春季频频打哈欠或是脑卒中先兆

85基层医生·互动交流7种异常表现，或是脑梗前兆□简阳市人民医院神经内科 戢艳丽据《柳叶刀》调查数据显示，全球每年新发脑梗塞患者总数有1370万人，中国新发脑梗塞有551万人，占全球总人数的40%，且中国每年因脑梗死亡的人数高达200万。

脑梗塞是指脑部血液供应障碍引起缺血、缺氧，导致局限性脑组织缺血性坏死或脑软化的一类疾病，包括脑血栓形成、腔隙性脑梗塞和脑栓塞等，可引起中枢性偏瘫、偏身感觉障碍、运动障碍、偏盲、失语等，合并严重并发症会危及患者生命。

为此，我们需了解脑梗发病前兆，以便及时识别，快速就医，避免病情加重而危及身体健康和生命安全。

临床发现，约有75%的脑梗患者在发作前出现过以下异常表现：视力障碍 时常发生一过性眼前发黑，即眼前发黑持续几秒后就恢复正常，且无其他不适感，就需警惕脑梗。

因为脑部血流突然出现改变，或者是视网膜动脉有血栓经过，会引起脑部暂时性缺血，导致眼前发黑。

另外，出现不明原因的视物模糊、看不完整等现象，也要警惕。

频繁打哈欠 约有80%的脑梗塞患者会出现频繁打哈欠的先兆症状，一般在发病后的5~10日打哈欠症状更加明显。

这是因为大脑缺血、缺氧，影响到呼吸中枢，引发哈欠症状。

打哈欠是生理本能，通过哈欠可以扩张肺部，降低颅内压，增加静脉回心血量和输出血量，这样就能增加冷漠；突然出现不停地说话、异常烦躁等现象；或者智商下降、智力短时间障碍，都可能是脑梗前兆，要予以重视。

身体运动和感觉异常 日常生活中，感到自己身体有异常不适，例如出现手、脚麻木，接着症状蔓延至手臂、腿部，直到脸部、半边身子都无法动弹，出现嘴歪眼斜、唇舌麻木、口齿不清等症状，要警惕是侧边动脉供血不足所致，及时到医院诊治。

血压不稳 高血压患者本身就血压不稳，所以脑供血不足引起血压变化时最容易被忽视。

切记，如果高血压患者血压在短时间内有很大幅度的变化，如血压突然升高至200/120mmHg以上或者突然下降至80/50mmHg以下，均要警惕脑梗塞。

为什么老打哈欠原因为什么老打哈欠原因1.疲劳：长时间处于同一较安静的环境中时，会出现精神疲劳，表现为反复打哈欠、困倦，起身活动后即可明显缓解。

2.睡眠不足：长时间处于睡眠不足的状态或前夜睡眠时间过短时，可出现次日晨起后反复打哈欠，大脑未能得到充分的休息，晨起后仍处于疲劳、缺氧的状态，表现为反复打哈欠，补充睡眠后可明显缓解，若伴有睡眠障碍，可考虑在医生指导下使用合适的催眠药物，如阿普唑仑、佐匹克隆等。

3.脑供血不足：主要见于反复多发的脑梗死，患者脑功能下降，长期处于缺血缺氧状态，进而表现为困倦、乏力、反复打哈欠、记忆力下降等，该类患者常有反复的脑梗病史，治疗上以脑血管病二级预防用药为主，常用药物有阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等，并注意控制高血压、糖尿病等脑血管病危险因素，另外，胞磷胆碱、银杏叶片等营养神经、改善循环的药物也可有一定的治疗效果。

人为什么会经常打哈欠人类迷惑行为大赏——打哈欠打哈欠是生活中很常见的一个现象，常常会在刚睡醒或者很困的时候打哈欠，仔细观察，不少小动物也会打哈欠，说明打哈欠并不是人类的“特权”。

不过，人为什么会打哈欠呢?科学家们提出了这3个说法：首先，当大脑疲劳时，温度会上升，而打哈欠的时候会吸入冷空气，使面部血液温度下降，从而起到给大脑降温的作用。

其次，更多人认为，打哈欠是缺氧引起的行为。

他们认为，打哈欠是为了吸入更多的空气，从而为体内补充足量的氧气。

除此之外，厌倦也会引起打哈欠，当对一件事情不感兴趣时，人们就会哈欠连天，这一理论的提出是基于哈欠中枢是下视丘旁室核的活动，常常与感兴趣的事情联系在一起。

实际上，打哈欠并不仅仅是一种生理现象，它也受外界影响，那么，打哈欠好还是不好呢?研究人员表示，打哈欠对人体有三个好处：促进血液循环：有研究人员做过实验，对志愿者打哈欠的时长与大脑皮层神经元的数量做对比，结果证明，经常打哈欠的志愿者，血液循环更佳。

