1田径运动的定义
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田径运动的认识一、田径运动的定义田径运动是指各种赛跑、跳远、投掷等项目的竞技活动。
它是体育运动中最古老、最基础的一项运动,被广泛誉为奥林匹克运动会的皇后项目。
二、田径运动的历史2.1 古代田径运动古希腊是田径运动的发源地,古希腊的奥林匹克运动会就是田径运动比赛的最高荣誉。
古代田径运动的项目包括奔跑、跳跃、投掷和格斗等,赛事分为裸体和武装两类,据说最早的奥运会是公元前776年举办的。
2.2 现代田径运动现代田径运动起源于19世纪末的英国,首届现代奥运会于1896年在希腊雅典举办,其中田径项目就占据了很大的篇幅。
现代田径运动的项目包括短跑、中长跑、长跑、跳远、三级跳远、撑杆跳高、铅球、标枪投掷等,这些项目在不同的国家和地区都有着广泛的普及和发展。
三、田径运动的分类田径运动可以分为跑、跳、投三个大类,每个大类下面又有多个小类。
具体分类如下:3.1 跑•短跑:包括100米、200米、400米•中长跑:包括800米、1500米、5000米、10000米•长跑:包括马拉松、超级马拉松3.2 跳•跳远:包括立定跳远、三级跳远•跳高:包括传统跳高、撑杆跳高•跳远:包括三级跳远、铁饼、标枪四、田径运动的训练方法4.1 跑训练方法•短跑训练:包括起步训练、加速训练、维持速度训练•中长跑训练:包括耐力训练、间歇训练、爆发力训练•长跑训练:包括长距离跑、节奏跑、坡度跑4.2 跳训练方法•跳远训练:包括起跳训练、着地训练、飞行姿势训练•跳高训练:包括落地训练、划跃训练、攀爬训练•铁饼训练:包括技术训练、力量训练、灵敏度训练4.3 投训练方法•标枪训练:包括技术训练、力量训练、灵敏度训练•铁饼训练:包括技术训练、力量训练、灵敏度训练•铅球训练:包括技术训练、力量训练、灵敏度训练五、田径运动的价值田径运动对个人和社会都有着重要的意义和价值。
5.1 对个人的影响•培养顽强的意志力和毅力•增强身体素质和耐力•培养团队合作和竞争意识•塑造积极向上的人生态度5.2 对社会的影响•增进人们的健康意识,促进全民健身活动的开展•培养出优秀的运动员,提升国家的国际形象•丰富人民群众的文化生活,推动体育产业的发展六、总结田径运动是一项古老而又经典的体育运动,它有着悠久的历史和丰富的项目,对个人和社会都有着重要的影响和价值。
体育-常见田径项目的规则与技巧一、田径运动概述1.田径运动的定义:田径运动是指在固定跑道和田径场地上进行的以速度、力量、耐力、协调性、灵活性等身体素质为主的运动项目。
2.田径运动的分类:分为径赛、田赛和全能运动三大类。
二、常见田径项目规则与技巧1.100米跑–规则:比赛距离为100米,选手从起跑线出发,通过终点线即为完成比赛。
–技巧:起跑时的爆发力、步频和步长的调整、冲刺阶段的加速度。
–规则:选手从起跳线起跳,落地点到起跳线的垂直距离为成绩。
–技巧:起跳时的爆发力、腾空高度和远度的控制、落地时的姿势。
–规则:选手在规定的区域将铅球投掷出去,投掷距离最远的为胜者。
–技巧:投掷时的姿势、力量和角度的控制、铅球的旋转技巧。
2.撑杆跳高–规则:选手通过撑杆跳过横杆,落地点到撑杆的垂直距离为成绩。
–技巧:撑杆的插入深度和角度、起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制。
3.400米跑–规则:比赛距离为400米,选手从起跑线出发,通过终点线即为完成比赛。
–技巧:节奏感、速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度。
–规则:选手通过跳过横杆,落地点到起跳线的垂直距离为成绩。
