四年级说明文作文：保护我们的眼睛_300字

爱护眼睛作文300字-四年级作文大全篇一：爱护眼睛作文爱学习的小兔非常喜欢看书，一看书就非常着迷，。

小兔看累了，就躺在草地上看，这样让他感觉很舒服。

这时山羊伯伯走了过来，看到小兔这样看书，很是着急的说：“小兔啊，你这样躺着看书是不行的，会把眼睛看坏的……”小兔不以为然的说“我才不怕呢，这样很舒服。

”山羊伯伯叹了口气，摇摇头走了。

天渐渐黑了，着迷的小兔坐了起来，揉了揉疲倦的眼睛，继续看书，这时小猫走了过来，告诉小兔说：“光线太暗看书会弄坏眼睛的。

”小兔眨眨眼睛说：“没关系的，我不怕。

”过了不久，小兔感觉视力越来越模糊，它去看了医生，医生告诉它，它的眼睛已经近视了，这时小兔很后悔，可是也晚了，从此小兔带上了厚厚的大眼镜。

我们以后要爱护眼睛，保护视力。

眼睛是身体的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界将是黑暗的。

篇二：爱护眼睛作文这个暑假我的收获很多，学会了游泳。

游泳不仅能够锻炼身体，而且还可以消暑凉快。

可是游泳的时候，我发现一个问题，就是游泳结束后，教练都会给我们的眼睛滴眼药水，刺辣辣的疼啊，有很多小朋友不愿意滴眼药水，教练就告诉我们为什么游泳结束后要滴眼药水。

教练说：“虽然滴眼药水很疼，但是它给你带来的好处是保证眼睛的健康。

”虽然游泳池的水已经经过消毒处理了，可是游泳的人很多，不能保证每个游泳者的身上不带有细菌和病毒，通过游泳池的水传播各种眼类疾病。

游泳时，最容易感染的眼病是沙眼和急性结膜炎（就是通常所说的红眼病）。

一旦患上沙眼，眼睛就会发痒，流泪，觉得眼睛好像有异物，这些眼病如果不及时治疗，发展下去要影响视力。

因此，为了预防和感染这些眼病，每次游泳后都要滴眼药水。

篇三：爱护眼睛作文今天是星期天，妈妈带我去职工医院检查眼睛。

挂完号以后我跟着妈妈坐电梯上了六楼，到了检查视力的房间，医生用小棒子指着视力表上的一个字母，我说：“右，左，上，下”。

看到三四排的时候，我看得很模糊，我的身体已经很向前倾了，结果还是看不清。

爱护我们的眼睛作文爱护我们的眼睛作文（通用16篇）爱护我们的眼睛作文篇1“眼睛”是心灵的窗户。

保护眼睛要从小做起。

我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。

那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。

不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。

如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。

要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。

不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。

坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。

每天要有足够的睡眠时间，至少9－10小时。

看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。

加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！爱护我们的眼睛作文篇2眼睛对我们来说到底重不重要呢？如果是，为什么人类都不去爱护自己的眼睛呢？甚至有些人为了意气用事而把自己的眼睛挖掉，难道这样就可以怎样吗？最后还不是自己的眼睛没了，到最后得到了什么呢？但对我来说眼睛是非常重要的，所以本人的眼睛视力那是非常的好啊。

就因为这双眼睛，让我看到了这个世界是那么的多姿多彩，它让我看到了花草树木、小鸟美景等等。

有了它才使我学会了很多的知识，眼睛是多么好的东西啊！如果从女娲造人开始人们就没有眼睛，那么我们将不会有今天的种种娱乐，我们就不会看到这个世界的缤纷多彩。

所以我们要爱护我们的眼睛，如果你的眼睛近视了，就要带眼镜，带着眼镜会使我们原本漂亮的眼睛变形就不好看了。

四年级怎样保护眼睛作文•相关推荐四年级怎样保护眼睛作文（通用23篇）无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。