认知水平更高：研究人员发现，大脑质层的神经元数量会影响打哈欠的时长，而打哈欠的时间越长，认知水平更高。

中风前身体的六个征兆他们注意到了躲过一劫！
中风的发生貌似突如其来，但在这场大风暴到来前，超八成的患者都有不同程度的先兆。

但一些轻微或一闪而过的先兆往往容易被患者及家属忽略。

哈欠连绵
当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。

多在缺血性中风发作前5～10天内，频频打哈欠者可达80%左右，是重要的报警信号。

一过黑蒙
即突然出现眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，不伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍。

最近，挪威医生科蒂在18例一过性黑蒙的病人中，发现11例有颈动脉粥样硬化病变。

视物模糊
即表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。

科蒂对出现短暂视力障碍的10例病人进行了眼底检查和脑血流量测定，发现其中有3例视网膜中心动脉闭塞，7例为视网膜分支动脉闭塞。

剃刀落地
是指自己持刀刮胡子时，头转向一侧，突然感觉手臂无力，剃刀落地，1～2分钟后完全恢复。

这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄，导致了颅脑供血不足所致。

偏侧麻瘫
即短暂性脑缺血发作，严格说来，这已是最轻型中风。

追访观察，短暂性脑缺血发作后3～5年，约有半数以上的人发生缺血性中风。

凡出现以上征兆之一者，都应及早检查，明确诊断后，进行系统治疗，有可能避免中风的发生。

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导语：相信大家都经常打哈欠吧，你们知道人为什么老打哈欠吗？有的时候并不是因为困了才会打哈欠，经常打哈欠怎么办才好呢，今天就给大家详细介绍
相信大家都经常打哈欠吧，你们知道人为什么老打哈欠吗？有的时候并不是因为困了才会打哈欠，经常打哈欠怎么办才好呢，今天就给大家详细介绍一下究竟经常打哈欠是怎么回事呢，需要怎么治疗呢，赶紧来看看吧！
一直打哈欠好吗？揭不停打哈欠的五种健康隐患
一般都认为打哈只是犯困的表现，但是一直打哈是怎么一回事呢？不停的打哈欠是属于一种不正常的现象，不停打哈欠就表示身体健康出现问题。

那么不停打哈欠会出现什么健康隐患呢？
打哈欠是人的一种生理反应，当人困倦的时候就会打哈欠，这只是其中一种说法，人为什么会打哈欠，有几种理论，一是当人缺氧的时候，导致打哈欠，因为打哈欠会嘴巴张大，这样可以吸入更多的氧气。

二是无聊和困倦的时候打哈欠。

三是为了提醒人们保持清醒的状态。

不管哪一种说法，都有它的理论依据，不过目前倾向于打哈欠还是因为大脑缺血缺氧导致的，是因为大脑缺氧传递给下丘脑信号，而出现打哈欠，是为了增加脑部的供氧。

而且，偶尔的打哈欠也是正常的生理反应，是一种正常的自我保护，但是如果不停的打哈欠，就不是正常现象，那如果不停的打哈欠，究竟是怎么回事？背后隐藏着怎样的健康隐患？
提示可能有高血脂
前面分析过人之所以打哈欠是因为大脑供血供氧不足，如果持续的打哈欠，说明大脑严重的供氧不足，血脂升高会导致血液中的垃圾增多，会导致官腔变窄，血流缓慢，因此，会引起大脑的供血供氧不足，
生活常识分享。

脑血栓前兆，当天6个暗号，为家人，看一眼！脑血栓，离我们远吗？脑血栓不但影响患者身心健康严重的甚至导致瘫痪。

那么，脑血栓的前兆都有哪些呢?得了脑血栓又会有哪些症状呢?为家人，看一眼！脑血栓前兆一、哈欠不断患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。