–技巧:起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制、过杆时的姿势。
–规则:选手在规定的区域将铁饼投掷出去,投掷距离最远的为胜者。
–技巧:投掷时的姿势、力量和角度的控制、铁饼的旋转技巧。
–规则:选手在规定的区域将标枪投掷出去,投掷距离最远的为胜者。
–技巧:投掷时的姿势、力量和角度的控制、标枪的旋转技巧。
–规则:比赛距离为42.195公里,选手从起跑线出发,通过终点线即为完成比赛。
–技巧:节奏感、耐力的保持、补给和水分摄入的调整。
4.800米跑–规则:比赛距离为800米,选手从起跑线出发,通过终点线即为完成比赛。
–技巧:速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度、节奏感。
5.1500米跑–规则:比赛距离为1500米,选手从起跑线出发,通过终点线即为完成比赛。
–技巧:耐力的保持、速度的分配、冲刺阶段的努力。
田径运动名词解释田径运动,是指由走、跑、跳跃、投掷等全部运动项目或者部分项目组成的全能运动项目的总称。
田径运动的起源,是人类的基本生存和生活活动,具有悠久的历史。
在上古时代,人类为了生存,在利用大自然资源和与大自然斗争过程中,不得不奔跑、跳跃、投掷石块、使用工具,久而久之形成了走、跑、跳、投掷等基础生存技能,并将此作为练习和比赛的一种形式。
根据记载,最早的田径比赛是在公元前776年的古希腊奥林匹亚村举行。
在古奥运,田径就已经是正式比赛项目,只有包括跑、跳跃、投标枪、掷铁饼等。
而在1896年第一届现代奥运会,田径也是正式比赛项目,包括走、跑、跳、投掷等12个比赛项目,是第一届现代奥运会最主要的比赛项目。
在前几届现代奥运会,田径比赛都只有男子参加,而到了1928年的阿姆斯特丹奥运会,田径比赛首次增加了女子比赛项目,当时一共有95名女子运动员参加了奥运会田径比赛。
随着奥运会的不断发展,田径运动的规模也不断扩大,在1983年,第一届世界田径锦标赛在芬兰赫尔辛基举行。
奥运会和田径世锦赛的举行,促使田径运动员不断提升自身的极限、改进训练的方法,也让田径运动的成绩和纪录不断被提高,促进了全世界田径运动的不断发展。
在分类方面,田径运动又可以分为田赛和径赛。
田赛是指,在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称。
田赛的成绩主要是看高度或者远度。
径赛是指,在田径场的跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目的统称。
径赛的成绩主要是看时间。
在我国,也出现过不少田径运动的杰出运动员,比如刘翔。
在2004年的雅典奥运会,刘翔以12秒91的成绩,追平了杰克逊创造的世界纪录,并获得男子110米栏的金牌。
而到了2006年,刘翔更是以12秒88的成绩打破世界纪录,并再次夺冠。
PHYSICALEDUCATION田径运动的定义和价值2.田径运动发展简况3.田径运动的分类一.田径运动的定义:国际业余田径联合会章程对田径运动下的定义是:田赛和径赛,公路赛.竞走和越野赛。
这个定义充分的体现了田径运动的性质,它有严格的规则和规定的项目。
尽管各国对田径运动的的称谓不完全相同,如俄文、德文等不同文字均可译为轻竞技,日文为陆上竞技,英文为track and field和中文的田径运动等,但其竞技性质完全一致的。
所谓田赛就是指用尺和丈量仪计取成绩的比赛。
所谓径赛就是指用计时器计取成绩的比赛。
2.田径运动的价值。
⑴竞技价值⑵健身价值⑶具有提高其他运动项目成绩的价值⑷具有进行心理素质和思想品德教育的价值竞技价值:竞技体育是社会文化不可缺少的组成部分。
每年国内和国际的田径运动竞赛很多,在综合性运动会上,田径竞赛项目金牌最多,影响最大。