相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家收集的四年级怎样保护眼睛作文，希望能够帮助到大家。

四年级怎样保护眼睛作文篇1眼睛是心灵的窗户。

没有眼睛，人们将失去一半的生命，他们将无法正常生活。

如果你想保护你的眼睛，你应该玩电脑不超过半个小时。

第二，看电视应该离屏幕2米以上。

你不应该躺下来看电视。

你不应该连续看电视超过5个小时。

第三，不应该在黑暗的地方看书。

事实上，我没有按要求做。

星期六是我玩的时候。

当我听说我父母星期六不在家时，我高兴得跳起舞来。

玩电脑和看电视都是孩子们最喜欢的事情。

有一件事让我感觉最棒。

早上，我父母离开了家，它属于我。

我疯了。

我高兴地认为，我父母不恋爱时怎么玩并不重要。

当我连续上网5个小时时，我发现我看不清楚。

我好像喝醉了，我看到两件事。

我不在乎。

我想我昨晚很开心，睡得太晚了。

玩了一个小时后，又过了一个小时，时间过去了。

周一我接受了视力测试，我担心如果我的视力不好，我父亲肯定会没收电脑，一切都结束了！视力测试的结果是：我是假性近视。

这时，我后悔周末玩了太多电脑。

眼睛是如此珍贵，没有什么能击倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“殴打”。

四年级怎样保护眼睛作文篇2我们班有许多“小四眼”。

我听医生说环境污染对眼睛的视力有很坏的影响。

事实上，近视是由缺乏锻炼、挑食和营养不良引起的。

此外，长期的电脑游戏、看电视和其他放射性交通工具也是近视的主要原因。

经过我最近在班上的观察，罗和丰都是假性近视。

速度不是很快。

不要长时间玩电脑。

80%的人不需要戴眼镜。

因为深圳有很好的环境和很多绿色植物，我认为环境不应该是近视的主要原因，而是自力更生的地区。

主要原因是学生在光线不足的情况下做作业，迫使学生将书本移近，近视会随着时间加深。

保护眼睛作文300字保护眼睛作文300字（精选24篇）在现实生活或工作学习中，许多人都写过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的保护眼睛作文300字，欢迎阅读与收藏。

保护眼睛作文300字篇1针对班级同学视力下降，眼睛的保健状况不容乐观现象，三（2）班班委以“爱护眼睛，保护心灵之窗”为主题，本月25日召开了中队班委会，专题讨论从哪些方面做起，促进班级同学养成良好的用眼卫生习惯。

班委会上，各位小干部踊跃发言，提出了很多对策。

有的提出，利用黑板报、班会课，在班级普及科学用眼常识，强化同学们对眼睛保健知识的重视；有的说在班级各小组开展眼保健操的检查评比，力求同学按准穴位，保证质量；有的指出，同学之间互相提醒读写姿势，互相督促养成良好的用眼卫生习惯；有的说，可以利用课间时间到室外活动或远眺。

大家各抒己见，提出了很多好的建议。

会上，大家对提出的对策达成了共识，并制定出班级用眼卫生管理制度，由班级卫生员负责，定期向班委会汇报执行情况。

这次会议，激发了班委会成员强烈的护眼意识，纷纷表示今后一方面要注意保护自己的心灵之窗，，另一方面要以身作则，带动全班同学，从细小行为开始，促进班级同学共同养成良好的用眼卫生习惯。

保护眼睛作文300字篇2眼睛，是心灵的窗户！让我们天天欣赏美丽多姿的花、绿意盎然的草，这时，你会感觉到，世界是多么美好啊！可是据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30％，中学生为50％，大学生达到了75％。

居世界第二位。

统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。

6亿，人数居世界之首！那么，是什么原因使中国近视人数如此恐怖呢？其实，原因很简单：看太多电视。

手机等让你觉得鸡毛蒜皮的小事都是原因！下面，就让我来告诉你如何保护眼睛吧！首先，做作业时，要保证光线充足，遇到反光一定要避免！看书的时候，不能躺着看或者趴着看！否则，会造成斜视！看书时一定要坐着，抬头挺胸不要离书本太近，45分钟休息一次最为适宜。

