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11人制足球场地规则根据竞赛规程规定，比赛可以在天然或人造草坪上进行。
尺寸：比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。
长度：最短90米（100码）最长120米（130码）宽度：最短45米（50码）最长90米（100码）国际比赛：长度：最短100米（110码）最长110米（120码）宽度：最短64米（70码）最长75米（80码）场地标记：比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内。
两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫球门线。
所有线的宽度不超过12厘米（5英寸）。
比赛场地被中线划分为两个半场。
在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米（10码）为半径画一个圆圈。
球门区：球门区在场地的两端，规定如下：从距每个球门柱内侧5.5米（6码）处，画两条垂直于球门线的线。
这些线伸向比赛场地内5.5米（6码），与一条平行于球门线的线相连接。
由这些线和球门线组成的区域范围是球门区。
罚球区：罚球区在场地的两端，规定如下：从距每个球门柱内侧16.5米（18码）处，画两条垂直于球门线的线。
这些线伸向比赛场地内16.5米（18码），与一条平行于球门线的线相连接。
由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。
在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米（12码）处设置一个罚球点。
在罚球区外，以距每个罚球点9.15米（10码）为半径画一段弧。
旗杆：在场地每个角上各竖一根不低于1.5米（5英尺）的平顶旗杆，上系小旗一面。
在中线的两端，边线以外不少于1米（1码）处，也可以放置旗杆。
角球弧：在比赛场地内，以距每个角旗杆1米（1码）为半径画一个四分之一圆。
球门：球门必须放置在每条球门线的中央。
它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平的横梁组成。
两根柱子之间的距离是7.32米（8码），从横梁的下沿至地面的距离是2.44米（8英尺）。
两根球门柱和横梁具有不超过12厘米（5英寸）的相同的宽度与厚度。
国际足联11人制足球比赛规则第十章到十七章(二专足球不想买书的人自己来拿)来源：江伟波的日志第十章计胜方法1.进球得分当球的整体从球门柱间及横梁下越过球门线，而此前未违反竞赛规则，即为进球得分。
2.获胜的队在比赛中进球较多的队为胜者。
如两队进球数相等获均未进球，则比赛成平局。
3.竞赛规程竞赛规程应说明，若比赛结束为平局，是否采用决胜期或国际足球理事会同意的其他步骤以决定比赛的胜者。
第十一章越位1.越位位置队员处于越位位置本身并不是犯规。
队员处于越位位置：队员较球和最后第二名对方队员更接近于对方球门线。
队员不处于越位位置：他在本方半场内；他齐平于最后第二名对方队员；他齐平于最后两名对方队员。
2.犯规处于越位位置的队员，在同队队员踢或触及球的一瞬间，裁判员认为其就下列情况而言“卷入”了现实比赛中时才被判为越位犯规：*干扰比赛；*干扰对方队员；*利用越位位置获得利益。
3.没有犯规如果队员直接从下列情况下接到球，则没有越位犯规：球门球；掷界外球；角球。
4.违规/判罚对于任何越位犯规，裁判员应判给对方在犯规发生地点踢间接任意球。
第十二章犯规与不正当行为1. 直接任意球裁判员认为，如果队员草率地、卤莽地或使用过分的力量违反下列六种犯规中的任何一种，将判给对方踢直接任意球：*踢或企图踢对方队员；*绊摔或企图绊摔对方队员；*跳向对方队员；*冲撞对方队员；*打或企图打对方队员；*推对方队员；如果队员违反下列四种犯规中的任何一种，也判给对方踢直接任意球：*为了得到对球的控制而抢截对方队员时，于触球前触及对方队员；*拉扯对方队员；*向对方队员吐唾沫；*故意手球（不包括守门员在本方罚球区内）。
