妊娠期糖尿病食谱及注意事项完整版

妊娠期糖尿病食谱及注意事项妊娠期糖尿病是指妊娠期间的女性在妊娠前未被诊断为糖尿病，但在妊娠期间出现了高血糖的情况。

由于妊娠期糖尿病可能对母亲和胎儿产生不良影响，因此在饮食方面的管理尤为重要。

以下是妊娠期糖尿病的食谱及注意事项。

1.饮食原则-控制总热量摄入：根据个体情况，控制每日总热量摄入量，以保持合理的体重增长。

-少食多餐：每天分6餐，保证供给足够的营养。

-控制碳水化合物摄入量：对于妊娠期糖尿病患者，应控制碳水化合物的摄入量，并遵循医生或营养师给出的具体建议。

-高纤维饮食：增加膳食纤维摄入，可减缓食物的消化吸收，降低血糖反应。

-控制钠盐摄入：避免高盐食物，以预防和控制血压升高。

2.适宜食物-高纤维食物：全麦面包、燕麦、糙米、蔬菜、水果等。

-低糖水果：苹果、酸橙、蓝莓、草莓等。

-低脂乳制品：低脂牛奶、酸奶等。

-瘦肉类：鸡胸肉、鱼、虾等。

-坚果：核桃、杏仁、腰果等。

-蔬菜：大白菜、芹菜、南瓜、胡萝卜等。

3.不宜食物-高糖食物：糖果、蛋糕、甜点等。

-高淀粉食物：白面包、白米饭、意面等。

-高脂肪食物：油炸食品、肥肉等。

-高盐食物：方便面、腌制品等。

-加工食品：罐头食品、快餐等。

4.注意事项-定期监测血糖：遵循医生的建议，定期测量空腹血糖和餐后血糖，以控制血糖水平。

-合理控制体重：遵循医生或营养师的指导，合理控制体重的增长速度。

-规律作息：保持规律的作息时间，并保证充足的睡眠时间。

-预防便秘：饮食中增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持肠道通畅。

-配合治疗：严格遵循医生的治疗方案和药物使用要求。

妊娠期糖尿病的饮食管理对于糖尿病患者和胎儿的健康都至关重要。

通过控制食物的种类、质量和量，以及合理的体力活动和生活习惯，可以有效控制妊娠期糖尿病的症状，减少并发症的发生。

如果您是妊娠期糖尿病患者，一定要积极配合医生的治疗和建议，保持良好的饮食和生活方式，以确保母婴的健康。

妊娠期糖尿病食谱妊娠期糖尿病食谱妊娠期糖尿病早餐食谱星期一：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克星期二：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克星期三：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克星期四：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克星期五：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克星期六：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克星期天：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克妊娠糖尿病午餐食谱星期一：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克星期二：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克星期三：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克星期四：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克星期五：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克星期六：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克星期天：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克妊娠糖尿病晚餐食谱星期一：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克星期二：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克星期三：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、西红柿紫菜汤110克星期四：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克星期五：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克星期六：米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克、凉拌苦瓜150克星期天：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克根据以上的一个星期的妊娠期糖尿病食谱去严格控制自己的饮食，相信第二周血糖检查的时候会有惊喜等着你。

妊娠期糖尿病怎么办?轻微者可由营养师指导，先执行饮食控制，之后再抽血检查，若空腹血糖值仍大于105mg/dl，饭后2小时血糖值大于120mg/dl，就应配合注射胰岛素，期望能将血糖值控制为：空腹60～90mg/dl(指禁食8小时所测之血糖值)、饭前60～105mg/dl、饭后1小时-->。

妊娠糖尿病患者一周食谱妊娠糖尿病是指孕妇在怀孕期间发生的糖代谢异常现象。

合理的饮食对于妊娠糖尿病的控制非常关键。

下面是一份适合妊娠糖尿病患者的一周食谱，旨在提供均衡营养，帮助控制血糖。

星期一：早餐：燕麦粥搭配切碎的杂果，一杯无糖豆浆上午加餐：一份杂果沙拉，配上一杯无糖酸奶午餐：烤鸡腿肉，配上烤蔬菜和糙米下午加餐：一小块无糖巧克力晚餐：煎三文鱼，搭配蒸蔬菜和糙米夜宵：一杯无糖豆浆星期二：早餐：全麦面包，配上果酱和一杯无糖牛奶上午加餐：一根胡萝卜和一杯无糖酸奶午餐：煮鸡胸肉拌饭，搭配炒时蔬下午加餐：一份无糖酸奶和一小把坚果晚餐：烤鳕鱼片，搭配蒸菜和糙米夜宵：一杯无糖豆浆星期三：早餐：蔬菜煎蛋卷，搭配全麦面包和一杯无糖牛奶上午加餐：一份酸奶水果杯午餐：炒鸡胸肉，搭配糙米饭和炒时蔬下午加餐：一小块无糖巧克力晚餐：烤鱼柳，搭配蒸蔬菜和糙米夜宵：一杯无糖豆浆星期四：早餐：燕麦片，搭配切碎的杂果和一杯无糖豆浆上午加餐：一份杂果沙拉，配上一杯无糖酸奶午餐：低脂肉末拌饭，搭配炒时蔬下午加餐：一小把坚果晚餐：烤鸡腿肉，搭配蒸蔬菜和糙米夜宵：一杯无糖豆浆星期五：早餐：全麦面包夹火腿蛋饼，一杯无糖牛奶上午加餐：一根胡萝卜和一杯无糖酸奶午餐：煮鸭胸肉拌饭，搭配炒时蔬下午加餐：一份无糖酸奶和一小把坚果晚餐：烤金枪鱼排，搭配蒸菜和糙米夜宵：一杯无糖豆浆星期六：早餐：杂粮包配花生酱，一杯无糖豆浆上午加餐：一份水果拼盘午餐：蒸鸡胸肉，搭配糙米饭和炒时蔬下午加餐：一小块无糖巧克力晚餐：煎瘦猪排，搭配蒸蔬菜和糙米夜宵：一杯无糖豆浆星期日：早餐：全麦面包夹吞拿鱼片，一杯无糖牛奶上午加餐：一根胡萝卜和一杯无糖酸奶午餐：煮瘦肉拌饭，搭配炒时蔬下午加餐：一份无糖酸奶和一小把坚果晚餐：烤鸡腿肉，搭配蒸蔬菜和糙米夜宵：一杯无糖豆浆请注意，以上食谱仅供参考。

