认识新自我复习提纲

第二单元认识新自我
1．教材地位：
第三课我们会知道多彩的生命构成了缤纷的世界，了解生命相互关爱的意义；我们会认识每个人都有自己独特的风格和特点，从而进一步认识人类的生命最具有智慧；我们会了解珍爱生命的人不会轻易放弃生的希望，
通过第四课了解青春期基本的生理常识和心理常识。

升入中学，我们也渐渐进入青春期，我们将要面对一系列自身生理和心理的变化，这些变化带给我们欣喜，也带给我们烦恼。

我们都希望可以更多地感受成长带给我们的快乐，展现我们青春的活力。

通过第五课学习，我们可以了解正确自我评价的重要性，能够客观、全面、发展地认识自我；并能够运用正确认识自我的方法，树立比较清晰的自我形象；坚信每一个人都有极大的潜力，能够掌握和运用有效的方法不断尝试发掘自己的潜能；在正确认识自我的基础上，能够把理想中的自我和他人、国家、社会对自己的要求结合起来
这个单元对学生树立正确生命观，有效面对当前生理实际，充分挖掘自己潜能有重要启示作用，是本书中的核心内容。

2．课标依据：1.1 悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。

1.2 了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。

3．课时安排：9课时
4知识框架：
第二单元认识新自我
第三课珍爱生命
1生命的重要性
2人生命的独特性
3人生命的价值
4如何珍爱生命
第四课欢快的青春节拍
1青春期的心理生理变化
2如何解决心理矛盾？
第五课自我新期待
1如何全面认识自我
2认识自我的途径
3人的潜能有哪些
4如何发掘人的潜能
5如何看待明星崇拜如何选择职业。

崭新的自我题纲引言每个人都渴望成为一个更好的自己，不断进步和成长。

而崭新的自我题纲就是为了帮助我们更好地了解自己，找到自己真正想要追求的目标，并制定具体的计划来实现这些目标。

通过这个过程，我们可以更加清晰地认识自己，找到内心的动力和方向。

本文将引导你完成一个崭新的自我题纲。

第一步：自我反思在开始制定崭新的自我题纲之前，我们首先需要进行一次深入的自我反思。

以下是一些问题可以帮助你进行反思：1.我最近有哪些成就和进步？2.我最近有哪些挑战和困难？如何克服它们？3.我最喜欢做什么事情？为什么？4.我的价值观是什么？对我来说什么是最重要的？5.我有哪些优点和强项？如何发挥它们？6.我有哪些缺点和弱点？如何改进它们？通过回答这些问题，你将对自己有一个更全面、深入的了解。

第二步：设定目标在了解自己的基础上，我们可以开始设定具体的目标。

这些目标可以包括职业、学业、健康、人际关系等各个方面。

以下是一些制定目标时需要考虑的问题：1.这个目标对我来说有多重要？2.这个目标是否与我的价值观和兴趣相符？3.这个目标是否具体、可行和量化？4.我需要采取哪些行动来实现这个目标？在设定目标时，要确保它们是具体、可衡量和可实现的。

同时，也要确保这些目标与你的价值观和兴趣相符。

第三步：制定计划设定了目标之后，我们需要制定一个详细的计划来实现这些目标。

以下是一些制定计划时需要考虑的问题：1.我需要采取哪些具体的行动来实现这个目标？2.我需要学习哪些知识和技能？3.我需要寻求哪些资源和支持？4.我需要设立哪些里程碑和时间表？一个好的计划应该是具体而详细的，包括具体的行动步骤、学习资源和时间表。

第四步：执行计划制定了计划之后，我们需要付诸行动来实现这些目标。

以下是一些执行计划时需要注意的事项：1.坚持行动：执行计划需要坚持不懈，不断努力。

2.灵活调整：在执行过程中，可能会遇到一些意外情况和困难。

我们需要灵活调整计划，并寻找解决办法。

3.寻求支持：如果遇到困难，我们可以向他人寻求支持和建议。

（一）培训主题：认清自己，发现自我（暂定）（二）培训内容：共有三部分，分别是：1、正确认识自我是成功的前提2、认识自我的途径与方法3、职业生涯规划中的自我探索（三）提纲思路1、正确认识自我是成功的前提●开场提问：引用《苏菲的世界》一书中的关键问题：我是谁？你是谁？每一个人都有一个名字，而名字只是一个符号。

