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网球肘最佳治疗方法网球肘是一种常见的运动损伤，主要由于过度使用手臂和手腕肌肉引起的。
它的主要症状包括肘关节周围的疼痛和炎症。
对于受到网球肘困扰的人来说，积极采取最佳的治疗方法是非常重要的。
下面是一些被证明有效的最佳治疗方法。
首先，休息和保护是治疗网球肘的关键。
由于过度使用是导致网球肘的主要原因之一，给受伤部位足够的休息时间非常重要。
而且，在进行活动时务必注意保护肘关节，例如使用肘关节贴等保护装置。
这些简单的措施可以减轻疼痛和加速康复过程。
其次，物理疗法是治疗网球肘的重要手段。
物理治疗师可以帮助病人进行一系列的治疗，包括按摩、冷热敷和康复性运动。
按摩可以帮助缓解肌肉紧张和炎症，提高血液循环。
冷热敷则可以帮助减轻疼痛和炎症。
康复性运动有助于加强肌肉和关节的稳定性，并提高手臂和手腕的灵活性。
药物治疗也是治疗网球肘的一种重要方法。
非处方药，例如非甾体抗炎药（NSAID），如布洛芬，可以有效缓解疼痛和炎症。
局部使用抗炎药膏也可以起到同样的作用。
然而，仅仅依靠药物治疗是不够的，应与其他治疗方法结合使用。
另外，正确的运动技术对于预防和治疗网球肘也非常重要。
通过学习正确的击球姿势和技巧，可以避免过度使用手臂和手腕肌肉。
同时，合理配备和使用适合个人手臂形状和击球风格的网球拍也是很重要的。
最后，手术治疗是治疗网球肘的最后手段。
当病情严重或自然疗法无法获得良好效果时，手术可能是必要的。
手术的目标是修复受损的肌肉和组织，并恢复肘关节的功能。
总之，网球肘是一种常见的运动损伤，但通过采取正确的治疗方法可以有效地缓解疼痛和炎症，并加速康复过程。
休息和保护、物理疗法、药物治疗、正确的运动技术以及手术治疗是治疗网球肘的最佳方法。
在选择治疗方法时，应根据个人情况和病情严重程度，综合考虑各种方法的优缺点，与医生进行咨询并制定适合自己的治疗方案。
网球肘病最佳治疗方法网球肘病，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤，主要发生在经常从事网球、高尔夫、排球等运动的人群中。
该病症主要表现为肘关节外侧疼痛、活动受限，严重影响患者的日常生活和运动训练。
针对网球肘病的治疗方法有很多种，但是要想取得最佳的治疗效果，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。
本文将介绍网球肘病的最佳治疗方法，希望能够帮助患者更好地应对这一疾病。
首先，对于早期发现的网球肘病，最佳的治疗方法是休息和局部治疗。
患者需要停止进行引起疼痛的运动，避免过度使用肘关节，以减轻炎症和疼痛。
同时，可以采用冰敷或热敷的方式进行局部治疗，有助于缓解疼痛和减轻肌肉紧张。
其次，物理治疗也是网球肘病的重要治疗手段之一。
物理治疗包括按摩、理疗、牵引、针灸等多种方式，可以有效地缓解炎症、促进血液循环、舒缓肌肉紧张，有助于恢复肘关节功能。
此外，物理治疗还可以帮助患者改善姿势和运动技巧，减少对肘关节的压力，预防病情复发。
除了休息和物理治疗，药物治疗也是网球肘病的重要治疗方法之一。
患者可以口服非甾体抗炎药或局部外用消炎药，有助于减轻疼痛和炎症，促进肌肉和韧带的修复。
此外，还可以通过注射肘关节周围的皮质类固醇激素，以减轻炎症和疼痛，加快康复进程。
最后，对于严重的网球肘病，手术治疗可能是最佳选择。
手术治疗主要包括清除病变组织、修复受损肌腱和韧带，以恢复肘关节的功能。
手术治疗虽然具有一定的风险和恢复周期较长，但对于一些顽固性的网球肘病症状，手术治疗是最有效的方法。
综上所述，网球肘病的最佳治疗方法包括休息和局部治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗。
在选择治疗方法时，患者应根据自身的病情和身体状况，结合医生的建议，选择最合适的治疗方案。