每个人的体质和需求都有所不同，因此最好在咨询医生或营养师的建议下，结合个人情况来制定适合自己的食谱。

糖尿病孕妇食谱一、糖尿病孕妇饮食原则糖尿病孕妇在饮食方面需要留意血糖，避开低血糖和高血糖的消失。

因此，饮食原则如下：1. 碳水化合物的摄入量，每天摄入量应当在150-200g左右；2. 避开吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物；3. 均衡膳食，保证足够的蛋白质、维生素和微量元素的摄入；4. 多吃新奇蔬菜和水果，以保证足够的纤维素和维生素C的摄入。

二、早餐推举1. 燕麦粥：将适量的燕麦片加水或牛奶煮沸，加入适量的核桃仁或杏仁片即可。

这道早餐富含纤维素，有助于血糖。

2. 全麦面包夹火腿：选择全麦面包，并在里面加上一片火腿，再加上一些生菜和番茄，养分丰富又健康。

三、午餐推举1. 鸡胸肉沙拉：将鸡胸肉切成薄片，加上生菜、西红柿和黄瓜等蔬菜，淋上适量的柠檬汁即可。

这道午餐富含蛋白质和维生素C，有助于血糖。

2. 紫菜豆腐汤：选用低盐高钾的豆腐和紫菜，加上适量的虾仁或鱼肉，烹调成汤即可。

这道午餐富含蛋白质、钾和碘等养分素。

四、晚餐推举1. 蒸鲈鱼：选择新奇的海水鲈鱼，在表面涂上少许盐巴和姜末后，放入锅中蒸熟即可。

这道晚餐富含优质蛋白质、不饱和脂肪和微量元素。

2. 番茄炒蛋：将番茄切成小块，打入适量的鸡蛋中，加盐调味后翻炒即可。

这道晚餐富含蛋白质、维生素C和纤维素等养分素。

五、饮食禁忌1. 高糖食品：如蛋糕、甜点、巧克力等；2. 高脂肪食品：如油炸食品、动物内脏等；3. 高胆固醇食品：如虾皮、鱼籽等；4. 饮料：如汽水、果汁等。

六、留意事项1. 定期测量血糖，准时调整饮食和药物治疗；2. 合理支配三餐，避开暴饮暴食；3. 多喝水，保持足够的水分摄入量；4. 科动，有助于血糖。

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一周食谱推荐星期一07:00—07:30早餐：牛奶250克、无糖面包35克、鸡蛋50克、凉拌莴笋丝（莴笋丝200克、香油4克）09:00—10:00早加餐：草莓150克、苏打饼干20克11:30—12:30午餐：二米饭（小米25克、大米50克），虾仁冬瓜（鲜虾仁50克、冬瓜100克、植物油4克），青椒炒肉丝（青椒150克、瘦猪肉丝25克、植物油4克）15:00—16:00午加餐：无糖酸奶130克、苏打饼干20克18:00—19:00晚餐：馒头1个（面粉50克），土豆烧茄子（土豆50克、茄子150克、植物油4克），炝腐竹圆白菜（腐竹20克、圆白菜150克，胡萝卜25克、植物油4克）20:00—21:00 晚加餐：苹果100克、无糖面包35克星期二07:00—07:30早餐：豆浆200克、素菜包（面粉50克、鸡蛋1个、茴香200克、植物油3克）09:00—10:00早加餐：草莓150克、苏打饼干25克11:30—12:30午餐：红豆米饭（红豆25克、大米25克），海带炖丝瓜（水发海带100克、丝瓜150克、植物油3克），肉末拌茼蒿（茼蒿100克、瘦肉50克、香油3克）拌杂菜（拌黑木耳5克、干银耳5克、生菜50克、西红柿50克、香油3克）15:00—16:00午加餐：桃子100克、苏打饼干25克18:00—19:00晚餐：馒头100克（面粉75克），蚝油生菜（生菜300克、植物油3克），红烧虾（虾120克、植物油4克）20:00—21:00晚加餐：无糖面包35克、无糖酸奶130克星期三07:00