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第1篇一、班会时间2023年X月X日，星期X，下午X点二、班会地点学校多功能厅三、参会人员班主任、各班学生代表、学校心理咨询师四、班会主题拒绝手机，拥抱健康生活五、班会流程1. 班主任开场致辞2. 学生代表发言3. 心理咨询师讲解手机成瘾的危害及应对方法4. 学生分组讨论5. 分组代表分享讨论成果6. 班主任总结发言7. 班会结束六、班会记录1. 班主任开场致辞各位同学，大家好！今天我们召开这次班会，主要目的是为了让大家认识到手机成瘾的危害，学会拒绝手机，拥抱健康生活。
近年来，随着科技的发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度使用手机不仅影响我们的学习，还可能对我们的身心健康造成伤害。
希望通过今天的班会，大家能够提高认识，共同努力，远离手机，成为更好的自己。
2. 学生代表发言同学们，我是XX班的XX。
近年来，我发现我们班很多同学都沉迷于手机，上课时分心、下课抢着玩游戏，甚至有的同学在睡觉前还要刷一会儿手机。
我认为，手机成瘾已经成为我们班级的一个普遍现象，我们必须引起重视。
为了自己的健康成长，我希望大家能够从我做起，拒绝手机，重新拥抱美好的生活。
3. 心理咨询师讲解手机成瘾的危害及应对方法各位同学，我是学校心理咨询师XX。
首先，我想给大家讲一讲手机成瘾的危害。
手机成瘾会导致以下问题：（1）影响学习：过度使用手机会分散注意力，降低学习效率，影响学习成绩。
（2）损害视力：长时间盯着手机屏幕，容易导致视力下降。
（3）影响睡眠：晚上玩手机会影响睡眠质量，导致白天精神不振。
（4）人际关系：沉迷手机会使我们忽视与家人、朋友的交流，影响人际关系。
针对这些问题，我们可以采取以下措施来应对：（1）设定手机使用时间：每天规定一定时间使用手机，如上学期间、睡觉前等。
（2）培养兴趣爱好：多参加课外活动，培养自己的兴趣爱好，转移注意力。
（3）与他人交流：多与家人、朋友沟通，分享彼此的生活，增进感情。
（4）合理规划时间：合理安排学习和生活，确保手机使用不影响正常生活。
第1篇班会主题：拒绝沉迷手机，共建和谐校园班会时间： 2023年3月15日班会地点：教室主持人：班级宣传委员李明参会人员：高一（1）班全体同学及班主任班会记录：---一、班会开场（主持人李明）同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主要目的是为了让大家认识到沉迷手机的不良影响，引导大家合理使用手机，共同营造一个和谐、健康的校园环境。
下面，我将宣布班会正式开始。
---二、主题演讲（班主任）同学们，手机作为现代科技的产物，给我们带来了很多便利。
但是，过度沉迷手机却会严重影响我们的学习和生活。
下面，我将从以下几个方面来谈谈沉迷手机的危害。
1. 影响学习：沉迷手机会分散我们的注意力，降低学习效率。
长时间盯着手机屏幕，还会导致视力下降。
2. 损害身心健康：长时间使用手机，尤其是晚上熬夜玩手机，会影响睡眠质量，导致身体机能下降。
3. 人际关系受损：过度沉迷手机，容易忽视与家人、朋友的交流，导致人际关系疏远。
4. 安全隐患：玩手机时，注意力容易分散，容易发生交通事故。
接下来，我将邀请几位同学来分享他们对沉迷手机的认识和感受。
---三、同学分享（学生代表1）大家好，我是张三。
我承认，我曾经也是一个沉迷手机的人。
每天放学回家，不是刷微博、看抖音，就是玩游戏。
结果，成绩一落千丈，与家人的关系也变得紧张。
通过这次班会，我深刻认识到沉迷手机的危害，今后一定会严格要求自己，合理使用手机。