世界上有很多同名同姓的人，尽管名字相同，但是他们却是独一无二的个体。

世界上没有两片一模一样的树叶，每个人也都是独特的，因此，我们需要正确的认清自己，发现自我。

正确认识自我是生活与职场获得成功的前提。

●此处可以举一些例子，证明那些取得成功的人，是因为能够正确的认识自我。

2、认识自我的途径与方法●自我概念是个人关于他自己的信念和观点。

自我概念属于自我意识范畴，是自我意识的核心内容，它与自我评价一起集中地反映了自我意识发展的水平，是自我体验和自我调控的前提。

●自我一般可以分为生理的自我、社会的自我以及心理的自我（这三个自我都可以举出一些相应的案例来说明与阐释）：——生理的自我：一般指一个人对自己身体健康状况、外貌动作技能及性方面的感受。

个体若有正面积极的生理自我，能坦然并充满信心地寻求突破发展；反之，如果一个人不喜欢、不接纳自己的外表，则他会不断地退缩、隐藏自己，而生活在自己的封闭世界中。

如漂亮的人会更多的接纳自己，而矮个的人往往容易产生自卑的情绪……——社会的自我：指一个人在与他人互动过程中，对自己的能力、价值的一种看法。

社会的自我是一种天天都会影响自己的自我概念，因为我们每天必须和他人交往，特别是如果我们想在人际关系上成功时。

一个人的社会我是自我同伴的认可，谁都盼望别人的尊重和注意：因此，个体从亲友处所得的名誉、荣誉，就是社会我的内涵。

——心理的自我：心理的自我是指个人对自己的价值评估、情绪与人格的看法。

拥有健康的心理的自我是相当重要的，心理的自我与人们的整个生涯具有密切的关系。

如何正确认识自我？（即途径与方法，此部分只是简略提出要点，可根据实际案例拓展开来）——接纳自己：从生理上认清自己，喜欢自己，从而产生积极的情绪。

崭新的自我题纲
1. 个人成长与成就：我的成长经历和个人成就是如何塑造了我现在的自我认知和自信心？我是通过哪些经历和努力逐渐发展成熟和有能力的？
2. 价值观和人生信念：我自己的核心价值观和人生信念是什么？这些观念是如何形成的？它们对我的行为和决策有什么影响？
3. 自我意识和情绪管理：我有多大程度上了解自己的情绪和内心状态？我如何处理和管理情绪？有哪些技巧和策略可以帮助我更好地调整情绪和保持内心平衡？
4. 自我成就和目标设定：我在人生中的自我成就和目标是什么？我对个人成功的定义是什么？我如何确定和追求自己的目标？
5. 自我反思和学习：我如何进行自我反思和学习？我从自己的错误和失败中学到了什么？我如何将这些经验应用于未来的成长和发展？
6. 自我认知和他人关系：我对自己的认知和了解如何影响我与他人的相处和沟通？我如何处理和建立良好的人际关系？我如何平衡自己的需求与他人的期望？
7. 自我拓展和探索：我如何不断拓展自己的能力和知识？我如何保持对新事物的探索和学习态度？我如何挑战自己的舒适区以实现个人成长和发展？
8. 自我关爱和身心健康：我如何关爱自己的身心健康？我如何平衡工作、学习和休息？我有哪些健康的生活习惯和自我调节的方法？
9. 自我认同和社会认同：我对自己的角色、身份和社会认同有何深入理解？我如何接纳自己的独特性和与他人的不同？我如何与他人协作和共同成长？
10. 自我发展和未来规划：我如何规划我的个人发展和未来目标？我有哪些计划和行动来实现我的梦想和愿景？我如何为自己设定可行的目标并持之以恒地追求它们？。

