初中体育七年级下学期教学进度表

初一学期计划(上学期）一、学校体育教学目的和任务。

二、基本体操；第八套广播体操及素质；速度三、篮球；熟悉球性练习、原地运球素质；腹肌力量四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量五、篮球;原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质；弹跳六、篮球；行进间运球、原地双手胸前投篮素质；上肢力量七、篮球；考核、双手胸前传接球素质；无八、排球；正面双手垫球1 素质;弹跳九、跨越式跳高；助跑与起跳技术素质;速度十、排球；正面双手垫球2 素质;上肢力量十一、跨越式跳高;5步助跑与起跳衔接的技术素质；弹跳十二、排球；正面双手垫球3 素质;腹肌力量十三、跨越式跳高；5步助跑与起跳技术素质；上肢力量十四、排球、正面双手垫球4 素质；弹跳十五、考核；跨越式跳高十六、排球;考核、正面双手垫球十七、足球；熟悉球性练习、脚内侧踢球素质；上肢力量十八、耐久跑；跑走交替1000——1500m素质；上肢力量十九、足球；脚内侧接球、脚内侧踢球素质；上肢力量二十、足球；脚内侧踢球素质;弹跳二一、耐久跑；定时跑；男生5分钟素质；上肢力量二二、技巧;蹲撑前滚翻成蹲立素质；腹肌力量二三、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳二四、耐久跑；男生1000m 素质；上肢力量二五、技巧;前滚翻成蹲立——后滚翻成蹲立——挺身跳素质;背肌力量二六、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质;弹跳二七、耐久跑;考核二八、技巧;考核；模似二九、足球’脚内侧踢球素质；上肢力量三十、技巧;考核三一、足球;脚内侧踢球、考核三二、青春期与体育锻炼初一学期计划(下学期）1、中学生体育合格标准2、快速跑；40-—60m中速跑，30——50m加速跑3、足球；熟悉球性练习,脚内侧踢球4、快速跑;站立式起跑,30—-50m加速跑5、足球；脚内侧接球，脚内侧踢球6、选用教材7、快速跑；40-—60m中速跑,50m跑8、足球;9、选用教材10、考核;50m11、足球12、单杠；跳上成支撑－－后摆下13、足球14、单杠；支撑后摆转体90度下15、足球16、单杠；双脚蹬地翻上成支撑17、选用教材18、单杠;支撑,后摆转体90度下19、单杠考核;两手握杠跳上成支撑,后摆转体90度下20、实心球;抛,掷，推21、篮球;原地双手胸前传接球22、实心球；双手向前投掷实心球23、篮球；原地双手胸前投篮24、实心球；双手头上掷实心球25、篮球；行进间运球，原地双手胸前传接球26、实心球；发展投掷能力的练习27、篮球考核；行进间运球28、实心球;发展投掷能力的练习29、选用教材30、实心球考核;实心球掷远31、选用教材32、田径运动初二学期计划(上学期)1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球；熟悉球性练习,运球练习，素质;速度3、篮球;变方向的跨步转身，变方向运球，素质；上肢力量4、篮球;变向的跨步转身素质；弹跳5、篮球；变向滑步,变向运球素质；上肢力量6、篮球;变向滑步,变向运球素质；上肢力量7、篮球;原地双手低手传接球，原地单手肩上投篮素质;弹跳8、篮球;原地双手低手传接球，原地单手肩上投篮素质；速度9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮，变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术12、篮球；原地双手低手传接球,变方向运球素质;弹跳13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球；综合练习素质;上肢力量15、跳远考核16、篮球;运球考核17、足球；熟悉球性,脚内侧踢球素质;弹跳18、耐久跑；男生5分钟素质；上肢力量19、足球；脚内侧接球，脚内侧踢球素质;弹跳20、足球;脚内侧踢球素质；力量21、耐久跑；弯道跑素质；上肢力量22、支撑跳跃;跳上,两臂侧举，挺身跳下素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质;弹跳24、耐久跑；男生1000m 素质;上肢力量25、支撑跳跃;分腿腾越素质;上肢力量26、足球；脚背正面运球，脚内侧踢球素质；弹跳27、耐久跑；考核28、支撑跳跃;复习分腿腾越素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质；弹跳30、支撑跳跃；考核31、足球；脚内侧踢球考核32、青春期与心理健康初二学期计划(下学期)1、怎样科学锻炼身体2、快速跑；40——60m中速跑，加速跑3、选用教材4、快速跑;站立式起跑40—-60m加速跑5、足球6、选用教材7、快速跑；40--60m中速跑，50m跑8、足球9、选用教材10、快速跑;50m考核11、足球12、双杠;杠端跳上—--—分腿骑坐前进13、足球14、双杠;支撑摆动分腿骑坐前进，支撑前摆挺身下15、足球16、双杠；支撑前摆挺身下17、选用教材18、双杠；前摆挺身下19、双杠;支撑前摆挺身下20、推铅球;握持球,原地正面推铅球21、篮球22、推铅球；原地侧向推铅球的预备姿势,用力顺序23、篮球24、推铅球；原地侧向推铅球的用力顺序，出手速度25、篮球;变方向运球26、推铅球；原地侧向推铅球完整技术27、篮球;考核变方向运球28、推铅球；原地侧向推铅球完整技术29、选用教材30、考核；原地侧向推铅球31、选用教材32、体质测试的意义与方法学年度第二学期体育理论课教案课次：第一周第2课时篮球——熟悉球性练习（第一次课）球性练习练习。