同时，在治疗过程中，患者还需注意避免过度使用肘关节，改善运动技巧，预防病情复发。
希望本文所介绍的治疗方法能够帮助患者更好地应对网球肘病，早日康复。
网球肘治疗方法网球肘，又称肘部肌腱炎，是一种常见的运动损伤，特别是在网球、高尔夫球等运动中容易发生。
患上网球肘后，患者会感到肘部疼痛、僵硬和肿胀，严重影响日常生活和运动训练。
因此，了解网球肘的治疗方法对于预防和治疗这一疾病至关重要。
治疗网球肘的方法有很多种，可以根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。
首先，最重要的是休息。
休息是治疗网球肘的关键，患者需要停止进行引起肘部疼痛的活动，给肘部充分的休息时间，以减轻炎症和疼痛。
除了休息，适当的物理治疗也是治疗网球肘的重要手段。
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、理疗等，可以有效缓解肘部疼痛和肿胀，促进肌肉的恢复和修复。
另外，药物治疗也是治疗网球肘的常用方法。
患者可以口服或外用消炎止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解肘部疼痛和炎症。
但是在使用药物时，一定要按照医生的建议和处方进行，避免不良反应和药物滥用。
此外，适当的运动和康复训练也是治疗网球肘的重要环节。
患者可以进行一些简单的肘部康复运动，如屈伸运动、旋转运动等，来增强肌肉的力量和灵活性，促进肌肉的恢复和修复。
除了上述方法，患者还可以尝试一些非药物治疗方法，如针灸、艾灸、拔罐等，来缓解肘部疼痛和炎症。
这些非药物治疗方法在一定程度上可以帮助患者减轻疼痛，促进康复。
总之，治疗网球肘的方法有很多种，患者可以根据自己的具体情况选择合适的治疗方案。
但是无论采取哪种治疗方法，都需要坚持，耐心，不要急躁，相信在医生和自己的努力下，一定可以战胜网球肘，重拾健康。
希望患者可以早日康复，重返运动场上。
网球肘关节疼痛的原因和治疗方法网球肘是一种常见的肘部疼痛症状，它通常是由于肘部过度使用或受伤引起的。
网球肘并不仅仅影响网球运动员，它也可能影响其他运动员或非运动员。
网球肘的症状包括肘部疼痛、疼痛加重时握力不足、肘部僵硬等。
下面将介绍网球肘的原因和治疗方法。
原因：1. 过度使用，过度使用肘部的肌肉和肌腱可能导致网球肘。
这种情况通常发生在频繁进行重复动作的运动中，比如网球、高尔夫、乒乓球等。
2. 肌肉不平衡，肘部周围的肌肉不平衡也可能导致网球肘。
比如，手臂肌肉和肌腱的不平衡负担可能导致肘部疼痛。
3. 错误的技术，如果运动员在进行运动时使用了错误的技术，可能会增加肘部受伤的风险，从而引发网球肘。
治疗方法：1. 休息，休息是治疗网球肘的重要步骤。
停止进行引起疼痛的活动，给肘部充分的休息时间。
2. 应用冰敷，在疼痛发作时，可以使用冰袋或冰敷肘部，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻肿胀和疼痛。
3. 物理治疗，物理治疗包括按摩、理疗、热敷等，可以帮助肌肉放松，促进血液循环，加速康复。
4. 使用支具，可以使用肘部支具或绷带来支撑肘部，减轻肌肉和肌腱的负担。
5. 药物治疗，可以使用非甾体消炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和减轻肿胀。
6. 手术治疗，对于一些严重的网球肘病例，可能需要进行手术治疗，比如清理受损的肌腱或修复受损的肌腱。
总之，网球肘是一种常见的肘部疼痛症状，它可能由过度使用、肌肉不平衡、错误的技术等原因引起。
对于网球肘，休息、应用冰敷、物理治疗、使用支具、药物治疗和手术治疗都是常见的治疗方法。
在治疗网球肘时，及时采取合理的治疗措施，可以有效减轻疼痛，促进康复。
希望本文的介绍对于患有网球肘的朋友有所帮助。
网球教学与训练中“网球肘”成因及预防措施分析1. 引言1.1 背景介绍网球是一项受欢迎的体育运动，不仅可以增强身体素质，提高运动技能，还可以带来乐趣和挑战。
