怎样保护我们的眼睛_小学作文

我有一个想法保护眼睛远离近视我有一个想法——保护眼睛，远离近视。

眼睛是我们宝贵的窗户，可以看到五彩斑斓的世界。

可是，现在的
小朋友越来越多近视，这让我非常担心。

我仔细观察了一下身边的同学，发现他们晚上经常玩电脑游戏，白天又看手机或者书本，眼睛很
辛苦呢！
为了保护我们的眼睛，我有一个好主意。

首先，我们应该定时休息
眼睛，就像给眼睛洗个泡泡浴一样。

每隔一小时，我们就停下手中的
活动，闭上眼睛，让它们好好休息一会儿。

我们还可以轻轻揉揉眼睛，让疲惫的眼球得到放松。

其次，我们要培养良好的用眼习惯。

在看手机或者电脑时，我们要
保持适当的距离，不要让眼睛距离太近，像是和舞蹈擦肩而过，保持
适度距离，让眼睛感到舒适。

同时，我们要避免在光线过强或者过暗
的环境中用眼，因为这对我们的眼睛都是不利的。

最后，我们要让眼睛多看一些大自然的美丽画作，如葱翠的树林，
清澈的小溪等等。

这些美丽的景色就像是给眼睛用保温杯，让它们得
到滋润和呵护。

而看电视或者手机，就像是让眼睛戴上紧箍咒，让它
们感到闷闷不乐。

我想，在家庭和学校的共同努力下，我们一定能够保护好我们的眼睛，远离近视的困扰。

让我们从小事做起，让眼睛像小鱼儿一样自由
畅游在五彩的世界里吧！小朋友们，相信我，一定能够做到！
保护眼睛，远离近视，就像是保护花朵的花盆和阳光，让眼睛像是
万里长城一样坚不可摧。

