第一节 情绪一社交孤独问卷

大学生孤独社交（互联网式社交）引起循环式焦虑亲爱的同学们：您好！这是一份关于大学生互联网依赖、人际关系与孤独感相关研究调查，本问卷分三个部分，请参照题目描述按照自己的真实情况，选择相应的选项。

本问卷实行匿名制，所有数据只用于统计分析，请放心填写。

基本信息1. 性别 [单选题] *○男○女2. 年级 [单选题] *○大一○大二○大三○大四3. 专业 [单选题] *○理工○文史○艺体○其他4. 您目前的婚恋状况 [单选题] *○单身○恋爱中○已婚5. 是否为独生子女 [单选题] *○是○否6. 居住地 [单选题] *○城镇○乡村7. 是否患有抑郁症、焦虑症等病史 [单选题] *○有○没有亲爱的同学，欢迎参加这次的研究测试，本问卷共16个项目，请按照自己的心理描述程度作出实际选择，每题目只可以选择一个选项，不能多选、漏选，请各位同学们认真作答。

8. 一段时间没有带手机我会马上去查阅是否有短信/未接来电[矩阵量表题]9. 我宁愿选择手机聊天，不愿直接面对面交流[矩阵量表题]10. 在等人的时候我总是频繁打手机问对方身在何处，如果不打就焦急难耐[矩阵量表题]11. 如果长时间没用手机，我会觉得难受[矩阵量表题]12. 课堂上，我会因为电话或短信而不能专心听讲[矩阵量表题]13. 如果没有手机我会感到孤独[矩阵量表题]14. 用手机与他人交流时，我感到更自信[矩阵量表题]15. 一段时间手机铃声不响，我会感到不适应，并下意识看一下手机是否有未接电话/短信[矩阵量表题]16. 我经常有“我的手机铃声响了/我的手机在震动”的幻觉[矩阵量表题]17. 电话多短信多我会觉得生活更充实[矩阵量表题]18. 我经常害怕手机自动关机[矩阵量表题]19. 手机是我的一部分，一旦减少，就觉得失去了什么似的[矩阵量表题]20. 同学朋友常说我太过依赖手机[矩阵量表题]21. 当手机经常连不上线，收不到信号时，我会焦虑并且脾气变得暴躁起来[矩阵量表题]22. 课堂上，我会经常主动把注意力集中在手机上面而影响听课[矩阵量表题]23. 我觉得用手机跟他人交流更舒适[矩阵量表题]这是一份人际关系行为困扰的诊疗量表，共28个问题，每个问题有“是”或“非”两种回答。

尊敬的同学们：您好！为了更好地了解我校大学生在校园生活中的情绪交流现状，提高校园心理健康水平，我们特开展此次问卷调查。

您的宝贵意见将有助于我们改进相关工作，为同学们营造一个温馨、和谐的学习生活环境。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：（1）男（2）女（3）其他2. 您所在的年级：（1）大一（2）大二（3）大三（4）大四3. 您所在的学院：二、情绪交流现状4. 您在日常生活中，与同学、朋友交流情绪的频率是：（1）经常（2）偶尔（3）很少（4）几乎没有5. 您认为自己在以下方面与同学、朋友交流情绪的效果如何？（请根据实际情况选择）（1）表达能力（2）倾听能力（3）沟通能力（4）情感共鸣能力6. 您在遇到困难或压力时，最倾向于以下哪种情绪交流方式？（可多选）（1）向同学、朋友倾诉（2）独自承受，不与他人交流（3）向老师、辅导员寻求帮助（4）通过运动、娱乐等方式缓解情绪7. 您认为以下哪些因素会影响您与同学、朋友交流情绪？（可多选）（1）性格差异（2）学业压力（3）人际关系（4）家庭环境（5）其他（请说明）8. 您在校园内，认为以下哪些场所适合进行情绪交流？（可多选）（1）宿舍（2）教室（3）图书馆（4）操场（5）其他（请说明）三、心理健康状况9. 您在近一个月内，是否出现过以下情况？（请根据实际情况选择）（1）感到焦虑、紧张（2）情绪低落、抑郁（3）失眠、多梦（4）食欲不振、体重下降（5）其他（请说明）10. 您是否认为自己存在心理健康问题？（1）是（2）否11. 您在遇到心理健康问题时，最倾向于以下哪种解决方式？（可多选）（1）寻求专业心理咨询（2）向亲朋好友倾诉（3）独自面对，不寻求帮助（4）参加心理健康讲座、活动（5）其他（请说明）四、建议与期望12. 您认为学校在提升大学生情绪交流能力方面，应采取哪些措施？（1）加强心理健康教育（2）举办心理健康讲座、活动（3）增设心理咨询机构（4）加强师生互动，营造良好校园氛围（5）其他（请说明）13. 您对学校心理健康工作的建议和期望是什么？感谢您参与本次调查！祝您生活愉快，学业有成！。

