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运动训练的管理体系PPT课件

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运动训练学的理论体系 课件

运动训练学的理论体系 课件
康复训练
探讨运动训练学在康复训练中的作用，帮助受伤或康复中的人恢复运动功能。
当前运动训练学的发展和挑战
了解当前运动训练学的发展趋势和面临的挑战，如技术创新、运动伦理和伤 病预防。
掌握运动训练的重要技巧，如心理激励、反馈和个性化训练。
3
案例分析：成功的运动训练方法
通过案例分析，深入了解成功的运动训练方法和其背后的策略。
运动训练学在不同领域的应用
体育竞技训练
探索运动训练学在体育竞技训练中的应用，如足球、篮球和游泳等项目。
健身训练
了解运动训练学在健身领域的应用，如有氧训练和力量训练。
运动训练的科学基础
探索运动训练的科学基础，包括生理学、心理学和营养学等方面的知识。
运动训练的主要研究内容
了解运动训练学的主要研究内容，如运动技术、运动生理学和运动心理学等。
方法，如连续训练、间歇训练和循环训练，以确定最适合的训练 模式。
2
运动训练的重要技巧
运动训练学的理论体系
我们将探索运动训练学的理论体系，包括定义和概述，核心理论和方法，以 及在不同领域的应用。一起发现运动训练学的魅力和挑战！
运动训练学的定义和概述
运动训练学是研究运动员训练和提高运动竞技能力的学科，涉及其目标、原则、科学基础和研究内容。
运动训练学的核心理论
运动训练的目标和原则
了解运动训练的目标和遵循的原则，为制定有效的训练计划提供指导。

[课件]运动训练学第一章PPT

[课件]运动训练学第一章PPT

运动成绩 (竞技水平+名次)
教 练 员 的 指 挥 水 平
不 可 控 制 因 素
对手在比赛中的 表现
运动员在比赛中 的表现
比赛结果的评定 行为
竞技能力
比赛发挥
竞 赛 规 则
评 定 手 段
先天性
后天性
竞技状态
比赛条件
裁 判 员 道 德 业 务 水 平
形机素协战技心智 态能质调术术理能
训 练 安 排
生 物 节 律
返回
第一章 竞技体育与运动训练
第一节 竞技体育概述
一、竞技体育的形成与发展 （一）竞技体育的起源
•1、生物学因素 •2、个性心理因素 •3、社会学因素
基本动因
（二）现代竞技体育发展的百年回顾
1、竞技体育在世界范围内广泛开 展 2、建立相对完整的管理体制
3、运动竞赛活动日益活跃
4、现代奥运会百年盛世 5、运动竞技水平及运动训练科学
1、训练目标的专一性与实现途径的多元性
2、竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性
•体能 •技能 •战术能力 •心理能力 •智能 •意志水平
竞技能力构成
3、运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性 4、不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性 5、训练调控的必要性及应变性 6、现代科技支持的全面性及导向性
国籍
美国 德国 美国 美国 英国 美国 美国 意大利 美国
项目
高尔夫 F1 美式橄榄球 NBA 足球 NB58 32 28.5 27.5 25 24 24 23.5
四、竞技运动的现代社会价值
1、激励人类的自我奋斗精神 2、推进竞争合作的道德教育 3、提高现代社会的生活品位 4、促进社会大众的体育参与 5、显示国家和社会团体的综合实力 6、促进社会和经济的迅速发展 7、排除社会成员的不良心绪