人教版七年级下册体育的教学计划一、指导思想与理论依据根据社会发展的需要和新课程标准改革的要求，体育和健康课程对于义务教育阶段来说，更加关注学生的发展和学生运动的愉悦感，从而形成良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识，打下良好的基础。

它强调学生的运动体验，突出学生学习的主体，强调学生的自主、合作、探究学习方式的形成，课力求具有新的教学理念，大胆的将教与学融入学生的自主活动当中，寓教于练，寓乐于练。

二、教学目标1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；体育锻炼的价值；4、通过田径、体操及球类项目的练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；5、通过本学期学习，让学生了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识。

三、教学内容设置分析新的课程标准在教学内容上，只确定了一个内容结构框架，仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤，都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。

教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处。

以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容，将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。

在选择教学内容时，把身高体重、握力体重、肺活量体重、坐位体前屈、台阶实验等测试内容安排到教学中去完成。

四、学生情况分析由于七年级学生才由小学上升为初中，儿童转为青少年还需一个过渡期，其心、生理都还需要一个转变期和适应期，所以，原则上我们准备安排的体锻项目，活动内容，都有一个渐进的过程，所以，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势，但大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强，但是普遍的体质较弱。

2023年人教版七年级体育下册教学计划
及进度表
教学计划
第一单元：运动的分类与特点
- 目标：了解运动的分类和特点，培养学生的运动意识和观察能力
- 教学内容：不同运动项目的分类和特点，简单的运动规则和技术动作
- 教学时间：2周
- 教学重点：运动项目的分类和特点
- 教学方法：课堂讲解、示范演示和实践操作
第二单元：足球入门
- 目标：初步了解足球运动，掌握基本的运球、传球和射门技术
- 教学内容：足球基本规则、基本技术动作（运球、传球、射门）
- 教学时间：3周
- 教学重点：运球、传球和射门技术
- 教学方法：课堂讲解、示范演示和实践操作
第三单元：篮球入门
- 目标：初步了解篮球运动，掌握基本的运球、传球和投篮技术
- 教学内容：篮球基本规则、基本技术动作（运球、传球、投篮）
- 教学时间：3周
- 教学重点：运球、传球和投篮技术
- 教学方法：课堂讲解、示范演示和实践操作
第四单元：田径运动
- 目标：了解田径运动项目，培养学生的速度和体能
- 教学内容：不同田径项目的规则和技巧（如短跑、跳远、投掷等）
- 教学时间：4周
- 教学重点：不同田径项目的规则和技巧
- 教学方法：课堂讲解、示范演示和实践操作
进度表
注：完成时间根据实际教学进度填写。