随着人们对网球的热爱和参与度日益增加，网球肘问题也逐渐凸显出来。
网球肘是一种常见的运动损伤，主要表现为肘部疼痛和不适，严重影响运动员的训练和比赛表现。
网球肘的成因既包括外部因素，如过度使用、不当的技术动作等，也包括内部因素，如肌肉力量不平衡、关节问题等。
在网球教学和训练中，应该重视网球肘的预防和治疗，避免让运动员受伤而影响运动发展。
本文将从网球肘的成因分析、网球教学中的注意事项、网球训练中的预防措施、体育保健推荐以及理疗方法等方面进行详细探讨，希望能为广大网球爱好者和从业者提供一些有益的建议和指导。
2. 正文2.1 网球肘的成因分析网球肘，即网球运动员常见的一种运动损伤，主要表现为肘关节处的疼痛和不适。
那么，究竟是什么原因导致了网球肘的发生呢？过度使用肘部肌肉和肌腱是导致网球肘的主要原因之一。
在打网球的过程中，肘部肌肉和肌腱会不断受到拉伸和压力，如果频繁使用或使用不当，容易引起肌肉和肌腱的损伤，导致网球肘的发生。
不正确的姿势和技术也是导致网球肘的原因之一。
比如过度弯曲肘部、挥拍力量过大、技术动作不准确等，都会增加肘部肌肉和肌腱的负担，从而引发网球肘。
不合适的器材和场地也可能导致网球肘的发生。
使用过重的球拍、过硬的球或在硬质场地上进行训练，都会加大肘部的负荷，增加患网球肘的风险。
网球肘的成因主要包括过度使用肘部肌肉和肌腱、不正确的姿势和技术、以及不合适的器材和场地等多方面因素。
要预防网球肘的发生，运动员应该注意控制训练强度、正确使用技术、选择合适的器材和场地，以及及时治疗早期肘部疼痛和不适，避免病情恶化。
只有综合考虑以上因素，才能有效预防和减少网球肘的发生。
2.2 网球教学中的注意事项在网球教学中，有一些注意事项是非常重要的，可以帮助学生避免受伤并提高技术水平。
网球运动中肘关节运动损伤原因、治疗及预防摘要：在网球练习中，由于技术动作要求比较特殊，肘关节很容易产生运动损伤，较为常见的是网球肘。
为了减少运动员肘关节网球肘的发病率，本文从网球教学中肘关节损伤原因展开调查，并以此为依据通过查阅资料分析网球肘的治疗方法，并提出科学饮食，注意钙的补充、做好充分的准备活动、加强肘关节力量练习、合理安排运动负荷、掌握正确的技术动作等措施，希望为网球练习者提供帮助。
关键词：网球运动；肘关节；运动损伤中图分类号：G210.7 文献标识码：A 文章编号：20200498862骨与骨之间的连接点称为关节，肘关节是人体的一个复合关节，结构非常稳定，是由三个关节共居同一关节囊而形成的关节，他在连接上臂和前臂中起着非常重要的作用，可绕冠状轴进行前屈、后伸运动，还参与前臂的旋前以及旋后动作。
肘关节损伤较为常见，如网球肘即肱骨外上髁炎等，这是在不当运动后造成的肘关节损伤。
1.损伤原因•准备活动不充分运动前不进行准备活动，或准备活动不充分以及对准备活动的不重视都是引起运动损伤的一个重要原因。
由于人体内脏器官的生理惰性大于运动器官，使得肌肉剧烈运动时血液供应不足，此时进行剧烈运动会导致动作僵硬、迟缓、不协调，严重时产生运动损伤。
在网球运动中，肘关节在挥拍结束时过度的曲，会使肱骨外上髁处的伸肌肌腱的起点产生较大的张力，所以准备活动一旦不到位，久而久之就会造成运动损伤。
•技术动作不标准标准的技术动作对于任何一个运动项目来说都发挥着及其重要的作用，长时间的错误动作不仅达不到相应的训练效果，而且会导致关节肌肉在错误的运动轨迹下导致动作变形，严重时可造成损伤。
网球运动中肘关节的损伤与技术动作的发力顺序有着非常重要的联系，在击球时，运动员的驱干与下肢发力不协调，尤其是左侧下肢支撑力不足，身体的力量就会集中在持拍臂上，造成肘关节用力过大，技术动作不标准，长期过度运动会形成续发性运动损伤（续发性运动损伤：原发性运动损伤未妥善处理引发的后果）。
关于网球肘的治疗方法网球肘，又称为肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤，特别是在网球、高尔夫、排球等运动中容易发生。
