第一课 青春的邀约

七年级下册道德与法治课堂笔记第一单元：青春时光
第一课：青春的邀约
1. 青春期的身心变化
- 生理变化：身体快速生长、发育
- 心理变化：自我意识增强、情感世界丰富
2. 正确对待青春期的烦恼和困惑
- 保持积极的心态，学会调整自己的情绪
- 培养兴趣爱好，转移注意力
- 寻求帮助，与亲友、老师沟通
第二课：青春的心弦
1. 男女同学交往的意义
- 促进身心发展，拓宽视野
- 培养性别意识，完善个性
- 学习对方的长处，促进个性的全面发展
2. 男女同学如何正常、健康交往
- 互相尊重，自重自爱
- 开放自己，但要掌握分寸
- 主动热情，注意交往方式、场合、时间和频率第三课：青春的证明
1. 珍惜青春，树立远大理想和目标
- 努力学习，积极探索
- 树立责任意识，学会承担责任
- 创造美好人生，为社会做出贡献
2. 培养积极心态，迎接青春挑战
- 积极面对困难和挫折，勇敢迎接挑战
- 树立自信，相信自己能够成功
- 培养乐观心态，保持积极向上的精神状态
第二单元：做情绪情感的主人
第四课：揭开情绪的面纱
1. 情绪的种类和特点
- 基本情绪：喜、怒、哀、惧
- 复合情绪：由基本情绪组成的复杂情绪
2. 情绪的作用和影响
- 对人的身心健康产生影响
- 对人的行为和认知产生影响
3. 如何调控情绪，做情绪的主人
- 认知调节法：改变对事物的认知评价来调节情绪
- 积极心态法：保持乐观心态，正视现实，不逃避、不抱怨、不灰心丧气。

第一课青春的邀约第一框男生女生1、我们开始进入青春期的标志是身体发育与身体外形的变化；2、青春期身体变化有哪些表现：①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。

3、青春期的生理变化会对我们产生哪些影响？积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们充满能量，有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能；消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。

一些生理现象可能给我们带来烦恼：4、身体变化的特点：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育各不相同。

5、对待青春期生理变化的正确态度是什么？①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；③青春的我们追求美，在追求形态、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美；6、青春期矛盾心理产生的原因——伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑7、青春期矛盾心理有哪些主要表现：①反抗（独立）与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。

8、青春期矛盾心理的影响？（如何正确认识矛盾心理？）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。

积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

7、如何正确处理青春期心理矛盾（青春期烦恼）？①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②向他人求助，学习化解烦恼的方法；③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”；8、青春期心理矛盾自我调节的方法：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。

第二框成长的不仅仅是身体1、个人成长长大的信号包括两方面：①生理发育；②思想日渐成熟；2、什么是独立思维：独立思维：并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。