—07:30早餐：豆浆200克、芝麻卷（面粉50克、芝麻酱5克）、黄瓜150克09:00—10:00早加餐：苹果100克、苏打饼干25克11:30—12:30午餐：米饭（大米75克），蒜香空心菜（空心菜300克、香油4克），葱油大黄花（大黄花中段100克、植物油4克）15:00—16:00午加餐：猕猴桃100克、无糖面包35克18:00—19:00晚餐：玉米面发糕（玉米面20克、面粉50克），鸡肉炒韭菜（鸡肉75克、韭菜50克、植物油4克），椒油豇豆（豇豆200克、植物油4克），拌海蜇（黄瓜150克，海蜇皮100克，香油4克）20:00—21:00晚加餐：苏打饼干25克、蒸蛋羹（鸡蛋1个、香油3克）星期四07:00—07:30早餐：豆腐脑200克、花卷（面粉50克）、洋葱拌胡萝卜（洋葱50克，胡萝卜60克，香油4克）09:00—10:00早加餐：橙子100克、无糖酸奶130克11:30—12:30午餐：豌豆饭（大米50克、干豌豆25克），清炒油麦菜（油麦菜300克、植物油4克），浇汁平鱼（平鱼100克、植物油4克）15:00—16:00午加餐：草莓150克、苏打饼干25克18:00—19:00晚餐：馒头100克（面粉75克），鱼香茄子（茄子150克、植物油4克），鸡丝拌菜花（鸡胸脯肉75克、菜花150克、香油4克）20:00—21:00晚加餐：无糖面包35克、茶鸡蛋1个星期五07:00—07:30早餐：烤饼（面粉50克）、牛奶250克，卤豆腐干25克绿豆芽拌海带丝（绿豆芽150克，海带丝125克，香油5克）09:00—10:00早加餐：猕猴桃100克、苏打饼干25克11:30—12:30午餐：米饭（大米75克），蒜茄子（茄子200克、香油5克），蕃茄牛肉（番茄100克、牛肉75克、植物油5克）15:00—16:00午加餐：西瓜250克、苏打饼干25克18:00—19:00晚餐：杂粮粥（大米25克、黑米25克、燕麦片25克），肉丝拌青椒（瘦肉25克、青椒400克、香油5克），20:00—21:00晚加餐：无糖面包35克、煮鸡蛋1个（60克）星期六07:00—07:30早餐：豆沙饼（红豆沙15克、面粉50克）、无糖酸奶130克，拌什锦菜（芹菜50克，洋葱50克，紫甘蓝25克、香油4克）09:00—10:00早加餐：梨100克、苏打饼干15克11:30—12:30午餐：米饭（大米75克），韭菜炒虾仁（韭菜300克、虾皮3克、植物油4克），酱排骨（排骨75克、植物油4克）15:00—16:00午加餐：草莓150克、苏打饼干25克18:00—19:00晚餐：大馅蒸饺（面粉75克、瘦肉50克、虾仁25克、茴香50克、植物油4克），腐竹拌豆腐（腐竹6克、生菜100克、香油4克），20:00—21:00晚加餐：茶鸡蛋1个（60克）、苏打饼干20克星期日07:00—07:30早餐：牛奶250克、小包子（面粉50克、羊肉25克、白萝卜200克、植物油3克）、腐乳瓜丁（黄瓜100克、香油2克）09:00—10:00早加餐：桃子100克、苏打饼干25克11:30—12:30午餐：莲子饭（大米75克、干莲子25克），茄汁西兰花（番茄50克、西兰花250克、植物油3克），糖醋平鱼（平鱼100克、植物油3克）15:00—16:00午加餐：草莓150克、苏打饼干25克18:00—19:00晚餐：馒头（面粉75克）、清炒蒜苗（蒜苗75克、植物油3克），炝白菜丝（大白菜150克、香油3克），20:00—21:00晚加餐：无糖面包35克无糖酸奶130克备注：以上同等食物可以互换，主食换主食，肉类换肉类，水果换水果等。