患上网球肘后，患者会感到肘部疼痛、僵硬，甚至影响到日常生活和工作。
因此，及时有效的治疗方法对于患者来说至关重要。
治疗网球肘的方法有很多种，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
在这里，我们主要介绍一些非手术治疗方法，帮助患者更好地了解如何自我管理和缓解网球肘的症状。
首先，药物治疗是治疗网球肘常用的方法之一。
患者可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，来缓解疼痛和减轻炎症。
此外，局部外用的抗炎药膏或贴布也可以帮助减轻肘部的疼痛和肿胀。
其次，物理治疗也是治疗网球肘的重要手段。
运动损伤的康复过程中，物理治疗能够帮助患者恢复肌肉的力量和灵活性。
一些常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、理疗等。
通过物理治疗，患者可以加速康复过程，减轻疼痛和不适感。
另外，改变运动习惯和姿势也是治疗网球肘的重要环节。
患者需要避免过度使用肘部，减少对肘部的压力和摩擦。
在进行运动时，要注意正确的姿势和动作，避免过度用力和不正确的动作，以减少对肘部的损伤。
此外，适当的休息和缓解肘部的压力也是治疗网球肘的关键。
患者需要避免过度使用肘部，尤其是在疼痛加重时，要及时停止活动，休息肘部，减轻对肘部的压力，促进肌肉和韧带的修复和恢复。
总的来说，治疗网球肘需要综合多种方法，包括药物治疗、物理治疗、改变运动习惯和姿势、适当休息等。
患者可以根据自身情况选择合适的治疗方法，及时缓解疼痛，促进肘部的康复。
希望患者能够重视网球肘的治疗，并在医生的指导下选择合适的治疗方法，早日康复。
网球肘的预防和治疗方法网球肘的预防和治疗方法网球肘网球肘是指肱骨外上髁炎，由于反复的内翻用力所造成的疼痛，主要指肘关节外侧的压痛。
因常发生于网球运动员而得名，也能发生在其他运动员，或其他职业的人。
实际上，凡是在运动或劳动中，前臂及腕部使用机会过多、强度过大时均易发生此病。
网球肘的致病因素很多，但一般认为是因前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉，使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应而发病。
网球肘的预防1、纠正直臂击球的`动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。
2、用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。
限制腕、肘部的翻转和伸直。
3、打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。
4、一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。
网球肘的治疗非手术治疗(1)休息避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。
(2)冰敷冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。
毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
(3)服药阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。
(4)护具在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
(5)热疗热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
