肌内效贴布法
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肌内效贴布使用方法,肌内效贴布贴法图解肌效贴的作用在于支持和放松肌肉,增加关节的活动范围和促进血液循环,最重要的是,它们还能减轻疼痛。
肌效贴帮助肌肉沿正确的活动平面移动,缓解肌肉和韧带的紧张。
将它和泡沫轴搭配使用,可以使肌肉获得最佳的放松效果。
肌效贴的适用区域肌效贴适用于感觉紧绷或酸痛的肌肉两端。
最常见的位置包括肩部周围、下背部、膝盖和跟健等。
当然,了解了肌肉的解剖结构后,你可以将它应用到任何位置。
使用方法示例手腕屈肌1.先量出需要的长度(手掌4/5到手肘内踝)。
2.并在腕关节的位置剪开呈Y字。
3.将边边的直角修剪成圆角,贴上去之后才不会因为摩擦而太容易掀起来。
4.并把背后贴纸撕成数段,方便你等一下做黏贴。
接着,对贴布施予轻度张力,往手掌两侧肌腹(Y字)拉开、贴上,再往手肘内踝方向慢慢黏贴。
注:记得黏贴开始前,要尽量伸展要黏贴的部位,让皮肤处于延展状态。
例如伸展手腕关节时可以让手指靠着桌角或墙壁,以达伸展效果。
最后,再补上第二条固定手腕用。
1.先测量绕手腕2/3圈的长度。
2.以手腕关节线为准,先对准贴布一半在手掌,一半在前臂,由一端掌侧往背后顺贴。
3.接着轮到手腕背侧时,在伸展动作下,让贴布有轻度张力贴在手腕关节背侧。
4.回到掌侧后顺贴完毕,记得绕完手腕一圈时不能重叠,以免影响循环。
完成!大腿肌群1.由髌骨下缘开始量长度到大腿2/3处,髌骨处贴布剪开成Y形。
2.尽量伸展髋关节。
弯曲膝盖后,将开Y处贴于髌骨上缘,并把Y 字贴于髌骨周围。
3.最后把直条的部分施予张力、贴上。
完成!小腿1.由足底(脚跟)开始往上量,到跟腱与肌腹交接处,可以先折个记号,2.再往上量到接近膝盖窝,肌腹段的贴布剪开成Y形。
3.在小腿的伸展动作下,由脚跟开始往上顺贴至阿基里斯腱与肌腹交接处。
4.腿腹开Y处则沿着小腿两侧,顺贴至膝盖两侧后方骨突处。
注:执行所有与肌肉相关的贴紮时,都要配合将肌肉伸展开的动作,主要目的是因为在黏贴上去时须将皮肤伸展开,贴上后才不会限制动作,让贴紮达到最佳效果。
一、引言肌内效贴扎技术是一种非侵入性的治疗方法,通过在人体表面贴上具有弹性的肌内效贴布,来改善血液循环、减轻疼痛、稳定关节、促进康复等。
为了更好地掌握这项技术,我们进行了为期一周的肌内效贴扎技术实训。
以下是对实训过程的总结和体会。
二、实训内容1. 肌内效贴扎技术的基本原理通过学习,我们了解到肌内效贴扎技术的基本原理是通过贴布的拉伸和固定,改变皮肤和肌肉之间的间隙,促进血液循环和淋巴回流,从而达到减轻疼痛、改善功能的目的。
2. 肌内效贴扎的操作方法实训过程中,我们学习了不同部位(如颈部、肩部、腰部、膝关节等)的肌内效贴扎方法。
具体包括:(1)贴布的剪裁:根据治疗部位和需要达到的效果,剪裁出合适的贴布形状。
(2)贴布的拉伸:贴布在粘贴前需要适当拉伸,以确保贴布与皮肤紧密贴合。
(3)贴布的粘贴:按照正确的方向和位置粘贴贴布,并确保贴布与皮肤紧密贴合。
(4)贴布的固定:使用贴布周围的皮肤进行固定,以防止贴布脱落。
3. 肌内效贴扎技术的应用实训过程中,我们学习了肌内效贴扎技术在以下方面的应用:(1)运动损伤的防护:如关节扭伤、肌肉拉伤等。
(2)慢性疼痛的治疗:如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等。
(3)关节活动度的改善:如膝关节活动受限、肩关节活动受限等。
