A型与M型行为

A型行为简介：A型行为—type Abehaviour A型行为是美国加州心脏病专家Meyer Friedman和Rosenman RH于1970年提出，其基本行为特征为竞争意识强，对他人敌意，过分抱负，易紧张和冲动等。

A型行为行为特征：①时间紧迫感，行为急促，工作速度快；不仅是怕误时，而且总想提前；脾气急躁，缺乏耐心，常因急于考虑做什么事情彻夜不眠，甚至半夜起床做事情；②争强好胜、暴躁：常常是雄心勃勃，目标远大，措施强硬，行为刚毅、果敢勇猛，只想到奋斗目标，不顾不良后果。

有时甚至一意孤行，独断专横。

走路办事匆忙，说话快、急、声音响亮，常带爆破性音调；③敌意：总是把周围的人看作自己的竞争对手，把外界环境中不利因素比重看得大，有很强的他人和环境控制欲。

A型行为与冠心病的关系，目前存在着两种对立的观点，一种为肯定的观点，认为A型行为与冠心病有必然联系，甚至是其“倾向个性”或其“易患行为模式”，这类观点较为普遍；另一种为否定的观点，认为将A型行为与冠心病联在一起的简单模型是不适宜的，强调A型行为者个性因素中与冠心病有关的有害核心是对外界的敌意和高度生气发怒联合作用，没有敌意的A型行为者（忙忙碌碌地工作），不属冠心病的危险性为，而高敌视的性格是冠心病的高危因素。

有的学者持反对观点，是否与研究的群体不同有关，还需更长时间的临床研究。

目前，国内已有较多冠心病、心律失常、高血压、糖尿病、脑血管病、胆囊炎、精神病等与A型行为关系的研究报道，有关的结论尚需更深入的研究。

行为方式在现实生活中，有这么一种人，做一件事总想一下子干完，不干完不踏实。

他总觉得时间紧张，不够用；走起路来风风火火，上楼梯也是三步并两步；坐公共汽车，遇到交通拥挤车开得慢，他坐立不安，恨不得把司机换下来，自己开；若要排长队买东西，他宁可不买;做工作总要尽善尽美，比别人好，让领导说不出什么；也不喜欢别人插手的工作，总觉得不如自己干得好；他有很强的竞争欲，也有很强的嫉妒心，人际关系也比较紧张。

a型行为类型评定量表
A型行为类型评定量表是一种常用的心理测量工具，用于评估人们的行为类型。

该量表主要涉及人们的行为方式、处理压力的方式以及工作方式等方面。

通过对量表的填写和计分，可以评定个体在A型行为和B型行为上的倾向程度。

A型行为类型评定量表通常包括多个项目，每个项目涉及到人们的行为方式、处理压力的方式、工作方式等。

量表的测量结果一般分为两个维度：A型行为和B 型行为。

其中，A型行为倾向于急躁、紧张、焦虑，而B型行为则倾向于冷静、轻松、自信。

通过对量表的填写和计分，可以评定个体在A型行为和B型行为上的倾向程度。

A型行为类型评定量表的意义和应用在于，它可以帮助个体了解自己的行为特点，认识到自己在应对压力和工作方式上的倾向。

同时，对于临床心理咨询师而言，A型行为类型评定量表可以作为一种辅助工具，帮助他们了解患者的行为类型和面临的困境，从而更好地制定干预措施和建议。

然而，A型行为类型评定量表也存在一定的局限性和不足之处。

首先，由于该量
表是一种自报式问卷，结果可能受到个体主观因素的影响。

其次，量表无法全面评定个体的行为类型，对于一些特定的行为特征和应对方式可能无法准确衡量。

最后，该量表的应用范围相对有限，主要集中在工作和健康心理领域，无法适用于其他领域的研究。

综上所述，A型行为类型评定量表是一种用于评定个体行为类型的常用心理测
量工具。

通过对量表的使用和分析，我们可以了解个体在应对压力和工作方式上的倾向，并帮助个体提高自我认知和制定合理的干预措施。

然而，该量表也存在一定的局限性和不足之处，需要在应用时予以注意。

A型行为A型行为问卷由70项组成。

因子说明：ＴＨ：时间匆忙紧迫感特征（满分25分）：高分者：惜时如金，生活和工作节奏快，总有一种匆匆忙忙、感到时间不够用的感觉。

渴望在最短的时间内完成最多的事情，对于节奏缓慢和浪费时间的工作或事会不耐烦、不适应。

容易粗心大意，急躁。

低分者：时间利用率不高，生活、工作节奏不快，悠闲自得，心态平和，喜欢休闲和娱乐，做事有耐心，四平八稳，容易给人一种慢条斯理的感觉。

ＣＨ：争强好胜、怀有戒心或敌意特征：（满分25分）高分者：生活及工作压力大，渴望事业有所成就，竞争意识强烈，争强好胜，希望能出人投地，并对阻碍自己发展的人或事表现出激烈的反感或攻击意识。

