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NLP及格执行师课程被认为最能使事业人生积极提升的课程•提供实际可行而且有效的方法，可以运用到人生成功快乐、情绪管理、企业管理、亲子教育、良好的心理健康、教育管理、沟通技巧、演讲技巧等诸多面。
在处理事情方面：更有效地归纳纷繁的资料，从而认识事情的根源，找出解决的方向；在人际沟通方面：了解每个人独特的思考模式，以便有效地与对方配合；在语言运用方面：发现一个人困扰的来源，并帮助他摆脱困扰；在推动激励方面：使自己更积极、更成功。
•能够在很短的时间里使一个人发生巨大的改变在精神上：明白自己对这个世界能够产生的影响，了解活着的意思，掌握如何与身边的人、事物更好地配合；在心态上：内心充满自信和平静，与其它人相处得更好，认识自己拥有的庞大能力，同时更能给别人空间；在行为上：更懂得选择该选择的事去做，做的过程中有更多的乐趣和效果，每天所做的更能引领自己达到成功快乐的人生目标。
这个课程能够帮助你：•看清了自己、了解自己、懂得自己、看清自己、关爱自己，放下了很多心理包袱，打开自己、看到盲点、找到方向、让自己更有信心、内心更有力量、更快乐的面对未来；•能解决心中的结、照顾好自己的人生；•学会如何更好地洞察自己，用很多工具支持自己，同时支持别人，走到成功、快乐的状态；•进一步了解如何沟通，学会接受不同的人，跟别人的沟通更有效，更容易获得轻松和别人的尊重；•懂得爱自己并尊重自己与他人的界限，更能感受身边的幸福，更快乐，心境变得平和；•选择有意义有效果的目标，掌握合理及现实的方法、改变人生。
课程内容大纲：•认识自我.信念系统.自我价值.理解层次.系统性和三赢•外向沟通.认识沟通效果如何建立.全面整体配合沟通技巧.回应话术.上堆下切.检定语言模式•内向沟通.认识大脑.意识与潜意识之间的沟通.认识情绪和情绪管理.认识大脑记忆、学习和思想的基本元素.提升并提用内在庞大力量的技巧•理想人生.人生十项提升法.人生三维处理.目标管理法.自我整合.理解层次贯通法也许学员的评语会让你更了解这个课程的价值和意义：关於课程的功效：•改变我旧有的一些固有的旧观点，提升自已对人生价值的看法，明确自已的目标，同时学到很多方法去实现目标，我知道今后我的人生一定会更有所不同，更精彩！•让我能力提升、目标明确解释了我人生中的几个很重要的问题；整合后，清晰很多；•让我找到了力量的源泉；•对身份的认识，心身合一、提升自信、开阔眼界，清晰自己的现状，找到了动力；•让我在课程里从内心深处看自己，同时每一天都有太多的关于成长的收获，我有了更多的力量去助人自助；•让我了解自己，知道自己真正要的是什么，可以提升自己的人生。
李中莹第50届NLP执行师12天课程第一天课程笔记（一）课程的开始在开始学习之前，我们必须思考下列问题。
认真的回答和思考这些问题，意义重大——为什么要学习这套课程为什么进行这样的投资学习的目的和原因是什么学习的意义是什么这些是最重要的问题。
在学习的时候，李中莹老师把个人整合为系统一部分，发挥作用。
四句话介绍自己——姓名、来自、职业、上课的目的大家的上课目的，出现频率比较高的三句话是：美满幸福、提升自己、成功快乐。
如何理解“成功快乐的人生”这一部分呢第一，人生不是过牌坊，不是过了、达到了某个目的才是成功的。
从一个跑步机跳到另外一个跑步机跑，跑得累死都没有到达尽头。
即使人生不是到达终点，实现目标才是成功快乐的人生。
第二，人生的十个方面——精神、健康、修养、学问、爱情、家庭、朋友、社会、事业、财富我们的“成功快乐人生”是一个过程目标：每天、每件事情都是可以成功、快乐的。
成功快乐是感觉，不能当做人生目标不要为了学习而学习，而是要用在实践中，如果学的东西已经够用了，就可以了。
多不一定有用。
学问如果对成功、快乐没有帮助，学问就无用。
学问，为人而服务。
学问永不停息，把学问当做老师的，就是停止了。
智慧与聪明：聪明是利用资源，达到自己的目的；智慧是懂得取舍，洞见本相，自觉真我。
NLP学习是用心学习的，用心和用脑不一样。
现场提问——在搞个人培训时候，总是在自信与自卑、无力之间矛盾如何处理培训的人记住一句话——把焦点放到自己拥有的就有力量，把焦点放到自己没有的就没有力量。
讲自己会讲的，把内容融入到自己思想、自己的一部分才是学会的。
自如的讲出来，能具体运用到实践中，才是真正的学会了。
这是一个学习的课程，不是一个治疗的课程。
想治疗的，就会阻碍自己的学习。
（二）对NLP课程的总体介绍本套课程是一套“身心灵的整合”课程。
我们首要要把搞明白两个问题：1、什么是身心灵2、如何整合身——意识，代表着理性，逻辑思维（生活）心——潜意识，代表着感性，情绪和感受（人生）灵——系统，灵性，是爱与连接（生命）身——认知疗法心——催眠，在潜意识工作灵——系统排列。
NLP华人大师李中莹教师?和学-解脱之路?六天课程一、沟通与人际关系Ⅰ. 沟通1. 你对他这样说是给他更多力量或者减少了他的力量；你对他这样说会让效果更好或者更坏？2. 每个人都是感性〔感觉、感受、情绪〕，都是被感性所推动而不是理性〔逻辑、道理、理论〕。
因此，沟通的有效方法总是理性与感性并重。
3. 人总是选择更有力量的人去靠近。