初一学期计划(上学期)一、学校体育教学目的和任务。

二、基本体操；第八套广播体操及素质；速度三、篮球；熟悉球性练习、原地运球素质;腹肌力量四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量五、篮球；原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质;弹跳六、篮球；行进间运球、原地双手胸前投篮素质;上肢力量七、篮球；考核、双手胸前传接球素质;无八、排球；正面双手垫球1 素质;弹跳九、跨越式跳高；助跑与起跳技术素质;速度十、排球；正面双手垫球2 素质;上肢力量十一、跨越式跳高；5步助跑与起跳衔接的技术素质;弹跳十二、排球；正面双手垫球3 素质;腹肌力量十三、跨越式跳高；5步助跑与起跳技术素质;上肢力量十四、排球、正面双手垫球4 素质;弹跳十五、考核；跨越式跳高十六、排球；考核、正面双手垫球十七、足球；熟悉球性练习、脚内侧踢球素质; 上肢力量十八、耐久跑；跑走交替1000--1500m素质; 上肢力量十九、足球；脚内侧接球、脚内侧踢球素质；上肢力量二十、足球；脚内侧踢球素质；弹跳二一、耐久跑；定时跑；男生5分钟素质；上肢力量二二、技巧；蹲撑前滚翻成蹲立素质；腹肌力量二三、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳二四、耐久跑；男生1000m 素质; 上肢力量二五、技巧;前滚翻成蹲立--后滚翻成蹲立--挺身跳素质;背肌力量二六、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳二七、耐久跑；考核二八、技巧；考核；模似二九、足球’脚内侧踢球素质；上肢力量三十、技巧；考核三一、足球；脚内侧踢球、考核三二、青春期与体育锻炼初一学期计划(下学期)1、中学生体育合格标准2、快速跑；40--60m中速跑,30--50m加速跑3、足球;熟悉球性练习,脚内侧踢球4、快速跑;站立式起跑,30--50m加速跑5、足球;脚内侧接球,脚内侧踢球6、选用教材7、快速跑;40--60m中速跑,50m跑8、足球;9、选用教材10、考核;50m11、足球12、单杠；跳上成支撑－－后摆下13、足球14、单杠;支撑后摆转体90度下15、足球16、单杠;双脚蹬地翻上成支撑17、选用教材18、单杠;支撑,后摆转体90度下19、单杠考核;两手握杠跳上成支撑,后摆转体90度下20、实心球;抛,掷,推21、篮球;原地双手胸前传接球22、实心球;双手向前投掷实心球23、篮球;原地双手胸前投篮24、实心球;双手头上掷实心球25、篮球；行进间运球，原地双手胸前传接球26、实心球;发展投掷能力的练习27、篮球考核;行进间运球28、实心球;发展投掷能力的练习29、选用教材30、实心球考核;实心球掷远31、选用教材32、田径运动初二学期计划(上学期)1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;弹跳8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术12、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球素质;弹跳13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球;综合练习素质;上肢力量15、跳远考核16、篮球;运球考核17、足球;熟悉球性,脚内侧踢球素质;弹跳18、耐久跑;男生5分钟素质;上肢力量19、足球;脚内侧接球,脚内侧踢球素质;弹跳20、足球;脚内侧踢球素质;力量21、耐久跑;弯道跑素质;上肢力量22、支撑跳跃;跳上,两臂侧举,挺身跳下素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质;弹跳24、耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25、支撑跳跃;分腿腾越素质;上肢力量26、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质;弹跳27、耐久跑;考核28、支撑跳跃;复习分腿腾越素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质;弹跳30、支撑跳跃;考核31、足球;脚内侧踢球考核32、青春期与心理健康初二学期计划(下学期)1、怎样科学锻炼身体2、快速跑;40--60m中速跑,加速跑3、选用教材4、快速跑;站立式起跑40--60m加速跑5、足球6、选用教材7、快速跑;40--60m中速跑,50m跑8、足球9、选用教材10、快速跑;50m考核11、足球12、双杠;杠端跳上----分腿骑坐前进13、足球14、双杠;支撑摆动分腿骑坐前进,支撑前摆挺身下15、足球16、双杠;支撑前摆挺身下17、选用教材18、双杠;前摆挺身下19、双杠;支撑前摆挺身下20、推铅球;握持球,原地正面推铅球21、篮球22、推铅球;原地侧向推铅球的预备姿势,用力顺序23、篮球24、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速度25、篮球;变方向运球26、推铅球;原地侧向推铅球完整技术27、篮球;考核变方向运球28、推铅球;原地侧向推铅球完整技术29、选用教材30、考核;原地侧向推铅球31、选用教材32、体质测试的意义与方法学年度第二学期体育理论课教案课次：第一周第2课时篮球--熟悉球性练习(第一次课)球性练习练习。