保护视力预防视力作文篇⼀《我的“小眼镜”危机》我发现，现在这眼睛啊，好像越来越脆弱了，稍微不注意就跟你闹别扭，视力就下降了。

就像我自个儿，差点就和小眼镜来个亲密接触了。

前⼀阵⼀，我迷上了⼀部特别好玩的⼀络⼀说。

那情节真的是太吸引⼀了，整个人就像是被吸进去了一样。

我每天一有时间就捧着手机看，吃饭的时候看，坐在沙发上看，甚至连躺在床上准备睡觉了还忍不住看⼀眼。

我的眼就这么一直盯着手机屏幕，⼀看就是好几个小时。

这时候，我就觉得眼睛有点酸酸的，还⼀个劲⼀地眨，就好像眼睛在跟我说“嘿，累坏了，能休息会儿不？”可是那小说的情节实在是太诱人了，我哪顾得上啊。

然后呢，过了⼀些日子，我突然发现，这看东西的时候有点模糊了。

我盯着远处的路牌看，那字就像是⼀团模糊的东西，我心里“咯噔”⼀下，心想坏了，这不会是视力下降了吧？我开始慌了，那种感觉就像是自己珍视的东西马上就要失去了一样。

这时候我才意识到，自己之前那样没日没夜地看手机是多么愚蠢的行为。

我连忙调整自己的用眼习惯，看书看手机都严格控制时间，每隔⼀会儿就看看远处的绿色植物。

还会经常做眼保健操，你还别不信，那眼保健操还真有点神奇。

每次做完之后，眼睛都感觉舒服不少。

我早上起来还会去外面跑跑步，看看外面的风景，再也不敢随便长时间玩手机了。

经过这么一段时间的调整，我发现视力好像有点恢复了，看东西没那么模糊了。

所以啊，保护视力可真不是一句空话，这眼睛就像我们的一个特别重要的小伙伴，如果我们不好好对待它，它就会跟我们闹脾气，到时候像我这样差点戴上小眼镜就太糟心了。

篇⼀《远离眼镜：⼀场和视⼀的保卫战》视力这个东西啊，就像个调皮的小精灵，你要是对它好，它就乖乖的，你要是⼀不⼀⼀，它就开始调皮捣蛋，让你看东西雾蒙蒙的。

我可算是深有体会啊。

我是⼀个特别爱电子游戏的人。

⼀到周末或者放假的时候，我就可以整天捧着游戏机玩。

有⼀次，我得到了一款超级好玩的新游戏。

我就像着了魔⼀样，坐在电视跟前，眼睛死死地盯着屏幕开始玩。

保护眼睛四年级作文【范文1】关于保护眼睛我们都知道，保护眼睛非常重要。

那么，我们应该如何保护它呢？第一，不要长时间看电视、玩电脑和手机。

这样做会让眼睛过度疲劳，长期下来会影响视力。

第二，保持良好的用眼习惯：看书或写作业时，距离目标物至少应该保持30厘米以上，避免在明亮的光线下看书或写字，以免刺激眼睛。

第三，保持充足的睡眠。

每天应该保证睡眠时间不少于8小时，这样才能让眼睛得到充分的休息。

第四，多吃一些能够保护眼睛的食物，如胡萝卜、菠菜、柿子、苹果等。

保护眼睛不难，我们只需要做好以上几点即可。

让我们一起爱惜我们的眼睛，健康快乐地成长。

【要点分析】这篇文章的重点是阐述如何保护眼睛，包括长时间看电视、玩电脑和手机的危害，保持良好的用眼习惯，保持充足的睡眠和多吃保护眼睛的食物。

用词简单易懂，语言通俗易懂，符合四年级学生的阅读习惯。

【范文2】保护眼睛，从现在开始眼睛是我们身体非常重要的器官，也是我们生活中必须用到的部位。

如果眼睛出了问题，我们的生活就会变得异常困难。

那么，我们应该如何保护我们的眼睛呢？第一，不要总是用眼过度，这样会让眼睛疲劳。

如果要长时间看书、电视或玩电脑，我们应该每隔一个小时休息一下，看远处的景物或闭上眼睛休息一会儿。

第二，保持良好的用眼习惯。

看书或写作业的时候，我们应该保持合适的距离，同时注意少熬夜，睡眠充足是保护眼睛的重要一环。

第三，多吃一些保护眼睛的食物。

比如，鱼、虾、牛奶、胡萝卜等，这些食物都富含营养，能够起到保护眼睛的作用。

最后，我们还需要注意自己的卫生。

比如，不要用手揉眼睛，平时要勤洗手洗脸，以免细菌感染。

保护眼睛，从现在开始。

因为只有健康的眼睛，才能为我们带来美好的未来。

