上肢酸软无力按摩大陵穴曾经有喜欢保健的朋友提出这样的问题，当心脏出现心跳、心慌时，服药后欲尝试按摩穴位来缓解心脏不适，却感到心绪烦乱，上肢酸软，双手也使不上劲儿，总是觉得有心无力，自我按摩也就不了了之，我教给他一个穴位--大陵穴。
心脏病人出现心跳、心慌、心悸的症状，有可能是心肌缺血，心脏出现供血不足导致的，此时身体虚弱，心情很差，手臂酸软没力气，自我按摩就较为勉强。
我告诉他，想在按摩其他穴位之前先按摩大陵穴就能很快提升手臂力气，效果显著。
大陵穴是手厥阴心包经的输穴、原穴，位于我们手腕横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
大陵穴主要治疗心痛、心悸、胸肋痛、腕关节疼痛、口臭、惊悸、癫狂等疾患。
刺激大陵穴有助于提高手臂力量，主要原因是本穴属于心包经，心包经循行于上肢手臂的正中线，经常按摩或拍打心包经可调节心脏供血，增大心脏供血量，心脏功能提高了，血液顺利输送到身体各部位，人会感到舒服有力气，大陵穴属于心包经的原穴，原穴治本，毫无例外也有这些功能。
而血运行加快，手掌手腕软绵无力的状况会立马得到改善，手臂力气增加，这是一；其二，大陵穴的位置在手腕的两条筋之间（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间），若按摩大陵穴必然触及这两条筋，手臂能快速提升力气，也有筋的功劳。
这话怎讲？当我们连续加班工作，累的身体一点劲儿都没有了，往往用“筋疲力尽”来形容。
就说明了若经筋疲劳过度，人体能量消耗过大，会出现肌肉发酸、四肢乏力，会感觉身体很虚、很累、很不舒服。
若人体经筋充满活力，人的整体状态旺盛，精神头会特别好。
在平常按摩推拿中，许多疼痛通过理筋就能减轻，所以按摩大陵穴和掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱，可提升心气，能尽快让身体恢复元气。
当上肢疲劳过度没有力气按摩时，可采取以下步骤调整上肢，给上肢注入活力。
1、晃手法晃手法顾名思义就是以晃动手掌来带动手腕从而刺激穴位，一只手掌心朝上，五指放松微屈，将另一只手拇指按压在大陵穴上，其他四指握住腕背侧，拇指与其他四指合力，手各晃动36次。
90分钟泰式按摩操作流程泰式按摩操作流程泰式按摩是一种动作幅度比较大的保健按摩方法，也是一项非常舒适、享受的休闲方式，主要针对人体四肢和大肢群进行按摩，讲求注重手法的圆润流畅，刚柔并济。
服务时间90分钟，程序如下：1、前下肢：（40分钟）主要手法：指压、扳压、赶压、拿、蹬踩、抻拉、扭转。
作用：松解粘连、解除疲劳、放松肌肉、行气活血。
2、上肢及胸腹部（20分钟）主要手法：揉按、拨、摇、推摆作用：灵利关节、舒筋活络、放松肌肉。
3、背部（20分钟）主要手法：拨、抻拉、按压、排踩。
作用：行气活血、舒筋活络、健脾和胃、正肌筋、灵利关节4、头部（10分钟）主要手法：揉按、排按、抓、一指禅。
作用：醒脑开窍、祛风散寒、促进血液循环、安神。
一、足部按摩（体位，受术者仰卧，两脚分开略宽于肩，施术者双腿跪于受术者双腿之间，并面向受术者）1、按压足部法：施术者两手放在受术者双足部趾间内缘，其余四趾自然放在足背略成扇形，手掌扣住足部五趾，相互交替做下压动作（它可以起到缓解足背部疲劳状态，滑利关节的作用，常用于踝关节扭挫伤）要领：手掌心及掌根用力，垂直向下，不可暴力，以防拉伤筋骨，不可两手同时操作。
2、压足心法：施术者的两手放于受术者的足心部，其余四趾自然放在足背，虎口扣住足部内缘，拇指端用力点压足心，左右手交替进行（它可以起到缓解足部痉挛的作用，常用于足心痛，麻木等症）要领：用拇指指端压，方向垂直足底，足心略有酸痛感为宜3、点揉足背法：施术者两手放于受术者足背上端，其余四指自然下垂，左右手交替点揉足背骨缝处，并向足趾方向缓慢移动（它可以起到放松足背部肌肉，使其恢复肌筋弹性的作用，常用于足背肿痛），要领：用力要适中，频率不宜过快，用力方向垂直足背4、牵拉足趾法：施术者的大拇指夹住受术者的足指，从小足趾一直牵拉到大足趾（它可以起到舒缓肌筋的作用，常用于足症麻木，运动不灵活等症）要领：夹足趾力不可过大，牵拉方向斜向上，使足微离床为宜，牵拉时动作宜缓慢。