在犯规发生地点踢直接任意球。
2.罚球点球在比赛中无论球在什么位置，如果队员在本方罚球区内违反了上述十种犯规行为中的任何一种，应被判罚球点球。
3. 间接任意球如果守门员在本方罚球区内违反下列五种犯规中的任何一种，将判给对方踢间接任意球：*当手控制球时，在发出球之前行走四步以上；*在发出球之后未经其他队员触及，再次用手触球；*用手触及同队队员故意踢给他的球；*用手触及同队队员直接掷入的界外球；*拖延时间。
11人制足球比赛规则第一篇：11人制足球比赛规则第五章 11人制足球竞赛规则第一节比赛场地场地表面1、比赛可以在天然或人造草坪上进行，这取决于赛事规程中的规定。
2、人造草坪的颜色必须是绿色。
3、在国际足联所属会员协会代表队之间、或国际俱乐部之间的比赛中使用的人造草坪，球场表面必须符合《国际足联足球场草坪质量概念》或《国际人造草坪标准》的要求。
经国际足联特许批准使用的人造草坪除外。
场地标记4、比赛场地必须是长方形并且用线来标明。
这些线作为区域的边界线应被视作该区域的一部分。
5、两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫球门线。
6、连接两条边线的中点即中线，比赛场地被中线划分为两个半场。
7、在中线中点处做一个中心标记。
以中心标记为圆心，9.15米（10码）为半径画一个圆。
8、在球门线和边线外侧，距角球弧9.15米（10码）处，垂直于球门线和边线做标记，以保证在踢角球时，守方队员在那个区域能遵守规定的距离。
9、尺寸：边线的长度必须长于球门线的长度。
长度（边线）：最短90米（100码）最长120米（130码）宽度（球门线）：最短45米（50码）最长90米（100码）所有线的宽度必须一致，且不超过12厘米（5英寸）国际比赛：长度：最短100米（110码）最长110米（120码）宽度：最短64米（70码）最长75米（80码）(1)球门区: 从距每个球门柱内侧5.5米（6码）处，画两条垂直于球门线的线。
这些线伸向比赛场地内5.5米（6码），与一条平行于球门线的线相连接。
由这些线和球门线组成的区域范围是球门区。
(2)罚球区: 从距每个球门柱内侧16.5米（18码）处，画两条垂直于球门线的线。
这些线伸向比赛场地内16.5米（18码），与一条平行于球门线的线相连接。
由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。
在两个罚球区内各画一个罚球点，罚球点距离球门线中点11米（12码），并与两球门柱距离相等。
第二节球品质和量度1、球：·圆球形·用皮革或其他适当的材料制成·圆周长不长于70厘米（28英寸）、不短于68厘米（27英寸）·在比赛开始时重量不多于450克（16英两）、不少于410克（14英两）·气压为0.6－1.1个海平面大气压（600-1100克/平方厘米、8.5-15.6磅/每平方英寸）坏球的更换如果球在比赛过程中破裂或损坏：·停止比赛·用更换的球在原球损坏时所在地点以坠球方式重新开始比赛。
标准11人足球规则一.球场场地规则(1)面积：球场必须是长方形，它的长度，不能超过一百三十码，也不能短于一百码；它的阔超过一百码，也不能短于五十码。
（国际比赛的球场，长度为一百一十码至一百二十码，阔度为七十码至八十码。
）无论任何情形，长度必须大于阔度。
(2)界线：比赛球场必须有清晰的界线，线宽不得超过五英寸（12公分），也不能有V字形的凹沟。
两边较长的线，叫做边线；两端较短的线，叫做端线（或球门线）。
在球场的四角，应各竖一平顶的小旗杆一支，旗竿的高度不得低于五英呎（一公尺五十公分）；又在球场中线的两端外，至少距边线一码的地方，也应各竖同一式样的旗竿一支。
中线应横过球场，球场的中央应划有清晰的一点，且应以这一点为圆心，十码为半径，划一圆圈。
(3)球门区域：在球场两端的端线（球门）上，各距球门柱六码的地方，向场内划一条六码长的垂线，使与端线成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为球门区域。
(4)罚球区域：在球场两端的端线上，各距球门柱十八码的地方，向场内划一条十八码长的垂线，使与端线成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为罚球区域。