患有妊娠期糖尿病地孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡地食物.建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成地馒头.无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天―餐适宜.小编为大家推荐经典妊娠期糖尿病食谱：经典食谱早餐：豆腐脑克、杂粮馒头克、水煮鸡蛋一个克早点：苏打饼干克午餐：盐水河虾克、木耳炒白菜克、虾皮冬瓜汤克、荞麦面条克午点：黄瓜汁克晚餐：青椒肉丝克、丝瓜鸡蛋汤克、芹菜拌海米克、二米饭(稻米和小米)克晚点：牛奶克其他：色拉油克、盐克经典食谱早餐：牛奶克、蒸鸡蛋羹克、杂粮馒头克早点：咸切片面包午餐：炒苋菜克、冬瓜肉片汤克、莴笋炒肉片克、二米饭克午点：黄瓜克晚餐：红烧豆腐克、清蒸鱼克、蔬菜水饺克晚点：西红柿克其他：色拉油克、盐克经典食谱早餐：煮鸡蛋克、小米粥克、牛奶克早点：豆腐脑克午餐：拌黄瓜克、炒绿豆芽克、二米饭克、蒸扁鱼克、虾皮菜秧榨菜汤克午点：梨克晚餐：青椒肉丝克、芹菜炒肉克、二米饭克、三丝紫菜汤克晚点：西红柿克其他：色拉油克、盐克经典食谱早餐：煮鸡蛋克、牛奶克、麦麸面包克早点：花卷克午餐：米饭克、黑木耳烩豆腐克、萝卜丝汤克、青豆虾仁克午点：橙子克晚餐：鲜蘑清汤克、二米饭克、蒸扁鱼克、炒苋菜克晚点：牛奶克其他：色拉油克、盐克经典食谱早餐：酱蛋克、豆浆克、麦麸面包克早点：柚克午餐：二米饭克、丝瓜鸡蛋汤克、白斩鸡克、苦瓜炒肉丝克午点：小花卷克、西红柿克晚餐：二米饭克、小白菜汤克、凉拌海带克、洋葱炒鳝丝克晚点：牛奶克其他：色拉油克、盐克查看详情孕中期防治妊娠糖尿病食疗方饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本地治疗方法，地患者只需要进行单纯地饮食治疗就能使血糖得到良好地控制.对于有妊娠糖尿病地准妈妈来说，饮食要要做到多选粗粮、多吃膳食纤维食物、增加主食中地蛋白质、吃易于消化地食物.妊娠期糖尿病食谱孕妇补维生素蔬菜紫甘蓝玉米孕晚期防治妊娠糖尿病食疗方饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本地治疗方法，地患者只需要进行单纯地饮食治疗就能使血糖得到良好地控制.对于有妊娠糖尿病地准妈妈来说，饮食要要做到多选粗粮、多吃膳食纤维食物、增加主食中地蛋白质、吃易于消化地食物.妊娠期糖尿病饮食注意事项饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本地治疗方法，地患者只需要进行单纯地饮食治疗就能使血糖得到良好地控制.专家称，与一般地糖尿病患者不同地是，妊娠期间地饮食控制标准相对较松，因为其还需满足孕妇及胎儿能量地需求.妊娠糖尿病饮食要注意什么呢?、多选粗粮以面包为例，白面包地(血糖生成指数)为，但掺入―地大麦粒地面包为，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成地面包代替精白面包.、简单就好蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨.、多吃膳食纤维在可摄取地份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜地摄取量，吃新鲜而勿喝果汁等，如此可延缓血糖地升高，帮助血糖地控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果.、增加主食中地蛋白质在主食中增加蛋白质能够很好地降低，例如一般地小麦面条为，强化蛋白质地意大利细面条为.饺子就是较好地低食品，因为里面含有大量地蛋白质和纤维.、炒菜时要用急火煮，少加水食物地软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对都有影响.加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好，也越高，所以炒菜时最好用急火煮，少加水.、多吃点醋食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食地食物降低，所以在副食中加醋或柠檬汁，也是调节地有效方法.妊娠期糖尿病患者可以吃一些水果，不过要注意选择种类、数量等.、选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等.、每次吃水果不宜太多，最好不要超过克.、在两餐中间吃，切忌餐后食用.一般可选择上午∶―∶，下午∶―∶，晚上睡前∶左右为宜，最好选在加餐时间吃，可直接作为加餐食用，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大地波动.而餐后吃水果，对血糖高地孕妇很不利，更不宜每餐都吃水果.、吃水果后，要适当减少主食.平时，每吃―克水果，应减少主食克，对调节血糖有好处.妊娠期糖尿病患者宜吃地水果：、猕猴桃：猕猴桃热量低，含糖量也很低.对皮肤特别好，猕猴桃地营养成分非常地丰富.非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用.猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热地症状.、苹果：吃苹果是可以预防糖尿病地.因为苹果中有铬.铬可以提高糖尿病患者对胰岛素地敏感性.苹果中地苹果酸成分可以起到稳定血糖地作用.这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造地一款水果.、柚子：柚子里含有胰岛素”.可以起到对糖尿病患者降血脂地功效，柚子地果肉里含有柚皮甙.柚皮甙简直就是植物界地胰岛素.、草莓：草莓那么甜，妊娠糖尿病可以吃地水果怎么可以包括草莓？很多人一定咋舌，觉得我在瞎说.草莓含有丰富地钾.可以缓解糖尿病患者口渴地症状.除此以外，草莓地实际含糖量很低.、樱桃：樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃地水果之一.而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用地.樱桃中有花青素.可以帮助促进胰岛素分泌，绝对是妊娠糖尿病患者可以吃地水果，而且是越吃越健康地水果.妊娠糖尿病患者应更注意饮食，以下食物均不能吃：、避免高糖食物，如各种糖果、甜食.、减少脂肪地摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在克以下.、避免油腻和含脂肪高地食物，如油炸食品及瓜子、花生等.、避免含胆固醇高地食品，如动物内脏.孕妇在孕期需要补充维生素、叶酸、铁质等营养元素，从水果中摄取当然是首选.不过孕妇吃水果时应注意不要选择糖分过高地水果，特别是患有妊娠糖尿病地孕妇来说，选择低糖水果非常重要.适合孕妇吃地低糖水果：、柠檬柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低地水果.柠檬含有丰富地维生素，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素.、柚在平时生活中，孕妇适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖地功效.柚子性寒味甘、酸，适当食用具有胃消食地作用，对各种原因引起地咽喉红肿等症状具有很好地治疗功效.孕妇吃柚子，可以直接食用之外，也可以将柚子榨汁饮用.对于患有妊娠糖尿病地孕妇来说，柚子也是比较好地水果，因为柚子含有丰富地胰岛素样成分，因而适当食用可以降血糖.、樱桃樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖地人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他地高糖水果.孕妇在平时吃樱桃，还可以起到美容地作用.樱桃中还含有丰富地果胶，这种物质有利于增加加胰岛素地分泌量，从而让血糖平稳快速地下降.因此建议患有高血糖地孕妇，在平时可以多吃些樱桃.、.梨中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显地生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用.而且梨中所含有地糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃.、番石榴番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高地维生素、、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质.常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果、雪莲果雪莲果地果肉晶莹剔透，脆甜爽口，富含多种人体必需地氨基酸，维生素，蛋白质，及钙，锌，镁等多种微量元素.雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高地，果寡糖醇度高，热量低.富含水溶性是纤维，其碳水化合物却不为人体吸收，因此很适合肥胖地孕妇以及患有糖尿病孕妇食用.。

1、血糖高是禁止吃水果，可以用黄瓜、西红柿代替水果；2、空腹血糖小于7mmol/L、餐后2小时血糖小于10mmol/L时是可以吃水果的，但要注意以下原则：1）宜吃含糖量低的水果：桃、梨、橘子、橙子、釉子、苹果、草莓、西瓜。

