高血压患者出院指导

高血压出院健康教育
《高血压出院健康教育》
高血压是一种常见的慢性疾病，患者需要长期的管理和治疗。

当患者从医院出院后，健康教育显得尤为重要。

在高血压出院后，患者需要了解如何继续管理自己的健康以及预防疾病的复发。

首先，患者需要了解高血压的危害。

长期不合理的生活习惯、饮食结构不合理或过度情绪紧张等因素都可能引起高血压。

高血压若不得到及时有效控制，会引发心脑血管疾病，严重影响患者的生活质量。

其次，患者需要明白如何正确地管理自己的健康。

合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情愉快，都对于预防高血压疾病的复发十分重要。

同时，定期监测血压、服用药物等也是必不可少的。

此外，患者需要学会如何应对高血压引发的并发症。

例如，如果出现头痛、眩晕、心悸等症状时，要及时就医，并不要随意更改用药方案。

在出院健康教育中，医护人员需要耐心地向患者讲解这些知识，并予以指导。

同时，患者也需要重视自己的健康，积极配合医生的治疗和管理，养成良好的生活习惯，以确保高血压疾病的有效控制和预防。

高血压病出院指导
1、控制体重与减肥,提倡合理膳食控制体重。

2、低盐低脂饮食，人均限盐量控制在8克/日以下，避免进食肥
肉、动物内脏、蛋黄等,谷类为主，增加新鲜蔬菜和水果，喝牛奶，戒烟限酒.
3、保持大便通畅，避免太过于用力排便，必要时服用缓泻剂。

4、增加及保持适量有氧运动：学会一种适合自己的有氧运动方
法：散步、慢跑、倒退行、骑车、游泳、太极拳、有氧舞，跳绳、爬山、踢踢毽，形式自便。

5、保持平静的心境，避免情绪激动及过度紧张，焦虑。

保证充足
睡眠，保持宽松、宁静、愉快的心情.
6、要提高长期治疗的依从性，严格按照医嘱坚持终生服药，不可
骤然停药。

7、注意常测量血压，遵医嘱定期复查。

如出现头晕头疼,恶心呕
吐，心悸、胸闷、心前区疼痛，视物模糊，四肢发麻等症状时，应及时去医院就诊。

原发性高血压患者的出院指导随着医学模式的转变，以病人为中心的整体化护理取代了以疾病为中心的功能制护理。

责任护士依据护理过程的四个步骤，对病人从人院到出院全过程的身心健康进行有计划的、精心的、整体的护理。

出院指导是责任护士的重要工作之一，所谓出院指导就是对疾病痊愈或好转后进行自我护理或家庭护理的指导，也是医院外治疗与护理的继续。

高血压是世界性常见病。

高血压的特点是患病率高，致病原因多，发病机理复杂，存在多种代谢紊乱，多基因异常和多脏器损害。

早期多无症状，随着病情进展而累及心、脑、肾及血管，造成心脑血管意外而使患者致死，致残，所以人们常把高血压比作人类生命的一大杀手。

故出院后的高血压病人仍需继续服药治疗。

为了指导患者科学、合理地调配饮食，正确地服用降压药物，提高疗效，防止疾病复发，结合本人临。

床工作实践，对高血压患者提出以下出院指导：1、遵医嘱长期服药。

高血压病人出院后，仍要长期坚持治疗。

有些病人不能长期坚持治疗（这部分人数最多）。

特别是当血压下降后，便立即停药。

其中有人是怕血压降得过低或怕长期服药产生药物副反应，更多的是以为不适症状已消失，随测血压又嫌麻烦，便掉以轻心，停止服药，或“三天打鱼，两天晒网”不规则治疗。

殊不知这种“短期行为”实际上是有害的。

大量的临床资料已经证实降压治疗的益处是来自长期控制血压。

美国曾经?过这样的观察，对50.0名高血压病人进行了 5年.的正规有效的降压治疗，停药后发现其中1/2的病人在8个月后，高血压又回复原状。

这足以证明长期坚持治疗的重要性和必要性。

还要注意长期服药治疗的过程中，要定期到门诊复查，在医师的指导下根据血压水平调整用药。

2、合理膳食，控制烟酒，鼓励病人多吃水果，蔬菜和粗纤维性食物，预防便秘，防止因过于用力，增加血管阻力，致使血压骤升引起脑出血的危险。

低盐、低脂、低热量饮食。

许多资料表明合理限制钠盐对防治高血压是一项主要措施。

其钠盐升压机制可能：（1）增加血管容量；（2）改变血管平滑肌反应性，当细胞内钠离子或细胞外钠离子比值升高时肌肉皮应性增加；（3）钠离子与肌肉收缩张力系统的关系；当细胞膜钠泵受抑制后，使钾离子内流下降，细胞内钠离子升高，则血管张力增加，管腔变窄，周围血管阻力增加。