在球门线中央距场内十二码处，各作一清晰的记号，这就是罚十二码球的罚球点。
以每一罚球点为圆心，十码为半径，在罚球区外划一圆弧。
(5)角球区域：以每一角旗竿竖立点为圆心，一码长为半径，在球场内划一个圆的四分之一。
(6)球门：球门应设在两端线的中央，并须有两根直竖的柱子，上架一横木，两门柱到角旗的距离应相等。
两门柱相距为八码（从柱的内方量起），横木的下方距地面为八英尺。
门柱和横木的宽度应相同。
门柱和横木的宽度与厚度，均不得超过五英吋（12公分）。
门后可装一网，接连于门柱，横木及地面，但这网应妥为撑持，使守门员有充分活动的余地。
◎球网可用大麻，黄麻或尼龙线编成，但尼龙化学纤维的绳子，不能比大麻或黄麻编的细小。
《11人制足球场上球员位置要求》11人制足球赛场上队员各位置具体要求（请各队员牢记于心）守门员：1、比赛中时刻保持注意力高度集中；2、防守时要敢于指挥后防线队员，尤其是在防守定位球的时候；3、根据对手特点，扩大自己防守区域，并与后防队员达成默契；4、随时注意场上情况发展，用手抛球或大脚球发动快速反击；5、保持场上充满激情,要有霸气~拖后中位：1、组织全队的防守，及时和守门员，后卫球员沟通，包括对中场队员回防时的呼应；2、做好最后一道屏障，无论什么情况下，防守是第一职责，不能随意离开自己的位置，插上助攻后，应立即回位；3、随时注意填补边后卫助攻留下的空档；4、注意门前封堵，出球果断，不可拖泥带水；5、在防守压力大时，要注意补位和提醒队友补自己的位；6、作风硬朗，头脑要清醒；7、球队占优时，组织后卫线压上，保持整体队型不脱节。
盯人中卫：1.上抢；2.专门看防对方突出的进攻球员；3.防守到位凶狠；4.无私，适应各种防守战术；左右边卫：1、防守对方的边路进攻，保持与中后卫之间的距离；2、防守边路时，可以采用“堵内放外”的原则，力争将对手逼到边路和底线，提防对手在边路的内切；3、听从中后位的指挥，回收和压上造越位要步调统一；4、注意防守时球的发展，随时填补中后卫补位后的空档；5、主罚中後场边线球；6、在门球和己方后卫控球时，注意拉边回撤接球，任何情况不可原地等球；7、助攻时要坚决，注意与身边队员的配合，助攻结束后立即回到防守位置；8、作风硬朗，出脚果断。
后腰位置：1、全队的攻防转换核心，全队最关键的位置；2、防守时要盯防对手中场进攻组织核心，不惜力的拼抢；3、注意填补两肋及中路防守空当；4、由攻转守时，快速回到后腰的防守位置；5、由守转攻时，注意回撤接球和把握进攻方向，注意转移；6、避免过多盘带和后场的轻易丢球；7、作风硬朗，防守时出脚果断；8、要有大局观。
左右边前：1、边路进攻防守都要兼顾；2、根据球队打法，适当采用下底传中，或是中路配合的进攻手段；3、进攻时，注意跑动接应，在后腰或同侧后卫拿球后一定要接应，注意利用场地宽度；4、注意与中路球员做配合，下底要坚决，当下底后中路球员没有及时跟进时，要注意护球，到有队友接应；5、主罚对方禁区前30区域的边线球；6、保持阵型的紧凑性，压上不可过大，与边后卫距离保持在25米内；7、积极回防，在对方大举进攻时，不可站在中场，必须回到己方半场，注意与同侧后卫互相协防补位；8、听从队长中后卫指挥，进攻结束后回到自己的位置。
足球-11人制比赛规则第一章比赛场地1.场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于9O米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。
在任何情况下，长度必须超过宽度。
2.画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。
较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。
场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。
场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。