第二单元认识自我复习提纲
一、引言
1.介绍认识自我的重要性
2.概括本文档的内容和目标
二、认识自我的定义与意义
1.认识自我的定义
2.认识自我的意义
–提高自我认知能力
–促进个人成长与发展
–增强情绪管理和自我调节的能力
三、认识自我的方法与工具
1.自省与反思
–制定反思计划
–定期进行反思总结
2.他人观察和反馈
–倾听他人的评价和意见
–接受他人的反馈并进行反思
3.个性测试与问卷调查
–介绍常见的个性测试工具和问卷调查
–探讨个性测试的一些注意事项和局限性
四、认识自我的关键要素
1.个人价值观
–介绍个人价值观的概念和重要性
–分析自己的核心价值观
2.个人优势与弱点
–分析自己的优势和弱点
–探讨如何发挥优势和改进弱点
3.核心信念与自我认知
–分析自己的核心信念和自我认知
–探讨如何建立积极的核心信念和改善自我认知
五、认识自我的挑战与困难
1.自我偏见和偏差
–分析自我偏见的原因和影响
–探讨如何克服自我偏见
2.客观评价能力的提升
–探讨如何从客观的角度评价自己
–强调接受批评的重要性
3.自我认知的更新与调整
–讨论自我认知的灵活性和可塑性
–提出不断更新和调整自我认知的方法和策略
六、结论
1.总结认识自我的重要性和好处
2.强调终身学习和不断调整自我认知的重要性
3.提出继续深入研究和实践认识自我的建议
以上是关于第二单元“认识自我”的复习提纲，希望能够帮助您进行系统性的复习和总结，提高自我认知能力，并实现个人成长与发展的目标。

作者VX：免费范文
七年级政治上册《认识新自我》复习教案
本单元学习目标
认识生命的可贵，每一种生命都有其存在的价值和意义，生命需要相互关爱；感受人的生命的独特性；肯定生命、尊重生命。

了解青春期的生理和心理变化，全面认识青春，懂得如何面对青春；能用发展的、全面的观点认识自己，掌握发掘潜能的方法；学会有步骤、分阶段、科学合理的规划自己的未来。

人类为什么要与其他生命和谐相处及怎样和谐相处，对生命独特性敬仰之情的激发，怎样的生命更有价值，怎样才能让自己的生命更有价值；如何解决青春期的烦恼和困惑，解决对青春在认识和行为上的误区，怎样理解青春的意义，怎样才能把握真正的青春；正确认识内在美与外在美的关系，认识到自己的巨大潜能，以树立信心。

自主学习及时完成
1. 是地球上最珍贵的财富，世界因
而变得如此生动和精彩。

2.每种生命都有其存在的和。

在地球的生物链中，各种生
命、。

我们要生命、生命。

3人的生命的独特性突出表现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命。

4.人的生命的独特性更多的表现在，人的、
、的多样性。

5.怎样珍爱自己的生命：①
②、③
6.生命的意义不在于，而在于。

7. 是人一生中身体发育的关键期。

青春期身体变化主要表现在三个方面：，
，。

作者VX：免费范文。

第二单元认识自我(复习提纲)第一课、悦纳自己1、观察和认识自己的方法：(1)外在的特征；（2）内在的精神世界（3）自己在集体中的地位2、如何正确认识自己：我们可以通过自我评价、他人评价等途径，客观地找出自己的优点和不足之处，正确地认识自己。

3、人为什么要悦纳自己？（1）当我们正确认识自己后，你可能会不喜欢自己的某些方面，同时也会肯定自己的某些方面。

不管肯定还是否定，正是这方方面面的独特性，构成了独特的我，在这个世界上我是独一无二的。

（2）悦纳自我是心理健康的表现。

4、如何悦纳自己（1）客观地评价自己；（2）欣赏自己的优点；（3）接受自己的不足。

5、要怎样完善自我？（1）发扬优点。

适当展示自己的优点，发挥自己的长处。

（2）克服缺点。

找出自己的缺点和不足，克服它，改善它。

（3）追求进步。

学会用发展的眼光看待自己。

第二课、调控情绪1、什么是情绪？情绪是一种内心体验。

快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤都是伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验，这些体验就是情绪。

2、人类的基本情绪有哪些？人的基本情绪种类只有四种-——喜怒哀惧。

但是，随着我们的内心体验不断变化，这四种情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。

3、如何调控情绪？（1）输入自我调控意识。

（2）转换角度看问题。

（3）用行动调控自己的情绪。

4、如何保持积极乐观健康的心态？（1）树立积极健康的生活态度。

（2）勇敢面对挫折和失败。

（3）学会爱和感恩。

第三课、感受青春1、.什么是青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。

2、. 青春的喜悦有哪些？（1）第二性征出现，（2）感觉特别敏锐发达，（3）兴趣广泛，（4）思维活跃，（5）性意识开始萌动。

3、. 青春的烦恼有哪些？我发现自己最近又长高了许多；我越来越喜欢照镜子了；现在我不大愿意和爸妈谈心了，有心事宁愿找好朋友聊聊；我越来越不喜欢爸妈的管教；我开始关心自己在班里受不受欢迎了；我希望能引起同学，特别是异性同学的注意；我盼望着有一个属于自己独立的、有“安全保障”的小天地；我想象着在自由自在、无拘无束的气氛中和长辈们平等地倾谈。