情绪-社交孤独问卷（ESLI）简介：情绪-社交孤独问卷[Emotional-Social Loneliness Inventory（Vincenzi & Grabosky，1987）]属多维量表，是为区分R．S．Weiss（1973）提出的孤独四种类型所设计的，这四种类型是：情绪与社交孤立（状况），情绪与社交孤独（感受）。

ESLI包含15对描述。

每对中左侧描述孤立（“现在我的生活如何”），右侧描述孤独（“现在我对生活感受如何”）。

每个陈述都有四级评分：偶尔如此；有时如此；经常如此；通常如此。

情绪孤立与孤独由前八对条目评定，社交孤立与孤独由后七对条目评定。

施测时间建议：约10～15分钟应用评价：该量表的信效度测试：使用了两组被试，第一组为某大城市的95名被试，其中有36名即将高考的饿高中生，33名心理学硕士，26名因孤独或孤立接受心理治疗的成年病人。

第二组为来自同一城市的229名被试，其中99人来自中产或低阶层，65名大学生，99人为正在接受心理咨询的成人。

内部一致性：四个分量表的α系数为：情绪孤立，0.83；社交孤立，0.80；情绪孤独，0.86；社交孤独，0.82。

重测信度：用于第一项研究的临床受试于两周后重测，孤立与孤独两大类总分的重测信度系数均为0.80。

聚合效度：两项研究中临床受试的四个分量表的得分均高于非病人组。

这个量表很新，尚需进一步测试。

其因子结构看来只能部分地重复出来，对状态的感知与体验之间的区分也飘忽不定。

ESLI也支持R.S.Weiss（1973）对情绪与社交孤独小学常用歇后语1.八仙过海--------各显神通2.不入虎穴--------焉得虎子3.蚕豆开花--------黑心4.车到山前--------必有路5.打破砂锅--------问到底6.和尚打伞--------无法无天7.虎落平阳--------被犬欺8.画蛇添足--------多此一举9.箭在弦上--------不得不发10.井底青蛙--------目光短浅11.大海捞针--------没处寻12.竹篮打水--------一场空13.打开天窗--------说亮话14.船到桥头--------自会直15.飞蛾扑火-----自取灭亡16.百米赛跑--------分秒必争17.拔苗助长-----急于求成18.仇人相见--------分外眼红19.芝麻开花----节节高20.新官上任--------三把火21.瞎子点灯--------白费蜡22.兔子尾巴--------长不了23.偷鸡不成----蚀把米24.王婆卖瓜--------自卖自夸25.老虎屁股---- 摸不得26.老虎拉车--------谁敢27.老鼠过街-----人人喊打28.麻雀虽小--------五脏俱全29.墙上茅草----随风两边倒30.三十六计--------走为上计31.塞翁失马----焉知祸福32.壶中无酒--------难留客33.丈二和尚----摸不着头脑34.有借有还--------再借不难35.猫哭耗子---假慈悲36.铰子破皮--------露了馅37.扁担挑水---一心挂了两头38.对牛弹琴--------白费劲39.八仙聚会--------神聊40.霸王敬酒--------不干也得干41.板上订钉--------跑不了42.背鼓上门--------讨打43.草把做灯-----粗心（芯）44.竹笋出土--------节节高45.菜刀切豆腐----两面光46.钉头碰钉子--------硬碰硬47.高山上敲鼓--四面闻名（鸣）48.铁打的公鸡-----一毛不拔49.关公走麦城----骄必败50.狗咬吕洞宾--------不识好人心51.鸡蛋碰石头----不自量力52.姜太公钓鱼--------愿者上钩53.脚踏西瓜皮--滑到哪里是哪里54.孔夫子搬家--------净是书55.老鼠钻风箱-----两头受气56.留得青山在--------不怕没柴烧57.门缝里看人---把人看扁了58.泥菩萨过河--------自身难保59.泼出去的水----收不回60.骑驴看唱本--------走着瞧61.千里送鹅毛--礼轻情意重62.肉包子打狗--------有去无回63.山中无老虎---猴子称大王64.司马昭之心--------路人皆知65.外甥打灯笼---照旧（舅）66.王八吃年糕--------铁了心67.王小二过年---一年不如一年68.小葱拌豆腐-----一清二白69.小和尚念经----有口无心70.周瑜打黄盖--------两厢情愿71.赶鸭子上架----吃力不讨好72.擀面杖吹火----- -一窍不通73.瞎子戴眼镜----装饰74.猴子捞月亮--------空忙一场75.秀才遇到兵----有理讲不清76.三个臭皮匠--------顶个诸葛亮77.黄牛追兔子---有劲使不上78.和尚训道士--------管得宽79.过年娶媳妇----双喜临门80.聋子见哑巴--------不闻不问六字短语81.铜钣上钉铆钉---一是一，二是二82.里弄里扛竹竿---直来直去83.苦水里泡黄连----苦上加苦84.驴唇不对马嘴----答非所问85.猪鼻子里插葱-----装象86.只许州官放火---不许百姓点灯87.猪八戒照镜子--里外不是人88.放风筝断了线-----没指望了89.池塘里的风波-----大不了90.关门掩着耗子-----急（挤）死91.顶风顶水划船----硬撑92.东北的二人转--------一唱一和93.东洋人戴高帽----假充大个94.到火神庙求雨--------找错了门95.鲁班门前耍斧----有眼无珠96.老太太吃汤圆--------囫囵吞97.出太阳下暴雨---假情（晴）98.挂羊头卖狗肉--------虚情假意99.担着胡子过河----谦虚过度100.唱歌不看曲本--------离谱的划分，并为进一步心理测量分析奠定了基础。

