渡海登岛作战战前心理疏导共32页

走进战士心中做好心理疏导“什么是心理？你看我有没有心理问题？”在参加心理培训之前，曾有名战士这样问我，一下子把我问蒙了。

当前社会，心理问题越来越多地受到人们关注，心理咨询师也已成为一种热门行业。

部队的战士们也迫切地需要了解一些心理学知识，心中也有不少有关心理问题的困扰需要解决。

这次参加心理培训使我初步了解了心理学的部分基础知识，认识到了当前官兵心理的严重形势以及做好心理工作的重要意义。

心是思想和情感，理是条理和规则。

心理就是心思、思想、感情的总称。

2008年我军胜利完成了对汶川大地震的抗震救灾工作，但很多官兵在回来后出现了各种各样的心理问题，心理工作也越来越多地受到各级领导的关注。

基层干部是心理工作的前沿指挥官，直接影响着心理工作的成败。

过去我们容易把心理工作和思想工作混为一谈，实际上他们还是有不小的区别。

心理工作主要解决心理问题，思想工作主要解决思想问题。

心理问题是指因为个性特征、生理变化和外界刺激而引发的心理失衡和心理困扰；思想问题是指对客观世界的看法有偏差而产生的各种不正确的想法、观念。

我们在工作中，要注意区分心理工作和思想工作，不能把思想工作的思路照搬到心理工作中去。

我所在的单位是船艇部队，它的人员构成比较复杂，士官多，义务兵少。

大部分士官是中高级士官，他们部队经验多，人生阅历丰富，自主性强，往往不好做思想工作。

但他们很多人已成家立业，有的还有了孩子，家庭等各方面压力比较大。

由于工作原因，他们对家庭的照顾有限，会产生一种自责心理，时间长了易产生心理问题。

只有把他们当做兄弟、朋友一样去交流，才能走进他们心里，帮助他们解决问题。

有时哪怕是听听他们发牢骚，什么话也不说，对他们也是一种排解压力的方法。

在工作中要引导战士们正确看待心理问题。

一是心理问题人人皆有。

心理健康程度分为三种状态：正常状态、不平衡状态、不健康状态。

我们大多数人处在前两种状态，如果到了最后一种状态需要进行一些心理疏导，更为严重的需要向心理医生寻求帮助，进行心理治疗。

渡海登岛400米障碍训练心理问题研究【摘要】渡海登岛400米障碍训练中，会产生恐惧、注意力分散、压力下不能保持良好的状态等心理问题，解决这些心理问题需要根据渡海登岛400米障碍训练的特点，加强有针对性的心理训练和心理控制。

【关键词】渡海登岛400米障碍；恐惧；注意力分散渡海登岛400米障碍训练是军事体能训练的重要内容之一。

在平时的教学和训练中，经常有些学员会出现这样或那样的心理问题，如恐惧、焦虑、紧张、注意力分散等，而导致不能顺利通过，造成许多伤害事故的发生。

下面对渡海登岛400米障碍训练中的若干心理问题进行探讨。

1、恐俱心理所谓恐惧，是指对真实危险或威胁的正常心理反映。

恐惧心理作为基本情绪之一，具有普遍的特征。

对初次接触对渡海登岛400米障碍的学员和战士来讲，通过障碍的动作既新奇又充满危险，这已在他们的心理上留下恐惧的阴影，当他们面对障碍时，总有一种处在危险中或预感到危险就要降临的心态。

