为什么老打哈欠 经常哈欠可能是疾病征兆

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢早上打哈欠怎么回事导语：打哈欠是我们身体最正常的一种现象了，打哈欠就像我们的心跳和呼吸一样，基本上是不受我们控制的，比如我们看见别人在打哈欠我们也会不自觉打哈欠是我们身体最正常的一种现象了，打哈欠就像我们的心跳和呼吸一样，基本上是不受我们控制的，比如我们看见别人在打哈欠我们也会不自觉的就跟着打了起来呢，其实关于打哈欠它是在对我们的脑细胞一种自我保护，当然也有特殊情况的比如说晚上睡得不好的或者是睡得时间太少了，早晨起床后也会出现打哈欠。

打哈欠的原因：1、你的睡眠环境不好。

不单指嘈杂的、或有单一单调噪声的环境，还包括你的枕头、床垫、被子等。

见你你不要用太软的床单，特别是海绵的。

被子要经常晾晒，否则很容易变成一个每晚潜伏在你身边的污染源。

还有，你的被子会不会太重了？枕头的高度与肩同高，最好用荞麦皮的。

2、你的精神状态不好。

可能是压力太大，精神过于紧张。

或是睡前一直在想一个问题，就这样睡着了，睡眠时你的大脑仍然处于工作状态。

建议你睡前喝一杯热牛奶，效果不错。

3、白天太疲劳了或者是太累了。

4、睡眠时间不足，不足以恢复精力。

或者睡眠时间过长，大脑和身体长期处于抑制状态。

每天7-8小时的睡眠比较合适。

建议：打哈欠是精神、肢体处于一种松弛状态的结果，是机体调整疲倦的表现，属于正常现象，很多人都会出现这种情况，建议您平时保持充足的睡眠，保持乐观积极的态度，心情舒畅。

对于常打哈欠的朋友们首先要自检一下看是不是我们最近的睡眠质量有问题，另外就是看看是不是我们的睡眠时间太短了，假如是这些原因，那我们在以后就要注意点了，早睡早起，另外在饮食上面注意多补充些高蛋白的食物。

生活知识分享。

经常打哈欠是什么原因
打哈欠的原因:
人们对打哈欠的三种常见理解
关于打哈欠的原因，生理认为是缺氧造成的，说当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时，人就会通过打哈欠以吸入更多的空气。

然而最新的研究表明，肺脏不一定会侦测到氧气的不足，通过超声波扫描，可以看到胎儿在母亲肚子里打哈欠的影像，但子宫内胎儿的肺脏还不能换气。

同时有实验证明，人们在含二氧化碳多的环境里打哈欠的次数，并不比在正常的环境中多。

也有说法称打哈欠是由于厌倦造成的，如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。

但被称为大脑哈欠中枢的下视丘的旁室核的活动，经常是跟最感兴趣的事情联系在一起的。

所以，打哈欠源自人们的疲惫与无聊这个观点可能是错的。

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85基层医生·互动交流7种异常表现，或是脑梗前兆□简阳市人民医院神经内科 戢艳丽据《柳叶刀》调查数据显示，全球每年新发脑梗塞患者总数有1370万人，中国新发脑梗塞有551万人，占全球总人数的40%，且中国每年因脑梗死亡的人数高达200万。

脑梗塞是指脑部血液供应障碍引起缺血、缺氧，导致局限性脑组织缺血性坏死或脑软化的一类疾病，包括脑血栓形成、腔隙性脑梗塞和脑栓塞等，可引起中枢性偏瘫、偏身感觉障碍、运动障碍、偏盲、失语等，合并严重并发症会危及患者生命。

为此，我们需了解脑梗发病前兆，以便及时识别，快速就医，避免病情加重而危及身体健康和生命安全。

临床发现，约有75%的脑梗患者在发作前出现过以下异常表现：视力障碍 时常发生一过性眼前发黑，即眼前发黑持续几秒后就恢复正常，且无其他不适感，就需警惕脑梗。

因为脑部血流突然出现改变，或者是视网膜动脉有血栓经过，会引起脑部暂时性缺血，导致眼前发黑。

另外，出现不明原因的视物模糊、看不完整等现象，也要警惕。

频繁打哈欠 约有80%的脑梗塞患者会出现频繁打哈欠的先兆症状，一般在发病后的5~10日打哈欠症状更加明显。

这是因为大脑缺血、缺氧，影响到呼吸中枢，引发哈欠症状。

打哈欠是生理本能，通过哈欠可以扩张肺部，降低颅内压，增加静脉回心血量和输出血量，这样就能增加冷漠；突然出现不停地说话、异常烦躁等现象；或者智商下降、智力短时间障碍，都可能是脑梗前兆，要予以重视。