（学生代表2）大家好，我是李四。
我觉得，手机只是我们生活中的一部分，不能完全依赖它。
我们应该学会控制自己，合理安排时间，让手机成为我们的助手，而不是主宰。
---四、讨论环节（主持人）接下来，我们进入讨论环节。
请大家谈谈自己对沉迷手机的认识，以及如何克服这一不良习惯。
（同学们积极参与讨论）---五、制定公约（主持人）通过刚才的讨论，我相信大家已经对沉迷手机有了更深刻的认识。
为了帮助我们更好地控制自己，我提议我们共同制定一份《拒绝沉迷手机公约》。
第1篇一、班会背景随着科技的发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度依赖手机，沉迷于手机游戏、社交媒体等，不仅影响我们的身心健康，还可能导致学习、工作、生活等方面的困扰。
为了提高同学们的自我约束能力，培养良好的生活习惯，本次班会以“拒绝手机诱惑”为主题，旨在引导同学们正确使用手机，抵制不良诱惑。
二、班会时间2022年x月x日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体同学、班主任、任课老师五、班会流程1. 班主任发言2. 同学代表发言3. 案例分享4. 专家讲座5. 互动环节6. 总结发言六、班会内容1. 班主任发言班主任首先对同学们在日常学习、生活中过度依赖手机的现象进行了分析，指出手机诱惑的危害，并提出以下几点建议：（1）合理安排时间，确保学习和生活不受手机影响。
（2）提高自我约束能力，抵制不良诱惑。
（3）培养兴趣爱好，丰富课余生活。
（4）关注心理健康，学会调节情绪。
2. 同学代表发言同学们纷纷结合自身实际，分享了自己在手机使用过程中遇到的困扰和解决办法。
以下为部分同学发言内容：同学A：“我之前沉迷于手机游戏，导致成绩下滑。
后来，我制定了学习计划，并尽量减少手机游戏时间，现在成绩有所回升。
”同学B：“我发现自己上课时总是忍不住玩手机，后来我尝试将手机放在书包里，上课专心听讲，效果很好。
”同学C：“我觉得手机里的社交媒体让我变得焦虑，我决定减少使用时间，多关注身边的事物，感受生活的美好。
”3. 案例分享班主任分享了一个案例，讲述了一名同学因为沉迷手机，导致学业荒废，最终退学的悲剧。
同学们听后纷纷表示要引以为戒，珍惜学习机会。
4. 专家讲座心理老师为同学们做了一场关于手机诱惑的讲座，从心理学角度分析了手机成瘾的原因，并提出了以下建议：（1）认识到手机成瘾的危害，提高自我意识。
（2）设定手机使用时间，避免过度依赖。
（3）寻求家人、朋友的帮助，共同抵制手机诱惑。
（4）培养良好的生活习惯，提高生活品质。
不要成为手机、网络的奴隶教案第一章：认识手机和网络的普及1.1 引入话题：讨论手机和网络在日常生活中的重要性。
1.2 活动一：调查学生使用手机和网络的频率和用途。
1.3 讲解：介绍手机和网络的普及对社会的影响。
1.4 思考题：让学生思考过度使用手机和网络可能带来的问题。
第二章：了解手机和网络的负面影响2.1 引入话题：讨论过度使用手机和网络可能带来的负面影响。
2.2 活动二：让学生分享自己或他人在使用手机和网络时遇到的问题。
2.3 讲解：详细讲解手机和网络奴隶的定义和特征。
2.4 思考题：让学生思考如何避免成为手机和网络的奴隶。
第三章：提高自我控制能力3.1 引入话题：讨论如何提高自我控制能力，避免过度使用手机和网络。
3.2 活动三：小组讨论，分享提高自我控制能力的策略和方法。
3.3 讲解：介绍一些提高自我控制能力的技巧，如时间管理、目标设定等。
3.4 思考题：让学生制定一个自我控制计划，减少手机和网络的使用时间。
第四章：培养健康的生活方式4.1 引入话题：讨论健康的生活方式对避免成为手机和网络奴隶的重要性。
