运动训练管理学第七章

第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育引论一、名词解释竞技体育:是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

二、填空题1、竞技体育形成的基本动因可以归为：(生物学因素)、(个性心理学因素)、(社会学因素)。

2、第一届夏季运动会与（1896 ）年在（希腊雅典）举行。

3、竞技体育的构成包括( 运动员选材) 、(运动训练) 、(运动竞赛) 、(竞技体育管理) 四个组成部分。

4、竞技体育的特点有（竞争性）、规范性、（集群性）、（公平性）、(公开性) 、(观赏性) 、功利性。

三、判断题1、竞技体育是以创造优异成绩的社会教育活动。

（错是体育活动）2、竞技体育有选材、训练、竞赛三部分组成。

（错还有竞技体育管理）3、竞技体育的竞争性主要表现在“竞“和”技“两个方面。

（对）四、简答题竞技体育的现代社会价值有哪些答：1）激励人类自我奋斗精神2）推进竞争合作的道德教育3）提高现代社会的生活品味4）促进社会大众的体育参与5）显示国家（地区）和社会（地区）团体的综合实力6）促进经济与社会的迅速发展7)排解社会成员的不良心绪8）满足社会生活的观赏需要第二节运动训练学及其理论体系一、名词解释运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分,是为提高运动员竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。

二、判断题1、运动训练理论课分为一般训练理论和专项训练理论（错还有项群训练理论）2、运动训练的直接目的是提高运动成绩（错提高运动员的竞技能力）3、运动员是训练的主体（错还有教练员）4、运动训练学对你从事的专项训练有直接的指导作用错5、运动训练理论二个层次中，项群理论研究适用于所有项目的规律性问题(错，三个层次）三、填空题1、运动训练的目的是提高运动员的（竞技能力）和（运动成绩）。

2、依理论所覆盖的领域，运动训练理论分为(一般训练理论) 、（项群训练理论）、（专项训练理论）三个层次。

第一章测试1.下列不属于竞技体育基本的构成要素是A:运动医学B:运动竞赛C:运动员选材D:运动训练答案:A2.下列不属于竞技体育形成基本动因的是A:个性心理因素B:社会学因素C:生物学因素D:美学因素答案:D3.运动训练学的理论主要体现在A:阐明同类项目固有的属性和规律、研究阐明各个专项的所有规律B:研究和阐明训练过程的一般规律C:阐明同类项目固有的属性和规律D:研究阐明各个专项的所有规律答案:B4.从不同的实践过程中来看,竞技体育包含四个有机组成部分是A:运动竞赛B:运动员选材C:运动训练D:竞技体育管理答案:ABCD5.运动训练活动的目的是提高运动员的A:运动能力B:竞技能力C:运动成绩D:经济收入答案:BC6.运动训练活动的主体是A:运动员B:管理人员C:科研人员D:教练员答案:AD7.依理论研究所涵盖的领域,可把运动训练理论分为一般训练理论和专项训练理论。