【要点分析】这篇文章强调眼睛的重要性，并提出了保护眼睛的几个方面，如长时间用眼过度的危害、保持良好的用眼习惯、多吃保护眼睛的食物和注意卫生等。

文章语言通俗易懂，用词生动活泼，符合四年级学生的阅读水平。

爱护眼睛保护视力作文400字（一）现在每天除了学习，最开心的事情就是，每天放学定时的动画片，当下最流行的动画片。

但是同时我也发现了一个问题，就是我离电视节的距离越来越近了，本来我没有发现这个问题，直到有一天晚上，我搬了一个小板凳在看电视，突然，妈妈说“你看电视的时候离那么近干嘛，坐到沙发上去”这我才发现不知道什么时候开始，我都快要钻进电视机里面了。

这其实还不是最重要的，当我发现了这个问题之后，我开始刻意的坐的很远，但是我有点不习惯了，感觉电视机里的画面没有那么清晰，有时候还要眯着眼睛看电视上的小字。

有一天，上课的时候老师让做笔记，我坐在教室里的第三排，我感觉看有些角落里的小字特别的模糊，所以我抄的特别慢，只能下课借同学的笔记抄，所有的课间都在抄笔记，学习效率明显下滑，为此，我感到特别苦恼。

困恼几天，我终于鼓起勇气跟妈妈反应了我的情况，妈妈意识到问题的严重性，于是立刻带我去附近的眼镜店查看，仔仔细细检查下来，发现我近视二百多度。

医生建议注意休息，不要用眼疲劳过度，还是可以慢慢调养的，自此以后，我再也不敢近距离看电视，要爱护眼睛。

爱护眼睛保护视力作文400字（二）看！几个同学闭着眼睛伸着双手再乱摸着，一会摸到桌子，一会儿摸到了墙，他们这是在干什么呢？原来他们在玩一个叫做‘’闭着眼睛走出教室‘’的游戏。

游戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，顿时我的眼前一片黑暗，好像掉进万丈深渊，根本看不到同学和周围的东西。

老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告诉我们游戏的规则，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里。

游戏开始了，老师依然没有告诉我们游戏规则只是让我们离开座位走出教室，我的脚慢慢地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最后摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室。

接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难如果一不小心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发现自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思考后做出了决定：这个位子一定是我的！我的感觉是否正确的？我拿下眼罩睁开眼睛，发现这个位子就是我的。

爱护眼睛作文300字
爱护眼睛作文。

眼睛是人体最重要的器官之一，它是我们了解世界的窗户，也是我们感知美丽的工具。

因此，保护眼睛就显得尤为重要。

那么，我们应该如何爱护我们的眼睛呢？
首先，我们要注意用眼卫生。

长时间盯着电脑、手机或者电视屏幕对眼睛的伤害是非常大的，容易导致眼睛干涩、视力下降等问题。

因此，我们要适当控制使用电子产品的时间，每隔一段时间就要让眼睛休息一下，远离电子屏幕，或者做一些眼保健操，帮助眼睛放松。

另外，保持良好的生活习惯也是很重要的，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，这样有助于眼睛的休息和恢复。

其次，我们要注意饮食均衡。

一些富含维生素A、维生素C、维生素E等对眼睛有益的食物，比如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，都可以帮助保护眼睛，增强视力。

