七年级年级第二学期体育教学进度表

初一学期计划(上学期）一、学校体育教学目的和任务。

二、基本体操；第八套广播体操及素质；速度三、篮球；熟悉球性练习、原地运球素质；腹肌力量四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量五、篮球;原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质；弹跳六、篮球；行进间运球、原地双手胸前投篮素质；上肢力量七、篮球；考核、双手胸前传接球素质；无八、排球；正面双手垫球1 素质;弹跳九、跨越式跳高；助跑与起跳技术素质;速度十、排球；正面双手垫球2 素质;上肢力量十一、跨越式跳高;5步助跑与起跳衔接的技术素质；弹跳十二、排球；正面双手垫球3 素质;腹肌力量十三、跨越式跳高；5步助跑与起跳技术素质；上肢力量十四、排球、正面双手垫球4 素质；弹跳十五、考核；跨越式跳高十六、排球;考核、正面双手垫球十七、足球；熟悉球性练习、脚内侧踢球素质；上肢力量十八、耐久跑；跑走交替1000——1500m素质；上肢力量十九、足球；脚内侧接球、脚内侧踢球素质；上肢力量二十、足球；脚内侧踢球素质;弹跳二一、耐久跑；定时跑；男生5分钟素质；上肢力量二二、技巧;蹲撑前滚翻成蹲立素质；腹肌力量二三、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳二四、耐久跑；男生1000m 素质；上肢力量二五、技巧;前滚翻成蹲立——后滚翻成蹲立——挺身跳素质;背肌力量二六、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质;弹跳二七、耐久跑;考核二八、技巧;考核；模似二九、足球’脚内侧踢球素质；上肢力量三十、技巧;考核三一、足球;脚内侧踢球、考核三二、青春期与体育锻炼初一学期计划(下学期）1、中学生体育合格标准2、快速跑；40-—60m中速跑，30——50m加速跑3、足球；熟悉球性练习,脚内侧踢球4、快速跑;站立式起跑,30—-50m加速跑5、足球；脚内侧接球，脚内侧踢球6、选用教材7、快速跑；40-—60m中速跑,50m跑8、足球;9、选用教材10、考核;50m11、足球12、单杠；跳上成支撑－－后摆下13、足球14、单杠；支撑后摆转体90度下15、足球16、单杠；双脚蹬地翻上成支撑17、选用教材18、单杠;支撑,后摆转体90度下19、单杠考核;两手握杠跳上成支撑,后摆转体90度下20、实心球;抛,掷，推21、篮球;原地双手胸前传接球22、实心球；双手向前投掷实心球23、篮球；原地双手胸前投篮24、实心球；双手头上掷实心球25、篮球；行进间运球，原地双手胸前传接球26、实心球；发展投掷能力的练习27、篮球考核；行进间运球28、实心球;发展投掷能力的练习29、选用教材30、实心球考核;实心球掷远31、选用教材32、田径运动初二学期计划(上学期)1、体育锻炼对增强体质的作用2、篮球；熟悉球性练习,运球练习，素质;速度3、篮球;变方向的跨步转身，变方向运球，素质；上肢力量4、篮球;变向的跨步转身素质；弹跳5、篮球；变向滑步,变向运球素质；上肢力量6、篮球;变向滑步,变向运球素质；上肢力量7、篮球;原地双手低手传接球，原地单手肩上投篮素质;弹跳8、篮球;原地双手低手传接球，原地单手肩上投篮素质；速度9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10、篮球;原地单手肩上投篮，变方向运球素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术12、篮球；原地双手低手传接球,变方向运球素质;弹跳13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球；综合练习素质;上肢力量15、跳远考核16、篮球;运球考核17、足球；熟悉球性,脚内侧踢球素质;弹跳18、耐久跑；男生5分钟素质；上肢力量19、足球；脚内侧接球，脚内侧踢球素质;弹跳20、足球;脚内侧踢球素质；力量21、耐久跑；弯道跑素质；上肢力量22、支撑跳跃;跳上,两臂侧举，挺身跳下素质;弹跳23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质;弹跳24、耐久跑；男生1000m 素质;上肢力量25、支撑跳跃;分腿腾越素质;上肢力量26、足球；脚背正面运球，脚内侧踢球素质；弹跳27、耐久跑；考核28、支撑跳跃;复习分腿腾越素质;力量29、足球;脚内侧踢球素质；弹跳30、支撑跳跃；考核31、足球；脚内侧踢球考核32、青春期与心理健康初二学期计划(下学期)1、怎样科学锻炼身体2、快速跑；40——60m中速跑，加速跑3、选用教材4、快速跑;站立式起跑40—-60m加速跑5、足球6、选用教材7、快速跑；40--60m中速跑，50m跑8、足球9、选用教材10、快速跑;50m考核11、足球12、双杠;杠端跳上—--—分腿骑坐前进13、足球14、双杠;支撑摆动分腿骑坐前进，支撑前摆挺身下15、足球16、双杠；支撑前摆挺身下17、选用教材18、双杠；前摆挺身下19、双杠;支撑前摆挺身下20、推铅球;握持球,原地正面推铅球21、篮球22、推铅球；原地侧向推铅球的预备姿势,用力顺序23、篮球24、推铅球；原地侧向推铅球的用力顺序，出手速度25、篮球;变方向运球26、推铅球；原地侧向推铅球完整技术27、篮球;考核变方向运球28、推铅球；原地侧向推铅球完整技术29、选用教材30、考核；原地侧向推铅球31、选用教材32、体质测试的意义与方法学年度第二学期体育理论课教案课次：第一周第2课时篮球——熟悉球性练习（第一次课）球性练习练习。