身体运动和感觉异常 日常生活中，感到自己身体有异常不适，例如出现手、脚麻木，接着症状蔓延至手臂、腿部，直到脸部、半边身子都无法动弹，出现嘴歪眼斜、唇舌麻木、口齿不清等症状，要警惕是侧边动脉供血不足所致，及时到医院诊治。

血压不稳 高血压患者本身就血压不稳，所以脑供血不足引起血压变化时最容易被忽视。

切记，如果高血压患者血压在短时间内有很大幅度的变化，如血压突然升高至200/120mmHg以上或者突然下降至80/50mmHg以下，均要警惕脑梗塞。

为什么老打哈欠原因为什么老打哈欠原因1.疲劳：长时间处于同一较安静的环境中时，会出现精神疲劳，表现为反复打哈欠、困倦，起身活动后即可明显缓解。

2.睡眠不足：长时间处于睡眠不足的状态或前夜睡眠时间过短时，可出现次日晨起后反复打哈欠，大脑未能得到充分的休息，晨起后仍处于疲劳、缺氧的状态，表现为反复打哈欠，补充睡眠后可明显缓解，若伴有睡眠障碍，可考虑在医生指导下使用合适的催眠药物，如阿普唑仑、佐匹克隆等。

3.脑供血不足：主要见于反复多发的脑梗死，患者脑功能下降，长期处于缺血缺氧状态，进而表现为困倦、乏力、反复打哈欠、记忆力下降等，该类患者常有反复的脑梗病史，治疗上以脑血管病二级预防用药为主，常用药物有阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等，并注意控制高血压、糖尿病等脑血管病危险因素，另外，胞磷胆碱、银杏叶片等营养神经、改善循环的药物也可有一定的治疗效果。

人为什么会经常打哈欠人类迷惑行为大赏——打哈欠打哈欠是生活中很常见的一个现象，常常会在刚睡醒或者很困的时候打哈欠，仔细观察，不少小动物也会打哈欠，说明打哈欠并不是人类的“特权”。

不过，人为什么会打哈欠呢?科学家们提出了这3个说法：首先，当大脑疲劳时，温度会上升，而打哈欠的时候会吸入冷空气，使面部血液温度下降，从而起到给大脑降温的作用。

其次，更多人认为，打哈欠是缺氧引起的行为。

他们认为，打哈欠是为了吸入更多的空气，从而为体内补充足量的氧气。

除此之外，厌倦也会引起打哈欠，当对一件事情不感兴趣时，人们就会哈欠连天，这一理论的提出是基于哈欠中枢是下视丘旁室核的活动，常常与感兴趣的事情联系在一起。

实际上，打哈欠并不仅仅是一种生理现象，它也受外界影响，那么，打哈欠好还是不好呢?研究人员表示，打哈欠对人体有三个好处：促进血液循环：有研究人员做过实验，对志愿者打哈欠的时长与大脑皮层神经元的数量做对比，结果证明，经常打哈欠的志愿者，血液循环更佳。

认知水平更高：研究人员发现，大脑质层的神经元数量会影响打哈欠的时长，而打哈欠的时间越长，认知水平更高。

1分钟肾虚自测法教你补肾吃什么最有效肾虚、肾亏不仅仅会使男人精力不济，也会加速女人的年轻。

但许多人都不知道自己是否肾虚，那么有什么方法能帮我们分辩是否要补肾？补肾吃什么最有效？现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上心，消失大毛病则悔之晚矣。

肾虚的症状有哪些？健康自测，假如你有以下症状，可要当心了，这些说明你肾虚！1.打哈欠：哈欠连连，经久不止。

打哈欠是生活里常常遇到的生理现象，一般在身体疲乏欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担忧。