田径竞技运动水平的高低显示了一个国家的体育实力。
所以田径竞技运动是实现为国争光计划的重点项目。
通过田径竞赛可加强国内和国际的交往,提高国际威望,振奋民族精神。
随着田径竞技运动的发展,可推动田径健身运动的普及,因为田径竞赛有观赏性,可起到消遣、娱乐和教育作用。
健身价值健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。
进行田径健身运动不受条件限制,便于广泛开展,经常利用田径项目(包括非竞技内容)锻炼身体,能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能力;能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的发展;提高人体对外界环境的适应能力;能全面发展力量、速度、耐力等身体素质;增强体质、提高健康水平。
因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目,同时也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。
具有提高其他运动项目成绩的价值首先,很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。
其次,由于田径项目多而全面,只要合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素质,而身体素质全面发展水平的提高,就为提高专项运动成绩打下了坚实的基础,对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。
1、田径运动的定义:田径运动是由走、跑、跳、投掷与全能所组成的运动项目。
以时间计算成绩的竞走、跑、接力跑和跨栏跑的项目称之为“径赛”;以远度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目称之为“田赛”;以规定的跑跳投掷项目组合的项目,采用查分表计算成绩的项目称之为全能运动;“田赛”和“径赛”合称为田径运动。
3、跑的技术原理:跑是单脚支撑与腾空相交替,蹬与摆相配合,动作协调连贯的周期性运动。
5、影响跑的力:分为内力和外力。
外力包括:支撑反作用力,重力,摩擦力和空气阻力等。
6、跑速的决定性因素:步长和步频7、全程跑的划分:可分为起跑,起跑后的加速跑,途中跑和终点跑四个部分8、影响投掷远度的因素:a,器械出手速度 b,器械出手角度 c,器械出手高度 d,器械的空中姿态和空气效应11、田径运动的教学方法包括:a讲解教学法与示范教学法b分解教学法与完整教学法c条件教学法 d探究学习教学法 e合作学习教学法13、田径训练的主要内容:即身体训练,技术训练,战术训练,心理训练18、起点裁判工作:①发令协调员,发令员,助理发令员和召回发令员按规定时间准时到达工作岗位,检查物品和器材。
②助理发令员接收运动员,并核实运动员号码,道次号和道次,组织运动员安装起跑器和进行训练。
③终点摄影计时组在起点的裁判员向发令员报告传感器与终点摄影计时已准备就绪。
④赛前3分钟,助理发令员通知运动员停止练习,组织运动员站在各自道次的集合线上等候。
⑤赛前2分钟,指挥中心发出即将开始比赛的信号,并在显示屏上显示本组运动员的检录表,同时宣告员介绍运动员。
⑥发令员看到传感器指示灯亮立即发出“各就位”口令,助理发令员认真检查运动员的“各就位”动作,符合规则要求则举手示意;发令员发出“预备”口令,待运动员完全稳定后鸣枪。
如发现运动员犯规,立即鸣枪召回,由发令员通知犯规的运动员,并将该运动员的道次旗放倒或在道次牌上显示犯规信号。