部编人教版道德与法治七下第一课《青春的邀约》教学设计2一. 教材分析《青春的邀约》是部编人教版道德与法治七年级下册第一课《规则与秩序》中的一个重要主题。

本课旨在让学生理解青春期是他们人生中的一个重要阶段，这个阶段充满了挑战和机遇。

通过本课的学习，学生将能够理解青春期的重要性，以及如何正确地应对青春期的挑战。

二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，他们对这个阶段有着期待和困惑。

他们希望能够在青春期找到自己的身份和价值观，但又面临着生理、心理、社交等多方面的挑战。

因此，他们对《青春的邀约》这个主题有着强烈的共鸣，同时也需要指导和帮助。

三. 教学目标1.让学生理解青春期的重要性，以及青春期的挑战和机遇。

2.培养学生积极面对青春期的态度，帮助他们建立正确的价值观和人生观。

3.提高学生自我认识和自我管理的能力，使他们能够更好地应对青春期的挑战。

四. 教学重难点1.让学生理解青春期的重要性，以及青春期的挑战和机遇。

2.培养学生积极面对青春期的态度，帮助他们建立正确的价值观和人生观。

3.提高学生自我认识和自我管理的能力。

五. 教学方法1.讲授法：通过讲解和阐述，让学生理解青春期的重要性，以及青春期的挑战和机遇。

2.案例分析法：通过分析青春期相关的案例，让学生更好地理解青春期的挑战和机遇。

3.小组讨论法：通过小组讨论，培养学生积极面对青春期的态度，帮助他们建立正确的价值观和人生观。

4.自我反思法：通过自我反思，提高学生自我认识和自我管理的能力。

六. 教学准备1.准备相关的教材和教学资源。

2.准备案例和讨论题目。

3.准备自我反思的工具和指导。

七. 教学过程1.导入（5分钟）通过提问方式引导学生思考青春期的意义和挑战。

2.呈现（15分钟）通过讲解和阐述，让学生理解青春期的重要性，以及青春期的挑战和机遇。

3.操练（10分钟）通过案例分析，让学生更好地理解青春期的挑战和机遇。

4.巩固（5分钟）通过小组讨论，培养学生积极面对青春期的态度，帮助他们建立正确的价值观和人生观。

第一课青春的邀约必背核心观点：1、我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。

在追求形体、仪表等外在美的同时提高品德和文化修养,体现青春的内在美。

（内在美和外在美和谐统一才是真正的美，内在美对外在美起促进作用；）2.青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。

积极面对和正确处理矛盾心理，我们才能健康成长。

3.独立思考并不等同于一味追求独特,而是表现为不人云亦云,有自己独到的见解,同时能接纳他人合理、正确的意见。

4.我们要做到独立思考,培养批判性思维,开发创造潜力5.创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。

我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。

基础知识提纲：1、进入青春期我们的身体变化表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

△2、青春的生理变化带给我们的影响有哪些?【①是积极影响，②是消极影响】①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，拥有充沛的精力，敏捷的思维，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界更加丰富，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能；②处于青春期的我们，往往更加关往自己的外表，有些正常的生理现象也会给我们带来烦恼。

★★3、怎样正确看待青春期的生理变化？①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同；②我们要正视并欣然接受身体的变化，尊重自己和他人，不因自己的生理变化而自卑，也不嘲弄同伴的生理变化；③我们在追求形体，仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

4、青春期矛盾心理出现的原因?①伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑；②青春期生理发育十分迅速，心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，容易引起种种心理发展上的矛盾。

☆5、青春期矛盾心理的主要表现?①反抗与依赖：产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望从成人那里得到精神上的理解、支持与呵护。

七年级《道德与法治》知识清单第一单元青春时光第一课青春的邀约——悄悄变化的我1、青春期身体变化的主要表现？①身体外形的变化。

②内部器官的完善。

③性机能的成熟。

2、青春期的生理变化带给我们的影响是什么？①积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。

我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

②消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。

有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

3、如何面对青春期生理变化带来的烦恼？①认识到这些生理变化都是正常的。

②正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

不因此而自卑，不嘲弄同伴的生理变化，也是尊重同伴的表现。

③在追求外在美的同时，也要提高品德和文化修养，追求内在美。

4、青春期矛盾心理的原因和表现？原因：青春期生理发育十分迅速，而心理发育相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

表现：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦5、正确处理青春期心理矛盾的方法？①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②求助他人，学习化解烦恼的方法；③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生” 。

第一课青春的邀约——成长的不仅仅是身体1、什么是独立思考？独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。

2、什么是批判精神？表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同的观点，敢于对不合理的事情说不，敢于向权威挑战。

3、批判精神的意义？①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。

②能调动我们的经验。

③激发我们新的学习动机。

④促使我们解决问题，改进现状。

4、批判精神的要求？/怎样运用批判精神？①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。

②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。

第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我（后附答案）【学习目标】1.了解青春期的生理和心理变化，积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进生理和心理的协调发展。

2.体察自己青春期生理和心理变化，提高自我观察、体验的能力，学会调适青春期的心理矛盾，克服青春期的烦恼。

【重点难点】重点：学会调适青春期的心理矛盾。

难点：正视自己青春期的生理变化和心理变化。

【自主学习】1．青春期是人一生中__________的重要时期。

这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：__________的变化，___________的完善，__________的成熟。

2.青春期的生理变化带给我们___________的生命力，使我们的身体充满______。

我们拥有___________、___________，对成长充满___________，感觉生活拥有无限可能。

3．我们要正视_______的变化，__________青春花蕾的绽放。

不因自己的生理变化而_______，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的________。