低分者：与世无争，容易与人平和相处，生活和工作压力不大，也可能生活标准要求不高，随遇而安，也可能是过于现实。

Ｌ：掩饰分：（满分10分）对自己不利的评价好掩饰，为人容易表现出虚伪、圆滑，也可能由于自身定位不准确，自我认识不清或理解能力不足造成的。

Ｆ：诈分：（满分10分）漫不经心，对测试有反感或不认真，乱做。

行为模式又可分成五种类型TYPE=TH+CHA型TYPE≥36A-型28≤TYPE＜35M型TYPE＝27B-型18≤TYPE＜27B型TYPE≤18A型行为型式(type A behavior pattern)又称“A型行为”或“A型性格”，是多见于冠心病人并与冠心病发病有关的行为类型。

A型行为包括一系列特点，由两位美国医学研究者弗里德曼(Friedman，M.)和罗森曼(Rosenman，R.)于60年代前后首先加以描述和识别。

A型行为者的主要特点有：1、过份努力地工作，有雄心和强烈的竞争意识；总是处于时间压力下，从来不满足于工作的进度，总是试图在最短的时间内完成尽可能多的工作；2、对过去的成就总不满意，不断地为自己确立新的更高的奋斗目标，并为此不懈地努力，宁愿牺牲娱乐和家庭生活；3、没有耐心，对人常怀有敌意。

A型行为者对环境有不寻常的控制需要，特别易于受到不可控制的生活和工作情境的威胁。

A 型行为类型对心血管疾病的影响及护理发表时间：2015-05-28T10:53:21.823Z 来源：《医师在线》2014年第10期(下)供稿作者：刘婷[导读] 鼓励患者增强战胜疾病的信心A型行为的人，对生活敏感性强，这也是心血管疾病发生的一项重要诱导因素。

刘婷（湖北省潜江市中心医院心血管内科433100）【摘要】目的：总结A型行为类型对心血管疾病的临床发生率造成的影响，并总结有效的护理方式。

方法：随机选取2013年10月~2014 年5月入我院心内科的患者100例。

对所有调查患者进行A 型行为问卷调查，观察结果。

结果：接受调查的心血管疾病患者，A型加MA型例数是其他类型的两倍以上。

结论：心血管疾病发生的原因，和A型行为有密切关系，A型行为是诱发心血管疾病发作的一项危险性因素。

【关键词】A 型行为心血管疾病；护理【中图分类号】R2 【文献标号】A 【文章编号】1671-8725（2014）11-0057-01 现代生活的节奏不断加快，人们的心理压力也不断加大，心理性行为因素更是慢慢的成为了临床疾病的一项重要危险因素，而因为此诱发的各种心身疾病也越来越多，有研究显示门诊和住院部的患者超过30%存在心身疾病。

A型行为类型是个体生活过程中形成的相对固定的一种行为习惯模式，也是人群心理特征的一项重要表现形式，A型行为就是一种特征性的行为模式。

本次研究中对心血管疾病患者使用A型行为进行调查，观察心血管疾病的发生受A型行为的影响程度，具体研究内容总结如下。

1 资料与方法1.1 一般资料随机选取2013 年10 月~2014 年入心内科的100例患者，其中男性患者59例，女性患者41例。

排除标准：病危；神志不清；不愿接受问卷调查。

1.2 方法A型行为问卷全部选择全国心身医学协作组在1984年编制的为准。

对所有接受调查的患者在入院7天后开展测评，所有问卷现场填写现场收回[1]。

参与研究的医护人员全部要求接受过专业训练，能够客观专业的评估调查结果。

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行为的心理学阐述
(一)行为的定义
行为是人类为了维持个体的生存和种族的延续，在适应不断变化的复杂环境时所作出的反应。