只有保护好眼睛，我们才能看到美丽的世界，发现更多的精彩和奇迹。

让我们一起行动起来，保护我们的眼睛吧！。

导语：保护眼睛对我们很重要，我们要学会保护自己的眼睛，让自己拥有一双明亮、健康的眼睛。

下面是作文“保护眼睛的重要性”，欢迎大家的阅读和参考。

【篇一：保护眼睛的重要性】假如我们的眼睛近视了，就无法看清楚这美丽的世界，还必需戴上大家都讨厌的第二双眼睛──“眼镜”。

所以我们要好好保护灵魂之窗，不让它受到任何伤害。

首先，造成近视的二项秘密武器──电脑、电视。

现在的小孩只要一回到家，第一件事情不是打开电脑，就是打开电视，电脑和电视太强的光线，会造成眼睛的负担。

还有，看书时如果在光线不充足的地方，会造成眼睛不适，最后，你就会加入“眼镜族”的行列了。

如果你每天鼻子上都多了“第二双眼睛”，那你就会了解“眼镜族”他们的痛苦了。

有“第二双眼睛”后，不但要几天就清洗一次，吃汤面时，两个镜片还会雾雾的，什么都看不见呢!打球时就更麻烦了。

如果被球打到脸，不但会受伤，眼镜还会坏掉呢!可是如果不戴上眼镜，又会看不见，唉!真是麻烦啊!有了这么多困扰，我们更应该要好好保护自己的灵魂之窗。

看书时，一定要在光线充足的地方，并且要看三十分钟，休息十分钟，还要常看绿色植物，这样我们一定会有一双健康的眼睛。

【篇二：保护眼睛的重要性】在眼镜店里，有一副眼镜一直没有人购买，因为现在越来越多的人注意保护眼睛，已经很少人近视了。

一天，眼镜因为孤零零的，于是从眼镜店里溜出来了。

他先来到了小明家，看见小明正在写作业，坐的那么直，如同一棵笔直的松树。

眼镜失望地说：“不行，不行，他坐的太直了，不需要我。

”眼镜又来到了红红家，看见红红坐的歪歪扭扭，眼镜高兴地说：“我终于找到好朋友了。

”从此，红红和眼镜形影不离，她的坐姿越来越不端正，眼睛也越来越模糊。

有一天，医生说：“红红，你要坐得直一点，不要歪歪扭扭，这样你的眼睛就会明亮起来了。

”红红听从了医生的话，慢慢地，她不再需要眼镜了。

眼镜只好垂头丧气地回到了眼镜店。

而红红也因为经历了这件事，知道了保护眼睛的重要性，所以每次到了世界爱眼日，她都会去宣传保护眼睛的重要性。

保护眼睛，从今天开始眼睛是人体最为珍贵的器官之一，是人体获取信息的窗口，也是保持身体健康需要依赖的很重要的器官之一。

随着社会的不断发展、科技的不断进步、学习和工作的日益重要，我们的眼睛也面临了越来越多的压力和挑战。

保护好我们的眼睛成为我们每个人的责任。

而要保护眼睛，从哪里开始呢？一、科学使用电子产品随着互联网和科技的发展，我们生活、学习和工作的方式发生了非常大的变化。

电子产品已经成为我们生活中离不开的东西。

而电子产品光辐射对人的眼睛产生的伤害却不容忽视。

我们应该怎样科学使用电子产品呢？1、使用弱光环境相对比较暗的情况下，最好保持电脑屏幕亮度不高于屏幕提供亮度的50%。

太亮的屏幕会刺激眼睛，造成不适或伤害。

而且过于明亮的电脑屏幕还会影响到我们的触觉和心情。

2、合理距离在使用电脑、平板或手机等电子产品的时候，最好把屏幕放置在距离眼睛的位置处于20-30英寸之间。

如果屏幕太近，会增加眼睛的负担，容易造成眼疲劳和发干。

3、均衡亮度在使用电子产品时，保证使用环境的光线比较均匀，不要在过亮或过暗的环境中使用。

光照不足时，眼睛需要用更多的力量来看东西，过强或过弱的灯光也会影响眼睛保健。

4、适时休息保护眼睛需要经常休息，及时离开电视屏幕或电脑，适时活动一下视觉。

建议每40-50分钟休息一次，休息时间为10-15分钟，可以帮助眼睛缓解压力，保护眼睛。

二、改变不良习惯很多人有一些不良的使用习惯，如长时间使用电子产品、用眼时间太长、看书或看电影时眼睛过度用力等等。

这些不良习惯会给眼睛带来很大的压力和负担，影响视力。

我们应该如何改变不良习惯呢？1、适量使用在电脑或手机等电子产品的使用上，我们应该适度而不过度。

长时间使用可能导致疲劳、迷眼、局部肌肉或头痛等不适症状，甚至会造成眼睛疲劳，影响视力和健康。

2、眼保健操眼保健操可以保护眼睛，增强眼睛的适应能力和抵抗力。

眼保健操的方法有很多种，可以寻找专业的教练进行指导，根据自己的健康状况及时调整。

爱护眼睛保护视力的作文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如演讲稿、总结报告、合同协议、方案大全、工作计划、学习计划、条据书信、致辞讲话、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as speech drafts, summary reports, contract agreements, project plans, work plans, study plans, letter letters, speeches, teaching materials, essays, other sample essays, etc. Want to know the format and writing of different sample essays, so stay tuned!爱护眼睛保护视力的作文爱护眼睛保护视力的作文7篇说到作文,大家肯定都不陌生吧,尤其是广泛的题材作文。

眼睛是我们人类生活中非常重要的器官，我们的视觉系统通过眼睛与大自然相连，使我们看到这个美好的世界。

随着现代社会的不断发展，人们越来越多地使用计算机、手机和电子设备，我们经常长时间盯着电脑屏幕，读书、看电视等等，这些行为都会让我们的眼睛产生巨大的压力，从而导致视力下降、近视、干眼症、眼睛疲劳等一系列眼部问题。

为了保护我们的眼睛健康，我们要加强爱护眼睛的意识，养成良好的生活习惯，下面我来探讨一下如何爱护眼睛。

保持良好的用眼环境现在，我们的日常生活中几乎离不开电子产品，我们的眼睛长时间盯着电脑、手机屏幕，对眼睛的伤害非常大。

为了避免眼部健康受到影响，我们应该将电脑在写字台上远离眼睛，保持一定的距离，同时，如果您感觉到眼睛疲劳，则应该在屏幕前进行间歇性的休息，离电子产品，让眼睛休息一下，放松眼球的肌肉，使眼睛得到有效的缓解。

加强眼部运动除了保持良好的用眼环境以外，我们也可以通过加强眼部运动来保护眼睛。

眼部运动可以增加眼角膜内的血液循环，增强眼球的左右活动性，从而减轻视觉疲劳的症状。

如针眼练习、眼球要上下、左右转动、闭眼做旋转运动等等，都是很好的眼部运动。

保证足够的睡眠时间现代人的生活节奏非常快，工作压力和学习压力非常大，经常加班到深夜，睡眠时间缩短了，这样会导致眼睛疲劳、干眼症等并发症。

事实上，足够的睡眠时间是非常重要的，特别是对于学生来说，保证8小时完整的睡眠时间是非常有必要的，这可以让你的身体得到恢复和休息，可以减少眼部问题的发生。

合理的饮食保护眼睛除了加强眼部运动和保持良好的用眼习惯以外，我们还应该采取合理的饮食习惯。

如蛋黄、韭菜、胡萝卜、豆腐、红枣、花生等食物都含有大量的维生素和矿物质，有利于眼睛的健康，通过摄入这些食物，能够增强眼睛的抵抗力，有利于防止近视、白内障等眼部疾病。

