认知调整法在学校心理咨询中的应用认知调整法于２０世纪６０～７０年代在美国产生，是一种根据人的认知过程，影响甚其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正不良行为的心理治疗方法。
认知调整法的主要着眼点放在患者非功能性的认知问题上，意图通过改变患者对自己、对人或对事的看法与态度来改善其行为状况和情绪状态。
认知是人心理活动的决定因素，认知调整法就是通过改变人的认知过程和由这一过程中产生的观念来纠正本人不良的情绪或行为。
认知调整法的基本步骤主要有：1.要指出其思维方式、信念不合理之处，帮助他们弄清楚为什么会这样，怎么变成了现在这样，讲清楚不合理信念和他们的情绪困扰之间的关系。
2.要指出，他们的情绪困扰之所以持续至今，是由其自身存在的不合理信念所导致的。
3.通过与不合理信念辩论的方法，帮助其认清其信念之不合理，进而放弃这些不合理信念，帮助他们使某种认知层次产生改变，这是最重要的一环。
4.不仅要帮助其认清并放弃某些特定的不合理信念，而且要从改变他们常见的不合理信念入手，帮助他们学会以合理的思维方式来代替不合理的思维方式，避免重做不合理信念的牺牲品。
案例分析：孟德东，男，16岁，父母都是白领上班族，家境殷实，从小成绩不错，性格高傲。
同学们说他太嚣张，老师们也说他学习上不稳当，过于张狂，学不到实处。
他说：“我所有的课听得很轻松，一听就会，做题的时候一看就知道怎么做，根本不用写什么，同学们问的问题太幼稚了。
”初步分析：孟德东的问题已初见端倪：他处于严重的自我膨胀中无法自拔，潜意识里觉得自己是天之骄子，所有人理所当然的应该重视他，宠着他。
“同学们的问题太幼稚了”说明他对自己没有良好的定位，仍然以自己的标准要求别人。
在一次次轻松超过勤勤恳恳学习的同学之后，他的自负思想不断强化，潜意识里觉得别人一开始就比不上他，因此瞧不起别人的努力，使得自己在同学中间的口碑很不好。
通过孟德东和同学老师的反映可知，孟德东的自负是由于上学期间成绩优异产生的自我强化引起的。