⑦发令员的口令要清晰洪亮,“各就位”口令稍长一些,“预备”口令要平稳短促。
2012级田径专选理论复习题第一章田径运动概述1、田径运动的定义。
以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫‘径赛’,以高度和远度记成绩的称为‘田赛’,‘径赛’和‘田赛’统称为田径运动。
2、径赛和田赛的概念。
以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫‘径赛’,以高度和远度记成绩的称为‘田赛’。
3、田径运动比赛项目的分类。
田径运动分为田赛、径赛、公路赛、竞走和越野赛五大类4、男子十项全能和女子七项全能比赛项目的顺序。
男子十项全能:100米、跳远、铅球、跳高、400米110米栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米女子七项全能:100米栏、跳高、铅球、200米跳远、标枪、800米第二章田径课程教学理论与方法1、田径课程教学的一般规律,及包括的内容。
一、动作技能形成规律二、认识事物规律三、人体生理机能活动能力变化规律;四、青少年儿童身心发展规律育学习五、田径各项目运动生理特点规律2、田径课的教学方法常用的有哪些?一、讲解与示范教学法,二、分解教学法与完整教学法,三、条件教学法,四、探究学习教学法,五、内隐学习教学法,六、项群分类教学法,七、合作学习教学法。
第三章田径运动训练1、田径运动训练的内容①身体训练:力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧性训练、灵媒与协调训练;②技术训练;③战术训练;④心理训练:放松训练、表象训练、集中注意力训练;⑤恢复训练;⑥理论学习与道德品质培养。
2、训练计划依据训练时间的跨度长短分为哪几种类型?多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课训练计划。
第四章田径运动竞赛(选择判断)1、竞赛规程的内容。
1、落实组织方案2、比赛项目3、参加比赛办法4、报名办法5、计分及奖励办法6、比赛采用最新田径规则和补充规定7、注意事项2、径赛项目分组的原则,如何排定运动员的比赛道次(第一轮和后续赛次)?讲义P58 + 规则第166条4按参加人数、跑道数、赛次、录取方法和裁判员人数进行分组,尽量避免同一项目同一单位的运动员排在同一组,长距离跑分组决赛时,一般把成绩好的集中编在一组,一次性决赛项目,按成绩优劣分组,全能项目分组时径赛每组最好的五人或五人以上,但不得少于三人,最后一个径赛项目应该把前面各单项累积分较多的运动员编在一组。
一、教案名称:田径理论课教案章节一:田径运动概述二、课时:1课时三、教学目标:1. 了解田径运动的定义、起源和发展历程。
2. 掌握田径运动的项目分类和比赛规则。
3. 培养对田径运动的兴趣和认识。
四、教学内容:1. 田径运动的定义:田径运动是指在规定的场地和器材上,以跑步、跳跃、投掷等方式进行的体育项目。
2. 田径运动的起源:田径运动起源于古代奥运会,是古希腊祭祀宙斯的一项仪式。
3. 田径运动的发展历程:田径运动经过长期的发展,逐渐形成了现代奥运会的主要项目之一。
4. 田径运动的项目分类:田径运动分为径赛、田赛和全能赛三大类。
5. 田径比赛规则:田径比赛按照国际田联的规定进行,包括起跑、赛程、犯规等方面的规则。
五、教学方法:1. 讲授法:讲解田径运动的定义、起源和发展历程。
2. 问答法:提问学生关于田径运动的项目分类和比赛规则,引导学生思考和回答。
3. 图片展示法:展示田径运动的项目图片,帮助学生更好地理解和认识。
六、教学评估:1. 课堂问答:检查学生对田径运动定义、起源和发展历程的掌握情况。