2）不宜吃的水果：香蕉、柿子、枣、山楂、罗汉果、无花果3）吃水果必须注意监测血糖4）吃水果时间：两餐中间，上午9-10点，下午3-4点，或睡觉前。

5）数量：一般吃4两（200克，最好分2次），或者带皮西瓜1斤。

妊娠期糖尿病食谱：经典食谱1早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克早点：苏打饼干25克午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克午点：黄瓜汁150克晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克晚点：牛奶220克其他：色拉油25克、盐4克经典食谱2早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克早点：咸切片面包午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克午点：黄瓜150克晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克晚点：西红柿150克其他：色拉油25克、盐4克经典食谱3早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克早点：豆腐脑250克午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克晚点：西红柿150克其他：色拉油25克、盐4克经典食谱4早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克早点：花卷30克午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克午点：橙子150克晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克晚点：牛奶220克其他：色拉油40克、盐4克经典食谱5早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克早点：柚150克午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克午点：小花卷30克、西红柿150克晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克晚点：牛奶220克其他：色拉油25克、盐4克经典食谱6早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克早点：桃子100克午餐：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克午点：黄瓜150克晚餐：米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克晚点：牛奶220克其他：色拉油25克、盐4克经典食谱7早餐：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克早点：咸切片面包25克、西红柿150克午餐：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克午点：猕候桃150克晚餐：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克晚点：牛奶200克其他：色拉油25克、盐4克经典食谱8早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克早点：咸切片面包50克午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克午点：桃子晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜拌虾仁130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克晚点：牛奶220克其他：色拉油25克、盐4克妊娠期糖尿病饮食需要注意什么饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。

妊娠期糖尿病的孕妇食谱患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。

建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。

水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。

蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。

主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5―6餐适宜。

经典食谱1早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克早点：苏打饼干25克午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克午点：黄瓜汁150克晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克晚点：牛奶220克其他：色拉油25克、盐4克经典食谱2早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克早点：咸切片面包午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克午点：黄瓜150克晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克晚点：西红柿150克其他：色拉油25克、盐4克经典食谱3早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克早点：豆腐脑250克午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克晚点：西红柿150克其他：色拉油25克、盐4克经典食谱4早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克早点：花卷30克午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克午点：橙子150克晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克晚点：牛奶220克其他：色拉油40克、盐4克经典食谱5早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克早点：柚150克午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克午点：小花卷30克、西红柿150克晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克晚点：牛奶220克其他：色拉油25克、盐4克经典食谱6早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克早点：桃子100克午餐：韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克午点：黄瓜150克晚餐：米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克、凉拌苦瓜150克晚点：牛奶220克其他：色拉油25克、盐4克经典食谱7早餐：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克早点：咸切片面包25克、西红柿150克午餐：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克午点：猕候桃150克晚餐：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克晚点：牛奶200克其他：色拉油25克、盐4克经典食谱8早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克早点：咸切片面包50克午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克午点：桃子晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜炒香干130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克晚点：牛奶220克其他：色拉油25克、盐4克●食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。

妊娠期糖尿病营养套餐一、一天六餐概况：低脂奶或者脱脂奶500ML（2支），一天称好水果200G（4两），核桃2个\坚果15G，分到早餐和加餐中。

早饭：主食两份+鸡蛋\鸭蛋1个+牛奶1份，可加：少量蔬菜，水果加餐：坚果（核桃2个\坚果15G）+水果中饭：生米75G\杂粮熟饭150G+菜250G+鱼\肉\豆共1.5份加餐：主食一份+水果晚饭：生米75G\杂粮熟饭150G+菜250G+鱼\肉\豆共1.5份加餐：主食一份+牛奶二、食物交换分量一份主食：25G杂粮生米\面\粉37一片面包或35G馒头100G白心番薯200G鲜玉米（带棒）一份肉\鱼\豆：100G虾\蟹\海鲜80G各种鱼50G猪\牛\鸡\鸭\肉150G南豆腐\50G豆干\25G黄豆\20G腐竹三、注意事项1、买个称，称重吃。

2、换成脱脂或者低脂牛奶。

3、买五谷杂粮（比如糙米、小麦、燕麦、荞麦）4、少喝或者不喝老火汤、粥，水果不宜多吃。

每天总量不能少，记得要加餐。

5、肉类以鱼为主，其中深海鱼富含DHA，建议每周进食2-3次，豆类食物有丰富的植物蛋白。

6、油以植物油为主，不吃肥肉、禽皮，少吃油炸、奶油、面包、蛋糕、熟食等。

7、谷类粗细混搭煮，少进食淀粉类食物：比如淀粉、土豆、莲藕等。

8、多饮水，蔬菜不限量。

少油少盐。

9、每周进食1-2次动物血、肝脏补铁，经常食用紫菜、海带、贝类海产品补碘；每天补钙。

10、每天运动，每次持续运动30-60分钟，可以散步、游泳、瑜伽。

高血糖产妇月子餐第一周注重排泄，补养为辅高血糖产妇月子餐第二周排泄滋补并重高血糖产妇月子餐第三、四周滋养为主，增加蛋白一、月子茶水放多点，以水为主，料少。

1、产后第一周月子茶：陈皮炒米茶，（米炒黄后加水、陈皮煮。

）2、产后第二周月子茶：荞麦茶，（荞麦1钱，黄芪5钱煮水。

）3、产后第三、四周月子茶：黄芪当归茶（黄芪15G，当归6G煮水。

）二、剖宫产术后第一天可进食流质，当天不吃豆浆、牛奶等食物，肛门排气后才按照食谱进食。

妊娠期糖尿病患者一周食谱在妊娠期，营养摄入对母婴健康至关重要。

对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，通过合理的饮食安排，可以控制血糖水平，减轻症状并保障胎儿的健康发育。