七年级政治上册第二单元《认识新自我》复习提纲七年级思想品德上册第二单元《认识新自我》复习提纲1、生命存在的意义？p25生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。

2、如何与地球上其他生命相处？为什么生命需要相互关爱？p25-p26 国策a、生命是顽强的，也是脆弱的。

如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人去关爱与呵护周围的生命。

b、每种生命都有其存在的意义和价值。

在地球的生物链中，各种生命32019-05-23七年级思想品德上册第二单元《认识新自我》复习提纲1、生命存在的意义？p25生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。

2、如何与地球上其他生命相处？为什么生命需要相互关爱？p25-p26 国策a、生命是顽强的，也是脆弱的。

如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人去关爱与呵护周围的生命。

b、每种生命都有其存在的意义和价值。

在地球的生物链中，各种生命32019-05-23七年级思想品德上册第二单元《认识新自我》复习提纲1、生命存在的意义？p25生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。

2、如何与地球上其他生命相处？为什么生命需要相互关爱？p25-p26 国策a、生命是顽强的，也是脆弱的。

如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人去关爱与呵护周围的生命。

b、每种生命都有其存在的意义和价值。

在地球的生物链中，各种生命32019-05-23七年级思想品德上册第二单元《认识新自我》复习提纲1、生命存在的意义？p25生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。

2、如何与地球上其他生命相处？为什么生命需要相互关爱？p25-p26 国策a、生命是顽强的，也是脆弱的。

如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人去关爱与呵护周围的生命。

b、每种生命都有其存在的意义和价值。

在地球的生物链中，各种生命32019-05-23七年级思想品德上册第二单元《认识新自我》复习提纲1、生命存在的意义？p25生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。

认识自己答题纲要范文一、知识点梳理。

1. 人贵自知。

正确认识自己的重要性：正确认识自己，可以促进自我发展。

（解析：了解自己的长处和短处，能有针对性地发展自己的能力。

例如，知道自己在数学方面有天赋，就可以进一步深入学习数学知识，参加数学竞赛等，不断挖掘自己的潜力。

）正确认识自己，可以促进与他人的交往。

（解析：能更好地理解他人、尊重他人，在人际交往中找准自己的位置。

认识到自己比较内向，就不会勉强自己去做外向者擅长的社交活动，同时也能理解外向者的行为方式，从而和谐相处。

）2. 多把尺子量自己。

我们可以从哪些方面认识自己：生理方面：包括自己的身体特征，如身高、体重、外貌等。

（解析：这些外在的生理特征是认识自己的一个基础部分，例如身高较高的人可能在某些体育项目如篮球等方面有一定优势。

）心理方面：如性格、气质、兴趣爱好、能力特长等。

（解析：性格开朗的人可能更擅长社交活动；有音乐兴趣爱好的人可能在音乐创作或表演方面有发展潜力。

）社会方面：自己在社会中的角色，如学生、子女、朋友等。

（解析：作为学生，有学习的任务和遵守学校规章制度的责任；作为子女，有孝敬父母的义务等。

）认识自己的途径：自我评价。

（解析：通过自我观察和分析来认识自己，比如反思自己一天的行为表现，自己在学习中的努力程度等。

但自我评价往往会有一定的主观性。

）他人评价。

（解析：他人的评价有助于我们形成更全面、客观的自我认识。

比如老师对学生学习能力的评价，朋友对自己性格的评价等。

不过要理性对待他人评价，既不能忽视，也不能盲目听从。

）二、典型例题。

1. 为什么说正确认识自己可以促进自我发展？答案要点：正确认识自己能让我们了解自己的特点，包括优点和不足。

（解析：明确自己的优势，就可以在这些方面深入发展，例如知道自己擅长绘画，就可以参加绘画培训，提升绘画技能；了解自己的不足，就可以有针对性地改进，如发现自己计算能力差，就可以多做计算练习。

）可以根据自己的实际情况制定适合自己的目标。