(6)牵拉疗法当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
(7)力量练习按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
8)逐渐恢复运动按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。
(9)体外冲击波治疗可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。
网球肘的治疗方法网球肘，又称为肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤，主要发生在网球运动员以及其他需要频繁使用手臂的运动项目的人群中。
症状包括肘部疼痛、僵硬和肌肉无力，严重影响日常生活和工作。
针对网球肘的治疗方法有很多种，下面将介绍一些常见的治疗方式。
首先，对于轻度的网球肘，可以通过休息和局部热敷来缓解疼痛。
休息是最基本的治疗方法之一，可以减轻肌肉和肌腱的压力，促进受损组织的修复。
同时，局部热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛，加速康复进程。
其次，物理治疗也是治疗网球肘的重要手段之一。
物理治疗包括按摩、理疗、超声波治疗等，可以有效缓解肌肉紧张和疼痛，促进受损组织的修复和再生。
理疗师会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快康复。
另外，药物治疗也是治疗网球肘的一种常见方法。
患者可以口服非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减轻炎症，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
此外，局部外用药膏也可以起到一定的缓解疼痛的作用，如消炎止痛膏、复方丁酸氢化可的松乳膏等。
除了以上的治疗方法，对于严重的网球肘，手术治疗可能是必要的选择。
手术治疗主要包括肌腱松解术、肌腱修复术等，旨在减轻肌肉和肌腱的压力，修复受损组织，恢复肘部功能。
手术治疗一般是作为其他治疗方法无效时的最后选择，患者在手术后需要进行一定的康复训练，以保证手术效果。
综上所述，网球肘的治疗方法多种多样，患者可以根据自己的具体情况选择合适的治疗方式。
在治疗的过程中，患者还应该注意避免过度使用手臂，避免重复性动作，保持肌肉的柔韧性，预防网球肘的再次发生。
希望本文介绍的治疗方法能够对患有网球肘的患者有所帮助，早日康复。
运动损伤中“网球肘”的成因与治疗摘要】网球是一项大众体育运动项目，深受广大人民的喜爱。
但网球的技术性较高，它在给人带来运动刺激和快乐的同时带来肌肉拉伤、扭伤、网球肘等困扰。
而网球肘是最为常见的运动损伤，给职业运动员和业余选手带来极大困扰和身体危害，影响到他们的运动寿命。
本文简单介绍网球肘的概念和类型，分析其成因和治疗方法。
【关键词】网球肘成因类型治疗方法【中图分类号】R46 【文献标识码】A 【文章编号】2095-1752（2014）16-0113-02“Tennis elbow” in sports injury causes and treatmentsWang Jiebing(zhengzhou university, zhengzhou, henan 450001)【Abstract】 tennis is a popular sports and was widely played by the masses ofthe people. But this sport requires high levles of skill. Playing tennis brings players not only exciting and pleasant feelings, but