场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少：米处。
3.球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。
4.罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。
以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。
5.角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。
6.球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。
门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。
球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。
球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。
注：球网允许用大麻、黄麻或尼龙制成。
11人制足球规如此编者: 王喻正整理: 林育民最后修改日期2001/5/28>第一章---比赛场地(The Field of Play)1.尺寸：Dimensions比赛场地必须是长方形(rectangular)，边线(touch line)的长度必须长于球门线(goal line)的长度。
长度90─120米〔100─130码〕，宽度45─90米〔50─100码〕。
国际比赛长度(International Matches)100－110米〔110─120码〕，宽度 64─75米〔70─80码〕。
2.场地标记：Field Markings比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界限应包含在该区域之内。
两条较长的边界限叫边线(touch lines)，两条较短的线叫球门线(goallines)。
所有线的宽度不超过12厘米〔5英寸〕。
比赛场地被中线(halfway line)划分为两个半场(halves)。
在场地中线的中点处做一个中心标记﹐以距中心标记9.15米〔10码〕为半径画一个圆圈。
3.球门区：The Goal Area球门区在场地的两端，规定如下：从距每个球门柱内侧5.5米〔6码〕处，画两条垂直于球门线的线。
这些线伸向比赛场地内5.5米〔6码〕，并由一条与球门线平行的线相连接。
由这些线和球门线组成的区域X围是球门区。
4.罚球区：The Penalty Area罚球区在场地的两端，规定如下﹕从距每个球门柱内侧16.5米〔18码〕处，画两条垂直于球门线的线。
这些线伸向比赛场地内16.5米〔18码〕，并由一条与球门线平行的线相连接。
由这些线和球门线组成的区域X围是罚球区。
在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米〔12码〕处设置一个罚球点(penalty mark)。
在罚球区外，以距离每个罚球点9.15米〔10码〕为半径画一段弧。
5.旗杆：Flag posts在场地每个角上各竖一根不低于1.5米〔5英尺〕的平顶旗杆，上系小旗一面。
标准11人足球规则一.球场场地规则(1)面积：球场必须是长方形，它的长度，不能超过一百三十码，也不能短于一百码；它的阔超过一百码，也不能短于五十码。
（国际比赛的球场，长度为一百一十码至一百二十码，阔度为七十码至八十码。
）无论任何情形，长度必须大于阔度。
(2)界线：比赛球场必须有清晰的界线，线宽不得超过五英寸（12公分），也不能有V字形的凹沟。
两边较长的线，叫做边线；两端较短的线，叫做端线（或球门线）。
在球场的四角，应各竖一平顶的小旗杆一支，旗竿的高度不得低于五英呎（一公尺五十公分）；又在球场中线的两端外，至少距边线一码的地方，也应各竖同一式样的旗竿一支。
中线应横过球场，球场的中央应划有清晰的一点，且应以这一点为圆心，十码为半径，划一圆圈。
