心力衰竭患者的自我管理

2020心衰自我管理指南近日欧洲心脏病学会心衰协会发布心衰自我管理指南，这是一份非常“贴心”的文件，旨在为医护人员就心衰患者自我管理出了实用的建议。

文件指出，心衰患者的自我护理在长期管理中非常重要，与治疗效果、生活质量以及较低死亡率和再入院率相关。

而医护人员在其中的沟通和指导非常重要。

文件中涉及的有关营养、体力活动、药物依从性、心理状态、睡眠、休闲和旅行、吸烟、免疫和预防感染、症状监测和管理等实用推荐，均与相关指南、专家共识文件、近期证据和专家观点一致。

此外，这份文件还非常细致地罗列了就某一具体问题指南所推荐的内容，以及未来的研究方向。

饮食与营养：及早发现恶病质1、教育患者健康多样化饮食；2、对其中部分患者给以减重的建议，尤其是因超重或病态肥胖而功能受限的年轻患者；3、每次门诊时了解患者饮食量；因发生恶病质的患者预后非常差，心衰患者每年均应筛查一次有无体重减轻，以期尽早发现恶病质。

4、可能有必要一年两次检测铁及其他微量营养元素水平；5、对于营养不良或酒精依赖者提供咨询；6、对于恶病质、病态肥胖（体重指数≥40 kg/m2）或不健康饮食者，应请营养师或具备心血管专业知识的营养师会诊；7、了解患者是否服用包括维生素在内的补品，及服用的理由，一般建议从食物中获取微量营养素。

因为除了补品可能昂贵外，有些还含有较高水平的钠或钾，长期用补品，可能会发生高钾血症。

参加康复计划，可恢复性生活1、常规询问患者身体活动和运动耐受情况，具体运动方案可参看心脏康复计划，要考虑到运动强度、类型、连续还是间歇、全身还是局部、有无监督和环境。

2、选择运动方式时，患者的偏好和能力、年龄、伴随疾病、休闲和工作习惯、训练设施和设备等均需考虑在内。

3、指南建议对于心功能I或II级患者，可以恢复性生活；对于心功能III或IV级患者，如果病情稳定，管理适宜，也可恢复。

4、应让患者及其家属了解到性生活与心衰的关系，同时对勃起功能障碍给予治疗，必要时可转诊。

一文科普：心力衰竭患者在生活中应该怎么自我管理，你想知道的都在这里心力衰竭是指心脏无法将足够的血液泵入身体各个器官，导致全身血液循环受损，造成身体各个器官、组织缺氧，出现各种症状的一种心脏疾病。

由于心力衰竭病因复杂，病情迁延缓慢，患者对病情的认知和对自我管理的重视度往往不足，因此对于心力衰竭患者来说进行自我管理尤为重要。

以下是心力衰竭患者应该掌握的自我管理要点：药物治疗的重要性心力衰竭患者需要长期服用药物来控制心脏负荷和水肿，严格依照医生开具的药物剂量进行治疗，不要擅自停药或更改剂量，同时要注意药物的副作用和相互作用，还要定期复诊，注意咨询和反馈治疗情况，遇到不良反应及时就医。

控制饮食、控制饮水心力衰竭患者应该控制饮食，一定要少食多餐，避免暴饮暴食，应该避免食用高脂肪、高盐、高糖、高胆固醇等对心血管不利的食物，多吃水果、蔬菜等低盐、低脂肪的富含纤维的食物，有助于调节血压、减少心脏负担。