第1篇性格孤僻症，也称为社交恐惧症，是一种在社交场合中感到极度焦虑和恐惧的心理障碍。

以下是一套针对性格孤僻症的测试题，通过回答这些问题，您可以对自己的社交行为和情感状态进行自我评估。

请注意，这只是一个自我评估工具，不能作为专业诊断的依据。

如果您的得分较高，建议咨询专业心理医生进行进一步的评估。

第一部分：社交行为1. 参加聚会或社交活动时，您通常感受到以下哪种情绪？- A. 极度兴奋- B. 焦虑和紧张- C. 轻微紧张- D. 没有任何特别的感觉- E. 完全不愿意参加2. 在新的社交场合，您通常会如何表现？- A. 主动与人交谈- B. 稍微犹豫后与人交谈- C. 保持沉默，尽量不引起注意- D. 完全不说话，避免任何社交互动- E. 无法确定，视情况而定3. 在公共场合发言时，您会感受到以下哪种情绪？- A. 极度自信- B. 轻微紧张- C. 焦虑和恐惧- D. 完全不紧张- E. 完全不愿意发言4. 当您需要向他人求助时，您通常会如何做？- A. 直接开口求助- B. 稍微犹豫后求助- C. 寻找其他方法解决问题，避免求助- D. 完全不求助，自己解决问题- E. 无法确定，视情况而定5. 在社交活动中，您是否经常担心自己会做出尴尬或令人不快的举动？ - A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不- E. 无法确定第二部分：情感状态6. 在与他人交往时，您是否经常担心会被评判或拒绝？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不- E. 无法确定7. 您是否觉得自己在社交场合中总是处于劣势？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不- E. 无法确定8. 当您感到焦虑或恐惧时，您通常会采取以下哪种应对方式？ - A. 直接面对并尝试解决问题- B. 尽量避免社交场合- C. 寻找朋友或家人倾诉- D. 自我安慰，等待情绪平复- E. 无法确定9. 您是否经常担心自己的社交能力不足？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不- E. 无法确定10. 在社交场合中，您是否经常感到害羞或尴尬？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不- E. 无法确定第三部分：生活影响11. 您的社交恐惧是否影响了您的日常生活？- A. 极大影响- B. 一定程度影响- C. 很小影响- D. 没有影响- E. 无法确定12. 您是否因为社交恐惧而错失了某些机会或活动？ - A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不- E. 无法确定13. 您的社交恐惧是否导致了人际关系紧张或破裂？ - A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不- E. 无法确定14. 您是否因为社交恐惧而感到沮丧或无助？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不- E. 无法确定15. 您是否寻求过任何帮助来应对您的社交恐惧？- A. 是的，并且效果良好- B. 是的，但效果不佳- C. 没有寻求帮助- D. 无法确定- E. 无法确定答案解析请将上述问题中的每个选项对应的分值相加，得到您的总分。