因为你是一个领袖，所个你必须表现出来有力量而这份力量不能够让对方有受到威胁的感觉。
没有威胁，这份力量的呈现可以分五个层次，从轻到重，是亲和力，胜任力，感染力，推动力，感召力。
这些都可以经由训练而到达。
4. 微笑与眼神接触，是欢送沟通的直接信号。
5. 声调能够造成内心感受的认同，故此是深度与对方连接的工具。
6. 先跟后带给予真是的认同肯定。
指出更有效让他取得所追求的价值的其他可能性。
绝不否认或者对抗。
Ⅱ. 人际关系1. 眼睛脑袋口代替口眼睛脑袋〔智者寡言〕。
2. 必须在身心合一的状态才去跟人接触。
3. 没有人愿意被另一个人操控，所以你不会让其他人操控你，你也不能够操控别人。
4. 每个人都需要维持自我的界限，也需要别人尊重这个界限。
5. 人际关系的问题99%的来自身份定位错了。
6. 任何两个人在一起，唯一的意义是帮助对方提升7. 和谐气氛有效沟通良好关系，所以和谐气氛最重要。
真正的和谐是承受对方加上愿意与对方分享感受。
8. 把焦点放在尊重对方和帮助对方更有力量，你自然会得到对方的尊重及帮助。
二、人生法那么1. 人生里所有的事，只分三类：本人的事，别人的事，老天的事。
2. 人生的转经轮：面对承受学习放下〔人生所有的困扰来自不能面对不能承受不能放下。
〕3. 所有人生困扰的中技解决离不开以下四句话：我承受；谢谢你；对不起；我爱你。
4. 在每天的生活的每一件事里，把焦点放在提升：承受与被承受，尊重与被尊重，爱与被爱。
5. 纵观人生努力的方向，其实每个人是在尽力的做到在离开世界的时候到达四无的境界：无怨，无悔，无愧，无憾。
李中莹NLP执行师笔记（非讲义）今日内容1 信念系统观察技巧2 自我与自我3 潜意识4 为何6内器官经验元素7 咨询对话技巧课程开始我们更喜欢在一个家庭里面都有这个技巧当孩子还没有出来的时候就解决了他可能出现的困扰这里很多技巧是实践中证实是有效的。
有一个海灵格基金，帮助西部的人员学习有不遵守纪律的是表示要向这个基金捐款三个部分：1 基础的概念我明白它是怎样做，就会做得更快，更好2 “应该”的教育很多，但感觉却不听“应该”的教育下不了决心，不能阻止自己，“应该”和感觉总是打架感觉的力量大于“应该”的力量。
原来所谓“不好”是对当事人有帮助的工作，只是方式可能不恰当而已3 意识和潜意识手牵手特点：很多个案根不不需要知道当事人发生了什么就可以知道和帮助到他们。
我个人是研究实践的，我对理论研究不是很有兴趣的理论就一定要做得出来。
我要跟大家一起分享科学理论和实用的技巧。
我们需要尊重自己和别人我们不能因为比别人知道很多而有权力干预别人如果有人自己不愿意改变，全世界都没有人能有办法改变他。
人脑是世界上最复杂的物质人绝对有最足够的能力应对宇宙所有的事件而不会没有能力但有不会运用的能力的可能。
以围棋盘来说明：事件起步和钟点可能一样但途径不不同，可能激动奋进，可能痛苦悲哀，可能快乐轻松。
有的人容易忘记可能是因为这人有太多的创伤直到自我伤害部分记忆的功能——这样就把该记忆的都忘记了——而且不能正确记忆我们的辅导是储存和缓解，或创造新的网络缓解创伤，而不伤害神经原和功能学习，记忆，运用，判断，控制，等神经原及网络的功能。
聪明不聪明看网络的多少？而孩子在接触了世界后，每个接触都会创造出一个网络见识越广越聪明神经原随时死亡，随时生产到12岁后，如果没有得到特别的训练，就会停留不增了差异可能达到25%，是很大的差异了。
建设聪明的部分——对教育结果的影响是非常大的。
你的潜意识从来没有停止思考而你的意识是会停止的比如，他好象我见过，怎么不记得了？1算了，不想了但过了两三个小时，你突然会知道了，哦，他是王勇这就是潜意识的工作结果——我们需要把潜意识与意识沟通起来。
![李中莹_NLP执行师笔记(非讲义)完整版[1]](https://img.taocdn.com/s1/m/103370ac0722192e4536f6b5.png)
李中莹NLP执行师笔记（非讲义）今日内容1 信念系统观察技巧2 自我与自我3 潜意识4 为何6内器官经验元素7 咨询对话技巧课程开始我们更喜欢在一个家庭里面都有这个技巧当孩子还没有出来的时候就解决了他可能出现的困扰这里很多技巧是实践中证实是有效的。
有一个海灵格基金，帮助西部的人员学习有不遵守纪律的是表示要向这个基金捐款三个部分：1 基础的概念我明白它是怎样做，就会做得更快，更好2 "应该"的教育很多，但感觉却不听"应该"的教育下不了决心，不能阻止自己，"应该"和感觉总是打架感觉的力量大于"应该"的力量。
原来所谓"不好"是对当事人有帮助的工作，只是方式可能不恰当而已3 意识和潜意识手牵手特点：很多个案根不不需要知道当事人发生了什么就可以知道和帮助到他们。
我个人是研究实践的，我对理论研究不是很有兴趣的理论就一定要做得出来。
我要跟大家一起分享科学理论和实用的技巧。
我们需要尊重自己和别人我们不能因为比别人知道很多而有权力干预别人如果有人自己不愿意改变，全世界都没有人能有办法改变他。
人脑是世界上最复杂的物质人绝对有最足够的能力应对宇宙所有的事件而不会没有能力但有不会运用的能力的可能。
以围棋盘来说明：事件起步和钟点可能一样但途径不不同，可能激动奋进，可能痛苦悲哀，可能快乐轻松。
