篮球运动对孩子身心发展的意义

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浅谈气排球运动对促进学生身心发展的意义

作者：崔福亮

来源：《科教导刊·电子版》2018年第08期

摘 要 气排球最早诞生于上世纪80年代，是我国土生土长的一项群众性排球活动。

关键词 气排球 气排球运动 学生 身心发展 意义

中图分类号：G842 文献标识码：A

0前言

随着人们生活水平的提高，越来越多的人认识到了身体健康的重要性，积极参加体育锻炼成为人们生活必不可少的一部分，体育投资和“花钱买健康”已经成为一种时尚。气排球既保留了传统排球运动的特性，又降低了参加该项运动的难度，使之大众化。随着气排球运动的不断发展、比赛规则的完善和参与气排球运动的人口不断壮大，使它一定能成为我国广大群众喜闻乐见的体育项目。因为气排球是中国在排球的基础上发展起来的，发展的时间比较短，是比较新的运动项目，国外相关的研究比较少。

1研究方法

1.1文献资料法

查阅了气排球的发展和特点的材料和文献。通过计算机检索、查阅了重庆维普（VIP）中文科技期刊数据库、中国期刊网（CNKI）全文数据库等的相关论文，收集相关的材料和论文。

1.2专家访谈法

通过和有关气排球教师和专家，进行交流和咨询，加深对气排球运动更多的了解。

1.3实地考察法

到中学内进行调查，通过气排球比赛和裁判。通过上课对学生的积极程度，喜爱或者讨厌上气排球课的原因进行分析，了解学生的真实感受，从而为本课题的研究工作积累基础资料。

2中学生的身心特点

2.1中学生心理发展的特点 龙源期刊网

（1）情感：中学生的情感丰富、高亢而热烈，富有朝气、容易动感情，也容易激怒，情感体验比小学生深刻；对未来充满了憧憬和幻想，具有活泼愉快的心境；自我调节和控制能力提高，情感有时带有矛盾性和两极性；好交往、重友情，友谊迅速发展；由于性发育和对未来的向往，在异性交往中有时会遇到困惑。

浅谈篮球运动对高中生身心发展的影响

中图分类号：g841 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2013）01-000-01

摘 要 篮球运动比起其它的体育运动项目来说，更受学生喜爱，以篮球运动的魅力来促进学生身心健康发展，对于学生更全面而健康地成长具有重要意义。

关键词 高中生 篮球运动 身心健康

篮球运动是一项同场对抗的集体运动项目，对于高中生来讲具有独特的魅力，对他们的身心健康发展有着十分特殊的促进作用。

一、高中生的身心发展中遇到的问题

据研究，在我国高中生中，在生理上，身体的迅速变化与成熟，大多数年龄在15-18岁的范围内。在这个时期，高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理的发展却相对落后于生理的发展，他们在理智、情感、道德和社交等方面，都还未达到成熟的指标，还处在人格化的过程中。在智力发展方面，这一时期，学生智力水平处于高峰状态，但欠缺理智思考问题的能力；情绪体验虽然较初中阶段强烈，但遇到挫折会有种种消极情绪，而且情感的外部表现常与内心体验不一致。性格方面，他们对社会各方面的关心程度增强，但对权利的需求多于对自己的义务；社会交往中，对异性的关注上升，在公开场合转向文饰、内隐、但有显示欲，希望引起异性好感。如果这些问题处理不好，会影响其学习和个性的发展。

二、篮球运动对高中生身心发展的促进

（一）篮球运动对高中生心肺功能的影响

参与篮球运动的过程，是通过对抗变化的时间、场地、距离、设施条件等，运用跑、跳、投等手段来完成的。从生命学的角度而言，适量参加篮球运动，势必对促进人的生理机能，特别是提高内脏器官、心肺功能和感受器官的功能、中枢神经系统的支配能力、提高身体的生命基础水平、增进健康以及发展灵敏、速度、力量、弹跳等身体素质。篮球运动本身所具有的健身、娱乐功能，能够塑造良好的身体形态以及充沛的心肺功能，因为篮球这项运动，要求在场上不停的跑动，不停的关注场上的情况，注意力始终保持集中状态，从而对提高心肺功能有着很大的影响。

