欧素精油初级培训

云尚精油培训手册精油的基本知识1.精油的起源( 5分钟)起源于; 植物药用植物药用的历史;中国A、神农氏尝百草,B、华名医华陀用麝香、丁香等制成香囊, 悬挂在病人的居处, 治疗肺结核、吐泻等症。

C、唐朝的杨玉环, 患有多汗症, 用花瓣进行泡浴使体带花香。

国外埃及; 相传埃及艳后Cleopatra, 她喜欢用玫瑰、薰衣草等香薰浸浴及保养皮肤, 而且经常在船上抹上大量的丁香油, 在房间内洒满玫瑰及依兰油, 以增添个人魅力埃及人还用白松香、叮香、肉桂等植物保存尸体罗马; 尼格军队中军医狄欧斯科里德用杨柳熬成汁治疗痛风希腊; 医学之父希波克拉底, 当雅典爆发流行瘟疫时, 她力促民众在街角焚烧具有抗菌作用的植物, 避免瘟疫的扩散。

2.精油的定义—— 5分钟1) 什么是精油?精油是从植物的根、叶、果实或花朵中萃取出来的一种具挥发性、高浓度的芳香物质,2) 精油的定义?按国际标准组织( ISO) 在她们的自然材料词集中是这样给精油定义的”精油是一种使用水或蒸汽蒸馏或机械加工柑橘皮或使用自然物质干蒸馏得来的产品。

蒸馏之后, 精油就从水中分解出来。

( 精油的定义告诉我们精油是怎么来的,那么下面我们来了解下精油是经过哪些提炼的方法给提炼出来的) ”3.精油的提炼方法——5分钟精油常见的萃取方法; ( 共五种) 蒸馏法、压榨法、脂吸法、溶剂萃取法、二氧化碳萃取法1) 蒸馏法; 将所需萃取精油的植物倒入容器中并加水, 加热, 蒸汽与油气会经由顶端的出口进入冷凝器中凝结, 因精油的比重比水轻, 因此精油会伏在水面上, 而水面上的精油就是第一次萃取出来的最高品质的精油。

水蒸汽蒸馏法操作最简单, 成本较低, 是最常见的萃取。

2) 压榨法; 将果皮放入压榨机器中先榨取果汁和精油, 之后再将其分离。

( 用于柑橘类精油萃取, 如; 柠檬、甜橙等)3) 脂吸法; 将脂肪涂在玻璃板上, 再在脂肪上铺一层花瓣, 花瓣内的精油就会被脂肪吸收, 当被吸收完后再换上一层新的花瓣, 直到玻璃板上的脂肪吸收饱和精油后, 再以酒精将精油和脂肪分离, 这种方法所萃取出的高浓度精油价格相当昂贵, 因此, 现在很少使用。

课程名称：精油护肤基础课程课程目标：1. 了解精油的起源、种类及作用。

2. 掌握精油的使用方法和注意事项。

3. 学习如何根据个人肤质选择合适的精油。

4. 通过实际操作，学会调配精油护肤产品。

课程时间：2课时课程对象：对精油护肤感兴趣的学员课程内容：第一课时一、课程导入1. 介绍精油的起源及在护肤领域的应用。

2. 邀请学员分享对精油的了解和期待。

二、精油基础知识1. 精油的种类：单方精油、复方精油、基础油。

2. 精油的作用：保湿、抗炎、抗氧化、抗衰老等。

3. 精油的提取方法：蒸馏、压榨、冷压等。

三、精油使用方法1. 直接涂抹：适用于单方精油，需稀释。

2. 搭配基础油：用于调配复方精油，稀释使用。

3. 热敷：适用于需要深层吸收的肌肤问题。

4. 吸入：通过嗅觉刺激，缓解压力和疲劳。

四、精油注意事项1. 皮肤敏感者慎用，先进行皮肤测试。

2. 孕妇、哺乳期妇女及小孩应避免使用某些精油。

3. 避免阳光直射，使用后需做好防晒。

4. 精油不宜长时间接触眼睛。

第二课时一、课程回顾1. 回顾精油基础知识、使用方法和注意事项。

2. 学员提问解答。

二、个人肤质分析1. 了解不同肤质的特点：干性、油性、混合性、敏感性等。

2. 学员进行肤质自我分析。

三、精油调配1. 根据个人肤质，选择合适的精油和基础油。

2. 按比例调配精油护肤产品。

3. 学员实际操作，调配个人专属的精油护肤产品。

四、精油护肤产品制作1. 制作方法：将调配好的精油和基础油倒入空瓶，搅拌均匀。

2. 储存方法：避免阳光直射，置于阴凉处。

3. 使用方法：取适量涂抹于面部或身体，轻轻按摩至吸收。

五、课程总结1. 总结精油护肤的优势和注意事项。

2. 鼓励学员在日常生活中尝试使用精油护肤。

教学资源：1. 精油护肤教材2. 精油、基础油、空瓶等实际操作材料3. 皮肤测试液评估方式：1. 课堂参与度2. 精油调配及护肤产品制作成果3. 学员对课程内容的掌握程度备注：1. 教师应关注学员的实际情况，适时调整教学内容和进度。