2023年人教版七年级体育下册教学计划
及进度表
教学计划
第一单元：运动的分类与特点
- 目标：了解运动的分类和特点，培养学生的运动意识和观察能力
- 教学内容：不同运动项目的分类和特点，简单的运动规则和技术动作
- 教学时间：2周
- 教学重点：运动项目的分类和特点
- 教学方法：课堂讲解、示范演示和实践操作
第二单元：足球入门
- 目标：初步了解足球运动，掌握基本的运球、传球和射门技术
- 教学内容：足球基本规则、基本技术动作（运球、传球、射门）
- 教学时间：3周
- 教学重点：运球、传球和射门技术
- 教学方法：课堂讲解、示范演示和实践操作
第三单元：篮球入门
- 目标：初步了解篮球运动，掌握基本的运球、传球和投篮技术
- 教学内容：篮球基本规则、基本技术动作（运球、传球、投篮）
- 教学时间：3周
- 教学重点：运球、传球和投篮技术
- 教学方法：课堂讲解、示范演示和实践操作
第四单元：田径运动
- 目标：了解田径运动项目，培养学生的速度和体能
- 教学内容：不同田径项目的规则和技巧（如短跑、跳远、投掷等）
- 教学时间：4周
- 教学重点：不同田径项目的规则和技巧
- 教学方法：课堂讲解、示范演示和实践操作
进度表
注：完成时间根据实际教学进度填写。

体育课程进度计划表(初一)
本文档旨在规划初一学生的体育课程进度，帮助学生和教师有效安排研究和教学时间。

注意事项:
- 每周安排2节体育课，每节课45分钟。

- 每个单元结束后，进行小测验，检查学生对研究内容的理解和掌握程度。

- 在每个单元的最后一周，进行综合测验，评估学生对整体体育知识的掌握情况。

- 体育教师应关注学生的身体状况，确保安全。

- 建议学生在课余时间积极参与和练所学的运动项目。

完成这份体育课程进度计划表后，学生和教师可以更好地掌握学习进度，合理安排学习时间，并逐步提高学生的体育素养和健康意识。

七年级年级第二学期体育教学进度表2021/2021学年度七年级第二学期体育课程安排一、教学目标1、能踊跃主动地参与体育与健康课的学习，培育体育兴趣与终身体育意识；学会用安全的方式参与体育锻炼活动；知道合理安排锻炼时间的方式。

2、了解体质健康的相关知识，通过教学掌握各运动项目的大体技术，提高运动技术；了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则。

