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小学跳跃课程实施方案一、前言。
跳跃课程是小学体育教学中的重要组成部分，它不仅能够锻炼学生的身体素质，还可以培养学生的团队合作精神和勇敢拼搏的意识。
因此，制定一份科学合理的小学跳跃课程实施方案对于提高学生的体育素养和促进学生全面发展具有重要意义。
二、课程目标。
1. 培养学生的跳跃技能，提高学生的身体协调能力；2. 培养学生的团队合作精神和竞技意识；3. 培养学生的勇敢拼搏的精神，增强学生的自信心。
三、课程内容。
1. 基础跳跃动作训练，包括跳高、跳远、三级跳等基本跳跃技能的训练，帮助学生掌握正确的起跳姿势和着地姿势，提高跳跃高度和距离。
2. 跳绳训练，通过跳绳训练，提高学生的跳跃力和耐力，培养学生的节奏感和协调能力。
3. 跳跃比赛，组织学生进行跳高、跳远等跳跃项目的比赛，激发学生的竞技意识，培养学生的团队合作精神。
4. 跳跃游戏，设计一些有趣的跳跃游戏，如踩气垫比赛、跳绳接力等，让学生在游戏中感受跳跃的乐趣，增强学生对跳跃课程的兴趣。
四、实施方法。
1. 分层教学，根据学生的跳跃基础和能力水平，采取分层教学的方式，针对性地进行跳跃训练，确保每个学生都能得到适合的训练。
2. 示范引导，老师要以身作则，示范正确的跳跃动作，引导学生模仿，及时纠正学生的错误动作，帮助他们掌握正确的技术要领。
3. 小组合作，组织学生进行小组合作训练和比赛，让学生在合作中相互学习、相互帮助，培养团队合作精神。
4. 激励激励，对于跳跃技术突出的学生要及时给予表扬和奖励，激发他们的学习积极性；对于技术较差的学生要进行耐心的指导和鼓励，帮助他们克服困难，提高技术水平。
五、课程评价。
1. 考核方式，通过学生的跳跃成绩、课堂表现和比赛成绩来评价学生的跳跃水平；2. 效果评估，定期对学生进行跳跃水平测试和体能测试，评估课程实施效果，及时调整教学方法和内容。
六、总结。
小学跳跃课程实施方案的制定是为了促进学生全面发展，提高学生的体育素养。
通过科学合理的课程设计和实施方法，可以有效提高学生的跳跃技能，培养学生的团队合作精神和竞技意识，增强学生的自信心和勇敢拼搏的精神。
体育五年级下册《跳跃：跨越式跳高》教学设计(6)一. 教材分析《跳跃：跨越式跳高》是小学五年级体育课程中的一部分，主要目的是让学生掌握跨越式跳高的基本技术，培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
通过学习跨越式跳高，学生可以锻炼身体，提高跳跃能力，同时培养勇敢、自信的品质。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们对新鲜事物充满热情。
在这个阶段，学生的身体素质和运动能力有了明显的提高，具备一定的跳跃基础。
但是，部分学生可能对跳跃动作要领的理解和掌握程度不够，需要在教学过程中给予个别指导。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成跨越式跳高动作，提高学生的跳跃能力。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的品质，激发学生对体育运动的热爱。
四. 教学重难点1.教学重点：跨越式跳高的动作要领。
2.教学难点：跨越式跳高动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示跨越式跳高动作，让学生直观地了解动作要领。
2.讲解法：教师讲解跨越式跳高的动作要领，引导学生正确理解技术要点。
3.练习法：学生分组练习，教师个别指导，提高学生的动作水平。
4.比赛法：学生进行跨越式跳高比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.器材准备：跳高杆、海绵垫、秒表、标志物等。
2.场地准备：宽敞的田径场，确保学生有足够的空间进行练习。