情绪一社交孤独问卷情绪与社交孤独的关系在社交互动中，人类情感和情绪起到了至关重要的作用。

情绪是我们对不同情境和事件的主观感受体验，可以分为积极情绪和消极情绪两种基本类型。

社交孤独则是指个体在社交关系中感到的孤独和隔离感。

情绪和社交孤独之间有着密切的关系，互相影响和相互作用。

首先，情绪对社交孤独有着直接的影响。

情绪可以影响一个人对社交互动的态度和行为。

积极情绪可以促进人们积极主动地参与社交活动，与他人建立良好的关系。

积极情绪的表达也能够传递给他人，增进沟通和互动，减少社交孤独的感受。

相反，消极情绪则会对社交互动产生负面影响。

消极情绪会让人们心情低落，对交流产生抵触情绪，导致社交孤独的感受加重。

因此，积极情绪能够缓解社交孤独，而消极情绪则会加剧社交孤独。

其次，社交孤独也对情绪产生影响。

社交孤独会使个体感到孤立和无助，进而引发消极情绪。

社交孤独的人往往缺乏信任感和自尊心，容易感到焦虑、抑郁和悲伤。

这些消极情绪会进一步加剧个体的社交孤独感受，形成恶性循环。

社交孤独的人往往会陷入自我怀疑、自卑和自责的情绪中，导致其主动回避和逃避社交互动，进一步增加了社交孤独的程度。

此外，社交孤独与情绪调节能力也存在一定的关联。

社交互动对于人类来说是一种情绪调节的方式，通过与他人分享情感和思维，个体可以获得情绪的安慰和支持。

然而，社交孤独的人缺乏社交资源和支持，导致情绪调节的能力受到限制。

他们往往不能有效地应对和管理自己的情绪，容易陷入负面的情绪状态中。

在面对压力和困难时，他们缺乏情感支持和理解，进一步加重了负面情绪的产生和持续。

综上所述，情绪与社交孤独之间存在着相互影响和相互作用。

积极情绪可以减轻社交孤独的感受，而消极情绪则会加剧社交孤独。

同时，社交孤独也会引发消极情绪，并限制个体的情绪调节能力。

因此，我们应该重视情绪的管理和社交关系的建立，通过积极的情绪表达和增加社交参与来减少社交孤独的感受，提升个体的心理健康和幸福感。

大学生孤独感量表本量表包含20个题目，请按以下五级评分项目的选择标准，根据您的真实状态，对这些条目的适应程度进行选择（在相应的数字下划“√”）。

本量表仅用于科学研究，每个条目的答案无对错之分，结果完全保密，请根据自己的真实情况，尽可能快的做出选择。

谢谢合作！201、性别【单选题】○ 男○ 女2、你的年龄【填空题】________________________（请填写数字）3、年级【单选题】○ 大一○ 大二○ 大三○ 大四4、你时常感到身边的人对你并不关心【单选题】○ 非常不符合○ 很不符合○ 不能确定○ 比较符合○ 非常符合5、你有时很想关掉电话，自己安静一会儿【单选题】○ 非常不符合○ 很不符合○ 不能确定○ 比较符合○ 非常符合6、跟新认识的朋友很难熟络起来【单选题】○ 非常不符合○ 很不符合○ 不能确定○ 比较符合○ 非常符合7、通常都是你先主动向他人邀约【单选题】○ 非常不符合○ 很不符合○ 不能确定○ 比较符合○ 非常符合8、社交网络并不能使你感到更有存在感【单选题】○ 非常不符合○ 很不符合○ 不能确定○ 比较符合○ 非常符合9、遇到困难你有真正愿意帮助你的朋友【单选题】○ 非常不符合○ 很不符合○ 不能确定○ 比较符合○ 非常符合10、你在与朋友的交流中时常得不到回应【单选题】○ 非常不符合○ 很不符合○ 不能确定○ 比较符合○ 