4.2 活动四：小组讨论，分享健康生活方式的实践经验。
4.3 讲解：讲解健康生活方式的具体内容，如规律作息、锻炼身体等。
4.4 思考题：让学生思考如何将健康生活方式应用到自己的生活中。
5.2 活动五：角色扮演，模拟良好人际关系的交流场景。
5.4 思考题：让学生思考如何通过改善人际关系来减少对手机和网络的依赖。
第六章：学会信息筛选与判断6.1 引入话题：讨论网络信息过载时代，如何筛选和判断信息的重要性。
6.2 活动六：案例分析，让学生分析并判断网络信息的真实性和价值。
6.3 讲解：讲解信息筛选与判断的技巧和方法。
6.4 思考题：让学生思考如何辨别和避免受到虚假信息的影响。
第七章：培养网络素养7.1 引入话题：讨论网络素养对个人发展的重要性。
7.2 活动七：小组讨论，分享网络素养提升的方法和经验。
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体学生一、班会主题随着科技的飞速发展，智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度使用手机也带来了一系列问题，如影响学习、损害视力、影响人际交往等。
为了帮助同学们认识到手机诱惑的危害，培养良好的生活习惯，本次班会以“拒绝手机诱惑”为主题，旨在提高同学们的自我管理能力，共同营造一个健康、和谐的学习环境。
二、班会流程1. 主持人开场2. 学生代表发言3. 专家讲座4. 分组讨论5. 分享心得体会6. 总结发言三、班会记录1. 主持人开场张老师：同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主要是为了让大家认识到手机诱惑的危害，学会合理使用手机，养成良好的生活习惯。
希望大家能够积极参与，共同探讨如何拒绝手机诱惑。
2. 学生代表发言（1）李同学：大家好，我是李明。
我想说的是，手机虽然给我们带来了很多便利，但过度使用手机确实对我们的学习和生活造成了很大的影响。
比如，我之前就因为沉迷手机，成绩一度下滑。
现在，我已经开始努力戒掉手机依赖，希望同学们也能和我一起，共同拒绝手机诱惑。
（2）王同学：大家好，我是王丽。
我认为，手机诱惑不仅影响我们的学习，还可能影响我们的身心健康。
我身边就有很多同学因为长时间玩手机，导致视力下降、颈椎疼痛等问题。
所以，我们一定要提高警惕，远离手机诱惑。
3. 专家讲座（1）讲座主题：手机诱惑的危害及应对策略（2）讲座内容：专家首先分析了手机诱惑的危害，包括影响学习、损害视力、影响人际交往、导致心理疾病等方面。
接着，专家介绍了应对手机诱惑的策略，如制定合理的手机使用计划、培养兴趣爱好、积极参加体育锻炼等。
4. 分组讨论同学们分成小组，就以下问题进行讨论：1. 你认为手机诱惑对你有哪些影响？2. 你是如何应对手机诱惑的？3. 你认为如何才能更好地拒绝手机诱惑？讨论过程中，同学们积极发言，分享了自己的看法和经验。
预防沉迷手机主题班会教案3篇预防沉迷手机主题班会教案1一、教学目标1.让学生了解手机沉迷的危害，并学会如何合理使用手机。
2.培养学生的自我控制能力和时间管理能力，树立正确的价值观和消费观。
3.引导学生珍惜时间，充分利用手机的有利方面，为学习和生活增添便利。
二、教学重点和难点1.教学重点：让学生充分认识到手机沉迷的危害，并掌握预防沉迷的方法。
2.教学难点：引导学生将手机使用纳入到正常的生活和学习中，不偏废学业。
三、教学过程1.导入：通过案例分享，让学生了解手机沉迷对个人和家庭的危害。
*介绍近年来青少年手机沉迷现象日益严重的趋势。
*分享一些因为沉迷手机而导致的负面案例，引导学生进入主题。