下面是一份适合妊娠期糖尿病患者的一周食谱。

星期一：早餐：燕麦片配酸奶，加入新鲜水果；全麦面包片搭配低脂奶酪。

上午加餐：坚果和天然酸奶。

午餐：鹌鹑胸肉沙拉，配以生菜、胡萝卜和黄瓜等蔬菜。

下午加餐：草莓和杏仁。

晚餐：烤鱼搭配蒸蔬菜和糙米饭。

晚间加餐：无糖酸奶。

星期二：早餐：番茄煎蛋卷，搭配全麦吐司；蓝莓和黑加仑的脱脂奶昔。

上午加餐：低糖水果，如苹果或橙子。

午餐：鸡胸肉炒素菜，可选择豆角、菜花和红椒等。

下午加餐：无糖酸奶和一小把杏仁。

晚餐：牛肉沙拉，搭配蔬菜和糙米。

晚间加餐：花生酱和胡萝卜条。

星期三：早餐：草莓乳酪燕麦粥，可加入杏仁碎；全麦吐司搭配鲑鱼片。

上午加餐：杏仁和无糖酸奶。

午餐：烤鸡腿，配以烤蔬菜和红薯。

下午加餐：坚果和水果拼盘。

晚餐：鳕鱼配堆叠色拉，可选用西兰花、胡萝卜和黄瓜等。

晚间加餐：无糖酸奶和高纤维饼干。

星期四：早餐：蔬菜煎蛋卷，搭配全麦馒头；水果沙拉，包括橙子、蓝莓和菠萝等。

上午加餐：少量的坚果和酸奶。

午餐：蒸鱼搭配蔬菜炒饭，优选花椰菜、豌豆和胡萝卜等。

下午加餐：无糖酸奶和草莓。

晚餐：烤鸡胸肉配糙米粥，可加入新鲜蔬菜。

晚间加餐：胡萝卜条和花生酱。

星期五：早餐：草莓杏仁燕麦粥；全麦吐司搭配果酱。

上午加餐：无糖酸奶和少量坚果。

午餐：番茄牛肉炒面，可选用全麦面条和丰富的蔬菜。

下午加餐：水果拼盘，如蓝莓、苹果和葡萄等。

晚餐：鸡胸肉配糙米粥和蒸蔬菜。

晚间加餐：花生酱和胡萝卜条。

星期六：早餐：蔬菜煎蛋卷，搭配全麦吐司；水果沙拉，包括柑橘、葡萄和草莓等。

上午加餐：坚果和天然酸奶。

午餐：鳕鱼搭配糙米饭和蔬菜。

下午加餐：无糖酸奶和少量水果。

晚餐：烤鸡腿，配以蔬菜沙拉和红薯。

晚间加餐：花生酱和胡萝卜条。

星期日：早餐：燕麦片配酸奶和水果；全麦吐司搭配低脂奶酪。

妊娠糖尿病(GDM)饮食谱GDM患者每日食盐4g,油 25g,最好为色拉油(色拉油是指各种植物原油经脱胶、脱色、脱臭(脱脂)等加工程序精制而成的高级食用植物油)。

早餐:原则主食1两,蛋白质 1-2两,蔬菜 3两,可视情况加牛奶200ml 或豆浆400ml。

1、主食:杂粮馒头 50g,燕麦粥 50g,花卷 50g,麦麸面包/黑麦粒面包 60g,煮玉米棒 100g。

(选1)2、蛋白质:煮鸡蛋 1个约50g,蒸鸡蛋羹 1个 50g。

(选1)3、蔬菜:其他清炒叶子菜 150个,拌黄瓜 80g。

(选1)4、豆腐脑 200g,豆浆 200-400ml,牛奶 200ml。

(选1)午餐/晚餐:原则主食1.5两,蛋白质(鱼虾 3-4两,或瘦肉 1-2两),蔬菜 3-5两。

1、主食:二米饭(稻米和小米/糙米) 75g-100g,荞麦面条 75g-100g,蔬菜饺子 200g。

(选1)。

主食从优至次选择排序:大麦粒(煮),黑米,番薯,甜玉米,燕麦,荞麦面条,全麦面包,大米饭,糯米饭,白小麦面馒头。

其他可选主食:馄饨、栗子,赤豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆及其制品粉条、粉皮等。

2、蛋白质:清蒸鳊鱼/鲈鱼 150-200g,鲫鱼豆腐汤 100g-150g,红烧青鱼 100g-150g,盐水河虾 150g-200g,青豆虾仁(或清炒虾仁)75g-100,白斩鸡 50g-100g,盐水鸭 50g-100g,莴笋炒肉片100-150g,韭菜炒肉 150g-200g,苦瓜炒肉丝 100g-150g,青椒肉丝100g-150g,芹菜炒肉 100g-150g,冬瓜肉片汤(少水) 100g-150g。

(选1)3、蔬菜:炒苋菜 150g-250g,其他清炒叶子菜 150g-250g,炒绿豆芽200g,菜花炒胡萝卜 150g,黑木耳炒白菜 150g,炝莴笋 150g,蒜泥空心菜 150g,凉拌苦瓜 150g,凉拌海带 100g,芹菜炒香干 100g,黑木耳烩豆腐 70g-100g,苋菜煮豆腐 70g-100g,拌黄瓜 80g,虾皮冬瓜汤 100g-150g,冬瓜汤 100g,丝瓜鸡蛋汤 100g,西红柿紫菜汤 100g,鲜菇清汤 90g(鲜菇指新鲜的所有蘑菇类)。

妊娠期糖尿病食谱
患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物，建议孕妈多吃蔬菜。

以下是店铺分享给大家的关于妊娠期糖尿病食谱，一起来看看怎么做吧!
妊娠期糖尿病食谱做法一
妊娠糖尿病美式早餐
材料
奶油少许,贝果一颗,大蕃茄半颗,小黄瓜半条,鸡蛋一个
做法
1、大蕃茄及小黄瓜先切片摆盘
2、贝果对切再抹上少许奶油调味放进烤箱烤约五分钟
3、煎颗荷包蛋再组合起来就完成美式早餐囉~
妊娠期糖尿病食谱做法二
安胎汤
材料
主料：鲫鱼450克，
辅料：砂仁15克，
调料：姜5克，花生油10克，盐3克
做法
1.鲫鱼去鳞，洗净肠杂。