非常符合11、我感觉社交毫无意义【单选题】○ 非常不符合○ 很不符合○ 不能确定○ 比较符合○ 非常符合12、我心情不好的时候不会告诉别人，强颜欢笑【单选题】○ 非常不符合○ 很不符合○ 不能确定○ 比较符合○ 非常符合13、你觉得你不能和周遭的人分享自己的兴趣和想法【单选题】○ 非常不符合○ 很不符合○ 不能确定○ 比较符合○ 非常符合14、你觉得身边的人都喜欢你【单选题】○ 非常不符合○ 很不符合○ 不能确定○ 比较符合○ 非常符合15、你觉得你是许多圈子里面的一员【单选题】○ 非常不符合○ 很不符合○ 不能确定○ 比较符合○ 非常符合16、你觉得和身边的人有很多共同点。

社交孤独测试题及答案以下是社交孤独测试题及答案：1. 你是否经常感到自己被周围的人所忽视？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常2. 你是否觉得与他人建立深层次的联系很困难？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常3. 你是否经常感到自己与他人格格不入？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常4. 当你遇到困难时，你是否觉得没有人可以依靠？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常5. 你是否经常感到自己被他人误解？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常6. 你是否觉得很难找到共同兴趣的朋友？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常7. 你是否经常感到在社交场合中不自在？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常8. 你是否觉得与他人交流时缺乏共同话题？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常9. 你是否经常感到自己被他人排斥？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常10. 你是否经常感到自己缺乏社交技能？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常答案解析：- 如果你选择了5个或以上的“D. 经常”，你可能正在经历一定程度的社交孤独。

- 如果你选择了3-4个“D. 经常”，你可能偶尔感到社交孤独。

- 如果你选择了2个或以下的“D. 经常”，你可能不太感到社交孤独。

请注意，这个测试仅提供一个大致的指导，如果你对自己的社交状况感到担忧，建议寻求专业的心理咨询。

结束语。

内心孤独测试题及答案
一、选择题
1. 当你感到孤独时，你通常会：
A. 找朋友聊天
B. 独自待着
C. 做一些喜欢的事情
D. 寻求专业帮助
2. 以下哪个选项最能描述你与他人的关系？
A. 我有很多好朋友
B. 我有一些亲密的朋友
C. 我有几个熟人
D. 我几乎没有朋友
3. 在社交场合，你通常：
A. 主动与人交流
B. 等待别人来找你
C. 避免与人交流
D. 偶尔与人交流
二、是非题
4. 孤独感是可以通过自我调节来缓解的。