本能行为与社会行为：
1．本能行为：人生下来就具有生物遗传性的无条件反射行为称本能行为。

它构成了其后一切行为发生的基础。

2．社会行为：是人后天在社会环境中由社会刺激引起的行为，或者一个人的行为的结果引起另外一个人或人群的行为。

不同社会有不同的行为规范和文化。

个人行为一般都受社会环境因素的医学教育`网搜集整理影响和制约，因此人的行为具有社会性。

(二)A型、C型行为与疾病
1．A型行为与心血管疾病：A型行为由弗雷德曼和罗森曼提出，特征为：竞争性强、时间紧迫感、办事急躁、具有敌意等。

经研究认为A型行为与冠心病等心血管疾病的发病有关。

2．B型行为类型：是A型行为类型相反的一种人格特征，是减少冠心病发生的抗应激人格。

3．C型行为与肿瘤C型行为的特征为：过度的性格压抑、过分合作、谨慎，社会化程度高、情绪表达障碍。

研究认为C
型行为可使体内的免疫功能抑制，导致肿瘤发生。

A型行为类型问卷（TABP）（一）简介A型行为类型问卷，简称TABP，于1983年主持修订，含60个题目，回答按“是”、“否”评分，用于鉴别行为类型是A型的人。

A型行为是美国著名心脏病学家弗里德曼和罗森蔓于20世纪50年代首次提出的概念。

他们发现许多冠心病人都表现出一些典型而共同的特点，如：雄心勃勃、争强好胜、醉心于工作对你说缺乏耐心、容易产生第一情绪，吃那个有时间紧迫干等等。

他们把这类人的表现特点称之为A型行为类型（TABP），而缺乏这种行为特点的人称之为B型行为（TBBP）。

A型性格被认为是一种冠心病的易患行为模式。

冠心病人中更多的人是属于A型性格，而且A型性格的冠心病人复发率高，预后较差。

1960年，弗里德曼和罗森蔓开发出了第一个TABP测试工具：“结构式会谈”（简称SI）。

在60年代后期，美国医学心理学家詹金斯编制了一个TABP自陈量表——詹姆斯活动性量表(简称JAS)，该表得到了广泛的应用。

此外，还有弗雷明翰A型量表(简称FTAS)和德克萨斯A-B型行为量表（简称TAI）等。

中国版的A型行为类型量表1983年由张伯源主持全国性的协作组开始修订。

研究参考了美国一些A型行为测查量表的内容并根据中国人的自身特点，前后经过三次测试和修订，完成了信度效应较高的A型行为类型量表的编制。

整个问卷包含60个题目，分成3个部分：TH：共有25个项目，表示时间匆忙感，时间紧迫感，和做事快节奏等特点。

CH：共有25个项目，表示竞争性，缺乏耐性和敌意情绪等特征。

我们选用的是中国健康教育研究所行为研究室1987年10月制定的A型行为问卷的常模调查结果并依据张伯源老师的一件划分行为类型。

50~37分属于典型的A型；36~29分属于中间偏A型（简称A）；28~27分之间属于中间型（M型）；26~19分属于中间偏B型（简称B）；18~1分属于典型B型。

L的得分只供研究和使用者参考，L≥7分可以认为是无效问卷。

企业人才测评试题与答案此测试共33题，测试时间25分钟，最高EQ为174分。

如果你已经准备就绪，请开始计时。

第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。

1、我有能力克服各种困难：A、是的B、不一定C、不是的2、如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3、一生中，我觉得自己能达到所预想的目标：A、是的B、不一定C、不是的4、不知为什么，有些人总是回避或不愿理我：A、不是的B、不一定C、是的5、在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：A、从未如此B、偶尔如此C、经常如此6、当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心工作且感到愤怒7、我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：A、是的B、不一定C、不是的8、我热爱所学的专业和所从事的工作：A、是的B、不一定C、不是的9、气候的变化不会影响我的情绪：A、是的B、介于A、C之间C、不是的10、我从不因流言蜚语而生气：A、是的B、介于A、C之间C、不是的11、我善于控制自己的面部表情：A、是的B、不太确定C、不是的12、在就寝时，我常常：A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13、有人侵扰我时，我：A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14、在和人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤、精疲力竭，而不能继续安心工作：A、不是的B、介于A、C之间C、是的15、我常常被一些不重要的小事困扰：A、不是的B、介于A、C之间C、是的16、我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：A、不是的B、不太确定C、是的17、我被朋友或同事起过绰号、挖苦过：A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事18、有一种食物使我吃后呕吐：A、没有B、记不清C、有19、除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：A、没有B、记不清C、有20、我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到21、我常常觉得自己的家庭对自己不好，但又确切地知道他们的确对我好：A、否B、说不清楚C、是22、每天我一回家就立刻把门关上：A、否B、不清楚C、是23、我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：A、否B、偶尔是C、是24、当一件事需要我做出决定时，我常觉得很难：A、否B、偶尔是C、是25、我常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来预测凶吉：A、否B、偶尔是C、是第26～29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅需回答“是”或“否”即可，在你选择的答案旁边打“√”。