2.砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。

3.姜洗净，切片。

4.隔水炖熟后，放熟油盐调味。

小贴士
此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用。

鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。

吃鱼前后忌喝茶。

妊娠期糖尿病食谱做法三
清拌黄瓜片
材料
主料：黄瓜200克
调料：盐3克，白砂糖5克，香油5克，味精2克
做法
1、黄瓜洗净，纵向对开成两半，去籽，再切成薄片，放干净盘内;
2、加入精盐拌匀腌15钟，滤去盐水装盘，加入白糖、香油、味精拌匀即成。

小贴士
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。

妊娠期糖尿病食谱推荐不少孕妇在怀孕期间会患上妊娠期糖尿病，而这个当口在安排饮食需要千万小心。

甜食不能吃，煎炸东西不能吃，过咸过油的东西也不能吃。

有这么多限制，那么糖尿病孕妇应该怎么样安排饮食呀？且看看笔者精心准备的妊娠期糖尿病食谱，一起学习下吧。

妊娠期糖尿病食谱推荐早餐：鸡蛋一个，纯牛奶一袋。

面包或者饼干26克.中餐：米饭,主食150克.肉豆蛋类138克.蔬菜不限.晚餐：米饭主食150克.肉豆蛋类138克.蔬菜不限.加餐：每日加餐3---4次.种类参照早餐.每次加餐与正餐要相隔2小时以上.妊娠期糖尿病孕妇的注意事项：1. 米线和稀饭会明显升高血糖,最好少吃或是不吃。

除此之外，换妊娠期糖尿病的孕妇还不能吃干枣、桂园、柿饼、香蕉、荔枝、红果、葡萄、石榴、土豆、苹果、梨、南瓜、桃、枇杷、樱桃、杏子等。

2. 孕妇可以食用含糖较低的水果极蔬菜，如紫菜、生菜、菠菜、白菜、青菜、冬瓜、黄瓜、菜瓜、西红柿、茄子、豌豆苗、小红萝卜、韭菜、笋子、花菜、空心菜、西瓜、豆荚、丝瓜、萝卜、香菜、柠檬。

这些都可以作为妊娠期糖尿病食谱。

3. 患上妊娠期糖尿病的孕妇在加餐时，可以吃一些无糖的食品，比方说燕麦或是糖尿病人吃的那种饼干。

不少孕妇在怀孕期间会患上妊娠期糖尿病，而这个当口在安排饮食需要千万小心。

甜食不能吃，煎炸东西不能吃，过咸过油的东西也不能吃。

有这么多限制，那么糖尿病孕妇应该怎么样安排饮食呀？且看看笔者精心准备的妊娠期糖尿病食谱，一起学习下吧。

妊娠期糖尿病食谱推荐早餐：鸡蛋一个，纯牛奶一袋。

面包或者饼干26克.中餐：米饭,主食150克.肉豆蛋类138克.蔬菜不限.晚餐：米饭主食150克.肉豆蛋类138克.蔬菜不限.加餐：每日加餐3---4次.种类参照早餐.每次加餐与正餐要相隔2小时以上.妊娠期糖尿病孕妇的注意事项：1. 米线和稀饭会明显升高血糖,最好少吃或是不吃。

除此之外，换妊娠期糖尿病的孕妇还不能吃干枣、桂园、柿饼、香蕉、荔枝、红果、葡萄、石榴、土豆、苹果、梨、南瓜、桃、枇杷、樱桃、杏子等。

血糖标准:空腹\餐前3.3-5.3 餐后\睡前4.4-6.7每天喝水1.5升-2升一、碳水化合物大类❶谷物类（300-500克）：1.粗粮：小米、高粱、大麦、紫米（泡2-3小时）。

玉米每次吃100克2.杂豆：黑豆、红豆（一定要泡一晚）3.块茎：红薯、淮山、土豆（尽量少吃）❷蔬菜类（1斤）：1.茎叶：上海青、菠菜、空心菜等2.瓜果：冬瓜3.菌藻：海带、各种菌类❸水果（200克）：雪莲果1/4、黄皮、黄瓜100克、圣女果3-5个、西柚1/4、番石榴、苹果、桃子、梨、橙子、白心火龙果、大西红柿（大的1/4，小的半个）、樱桃（车厘子5个，小樱桃10个）、草莓（大3小6）、李子3-5个、牛油果（大的半个\小的1个）、百香果、莲雾、奇异果、蓝莓2/3盒禁忌：1.含糖量高的蔬菜：豆角、胡萝卜、南瓜、花菜、扁豆、土豆、莲藕、淮山、山药、芋头、板栗、百合等2.腌渍类食物不能吃3.含糖量高的水果：热带水果，如：芒果、西瓜、葡萄、柿子、香蕉、橘子、龙眼、荔枝、榴莲、菠萝蜜、枣子二、蛋白质大类❶肉蛋类（250-300克）：1.肉类：鸡、鸭、鹅、牛肉，每周一餐牛肉。

2.动物内脏：每周1-2餐动物内脏，以蒸煮为主3.海产品类：鱼、虾、鱿鱼，每周必须保证3-4餐海产品，每周一餐鱿鱼❷豆制品（60克）：自制无糖豆浆、千张、豆腐❸牛奶（300-500毫升）：脱脂奶、鲜牛奶、无糖酸奶❹汤：喝滚水汤禁忌：1.避免高脂肪的肉类：排骨、鱼头、鱼肚肉、猪脚、丸类2.不能吃油炸类豆制品三、油类（15克）1.换油炒菜：如菜籽油、花生油等2.不要用动物油3.不要用添加剂酱油四、加餐类：睡前血糖先测完再加餐1.坚果类（15克）：上午或下午吃，睡觉前不要吃。

