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慢性病患者的“运动处方”
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来源：《文萃报·周五版》2018年第23期
王老伯两年前被诊断为肺纤维化，不过当时的症状并不是很严重，从去年开始，王老伯忽然喘咳加重，于是他又来到医院就诊，医生推荐王老伯进行康复训练。
“因为患者的身体状况非常差，多走几步路都会喘。
刚开始参加运动康复的时侯，我没有给他增加太重的运动负担，只是做一些简单的力量练习和呼吸练习，五禽戏、八段锦，即便训练量很少，但他还是中间总休息。
”指导教练说。
在这三个月里，除了在医院的针对性康复训练，王老伯每天还会在家进行爬楼“加练”。
“经过三个月的训练后，我能中途不休息爬上六楼，并且以前爬上六楼后需要250次喘息才能恢复过来，而现在，训练后只需150次就能恢复过来。
而且，我以前有过脑梗，左侧手脚冰凉麻木，经过这一段时间的训练，不仅肺功能增强了，而且手脚麻木也减轻了许多。
”王老伯说。
在人们看来，心脏病、哮喘、糖尿病等病症的病人似乎应该以静养为主。
事实上，哮喘病人可以跑步，心脏病人可以通过运动让心脏达到轻微缺氧状态，这反而有助于控制病情。
当然，在带病锻炼过程中，必须有医生的指导和评估。
虽然有各种类型的病人看起来都十分虚弱，不能排除疾病所致，但也因为病人几乎没有任何运动，机体本身的能力退化，最后因为不运动的生活方式让身体彻底垮掉。
（摘自《北京科技报》白竟楠/文）。