3.教学计划：提前制定教学计划，确保教学过程的顺利进行。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入跨越式跳高，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师示范跨越式跳高动作，讲解动作要领，让学生对跨越式跳高有一个直观的认识。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师个别指导。
重点关注学生的动作质量，纠正动作中的错误。
4.巩固（10分钟）学生进行跨越式跳高练习，教师巡回指导。
要求学生在练习中注意动作的连贯性和协调性。
小学五年级体育教案：单脚跳跃训练2单脚跳跃训练单脚跳跃是小学五年级体育教学中的一项重要内容，对于孩子们身体的发育和协调能力的提高具有重要意义。
在进行单脚跳跃训练时，一定要注意设计合理的教案，使孩子们在锻炼中体验到快乐，同时提高身体素质。
一、训练目的单脚跳跃是一种高强度的体育训练项目，可以有针对性地进行腿部肌肉的锻炼，提高下肢力量和平衡能力。
单脚跳跃还可以协调身体各部分的功能，提高孩子的协调能力。
此外，单脚跳跃还可以训练孩子的耐力和爆发力，为更高强度的体育训练打下基础。
二、前期准备单脚跳跃需要高强度的体能支撑，因此在进行单脚跳跃前，需要进行一些必要的准备。
首先是热身准备，包括简单的慢跑、拉伸、腹部肌肉训练等。
其次是基础技能的训练，例如基础的跳跃动作、平衡训练等。
这样可以帮助孩子们更好地掌握单脚跳跃技巧，加强身体的基础能力。
三、基本动作训练1.基本动作练习首先要教给孩子们单脚跳跃的基本动作。
具体方法是，站在距离地面不远的椅子上，双手放在身体两侧。
向前勇跃，落地时只落在一个脚上，然后退回原地，再重复上述动作。
这个动作要求孩子们在不断的跳跃中保持平衡，注意动作的力道和落地的位置，注意保护好自己的关节。
2.动作的逐渐加强随着孩子们对于单脚跳跃的熟练度的提升，训练重点也逐渐加强。
不断提高孩子们的跳跃高度，以及跳跃次数。
增加训练难度，例如进行单脚跳跃的同时，手上拿着球或者其他物品。
这样可以有效地加强孩子们的体能和协调能力。
四、注意事项在进行单脚跳跃的时候，有些注意事项需要我们注意。
首先是正确的跳起方式，必须要保证跳起的力度和跳跃高度符合训练要求。
其次是需注意落地时在膝盖内侧有明显的弯曲，这样可以减少对膝盖的伤害。
此外，在跳跃的过程中需要注意呼吸，保持自然呼吸，避免呼吸过重而影响训练效果。
五、训练效果与展望单脚跳跃训练的效果是显著的，在训练过程中，可以有效提高孩子的身体素质，增加耐力和爆发力。
此外，还可以提高孩子们的平衡能力和协调能力，为更高难度的体育训练打下基础。
跳跃活动-冀教版五至六年级教案
一、活动目标
通过跳跃活动的实践，使学生能够掌握基本跳跃动作，提高身体协调能力和跳跃能力，同时增强学生体质。
二、教学过程
第一步、引入（5分钟）
教师口头介绍跳跃活动的基本要素和重要性，并引导学生关注好身体协调和体魄对于日常生活和学习的积极影响。
第二步、演示动作（15分钟）
教师介绍跳跃活动的基本要素和步骤，同时展示正确的跳跃动作。
学生注意观察教师的动作，并做好自我认知和调整。
第三步、分组练习（30分钟）
学生按照小组分开，分别练习跳跃动作。
教师会注意观察学生的表现，并及时纠正动作错误，提出改进意见。
第四步、集体比赛（20分钟）
即行跳高比赛。
教师将学生分成两组，进行两轮比赛。
每组的队员逐个进行跳高，成功跳过的加1分，失败的不计分。
比赛结束后，得分高的队伍获胜。
第五步、总结（10分钟）
教师在黑板前引导学生一起总结此次跳跃活动，主要关注正确性和改进的方向。
视情况可以在课堂上同学间总结交流。
三、注意事项
•跳跃活动需要在安全的场地和设施下进行，强调学生人身安全的重要性。
•学生需要穿戴合适的运动服装，并在运动前进行必要的热身活动。
•教师需要关注学生动作的正确性和时间的合理安排，避免出现运动伤害或者疲劳的情况。
•学生需要正确认知跳跃活动的目的，不把其当作虚荣的竞争工具，而是把其中的技能和身体协调能力转移到日常生活学习中。