2. 课后作业:布置有关田径运动项目分类和比赛规则的作业,要求学生进行复习和巩固。
七、教学资源:1. 教材:田径运动理论教材。
2. 图片:田径运动项目图片。
八、教学步骤:1. 导入:引导学生回顾奥运会的起源和发展,引出田径运动的话题。
2. 讲解:讲解田径运动的定义、起源和发展历程。
3. 展示:展示田径运动的项目图片,让学生了解不同项目的外观特点。
4. 讲解:讲解田径运动的项目分类和比赛规则。
5. 问答:提问学生关于田径运动的问题,检查学生的理解和掌握情况。
7. 布置作业:布置有关田径运动项目分类和比赛规则的作业,要求学生进行复习和巩固。
九、教学反思:本节课通过讲解和展示的方式,让学生对田径运动有了初步的了解和认识。
通过问答环节,检查学生的理解和掌握情况,发现部分学生对田径运动的项目分类和比赛规则还不够清晰,需要在后续教学中进行进一步的讲解和巩固。
名词解释田径运动
田径运动是指一组包括跑步、跳远、跳高、投掷、赛跑等多种项目的竞技体育运动。
这些项目都以身体力量、速度、灵敏度和技巧为基础,旨在测试运动员在不同方面的综合能力。
田径运动起源于古希腊,被认为是奥林匹克运动会最古老的运动项目之一。
现代田径运动包括各种不同的项目,如短跑、长跑、中长跑、马拉松、障碍跑、竞走、接力赛、跳远、三级跳远、跳高、撑杆跳、铅球、铁饼、标枪、十项全能等。
田径运动在全球范围内都非常受欢迎,并且是奥林匹克运动会的核心项目之一。
它不仅锻炼了运动员的身体素质,也是培养运动员毅力、耐力和竞争精神的重要途径。
此外,田径运动也被认为是一项具有普及性和参与性的运动,任何年龄和能力水平的人都可以参与其中。
在田径运动中,运动员需要通过训练和技巧的提升来提高自己的成绩。
他们需要具备良好的耐力、灵活性、协调性和爆发力。
而且,田径运动不仅仅是个人的竞技,还包括接力赛等集体项目,这需要团队合作和协调。
总的来说,田径运动是一项多样化的竞技体育运动,它不仅要求运动员在速度、力量和技巧上有出色表现,也鼓励运动员培养积极向上的竞争精神和团队意识。
无论是作为专业运动员还是业余爱好者,参与田径运动都能够获得健康、快乐和成就感。
什么是田径运动一、田径运动的定义随着田径运动的迅速发展和运动水平的不断提高,国际间的竞赛频繁,交流增多,人们对田径运动的认识不断加深。
根据国际业余田径联合会章程第一条,田径运动定义为:“田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。
”田径运动与人类活动基本技能密不可分,将它十分准确界定也很困难,从不同角度会有不同认识,重要的是应掌握田径运动的实质。
全面地认知田径运动定义,无法仅从竞技体育一方面去重新认识问题。
尽管田径运动的定义涵盖了运动竞赛的成分,但绝不能狭义地把它视作田径运动的全部内涵和最终目的。
在以增强体质、发展身体素质、提升身心健康水平和培育意志品质为目的的社会体育和学校体育中,田径运动的促进作用就是不容替代的,它就是关键的组成部分。
二、田径运动的项目与分类国内外田径运动的分类主要就是根据性别、年龄、比赛项目和比赛场地(室外与室内)等结合实际情况展开分类的。
(一)世界田径运动比赛项目与分类现代田径运动的分类相同,多数将田径运动分成径赛、田赛和全能三大类,或分成自由式、走、弹跳、丢掷和全能五大类。
至今,国际田联宣称的世界田径纪录尚无150余项,例如表中1-1-1和表中1-1-2右图。
国际田联成立了较多的世界纪录项目,为各国运动员提供更多了更多的比赛机会,有利于不间断地展开多年、全年系统的训练,提升训练质量,多样比赛经验。
运动员出席相临项目比赛也有利于提升专项训练水平和竞赛能力。
国际田联设立了较多的世界纪录项目,为各国运动员提供了更多的比赛机会,有助于不间断地进行多年、全年系统的训练,提高训练质量,丰富比赛经验。
