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股骨颈骨折术后功能锻炼方法
股骨颈骨折术后功能锻炼方法
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7
术后第三天可进行外展动作
将患肢水平缓慢滑向外侧,与人体轴线夹角约30-40°
即可,再缓慢收回。每天3-4次,每次10下。
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排便动作
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9
协助患者翻身
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10
下床方法
将助行器放在术侧腿旁, 将术侧腿移到床下,
向床边移动身体。
Βιβλιοθήκη Baidu
防止术侧髋外旋。
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健侧腿顺势移到床下, 将身体转正, 扶助行器站立。
股骨颈骨折术后功能锻炼方法
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1
术后体位
• 患肢维持外展中立位,患肢穿丁字鞋,双 腿间夹软枕。
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2
术后早期功能锻炼
动足 部 运
逐步屈伸足踝部,可每5分钟或10分钟做一个疗程
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3
旋 转 动 作
活动踝部先向另一足转,再相反外转,每日数次,每次5下
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4
术后早期股四头肌功能锻炼
将下肢伸直,收缩大腿肌肉,每次维持5到10秒钟然后放松,
先用助行器辅助行走, 重心稳定后,改双侧腋杖。
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如何使用拐杖?
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由站到坐
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如何上楼梯?
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如何下楼梯?
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一定要做到“四不” 不用力屈患髋下蹲 不盘腿 不坐矮板凳 不跷“二郎腿”
上楼时健肢先上,患肢后上, 下楼时患肢先下,健肢后下。
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切记
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11
如何站立
从椅子上站起,身体首 先挪到椅子旁,患肢放 在前面,健侧腿承受大 部分体重。
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坐下之前做好准备, 需要有靠背和扶手的椅子, 加坐垫,倒退,看好位置, 双手扶稳,缓缓坐下。
屈髋不能超过90°, 要坐较高的椅子。
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如何用助行器迈步行走
助行器摆在身前20cm, 先迈术侧腿, 再将健侧腿跟上。
逐渐增加活动度,直做到略感觉到疲劳为止
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5
屈术 膝后
第 三 天 卧 床
把足贴在床面上,滑动屈膝,把后跟向臀部靠,可反复
做,但下肢不可内旋。每天3-4次,每次10下,注意不
可过度曲髋,运动由被动向主动加辅助再到完全主动练
习过渡
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6
臀部肌肉功能锻炼
收紧臀部肌肉,维持从1数到5,再放松每天3-4
次,每次10下
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