有的人容易忘记可能是因为这人有太多的创伤直到自我伤害部分记忆的功能--这样就把该记忆的都忘记了--而且不能正确记忆我们的辅导是储存和缓解，或创造新的网络缓解创伤，而不伤害神经原和功能学习，记忆，运用，判断，控制，等神经原及网络的功能。
聪明不聪明看网络的多少？而孩子在接触了世界后，每个接触都会创造出一个网络见识越广越聪明神经原随时死亡，随时生产到12岁后，如果没有得到特别的训练，就会停留不增了差异可能达到25%，是很大的差异了。
建设聪明的部分--对教育结果的影响是非常大的。
李中莹NLP一阶内容３５条１没有两个人是一样的２有效果比有道理更重要3人的日常动作，总是凭他内里对世界的看法，而不是感官经验4我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界5所有效果，都是来自来访者内心的心理状态的改变6先接受来访者看世界的方式。
７来访者的世界在他的脑中，无需改变外面的世界8一个人只能改变自己，不能改变别人或世界9沟通的意义决定于对方的响应10重复旧的做法，只会得到旧的结果11来访者已经拥有所需的能力：即能够给自己制造一个问题，一定能够自己解决。
12凡事必有三个以上解决方法13每一个人都选择给自己最佳利益的行为14每人都已经具备使自己人生成功快乐的能力15任何一个系统里，最灵活的部份最能影响大局16没有挫败，只有响应信息17动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已18解决不了，便把问题细切19给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择20把焦点放在“解决”，而不是“问题”上21每个人都想有一个更好的明天22不代来访者决定人生，而只引导他认识到有更多的选择23不预设“应该是怎样的”24注重“整体平衡”25人生始于今天，过去只存于脑中26过去是否沉重包袱，由自己决定27所有的改变，由信念开始28每个人照顾自己的人生，不能假手他人29值得做的，都值得做好，值得做好的，都值得做得开心30事情本无意义，所有的意义都是人加上去的31事情从不给人压力，压力来自一个人对事情的反应32事情也从来不给人情绪，情绪来自一个人的信念系统33没有人能够伤害你，除非你容许他这样做，也没有人能够控制你，除非你容许他这样做34来访者的潜意识总是给他更多更好而努力，总是保护他的生存机会35所有的问题，都只不过是坚持使用无效的解决方法所产生的征象而已自信的养成感觉－尝试－经验－能力－自信－自爱－自尊NLP最有效用的十二条1没有两个人是一样的2一个人不能控制另一个人3有效用比只是强调道理更重要4我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界5沟通的效果取决于对方的回应6重复旧的做法，只会得到旧的结果7凡事必有三个以上解决方法8每一个人都选择给自己最佳利益的行为9每人都具备使自己成功快乐的资源10在任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局11没有挫败，只有回应讯息12动机和情绪总不会错，只是行为没有效果NLP疗法的基本信念1把焦点放在解决，而不是问题上2每一个人都想有一个更美好的明天3不代来访者决定人生，而只引导他认识到他有更多的选择4不预设应该是怎样的5强调来访者已经拥有所需的能力6注重整体平衡简快身心积极疗法的核心概念1尊重别人同时三嬴尊重每个人：既尊重自己，也尊重别人。
李中莹NLP讲义1. NLP的重要概念1.1 NLP的历史简介NLP是什么NLP是对人类主观经验的研究(NLP is the study of subjective experience)我们如何创出我们每一个人独特的内心世界我们怎样选择传入脑里的信息我们怎样认知这些信息我们怎样储存这些信息怎样把这些信息与其它在储存中的信息融合和怎样运用它们NLP的中心学问之一是模仿(Modelling) –NLP的起源是研究卓越人仕特别成功的原因把结果化成一套一套的技巧程序使到其它人也可以成为卓越所以NLP的基础是模仿(Modelling)NLP不单只模仿他人还模仿自己找出自己大脑和身体如何工作运用同一模式去使某些事的效果更好有些人在一次事故之中产生了使自己很辛苦的情绪例如车祸中的伤者对汽车的恐惧被遗弃的男女对异性的憎恨等用NLP的角度看这些事当事人的大脑是在一次经验里制造出这份情绪应该可以在另一次经验中化解这份情绪NLP的方法是找出这个人的大脑如何储存带有正面情绪的经验然后用同一逻辑把事故经验储存在这个人大脑的模式改了这个人的辛苦情绪便会消除所有这类的负面情绪来源都是潜意识中的保护机制使到当事人在类似的情况再度出现时懂得保护自己(当然往往这个机制使当事人不能过正常的生活人生里所得更少)同时每次经验都有其价值和意义能使当事人成长得更好NLP的技巧能够使到这份价值和意义与事故带来的负面情绪分开价值意义可以永远保留当事人也可以维持同样的保护机制而事故带来的负面情绪无须保留可以去掉用同样的态度NLP研究出大脑如何运作这方面的很多知识继而发展了种种技巧配合大脑运作的模式去选择思想说话和行为帮助一个人本身的提升和对他身边的人作出更正面的影响例如? 