运动员参加相邻项目比赛也有助于提高专项训练水平和竞赛能力。
(二)我国田径运动项目与分类各国为参加世界性的和国际间的田径比赛,使本国的训练和竞赛与世界接轨,都沿用或参照国际田联承认为世界田径纪录的比赛项目。
同时,也都按各自的国情和需要确定比赛项目。
我国通常将田径运动分为径赛、和全能三大类。
田径1田径运动的定义田径运动是各项运动的基础。
他能全面地,有效地发展人的身体素质和运动技能,对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。
2 田径运动的分类田径运动可分为在走,跑,跳跃,投掷和全能五部分。
3 田径运动是如何演变和产生的原始人类是第一位的社会活动就是生产劳动力,劳动创造了人类。
体育作为社会活动的一部分,也起源于劳动。
采集和渔猎是原始人类赖以生存的最主要的劳动形式,他们要走,跑很远的距离,跨越各种障碍沟壕,采集植物果实;他们要准确的投掷长矛,捕鱼猎兽。
原始人类在劳动过程中逐步形成了赛跑,跳跃,投掷等劳动技能。
随着社会的发展,劳动工具的不断改进,原始人类传授赛跑,跳跃,投掷等劳动技能不再是直接为劳动服务,而是提高劳动过程所必须的各种身体素质(跑的更快,跳的更高更远,投的更远更准等),间接为劳动服务。
这些劳动技能作为原始社会最早的身体练习,逐步成为显示个人体能的竞技运动,体育应运而生。
4 什么是径赛?什么是田赛?径赛是指在跑道上进行的短跑,中长跑,跨栏跑,障碍跑,接力跑,定时跑以及竞走等不同距离,不同形式的项目。
以时间计算成绩的竞走和跑的项目。
田赛是指在跑道所围绕的中央或邻近场地上进行的跳跃和投掷项目。
以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷的项目。
5什么是田径运动的特点和意义一,田径是世界体育运动中全面展示人类体能的项目二,田径是世界第一体育运动大项三,田径是世界上最有影响的体育运动项目四,田径是奥铃匹克运动最重要的项目五,田径在奥铃匹克体育项目中享有至高无上的地位六,田径是奥运会设置金牌最多的体育运动项目七,田径是衡量一个国家体育运动水平的重要标志八,田径是体育运动的基础6 为什么说田径运动是各项体育运动的基础通过田径运动训练可以有效地发展速度,力量,耐力等身体素质,短跑练习可以提高速度,长跑练习可以发展耐力,跳跃练习可以发展弹跳力,投掷练习可以发展肌体的力量。
实践证明,如果有了良好的身体素质基础,就能更好地掌握技术,战术,提高运动水平。
田径
1田径运动的定义田径运动是各项运动的基础。
他能全面地,有效地发展人的身体素质和运动技能,对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。
2 田径运动的分类田径运动可分为在走,跑,跳跃,投掷和全能五部分。
3 田径运动是如何演变和产生的原始人类是第一位的社会活动就是生产劳动力,劳动创造了人类。
体育作为社会活动的一部分,也起源于劳动。
采集和渔猎是原始人类赖以生存的最主要的劳动形式,他们要走,跑很远的距离,跨越各种障碍沟壕,采集植物果实;他们要准确的投掷长矛,捕鱼猎兽。
原始人类在劳动过程中逐步形成了赛跑,跳跃,投掷等劳动技能。
随着社会的发展,劳动工具的不断改进,原始人类传授赛跑,跳跃,投掷等劳动技能不再是直接为劳动服务,而是提高劳动过程所必须的各种身体素质(跑的更快,跳的更高更远,投的更远更准等),间接为劳动服务。
这些劳动技能作为原始社会最早的身体练习,逐步成为显示个人体能的竞技运动,体育应运而生。
4 什么是径赛?什么是田赛?径赛是指在跑道上进行的短跑,中长跑,跨栏跑,障碍跑,接力跑,定时跑以及竞走等不同距离,不同形式的项目。
以时间计算成绩的竞走和跑的项目。