运动训练学的理论体系课件

运动训练学的理论体系课件

CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
03
运动训练的方法与手段
力量训练
总结词
通过重量训练增强肌肉力量和耐力的 方法。
详细描述
力量训练是运动训练中的基础，通过 使用哑铃、杠铃等器械进行重量训练 ，可以增强肌肉力量和耐力，提高运 动员的爆发力和身体控制能力。
速度训练
总结词
通过快速重复练习提高运动速度的方法。
心理技能训练
心理技能训练包括认知调节、情绪调节、自我暗示、表象 训练等多个方面，通过这些心理技能训练能够帮助运动员 更好地应对比赛中的挑战和压力，提高心理适应能力和竞 技表现。
跨学科合作
运动训练与心理训练的结合需要跨学科的合作和支持，如 心理学、生理学、生物力学等，这些学科能够为运动训练 提供全面的理论和实践支持，促进运动员的全面发展。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
04
运动训练的计划与实施
训练计划的制定
01
02
03
04
明确训练目标
首先需要明确训练的目标，包 括长期目标和短期目标。
评估运动员状态
对运动员的身体状况、技术水 平、心理状况等进行全面的评
估。
制定训练计划
根据目标和评估结果，制定具 体的训练计划，包括训练内容 、训练方法和训练负荷等。
科技支持
个性化训练需要借助科技手段的支持，如大数据分析、人工智能等，这些技术能够帮助教练员更好地了 解运动员的特点和需求，为制定个性化的训练计划提供有力支持。
运动训练与心理训练的结合
01 02 03
心理因素对运动表现的影响

运动训练学理论体系PPT课件

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第19页/共43页
1 、 处理好基本技术与高难度技术的关 • 要长期保持高峰状态，延长运动寿命，无论哪个运动项目，都必须长期地、系统地、坚持不懈地狠抓基本 系 技 术 的 训 练 。 即 使 是 在 高 水 平 运 动 员 的 训 练 中 ， 基 本 技 术 训 练 也 应 占 相 当 的 比 重 。
第26页/共43页
运动技术应具备有正确的外部形态的意义：
• 外部形态和内部机制往往交互影响。 • 对于技术的外部形态，常用运动生物力学的方法进行描述。 • “技术美”在很大程度上是通过外部形态来体现的。 • 学生在进行训练时，更应注意正确的外部形态。
第27页/共43页
6、抓好技术风格的培养
• 所谓技术风格，是指运动员或运动队的技术系统，区别于其他 运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常 表现出来的特征。
法后再进行分解练习。 • 一般来讲，运动技术水平越高，分解练习的比例相应越大。 • “先分解后完整”或“先完整后分解”都不是固定的学习、训
练程序。
第15页/共43页
4、想象法
• 是指在练习前，通过对技术要领的想象，在大脑皮层中留下技术“痕迹”，然后在练习中激活这些痕迹， 使技术动作完成更为顺利和正确的一种训练方法。
• 合理处理“技术全面”和“位置技术”的关 系
• 更为关注“组合技术”
第41页/共43页
四、体能主导类项群运动技术训练要点
• 训练理念中运动技术已占有极为重要的地位 • 极端重视运动技术的个体差异 • 考虑实效性的同时兼顾合理性与经济性 • 技术的现代科技含量有不断增高的趋势
第42页/共43页
感谢观看！
• 一名运动员有个人的技术风格，一个运动队也有集体的技术风 格。

运动训练ppt课件

运动训练ppt课件

绳梯训练 快速穿越绳梯。
变向跑 快速改变方向跑动。
反应球训练
利用反应球进行各种动 作练习。
柔韧性训练
பைடு நூலகம்
01
02
03
04
柔韧性训练定义
通过进行拉伸和伸展运动，提 高关节灵活性和肌肉弹性的训
练方式。
静态拉伸
保持某个姿势一段时间，如体 前屈。
动态拉伸
进行连续的动作，如腿部摆动 。
PNF拉伸
通过收缩和放松肌肉来提高柔 韧性。
安全注意事项
03
提醒运动员在使用运动营养补充品时应注意的安全问题，如避
免过量摄入和选择可靠的品牌。
06 运动训练案例分析
专业运动员的训练计划
训练目标
专业运动员的训练目标是提高 竞技水平，取得更好的比赛成
绩。
训练内容
专业运动员的训练计划通常包 括力量训练、速度训练、耐力 训练、灵活性训练和技巧训练 等。
训练强度和频率
专业运动员的训练强度和频率 都非常高，通常每周进行5-7次 训练，每次训练2-3小时。
营养和休息
专业运动员需要制定科学的饮 食计划和休息计划，以确保身
体得到足够的能量和恢复。
青少年运动员的训练计划
训练目标
青少年运动员的训练目标是促进生长 发育，提高身体素质，培养运动技能 和竞技精神。
定期评估
定期对训练计划进行评估， 了解运动员的进步情况，以 及训练计划的效果。
反馈与改进
根据评估结果，及时向教练 员和运动员提供反馈，对训 练计划进行必要的调整和改 进。
总结经验教训
总结训练过程中的经验教训 ，以便在未来的训练中加以 改进。
05 运动训练营养与恢复