二、血压异常血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。

三、高血压病人的鼻出血这是值得引起注意的一种危险信号。

数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

四、步态异常步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。

如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。

五、突然发生眩晕眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。

此外，在疲劳、洗澡后也易发生。

特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

六、突然发生剧烈头痛任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。

如有上述脑血栓的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗。

怎样预防脑血栓限制脂肪摄入量脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在300毫克以内。

控制总热量要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。

适量增加蛋白质脂肪量下降就要适当增加蛋白质，如食鱼类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。

限糖脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。

警惕脑卒中先兆症状！据统计，新发脑卒中的人数，我们每年大约由300万，每年有超过150万的人死于脑卒中，脑卒中发病率，我国居世界首位。

而据2015年《中国脑卒中防治报告》数据显示，在我国40岁以上人群中，属于脑卒中高风险的人群比例大约为16.37%，几乎占40岁以上人群的五分之一。

大脑是人体的指挥中心，它的健康对人体是至关重要的。

在人体常见的心脑血管疾病中，因大脑受损而引发的疾病，如脑卒中、脑中风、脑梗对人体的影响是巨大的。

在我国，60岁以上老年人群为脑卒中高发群体。

脑卒中发生的主要原因是大脑因其他原因，导致大脑处于缺氧状态，在这一状态下，大脑细胞易加速死亡。

患者在发病时，若2~3min内未得到正确处理，患者大脑将会出现后果严重的脑损伤，且后果不可逆，轻微会表现为偏瘫、大脑智力受损、植物人等症状，严重的会威胁患者生命。

临床上，脑卒中属于突发性疾病，在发作前，有一些症状可以观察，但很多时候，我们不清楚具体情况，不了解脑卒中病情，不知怎么做好预防工作，不知病情先兆表现，虽然身体会有一些异样，但并未引起重视，从而导致病情发生，产生难以接收的后果。

脑卒中患者在发病前，常会表现出如下征兆：1.眼前发黑脑卒中患者在发病前，大脑有一段时间处于缺氧状态，此时，大脑神经组织会有一定程度损伤，同时，患者的视觉神经会受到压迫，视力出现短暂性的缺失。

在该情况下，大多数脑卒中患者在发病前，都会有眼前突然发黑、发蒙的症状出现，刚开始的时候，该症状持续时间短，一般几秒钟后视力恢复正常，随着病情深入，脑卒中患者在患病前，会频繁表现出眼前发黑现象，且持续时间也会延长。

该现象在脑卒中患病前极为显现，患者及家属都应引起高度重视。

2.不停打哈欠打哈欠，是人体正常的生命体征反应，尤其是身体在疲劳时，为达到缓解身体疲劳的效果，机体会通过打哈欠的方式来吸入环境中的氧气，从而保证大脑有充足氧供应。

研发发现，脑卒中患者在患病前，因大脑处于严重缺氧状态，身体本能的会做出打哈欠的行为，该行为在脑卒中患者患病前几天会频繁出现。

哈欠的背后“暗藏玄机”哈欠的背后暗藏玄机正常人在感到疲劳时，常打几个哈欠，哈欠的深呼吸作用增加了氧气的吸入，可使人的疲劳暂时减轻。

可是，老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，频频打哈欠，有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。

大约有70%-80%的缺血性脑中风病的病人，在发病前一周左右，会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠现象。

其原因是老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少，而大脑对氧气十分敏感，仅占体重2%左右的大脑，却消耗全身需氧量的25%左右，因此，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频。

同时，打哈欠还可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。

但这种改善是暂时的，因此，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。

老年人，尤其是有心脑血管疾病者，出现无诱因的频繁哈欠，切不可掉以轻心，应及时去医院检查，在医生指导下，对高血压、高血脂等积极进行治疗。

饮食宜清淡，避免高脂饮食，戒烟限酒，口服小剂量阿司匹林，以降低红细胞、血小板聚集性，防止血栓形成。

在日常生活中，注意保持精神乐观，情绪稳定，防止激动，并注意防寒保暖。

这些都对预防缺血性脑中风的发生有积极作用。

仿生养生大益身心跟随毛泽东多年的保健医生86岁的王鹤滨、清华大学两位83岁的教授夫妻、一位85岁的退休干部，和一位90岁高龄的普通工人。

通过与他们的闲谈，我发现他们不约而同地都谈到与生物有关的一些养生方法，他们认为可贵、常用、易行、有效，通过归纳综合，我名之为仿生养生法。

其法如下：日朗：太阳是明朗的。

人们要效法它，使自己心灵的天空充满光明，即便有时出现阴云，也要尽快驱散，别让它在心中存留太久。

月静：月亮是静谧的。

人的心境应以静为主。

要加强自己的修养，不要让世间那些繁杂的事物，扰乱了你宁静的心。

老子提倡恬淡，其实就是心静。

柳柔：柳丝是轻柔的。

中风也被称为脑卒中，是一种突发的脑出血性疾病，很容易危及患者的生命。

一年中有两个中风高峰期，即气温在0℃以下的隆冬和32℃以上的盛夏。

研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增加，这一现象被称为“热中风”。

“热中风”大多属于缺血性脑卒中，主要跟下面几个原因有关：血液黏稠度高，血流速度慢高温天气下，体内的水分通过汗液大量蒸发后，如未能及时补充水分，会让血液变得黏稠，血流速度减慢，血液循环负荷过重，容易引起中风。