七年级体育教学计划及进度表一、教学目标通过本学期的体育教学，使学生能够掌握以下技能和知识：1. 掌握基本的体育动作和技能，如跑步、跳远、投掷等；2. 培养团队合作意识，学会与他人合作完成各种体育活动；3. 培养运动员精神，提高竞技意识和体育技能；4. 培养学生健康的生活方式，养成良好的体育锻炼习惯。

二、教学内容及进度安排第一周：跑步训练1. 学习正确的跑步姿势和呼吸方法；2. 进行跑步热身活动，如慢跑、仰卧起坐等；3. 进行速度训练，提高学生的跑步速度；4. 进行耐力训练，提高学生的跑步持久力。

第二周：跳远训练1. 学习正确的起跳姿势和着陆动作；2. 进行跳远热身活动，如蹲跳、踢腿等；3. 进行跳远技巧训练，提高学生的跳远水平；4. 进行跳远比赛，培养学生的竞技意识。

第三周：篮球训练1. 学习正确的投篮姿势和运球技巧；2. 进行篮球热身活动，如传接球、运球等；3. 进行篮球基本技能训练，如投篮、运球、传球等；4. 进行篮球比赛，培养学生的团队合作意识。

第四周：足球训练1. 学习正确的踢球姿势和传球技巧；2. 进行足球热身活动，如带球、停球等；3. 进行足球基本技能训练，如射门、传球、防守等；4. 进行足球比赛，培养学生的竞技意识和团队合作能力。

第五周：排球训练1. 学习正确的发球姿势和扣球技巧；2. 进行排球热身活动，如传接球、扣球等；3. 进行排球基本技能训练，如发球、接发球、扣球等；4. 进行排球比赛，培养学生的团队合作意识和竞技能力。

第六周：健身训练1. 学习正确的健身方法和器械使用技巧；2. 进行健身热身活动，如拉伸、俯卧撑等；3. 进行健身训练，如举重、深蹲等；4. 进行健身比赛，培养学生的体魄和意志力。