心力衰竭患者容易积液，控制好饮水量对康复十分关键。

合理的饮水量有助于预防水肿，减轻症状。

有规律的运动运动有助于提高心肺功能，增强身体免疫力，有利于心力衰竭患者的康复。

但心力衰竭患者需要遵从医生的建议，选择适合自己的运动方式和强度。

慢步走、骑单车、游泳、瑜伽等低强度、适量缓慢有氧运动都适合心力衰竭患者进行。

积极治疗其他慢性疾病心力衰竭患者往往伴随着其他慢性疾病，如糖尿病、高血压等。

积极治疗这些慢性疾病，对于心力衰竭患者的康复和生活质量都有很大帮助。

健康监测心力衰竭患者需要定期进行身体检查，了解自己体重、血压、心率等生理指标的变化。

患者还可以使用医疗设备进行个人健康监测，并将监测结果与医生分享，以便及时调整治疗方案。

心理调适心力衰竭患者往往会感到焦虑、恐惧和沮丧，甚至影响疾病的治疗效果。

因此，心理调适也是自我管理的重要部分。

患者可以多与家人、朋友聊天，进行心理疏导。

也可以通过参加心理咨询、交流会等活动来缓解心理压力，保持积极乐观态度。

慢性心衰不可怕，自我管理很重要慢性心衰是一种常见的心血管疾病，它可以发生在人们的任何一个年龄段中，但往往在老年人群体中的发生率更多。

当慢性心衰发生后，患者的心脏将无法充分地泵血，也会逐渐导致身体各器官发生缺血缺氧，从而严重影响到患者的生活，甚至于导致严重的并发症。

故此，患者在日常生活中需要进行严格的自我管理，用以控制病情的发展，切实减少并发症的风险。

而本文则将为大家详细介绍关于慢性心衰的一些自我管理途径与注意事项，以便帮助大家更好应对病症。

慢性心衰的基本知识慢性心衰是由多种因素综合作用下的结果，而常见的病因则包含有高血压、冠心病、心肌梗死、心脏瓣膜病和心肌炎等。

这些病症的存在会导致人体心脏肌肉出现损伤和变性，从而影响到心脏的收缩和松弛功能，逐渐引发慢性心衰。

并且，像是高盐饮食、高脂饮食和缺乏运动等不良的生活方式也可能会导致慢性心衰的发生。

而慢性心衰的症状有很多，而常见的症状则包括气短、乏力、咳嗽、咳痰、水肿、胃部不适和心悸等。

这些症状常常不会太明显，在早期阶段患者往往不会予以其太大的重视，从而导致疾病难以在短时间内得到及时的治疗，从而导致病情无法被有效控制，严重影响到了患者的生活质量和身体健康。

在当前阶段中，对慢性心衰的治疗方法有很多，而目前主流的方法包括药物治疗和手术治疗等两种。

其中，药物治疗包括有利尿剂、洋地黄类药物、血管紧张素转化酶抑制剂、β受体阻滞剂等等。

而手术治疗则包括有心脏起搏器植入、心脏转化手术、射频消融术等。

这两种方法的使用，将能够对患者的病情有着有效的促进作用，但同时也会更加依赖于患者的自我管理。

慢性心衰的自我管理办法在患者接受药物或手术治疗的全过程中，患者还应当做好自身的严格管理来配合医生的诊治，保证治疗过程的顺利。

而具体来说，关于慢性心衰患者的自我管理可以大致分为多个方面，具体如下：首先，由于慢性心衰往往会给患者带很大的身心压力，因此在日常生活中的心理调适就显得非常重要，能够有效减轻自身的心理压力和焦虑感。

心衰患者如何做好自我管理张蕾1 王朋2 许艳辉3发布时间：2023-07-06T04:43:46.781Z 来源：《健康世界》2023年8期作者：张蕾1 王朋2 许艳辉3 [导读]北京朝阳中西医结合急诊抢救医院心血管内科二病区北京市朝阳区 100023心力衰竭是一种常见的心血管疾病，严重影响生活质量和预后。

随着医疗技术的进步，心力衰竭治疗取得了很大的进展，但是患者自身的管理仍然非常重要。

本文将为心力衰竭患者提供一些有关自我管理的建议，帮助他们更好地管理自己的疾病，改善生活质量。

一、饮食控制控制盐摄入：心力衰竭患者往往伴随水钠潴留，因此控制盐的摄入是非常关键的。

建议每日盐摄入量不超过6克，患者应尽量少吃咸味的食物，如腌制品、火腿肠、酱菜等。

控制水摄入：患者应该控制每日的水摄入量，避免过多的水分在体内滞留，加重病情。

建议患者在饮水时，每次喝水不要超过200毫升，并且不要在睡前大量饮水，以免影响睡眠。

按时进餐：心力衰竭患者应该保证规律的饮食，避免饥饿或暴饮暴食，这样可以减轻心脏负担。

建议患者每天进餐的时间要固定，每餐应该控制在300克左右，可以分5-6次进食。

合理搭配饮食：心力衰竭患者的饮食应该以低脂、低盐、高蛋白、高维生素为主。

建议患者多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼类、禽肉、低脂奶制品等。

二、药物管理按时服药：心力衰竭患者需要按照医生的建议，按时服用各种药物，这是稳定病情的重要措施。

建议患者在服药前仔细阅读药品说明书，了解药物的用途、用量和不良反应等信息。

不随意更改药物剂量：心力衰竭患者在服药过程中，不应该随意更改药物的剂量，如果感觉药效不够或有不适，应该及时向医生汇报，由医生根据患者的病情和身体状况，决定是否需要调整药物剂量。