（）
5. 孤独感总是由外部环境引起的。

（）
三、简答题
6. 描述一下你最近一次感到孤独的情况，并解释你是如何应对的。

四、论述题
7. 论述孤独感对个人心理健康可能产生的影响，并提出一些缓解孤独感的方法。

答案：
一、选择题
1. A/B/C/D（根据个人情况选择）
2. A/B/C/D（根据个人情况选择）
3. A/B/C/D（根据个人情况选择）
二、是非题
4. 正确
5. 错误
三、简答题
6. 答案不唯一，根据个人经历回答。

四、论述题
7. 答案不唯一，可以包括孤独感可能导致的心理健康问题如焦虑、抑郁等，以及缓解方法如参与社交活动、培养兴趣爱好、进行心理咨询等。

外向孤独患者测试题在我们的生活中，有些人看似外向开朗，善于交际，但内心却常常感到孤独。

你是否也有这样的感受，或者怀疑自己是一个外向孤独患者呢？下面是一份专门为你设计的测试题，通过回答这些问题，或许能让你更清楚地了解自己的内心世界。

一、社交行为1、你在社交场合中总是表现得非常活跃，主动与人交流，但结束后却感到疲惫和空虚吗？A 经常B 有时C 很少D 从不2、你是否很容易与陌生人建立表面上的友好关系，但很难深入发展成真正的知心朋友？A 非常符合B 比较符合C 不太符合D 完全不符合3、当你参加聚会时，你是否会在热闹的氛围中突然感到一种强烈的孤独感？A 总是B 经常C 偶尔D 从不二、情感表达1、你是否经常对别人微笑和表现出热情，但内心其实并不开心？A 总是B 经常C 偶尔D 从不2、当你遇到困难或挫折时，你更倾向于独自承受，而不是向他人倾诉？A 完全是B 大部分是C 偶尔是D 从来不是3、你是否觉得很难向他人表达自己真实的情感和想法，害怕被误解或拒绝？A 非常困难B 有点困难C 不太困难D 一点也不困难三、内心感受1、你是否常常觉得自己在人群中格格不入，即使表面上融入得很好？A 总是B 经常C 偶尔D 从不2、你是否经常在独处时，思绪万千，感到内心的孤独无法排解？A 每天B 经常C 偶尔D 很少3、你是否觉得自己内心深处有一个别人无法触及的角落，只有自己能懂？A 非常强烈B 比较强烈C 不太强烈D 没有这种感觉四、人际关系1、你身边有很多朋友，但当你需要陪伴和支持时，却不知道该找谁？A 总是B 经常C 偶尔D 从不2、你是否觉得自己在人际关系中付出很多，但得到的真正理解和关心却很少？A 非常同意B 同意C 不同意D 非常不同意3、你是否经常担心自己的真实面目被别人发现后，他们会不再喜欢自己？A 总是B 经常C 偶尔D 从不五、自我认知1、你是否清楚自己真正想要的是什么，还是总是在迎合他人的期待？A 完全迎合B 经常迎合C 偶尔迎合D 从不迎合2、你对自己的评价更多地依赖于他人的看法，还是有自己坚定的内心标准？A 完全依赖他人B 比较依赖他人C 不太依赖他人D 完全不依赖他人3、你是否觉得自己在不同的人面前会表现出不同的性格，甚至有时候自己都觉得不真实？A 非常明显B 比较明显C 不太明显D 完全不明显六、生活状态1、你是否经常忙碌于各种社交活动，但内心却渴望有更多的时间独处？A 总是B 经常C 偶尔D 从不2、你是否在独处时会通过各种方式来打发时间，比如看电视、玩游戏等，以避免面对内心的孤独？A 总是B 经常C 偶尔D 从不3、你是否觉得自己的生活表面上丰富多彩，但内心却缺乏真正的满足感？A 非常缺乏B 比较缺乏C 不太缺乏D 完全不缺乏做完以上测试题后，请将你的答案进行统计。