3、增进学生心理健康的发展；培育与人合作的意识、团结协作的精神；了解体育锻炼对身体健康到影响。

2021/2021学年度第二学期体育理论课教案第一周第 1课时课题：尽力锻炼促发育——青春期与体育教学目标：一、认知目标：知道青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育顶峰期的身心特点。

二、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方式与要求。

3、情感目标：正确熟悉调节好自己心理、情绪的重要性。

教学手腕：多媒体教学教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。

一、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。

二、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。

3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。

青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差别，也有明显的个体差别。

青春期是人体各系统、各组织器官迅速转变，趋于完善定型的关键时期，对咱们的心理、情绪、行为都有很大的影响。

如何平稳度过青春期也就显得尤其重要。

二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可使青少年在青春期发育得更好。

可是青春期身体的发育、身体素质和性能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差别。

因此，体育锻炼必需从实际起身，承认不同，因人而宜。

初一年级体育教学进度表2008—2009（上）初一体育与健康教学计划一、指导思想本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲, 实施《新课程课标》下, 以“健康第一”为指导思想, 激发学生的运动兴趣, 培养学生终身体育的意识, 促进学生健康成长。

二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生, 由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学, 这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。

另外学生对新的学习环境还不是很适应。

感情丰富而强烈, 表现为情绪波动性大、不稳定, 不成熟。

因此, 在进行初一的体育教学时, 应深入了解学生的实际情况, 预先制定切实可行的教学计划及主要措施, 循循善诱地帮助学生统一认识, 打好基础, 使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标, 而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信, 发挥长处, 增强体质。

三、教学目标（一）体育与健康基础知识1.体育与健康课程解说, 中学体育教学常规要求；2.田径运动简介与规则介绍3.体育锻炼对促进健康的价值 4、常用运动负荷的测量与方法运用（二）、运动技能1.队列与体操: 原地队列, 行进间队列, 第二套中学生广播体操, 徒手体操。

2.快速跑技能: 各种跑的练习, 不同距离的快速跑, 接力、追逐跑游戏等, 建立正确跑姿；3、耐久跑技能: 正确的呼吸方法, 不同距离的自然地形跑；定时跑, 定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习, 助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习；5.球类（三）、发展体能1.发展速度素质: 结合快速跑技能, 运用各种跑的形式进行；2.发展耐力素质: 结合耐力跑技能, 运用不同距离的耐力跑练习, 跳绳等；3.发展跳跃素质：结合跳高技术, 运用不同形式的跳跃练习；4、力量素质: 持重物的健身练习；四、教学措施（一）教学改革1.认真学习体育与健康课程标准, 转变体育教学观念。

初一年级体育教学进度表2008—2009（上）初一体育与健康教学计划一、指导思想本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲, 实施《新课程课标》下, 以“健康第一”为指导思想, 激发学生的运动兴趣, 培养学生终身体育的意识, 促进学生健康成长。

二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生, 由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学, 这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。

另外学生对新的学习环境还不是很适应。

感情丰富而强烈, 表现为情绪波动性大、不稳定, 不成熟。

因此, 在进行初一的体育教学时, 应深入了解学生的实际情况, 预先制定切实可行的教学计划及主要措施, 循循善诱地帮助学生统一认识, 打好基础, 使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标, 而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信, 发挥长处, 增强体质。

三、教学目标（一）体育与健康基础知识1.体育与健康课程解说, 中学体育教学常规要求；2.田径运动简介与规则介绍3.体育锻炼对促进健康的价值 4、常用运动负荷的测量与方法运用（二）、运动技能1.队列与体操: 原地队列, 行进间队列, 第二套中学生广播体操, 徒手体操。

2.快速跑技能: 各种跑的练习, 不同距离的快速跑, 接力、追逐跑游戏等, 建立正确跑姿；3、耐久跑技能: 正确的呼吸方法, 不同距离的自然地形跑；定时跑, 定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度；4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习, 助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习；5.球类（三）、发展体能1.发展速度素质: 结合快速跑技能, 运用各种跑的形式进行；2.发展耐力素质: 结合耐力跑技能, 运用不同距离的耐力跑练习, 跳绳等；3.发展跳跃素质：结合跳高技术, 运用不同形式的跳跃练习；4、力量素质: 持重物的健身练习；四、教学措施（一）教学改革1.认真学习体育与健康课程标准, 转变体育教学观念。