避免药物相互作用：心力衰竭患者同时需要服用多种药物，因此需要注意不同药物之间的相互作用。

建议患者在服药前向医生咨询，了解各种药物的相互作用情况，避免不良反应的发生。

三、体育锻炼适量锻炼：心力衰竭患者需要进行适量的体育锻炼，这可以改善心脏功能，提高身体抵抗力。

心衰患者的健康教育
《心衰患者的健康教育》
心衰是一种常见危及生命的疾病，如果不及时治疗和管理，容易导致严重后果。

对于心衰患者来说，良好的健康教育和自我管理至关重要。

以下是一些关于心衰患者的健康教育内容：
1. 了解心衰的症状和表现：心衰患者可能会出现呼吸困难、乏力、肿胀、心悸等症状。

及时发现并治疗是非常重要的。

2. 饮食管理：心衰患者需要遵循一定的饮食原则，如限制钠盐的摄入、控制液体摄入、选择低脂肪、低胆固醇的食物等。

3. 控制体重：肥胖会加重心脏负担，因此心衰患者需要控制体重，并尽量保持在健康的范围内。

4. 合理用药：按照医生的建议使用药物，不要随意停药或更换药物。

同时要注意药物的副作用。

5. 规律运动：适当的锻炼有助于改善心衰症状，但一定要在医生的指导下进行。

6. 心理健康：心衰患者常常会感到焦虑、恐惧，因此需要有良好的心理支持和心理疏导。

7. 定期复诊：心衰患者需要定期到医院复诊，监测病情的变化，并调整治疗方案。

通过以上健康教育内容，希望能够提醒心衰患者和他们的家人重视心衰病情，加强自我管理和治疗，提高生活质量，延长寿命。

同时，医务人员也应该加强对心衰患者的健康教育工作，为他们提供更全面的支持和帮助。

慢性心力衰竭患者自我管理的最佳证据总结1. 锻炼和体力活动锻炼和体力活动对于慢性心力衰竭患者非常重要。

适当的锻炼可以增加心脏的耐力和力量，改善患者的症状和生活质量。

患者可以选择适合自己的活动方式，如散步、骑自行车或游泳等，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