A:对B:错答案:B8.竞技体育是以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目的的社会教育活动A:对B:错答案:B9.竞技体育由运动选材、运动训练和运动竞赛三部分构成A:错B:对答案:A10.随着现代竞技体育的发展及运动训练科学化水平的提高,运动员的运动成绩明显提高,竞技能力已没有可发展的空间A:对B:错答案:B第二章测试1.下列对运动成绩的表达不正确的是A:是运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现B:是对运动员及对手在比赛中发挥情况的综合评定C:是运动员参加比赛的结果D:包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平和竞赛的胜负答案:A2.竞技体育比赛中,影响运动成绩的最根本、最重要的原因是A:运动员在比赛中表现的竞技水平B:对手在比赛中表现的竞技水平C:竞赛结果的评定行为D:裁判员的道德业务水平答案:A3.人体从事体育活动的能力称为A:训练能力B:训练水平C:竞技能力D:运动能力答案:D4.运动员状态诊断和训练目标建立的核心组成部分是A:训练负荷B:竞技能力C:运动成绩D:运动能力答案:BC5.下列因素中,用来评价训练负荷强度的因素是A:次数B:密度C:速度D:高度答案:BCD6.对运动员运动成绩的评定包括以下哪几个方面的要素A:训练水平B:竞技状态C:竞技水平D:比赛名次答案:CD7.运动成绩也就是运动员参加比赛的胜负或者比赛名次A:错B:对答案:A8.运动员在比赛中表现的竞技水平,是影响其运动成绩的最根本内因A:错B:对答案:B9.运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技状态A:对B:错答案:B10.运动员的竞技能力也就是训练水平A:错B:对答案:A第三章测试1.运动训练原则是指A:运动训练过程中遵循的模式化要求B:运动训练系统内部与外部各因素之间的本质联系和发展趋势C:依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本原则D:运动训练系统内部各构成因素之间在结构和功能上的联系答案:C2.运动训练原则对运动训练的指导意义在于A:不同训练原则适用于不同的训练项目B:对运动训练实践具有普遍的指导意义C:运动训练原则是组织运动训练所要遵循的基本准则D:运动训练原则是运动员进行运动训练所要遵守的基本准则答案:B3.小周期负荷安排主要考虑的因素是A:不同的训练任务B:不同的竞技状态C:负荷的大、中、小D:其它全部都是答案:D4.下列四项因素中，不是构成负荷强度的因素是A:组数B:距离C:重量D:难度答案:ABC5.下列因素中，不属于构成负荷量度的因素是A:时间B:高度C:次数D:密度答案:BD6.增加运动负荷的基本形式是A:波浪式B:阶梯式C:直线式D:跳跃式答案:ABCD7.运动训练原则简要地说就是指训练规律A:错B:对答案:A8.训练过程的负荷——恢复——提高循环往复是系统性训练原则的重要依据之一A:对B:错答案:B9.运动员训练过程中之所以要进行区别对待主要是教练对每位运动员的成功期望值不同A:对B:错答案:B10.导向激励与健康保障训练原则是指以实现预设目标为导向，激励运动员积极参与，并在为运动员身心健康提供有力保障的条件下组织运动训练活动的训练原则A:对B:错答案:A第四章测试1.下列不属于间歇训练法控制时间的心率指标是A:150次/分B:90次/分C:180次/分D:120次/分答案:B2.采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心率应降至A:100次左右B:200次左右C:120次左右D:150次左右答案:C3.比较下列四种方法,更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是A:高强性间歇训练方法B:间歇性循环训练方法C:中时间持续训练方法D:短时间重复训练方法答案:C4.程序训练法由以下构件组成A:检查手段B:评定标准C:训练程序D:训练方法答案:ABCD5.模式训练法由以下构件组成A:训练方法B:评定标准C:目标模型D:检查手段答案:ABCD6.依训练负荷与间歇的关系,可将运动训练方法分为A:重复训练法B:间歇训练法C:完整训练法D:持续训练法答案:ABD7.体能主导类耐力性项目的专项耐力训练主要采用多次重复比赛内容或要求的方法。

第一章竞技体育与运动训练（一）竞技体育的构成（二）竞技体育的基本特点（三）运动训练的目的、任务及内容（四）现代运动训练的基本特点第二章项群训练理论（一）项群训练理论的概念、基本内容（二）各项群训练特点（三）竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成（四）项群训练理论的应用范围表现在哪些方面？试加以说明（五）技能主导类表现难美性项群的训练特征（六）技能主导类表现准确性项群的训练特征（七）技能主导类格斗对抗性项群训练的特征.（八）技能类隔网对抗性项群的训练特征（九）技能主导类同场对抗性项群的训练特点（十）体能主导类快速力量项群的训练特征（十一）体能主导类速度性项群的训练特征（十二）体能主导类耐力性项群的训练特征第三章运动成绩与竞技能力（一）运动成绩的概念及其决定因素（二）运动员的竞技能力的概念及构成因素。