体育管理学运动训练管理本科课程ppt课件

体育管理学运动训练管理本科课程ppt课件
性、随意性上下功夫。 （3）围绕比赛任务，科研服务工作要分清阶段和步骤，体现
出工作的针对性和重点。 （4）科技宏观管理从依靠行政手段转向运用经济杠杆转变。
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（二）科研管理的措施 1、强化领导体制，形成训练科学一体化的结构
体系 2、加快综合训练科研基地的建设，提高训练科
研技能。 3、科学确定重点学科、重点项目、重点课题 4、创造有利于科研的学术氛围 5、加强运动训练科研信息管理
的积极性，形成了运动项目的横向布局。但从系统管理 的角度来看，仍需要加强一下几个方面的工作： （1）宏观调控，组织协调，科学制定运动项目发展战 略和规划，科学设置运动项目布局。 （2）项目布局予以分散，但应加强统一的组织机构— 单项协会的管理。 （3）相对形成项目布局的地域中心。 （4）项目布局是动态的，随各种条件的变化不断调整 ，使项目布局始终处于合理状态。
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9
第二节 运动训练管理的内容
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10
一、运动训练项目管理
运动项目规定了体育活动的内容、活动方式、组织 规则、锻炼方式等，是开展运动竞赛的基本手段。 （一）运动训练项目设置管理 1、我国运动项目分类管理的必要性 2、我国运动训练项目设置分类的依据
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（二）运动训练项目布局 为发挥地区优势，保证重点项目的发展，调动多方面
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24
第三节 运动训练梯队管理
我国现行的运动训练管理体系依据“思 想一盘棋、组织一条龙、训练一贯制”的指 导思想建立了三级训练体系。这三级训练体 系，在纵向与横向上已经基本形成了一定的 立体网络。
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高水平运动训练管理课件


温水浴与冷热敷
温水浴和冷热敷有助于促进血 液循环、缓解肌肉酸痛和紧张
状态。
心理恢复
通过冥想、呼吸练习、放松训 练等方法，帮助运动员缓解压
力、提高心理适应能力。
PART 05
运动员心理与压力管理
运动员心理特点分析
自我认知
运动员对自身能力、优势和不 足的认知，以及在比赛和训练
中的定位。
动机与目标
运动员参与运动训练的内在动 力，以及在比赛和训练中追求 的目标。
科技将为运动员提供更加全面、 细致的服务，促进其全面发展。
科技的发展也将推动运动训练 理论的创新和发展，为运动训
练提供更加科学的指导。
END
THANKS
感谢观看
KEEP VIEW
ONE
KEEP VIEW
高水平运动训练管理 课件
目 录
• 高水平运动训练管理概述 • 运动员选材与人才梯队建设 • 训练计划与实施管理 • 运动员营养与恢复管理 • 运动员心理与压力管理 • 高水平运动训练的科技支持
PA
定义
高水平运动训练管理是指通过科 学的方法和手段，对高水平运动 员的训练过程进行全面规划、组 织、协调、控制和优化的过程。
运动员营养与恢复管理
运动员营养需求分析
能量需求
根据运动员的训练强度、体重和活动 水平，计算每日所需能量，以满足训 练和比赛需求。
蛋白质需求
蛋白质对肌肉修复和生长至关重要， 应根据运动员的体重和训练量合理安 排蛋白质摄入。
碳水化合物需求
碳水化合物是运动时的主要能量来源， 应确保摄入足够的碳水化合物以支持 训练和比赛。
为运动员提供心理咨询服务，解决因压力 产生的心理问题，提高应对压力的能力。