2.知识讲解：阐述手机沉迷的原因、危害及如何预防。
*分析手机沉迷的原因，如缺乏自律、时间管理不当等。
*详细讲述手机沉迷对视力和颈椎等身体健康的危害，以及对学习和社交能力的影响。
*学习如何合理安排时间，正确使用手机。
3.小组讨论：分组讨论自己在日常生活中使用手机的习惯，并分享如何避免沉迷。
*让学生从自身出发，反思手机使用情况。
*通过小组讨论，互相学习和分享合理使用手机的方法。
4.案例分析：分析成功戒除手机沉迷的案例，激励学生树立信心。
*通过正面的案例，让学生了解到只要下定决心，是可以成功戒除手机沉迷的。
5.总结：回顾本节课的内容，再次强调手机沉迷的危害及预防方法。
*引导学生树立正确的手机使用观念，珍惜时间，努力学习。
四、教学方法和手段1.案例分享：通过真实的案例，让学生更加直观地了解手机沉迷的危害。
2.小组讨论：通过小组讨论的形式，鼓励学生积极参与，从自身出发寻找解决手机沉迷的方法。
3.案例分析：通过分析成功戒除手机沉迷的案例，为学生树立榜样和信心。
4.知识讲解：通过深入浅出的方式，让学生了解手机沉迷的原因及危害，学习如何预防沉迷。
五、课堂练习、作业与评价方式1.课堂练习：让学生在课堂上完成一些小测验或思考题，检验学生对所学知识的掌握情况。
防止手机成瘾主题班会尊敬的老师和亲爱的同学们：大家好！我是XX班的班长，今天很荣幸能够为大家带来本次主题班会，主题是"防止手机成瘾"。
如今，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，它极大地改变了我们的生活方式和交流方式。
然而，使用手机也时常陷入过度依赖和成瘾的问题。
为了帮助大家正确使用手机、学会控制自己，本次班会旨在给大家提供一些有效的方法和建议。
首先，我想给大家分享一些手机成瘾的危害。
手机成瘾影响了我们的学习、人际交往和身体健康。
长时间盯着手机屏幕会使眼睛疲劳，导致视力下降；长时间低头使用手机还会导致颈椎病的发生。
此外，手机成瘾还会使我们无法集中精力学习，严重影响学习成绩，甚至耽误了我们的前途发展。
同时，手机成瘾还会导致我们与家人、朋友的交往降低，与现实社会脱节，缺乏交流和沟通的能力。
这些都是我们需要警惕和避免的问题。
那么，如何防止手机成瘾呢？接下来，我将向大家介绍一些防止手机成瘾的有效方法。
首先，我们要认识到手机成瘾的危害。
只有深刻认识到手机成瘾对我们的学习和生活造成的负面影响，才会下定决心控制自己的手机使用。
我们可以借助书籍、媒体和老师的帮助来了解手机成瘾的真正危害，从而增加我们对它的警惕。
其次，我们要制定合理的手机使用计划。
我们可以根据自己的个人情况，制定每天合理的使用手机时间。
可以通过设定手机使用时间的提醒功能，来提醒自己到了限制使用手机的时间。
同时，我们可以利用课间休息时间多与同学们交流，分享彼此的经历，并参加各项学校组织的活动，积极融入集体。
第三，要寻找并培养其他兴趣爱好。
在我们心情不好或无聊的时候，常常会拿起手机来打发时间。
而如果我们能够拥有其他的兴趣爱好，比如读书、运动、绘画等，我们就会逐渐把精力和时间用在这些有益身心的活动上，有效地减少手机使用的时间。
第四，合理利用手机功能，进行高效学习。
我们可以通过手机学习一些知识，如下载一些专业学习的App，提高我们的学习效率。
第1篇一、班会背景随着科技的飞速发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度依赖手机导致的学习、生活、社交等问题日益凸显。
为了提高同学们的综合素质，培养良好的生活习惯，本次班会以“拒绝手机，拥抱生活”为主题，旨在引导同学们正确使用手机，合理安排时间，提高生活质量。