七年级体育与健康第二学期教学进度表周次课次学习目标教学内容一1能自觉的上好体育与健康课，形成积极的体育态度。

内堂：常规和本学期学习目标和内容2随同集体完成队列操练，保持正确身体姿态增强集体意识队列、队形：常规、原地转法、行进间转法。

3随同集体完成队列操练，保持正确身体姿态培养合作意识队列、队形：常规、并队、裂队、错肩走。

二4发展上下肢协调能力，提高学生运动安全意识。

1、实心球2、身体素质练习5学习正确的投掷方法；发展力量、协调等身体素质。

1、实心球2、蛇形跑6 提高投掷能力，培养刻苦锻炼的精神。

1、实心球2、柔韧性练习三7学习正确的投掷方法；发展力量、协调等身体素质。

1、实心球2、身体素质练习8 提高投掷能力，培养刻苦锻炼的精神。

1、实心球2、开口螺旋形跑9学习正确的投掷方法；发展力量、协调等身体素质。

1、实心球2、柔韧性练习四10合理运用技术；在练习中共同进步复习实心球11 检验学习情况，评定学习成绩测试实心球12学习跑的方法，培养坚强的意志，体验跑的乐趣。

1、队列队形练习2、跑走交替、匀速跑五13 以积极进取的态度和行为参与锻炼1、变速跑2、柔韧性练习14合理分配体力，发展有氧耐力，在运动中获得自尊和自信。

1、定时跑2、柔韧性练习15掌握合理的跑步节奏；学会正确的呼吸方法。

1、定距跑2、腰腹力量练习六16学会合理的分配体力；坚强的意志，勇于克服困难的精神。

1、定距跑2、腰腹力量练习17在练习中学会以我为主，不受干扰的稳定心态。

1、追逐跑2、坐位体前屈18合理分配体力，发展有氧耐力，在运动中获得自尊和自信。

1、匀速跑2、坐位体前屈周次课次学习目标教学内容七19 在运动中展示自我、认识自我；体验跑的乐趣。

1、往返跑2、上肢力量练习20在活动中表现出良好的合作精神，提高安全意识；在体育活动中展示自我1、耐久跑2、柔韧性练习21 检验学习情况，评定学习成绩。

测试：长跑八22了解跳跃的基本知识，基本掌握立定跳远运动技能，发展跳跃能力1、立定跳远2、身体素质练习23 掌握正确的动作方法，设置个人学习目标1、引体向上（男）2、仰卧起坐（女）24体验运动的乐趣，培养同学间相互鼓励、共同进步的团队精神1、立定跳远2、引体向上、仰卧起坐九25积极参与体育学习和锻炼；培养坚强的意志品质。

七年级下册体育教学计划及进度表
目标
本教学计划的目标是帮助七年级学生全面提升体育技能，培养良好的体质和团队合作精神。

教学内容
本教学计划包括以下体育项目：
1. 篮球
2. 排球
3. 田径
4. 跳绳
5. 健身操
教学进度表
以下是本学期的体育教学进度表：
教学方法
在教学过程中，将采用以下教学方法：
1. 组织学生参与体育活动，增强实践能力。

2. 配备专业教师指导，确保学生研究效果。

3. 引导学生进行团队合作，培养团队精神。

4. 定期组织测试和展示活动，激发学生研究兴趣。

评估方式
学生的体育表现将按照以下指标进行评估：
1. 技能掌握程度
2. 身体素质改进情况
3. 团队合作能力
4. 研究态度和参与度
教学资源
为了提高教学质量，将准备以下教学资源：
1. 篮球、排球和田径器材
2. 训练场地
3. 课堂投影仪和音响设备
风险控制
为了确保学生的安全，在教学过程中将注意以下风险控制措施：
1. 提供充分的热身活动，避免运动损伤。