在处理事情方面我们如何能把脑中纷杂的资料更有效地归纳因而认识事情的根源和解决的方向(请参考书中理解层次部份)? 在沟通和人际关系方面每一个人独特的思考模式如何能在外表快速了解怎样能够有效地与他/她配合(请参考书中内感官部份)另外在沟通的过程中一个人怎样的说话声调和身体语言最能使到对方接受自己(请参考书中人际关系沟通部份)? 在语言运用方面一个人困扰的来源如何从他的说话中侦得和怎样助他摆脱困扰(请参考书中检定语言模式部份)edited by Mohican 第13 页共214 页李中莹NLP精义? 在推动激励方面一个人内里的推动机器是怎样的一回事如何使到自己更积极(请参考书中信念系统部份)由此可见NLP为每一个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法去更加经常地达到自己能力的顶峰无论在个人发展事业工作或者与人相处上都能有显着的提升NLP三字母代表的意思NLP包括的三个字有以下的意思Neuro(字译为脑神经意译为身心)指的是–? 我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统连结在一起? 我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系Linguistic(语法)指的是–? 我们运用语言与别人作出相互影响经由姿势手势习惯等无声语言显示我们的思考模式信念及内心种种状态? 我们头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式Programming(程序)指的是–? 借用计算机科学的字去指出我们的意念感觉和行为只不过是习惯性的程序可以经由提升我们思想的软件而得以改善? 凭改善我们思想和行为的重复程序我们便能在行动中取得更满意的效果edited by Mohican 第14 页共214 页李中莹NLP精义故此我认为NLP也可以解释为研究我们的脑如何工作的学问凭着知道脑如何工作我们可以配合和提升它因而使到人生更成功快乐也因此我把NLP译为身心语法程序学美国科罗拉多州给NLP的定义关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式虽然它本身并非一套心理治疗法NLP的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为和使之有所改变NLP曾被运用于治疗方面结果是一套效果强大快速和含蓄的技巧能够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变NLP专注于修正和重新设计思想模式以求更大的灵活和能力以下是这份定义的英文原文Neuro-Linguistic Programming (NLP) is defined as:A detailed operational model of the processes involved in human behavior and communication. Although it is not itself a psychotherapy,NLPs principles can be used to understand, and make changes in, any realm of human experience and activity. NLP, however, has been applied to therapeutic concerns, and the result is a powerful, rapid, and subtle technology for making extensive and lasting changes in human behavior and capacities. NLP deals with modifying and redesigning thinking patterns (for) flexibility and new capacities and abilities. State of Colorado, U.S.A.(Dept. of Regulatory Agencies)参考资料(1) Joseph OConnor与John Seymour合着的Introducing NLP出版商Thorsons(2) The NLP Comprehensive Training Team合着的NLP –The New Technology of Achievement出版商Nightingale –Conantedited by Mohican 第15 页共214 页李中莹NLP精义NLP历史简介NLP的创立归功于两位美国人李察宾达拉(Richard Bandler) 和尊格灵达(John Grinder)美国加洲圣他告鲁仕市的加洲大学校园是NLP的发源地在70年代初期李察在那里读大学在一次偶然的机会里认识了家庭治疗(Family Therapy) 大师维珍尼亚沙维雅(Virginia