《人体使用手册》一招三式要求“早睡” 。因为错过这个时间,补 也没法补了。晚 觉晚,认为睡够8小时就好了,岂知此8小 时非彼8小时,有着事半功倍和事倍功半 之巨大差距啊。人们一般夜里九、十点钟 会有困倦的感觉,但熬到11点时又精神了 ,这就是胆经生发的缘故,但子时阳气的 生发之力尚小,因此,在十二生肖中“子 ”为“鼠”,这时阳气虽小如老鼠,但异 常活跃。因此,保证夜里11点前睡觉就是 通过睡眠保养这点生机。
于肝”如果丑时前未入睡者,面色青灰、黄,次 日困倦而躁,易生肝病。
寅时:3:00~5:00
肺经络最旺盛。 “肺朝百脉”肝在丑时把血液推陈出新之
后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往 全身。所以,人在清晨面色红润,精力 充沛。
寅时健康的人这时应该是深睡状态。一日之中 寅时也是人身体各部开始由静转动,各部分对 血、气的需求量都开始增加,身体虚弱的人或 老人这时会出现失眠或醒来,这是因为身体各 部位对血的需求量增加,相应的脑子得到的血 减少了,用中医的话说,就是只有“宣发”没 有“肃降”了,生命自然就危险了,比如身体各 部对血、气的需求量的增加,会加重心脏的负 担,这也是许多心脏病患者死于凌晨三四点的
子午流注针法,即根据自然界变化对人体的影响,运用干支配合脏腑、干支计年计月计日计时推算每天气血运行盛衰与经穴开合时间,
取用相应的值时开穴,进行针灸治疗。
子午流往纳子法,又称纳支法。
膀胱贮藏水液和津液,经水液脉排出体外,胆津液循环在体内肝。
肺
大肠
胃
脾
大肠经络最旺盛“肺与大肠相表里” 肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中水份和排除渣
卯时:5:00~7:00
大肠经络最旺盛“肺与大肠相表里” 肺将充足的新鲜血液布满全身,紧 接着促进大肠进入兴奋状态,完成 吸收食物中水份和排除渣滓的过程 。晨起大便是身体好的标志。因为 5-7点是大肠经活跃的时间