also muscle strain, sprains, tennis elbow, etc. And tennis elbow is the most common sports injury, professional athletes and amateur players to bring huge obsession and physical harm, affect their sports life. This article simply introduces the concept and type of tennis elbow, analyze the causes and treatment methods.【Key words】 tennis elbow Genesis Type treatment网球是一项优美而激烈的运动项目，随着其普及，越来越多运动爱好者爱上网球，并积极参与网球运动。
但是，网球同时也是一项技术复杂的运动项目，对参加者的身体素质要求较高，因此，网球运动损伤出现的可能性也更大。
其中，网球肘是最常见、最易发的运动损伤。
本文对其成因和治疗方法进行详细分析，供有关人员参考。
1 网球肘概述网球肘在医学上称为“肱骨外髁炎”，是一种急、慢性运动炎症。
该疾病的记录最早见诸于1873年德国医学H?航格的记载中，在当时被称为“作家肘”，到19世纪末，网球运动发展起来，该疾病又以“草地网球肘”的名称出现，这一名称是因为该病更多出现于喜爱打网球的人群中，最终获得了“网球肘”的称号。
长期打网球的人会经常屈伸腕关节，用力伸腕又需要前臂旋内、旋外的动作，造肘部肌肉因过度运动产生撕裂性损伤。
肘部隐隐作痛和运动时的强烈疼痛感是网球肘的主要外在表现，严重时，患者的肘部出现肿胀现象，可以摸到骨质的增生隆起。
从网球肘的发病部位来看，网球肘有两种类型：伸屈型网球肘和外展型网球肘。
网球运动中，运动员发球时前臂有挥小臂的动作，肘关节的过分伸展和弯曲都会使得软骨鹰嘴猛烈撞击鹰嘴窝，长时间下来就会导致鹰嘴窝中出现骨刺，而骨刺范围扩大的直接后果就是肘关节的伸展和弯曲功能受阻，肘内侧出现副韧带钙化现象，发球的动作也无法顺利完成了，这种被称为伸屈型网球肘。
另外，许多人的发球和击球动作不规范，当正手击球扣击高压球，发球训练时，肘关节的猛烈外翻会致使肘关节出现不适现象，严重的就会导致软骨损伤，长期下去演变成骨质增生病变，这就是常说的外展型网球肘。
2 网球肘成因从两种网球肘的病变过程来看，对于长期打网球的人群来说，初级或中级的网球爱好者的网球肘多为外展型，产生的原因主要是动作不规范，而高水平的网球运动员和职业运动员则多是伸屈型网球肘，过度训练使的手臂内旋过度，进而导致伸屈型网球肘的出现。
从病理学角度来说，我们可以将网球肘的成因归纳成以下几点：第一，直接受伤和撞击。
人身体的发炎有时候是由受伤和剧烈撞击造成的，直接受伤和剧烈的撞击可以带来过度扭伤，肌肉撕裂，而肱骨外上髁为肢桡肌及前臂伸肌总腱附着部，如果前臂在旋前位，腕关节就会经常做背伸性动作，长期下去就会导致其附着部位的软组织发生扭伤等伤害，产生局部出血粘连，严重时，腕关节滑膜会进入到桡关节间隙，使人产生疼痛感。
压力影响血液的正常流动，连接肌肉和骨头的肌腱吸收不到足够的血液和氧气，这样就会影响其功能的发挥。
第二，肘关节附近肌肉肌腱撕裂也是网球肘发生的主要原因之一。
伸侧总肌腱出现撕裂现象会导致人体的大动脉血管迅速增大，引发疼痛感。
治愈后，肘关节附近肌肉肌腱也很容易受到损伤，出现出血现象，长久就会在肌腱处形成粗糙的颗粒状组织，然后在周围组织的影响下发生钙化现象，出现钙离子沉淀，周围局部组织出现钙化、骨化、粘连现象，而胶原质则从受伤部位流入，引起发炎。
第三，神经通道的病变。
肘关节处的疼痛感有时是经脖子处的神经传递过来的，有人认为肱骨外上髁炎症有时候与其周围神经相通的病变有关，影响了肱骨外上髁炎症的治疗效果。