但假如不拘时间，在不疲乏的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

健康来了：肾的问题从脸看打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还经常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，假如看看舌头，还能发觉舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

2.嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。

肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，假如看一下舌头，还会发觉舌质红、舌苔薄。

补脾益肾山药的保健功效肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，假如看一下舌头，还会发觉舌质淡胖、舌边有齿印。

3.善恐：无缘无故地消失恐惊的感觉。

这里说的"恐'与平常说的惊是有区分的。

惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。

恐就是俗称的害怕，自己事先是知道的，就是可怕。

由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为推断的参考。

肾阴虚的人，在恐惊的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，假如看看舌头，还会发觉舌质红、舌苔少而干。

肾阳虚的人，在恐惊的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲乏乏力等症状，假如看看舌头，还会发觉舌质淡嫩、舌苔白。

4.畏寒：怕冷。

为什么我们会打哈欠揭示打哈欠的生理和心理原因为什么我们会打哈欠揭示打哈欠的生理和心理原因打哈欠是一种生理现象，许多人在感到疲倦、无聊或缺氧时会不由自主地打哈欠。

虽然打哈欠是一种普遍的行为，但是为什么我们会打哈欠呢？本文将从生理和心理两个层面解析这一问题。

打哈欠起因于生理需要。

当我们感到疲倦或缺氧时，大脑通过打哈欠来获取更多氧气。

打哈欠的动作可以打开嘴巴，让更多的空气进入，从而使血液中的氧气含量增加。

此外，打哈欠还可以帮助我们调节体温。

当我们感到炎热或身体过热时，打哈欠可以通过拉长呼吸时间来散发体内热量，帮助我们保持体温的平衡。

然而，打哈欠并不仅仅是生理反应，它还与心理状态密切相关。

人们在观看其他人打哈欠时也会有打哈欠的冲动，这是因为哈欠在一定程度上是一种社会性的行为。

模仿他人的打哈欠可能是一种群体凝聚力的表达，也可能是一种情感共鸣的方式。

此外，打哈欠还与我们的情绪和注意力有关。

当我们感到无聊、厌倦或者缺乏兴趣时，打哈欠可以被视为一种身体表达，向周围的人传递我们的情绪状态。

在某些情况下，打哈欠可能是一种压力释放的方式。

当我们处于紧张或焦虑的状态时，打哈欠可以通过协调呼吸和放松肌肉来缓解压力。

这种行为可以起到一种自我调节的作用，帮助我们恢复内心的平静。

此外，一些研究还表明，打哈欠还与大脑活动的调节有关。

当我们的大脑处于处于注意力不集中或过度劳累的状态时，可能会促使我们打哈欠。

打哈欠可以刺激大脑的活动，并提高警觉度和注意力水平。

尽管打哈欠的原因有着生理和心理的双重影响，但在某些情况下，过度打哈欠可能会是一种健康问题的信号。

有些人可能会出现频繁打哈欠、打哈欠持续时间过长或打哈欠过于剧烈的情况。

这可能是一种疾病或健康问题的表现，例如睡眠呼吸暂停症、焦虑症或抑郁症等。

如果出现这种情况，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。

总结起来，打哈欠是一种复杂的生理和心理行为。

它可以帮助我们调节体温、获取更多氧气，同时也反映了我们的情绪状态和注意力水平。

女人经常打哈欠是什么原因不少人打起哈欠就没完没了，作为一种生理现象，自己又控制不了，听说打哈欠意味着脑中风，是真的吗?女人经常打哈欠是什么原因?女人经常打哈欠是什么原因1、女人经常打哈欠是需要休息，春困秋乏，春季的来临，很多人在夜间的时候没有睡好觉，于是在白天工作或者学习的时候往往出现劳累的现象，那么说明你真的是困了，这时候你就是需要好好的休息了。

2、女人经常打哈欠是营养的不足，春季是一个大补的季节，如果我们在春季不能有着充足的营养的话，那么一定要把营养补充过来的呀，很多时候我们一定要有着良好的营养才是好的。