青少年运动员的训练和管理PPT

• 发育旺盛 • 各种指标提高快 • 不可掩盖和忽视 • 抓住特点和爱好 • 正面引导 • 注意培养习惯和规律
青少年运动员的训练周期
大肌肉群 躯干力量 小肌肉群
• 三者之间的关系 • 非多非大就好(够用原则) • 发展应注意顺序 • 概念和定义 • 发展应注意比例
青少年的训练应注意的问题
• 基础规律 个人特点 规范要求 • 循序渐进 兴趣爱好 • 节奏感 空间感 特点全面兼顾 • 眼高手低 “快餐式”体育文化 • 注意规律的培养 • 自信 自控 自然
青少年的训练管 • 注意恢复期
青少年运动员的管理和沟通
• 抓住特点 • 多正面教育 • 最直接的信号 • 敬畏感 挫折教育 • 会练不会调 能教不能育
眼明 耳轻 口慎 软硬兼施
谢谢大家光临！
青少年年龄特点
• 9-12岁 • 11-13岁 • 14-15岁 • 16-17岁 • 18-19岁
发展全面素质的敏感期
• 平衡能力 6-8岁 • 反应速度 9-12岁 • 移动速度 M 7-14岁 W 7-12岁 • 动作速度 10-13岁 巅峰12-13岁 • 力量素质 13-17岁 少成人的负荷手段和静力屏气
（9-11岁 快速克服自身体重；12-14 快速轻器械负荷； 14-16岁快速力量；15-17岁 专门力量训练；17-18岁 大强度的力量训练和专项耐力）
灵敏素质 10-12岁 • 柔韧素质 8-12岁 • 协调素质 10-13岁 • 耐力素质 9-11岁有氧耐力最佳；16-19岁专项耐力
青少年的生长发育和成绩提高

运动训练的管理体系PPT课件


教练员
教练员在运动训练管理中的角色定位
总教练 是决策 引导者
教练员是 管理链中 信息沟通者
教练员是 人际关系 的协调者
教练员的基本素质
事业心 奉献精神 道德情操
专业知识 理论知识
操作能力 创新能力
适应生活 环境能力
第一节 运动训练的管理体系
（二）训练决策系统
运动员
运动员在运动训练管理中的角色定位
主要对象
科研保障部
组织科研攻关人员
制定年度测试计划
动态测试与评定
重点队员科研保障 课题攻关 训练创新
微观
第一节 运动训练的管理体系
三、运动队训练管理的工作体系
管理体系
训
训
练
练
决
实
策
施
系
系
统
统
科 研 服 务 系 统
医 学 保 障 系 统
生活 与 物资 保障 系统
第一节 运动训练的管理体系
（一）训练决策系统
积极参与者
运动员的基本素质
事业心 进取心
奋斗拼搏
独立分析 判断理解
自控能力 抵御不良 落后意识 的能力
第一节 运动训练的管理体系
（三）科技服务系统
科研人员在运动 训练管理中的角度定位
1、是运动训练管理的协作者 2、是科学训练氛围的营造者
科研人员的基本素质
1、培养系统思维能力， 全面解读专项训练过程 2、树立服务意识，提高科技攻关 和科技服务质量 3、力争成为“一专多能型”人才
第一节 运动训练的管理体系
（四）医学保障系统
训练是一个复杂的系统，需要很多人员的参与 和支持，除了科研人员以外，队医是另一个重 要的角色。