Satir)稍后李察受雇帮忙把维珍尼亚刚在加拿大举行之为期一个月的工作坊的内容制成录音带和文字记录这份工作花了李察数个月的时间才能完成过程中他学会了维珍尼亚在辅导中所运用的声调和行为模式李察也参与完形疗法(Gestalt Therapy) 始创人费兹士波尔士(Fritz Perls) 最后一批手稿的编辑工作这批手稿成为了The Gestalt Approach一书的内容另外一本关于费兹士教授他的技巧的书Eye Witness to Therapy其实就是从费兹士讲授时录下的录像带编辑而成李察用了多个星期载上耳筒去听和看这些录像带他的工作是确保书中的文字记录正确无误结果他也掌握了费兹士的说话和行为特色了掌握了这些能力李察已经能够在加洲大学的校舍内组织多个完形疗法研究小组尊格灵达(John Grinder)另一位NLP的始祖当时在加洲大学教授语言学已经出版了几本关于语言学的书李察告诉尊他注意到潜意识的意念和构词过程想与尊合作发展出一套沟通上的文法他们首先用维珍尼亚的录像带做研究(这些录像带的内容后来编成一书Changing with Families出版)他俩很快就发现维珍尼亚惯用的语言技巧编成一些模式这就是检定语言模式的前身他俩也发现维珍尼亚对一些受导者多用些视觉型文字另一些多用听觉型文字又另一些多用感觉型文字维珍尼亚听到他俩这样说才知道自己工作的模式原来是这样的这些资料在1975-6编辑成为两本书出版The Structure of Magic, Vol. I and Vol. II在1976李察和尊决定用NLP这个名字NLP于是诞生两人成为了一群学生的中心这群学生现今都是NLP世界中的顶级大师了包括David GordonJudith DeLozierRobert Dilts Steve Gilligan等NLP的学问开始发展和传播开去经过加利格力卑臣(Gregory Bateson) 的介绍李察和尊去亚力桑拿洲凤凰城研究米尔顿艾力逊(Milton Erickson)的催眠疗法李察和尊运用他们已经掌握的模式学习方法很快就成为催眠高手米尔顿对NLP有很大的影响李察和尊在1975和1977先后出版了两册以Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson. M.D为名的书在催眠治疗界是很有地位的学术书籍在1981年李察与尊分手成立了自己的NLP组织推广他的DHE概念(Designed Human Engineering)他经常引发一些备具争议的事情虽然他近似天才的才华和能力为人所公认尊与茱迪弟罗斯亚(Judith DeLozier) 成立了Grinder, DeLozier and Associates 公司继续教授NLP他们在1987年出版了Turtles All The Way 一书是另一本NLP世界内的经典之作在1989年尊决定改变方向转为专注于企业方面的顾问工作中断了与茱迪的合作edited by Mohican 第16 页共214 页李中莹NLP精义茱迪继续她本来的方向在1990年与罗拔第尔士(Robert Dilts)及Todd Epstein (已逝)成立NLP University每年夏天他们都在加洲大学圣他告鲁仕市的校舍内举办各种的NLP课程在一年的其它时间她受邀请去世界各国主持各种NLP活动和教学香港徐志忠神父在1979年去美国完成NLP文凭课程之后经常参加NLP课程在90年代徐神父每年都在香港举办NLP文凭课程由茱迪签发文凭徐神父被很多人认为是香港NLP之父徐神父博学中西除NLP 外亦研究多种其它有用的学问更同时努力不懈地与人分享这些学问或是邀请外国名师到港任教或是亲自主持课程在1997年他决定不再举办NLP文凭课程在1998年由李中莹与Leo Angart合作继续下去1999年李中莹退出了合作并且在同年年底开办了具有特色的全中文NLP合格执行师课程李察和尊的第一代弟子中很多已经成为当今的顶级大师比老师可能在某些方面已经青出于蓝了除了上述的茱迪弟罗斯亚之外还有罗拔弟尔士(Robert Dilts) 被很多人认为是对今天的NLP有最多贡献的一个人他在1991整理好和发表理解层次(Logical Levels)这是他发展的众多概念和技巧中最具影响力的之一他出版了超过十部书与茱迪主持每年的NLP University课程? 添何宾(Tim Hallbom)与苏丝史密芙(Suzi Smith)于1980在美国盐湖城创立了Anchor Point Institute他们两人原是辅导方面的专业人仕发展出不少这方面的NLP技巧例如消除过敏法(Allergy Cure)除了NLP 及格执行师文凭课程之外他们还每年开办催眠治疗文凭课程(Hypnotherapy)三年前他俩与罗拔第尔士推出一个健康文凭课程(入学条件是NLP高级文凭课程毕业)是世界上这方面的唯一定期课程添在1999年去了加洲主持NLP California苏丝则仍然留在Anchor Point Institute? 