3、女人经常打哈欠是厌倦了，很多时候我们的心里会发生的变化的，那么如果你对于一件事物感到厌倦的时候，那么会出现打哈欠的，这样也是对于这件事情的不感兴趣哦。

4不仅仅是你累了。

很多时候我们打哈欠不是因为自己变的累了，其实还是有很多意义的，那就是自身的状况的。

女人经常打哈欠怎么办1、打哈欠是大脑皮层的自我保护，提高大脑供氧量。

每天抽出20分钟，做一下有氧运动促进血液循环，能有效补充大脑缺氧，一来减少打哈欠的情况，二来有助于提高记忆力。

2、按摩头皮。

按摩头皮是很简单很舒服的放松方法。

按摩头皮能很快促进大脑皮层的血液循环，减少打哈欠。

按摩头皮的方法有很多，可以用手指头轻轻敲打，也可以用手指轻轻扯起头皮慢慢放开。

还可以找一些头部的穴位进行刺激。

3、活动颈椎。

大脑皮层的血液都是通过颈部传送过去。

长时间学习工作，颈部变得酸痛，效率也会下降。

简单的活动颈椎能很快促进大脑皮层供养。

顺时针转三圈，逆时针转三圈为一组，做三到四组练瑜伽时总打哈欠是什么原因1、练习疲乏当身体练习疲乏，呼吸功能减弱，人体气血运行散慢时，人体需要呼吸供给和消除疲劳，人体就会自然产生打哈欠的现象，这是对抗疲劳的一种本能反应。

有些呼吸短浅的练习者，也经常会有这种哈气，这是对抗疲劳的本能表现。

2、哈气连锁打哈欠经常发生在舒展体式时，会经常无意中本能的引发哈气连锁反应，这现象很有趣，经常发生在初期练习，或者体质虚弱、体寒者身上。

老是打哈欠是什么原因在日常生活中，我们可能都有过老是打哈欠的经历。

明明睡足了觉，可还是哈欠连天，这究竟是怎么回事呢？其实，老是打哈欠的原因是多种多样的，下面咱们就来好好说道说道。

首先，睡眠不足或质量不佳是导致频繁打哈欠的常见原因之一。

如今，快节奏的生活和工作压力让很多人都处于长期睡眠不足的状态。

如果晚上熬夜、睡眠时间短，或者睡眠过程中频繁醒来、多梦，身体和大脑没有得到充分的休息和恢复，就会通过打哈欠这种方式来提醒我们，它还处于疲惫的状态，需要更多的休息。

另外，缺氧也是引起老是打哈欠的一个重要因素。

当我们身处空气不流通的环境中，比如封闭的房间、拥挤的车厢，空气中的氧气含量相对较低，身体为了获取更多的氧气，就会不自觉地打哈欠。

打哈欠时张大嘴巴，能吸入更多的空气，从而增加氧气的摄入。

还有，过度疲劳也可能让我们老是打哈欠。

长时间的体力劳动、脑力劳动或者连续的精神紧张，都会使身体和大脑消耗大量的能量，产生疲劳感。

这时，打哈欠就像是身体发出的一种“警报”，提示我们该停下来休息一下了。

心理因素也不能被忽视。

比如，当我们感到无聊、烦闷、焦虑或者压力过大时，也可能会频繁打哈欠。

这可能是一种心理上的自我调节方式，试图通过这种身体反应来缓解内心的不良情绪。

一些疾病也会导致老是打哈欠。

比如，脑血管疾病，如脑动脉硬化、脑供血不足等，会影响大脑的血液供应和氧气输送，从而引发频繁打哈欠。

还有，患有心血管疾病的人，心脏功能可能会出现问题，导致血液循环不畅，影响氧气的供应，也容易出现打哈欠的症状。

此外，某些药物的副作用也可能导致老是打哈欠。

比如，一些抗抑郁药、抗过敏药等，可能会影响神经系统的功能，进而引起打哈欠等不良反应。

从中医的角度来看，老是打哈欠可能与人体的气血不足、阳气虚衰有关。

中医认为，哈欠是人体阴阳之气交接不畅的表现。

当人体气血虚弱、阳气不足时，就容易出现哈欠连连的情况。

那么，面对老是打哈欠的情况，我们应该怎么办呢？如果是因为睡眠不足或质量不佳，那就需要调整作息时间，保证每天有足够的睡眠时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。