1.1产生原因1.1.1情境性恐惧。

如学员在通过软桥时，由于重心不稳，从软桥上滑下，摔入下面的保护沙坑中。

虽然没造成重大的伤害，但在他的心理上已形成了一个可怕的阴影。

以后的练习中，每到这个动作都使他紧张不安，并接二连三地出现失误，以致于当提到这个动作，他就表现出高度的恐惧。

这种恐惧为情境性恐惧。

1.1.2感染性恐惧。

如攀越晃动横梯，本来全队学员绝大部分都已通过，但突然一个学员摔了下来，结果紧跟其后的几名学员出现胆怯现象，甚至有的学员上了横梯却不敢向前爬行。

恐惧这种压抑、消极的情绪，当它通过表情和动作表现出来时，会成为一种信息，迅速向四周扩散。

这种恐惧为感染性恐惧。

1.2抑制恐惧的方法1.2.1有针对性的模拟练习。

有针对性的模拟练习是抑制恐惧的有效途径。

渡海登岛400米障碍教学与训练中，有些动作对部分学员或战士来讲比较难，当他们练习时或多或少都存在紧张的心理。

教员采用针对性的模拟练习，可逐步减小学员的恐惧心理。

如通过轮胎攀台时，一开始便让学员做完整的通过，结果部分学员不敢通过浪木。

海上应急救援人员出海应激反应心理干预效果评价
郭锐;王言吉
【期刊名称】《中国疗养医学》
【年(卷),期】2014(023)001
【摘要】目的探讨心理干预对海上应急救援人员出海应激反应产生的影响并进行相应的效果评价.方法将84例出海执行任务的海上应急救援人员随机分别编入两组:观察组(接受心理干预)和对照组(未接受心理干预),测定两组人员出海前心率、血压、焦虑及海上执行任务中、返港归来后眩晕、恐惧与不适.结果观察组在出海前晚、出海晨、登船时的心率、血压变化与对照组比较,差异有统计学意义(P＜0.05或P＜0.01);而未接到出海任务时两组差异不大(P＞0.05).出海前晚(心理干预后)观察组心理应激焦虑状态反应水平显著低于对照组(P＜ 0.01);两组人员海上和返港后眩晕、恐惧及不适体验比较,差异有高度统计学意义(P＜0.01);观察组视觉模拟分数均低于对照组.结论有效的心理干预能够缓解海上应急救援人员出海前焦虑,减轻心理生理应激反应,有利于海上任务有效执行及人员身心健康.
【总页数】2页(P37-38)
【作者】郭锐;王言吉
【作者单位】沈阳军区兴城疗养院特勤科,125105;沈阳军区兴城疗养院特勤
科,125105
【正文语种】中文
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军人心理辅导方案作为一名军人，压力和挑战是不可避免的。

保持良好的心理状态，不仅对士兵本人的身心健康有益，对整个军队的战斗力也有着重要的作用。

因此，军人心理辅导方案的制定和实施是非常必要的。

心理辅导的重要性军人的职业特殊性决定了他们承受着很多非常规压力。

任务和岗位的要求可能会让士兵面临挑战，甚至要冒着生命危险执行任务。

当他们习惯了这些压力时，可能会失去对这种压力的敏感性和警觉性。

在重要关头，军人心理状态的不良可能导致错误的决策和不良的行为。

因此，心理健康不仅在战争中非常重要，在训练、养护和平时也很重要。

和平时期的心理健康辅导可以帮助士兵缓解压力和焦虑，提高其对生活和工作的积极性和热情。

此外，心理健康辅导还可以预防士兵军队退役后面临的种种问题，，帮助他们顺利融入社会。

心理辅导的方法军人心理辅导除了有许多专业的方法之外，还有以下可行的方法：创造良好的环境对于良好的心理状态，一个舒适、健康和安全的环境是非常必要的。

军营的硬件设施和舒适性因素对于军人的工作和生活都有巨大的影响。

在此基础上，制服良好的饮食卫生、睡眠时间和卫生条件也非常重要。

支持同伴间的互助军营的同伴关系非常重要，军人们彼此帮助、互相照顾，以及共同面对压力与挑战是非常必要的。

将战场上的经验和知识分享给官兵，以及创造合适的社交空间，可以帮助官兵建立与同伴之间的联系，提升彼此信任感。

建立这种互助精神，也有助于克服艰难的个人任务和面对压力的挑战。

反思和记录思考军人面对着非常多的压力、危险和挑战。

要让军人做到对所面对的事件做出反思和总结，对于他们在处置类似或相同事件时更加的得心应手。

记录和反思过程中，人们也可以更好地理解军人的思考过程和态度，并以此作为静态教育的材料，以供今后的参考和使用。

给士兵提供逃避现实的发泄方式当士兵遇到无法化为进攻欲和作战行动的物理压力时，可以用某些形式释放压力或焦虑感，比如在士兵自由的时间里组织体育运动、音乐、艺术、读书、旅游、美食、沙盘比赛等有趣的活动。

军人心理辅导方案
摘要
军人在执行各种任务时，面临着巨大的工作压力和心理压力。

为维护军人身心健康，避免出现心理问题，心理辅导十分必要。

本文将介绍几种有效的军人心理辅导方案，帮助军人应对各种心理压力。

引言
军人的心理状态对于任务执行的成功与否至关重要，但也往往面临着风险和挑战，比如战斗现场的紧张情况、个人遭受的创伤，以及家庭与工作之间的平衡问题等。

为维护军人身心健康，让他们能够更好地面对各种任务，心理辅导在军队中越来越受到重视。

军人心理辅导方案
1. 全员心理健康教育
通过普及心理健康知识，提高军人心理健康意识，有助于军人更好地认识自身心理状况与心理问题，更好地规避心理策应问题。

2. 心理诊断与干预
对军人进行心理检查与评估，及时发现和识别心理问题。

针对不同的心理问题，进行不同程度的干预，如注意力训练、催眠治疗等。

3. 小组心理辅导
通过与小组成员交流学习与经验分享，利用互动式的辅导形式，发挥集体的力量，帮助军人化解心理压力。

4. 个体心理辅导
针对军人的个体心理问题，开展个体化的心理辅导，帮助他们发现自身心理问题的根源，找到解决办法，构建健康的心理机制。

结论
军人心理健康是保证任务成功的重要因素。

通过有效的心理辅导方案，军人能够预防和解决各种心理问题，保持身心健康。

因此，应该根据不同情况选择相应的心理辅导方案，注重心理健康的培育和发展。