三、教学方法1. 示范教学：教师通过示范正确的动作和技巧，引导学生进行模仿和练习。

2. 分组合作：将学生分成小组，进行团队合作训练和比赛，培养学生的合作意识和竞技能力。

3. 个别辅导：针对学生个体差异，进行个别辅导和指导，帮助他们克服困难，提高技能水平。

初一学期计划(上学期)一、学校体育教学目的和任务。

二、基本体操；第八套广播体操及素质；速度三、篮球；熟悉球性练习、原地运球素质;腹肌力量四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量五、篮球；原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质;弹跳六、篮球；行进间运球、原地双手胸前投篮素质;上肢力量七、篮球；考核、双手胸前传接球素质;无八、排球；正面双手垫球1 素质;弹跳九、跨越式跳高；助跑与起跳技术素质;速度十、排球；正面双手垫球2 素质;上肢力量十一、跨越式跳高；5步助跑与起跳衔接的技术素质;弹跳十二、排球；正面双手垫球3 素质;腹肌力量十三、跨越式跳高；5步助跑与起跳技术素质;上肢力量十四、排球、正面双手垫球4 素质;弹跳十五、考核；跨越式跳高十六、排球；考核、正面双手垫球十七、足球；熟悉球性练习、脚内侧踢球素质; 上肢力量十八、耐久跑；跑走交替1000--1500m 素质; 上肢力量十九、足球；脚内侧接球、脚内侧踢球素质；上肢力量二十、足球；脚内侧踢球素质；弹跳二一、耐久跑；定时跑；男生5分钟素质；上肢力量二二、技巧；蹲撑前滚翻成蹲立素质；腹肌力量二三、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳二四、耐久跑；男生1000m 素质; 上肢力量二五、技巧;前滚翻成蹲立--后滚翻成蹲立--挺身跳素质;背肌力量二六、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳二七、耐久跑；考核二八、技巧；考核；模似二九、足球’脚内侧踢球素质；上肢力量三十、技巧；考核三一、足球；脚内侧踢球、考核三二、青春期与体育锻炼初一学期计划(下学期)1、中学生体育合格标准2、快速跑；40--60m中速跑,30--50m加速跑3、足球;熟悉球性练习,脚内侧踢球4、快速跑;站立式起跑,30--50m加速跑5、足球;脚内侧接球,脚内侧踢球6、选用教材7、快速跑;40--60m中速跑,50m跑8、足球;9、选用教材10、考核;50m11、足球12、单杠；跳上成支撑－－后摆下13、足球14、单杠;支撑后摆转体90度下15、足球16、单杠;双脚蹬地翻上成支撑17、选用教材18、单杠;支撑,后摆转体90度下19、单杠考核;两手握杠跳上成支撑,后摆转体90度下20、实心球;抛,掷,推21、篮球;原地双手胸前传接球22、实心球;双手向前投掷实心球23、篮球;原地双手胸前投篮24、实心球;双手头上掷实心球25、篮球；行进间运球，原地双手胸前传接球26、实心球;发展投掷能力的练习27、篮球考核;行进间运球28、实心球;发展投掷能力的练习29、选用教材30、实心球考核;实心球掷远31、选用教材32、田径运动初二学期计划(上学期)1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;弹跳8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮素质;速度9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术12、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球素质;弹跳13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球;综合练习素质;上肢力量15、跳远考核16、篮球;运球考核17、足球;熟悉球性,脚内侧踢球素质;弹跳18、耐久跑;男生5分钟素质;上肢力量19、足球;脚内侧接球,脚内侧踢球素质;弹跳20、足球;脚内侧踢球素质;力量21、耐久跑;弯道跑素质;上肢力量22、支撑跳跃;跳上,两臂侧举,挺身跳下素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质;弹跳24、耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25、支撑跳跃;分腿腾越素质;上肢力量26、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质;弹跳27、耐久跑;考核28、支撑跳跃;复习分腿腾越素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质;弹跳30、支撑跳跃;考核31、足球;脚内侧踢球考核32、青春期与心理健康初二学期计划(下学期)1、怎样科学锻炼身体2、快速跑;40--60m中速跑,加速跑3、选用教材4、快速跑;站立式起跑40--60m加速跑5、足球6、选用教材7、快速跑;40--60m中速跑,50m跑8、足球9、选用教材10、快速跑;50m考核11、足球12、双杠;杠端跳上----分腿骑坐前进13、足球14、双杠;支撑摆动分腿骑坐前进,支撑前摆挺身下15、足球16、双杠;支撑前摆挺身下17、选用教材18、双杠;前摆挺身下19、双杠;支撑前摆挺身下20、推铅球;握持球,原地正面推铅球21、篮球22、推铅球;原地侧向推铅球的预备姿势,用力顺序23、篮球24、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速度25、篮球;变方向运球26、推铅球;原地侧向推铅球完整技术27、篮球;考核变方向运球28、推铅球;原地侧向推铅球完整技术29、选用教材30、考核;原地侧向推铅球31、选用教材32、体质测试的意义与方法学年度第二学期体育理论课教案课次：第一周第2课时篮球--熟悉球性练习(第一次课)课次：第二周第3课时单杠（第一次课）--悬垂组合动作站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑课次：第二周第4课时课次：第三周第5课时支撑后摆下，素质练习课次：第三周第6课时原地和行进间左右手运球（落点））示范单腿摆动蹬箱翻身上，单足蹬地翻上成支撑：）男生：蹬地、跳起、举腿、倒上体、压拉杠、翻转，制动腿、课次：第四周第8课时多种多样的投掷练习2000/2001学年度第二学期体育理论课教案第五周第9课时课题：锻炼意志、激励进取教学目标：1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