一、教学目标：1. 让学生掌握跳上成分腿立撑前跳下的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：跳上成分腿立撑前跳下的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力量控制。
三、教学准备：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 护具（可选）：跳绳、海绵垫等。
3. 教学音响设备。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈。
b. 关节活动：学生做全身关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等。
c. 拉伸：学生进行全身拉伸，包括腿部的股四头肌、胭绳肌等。
2. 技能教学（10分钟）：a. 教师示范：教师进行跳上成分腿立撑前跳下的完整动作示范。
b. 分步教学：教师分步骤讲解和示范动作要领，引导学生跟随练习。
c. 学生练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）：a. 学生自主练习：学生在教师指导下，自主进行跳上成分腿立撑前跳下的练习。
b. 团队协作：学生分组进行比赛，培养团队协作能力和集体荣誉感。
4. 身体素质训练（5分钟）：a. 跳绳：学生进行跳绳训练，提高协调性和爆发力。
b. 深蹲跳：学生进行深蹲跳训练，增强腿部力量。
5. 结束放松（5分钟）：a. 肌肉放松：学生进行肌肉放松活动，缓解运动带来的紧张。
b. 深呼吸：学生进行深呼吸，调整呼吸节奏。
五、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
关注学生的安全，避免运动损伤的发生。
六、教学评价：1. 学生能正确完成跳上成分腿立撑前跳下的动作，显示了动作的连贯性和协调性。
2. 学生在团队协作中的表现，体现了集体荣誉感和合作精神。
3. 学生通过身体素质训练，显示了爆发力和协调性的提高。
七、安全注意事项：1. 确保运动场地平整、无障碍，避免学生摔倒。
2. 使用护具如跳绳、海绵垫等，减少运动损伤的风险。
镇江市丁岗小学跳跃实践课教学设计
一、指导思想
以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，发展和培养学生的学习和拓展能力。
二、学习目标
认知目标：能说出单脚起跳的动作要领。
技能目标：能作出起跳腿迅速有力蹬地，充分蹬直，上体保持正直的正确姿势。
情感目标：体验越过不同高度障碍时的愉悦心情。
三、本课特点：
1、培养学生的想象力和创新意识，用纸棒生动形象的模仿出各种物品或器材。
2、游戏和情景练习贯穿课堂始终，让学生在快乐的氛围中自主尝试掌握技能。
3、本课围绕纸棒展开各种练习和教学手段，真正做到一材多用。
四、教学流程：
1、自主想象——看谁模仿的物品或器材造型形象生动
2、游戏：哈里波特与魔法师
3、情景练习：跨越“鸿沟”（越过一定宽度）
4、主题练习：助跑一步、三步起跳手触悬空物
5、情景练习：飞跃“山峡”（跳过一定高度）
6、游戏：峡谷阻击战
7、放松歌曲《you are not along》，教师学生一起摆放图案。
五、运动负荷预计：1、练习密度：35~40％
2、平均心率：120~130／分
3、强度指数：1、2~1、3
水平三（五年级）跳跃体育实践课教案丁岗中心小学吴小平。
体育五年级下册《跳跃：跨越式跳高》教案(6)一. 教材分析《跳跃：跨越式跳高》是人教版小学体育五年级下的教材内容。
本节课主要让学生掌握跨越式跳高的技术要领，培养学生的跳跃能力和身体协调性。
教材内容由浅入深，先从简单的跨越障碍物开始，逐步过渡到使用跳高杆进行跨越。
通过实践和练习，让学生在游戏中体验跳高的乐趣，提高跳跃技能。
二. 学情分析五年级的学生具有一定的跳跃基础，对跳跃类项目感兴趣。
但部分学生可能对跨越式跳高技术要领的理解和掌握有一定难度，需要在教学中给予个别指导。