田赛是指在跑道所围绕的中央或邻近场地上进行的跳跃和投掷项目。
以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷的项目。
5什么是田径运动的特点和意义
一,田径是世界体育运动中全面展示人类体能的项目
二,田径是世界第一体育运动大项
三,田径是世界上最有影响的体育运动项目
四,田径是奥铃匹克运动最重要的项目
五,田径在奥铃匹克体育项目中享有至高无上的地位
六,田径是奥运会设置金牌最多的体育运动项目
七,田径是衡量一个国家体育运动水平的重要标志
八,田径是体育运动的基础
6 为什么说田径运动是各项体育运动的基础
通过田径运动训练可以有效地发展速度,力量,耐力等身体素质,短跑练习可以提高速度,长跑练习可以发展耐力,跳跃练习可以发展弹跳力,投掷练习可以发展肌体的力量。
实践证明,如果有了良好的身体素质基础,就能更好地掌握技术,战术,提高运动水平。
身体素质发展的水平越高,越有利于发挥技战术。
7 为什么说得田径者得天下
因为田径是奥运会设置金牌最多的体育运动项目,也是衡量一个国家体育运动水平的重要标志。
田径运动水平与一个国家的竞技体育地位有着密切的关系。
8 田径运动的可普及性具体表现在哪几项
一,机动灵活,安全可靠。
二,简单易行
9 为什么说田径运动简单易行
田径运动的许多技术动作源于人类的基本运动方式,简单易学,例如走跑项目的技术动作,任何人都不需要经过特殊的学习就可以掌握。
田径运动的练习场地,器材也非常简单,练习时也可以因陋就简,就地取材。
10 阐述一下自己对田径项目的认识
田径运动时增强人民体质的重要手段之一,也是各项运动的基础。
田径运动的项目较多,锻炼形式多样。
练习时不易受到性别,人数,时间和季节等条件的限制,便于广泛开展。
11 田径运动技术的概念是什么
田径运动技术是人们在田径运动实践中,合理地运用和发挥自身的机体能力,有效地完成跑得快,跳得远,跳得高,掷得远的动作的方法。
12 为什么要学习田径运动的原理
学习田径运动技术原理的目的,是运用田径技术中具有普遍性的基本规律,指导田径运动教学和训练的实践。
因为掌握技术的过程,不仅是身体灵敏,协调,控制能力和神经系统的发展与锻炼过程,而且合理,完善的技术还能给人以运动
美的享受,提高锻炼兴趣以及预防伤害故事的发生。
13 跑分为几个阶段
一前支撑阶段(亦称着地缓冲阶段):从脚着地到身体重心移到支撑点的垂直上方为止。
二后登阶段:从身体重心移过支撑点的垂直上方起到脚蹬离地面为止。
三后摆阶段:从脚蹬离地面起到大腿摆至垂直于地面为止。
四前摆阶段:从后摆结束到脚着地为止。
14 简述跑的几个过程
划分为起跑,起跑后的加速,途中跑,终点跑四个阶段
15 为什么说途中跑对跑的成绩影响最大
途中跑是各项跑的主要阶段,他的技术与速度对成绩起主要作用。
由于途中跑距离长,为节省能量消耗,要善于放松不参加工作的肌群,以保证动作的经济性,同时还要努力保持好正确的技术动作和事宜的节奏,以保证动作的实效性。
16 阐述跳高的全过程
一助跑二起跳三腾空四下落着地
17 跳跃助跑的技术要求是什么
助跑技术的共同要求是:动作轻松,自然,身体重心移动平稳,便于在短时间内发挥到能顺利完成起跳动作的最大速度;步长和节奏的稳定,便于在助跑结束时能准确踏上起跳点或起跳板;助跑最后几步加速节奏明显,适当降低身体重心,为通过起跳改变人体运动方向创造良好的条件。
18 跳跃技术分哪几个阶段
一助跑阶段:亦称人体水平位移阶段
二起跳阶段:亦称人体由水平位移向抛射运动的转变阶段
三腾空阶段:亦称人体的抛射运动阶段
四落地阶段:亦称人体抛射后的下落着地阶段
19 跳跃运动的概念是什么
田径运动中的跳跃,是人体运用自身的能力或借助一定的器材,通过一定的运动形式,使人体腾起尽可能的高度或远度的运动项目。