《运动训练学》(第二版)PPT


十二、训练方法
多维分类体系： －－以竞技能力分为：体能、技能、战术 －－依训练内容组合特点分：分解法、完整法、变化法和循环训练法 －－依训练负荷与间歇的关系分：持续训练法、重复训练法、间歇训练法 －－依负荷氧代谢的特点：无氧训练法、有氧训练法和混氧训练法 －－依训练的外部条件分：语言训练法、示范训练法、助力训练法和加难训练法等
• 控制性方法 • 一般训练方法
运动训练负荷 运动训练过程
•量 • 强度
运动训练学的 构成要素
准 则—训练原则 练什么—训练内容 怎么练—训练方法 练多少—训练负荷 组 织—训练过程
六、运动成绩
运动成绩是运动员参加比赛的结果（核心 要义）；（比赛成绩）
是根据特定的评定行为对运动员及其对手
篮球、足球、手球、水球、曲棍球、冰球、击剑 乒乓球、羽毛球、网球、排球、棒球、垒球 摔跤、拳击、柔道
项群训练理论的具体应用在那些方面？
A
有利于竞技体育发展战略的制定
B
有利于竞技运动项目的宏观管理
C
有利于同项群项目规律的探讨研究
D
有利于同项群竞技人才的流动
E
有利于运动训练方法的移植、创新和发展
五、专项训练理论
理论建构依据
运动员经济能力提高的规律 发展运动员竞技能力的需要 训练方法的实用性与时效性 人体对外加负荷的适应性、实现训练目标的需要 运动员竞技能力提高与竞技状态变化的规律
运动训练学理论研究的构成要素
第二节 不同层级的运动训练理论体系
一般训练 理论
项群训练 理论
专项训练 理论
四、项群理论
运动训练学的历史与发展
运动训练学研究的 主要任务：
揭示运动训练活动的普遍规律，指导各 专项运动训练实践，使各专项的训练活 动建立在科学的训练基础之上，努力提 高训练的科学化水平
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教练员
教练员在运动训练管理中的角色定位
总教练 是决策 引导者
教练员是 管理链中 信息沟通者
教练员是 人际关系 的协调者
教练员的基本素质
事业心 奉献精神 道德情操
专业知识 理论知识
操作能力 创新能力
适应生活 环境能力
第一节 运动训练的管理体系
（二）训练决策系统
运动员
运动员在运动训练管理中的角色定位
主要对象
第一节 运动训练的管理体系
二、运动训练管理的层次结构
体育总局
宏观
管理中心
中观
项目部 制定四年竞赛规则 制定项目发展计划
管理或协助管理国家队
选择国际比赛
组织国家队参赛 总结竞赛经验
国年规划
年度计划、阶段计划
训练课组织与控制 制定参赛计划
组织队伍参加比赛 总结训练参赛经验
第一节 运动训练的管理体系
（四）医学保障系统
训练是一个复杂的系统，需要很多人员的参与 和支持，除了科研人员以外，队医是另一个重 要的角色。
第一节 运动训练的管理体系
（五）生活与物质保障系统
后勤工作人员应保障教练员、运动员以及 各类工作人员的衣食住行，以满足训练训 练和比赛的需要。
积极参与者
运动员的基本素质
事业心 进取心
奋斗拼搏
独立分析 判断理解
自控能力 抵御不良 落后意识 的能力
第一节 运动训练的管理体系
（三）科技服务系统
科研人员在运动 训练管理中的角度定位
1、是运动训练管理的协作者 2、是科学训练氛围的营造者
科研人员的基本素质
1、培养系统思维能力， 全面解读专项训练过程 2、树立服务意识，提高科技攻关 和科技服务质量 3、力争成为“一专多能型”人才
科研保障部
组织科研攻关人员
制定年度测试计划
动态测试与评定
重点队员科研保障 课题攻关 训练创新
微观
第一节 运动训练的管理体系
三、运动队训练管理的工作体系
管理体系
训
训
练
练
决
实
策
施
系
系
统
统
科 研 服 务 系 统
医 学 保 障 系 统
生活 与 物资 保障 系统
第一节 运动训练的管理体系
（一）训练决策系统
运动训练的管理体系
内容提纲
1 第一节 运动训练的管理体系 2 第二节 高水平运动队的训练管理 3 第三节 高等院校及职业俱乐部优秀运动员的管理 4 第四节 竞技体育后备队伍的训练管理
第一节 运动训练的管理体系
一、运动训练管理释义
运动训练管理指训练活动的组织者为实现运动训练 目标，对运动训练系统及训练过程进行计划，并予实施 的组织行为。
领队负责制
总教练、主教练 负责制
制定长远规划、年度计划、 负责教练员、运动员的管理 负责科研人员的协调工作 负责队伍的政治思想工作
领队协助总教练做好队伍的管理工作 和后勤保障工作。 教练负责行政领导、队伍保障、 对外联络、参赛组织
第一节 运动训练的管理体系
（二）训练决策系统
教练员分类：总教练、主教练、主带教练、教练 助理教练、科研教练