(3)球门区域：在球场两端的端线（球门）上，各距球门柱六码的地方，向场内划一条六码长的垂线，使与端线成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为球门区域。
(4)罚球区域：在球场两端的端线上，各距球门柱十八码的地方，向场内划一条十八码长的垂线，使与端线成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为罚球区域。
在球门线中央距场内十二码处，各作一清晰的记号，这就是罚十二码球的罚球点。
以每一罚球点为圆心，十码为半径，在罚球区外划一圆弧。
(5)角球区域：以每一角旗竿竖立点为圆心，一码长为半径，在球场内划一个圆的四分之一。
(6)球门：球门应设在两端线的中央，并须有两根直竖的柱子，上架一横木，两门柱到角旗的距离应相等。
两门柱相距为八码（从柱的内方量起），横木的下方距地面为八英尺。
门柱和横木的宽度应相同。
门柱和横木的宽度与厚度，均不得超过五英吋（12公分）。
门后可装一网，接连于门柱，横木及地面，但这网应妥为撑持，使守门员有充分活动的余地。
◎球网可用大麻，黄麻或尼龙线编成，但尼龙化学纤维的绳子，不能比大麻或黄麻编的细小。
11人制足球阵型布局要领解析足球阵型是指为了适应区域防守，节奏控制，无球跑动的需要，全队队员在场上的位置排列和职责分工。
各阵型的名称是按队员排列的形状而定。
下面是11人制足球阵型要领解析，欢迎大家阅读：11人制足球阵型位置与职责(1)边后卫的职责：边后卫主要是边路区域防守，压制对方由边路发动的进攻。
同时还可利用插上助攻式来控制局面，插上进球。
(2)中后卫的职责：中后位有突前中后卫和拖后中后卫之分。
前者主要任务是防止对方较为危险的控球，因而又被称之为盯人中后卫;后者则主要担负整个防线的指挥任务，其站位经常处于其他防守队员后面，一般称他为自由中卫。
(3)前卫的职责：前卫通常称之为中场队员。
中场是一个非常重要的区域，控制了中场也就是得到了比赛的主动权，因此比赛各队往往都在中场投入较大力量。
11人制足球阵型的主流阵型【1】3-5-2这阵型是典型的中场天下者喜欢用的一种阵型——以强大的中场调控能力来左右比赛的节奏，攻防转换快，打法多样。
显著特点就是中场人数多，力量强，有利于夺取中场优势和取得比赛主动权。
通过前锋和中场队员逼迫式防守，既可减轻后防的压力增加对方进攻的难度，又可在中场抢截成功时发动反攻，其威慑力和成功率远高于后场发动的进攻。
| 曼联的主帅范加尔就钟情于用【2】4-2-2该阵型可以说是进攻和防守最平衡的阵型。
此阵型最中庸，但也可以发挥无穷的潜力，可以由此衍生出很多新的阵型，主要为菱形中场和平行中场两种。
4-4-2阵型大多数使用边路进攻的两翼齐飞，相当于左路和右路同时发动进攻，也或者防守反击。
这个阵型相对来说比较稳定，并且可变性强。
如果有特殊需要也容易变换，变成防反、双翼、单路、强攻均可。
因为这个阵型的各位置球员分布均匀,可以针对不同战术进行变化。
| 前曼联主帅弗格森、皇马现任教练安切洛蒂都很喜欢用【3】4-3-3该阵型的位置较为灵活，它要求队员能根据战势机动课整位置，同时在位置变换中又始终保持整体的组织性。
首先跟大家解释一下为什么要上这么一节理论课，大家在平时踢球的时候比较多的是处于随心所欲，随遇而安的一种足球心态，对场上的基本阵型、阵型之间的互换、技战术的运用、各个位置球员的职责分工，都处于一种比较随意的状态；对11人制的足球比赛有因人而异的理解。
球场上的变化瞬息万变，不可能完全的按照理论的东西去发展，那么我们就要通过比赛，通过训练，去提高自己的比赛阅读能力，以及在懂得这些基础理论后，在场上尽可能完成变通的能力！我接下来讲的东西，都是接下来要求大家去理解并做到的东西，或许你会对这个要求有不解，或者不认同的可能，但是我需要大家明白，11人场远比7人场要复杂，每个位置与位置之间的串联与传跑时机，不是简单的几次训练就能练成的，所以我们要在一些意识上的东西达成一致，高度的一致，在坐有县队的队员，我也带过，也做过队友，也有初次见面的老师们，我们现在迫切要做到的不是大家的技术水平要有怎么的突飞猛进，而是意识上空前的统一，为了做到这一点，我希望大家把原来你个人对足球。
对比赛。
