207科技资讯 SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATIONDOI：10.16661/ki.1672-3791.2003-9753-5954团体辅导在大学生职业生涯规划课中的应用①姜雪丽 潘婷婷 张国良(大连外国语大学 辽宁大连 116044)摘 要：职业生涯规划课是大学生职业生涯规划的有效载体。
但受到学时较少、授课方式单一、班型较大、师资队伍专业程度不够等因素受到制约，课程效果难以达到预期状态。
将团体辅导运用于大学生职业生涯规划课中，具有提高课堂参与度、增强学生团队意识、满足学生内心需求、提升教师专业化程度等优势，是提升职业生涯规划课程效果的有效载体。
关键词：团体辅导 大学生 职业生涯规划 课程中图分类号：G647 文献标识码：A 文章编号：1672-3791(2020)09(b)-0207-03The Application of Group Counseling in College Students'Career Planning CourseJIANG Xueli PAN Tingting ZHANG Guoliang(Dalian University of Foreign Languages, Dalian, Liaoning Province, 116044 China)Abstract : Career planning course is an effective carrier of College Students' career planning. However, due to the constraints of less class hours, single teaching method, large class type and insufficient professional level of teachers, the curriculum effect is difficult to achieve the expected state. The application of group counseling in college students' career planning course has the advantages of improving class participation, enhancing students' team consciousness, meeting students' inner needs, and enhancing teachers' professional degree. It is an effective carrier to improve the effect of career planning courses.Key Words : Group counseling; College students; Career planning; Curriculum①作者简介：姜雪丽（1981—），女，汉族，辽宁大连人，本科，讲师，研究方向：职业生涯规划、思想政治教育。
团体辅导对大学生职业生涯规划的影响作者：夏瑜，郭婷来源：《职业（上半月刊）》 2017年第3期如今，大学生就业难是不争的事实。
导致大学生就业难的原因并非单单因为大学生数量众多，最为主要的原因还是大学生缺乏正确的职业价值观，无法对自己的未来进行有效的规划。
而团体辅导不仅能够使大学生更好地认识到我国社会的基本情况，而且还能够帮助大学生进行自我定位，对自己的人生进行科学、合理的规划，为日后的工作和学习奠定良好的基础。
一、团体辅导对大学生职业生涯规划的影响1．有利于大学生正确认识社会就业现状大学期间，大学生一直生活在相对比较和谐的环境之中，他们对社会环境缺乏有效的了解，对社会的认识趋于理想化。
大学是一个人最好的人生阶段，大学生通常具备远大的人生理想和目标，他们希望能够为自己的理想和目标进行奋斗。
但是理想与社会现实的差距是非常大的。
由于大学生的心理与认知能力还处于不断发展和成熟阶段，致使他们对社会缺乏系统的认识，因此在毕业求职的过程中难免会遇到各种各样的挫折，从而产生消极、沮丧的情绪。
而团体辅导可以帮助大学生对社会就业现状有个清楚的了解和认知，然后对自己的理想和目标给予科学的定位，尽可能缩短大学生理想与现实的差距，更好地适应社会。
2．帮助大学生选择对应的职业目前，我国的职业形式趋于多元化，而且职业的种类多种多样。
我国取消就业分配之后，越来越多的大学生在职业类别选择中，出现了所学专业与职业不吻合的现象，而且这种现象越来越严重。
社会经济发展，有效地拓宽了大学生选择职业的范围，但是大学生在职业选择的过程中，需要根据自身的实际情况，并且对自己所学专业有系统的了解和认识，然后选择有利于自身发展、有利于社会发展的职业。
而团体辅导可以更好地帮助大学生选择对应的职业，使大学生对社会的发展趋势有所了解和掌握，从而使大学生更好地发挥自己的人生价值，符合社会的发展需求。
3．有利于大学生树立正确的职业价值观受到现代社会的影响，许多人在求职过程中经常会把待遇放在第一位，并作为判断工作好坏的标准，将工作过程中所能够带来的荣誉作为是否达到人生目标的依据。
大学生为什么要生涯规划的目的：(1)大学生活要有目标。
(2)大学生活要有效率。
(3)提高个人的抉择能力。
(4)为未来发展打下基础。
大一：我将去向何方——生涯觉察共一次：目标：协助成员彼此建立信任；了解理想的形成过程中的变化及原因；自己选择专业的出发点；分享大学生活的感受；对生涯有初步认识与了解。
热身：滚雪球（10分钟）目的：彼此相识，建立互动关系。
操作：每一个同学介绍自己的显著特征、学院和名字，并把自己之前的同学介绍的情况重复一遍如：我是坐在3系来自江苏的、活泼快乐的某某某旁边的来自黑龙江的8系的稳重、爱打篮球的某某某旁边的。
来自湖南的5系的、心境平和的某某某，依次这样。
信任圈：（10分钟）开始1、2、3报数，形成8人组三个，手挽手成信任圈，其中一个成员到圈内，闭上眼睛随意倒下，圈上的人保护。
每个人都可以进去体验一次。
增加成员彼此的信任。
1.1填写：（20分钟）理想与专业知多少?并分组交流。
每组派代表交流分享的体会。
1.2填写：上大学五个最，交流入学以来的感受，获得共鸣。
（20分钟）1.3 大学生活拼图（30分钟）目的：使学生明确自己在大学四年的目标，整体上规划大学生活，过有计划的人生。
操作：打印好的表格，认真填好后小组内进行交流。
准备：打印好的表格操作：辅导者：大家现在都处在人生的黄金时期，心中一定有许多的梦想，而大学是成就梦想最好的摇篮。
通过以上的活动，探索自我，增加了自我的力量，大家的想法也有了一些改变，对明天多了一份信心。
有人说：一个人若看不到未来，就掌握不到现在。
人为自己设定目标，带出希望，所有的行为将会凝聚在这个希望周围，就会活出意义来。
下面我们就一起规划一下未来。
每个人都拿到一张表，表里的内容涉及到大学生活的很多方面，请你仔细思考，填下你在诸多方面的目标。
然后分享。
大学生活拼图学习专业人际健康情感休闲自我成长社会工作兼职1.4完成句子（10分钟）目的：以一些句子为手段了解同学的性格和对大学的内心需求。