要想保护眼睛的健康，我们需要实行多方面的措施，这需要我们对日常生活中的用眼习惯、睡眠、饮食等进行严格管理，让我们的眼睛能够始终保持健康状态。

怎样保护眼睛作文
保护眼睛是非常重要的，因为我们的眼睛是我们生活中非常重要的一部分，我们需要它们来看清楚世界，所以我们必须要好好保护它们。

那么我们应该怎样保护我们的眼睛呢？
首先，我们应该注意保持眼睛的卫生。

每天早晚用清水洗脸，用温水洗眼，每天早晚用温水洗脸，可以去除眼睛周围的灰尘和污垢，保持眼睛清洁卫生。

另外，还要注意保持眼睛的湿润，可以适当多喝水，多吃水果和蔬菜，帮助眼睛保持湿润。

其次，我们还需要注意保护眼睛不受伤害。

在我们的日常生活中，我们要注意避免长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕和电视屏幕，因为这样容易导致眼睛疲劳和干涩。

此外，还要注意避免接触有害的辐射，比如紫外线、电磁波等，可以戴上太阳镜和护目镜进行防护。

另外，我们还需要注意保护眼睛不受损伤。

在我们的日常生活中，我们要注意避免用力揉搓眼睛，因为这样容易导致眼睛受伤。

此外，还要注意避免使用过期的化妆品和药物，因为这些东西可能会对眼睛造成伤害。

最后，我们还需要注意保持良好的生活习惯。

比如，要保持充
足的睡眠，不要熬夜，因为充足的睡眠对眼睛是非常有益的。

另外，还要注意保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素A、C和E的食物，
比如胡萝卜、西红柿、菠菜等，这些食物对眼睛是非常有益的。

总之，保护眼睛是非常重要的，我们要注意保持眼睛的卫生，
避免眼睛受伤害，不受损伤，并且保持良好的生活习惯。

只有这样，我们才能保护好我们的眼睛，让它们健康地陪伴我们走过每一天。

爱护眼睛四年级作文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如演讲稿、总结报告、合同协议、方案大全、工作计划、学习计划、条据书信、致辞讲话、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as speech drafts, summary reports, contract agreements, project plans, work plans, study plans, letter letters, speeches, teaching materials, essays, other sample essays, etc. Want to know the format and writing of different sample essays, so stay tuned!爱护眼睛四年级作文爱护眼睛四年级作文7篇为了保护好自己的视力，首先需要爱护好自己的眼睛，因此需要书写文章进行呼吁。

爱护眼睛保护视力作文•相关推荐爱护眼睛保护视力作文范文眼睛是心灵之窗，保护好眼睛，才能更好地看清着世界的美。

下面是小编整理的爱护眼睛保护视力作文，欢迎大家借鉴和参考。

爱护眼睛保护视力作文1从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊！视力一定很好吧！”可是，他们的第二句话说错了，其实我的眼睛从三年级开始就近视了。

那是因为我在家里看书、做作业时姿势不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西渐渐模糊起来，视力渐渐下降，直到妈妈带我去验光。

这时，我的眼睛已深到一百多度了。

妈妈怕我的视力继续下降，便给我配了一副眼镜。

戴着眼镜，可真不舒服呀！刚开始戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上好像压着一块石头。

吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北；我上体育课时，一不小心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了；还有些时候，调皮的灰尘粘到了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦……妈妈看我那么小就戴着眼镜，十分心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽办法到处找治近视的偏方。

后来，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。

她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。

可是一年后，我的视力又控制不住了，继续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。

我赔OK镜，因为这是最后的希望了。

妈妈对我说，这是她最后一次帮我矫正视力了，希望我能保护好自己的眼睛。

我点头同意了。

于是，妈妈给我配了一副OK镜。

OK镜类似于隐形眼镜，是一种有色透明的眼镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力上升。

从此以后，我时时刻刻爱护自己的眼睛，还天天坚持晚上戴OK镜，说来也怪，我的视力从0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。