二、班会时间及地点时间：2021年X月X日地点：学校多功能厅三、参会人员班主任、全体同学四、班会流程1. 班主任开场致辞班主任首先对同学们的到来表示欢迎，并强调了本次班会的目的和意义。
他指出，手机作为一种通讯工具，在方便我们的同时，也带来了一些负面影响。
希望通过本次班会，让同学们认识到手机的不良影响，从而自觉抵制手机的诱惑，拥抱美好生活。
2. 同学代表发言（1）小李同学：我意识到，过度依赖手机会导致我们与家人、朋友的沟通减少，影响人际关系。
今后，我会合理安排手机使用时间，多参加户外活动，与同学们互动交流。
（2）小王同学：手机成瘾让我浪费了很多宝贵的时间，影响了学习。
今后，我将自觉抵制手机的诱惑，提高自律意识，努力提高自己的学习成绩。
（3）小张同学：手机里的各种娱乐软件让我们沉迷其中，忽视了生活的美好。
我认为，我们应该珍惜时间，关注身边的人和事，享受生活中的点滴快乐。
3. 专家讲座邀请学校心理老师为同学们进行手机成瘾的专题讲座。
讲座中，老师详细介绍了手机成瘾的原因、危害以及如何克服手机成瘾的方法。
同学们认真聆听，受益匪浅。
4. 小组讨论将同学们分成若干小组，围绕以下话题展开讨论：（1）手机成瘾的原因及危害；（2）如何合理安排手机使用时间；（3）如何克服手机成瘾，提高生活质量。
各小组积极发言，分享了自己的看法和经验。
5. 总结发言班主任对本次班会进行了总结，他肯定了同学们在讨论中的积极表现，并提出了以下几点建议：（1）树立正确的价值观，认识到手机成瘾的危害；（2）合理安排手机使用时间，确保学习、生活和社交不受影响；（3）积极参加户外活动，丰富课余生活；（4）与家人、朋友多沟通，增进感情。
不要成为手机、网络的奴隶—主题班会一、活动目的；1、通过辨析，达到自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在使用手机网络时，应注意时间场合，真正用好手机网络。
2、以探讨合理使用手机网络作为契机，折射出对一切的高科产物都应辨证接受，在使用中真正体现它的价值。
3、培养同学们看待事物的辨证思想。
二、活动准备；1.将班级分成甲乙两组，进行辩论。
2.观看教育视频，系统阐释手机网络弊端。
3.观看小品。
3.寻求帮助如何戒掉手机、网络的方法。
三、活动过程；（一）、教师开篇稿年青人永远站在时代的最前列，手机网络这一最具时代特色的工具，开始进入寻常百姓人家，同时也进入青年学生的生活领域．一时间，校园手机成了校园里的一道“亮丽的风景线”，同学们也成为了网吧的常客。
目前中学生拥有手机已不是少数，他们把手机作为一种现代化个性气息与身份的象征，很多人已经把拥有一部手机当作很自然也很必然的事情了。
他们用手机发信息、聊天、玩游戏......在学生当中，手机是多种功能的集合体，既是通讯工具，也是玩具。
2012年9月新高一开学以来，我发现校园里的手机使用者明显比以前多，班里也有不少学生使用手机，可以说是中学生在校园使用手机，成了老师关心的一个典型现象。
我们今天就来讨论怎样正确使用手机。
同时，整日沉迷电脑的学生也是日益增多。
（二）、学生自由辩论利：方便和父母联系方便和同学朋友联系可以用来娱乐，减轻学习压力是时尚的表现弊：扰乱课堂纪律，影响老师讲课和其他同学听课上课玩游戏，发信息，严重影响自己和同学的学习，学习成绩下降利用手机在考试中作弊增加了家庭的经济负担助长了攀比心理（三）小品欣赏《我与手机》、《网络，请远离我》（四）视频欣赏；视频：《智能生活:你是主人还是奴隶》（五）手机网络的危害手机是科技创新的成果，是人类文明的结晶。
然而，由于人们过度对手机使用和依赖，渐渐成为手机的奴隶。
1.减少与家人、朋友、同学的面对面的交流与沟通，淡化了人情味。