史提夫安治亚士(Steve Andreas)及康拿莉安治亚士(ConniraeAndreas)两人是最早期参与NLP发展工作的功臣于1979年创立了NLP Comprehensive成为世界上最早开办NLP及格执行师文凭课程的地方他俩发展出很多技巧和写了好几本NLP方面的书其中Heart of the Mind是学了NLP想助人解决困扰的人的最佳读物利斯丽金马仑(Leslie Cameron)曾经一度是李察的太太她发展出很多现今主流NLP常见的技巧例如处事模式(Meta Program)她有数本书对情感关系方面的辅导和NLP技巧的运用很有地位例如The Emprint MethodKnow HowSolutionsEmotional Hostage等她在1989年退出不再活跃于NLP圈子大卫哥顿(David Gordon)以隐喻(Metaphors)和模仿(Modellings)著名每年在美国都有举办课程史提夫机利勤(Steve Gilligan) 是著名心理治疗家是米尔顿最出色的弟子之一他的催眠治疗工作坊在催眠治疗界上被认为是最高资格之一他在加洲罗省举办课程罗拔麦当奴(Robert MacDonald)也是著名心理治疗家他对犯罪心理家庭虐待等方面的研究很有地位edited by Mohican 第17 页共214 页李中莹NLP精义? 达占姆士(Tad James)发展出时间线疗法(Time Line Therapy)他在夏威夷和美国西岸举办课程他的催眠功力很高个人认为现今最好的NLP学府有三间1.NLP University, St. Cruz, California, USA2.NLP Comprehensive, Denver, Colorado, USA.3.Anchor Point Institute, Salt Lake City, Utah, USA.在中文领域中台湾的陈威伸先生参与超过五十本NLP书籍的翻译和出版功不可没著名的Anthony Robbins开始时也是修读NLP然后从中发展出他具有个人风格的课程现今他是世界上收入最丰的培训师之一NLP由开始到今天不足三十年但已发展出超过五千学习小时的内容了(个人估计)当今世上没有任何一个人可以全部掌握NLP的精神鼓励人们不囿守于规限所以NLP的发展仍会快速地进行edited by Mohican 第18 页共214 页李中莹NLP精义1.2 整体平衡的重要NLP的系统性(The Systemic Approach of NLP)系统(System)的定义系统是由一个以上的部份组合而成的整体这些部份都对这个整体的存在有其意义所有部份的运作保证了这个整体的继续存在其中每一个部份的改变都会导致整个整体出现改变世界上任何的人和事物皆是某个系统中的构成单元一件事物可以同时是多个系统的构成单元一个系统也可以是一个更大的系统中的一个部份人亦是一样他可以是一个家庭中的丈夫同时是一个更大的家庭中的儿子而同时他也是某家企业的一个员工某个团体的会员某个城市的市民和某个国家的国民生存在这个世界里每个人都必须参与一些系统他在系统里与其它人事物的关系决定他在这个系统中能否生活得惬意一个人本身就是一个系统由很多器官组成而每一个器官本身就是一个系统由很多细胞组成每一个细胞本身也是一个系统故此有人说每一个人就是一个小宇宙甚至有人说一个细胞也就是一个小宇宙其实宇宙就是我们已知的世界里最大的一个系统包括了所有已知的比较小的系统何谓系统性(Systemic)系统一字源于英文的System 一字从System 这个字引伸出来的其它字较常见的是Systematic意思是有法则的根据一个计划或程序来考虑或者完成(methodical; done or conceived according to a plan or system - The Concise Oxford Dictionary) 就是我们说话中常用的按部就班的意思较为少见的是Systemic 这个字Systemic与Systematic 两字的意思很不相同Systemic的意思是关系到整体的而非只限于局部(of or concerning the whole body, not confined to a particular part - TheConcise Oxford Dictionary) 就是从系统的角度看简单一些就是系统性例如我为了美味而吃过量的食物忽略了肠胃的辛苦为了赚钱而冷落了家庭为了快点完成交易而亏本买出产品罔顾企业的利益等都是日常生活中只注重局部而没有照顾系统的例子NLP的著作和课程里代表系统性的字是Ecology我把它译作整体平衡edited by Mohican 第19 页共214 页李中莹NLP精义NLP的系统性NLP早期的发展受到著名的心理学家加力格力卑臣(Gregory Bateson) 很大的影响卑臣研究的范围包括神经机械学(研究机械和动物包括人类之信息传送及控制的科学)信息传送不能脱离系统的概念同时NLP的发展源于深入研究三位心理治疗界顶级大师的卓越所在因而编出一套又一套的概念和技巧出来这三位大师超越他们的同僚的理由就是他们对系统有强烈的意识学习NLP的人都被那些概念和技巧深深地吸引可是每当使用者忽略了对系统的注意便没有满意效果出现而每当使用者注意系统的重要给予应有的尊重效果便来得强烈和完满这解释了为什么很多人学了NLP技巧但使用技巧时效果不见显着从上面我们知道NLP的发展基础是肯定系统的重要性的但是在20世纪80年代里很多热心传播NLP的人错误地认为技巧最为重要他们以为只要掌握了技巧便是掌握了NLP的神髓他们在教授NLP的时候强调每一个技巧的独立性强调技巧中的每一步怎样做而忽略了整体的平衡在20世纪90年代初期Robert