虽然配戴OK镜十分麻烦，但我还是坚持了下来。

因为它能给我带来好视力。

所以，大家一定要爱护眼睛，保护视力。

保护视力倡议书作文六年级《保护视力倡议书》篇一亲爱的同学们：嘿，咱都知道眼睛是心灵的窗户，可现在咱这窗户啊，好多都有点“灰蒙蒙”的了。

我自己就深有体会啊，感觉视力这事儿真的是越来越让人头疼。

就拿我自己来说吧，以前我觉得自己的眼睛那可是“杠杠的”，看啥都倍儿清楚。

可自从迷上了那些电子产品，像手机里的游戏啊，还有那看不完的小视频，我的眼睛就开始“抗议”了。

晚上躲在被窝里偷偷看手机的时候，那眼睛就像被什么东西蒙住了一样，看东西都模模糊糊的。

早上起来看远处的东西，就像隔着一层雾，我心里就想：“完了，这眼睛怕是要‘报废’了。

”咱现在的学习任务也重，每天都得对着书本看老长时间。

这就像把眼睛放在一个“监牢”里，一直让它干活，都没休息的时候。

而且啊，咱们在学校课间休息的时候，好多同学也不出去活动活动，就在教室里接着看书或者玩手机。

这眼睛啊，它也不是铁打的呀。

我觉得咱们得做点啥来保护视力了。

首先呢，那些电子产品，咱得跟它们保持一定的距离。

比如说玩手机的时候，别凑得那么近，好像手机上有啥宝贝似的。

还有啊，看个半小时就得休息一会儿，让眼睛也喘口气。

这就好比你跑步跑累了，不得停下来歇会儿吗？眼睛也一样啊。

在学校里呢，课间休息一定要出去活动活动。

别老觉得出去一趟没啥用，出去看看绿色的植物，那对眼睛可好了。

绿色就像眼睛的“好朋友”，能让眼睛放松放松。

我记得有一次我眼睛特别累的时候，跑到操场边看那些树啊草啊，看了一会儿，就感觉眼睛舒服多了，好像眼睛刚刚做了一个“按摩”似的。

咱们写作业的时候，光线也很重要。

可别在那种暗暗的地方写作业，眼睛在那种环境下工作，就像一个人在黑夜里摸索一样，多累啊。

得找个光线明亮又均匀的地方，让眼睛能舒舒服服地“看”。

我知道可能有人会说：“哎呀，我知道保护视力重要，可是我就是控制不住自己啊。

”我想说，这就像减肥一样，你要是不控制自己，那体重就蹭蹭往上涨。

保护视力也得有毅力，咱们得对自己的眼睛负责啊。

同学们，咱们的眼睛要是坏了，那以后的日子可就不好过了。

爱护眼睛预防近视优秀作文10篇爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇1看！几个同学闭着眼睛伸着双手再乱摸着，一会摸到桌子，一会儿摸到了墙，他们这是在干什么呢？原来他们在玩一个叫做‘’闭着眼睛走出教室‘’的游戏。

游戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，顿时我的眼前一片黑暗，好像掉进万丈深渊，根本看不到同学和周围的东西。

老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告诉我们游戏的规则，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里。

游戏开始了，老师依然没有告诉我们游戏规则只是让我们离开座位走出教室，我的脚慢慢地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最后摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室。

接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难如果一不小心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发现自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思考后做出了决定：这个位子一定是我的！我的感觉是否正确的？我拿下眼罩睁开眼睛，发现这个位子就是我的。

我感觉盲人的生活比想象中更加艰难，就算是这样熟悉教室地形的我们从教室里走出去再走进来都有不少磕磕绊绊，如果是盲人，那么擦伤就是不可避免的了。

所以大家要珍惜自己的眼睛。

爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇2每个人都有一扇窗户，看着心灵的深处。

这扇窗户可以在白天变成你周围的大自然指南针，或者在晚上发出宝石般的光。

那是眼睛。

一双纯洁美丽的眼睛。

有时是清澈的，有时是被污染的，危及眼睛的生命。

她帮助我把春秋优雅的舞姿变成了美好的回忆。

帮助我把夏天和冬天从泥里拿出来，而不是把雪和复杂的场景放在大脑的深处；它也帮助我学习了美丽的公式。

熔化到我的每一个细胞；它也帮助我在自己的手中给我太多的栩栩如生的眼睛。

但我不知道在祝福中的祝福。

我不仅从来没有想过回报，而且羡慕别人戴眼镜。

现在这是多么可笑。