初中七年级下学期体育教学进度表模板周次课次教材内容一1努力锻炼促发育——青春期与体育2篮球——熟悉球性练习3跳绳二4双手前掷实心球；踢毽子5篮球双手胸前传接球6站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑三7单杠（第一次课）——悬垂组合动作8支撑后摆下，素质练习9怎样合理地安排锻炼时间四10原地和行进间左右手运球11技巧：⑴侧滚动，⑵团身前后滚动；任选教材：乒乓球⑴握拍法，⑵熟悉球性。

12单双足蹬地翻上成支撑五13技巧：远撑前滚翻；韵律体操与舞蹈：基本步法。

14支撑单脚摆越成骑撑及还原15单杠考核六16向上跳跃练习17跳高（2）18排球——排球的游戏活动和准备姿势和移动七19排球—正面双手垫球20任选教材——足球：熟悉球性练习21任选教材——足球：脚内侧踢球。

八22武术（一）23体育锻炼必须遵循科学的锻炼方法24武术（二）体育教师网公众号周次课次教材内容九25排球——侧面下手发球26武术——第一套组合拳27投掷（2）十28任选教材——足球：正脚背运球29跳绳30快速跑（1）十一31任选教材——足球：正脚背运球32接力跑33多种方法投掷实心球。

游戏：兔子舞十二34任选教材——篮球：原地双手胸前传接球。

35请保护好你的心灵之窗36篮球：原地双手胸前投篮。

十三37篮球：篮球游戏和比赛38排球——组合练习39运动损伤与急救及预防十四40运动损伤与急救及预防41运动损伤与急救及预防42运动损伤与急救及预防十五43蹲踞式跳远；排球44障碍跑；发展身体素质练习45足球：正脚背踢球身体素质综合练习十六46少年健美操耐久跑47少年健美操；圆周接力跑48障碍跑；利用橡皮筋创编的各种活动及游戏十七49立定跳远测验50男生1000米长跑测验51女生800米长跑测验周次课次教材内容十八52体能测试（实心球，屈臂悬垂）53六大营养素的功能与作用54身体检查与体质测试。

2020（初中）七年级下册体育教学计划及进度表一、指导思想认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《学校体育工作条例》精神，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，推进体育课程的改革，狠抓体育教学，认真工作，强化学校特色体育项目建设，大力开展青少年阳光体育活动，坚持开展学生体育训练工作，本着“求实、创新、协作、奋进”的精神继续做好体育工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。

二、学情分析初中学生，处于青春发育期，身体特征开始明显，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好活动。

因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。

三、教材的知识系统和结构教材内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、球类、体操、民族传统体育。

四、工作目标1、深化体育课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育家常课，提高体育教学质量，达到学生人人喜欢上体育课的目的，有效地改善学生的体质健康水平。

2、抓好课间操、眼保健操、集体舞、大课间活动、阳光体育活动。

3、强化科研意识，善于总结，教师能撰写科研论文。

4、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，争取各项比赛获得好名次。

五、具体工作措施（一）深化体育课程改革，优化教学过程1.体育课程标准是体育教师开展教学活动的指南，为使体育教师尽快树立全新的体育教学理念，开展多种形式的培训，促使每一位教师的观念发生深刻的变化。