（三）运动状态诊断的作用、基本内容及训练目标的基本内容第四章运动训练的基本原则（一）竞技需要原则的概念、理论依据及训练学要点（二）动机激励原则的概念与理论依据（三）有效控制原则的概念与理论依据（四）系统训练原则的概念与理论依据（五）周期安排原则的概念、理论依据及训练周期类型（六）适应负荷原则的概念及贯彻此原则的训练学要点（七）区别对待原则的概念、理论依据及要求（八）直观教练原则的概念、理论依据及要求（九）适时恢复原则的概念、理论依据及要求第五章运动训练方法与手段（一）训练方法概念、意义及基本结构（二）训练手段的概念、意义及其基本结构（三）模式训练法的概念、基本结构及特征（四）程序训练法的概念、基本结构及特点（五）分解训练法的概念、用途及特点（六）完整训练法的概念、用途及特点（七）重复训练法的概念、用途及特点（八）间歇训练法的概念、用途及特点（九）持续训练法的概念、用途及特点（十）变换训练法的概念、用途及特点（十一）循环训练法的概念、用途及特点（十二）比赛训练法的概念、用途及特点（十三）运动训练的常用手段第六章运动员体能及其训练（一）运动员体能及其结构，体能训练的意义及其要求（二）身体形态及其训练（三）力量素质概念及训练方法手段（四）速度素质的概念及训练方法、手段（五）耐力素质的概念、训练方法及手段（六）柔韧素质的概念、训练方法与手段（七）灵敏素质的概念、训练手段及衡量的标志第七章运动技术能力及其训练（一）运动技术的概念、原理、动作要素及技术结构（二）影响运动技术的主体因素和客体因素（三）技术训练的常用方法（四）运动技术训练的基本要求（五）运动技术评价的目的、任务、基本标准及指标第八章运动员战术能力及其训练（一）竞技战术的概念、构成及战术能力（二）战术训练方法（三）战术方案的基本内容及其制定的注意事项（四）战术训练的基本要求第九章运动员心理能力与运动智能及其训练（一）运动员心理能力的概述及训练的常用方法（二）运动智能的概念及其训练的基本方法、要求第十章运动员多年训练的计划与组织（一）制定多年训练计划的必要性（二）全程性多年训练过程的阶段划分、年龄特征及负荷特点（三）基础训练阶段与竞技保持阶段的区间性多年训练计划（四）专项提高阶段和最佳竞技阶段的区间性多年训练的年龄、负荷、竞赛特征（五）什么叫运动训练的高原现象，导致高原现象的主要原因有哪些？试加以说明第十一章运动员年度训练的计划与组织（一）单、双、多周期的安排特点（二）确定训练大周期日程的步骤及计划要点（三）年度训练过程比赛系列的安排及其负荷的动态变化（四）赛前中短期集训计划的结构及其负荷特点（五）试论运动员竞技状态发展不同阶段的训练任务第十二章周、课训练计划与组织（一）基本训练周的任务、内容、负荷特点（二）赛前训练周、比赛周和恢复周的任务、内容及负荷特点（三）训练课的不同种类及特点（四）训练课的结构及负荷量度（五）试述不同训练小周期的类型和主要任务第十三章运动队伍的管理（一）我国运动队管理工作的科学基础（二）运动队管理的主要任务及各种关系（三）教练员与运动员在管理中的作用及素质（四）试述运动队管理的主要任务有哪些？并加以说明另：七月七日上午于指定地点补课。

运动训练管理学教学大纲运动训练管理学教学大纲运动训练管理学是体育专业的一门重要课程，它涉及到运动训练的各个方面，包括训练计划的制定、训练方法的选择、训练效果的评估等等。