对各种打法的理解统统抛在脑后，在这个队里，我们统一的按照我们的思路意识去打，没有不合理的东西，只有球场上处理不当的东西！而为了做到这一点，我们需要一个高度的团结与信任，信任队友，信任教练，大家团结在一起，这样我觉得无论取得怎么样的成绩，这个团队，在别人眼里都是值得尊重，值得敬畏的！那么接下来，在训练开始之前，我觉得很有必要让大家更新一下对11人制足球的一些基础理论的认识；尽可能的理解将来站在球场上的你，应该怎么踢，应该怎么跑，应该怎么通过共同的努力获得理想的比赛结果！现在进入正题，我们先来重新认识一下基础的一种11人制足球阵型与相对应的技战术要求；1、4-4-2442阵形最大的优点就是攻守平衡，缺点在于打法中规中矩缺乏创造力。
传统442的打法，其实就是长传冲吊的打法，两个前锋基本都是速度快，抢点能力强，个人能力比较优秀的；此阵的前提条件在于中场4人要求攻守平衡，且体力充沛。
2、4-5-1当然作为451的变种阵型，抑或442的变种。
依然有5名中场球员，防守密度依然很大，而不同在于设置了两名后腰拖后防守。
前腰成为了球队的进攻梳理者，活动范围很大，进攻的核心力量在于两名边前卫。
对于弱队来说，4231是密集防守，边前卫主要是下底传中，而中锋一般也是高大的抢点型。
而对于强队来说，4231的3更多的像是3名前腰，相互换位很多，都有组织进攻的才能。
进攻时更多的是在禁区肋部内切，而把边路交给同侧的边后卫来做451阵形是密集防守反击的阵形，在中后场囤积大量兵力，防守较为密集，而在积极的防守中断球通过两个边前卫进行快速反击。
而451阵形在稳固防守的基础上，还可以通过中场的人数优势，加强控制，寻找机会。
球队进攻主要利用两名边前卫快速的特点，中锋策应抢点攻门，三名中前卫后排插上助攻。
对接下来我们要用的阵型有了基本的了解，我们就打451阵型，偏防守的4231，，，现在我们就来看看每个位置的具体分工；中后卫——在4231里面，中后卫有两个，一个是拖后中卫，也叫做清道夫，主要负责造越位，补盯人中卫身后的第二点；要求防守动作果断干脆，不拖泥带水，有良好的场上视野，能够扫荡门将身前区域的危险进攻；另一个中后卫是盯人中卫，主要负责盯防对方主要的进攻球员，在一定区域内进行贴身的逼抢，和争抢第一落点；要求体力好，1V1能力较强，能够最大限度的限制住对方前锋的回接，前插等操作！后腰——在我们要运用的4231里面，后防线前面有两名后腰；两名后腰有明确的分工，一名叫做防守型后腰，主要负责中间区域的直接面对后防线而来的进攻，破坏对方的中路进攻，在反击的时候起到串联的作用，尽可能的少去边路，确保本方中后卫身前的区域有足够的安全保障；要求体力好，拦截能力强，长传球比较准；另一名后腰叫做进攻型后腰，在防守时，他的工作与防守型后腰一致，进攻时要适当压上，进入对方的半场，在中前卫身后制造一道屏障，一方面防止进攻被终止，可以就地反抢，一方面在中前卫前插进入禁区后留下的空档区域里起到串联作用与把握直接射门进攻的机会！进攻型后腰基本可以作为全队的攻防核心，他的串联、保护、转移、进攻能力处于全队拔尖的；前卫——1、中前卫：防守时退守后腰之间，与左右前卫、双后腰行程后防线前面的5人圆弧形保护圈，进攻时要求速度快，在前锋启动之前前插，拉扯对方的后防线，营造前锋的跑位空间，提供进攻型中场拿球后的传球路线，尽可能的与左右前卫能够串联起来形成区域范围内的传跑；2、左右前卫——两名前卫在防守时相当于左右后卫身前的屏障，主要负责边后卫以及中后卫身前的保护，防止边后卫与中后卫之间的空隙被打穿；进攻时需要在边路接应进攻型后腰的球以及边后卫的球，切记不要过早的往中间靠拢，要在边线上牵制着对方的防守队员，不让对方有回收中间的机会！通过边路的进攻配合后下底或者切入禁区射门，都是边前卫的工作。
这里再强调一个点，就是下底后的传球不要起高球让前锋去争抢，，尽可能的倒三角传球，或者提前直接射门；前锋——单前锋阵型，要求个人护球能力强，视野开阔，传球准确度高，射门力量大，在背身拿球的情况下能够合理的处理球，头脑冷静；捕抓中前卫前插带走后卫注意力的机会前插接应进攻型后腰的传球。
具有远射能力。