核桃2克、花生米10-15粒、开心果10粒、松籽15粒、芝麻一小勺、腰果5-8粒、瓜子25粒2.全麦面包：睡前两片，其他时候一片。

选择没有糖和干果的3.全麦饼干：睡前不吃，其他时候每次两小块4.鱼胶燕窝：每周1次5.脱脂奶：一次半盒一天的时间顺序✓6：30-7：00先测血糖再喝水。

妊娠糖尿病的食谱
妊娠期是个关键期，然而在这个时候很多准妈妈都会出现妊娠糖尿病，这更应该引起怀孕期间的准妈妈的注意，为了宝宝的健康，要倍加小心，一起来看看妊娠期糖尿病的食谱推荐，看看在饮食方面可以注意哪些。

妊娠期糖尿病的妈妈要多吃些有营养的食物，如蛋白质，维生素这些都必不可少，但是要注意少吃多餐，可以选择一些含有纤维素较多的蔬菜水果，那么主食可以吃什么呢？1. 玉竹炒莲藕片把玉竹和莲藕都洗干净，分别切段和切片，煮熟取水沥干，胡萝卜去皮后切片；在锅上放适量的油，等锅热后，倒入莲藕片，玉竹还有胡萝卜炒至断生，最后加上适量的盐，胡椒粉等翻炒均匀，还可以加上一点味精即可。

莲藕开胃止泻，玉竹养阴润燥，适合于各种类型糖尿病孕妇食用。

2. 糖醋山药把山药洗干净好去皮，切成块；等锅热好后倒入适量的油，把山药放进锅中，炸到外表呈黄色就可以捞起来，沥油；加入糖水和醋作为配料，烧开后加入山药，再用面粉加水让汁收浓，翻炒均匀即可。

山药有降低血糖的作用，对于糖尿病有很好的治疗效果，山药里还有大量的维生素，可以预防疾病。

妊娠糖尿病食谱大全文章目录*一、妊娠糖尿病食谱大全*二、患者分娩期如何处理*三、糖尿病患者饮食注意妊娠糖尿病食谱大全1、适合妊娠糖尿病患者的食谱一早餐:牛奶220克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个(50克)。

早点(上午9至10点):苏打饼干25克。

午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。

午点(下午3点左右):黄瓜150克。

晚餐:青椒肉丝130克、西红柿紫菜汤110克、芹菜炒肉130克、米饭(稻米和小米)100克。

晚点(睡前30分钟):牛奶220克、煮鸡蛋一个(50克)。

2、适合妊娠糖尿病患者的食谱二早餐:豆浆200克、麦麸面包50克、煮鸡蛋一个(50克)。

早点:花卷30克。

午餐:丝瓜鸡蛋汤100克、白切鸡50克、苦瓜炒肉丝125克、米饭100克。

午点:西红柿150克。

晚餐:清蒸鲈鱼100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克、米饭100克。

晚点:牛奶220克、煮鸡蛋一个(50克)。

3、适合妊娠糖尿病患者的食谱三早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。

早点:苏打饼干25克。

午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。

午点:黄瓜汁150克。

晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。

晚点:牛奶220克。

4、适合妊娠糖尿病患者的四早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。

早点:咸切片面包。

午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。

午点:黄瓜150克。

晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。

晚点:西红柿150克。

患者分娩期如何处理1、患者分娩期应检测血糖等严密观察血糖、尿糖及酮体变化,及时调整胰岛素用量,加强胎儿监护。

2、对患者采取阴道分娩的建议阴道分娩,临产时情绪紧张及疼痛可使血糖波动。

胰岛素用量不易掌握,严格控制产时血糖水平对母儿均十分重要。

妊娠糖尿病人食谱及禁忌糖尿病属于目前我国居民容易患的一种疾病，这跟生活水平的快速提高有很大关系。

稍有医学常识的人都会知道糖尿病人有很多东西是不能吃的。

那么作为特殊人群的孕妇患有妊娠糖尿病岂不是很痛苦，一张嘴吃两个人吸收呢。

今天小编特意整理出了妊娠糖尿病人食谱及禁忌。

有需要的朋友请往下看。

妊娠期糖尿病食谱经典食谱1早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克早点:苏打饼干25克午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克午点:黄瓜汁150克晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克晚点:牛奶220克其他:色拉油25克、盐4克经典食谱2早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克早点:豆腐脑250克午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点:梨100克晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克晚点:西红柿150克其他:色拉油25克、盐4克妊娠糖尿病的饮食禁忌是什么1、受孕期间多喝汤，但是汤要以素汤为主，不宜喝过多的骨头汤，鱼汤，甲鱼汤等。

2、妊娠期糖尿病和普通糖尿病患者一样，都应该忌食动物脂肪油和动物内脏，比如说，奶酪，猪油，牛油，黄油，心、肝、肾、脑等。

3、尽量避免油炸，熏，煎这3种食物烹饪方法，饮食需要少糖少盐，以清淡为主，不宜过多的油。

4、少食多餐仍然是糖尿病食谱中最重要的一点，由于妊娠期糖尿病患者容易饥饿，导致一次性食用过多有营养的食品，造成餐后血糖居高不下，所以妊娠期糖尿病患者适合少食多餐，每天6餐左右为最佳。

相信看过此文章的朋友就会跟小编有同样的感受，妊娠糖尿病人的饮食好有讲究啊！没有办法，特殊情况特殊对待，要想大人孩子都健康，一定要按照妊娠糖尿病人的饮食要求来进餐。

小编也知道要想做到这一点真的是很不容易，但是相信咱们的孕妈们为了宝宝一定能做得到，加油！。