Dilts, Todd Epstein和Judith Delozier 成立NLP University至力推广注意整体平衡的即是所谓系统性的NLP(Systemic NLP) 这个方向马上得到NLP界内一些具有领导地位的学府认同包括NLP Comprehensive, Anchor Point Institute等这一个派系的NLP是我认同的NLP也是今NLP世界里的主流它强调整体平衡的重要并且否定任何罔顾整体平衡的NLP概念和技巧整体平衡包括了o 本人内心的完整性我是否身心一致里外如一(例如很多人不能成功戒掉抽烟的习惯就是因为内心总有一个部份在坚持下去虽然其它部份认同抽烟对健康不好应该戒掉)o 对方的完整性有没有给对方足够的空间容许他有与你不一致的部份(例如我是否坚持对方去做他不愿意做的事)o 两个人相加而产生的我们其中有没有足够的共同信念共同价值(例如当我与你谈话的时候我是否在说一些两人都感兴趣或者有好处的事抑或我只理会自己的需要)o 以上的三个系统对更大的系统来说(例如公司家庭社会甚至整个世界)是一份怎样的关系呢(例如我与太太离婚的决定对孩子会有些怎样的伤害又例如与供货商的秘密协议对公司会有什么不利)edited by Mohican 第20 页共214 页李中莹NLP精义忽略了上述四个系统的整体平衡就算是一次普通的对话也不会有真正和长久的良好效果一点点的效果也需要花上很大的力做了的事亦容易产生后遗症参考资料On Systemic NLPThe primary influences on early development of NLP were founders of the systemic movement in psychology and therapy: Gregory Bateson, Virginia Satir and Milton Erickson.As the basic methodology of NLP was engineered into specific techniques and reduced to smaller chunks for training purposes, the teaching and application of NLP moved away from the systemic model and more towards a linear step-by-step capability level approach. While this facilitated a rapid transfer of skills and techniques, much of the ecology and wisdom of the bigger picture was largely left behind(Encyclophedia of Systemic Neuro-Linguistic-Programming p.1373)从个人的角度看NLP的系统性NLP假设一个人的潜意识有很多个部份做不同的工作例如在情绪管理方面谁都知道当一个人陷于情绪困扰之中时是没有办法好好地想出对策的在我发展出来的逐步抽离法里运用系统性的概念可以把情绪拨归负责情绪的潜意识部份因而让潜意识里负责思考解困的部份可以发挥其能力就像企业里两个部门负责不同的任务现在两个部门都去了处理情绪就没有人去想办法了这个技巧能够帮助一个人很快便从负面情绪抽离虽然引起情绪困扰的事情没有解决从生理学及脑神经学的角度看这是完全成立的在大脑里面边缘系统(Limbic System)负责情绪和人体因为现有之情绪而存在的生理状态而思考分析解决困难的部份在前额叶(Frontal Cortex) 每当边缘系统活跃时前额叶无法活跃这个机制在人类进化过程中给人类最大的生存机会是根深蒂固过去被认为是无法改变的但是凭着逐步抽离法里的简单步骤我们可以在脑里把主导大局的中心点从边缘系统移至前额叶逐步抽离法自我整合法等技巧都是运用上述的概念的例子edited by Mohican 第21 页共214 页李中莹NLP精义在销售工作里运用NLP的系统性这里介绍一个身份认知(Perception of identity) 的概念让大家认识在业务销售的系统里意识地锁定本人及对方的身份能够怎样对销售过程的结果产生影响当一个业务员面对着一个顾客或准顾客(有机会但尚未成为顾客) 的时候他俩构成了一个系统系统内任何部份的任何运动都会影响系统中其它部份甚至整个系统的改变业务员们当被问到对方是谁的时候都会一致马上回答顾客但是当再被问到顾客是什么意思的时候就会有很多不同的回答更有些不能马上清晰地说出来至于本人对对方来说又是谁呢身份比对方高还是低呢没有注意这些一个业务员会错误地塑造出一个使到销售过程困难的系统模式反之有了正确的身份定位业务员的工作会事半功倍在培训工作里运用NLP的系统性(1) 