4．青春的我们追求美。

在追求形体、仪表等_________的同时，我们也要提高品德和文化修养，展现青春的__________。

5．积极面对和正确处理心理矛盾，我们才能___________。

我们可以参加___________，在集体的温暖中放松自己；可以___________，学习化解烦恼的方法；也可以培养__________转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。

此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理____________”。

6．进入青春期我们的身体变化主要表现在哪些方面？7.怎样调节青春期的矛盾心理？【课时达标】1.瑞瑞在日记里记录：我的“清脆童声”变成了“破锣沙哑声”，这种变化属于（）A．心理变化B．内部器官的完善C．性机能的成熟D．身体外形的变化2.小林和小明是好朋友，进入中学后，小林的个子迅速长高，而小明的个子还停留在小学的样子。

统编版七年级下册道德与法治教材习题答案第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我（P2·运用你的经验）1.（1）请完成下列比较。

（2）你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？【参考答案】（1）略。

表格的内容可以结合自己的实际情况填写。

（2）我了解自己身体发生的变化，如我长高了，体重增加了，肺活量比以前大了，开始长痘痘了……这些变化说明我们的身体发生了显著的变化，开始进入青春期，这是我们一生中身体发育的重要时期。

（P4·探究与分享）2.请分别从运动、娱乐、学习社会实践等方面说说你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。

【参考答案】答案具有开放性，可以展示自己在运动、娱乐、学习、社会实践等方面的照片，也可以给大家讲述自己的相关经历。

示例：①运动方面：我参加了学校举办的春季运动会，取得了优异成绩，感觉自己的身体素质明显比小学时提高了许多。

②娱乐方面：在学校举办的爱国主义主题教育活动中，校合唱队表演了《保卫黄河》，慷慨激昂的旋律与节奏展示了青春的激扬与活力。

③学习方面：我们渴望新知，在物理实验室积极动手实验，展示青春活力。

④社会实践方面：我参与了学校组织的一些公益活动，作为一名小志愿者，与许多同学一起成为街头亮丽的青春风景线。

（P4-5·探究与分享）3.关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。

【参考答案】进入青春期后，有些同学身高长得很快，有的却长得很慢，有的脸上开始长痘痘，还有的男生会长出胡须，有的同学开始长痘痘、变声等。

这些都是正常的身体、生理现象，我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化等。

（P5-6·探究与分享）4.（1）你遇到过类似的回题吗？（2）与同学一起讨论产生这些问题的原因。

【参考答案】（1）遇到过。

例如，性格内向的我，很希望和同学们交往，可是我却总是一个人躲在角落里，不知道如何去做。

青春的邀约教案及学案1.1悄悄变化的我1.2成长的不仅仅是身体悄悄变化的我教学目标（一）确立依据•核心素养人文情怀:具有以人为本的意识,尊重、维护人的尊严和价值;能关切人的生存、发展和幸福等。

批判质疑:具有问题意识;能独立思考、独立判断;思维缜密，能多角度、辩证地分析问题，作出选择和决定等。

珍爱生命:理解生命意义和人生价值;具有安全意识与自我保护能力;掌握适合自身的运动方法和技能，养成健康文明的行为习惯和生活方式等。

•课标依据《悄悄变化的我》所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”，具体对应的内容标准是：“悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展”“了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动”。

（二）具体目标1.情感、态度、价值观正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。

2.过程与方法能从容面对青春期的生理和心理的变化;正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。

3.知识与能力了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。

重难点重点:让学生体验青春期的心理和生理变化。

难点:让学生能正视自身存在的心理卫生问题，学会解决心理矛盾，保持心理健康。

教学策略建构主义学习理论认为学生是学习的主体，学习是学生个体主动地构建,而不是被动地接受。

基于此理论，在教“悄悄变化的我”部分时，教师可采用活动学习法，设计多样的学生活动，如“对比法”“多媒体展示”，在多样的课堂活动中充分发挥学生的主体作用，从而突破教学重难点，达成教学目标。

教学过程：一、导入新课导入:播放视频《小小少年》：“小小少年，很少烦恼，但有一天风波突起，忧愁烦恼都来了。

"小小少年，为何有了烦恼?因为，随着年龄的增加，少年的身体发生了变化，少年的内心也开始面对新的问题。