此外，学生之间的身体素质和运动能力存在一定差异，教学过程中要关注个体差异，合理安排教学内容，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握跨越式跳高的技术要领，理解跨越式跳高的动作原理。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握跨越式跳高技术，提高跳跃能力。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、克服困难的品质，增强团队协作意识。
四. 教学重难点1.教学重点：跨越式跳高的动作要领，包括起跳、摆动、过杆、落地等环节。
2.教学难点：跨越式跳高的动作协调性，以及杆的摆放和调整。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范跨越式跳高的正确动作，让学生直观地了解技术要领。
2.讲解法：结合动作要领，讲解跨越式跳高的技术原理和动作细节。
3.练习法：分组练习，让学生在实际操作中掌握跨越式跳高技术。
4.游戏法：设置趣味性的游戏，让学生在游戏中提高跳跃能力。
六. 教学准备1.器材准备：跳高杆、障碍物、沙坑、保护垫等。
2.场地准备：一片宽敞的田径场，确保教学活动的顺利进行。
3.教学课件：跨越式跳高的动作要领、技术图解等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过趣味小游戏引导学生进入课堂，激发学生的学习兴趣。
如“跨越障碍物”游戏，让学生在轻松愉快的氛围中感受跳跃的乐趣。
2.呈现（5分钟）教师展示跨越式跳高的动作要领，讲解动作细节，让学生对跨越式跳高有一个整体的认识。
体育五年级下册《发展跳跃能力的练习与游戏》教学设计一. 教材分析《发展跳跃能力的练习与游戏》这一章节主要让学生通过各种跳跃练习和游戏，提高他们的跳跃能力，增强下肢力量，提高身体协调性。
教材中包含了多种跳跃练习，如单脚跳、双脚跳、障碍跳等，以及一些跳跃游戏，如跳房子、跳皮筋等。
这些练习和游戏既能锻炼学生的跳跃能力，又能提高他们的兴趣，使他们在乐趣中学习，在学习中进步。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的跳跃能力，对跳跃练习也有一定的兴趣。
但部分学生的跳跃动作不够规范，协调性有待提高。
此外，学生的个体差异较大，有的学生跳跃能力较强，有的学生则相对较弱。
因此，在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在跳跃能力上得到提高。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握各种跳跃练习的方法和技巧，提高跳跃能力。
2.过程与方法目标：通过跳跃练习和游戏，培养学生的团队合作精神和顽强拼搏的品质。
3.情感态度与价值观目标：培养学生对体育运动的热爱，增强体质，提高综合素质。
四. 教学重难点1.教学重点：各种跳跃练习的方法和技巧。
2.教学难点：跳跃动作的规范性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范跳跃动作，让学生直观地了解正确的跳跃方法。
2.纠正法：针对学生跳跃动作中的错误，教师及时进行纠正，确保学生掌握正确的跳跃方法。
3.游戏法：运用跳跃游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的跳跃能力。
4.分组练习法：让学生在小组内进行跳跃练习，培养团队合作精神。
六. 教学准备1.器材：篮球场或足球场一块，皮筋若干，障碍物若干。
2.场地：设置跳跃练习和游戏的场地，确保安全。
3.教案：提前准备教学教案，明确教学目标和教学内容。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示各种跳跃动作，如单脚跳、双脚跳、障碍跳等，并讲解动作要领。
3.操练（10分钟）学生按照教师的要求，进行各种跳跃练习，教师及时纠正动作中的错误。