请问培训师应该教他认为学员需要的东西还是学员认为自己需要的东西有些培训师或者觉得他已经了解学员实际上的需要只不过学员自己不知道而已可是若果无法令学员有认同的感觉学员不能产生兴趣便只会抗拒逃避若果一个培训师在整个课程里只强调在指定时间里把安排了的内容讲完甚至没有时间给学员发问练习交流他可能是没有注重培训工作里的系统性了最能够了解学员需要的机会就是留意学员发问的问题越是不够清楚胡涂奇怪的问题越是学员想把内心需要告诉你的表示这时也正是他最需要支持鼓励的时候当一个学员这样的发问时若果他看到导师有认真接受和肯定的态度他便会有更大的勇气把内心的困惑拿出来处理一个问得和答得十分有逻辑性严谨的课程我认为只有表面的价值参与者不大可能有很多实质的提升因为这样的问答只显出双方都懂得些什么没有触及不大懂的东西而提升总是经由不懂而懂才能达到所以成功的培训师都必然注重课程中的系统性(2) 另外一点培训师与学员构成的系统有三个部份培训师学员整体培训师可以运用NLP的概念和技巧在三个方面上o 本人提升培训师本人的能力这包括表达和接收讯息诱导学员思考控场管理本人的情绪处理学员情绪解决实时出现的问题等edited by Mohican 第22 页共214 页李中莹NLP精义o 两者之间培训师对学员的引导和互动工作也就是在我的培训师技巧课程里所说的<学员状态调控>培训师怎样做去把学员的状态维持在感兴趣轻松接受里o 对方培训师把那些概念和技巧灌输给学员让学员本人能够凭着这些概念和技巧而有所提升在辅导工作里NLP的系统性的显示辅导是运用一些说话和行为使到受导者认识自己接受自己以致可以克服成长的障碍充份发挥个人的潜能建造出成功快乐的人生简单地说辅导就是助人自助NLP假设一个人的潜意识有很多个部份各有其用途但全部都是为了让这个人得到更多更好(NLP称之为正面动机)有些时候潜意识会误用了一些得不到良好效果的做法去企图实现那些正面动机在没有更好的做法出现之前潜意识会坚持那无效的做法也有些时候潜意识的一个部份会有一套想/做法而另一个部份却又有另一套相反或者对立的想/做法这样我们便会感到内心有矛盾冲突运用我发展出来的自我整合法我们可以干脆地接受这两个部份的存在找出这两个部份的正面动机的一致性因而使这两股力量从对抗而变成联手这样我们便会变得更积极更有力量而会做得更多更好了所以NLP的概念和技巧里充满系统性的考虑教授和运用这些概念和技巧的朋友若果忘记了系统性的重要不会有什么效果就算有也不会怎么好就算好亦不会长久把系统性的意义简单的表示出来就是三赢我好你好世界好edited by Mohican 第23 页共214 页李中莹NLP精义1.3 前提假设十二条前提假设是NLP概念及技巧的基础意思是说当我们思考或者处理事情的时候可以假定人事物的关系就是这些前提假设中所说的一般然后凭这些假定去设计自己的思考方向和行为用这个方式我们会发现思考和行为的效果更好反复地运用这个方式我们便不会陷入困境而会更积极有进步和提升NLP不称这些前提假设为原则规定或者其它较具肯定性的词语因为NLP的精神是不大有兴趣去找出或者坚持什么是真理因而避免了空泛的争拗或者僵化的执着我们可以假设事情是这样的让结果去引导我们下次应否再做同样的假设香港NLP之父徐志忠神父说前提假设是NLP的免疫系统任何事情若能符合这些前提假设都会有良好的效果可以说不会出毛病的了事实上一个人若能事事做到以这些前题假设为思言行的基础他便是在真真正正。
李中莹NLP情绪概要、改善情绪状况的技巧1，情绪概要、改善情绪状况的技巧1概念方面1.1“情绪”与“情绪智能”(EQ)定义（1）什么是情绪？每一个人都以为知道情绪是什么，直到他想开口解释这两个字的意思，才发觉有困难。
在人类历史中，很少人研究情绪。
1844年美国心理学之父William James 发表文章《What is Emotion？》被公认为心理学第一篇关于情绪的文章。
中国文化历史里有不少关于情绪的描述，但是多把情绪看做超人、控制人的东西，这对人如何管理情绪没有多大帮助。
真正研究情绪与人的关系、对人生的意义和价值、和人怎样管理运用情绪以使人生更成功快乐的工作，中外都欠缺。
世界上研究情绪的专家们，至今未有对“情绪”二字有完全一致的定义。
简单地说，我们可以暂且接受以下的定义：“情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态”（2）“情绪智能”（EQ）是什么？“情绪智能”来自英Emotional Intelligence 。
EQ是代号，而不是前缀缩写。
“情绪智能”这个名词是由1995年美国人Daniel Goleman 所写的书《Emotional Intelligence》而受人注意的。
这本书主要的意思是指出一个人的成功，智力(IQ)只占小部分（20%），而EQ占80%。
该书说EQ包括五个意思：认识自己的情绪管理自己的情绪有效推动自己认识别人的情绪做好人际关系我认为只有两句便能充分解释EQ的意思：清楚认识和正确运用情绪去帮助自己；了解和分享别人的看法和感受。
整个世界都忽略了对人类成长及延续十分重要的一项工作：培养良好的心理健康。
这需要在孩子的年龄还是很少的时候开始做，成年之前最好便充分完成。
而教导孩子认识和正确地对待情绪是最基本的部分。
这是说，当孩子还是婴儿的时候，就应该展开情绪智能的教育工作了。
1.2 1.2从对人的作用，或者从“人生的意义”这个角度去看，情绪有些少为人知的意义，共有七点：（1）情绪是生命不可分割的一部分。