(4)姿势矫正:如颈椎前倾、骨盆前倾等。
三、实训体会1. 肌内效贴扎技术是一种简单、易学的治疗方法,但要想掌握好这项技术,需要掌握正确的操作方法和技巧。
2. 肌内效贴扎技术具有无创、安全、便捷等优点,适合在临床、康复、运动等领域广泛应用。
3. 在实际操作中,要注意观察患者的反应,根据患者的具体情况调整贴布的拉伸力度、形状和位置。
4. 肌内效贴扎技术与其他治疗方法相结合,如物理治疗、运动康复等,可以提高治疗效果。
四、实训总结通过本次肌内效贴扎技术实训,我们对这项技术有了更深入的了解,掌握了基本操作方法和技巧。
在实训过程中,我们体会到了以下几方面:1. 肌内效贴扎技术的基本原理和操作方法。
2003年起,美国40所学院和大学均开设了肌内效贴布疗法的课程
临床应用KT的专业人员
`物理治疗师,作业治疗师,认证竞技体育教练员,手法治疗师,医生,手工治疗师,护士
`2008年全世界有15万人获得KT 学会的认证
`全球80个国家有个24国际分支机构
波浪形的图案:类似于指纹;允许皮肤透气
这种方法的主要目的不是康复性的
促进淋巴循环,消除肿胀,降低发炎反应
支持肌肉
消肿
矫正关节问题
止痛
减少痉挛与伤害
增加关节活动度
活化内生性止痛机制
促进血液与淋巴液的流动
减少过多发炎物质与热的堆积
降低发炎反应
进行相关训练康复之道
可针对痛点促进循环代谢
间隙矫正
`经过关节的地方,组织牵拉,贴布不拉
`产生张力
`将皮肤抬起来,增加皮下空间。
肌内效贴诊疗常规一、概述肌内效贴有防水弹力棉布、医用亚克力胶、离型材料(背亲纸)组成。
产品是每平方的弹力棉布上涂40~70g的胶水,且胶面呈水波纹状,水波纹的宽度0.15cm,间隔为0.35Cnb波纹长6cm,振幅1.6CnIo二、适应症与禁忌症(一)适应症主要临床作用缓解疼痛、改善循环、减轻水肿、支持软组织、放松软组织、训练软组织、纠正姿势、增强关节稳定性。
(二)禁忌症暂无。
三、操作规程(一)操作规范1.扎贴力度及作用①自然力度:采用肌内效贴本身的自然力度,作用有:促进淋巴循环引流的效果,一般贴法为贴布基部固定和在肢体近端的大淋巴结处,尾端贴布则包覆肿胀的区域,将淋巴引流往淋巴结节,减轻肢体肿胀;扎贴在肌肉上时,根据贴布方向不同,对肌肉可分别有促进或放松的效果;具有引导筋膜流向作用,能诱发正确姿势及带动肢体动作,从而增强运动表面等。
②中度拉力:采用中等拉力,作用有:贴布与皮肤之间的交互作用力中,垂直于皮肤的应力表现较自然拉力贴布明显。
对于改变筋膜分布的相对位置,或固定局部软组织有较佳的效果;支持及保护软组织,特别是延展性及收缩能力极小的肌腱或韧带组织,对疤痕结构提供垂直应力,避免疤痕过度增生并能改变结缔组织的分布。
③极限拉力当弹性贴布使用极大拉力时,贴布所提供的力等同于白贴布的作用,可用于固定、矫正关节位置或限制关节活动范围等。
对使用肌内效贴布的入门者而言,建议先以自然拉力为主,即可处理大部分软组织问题;以接受贴扎者来说,对自然拉力贴布的耐受度也较高。
待使用者充分掌握并熟练贴扎技巧之后,可再尝试各种不同拉力贴布的运用。
(二)操作流程1.对患儿的运动功能进行评定。
2.根据评定结果选择合适的方式进行贴扎。
3.告知患者或家属贴扎的H的以及注意事项。
四、注意事项(一)扎贴前清洗皮肤表面,避免油质液体残留或毛发阻碍贴布粘性。
(二)良好扎贴的标志无存在感,症状在几小时后缓解(慢性疾病除外),拉力均衡。
(三)找到正确部位,将固定点贴上,再以局部伸展姿势将贴布平顺贴在皮肤上,覆盖住整块肌肉。