在进行锻炼前，患者应先咨询医生并评估自己的运动能力。

2. 饮食管理健康的饮食对于慢性心力衰竭患者至关重要。

他们应该遵循低盐、低脂肪和高纤维的饮食原则。

患者应该减少食用高盐食物，如加工食品和罐头食品，并选择低钠替代品。

此外，应合理摄取富含维生素、矿物质和纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

3. 药物管理药物管理是慢性心力衰竭患者自我管理的关键一环。

患者应按医生的建议正确服用处方药物，并定期复查以监测病情和调整药物治疗方案。

常用的药物包括利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、β受体阻滞剂和醛固酮受体拮抗剂等。

4. 管理症状慢性心力衰竭患者常出现疲劳、气短和水肿等症状。

患者应通过合理的休息和控制体液平衡来管理这些症状。

保持适量体力活动和休息可以缓解疲劳和气短，而限制盐的摄入和适量饮水可以减轻水肿。

5. 定期随访慢性心力衰竭患者需要定期复查和随访，以及与医生和其他医疗团队成员的沟通。

定期随访可以帮助医生了解病情的变化，及时调整治疗方案，并提供支持和教育患者。

6. 心理支持和社会支持慢性心力衰竭患者面临着生活质量下降、心理压力增加的问题。

因此，心理支持和社会支持对于他们的自我管理非常重要。

患者可以通过家人、朋友或专业机构获得心理支持。

此外，患者有时需要调整自己的生活方式和工作安排，以适应病情。

总之，慢性心力衰竭患者的自我管理是重要的治疗策略，可以控制病情的进展和提高生活质量。

锻炼和体力活动、饮食管理、药物管理、症状管理、定期随访以及心理支持和社会支持是患者进行自我管理的核心内容。

患者应积极参与并坚持这些措施，以改善自身状况，并与医疗团队保持密切合作慢性心力衰竭是一种严重的心脏疾病，对患者的生活质量和健康状况都有很大影响。

心力衰竭患者的自我管理指南心力衰竭是一种严重的心脏疾病，需要患者积极参与自我管理以维持健康稳定。

以下是一些简单的自我管理策略，帮助心力衰竭患者更好地管理自己的病情。

遵循医生的建议- 定期就诊：按照医生的建议定期去医院进行复诊，以便及时调整治疗计划。

- 服药规律：按照医生开具的药方准确地服用药物，不要随意停药或更改剂量。

- 注意副作用：注意药物可能产生的副作用，并及时向医生汇报。

控制饮食- 限制钠摄入：避免食用含有过多盐分的食物，如加工食品、腌制品等。

- 控制液体摄入：在医生的指导下，合理控制每天的液体摄入量，避免水肿加重。

- 增加膳食纤维：摄入足够的膳食纤维，有助于控制体重和改善消化系统功能。

积极锻炼- 适度运动：根据医生的建议选择适合自己的运动方式，如散步、游泳等，提高心脏功能。

- 注意休息：在锻炼过程中要注意适时休息，避免过度劳累。

注意体重变化- 定期测量体重：定期在相同的时间、条件下测量体重，及时发现体重波动。

- 注意液体潴留：体重过快增加可能是因为体内潴留了过多的液体，应及时向医生报告。

规律生活- 养成良好的生活惯：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

- 戒烟限酒：尽量戒烟和限制饮酒，以减少心脏负担。

注意病情变化- 注意症状：定期关注自身的身体状况，如呼吸困难、胸闷等症状的变化。

- 及时就医：如有病情恶化或出现新的症状，应及时就医寻求专业的帮助。

以上是心力衰竭患者的一些自我管理指南，希望能对患者们有所帮助。

请记住，这些指南只供参考，具体的管理方案还需要根据医生的建议进行调整和执行。

心衰患者如何做好自我管理心力衰竭心是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈和射血功能受损，心排血量不能满足机体组织代谢需要，以肺循环和（或）体循环淤血，器官、组织血液灌注不足为临床变现的一组综合征。

心力衰竭的治疗有了很大的进步，但心衰的发病率仍然在不断升高，导致心衰发病率升高的原因主要和人口老龄化、高血压、冠心病诊疗水平提高以及心衰患者存活的时间延长有一定的联系。

心衰，已经成为影响公众健康的心血管疾病之一。

1.心衰的危害心衰的住院率和死亡率都比较高，65岁以上的老人经常因为心衰而住院，心力衰竭病人4年死亡率高达50%。

此外，心衰除了给心衰患者带来病痛的折磨，还会损伤心衰患者的情感功能，进而导致心衰患者的生活质量降低，也在一定程度上增加家庭以及社会的负担。

2.心衰的临床表现为了让心衰患者更好的自我管理，心衰患者必须对心衰有一定的了解。

心衰有三大临床症状。

心衰患者会出现呼吸困难，比如心衰患者在爬楼、快步行走时出现的气促。

这种呼吸困难主要是因为肺淤血引起的。

心衰患者还会因为心输出量下降而感到疲乏无力，心衰患者的下肢也会因为体循环淤血而水肿。

随着心衰患者病情的发展，心衰患者的睡眠质量也会受到很大的影响，具体体现为心衰患者在夜间不能平卧入睡。

而且心衰患者的活动耐量会明显下降，同时伴有腹胀、恶心、呕吐、食欲缺乏，皮下水肿及少尿等症状。

3.心衰患者自我管理的方式不良的生活习惯也会导致心衰患者的病情加重，如过度劳累、感冒受凉、擅自更换药物或者摄入过多食盐等。

心衰患者不适合做一些重体力劳动。

日常生活中，心衰患者也应该避免过度劳累。

呼吸道感染也很容易导致心衰加重。

3.1规范使用口服药物心衰患者应该规范使用口服药物。

有一些心衰患者可能会有随意加减药物或者不规律服用口服药物，从而导致心衰患者的症状控制不理想或严重损伤心衰患者的心脏结构。

3.2了解治疗慢性心衰的常用药物及不良反应大部分心衰患者需要长时间坚持服用RAAS 系统拮抗剂、利尿剂以及β受体阻滞剂。