述情况该怎么办呢？自然要补气养血。
用什么药呢？
归脾汤：见于宋代严用和所著的《济生方》，治疗脾阳虚弱、心
阴亏损而致气血两虚之证。
其后薛立斋加入远志，是针对心血虚而设，加强养心宁神作用。
归脾汤组成：人参9克、黄芪15克、炒白术15克、茯神15克、酸枣仁9克、远志9克、木香6克、桂圆肉9克、当归9克、炙甘草6克，水煎服，日一剂。
归脾汤的组成也很有讲究，它的打底方是补益第一方——四君子汤，，人参大补元气，白术健脾益气，茯苓利水渗湿，甘草补中益气，四味药。
人参，大家都知道这是个好药，大补元气，不是小补，而是大补，一味药组成的独参汤，就有回阳救逆之效，可见补气功能之强盛。
为什么人参补气之力如此强悍？
从它的名字中可窥一二，人参之所以以“人”命名，是因为人参长得很像人体，可以说是在所有药物中，人参是跟人体最相似的。
人参的芦头和芦碗像人的头发，主根似脑袋，支根似四肢，须根似手脚，简直是栩栩如生。
所以，人参得天地之全气，能够补全身各个脏器的虚损。
补心气，可治心悸怔忡；补肺气，可治虚劳咳嗽；补脾气，可治食少便溏；补肾气，可治肾虚虚喘；补肝气，能够复脉固脱，所以人参补五脏。
炒白术，白术是补脾，吃饭不香、没胃口的人多是伤了脾。
焦香入脾，凡是爱吃锅巴的，觉得饭必须炒得有点带焦，菜最好也炒
到有点焦黄的才爱吃，这是重度脾虚了。
谈恋爱的时候，大家都知道“一日不见如隔三秋”，这时候就用到脾。
当你的脾气强大的时候，恋爱一定谈得好；当脾的功能虚损时，恋爱也一定谈得差。
为什么这么说呢？思之思之，鬼神通之。
忧思则伤脾、气结，所以相思病是有的，我们诊脉的时候一摸就知道这个人在谈恋爱，是用真心还是假谈都可以知道。
茯神，在古代茯神也叫茯苓，听名字就知道，劳伤心脾，心脾两虚的时候，越是想睡越睡不着，睁着眼睛很烦躁，这叫“神不归位”，就是我们心藏神的功能弱了，神老是往外散回不来，这时就用茯神。
中医常用它来治疗失眠，把茯神研成粉末，就这一味药，不管哪种类型的失眠，吃了都会减轻。
茯苓是抱着松树根生长的，而茯神刚好是茯苓中间抱有松根的白色部分。
所以茯神是非常珍贵的，在古代，是只有达官贵族才能用得上的，那些老药工一采到这个茯神，立马就进贡给朝廷了。
甘草，味道十分甘甜。
甘入脾，所以甘草补脾。
甘草外皮红棕色，断面呈现黄白色，红色入心，黄色入脾，甘草除了补脾气还可以补心气。
甘（淡）是大地的味道，大地从容不迫，故甘味可以缓急，治疗急性疼痛。
甘（淡）是大地的味道，大地可以包容毒物而不被害，故甘能解毒，治疗药物中毒。
甘草，有“国老”之称，这是为什么呢？其一，甘草味甘入脾，有大补益气的功效，在理气药众多的方子中，补气尤为重要，正好符合“国老”功劳无尚的特点。
其二，甘草能够调和诸药，使诸药药效拧成一股绳，劲儿往一处使，中药合剂的作用远远高于单味药相加，这里面甘草的功劳不可抹杀。
前面说完补益脾气第一个方的四君子，接下来这些药也都不简单。
首先：黄芪又被称为“小人参”，它的补气作用和人参很相似，但人参是大补元气的，作用非常迅猛；
黄芪却补中气，性情相对温和得多，而且它比人参固表的作用更强。
“固表”就是加强肌表的防护功能，这就是人体的卫气。
大有《黄帝内经》所说的“正气存内，邪不可干”之意。
黄芪就像是工匠，来修补加固城墙，加强防守。
当归，如果说补气药之首是黄芪，那么补血药之首就是当归。
当归性甘温，质地油润，非常擅于补血，有“补血之圣药”之称，凡是补血的方子都可用到当归。
当归补心擅长生血，并且入肝经，心生血、肝藏血、脾统血。
女子以肝为先天，肝藏血，所以对于肝血不足导致的头晕、眼花、月经少、脸色暗淡、指甲无血色，当归都有很好的治疗作用。
当归号称“血家圣药”，是女性补血调经的重要药材，能治疗一切不良血症，如血虚引起的面色萎黄、眩晕心悸啦，气血瘀滞引起的月经失调、经闭、痛经以及肠燥便秘等症。
当归，也有“使血归来”之意，所以当归还有统血的作用，使血液乖乖地在该在的地方呆着，不乱跑
血液乱跑会出现什么结果呢？可想而知，一切出血性疾病都与血液乱跑有关系，比如鼻子出血、牙龈出血、皮肤有出血点，月经淋漓不尽。
由此可见，当归真是妇科妙药，一切血虚、血瘀、血液乱跑，统统都可解决。
龙眼肉，吃起来甘甜多汁，可以入心脾两经，补益心脾，养心安神，心血补足了，心就能藏神了，神归位了，睡眠自然就变好了。
单单一味龙眼肉还不够，再加一味酸枣仁。
酸枣仁，药性平，味甘、酸，入心、肝二经能补血养肝，益心安神。
其一：酸枣仁形态基本呈现心形，红色；所以酸枣仁入心，补心血，心主血主神明，心神主要靠心血的供养，失眠是心神不安的表现；
其二：酸枣仁味酸，酸入肝脏补阴；所以可以补肝血肝阴；肝藏血，血舍魂。
血不藏魂则为失眠多梦等远志，在这里用得也很精妙，首先，远志微苦，可以将心火、心热泻掉，再一个，远志还能够生肾水，把肾水往上经过肝到达心脾，所以能够交通心肾，安神定志助睡眠。
前面的药不是补气的就是补血的或者补肾的，那么问题来了。
木香在这里起什么作用呢？我们都知道补药虽好，但是用多了难免滋腻碍胃，还会阻塞气机，而木香芳香醒脾，行气顺气。
一来，木香振奋脾气，助运化水谷，
二来，木香促进气血运行，防止方子过于滋腻，可谓是一举两得。
最后杰哥建议把本方里的人参，杰哥建议用红参。
一般情况下杰哥很少用党参，党参不是参，它是桔梗科的植物，而人参是五加科植物。
尽管现在中医界对此有很大争议，但杰哥经过临床实践发现，党参只是治疗脾虚、妇人中气下陷的时候用，如果用在归脾汤中疗效很
差。
一般情况下用红参的效果好，因为我们本来就劳心过度、气虚。