2.体育课程是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。

因此，体育教师要坚决维护体育课程的严肃性，按课时计划上好体育及活动课，并进一步加强安全教育及防范意识。

（二）强化常规管理水平，提高教学质量体育教师将一如既往，在学校行政的领导下，继续加强学习，弘扬团队精神，努力做好以下几项工作：1.认真贯彻“健康第一”的指导思想，以认真务实的工作态度扎扎实实地开展各项工作。

七年级下册体育教学计划及进度表
目标
本教学计划的目标是帮助七年级学生全面提升体育技能，培养良好的体质和团队合作精神。

教学内容
本教学计划包括以下体育项目：
1. 篮球
2. 排球
3. 田径
4. 跳绳
5. 健身操
教学进度表
以下是本学期的体育教学进度表：
教学方法
在教学过程中，将采用以下教学方法：
1. 组织学生参与体育活动，增强实践能力。

2. 配备专业教师指导，确保学生研究效果。

3. 引导学生进行团队合作，培养团队精神。

4. 定期组织测试和展示活动，激发学生研究兴趣。

评估方式
学生的体育表现将按照以下指标进行评估：
1. 技能掌握程度
2. 身体素质改进情况
3. 团队合作能力
4. 研究态度和参与度
教学资源
为了提高教学质量，将准备以下教学资源：
1. 篮球、排球和田径器材
2. 训练场地
3. 课堂投影仪和音响设备
风险控制
为了确保学生的安全，在教学过程中将注意以下风险控制措施：
1. 提供充分的热身活动，避免运动损伤。

2. 监督学生的行为，防止意外发生。

3. 配备急救设备，并训练教师进行基本急救知识。

以上是本学期七年级下册体育教学计划及进度表的内容。

通过
有效的教学方法和资源的支持，我们希望能够帮助学生提高体育技能，并培养他们的团队合作精神。

请学生按时参加体育课程，并积
极参与各项活动。

七年级下册体育教学进度安排全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：七年级下册体育教学进度安排一、教学目标本学期的体育教学主要围绕发展学生的体育兴趣和锻炼身体，提高学生的身体素质和协调能力，并培养学生团队合作精神和竞赛意识。

具体目标包括：1. 提高学生的体能水平，包括耐力、速度、柔韧性等方面的能力；2. 培养学生的体育文化素养，使其了解和尊重体育规则，培养体育道德意识；3. 培养学生的团队合作精神和竞技精神，增强学生的团队凝聚力；4. 激发学生对体育运动的兴趣，促进体育运动的持续发展。

二、教学内容1. 有氧运动训练有氧运动是提高学生心肺功能和促进新陈代谢的重要方式，通过持续有规律的运动，可以有效增强学生的耐力和速度，并促进体内废物的排泄。

在本学期的教学中，我们将安排一定的时间进行有氧运动训练，包括跑步、游泳、篮球等项目。

2. 技能训练除了有氧运动训练，我们还会安排一些技能训练项目，如足球、排球、乒乓球等。

通过这些项目的训练，学生不仅可以提高自己的运动技能，还可以增强团队合作能力和竞赛意识，培养学生的团队意识。

3. 体育游戏体育游戏是学生们在体育课上最喜欢的项目之一，通过不同的体育游戏，可以锻炼学生的身体协调能力和反应能力，增强学生的团队合作精神。

在本学期的教学中，我们将安排各种有趣的体育游戏，如拔河、椅子游戏、接力赛等，激发学生对体育运动的兴趣。

4. 体育比赛体育比赛是体育教学的重要内容之一，通过参加比赛，学生可以将在平时训练中学到的技能运用到实践中，锻炼自己的竞技能力和应变能力。

在本学期的教学中，我们将组织各类体育比赛，如足球比赛、篮球比赛、田径比赛等，让学生们展示自己的风采。

三、教学安排为保证教学质量和达到教学目标，我们将按照以下进度安排进行教学：1. 第一周开学典礼，体育教学目标和安全须知介绍，进行简单的体能测试，对学生进行初步了解。

2. 第二周至第六周进行有氧运动和技能训练，每周安排2-3节课进行有氧运动训练，每周安排1-2节课进行技能训练。