现在我们来看看这个451阵型，我们应该怎么打，防守时应该怎么站位，由守转攻时应该怎么去发起反击，转入阵地战时，又应该怎么去处理球，以及相关的无球跑动！很多东西我只挑重点讲，而且是结合我们实际情况的去讲，所以大家保持精神集中，领会当中的要点！1、防守站位451阵型在后场防守时，这个5，行程一个户型，保护后防线，从左到右的顺序依次是左前卫、后腰、中前卫、后腰、右前卫；前锋拉回中圈，限制对方的中后卫或者负责串联的中场球员在中间拿球组织进攻！这里大家忽略掉换位的问题，因为在实际比赛中极有可能会在退防的时候临时换了位置；在基本防守层面上，大家坚持一个原则，放边，死守中路，简单地讲就是允许对方边路下底，也不让对方带球往中间突进，或者轻松的打穿边后卫与中后卫之间的空档！2、后防线协防的基本意识边后卫回追对方边路进攻球员下底，中后卫与边前卫谁协防，这里明确一下，假设右边后卫追着对方边锋在边路往底线方向跑，那么我方右边前卫应该第一时间补回边后卫离开后的区域，并跟随整体防线向底线方向收缩，而不是中后卫离开中间的防守区域去帮助边后卫！边前卫去补位了，那么原本边前卫防守的对方球员，由谁去补防，，就由最近的后腰靠拢中后卫与边前卫之间的空档，进行区域协防！这个问题很重要，大家一定要谨记，很经常大家会以为你去，他又以为你会去，，要么大家一起去了，要么大家都没有去，然后在那里干瞪眼，，这样的失误造成的失球，是很不值得的！所以，大家谨记，后防线如何补防，谁去防，谁去补，又谁去协防！往后的也会通过简单的协防训练来增加大家对协防的理解！3、由守转攻站位这种状况，一般情况是在后防线或者后腰成功抢夺球权后展开的反击，一旦从防守转为进攻时，原来的防守5人，无论谁拿到球，先找后腰，，如果反击机会明显，那么先找进攻型后腰，如果反击机会不明显，那么先找防守型后腰，控制球权，从新发动整体的进攻前进，而不是一味的一脚往前开，让前锋跟中后卫去跑个你死我活。
大家要知道，11人场，加速冲刺跑，在没有很好的体力保障前提下，几个冲刺，基本就腿软了，所以不要去浪费体力做没有效率的事情，合理的控制球权，合理的掌握比赛节奏是很重要的！4、反击跑位及传跑时机由守转攻时，发现反击机会明显，找到后腰球员，最理想的是找到了进攻型的后腰，这个时候，在球准备到达后腰脚下前，靠近准备拿球的后腰一侧的边前卫马上启动沿着边线往对方半场前插，前锋千万不要往边路靠，应该反方向的，带着中后卫往另一侧前插，这个时候中前卫应该在拿球的后腰前面串联，不要去前插也不要去拉边，确保我方在不能及时出球的情况下，区域内有向前的短程接应点，而不至于只能往回传，从而浪费了前场反击的机会！另一侧的边前卫在后腰拿球以后，进入对方半场，并向在中间的中前卫靠拢，保持一定的串联距离，，，为快速反击不成功时转入阵地战做准备，也可以在中前卫得球后，前插前锋拉扯开的空档；至于具体的传球路线选择，这个需要中前卫，后腰有冷静的头脑，根据实际的比赛情况去处理当时的脚下球；5、转入阵地战时的球权控制快速反击不能如愿的开展时，我们应该做什么，控制球权，别把消耗体力去拼抢回来的球权，瞬间又还给对方；由守转攻时，后腰或中前卫拿球后，判断不能进行有效的反击，那么就要冷静进入阵地战，确保球权在本方脚下；由守转攻也可以发生在对方半场，得到意想不到的机会时，业余球队经常会做的是，直接找前锋，一脚过顶，一个直塞，又是跑死前锋的做法，，我们没有那么高的体力保障，那么我们就要珍惜球权，除非有很直接的面对龙门机会，传了也无可厚非，但是持球队员要学会控制节奏，10分钟内，你传个7.8脚过顶，我们前锋基本也就快断气了。
所以，我要求大家处理球合理一些，懂得去把握节奏。
阵地战的阵型站位，两名中后卫在中场线附近，边后卫在边路稍前，别跟中后卫平排站，防守型后腰依旧保护中后卫身前，进攻型后腰可以灵活跑位去串联中前卫于边前卫的点，在中前卫进入禁区后，进攻型后腰谨记，不要进入禁区，留在弧顶区域保护，并找机会接应或者远射，，边前卫大胆拉边，一个拉边的边前卫，能够牵扯对方两名防守队员，这是稳赚的买卖。
拉边后找机会前插，坚决的下底，并把球倒三角传出来；边前卫前插下底后，边后卫应该往上靠，预防边前卫下底后无法出球，回撤；说到这里，大家都可能意识到一点，，，我们的后防线，始终保持者4名球员进行区域保护；通过理论学习，日常训练，逐渐的提高球场上的各种跑位意识，和整体阵型结构的理解，，这样打起来，会更有章法，不会过多的浪费大家的体力！6、以少防多的要点7、边路防守的协防体系8、边路进攻的简单思路9、前锋与中前卫之间的串联10、整体移动。