通过学习运动训练管理学，学生可以了解运动训练的基本原理和方法，提高运动训练的管理水平，为运动员的训练提供科学的指导。

一、课程简介运动训练管理学是体育专业的一门专业课程，旨在培养学生对运动训练管理的基本理论和实践技能。

课程内容包括运动训练的基本原理、运动训练的管理模式、运动训练的评估方法等。

通过学习本课程，学生将能够了解运动训练的整体管理过程，掌握运动训练的基本方法和技巧。

二、课程目标1. 掌握运动训练的基本原理和方法，了解运动训练的管理模式。

2. 能够制定科学合理的运动训练计划，根据运动员的特点和需求进行个性化的训练。

3. 能够运用不同的训练方法和技巧，提高运动员的训练效果。

4. 能够评估运动训练的效果，及时调整训练计划，提高训练的科学性和有效性。

三、课程内容1. 运动训练的基本原理：介绍运动训练的基本概念、训练原则和训练效果的评估方法。

2. 运动训练的管理模式：介绍运动训练的管理流程、管理方法和管理技巧。

3. 运动训练的计划制定：介绍运动训练计划的制定原则、制定步骤和制定技巧。

4. 运动训练的方法选择：介绍不同训练方法的特点、适用范围和训练效果。

5. 运动训练的效果评估：介绍运动训练效果评估的方法、评估指标和评估技巧。

四、教学方法1. 理论讲授：通过课堂讲解、案例分析等方式，向学生传授运动训练管理学的基本理论知识。

2. 实践操作：通过实验、实训等方式，让学生亲自参与运动训练管理的实践操作，提高实践能力。

3. 讨论交流：通过小组讨论、学术研讨等方式，促进学生之间的交流和合作，培养学生的团队合作精神。

五、考核方式1. 平时成绩：包括课堂表现、作业完成情况等。

2. 实验报告：要求学生完成一定数量的实验，并撰写实验报告。

3. 期末考试：考察学生对运动训练管理学的理论知识和实践技能的掌握程度。

《运动训练学》电子教案第一章：运动训练学概述1.1 运动训练学的定义1.2 运动训练学的目的与任务1.3 运动训练学的基本原则1.4 运动训练学的研究对象与方法第二章：运动训练的理论与实践2.1 运动训练的基本理论2.2 运动训练的基本方法2.3 运动训练的基本阶段2.4 运动训练计划的制定与实施第三章：运动训练中的负荷与调控3.1 运动训练负荷的概念与分类3.2 运动训练负荷的作用与原则3.3 运动训练负荷的调控方法3.4 运动训练负荷的监测与评估第四章：运动训练中的营养与恢复4.1 运动营养的基本概念与重要性4.2 运动营养的基本需求与补充4.3 运动恢复的原理与方法4.4 运动训练中的营养与恢复策略第五章：运动训练的效果评估与改进5.1 运动训练效果的评估指标5.2 运动训练效果的评估方法5.3 运动训练效果的改进策略5.4 运动训练效果的持续性与长期规划第六章：运动项目特征与训练方法6.1 运动项目的技术特征6.2 运动项目的战术特征6.3 运动项目的生理特征6.4 运动项目的训练方法与应用第七章：运动训练中的心理训练7.1 运动心理训练的基本概念7.2 运动心理训练的方法与技术7.3 运动心理训练的实施与评估7.4 运动心理训练在运动竞技中的作用第八章：运动训练中的损伤预防与处理8.1 运动训练损伤的类型与原因8.2 运动训练损伤的预防策略8.3 运动训练损伤的处理与康复8.4 运动训练中的安全措施与应急预案第九章：运动训练中的年龄与性别特征9.1 不同年龄阶段的运动训练特点9.2 不同性别的运动训练差异9.3 运动训练中的生长发育与成熟规律9.4 运动训练中的年龄与性别策略第十章：运动训练管理与社会体育10.1 运动训练的组织与管理10.2 运动训练的资源与设施10.3 运动训练与社会体育的关系10.4 运动训练在促进社会体育发展中的作用第十一章：运动训练中的生物力学应用11.1 生物力学的定义及其在运动训练中的应用11.2 运动技术分析与生物力学原理11.3 生物力学仪器与运动训练评估11.4 生物力学在运动训练中的作用与限制第十二章：运动训练中的运动生理学应用12.1 运动生理学的基本概念及其在训练中的应用12.2 运动能力测评与训练效果评估12.3 特殊人群的运动生理学特点与训练策略12.4 运动生理学研究方法在训练中的应用与发展第十三章：运动训练中的运动心理学应用13.1 运动心理学的定义及其在训练中的应用13.2 运动员心理状态的评估与调控13.3 运动动机与运动行为的关系13.4 运动心理学在运动训练中的实际应用案例第十四章：运动训练中的营养学应用14.1 营养学在运动训练中的重要性14.2 运动员的营养需求与膳食安排14.3 运动补剂的使用与指导原则14.4 营养学在运动训练中的最新研究进展第十五章：运动训练学的未来发展15.1 运动训练学发展的趋势与挑战15.2 科技在运动训练中的应用前景15.3 运动训练学在体育教育中的整合与发展15.4 运动训练学对运动员全面发展的贡献重点和难点解析重点：1. 运动训练学的定义、目的与任务、基本原则和研究对象与方法。

