4、夜餐综合症：夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠对食 物消化吸收能力也强，因而在夜晚经常进食过多的高热量食品，易引起肥 胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。
5、盒饭综合症：盒饭常使用浓重的调味品，经常食用易上火，出现咽痛、口腔 溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。长期食用煎炸食品，易患上肠胃不调疾病。
二、手、腕、臂功能性损伤。 由于电脑操作人员长时间从事数据输入、键盘打印，反复单一的动作
由于幅 度变化小，需要相当大的静态支持力，这就使部分神经肌肉组织呈紧
张状 态。如腕部紧张持续时间长久，会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发
炎、疼
如何防止电脑职业病（二）
为了预防电脑职业病的发生，电脑工作者应注意做好以下几点防护 工作：
3、键盘应该低到肘不需要往上弯。 4、打字时不要敲的太用力 , 对你也没好处。 5、打复合键钮时﹐比如 ﹐ 时﹐应该要用两只手来完成。且尽量用您另只手
最强的手指来完成。 6、鼠标也是一样轻松就好﹐不要太用力。鼠标的位置因可能手掌轻易操作。最
好可尽量用您的手臂来动而不要光凭您手腕的力量。 7、常常给您的手充分休息。括暂时不打字时﹐可把手放在大腿上休息﹐或就让
什么是 :
• 英文全名叫 ()。中文释为重复施紧伤害。其中病害包括手腕神经压迫症 (症状 包括手腕无力﹐疼痛﹐无法举双肩等 )﹐脊椎神经伤害﹐颈部及腰部僵硬酸痛等。 据劳委会研究指出﹐每天使用计算机超过六小时可能会造成无力、想睡觉、视力 模糊、肩颈部疼痛等症状。
如何预防
• 大致上﹐坐的姿势要端正﹐不要坐不寻常的角度或姿势。打键盘及使用鼠标时不 要太用力。肌肉尽量放轻松。要常休息。每使用计算机一小时应起来休息十分钟。 最好能往远处看﹐伸展一下您的手、肩膀、颈部等。平常要仔细听取您身体的意 见。如果您的手感觉酸或痲痹时﹐他是在跟您讲他有点不太对劲﹐他需要休息。 我还要强调一点。预防胜于治疗。就象我们老师说的一样﹐她愿意付出一切代价 来还她那健康的手。千万不要让自己后悔。