2. 监督学生的行为，防止意外发生。

3. 配备急救设备，并训练教师进行基本急救知识。

以上是本学期七年级下册体育教学计划及进度表的内容。

通过
有效的教学方法和资源的支持，我们希望能够帮助学生提高体育技能，并培养他们的团队合作精神。

请学生按时参加体育课程，并积
极参与各项活动。

七年级上学期体育教学工作计划及教学进度本学期是初一体育教学新开始的一个学期,在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上,制定出切实可行的教学计划。

一、教学目标1、利用1个月的时间贯彻课堂常规。

2、知道合理安排锻炼的时间和意义，参与体育与健康课的学习。

形成积极态度和行为。

3、完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作，了解所学项目的知识与简单战术，结合游戏等多种形式获得应用技能，区分安全和不安全的运动行为，发展自学自练和自我保健能力。

4、在小学体育与健康课程学习的基础上，通过各种练习手段，发展速度、灵敏、有氧耐力。

引导学生关注自己的身体，懂得不良行为对健康的影响，理解体育锻炼对身体形态和技能发展的益处。

5、掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响，在体育活动中初步建立自尊和自信，积极进取，培养坚强的意志。

6、建立个人和群体的和谐关系，在体育游戏和比赛中能与同伴分配角色，协调配合，共同完成任务。

二、教材分析课新的程标准在教学内容上，只确定了一个内容结构框架，仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标；对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤，都没有作明确规定；因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。

教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来，使体育与健康课教学更能适应学生个体差异，做到因材施教，让全体学生在学习中获得益处。

以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提，把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容，将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。

在选择教学内容时，把速度、耐力、灵敏等测试内容安排到教学中去完成。

三、学生现状分析小学生上升为初中生，儿童转为青少年还需一个过渡期，心.生.理都还需要一个转变期和适应期，所以，原则上我们准备安排的体锻项目，活动内容，都有一个渐进的过程，从常规做起，从点滴来抓，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势，大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强，但是普遍的体质较弱，在上课中应坚持“健康第一、安全为主”。

初中七年级下学期体育教学进度表模板周次课次教材内容一1努力锻炼促发育——青春期与体育2篮球——熟悉球性练习3跳绳二4双手前掷实心球；踢毽子5篮球双手胸前传接球6站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑三7单杠（第一次课）——悬垂组合动作8支撑后摆下，素质练习9怎样合理地安排锻炼时间四10原地和行进间左右手运球11技巧：⑴侧滚动，⑵团身前后滚动；任选教材：乒乓球⑴握拍法，⑵熟悉球性。

12单双足蹬地翻上成支撑五13技巧：远撑前滚翻；韵律体操与舞蹈：基本步法。

14支撑单脚摆越成骑撑及还原15单杠考核六16向上跳跃练习17跳高（2）18排球——排球的游戏活动和准备姿势和移动七19排球—正面双手垫球20任选教材——足球：熟悉球性练习21任选教材——足球：脚内侧踢球。

八22武术（一）23体育锻炼必须遵循科学的锻炼方法24武术（二）体育教师网公众号周次课次教材内容九25排球——侧面下手发球26武术——第一套组合拳27投掷（2）十28任选教材——足球：正脚背运球29跳绳30快速跑（1）十一31任选教材——足球：正脚背运球32接力跑33多种方法投掷实心球。

游戏：兔子舞十二34任选教材——篮球：原地双手胸前传接球。

35请保护好你的心灵之窗36篮球：原地双手胸前投篮。

十三37篮球：篮球游戏和比赛38排球——组合练习39运动损伤与急救及预防十四40运动损伤与急救及预防41运动损伤与急救及预防42运动损伤与急救及预防十五43蹲踞式跳远；排球44障碍跑；发展身体素质练习45足球：正脚背踢球身体素质综合练习十六46少年健美操耐久跑47少年健美操；圆周接力跑48障碍跑；利用橡皮筋创编的各种活动及游戏十七49立定跳远测验50男生1000米长跑测验51女生800米长跑测验周次课次教材内容十八52体能测试（实心球，屈臂悬垂）53六大营养素的功能与作用54身体检查与体质测试。