高血压的出院指导
1.指导病人合理安排生活，注意劳逸结合，养成良好的生活习
惯。

2.自行购买血压计，指导学会正确测量血压，
3.提高病人的社会适应能力，避免各种不良刺激的影响。

4.注意饮食控制与调节，减少钠盐，动物脂肪的摄入，忌烟酒。

5.保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。

6.嘱病人按时服药，不可自行减量或停服。

适当参与活动。

7.对患者进行心理护理指导，解除患者对高血压病的恐惧心理
的悲观情绪，鼓励病人增强战胜疾病的信心，保持乐观的心情，不要激动。

8.高血压持续升高或出现头晕，头痛，恶心等症状时应及时就
医。

高血压患者的出院指导高血压患者的出院指导1.关于高血压1.1 什么是高血压1.2 高血压的症状1.3 高血压对身体的影响1.4 高血压的危害1.5 了解自己的血压指标2.饮食指导2.1 低盐饮食2.2 控制摄入的饱和脂肪和胆固醇2.3 多摄入富含膳食纤维的食物2.4 多吃富含钾离子的食物2.5 限制饮酒和咖啡因摄入3.运动指导3.1 适度有氧运动3.2 高血压患者的运动方式3.3 注意运动强度和频率4.药物治疗指导4.1 注意按时服药4.2 遵循医生的药物治疗方案 4.3 检查和记录药物副作用4.4 学会正确测量血压5.心理指导5.1 了解高血压的心理影响 5.2 寻求支持和理解5.3 接受心理咨询6.注意事项6.1 定期复诊6.2 注意劳逸结合6.3 避免诱发因素6.4 学会应急处理6.5 检查血压设备的准确性7.附件附：高血压患者饮食记录表附：高血压患者运动计划表附：高血压药物副作用记录8.法律名词及注释8.1 高血压：指收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg的情况。

8.2 血压指标：指主要以收缩压和舒张压来测量血液对血管壁的压力。

8.3 低盐饮食：减少钠离子摄入量，有助于控制血压。

8.4 有氧运动：指能够提高心率和呼吸频率的运动，如快走、慢跑等。

本文涉及的附件见附件部分。

本文所涉及的法律名词及注释：- 高血压：指收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg的情况。

- 血压指标：指主要以收缩压和舒张压来测量血液对血管壁的压力。

- 低盐饮食：减少钠离子摄入量，有助于控制血压。

- 有氧运动：指能够提高心率和呼吸频率的运动，如快走、慢跑等。

高血压病患者出院健康指导高血压病是心血管病中最为常见而反复发作的慢性病,其发病率高,就目前医学水平尚无法根治。

但如正确掌握治疗方法,对其病理生理变化的各个环节长期的合理治疗及生活心理护理饮食指导,是可以缓解病情及改善症状的。

据调查,我国有高血压患者约2亿。

每年死于此病及并发症者已近百万,高血压病患者轻中型约占80%左右,这些患者大多数参加工作,其治疗大多数在基层医疗单位或医院门诊进行,对这样的患者,出院指导显得特别重要。

1 生活护理与心理护理指导高血压病患者因不良的心理情绪给疾病常带来不利的影响,应尽量做到生活有规律,安排合理的休息、活动、饮食、起居,给予安静和谐的生活环境,保持乐观情绪,避免精神上受到刺激与过分激动。

精神过度紧张,是高血压病的发病因素之一,因为过度忧郁、烦躁、睡眠不足及反复过度紧张与精神刺激,可使大脑皮层兴奋与抑制过程失调,造成心血管运动中枢失去平衡,交感神经活动增加,去甲肾上腺素增多,外周阻力增加,心脏活动增加,从而引起血压升高。

因此,日常生活中限制看电视的时间,适当地阅读书报,保证充分的睡眠时间。

在血压升高阶段尽可能不参加宴会等易引起心情激动的社会活动。

听一听音乐、古典的琵琶曲、二胡曲等,保持良好的精神心理状态,对高血压患者来说是很重要的。

医护人员及家人均应热情、耐心、关心和了解患者的思想、生活与工作情况,以消除对疾病的紧张、焦虑、恐惧心理和悲观情绪,心理护理可使血压稳定在近乎正常范围内,避免高血压对脏器的损害。

2 服药指导嘱患者遵医嘱按时服药,根据病情合理使用降压药物,对减轻症状,使血压能维持在正常或接近正常水平,延缓病情进展有着重要的临床意义。

注意观察其药物疗效及不良反应。

教会患者定时测血压。

对血压显著增高多年的病有应以逐渐降压为宜,因急剧或过度降压,可使原有供血不足之心、脑、肾等脏器的缺血进一步加重,从而诱发脑血管意外,冠状动脉血栓形成,肾功能不全之可能。

如使用可引起直立性低血压药物时,应向患者说明,改变体位时动作应尽量缓慢,特别是夜间起床大小便时要小心,以免体位性改变致血压突然降低,引起昏厥,发生意外。