第四，间充质综合征，1996年，Nirschl提出了“间充质综合征”这一概念，他认为：肌肉和肌腱来自于间充质，而肌肉和肌腱的损伤就是间充质综合征。
网球运动的动作比较复杂，许多初学者和网球爱好者的动作不够标准，基础动作的错误使得肘关节非常容易受伤，比如说：手持球拍的姿势不正确，对来球距离判断的失误，会使得球拍的后冲力增大。
反手击球时，过度使用手臂发力会使肘关节迅速伸直。
而正面击球时没有利用腰转肩的力量，直接用手臂击球等等，这些错误动作使得人身体移动僵硬，身体机能未能得到充分展开，长期下去就会导致肘部关节的损伤，导致网球肘的产生。
对于动作标准的职业运动员而言，往往会因为漏球和击空导致网球肘的产生。
总而言之，就是肘关节肌肉肌腱的过度运动造成的。
在实际比赛中，运动量大、时间长，运动员的肘关节承受巨大的运动压力，过度疲劳使其肘部容易病变。
3 网球肘的治疗对于已诊断患网球肘的患者而言，必须及时采取合适的方法治疗。
对于未患网球肘的运动员和网球爱好者而言，必须在医生的指导下采取预防措施，保护自己。
下面介绍网球肘的治疗方法。
3.1 中医治疗中医治疗主要是针灸，让患者微屈肘部，对针具和患者针灸部位进行常规消毒，然后将针刺入到穴位中心深1.2寸左右，然后再在旁边刺两针，待得气后慢慢捻转针提插1min左右，接着再与针柄上行温针灸。
在曲池、手三里、关外、合谷等穴位行常规针灸，每个穴位间断行针3-4次。
以上的所有穴位皆留针20-30min后取出，这就是中医中的解痉拈痛法。
中医认为：网球肘属于伤筋范畴，是由肘部的外伤、长期劳损等导致肘关节局部气血凝滞、络脉阻塞而形成的。
运用解痉拈痛法在治疗网球肘上有立竿见影的效果。
该疗法能起到针刀松解效应，使患者肘关节痉挛的肌肉在扎针的瞬间松解，也就是俗话说的解痉。
它能成倍提高普通毫针的针刺镇痛效果，与普通毫针针刺相比，该方法具有瞬间镇痛的效果。
当然，施针技术也比普通毫针更加复杂，主要有三个要点：1、单手给同一穴位同时扎入2-3根针，也就是“聚针”。
2、根据刺针处肌肉纤维的走形，在穴位周围2-3cm处再进一针，这被称为援针。
3、援针和聚针刺入后，医生要单手将所有的针柄握在一起，并使之进行相同方向、相同频率、同一中轴的捻转补泻。
在网球肘治疗中，采用解痉拈痛法几乎能起到针入即止痛的效果，使患者肘部肌肉痉挛现象迅速得到缓解，再辅之以阿司匹林等药物，促进患者早日恢复健康。
3.2 西医治疗对于严重的网球肘而言，西医治疗主要是指手术治疗。
对于症状较轻的患者而言，肘关节损伤之处应采用冷疗法，减少周围软组织的出血现象，减少网球运动，在症状消失一段时间后再运动，而某些症状较轻的患者能在休息中自行缓解。
接下来简单介绍严重网球肘的手术治疗。
在外科手术治疗上，可以分成简单清理和止点重建两种。
简单清理就是直接切除患者受伤的组织，并刮下一部分骨骼连接到肌腱。
这种手术只需要开个2-3cm的口子，2-3个月就可恢复，但参加剧烈运动还是会使肘关节周围产生疼痛感。
目前医学领域还未就止点重建提出统一的观点，而引发网球肘成因的复杂性使得其治疗也比较复杂，经过手术后，也仍存在未治愈或是治愈后出现复发情况。
对于慢性网球肘患者而言，采用针刀结合治疗能起到良好疗效。
使患者的肘关节屈曲90°放在手术台上，对肘关节周围肌肤常规消毒，并标记出患者疼痛感最强的部位，进行局部麻醉，接着采用四号针刀开始手术，切一条与前臂纵轴平行的刀口线，针刀直接接触皮肤切入到骨面，纵行疏通剥离2-3下，然后再行横行剥离3-4下，刀下若有骨物直接铲平即可。
在治疗上，每一种治疗方法都有其科学之处，同时也存在一些缺陷，不同的患者症状不同，应具体情况具体分析，将多种治疗方法合理结合起来，提高诊疗效果，促进患者早日恢复健康。
结束语本文从网球肘的定义说起，总结了其产生原因，阐述其治疗方法，帮助广大运动员和网球爱好者正确认识网球肘，促使其重视该病症，并提高防范意识，减少网球肘的发病。
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