尤其是患高血压、心脏病等慢性疾病的人。

流向大脑的血液减少天气炎热时，血液会流向外周皮肤，使大脑血流量减少，易引起缺血，患心脑血管疾病的人更易发生脑缺血。

心情烦躁高温酷热易使人心情烦躁，情绪变化较大，引起血压波动，进而诱发中风。

注意这几个脑中风的先兆症状!一、意识障碍1、情不自禁的频繁打哈欠人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的。

但如果没有以上因素却还是哈欠连天，可能是由于脑血管硬化，管壁弹性降低，管腔变得狭窄，大脑血流量减少，脑组织呈缺血、缺氧而导致的。

临床报告显示，患缺血性脑血栓病者，80%的患者发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。

2、嗜睡嗜睡往往在中风发生前的6个月或者1年就出现了，轻者饭后困顿、不睡不行，重者昼夜嗜睡，全天24小时睡个不停。

因此，一旦出现原因不明的困倦嗜睡现象，一定要高度重视!二、疼痛表现1、不同寻常的剧烈头痛这种头痛是一种难以忍受的局限性头痛，有人还伴有恶心呕吐。

2、微血管炎症反应引起的舌痛舌头如果在没有明显诱因的情况下出现疼痛，多是微血管炎症反应所致，与血粘度增加有密切关系。

三、感觉异常1、一侧面、舌、唇或肢体麻木突然感到一侧面部、手臂、指头麻木，特别是无名指，应多加以注意。

2、一过性黑蒙和短暂性视力障碍一过性黑蒙：突然眼前发黑，视物不清，往往数秒钟后恢复，这是因为大脑内血流量减少引起的。

短暂性视力障碍：出现视物模糊或视野缺损呈阵发性发作，一般在1小时内自行恢复。

【脑卒中有哪些先兆症状】脑卒中的临床先兆症状有脑卒中是临床上最常见的脑血管疾病。

临床研究发现，脑卒中患者若能在发病之前发现此病并进行预防性的治疗，可将此病的发病率降低90%以上。

那么，脑卒中患者如何在发病前发现此病呢？其实，脑卒中患者在发病前的3～6个月内，可出现明显的先兆症状。

其中，缺血性脑卒中和出血性脑卒中的先兆症状是不同的。

下面，笔者就分别介绍一下缺血性脑卒中和出血性脑卒中的先兆症状：（一）缺血性脑卒中患者在发病前，可出现以下先兆症状★瞬间失明或视力模糊。

缺血性脑卒中患者在发病前的6个月内，可多次出现瞬间失明或视力模糊的症状。

这种症状持续的时间很短，一般仅会持续几秒钟至数分钟。

这些症状是由于患者的脑供血不足，影响了视觉中枢的功能引起的。

★突然说话困难或听不懂别人说话。

缺血性脑卒中患者在发病前的5个月内，可多次突然出现说话困难或听不懂别人说话的症状。

这种症状会持续几十秒钟。

患者大脑动脉供血不足，影响了大脑皮层语言中枢的功能是出现这种先兆的原因。

★突然天旋地转、站立不稳，甚至会晕倒在地。

缺血性脑卒中患者在发病前的3个月内，可多次突然出现这种症状。

这种症状是由于患者的椎――基底动脉系统供血不足，影响了小脑的平衡功能引起的。

需要注意的是，很多缺血性脑卒中患者在出现上述先兆症状的同时，还可伴有复视、耳鸣等表现。

★一侧的上肢或下肢麻木无力。

缺血性脑卒中患者在发病前的3个月内，可反复出现这一症状。

这种症状一般可持续几分钟，是由于患者一侧大脑的供血不足，影响了该侧大脑调节肢体活动的功能引起的。

★经常感到疲倦乏力。

缺血性脑卒中患者在发病前的3个月内，可经常感到疲倦乏力，而且睡眠会明显增多，并会频繁地打哈欠。

这些症状是由于患者的椎――基底动脉系统供血不足，影响了大脑皮层和网状激活系统（大脑的警觉系统）的功能引起的。

★突然出现性格、行为、智力等方面的改变。

缺血性脑卒中患者在发病前的3个月内，可突然出现注意力不集中、判断力和理解力下降、情绪不稳、精神萎靡、抑郁焦虑、幼稚轻浮、暴躁狂乱等性格、行为、智力诸方面的改变。