湖北省高等教育自学考试大纲课程名称：运动训练学课程代码：0497前言目录第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育引论第二节运动训练学及其理论体系第三节运动成绩与竞技能力第二章运动训练的科学管理第一节运动训练的管理体系第二节高水平运动队的训练管理第三节高等院校及职业俱乐部优秀运动员的管理第四节竞技体育后备队伍的训练管理第三章运动员选材第一节运动员选材概述第二节运动员选材的生物学基础第三节运动员科学选材的实施第四章运动训练的基本原则第一节竞技需要与定向发展原则第二节系统训练与周期安排原则第三节集群组训与区别对待原则第四节适宜负荷与适时恢复原则第五节导向激励与有效控制原则第五章运动训练方法与手段第一节运动训练方法与手段概述第二节运动训练方法的演进第三节运动训练方法体系与应用第四节运动训练手段体系与应用第六章运动员体能及其训练第一节运动员体能训练概述第二节身体形态及其训练第三节力量素质及其训练第四节速度素质及其训练第五节耐力素质及其训练第七章运动员技术能力及其训练第一节运动技术与运动员技术能力第二节协调能力是技术能力的重要基础第三节技术训练常用方法第四节运动技术训练的基本要求第五节运动项群技术训练要点第八章运动员战术能力及其训练第一节竞技战术与运动员战术能力第二节战术训练方法第三节战术方案的制定第四节战术训练的基本要求第九章运动员心理能力与运动智能及其训练第一节运动员心理能力及其训练第二节运动员智能及其训练第三节运动员心理训练与智能训练的相关问题第十章运动员多年训练计划与组织第一节运动训练过程与运动训练计划第二节运动员的多年训练过程第三节全程性多年训练计划第四节区间性多年训练计划第十一章运动员年度训练计划与组织第一节年度训练中的周期安排第二节大周期训练计划的基本构成模式第三节年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化第四节赛前中短期集训的训练安排第五节年度训练计划表第十二章周、课训练计划与组织第一节训练周的计划与组织第二节训练课的计划的制定第十三章参赛的准备、进行与总结第一节参赛准备第二节教练员的赛场指挥第三节运动员参赛行为的自我控制第四节参赛总结第十四章项群训练理论第一节项群训练理论总论第二节各项群训练的基本特征一、课题性质与特点（一）课程性质和特点《运动训练学》是研究运动训练规律的科学，是高等教育自学考试体育教育专业（本科段）的必修课程。

运动训练管理制度第一章总则第一条为了规范运动训练管理，促进运动员的健康成长和竞技实力的提高，制定本管理制度。

第二条本制度适用于各级各类运动训练机构和运动队伍。

第三条运动训练管理应遵循科学、规范、公平、公正原则，保障运动员的权益，强调全面发展。

第四条运动训练管理应遵循因人而异、优劣不一的原则，制定个性化的训练方案。

第五条运动训练管理应遵循综合素质教育的原则，培养运动员全面发展的个性。

第六条运动训练管理应遵循自愿原则，运动员的参与应当取得本人或其法定监护人的同意。

第七条运动训练管理应遵循健康第一原则，不得采取违法、违规的手段进行训练，不得对运动员进行非法药物的使用。

第八条运动训练管理应遵循公开透明原则，对训练计划、成绩、荣誉等应当及时公布。

第九条运动训练管理应遵循实践检验原则，不断总结、改进训练管理经验。

第十条运动训练管理应建立健全的管理体制，明确职责分工。

第二章训练计划第十一条运动训练管理应根据运动员的身体素质、技术水平、心理素质等因素，制定合理的训练计划。

第十二条运动训练管理应遵循可操作性原则，合理制定训练计划，并适时进行调整。

第十三条运动训练管理应遵循科学性原则，训练计划应当科学、合理，充分考虑运动员的生理特点和心理需求。

第十四条运动训练管理应遵循个性化原则，对不同类型运动员，根据其特点进行个性化的训练计划。

第十五条运动训练管理应遵循全面发展原则，训练计划应包括技术、体能、心理等方面的全面发展。

第十六条运动训练管理应遵循实践性原则，训练计划应结合实际训练情况，准确衡量训练计划的实施效果。

第十七条运动训练管理应遵循连续性原则，训练计划应具有前瞻性和延续性，不得随意更换计划。

第十八条运动训练管理应遵循保密性原则，对于训练计划中的敏感信息，应当进行保密处理。

第十九条运动训练管理应建立健全的训练计划管理体制，科学评估训练计划的执行情况。

第三章训练实施第二十条运动训练管理应根据训练计划，制定详细的训练内容和方式。