048作者简介：周厚喜 (1987-)，男，汉族，青岛市人，本科，助教，

体育老师。浅析篮球运动对青少年身心发展的影响周厚喜 青岛港湾职业技术学院摘要：近几年，随着篮球运动在我国青少年群体中的普及，正确的篮球运动不仅仅能够锻炼人体四肢的协调能力，同时还能够有效的帮助人们树立坚韧不拔的毅力。那么，对于青少年群体来说，篮球运动对青少年身心发展有什么影响呢？本文拟通过对现阶段青少年篮球运行的发展现状进行分析，探究篮球运动对于青少年身心发展的影响同时寻找适宜的篮球训练模式，希望能够在一定程度上帮助篮球运动在我国青少年群体中的普及。关键词：篮球运动；青少年；身体健康；影响随着人们生活水平的提升，人们对于体育运动的接受程度也随之提升，体育运动对于青少年身心发展的重要作用也愈发的为人们所悉知。篮球，作为现阶段社会中比较受青少年们喜爱的运动项目之一[1]，篮球中所蕴含的对抗性、技术性、强调意识等都能够对青少年群体的身心发展造成一定的影响。由此，本文认为，在实际的青少年体育运动开展环节，应适量的引导青少年群体积极的参与到篮球运动中去，为未来的社会发展注入来源于青少年的那一份特殊活力。一、青少年阶段的心理特征就青少年阶段来说，是人一生中成长的重要阶段，是学生们由儿童过渡到成年过程中的特殊过渡阶段，在这一阶段中，学生的心理、身体水平都会随着成长的推进而发生大幅的改变，在这一阶段中很多因素的存在都会对学生未来的社会生活、社会行为造成一定的影响[2]。由此，针对处于这一阶段的学生进行适时的引导就显得十分的重要，不仅要帮助他们在一个相对比较健康、自由的环境中成长，同时还需要教会他们明辨是非、美丑的能力[3]。根据以往的研究，本文认为处于青少年阶段的

049篮球文化学生其心理特征大都集中表现于下述几个方面：首先，是青少年的身体特征、外貌发生改变。对于学生来说，青少年时期是他们身体发育的黄金时期、身高、体重、第二性征等都会随着青春期的来临来凸显出来，所以，身体特征的改变是昭示着青少年们这一阶段来临的重要标志。与此同时，青少年阶段也是学生们身体内部器官发育的“黄金”时期，不仅身体中的各项组织、器官都趋向于成熟，同时血压、脉搏也逐渐的趋向于成年群体。其次，就心理方面来说，这一阶段的学生自我意识已然初步的形成，相对以往的时期，这一阶段的学生希望能够获得更加平等、自由的对待。不再过分的依赖父母、教师，对于事物已经能够形成粗略的见解是这一阶段的特征之一。但是，需要注意的是，由于青少年群体的心理并为完全成型，很多外界因素的影响都会致使学生的心理状态发生改变，虽然，就目前来说，大部分的青少年群体心理都比较健康，但是仍旧存在一部分青少年群体存在或多或少的心理、焦虑问题，所以，在实际的教育环节，针对这一阶段的青少年群体进行正确的引导和纾解，才是这一阶段家长和教育者们应该重视的关键内容[4]。二、现阶段我国篮球运动在青少年群体中的开展现状就篮球运动而言，在我国青少年群体中的开展已然经历了数年的时间，对于青少年群体来说，篮球运动是一项极为富有魅力的运动，不仅不会因为运动人员的身体、年龄、身体状态等发生改变，同时对于场地、环境也没有过高的要求，所以，就目前来说，篮球运动是一项能够广为被社会大众所接受的项目内容之一。就篮球运动而言，这一运动模式的优势有很多，不仅能够有效的提升参与者们的身体素质，同时还能够通过篮球运动过程中的跑动、拼抢、跳跃等实现对于身体控制的锻炼，进而在是根本上实现对于青少年身体素质的提升[5]。与此同时，随着对于篮球运动研究的深入，篮球对于青少年群体心理的作用也愈发的受到人们关注。但是，我们不容忽视的是，由于国内很多青少年在这一阶段会承受比较大的课业压力，同时教师和家长们对于篮球运动的不重视等问题的存在都已经在一定程度上影响篮球运动在青少年群体中的普及，由此，如何帮助教师、家长们认识到篮球运动的重要性，使其能够认可青少年们的篮球活动，不再“谈篮色变”，逐步的将篮球运动落实在青少年群体的日常学习、生活过程中，就显得尤为重要。三、篮球运动对于青少年身心发展的影响根据研究，本文认为篮球运动对于青少年身心发展的影响大都集中表现在如下几个方面：(一)能够帮助青少年增强锻炼，提升身体素质对于目前的青少年群体来说，由于大部分青少年都是独生子女，长期在父母的溺爱中成长，必然会造成部分的青少年存在害怕吃苦、受累等心理特点，这种情况的存在就必然会致使他们对于体育课上的高强度锻炼存在一定的抵触心理，继而影响体育课程开展的目标[6]。而篮球运动的应用则在很大程度上缓解了这一问题，通过多样的训练方式和对抗模式，很大程度上激发了青少年群体的好胜心理，使其能够积极的参与到篮球活动中来，同时最大程度上增强日常生活中有关体育内容的训练，实现提升身体素质的目标。(二)能够帮助青少年优化心理承受能力，缓解心理压力就目前来说，很多青少年群体因为青春期、家庭、学习等多方面因素存在思虑过重等问题，长期以往不仅会对青少年的心理造成不可逆转的损伤，同时也会影响青少年群体的身体健康。由此，通过篮球运动的开展，能够帮助占据和消磨青少年群体胡思乱想的时间，进而帮助他们将思绪投入到更有意义的事情中去，同时，调节青少年群体的情绪，缓解他们的心理压力。(三)能够帮助青少年融入集体，体会团队协作的快感对于篮球运动来说，不仅仅是一项个体能力的竞争，同时也是团队之间的竞技，由此，篮球运动的开展，能够在基础上帮助青少年群体形成初期的团队协作意识，增加对于团队的归属感和认同感，在根本上为其后续步入社会打下夯实的基础。四、优化篮球运动在青少年群体中开展的措施综上所述，就篮球运动来说，合理的开展篮球运动不仅不会对青少年的身体造成负担，反而会对青少年群体的身心造成积极的影响，由此，本文认为在实际的教育过程中，可以从以下两个方面入手予以提升：首先，在教育过程中可以应用直观的方式开展篮球运动的教育。篮球运动本质是一项运动项目，所以，在教育的过程中相对于通过口头传授的方式，应用视频、演示等直观的教育方式往往会获得更好的教育效果。例如，在进行篮球规则的讲解过程中，教师可以在课堂开展前先为学生播放一段NBA比赛片段，让学生们直观的了解到运动过程中应该做的和不应该做的，什么是可以做的，什么是禁止做的，进而帮助学生们更加直观的了解到篮球的意义所在。其次，应在开展篮球运动的过程中，将相关知识拓展给学生。就青少年阶段来说，这一阶段学生接触新鲜事物的能力和学习能力都相对比较强，所以，在实际的教育过程中，教师就应适量的在原有课程基础上添加一定的拓展内容，丰富学生对于篮球知识了解的知识层面，同时引导学生对教师、对篮球形成一种由衷的敬畏感，并且能够帮助学生在探索知识的道路上保持一颗谦逊的心，有利于学生未来的发展。五、结语综上所述，随着篮球运动在我国青少年群体中的推广和普及，越来越多的人参与到了实际的篮球运动中来，不仅对青少年的身心作出了积极的影响，同时也在很大程度上为我国全面身体素质的提升打下了基础，为未来我国全民运动的开展做出帮助。