另外，多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、奶制品等，也有助于眼睛的保护和修复。

此外，我们还要注意眼睛的卫生。

经常洗眼睛，保持眼睛周围
的清洁，可以有效地预防眼睛疾病的发生。

在日常生活中，我们还要注意保护眼睛，避免眼睛受到外伤，比如在进行体育运动时要佩戴护目镜，避免眼睛受伤。

总之，爱护眼睛是我们每个人的责任。

只有拥有健康的眼睛，我们才能更好地感知这个世界，更好地享受生活。

让我们从现在开始，养成良好的用眼习惯，注意饮食均衡，保持眼睛卫生，做到爱护眼睛，让我们的眼睛更加健康、明亮！。

【导语】眼睛是我们最忠实的伙伴。

它一直默默地为我们奉献，直到我们一生的最后一秒。

为大家提供《四年级保护眼睛的作文400字【七篇】》，欢迎阅读。

1.四年级保护眼睛的作文400字眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。

想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。

二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。

三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。

其实，我也没按要求去做。

星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。

玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感触最深。

早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。

心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。

当连续上5小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。

我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。

玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。

星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了！测试视力的结果是：我假性近视了。

这时我后悔周末连玩电脑太多了。

眼睛是多么宝贵，任何东西都不可能可以把他打倒，所以我要珍爱自己的眼睛，不让他受到我某种的“殴打”行为。

2.四年级保护眼睛的作文400字一个星期六的上午，按照老师的要求，我在奶奶家体验当一回盲人。

于是，我拿红领巾把自己的眼睛蒙上，开始了我的一小时盲人经历。

刚开始，我觉得做盲人很简单。

于是，我在屋里走来走去，以显示自己的不屑。

过了一会儿，我已经对做盲人有一点点烦了。

因为做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。

并且我坐在沙发上的时候，奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。

因为我看不见，所以根本不知道，害得我一通好找，最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。

后来，我对做盲人失去了耐心，开始不停地问妈妈时间，并总想着时间快点过去。

最后，我已经悄悄把红领巾打开了一条缝偷看电视，但被发现了。

四年级保护眼睛的作文四年级保护眼睛的作文300字（通用28篇）在日常学习、工作抑或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

写起作文来就毫无头绪？以下是小编精心整理的四年级保护眼睛的作文300字，仅供参考，欢迎大家阅读。

四年级保护眼睛的作文篇1我有一个外号，叫“小眼镜”，因为我经常不注意用眼卫生。

放学的时候，我两手捧着书，津津有味地看着，一看到精彩的部分还忍不住哈哈大笑。

旁边路过的汽车司机对我说：“嘿！小朋友，不要边走路边看书，不然的话眼睛会坏的！”而我丝毫不理会，继续看书。

回到家吃晚饭时，我仍然一动不动地看书，把饭都“喂”到了鼻子里都不知道。

爸爸见了，暴跳如雷：“不能在吃饭的时候看书，不然的话，眼睛会坏的！”我却装作没听见，继续看书。

到了睡前，我还拿着一本书在看，妈妈见了，叹了口气：“这孩子，无可救药了！”过了一段时间，我和妈妈去体检，护士拿出视力表，我怎么看也看不清，连身体往前倾也看不见。

医生说我得了近视，只能戴上烦人的眼镜了。

我后悔地自言自语：“我要是听爸爸妈妈的话就好了。

”四年级保护眼睛的作文篇2今天是星期天，妈妈带我去职工医院检查眼睛。

挂完号以后我跟着妈妈坐电梯上了六楼，到了检查视力的房间，医生用小棒子指着视力表上的一个字母，我说：“右，左，上，下”。

看到三四排的时候，我看得很模糊，我的身体已经很向前倾了，结果还是看不清。

我想：“咦！我的眼睛怎么了。

”医生说：“你的眼睛视力下降，现在你的左右眼视力只有0.4了，要格外引起重视啊！你以后写字要坐端正，看一小时书要休息一下，睡觉不能看书……”妈妈为此帮我制定了一系列的爱眼护眼计划，什么时间起床、睡觉，什么时间学习、看书，包括多吃胡萝卜、鸡肝对眼睛好。

这次到医院一查视力才知道自己视力很差，所以我以后一定要爱护自己的眼睛，看书时坐端正，做作业时间也要控制好，在走路、吃饭的时候都不要看书。

希望我现在改正还来得及，小伙伴们你们也要好好的爱护眼睛哦！四年级保护眼睛的作文篇3这个暑假我的收获很多，学会了游泳。