篮球运动对中学生身心发展的作用

发表时间：2020-01-15T09:15:30.333Z 来源：《教育学文摘》2019年8月第15期 作者： 罗晓伟

[导读] 中学生正处于青春期阶段，也正是身体发育的最佳阶段

摘要：中学生正处于青春期阶段，也正是身体发育的最佳阶段。众所周知，人的一生只有青春期阶段才是身体和心理发育的黄金时期。因此学校体育应该符合中学生的身心要求，设计良好的运动项目，供学生们锻炼身体。在我国对中学生身心发展的重视程度远不足其

他国家，因此就篮球运动对中学生身心发展的重要性进行分析。

关键词：篮球运动；中学生；身心发展

篮球运动从古至今已有一百多年的历史，经过不断的完善和发展，现在成为了世界各地的一项锻炼身体的运动。篮球运动不仅在肢体上可以得到锻炼，而且在意志力和注意力方面也可以得到很好的锻炼，更重要的是可以锻炼篮球运动员的团结合作的精神。

一、中学生生长发育的特点

中学生正处于青春期身心发育阶段，对于身体和心理的发育都在渐渐地成熟。第一，中学生外形的变化特别大，例如，骨骼的生长，体重的增加，迅速长高。第二，中学生正出发黄金时段，内脏功能也在渐渐的健全，对于心脏功能也逐渐趋于稳定。第三，中学生对于性

的成熟，由于激素的分泌，生殖器官迅速的发育。第四，青春期阶段的学生，心理比较脆弱，一不小心就会误入歧途，然而中学生刚巧处

于这个阶段。

二、篮球运动有利于中学生的身心健康

1、篮球运动有利于中学生的身体健康

篮球运动是当今热门的运动，尤其是学生时代的学生对于篮球的热爱可以说是痴迷。参加篮球运动的中学生，有助于身体肌肉的发展，还有助于身体血液的新陈代谢，更有甚者有利于中学生体格的健壮。篮球运动对中学生的心脏，血管，呼吸，消化等器官都有着功能

的增强，促进体内各个器官的新陈代谢。篮球运动也能锻炼到中学生的眼部肌肉，篮球运动的过程中，要用眼睛观察周围环境还要用眼睛

观察队友传球的方向，因此篮球运动还可以锻炼到眼部肌肉。篮球运动不仅可以锻炼眼部肌肉，还可以锻炼中学生的神经中枢的灵活性，