精油养肤初学者指南基础知识与常用精油解析精油养肤初学者指南：基础知识与常用精油解析精油是一种纯天然的植物提取物，被广泛用于美容养肤。

对于初学者来说，了解一些基础知识和常用精油是非常重要的。

让我们一起来探索精油养肤的奥秘吧！什么是精油？精油是植物中提取的浓缩液体，具有浓郁的香味和疗效。

精油可以通过不同的方法提取，如蒸馏、冷压等，保留了植物的精华成分。

每种精油都有独特的气味和功效，可以用于美容、舒缓情绪、改善健康等。

选择适合自己的精油初学者在选择精油时，可以从常用的几种精油开始尝试，如薰衣草、茶树、迷迭香等。

不同的精油适用于不同的肌肤问题，比如薰衣草可以舒缓肌肤，茶树具有抗菌作用，迷迭香可以清洁毛孔。

根据自己的需求和肤质选择合适的精油非常重要。

精油的使用方法精油可以通过多种方式使用，比如按摩、蒸汽吸入、泡澡等。

在使用精油时，需要注意稀释，避免直接接触皮肤，以免引起过敏或刺激。

可以将稀释后的精油加入到基础油中使用，如椰子油、橄榄油等，增强滋润效果。

常见精油解析薰衣草精油：具有舒缓肌肤、平衡油脂的作用，适合各类肌肤使用，尤其是痘痘肌。

茶树精油：有强力的抗菌功效，适合用于治疗痘痘、头皮屑等问题。

迷迭香精油：具有清洁毛孔、改善肌肤质地的作用，适合混合性肌肤使用。

薄荷精油：清凉提神，适合夏季使用，可用于头部按摩缓解头痛。

精油养肤是一门学问，需要不断的实践和摸索。

希望本篇初学者指南能为您带来一些启发，让您在精油养肤的道路上走得更顺心自如。

精油养肤是一种天然、美妙的护肤方式，了解基础知识并选用适合的精油，会让您的肌肤更加健康绽放光彩。

精油培训课后心得最近参加了一次关于精油的培训课程，对于这个领域我并不了解，但是通过这次课程的学习，我对精油有了更深刻的认识，并且也收获了很多宝贵的知识和经验。

在这篇文章中，我将分享一下我的课后心得体会。

在课程中，我了解到精油是由植物中提取的具有浓郁芳香的液态物质。

精油具有天然的特性和疗效，可以用于调节身心健康、促进身体自愈等方面。

不同的精油有着不同的功效，比如薰衣草精油可以帮助放松和缓解焦虑，柠檬精油可以提神醒脑，茶树精油可以抗菌消炎等等。

我了解到精油可以通过不同的方式使用。

最常见的是通过香薰疗法，将精油加入到香薰灯、蜡烛、喷雾器等器具中，通过蒸发释放出香气，进而达到调节情绪、提升氛围的效果。

此外，精油还可以通过按摩、泡澡、蒸汽浴等方式使用，使其通过皮肤吸收进入体内，发挥其疗效。

但是需要注意的是，精油在使用时需要稀释，以避免对皮肤产生刺激或过敏反应。

在课程中，我学习到了一些常用的精油，它们各自具有独特的功效和适用范围。

比如薰衣草精油，除了具有放松和缓解焦虑的作用外，还可以用于舒缓皮肤炎症和创伤；柠檬精油可以提神醒脑、增强注意力，还可以用于清洁和除臭；茶树精油则具有抗菌消炎、祛痘和治疗头皮屑的功能。

这些精油在日常生活中可以根据需要进行选择和应用。

在课程中，我还学习到了一些精油的使用注意事项。

首先，精油具有浓郁的香气，使用时需要注意不要过量使用，以免对身体产生负面影响。

其次，精油一般不建议直接涂抹在皮肤上，需要稀释后再使用，以避免对皮肤造成刺激或过敏。

另外，精油也不宜内服，尤其是一些特殊的精油，如冬青精油和桉树精油等，可能对身体有毒性。

最后，精油在储存和保存时需要避免阳光直射和高温，以免影响其品质和功效。

通过这次精油培训课程，我对精油的认识更加全面和深入了。

我了解到精油具有丰富的功效和用途，可以用于身体保健、美容护肤、环境净化等方面。

同时，我也明白了精油的使用需要谨慎，需要根据具体情况选择合适的精油和使用方法。

美容师培训计划初级一、培训目标1.了解皮肤类型及常见肌肤问题2.学习各种美容技术和服务技能3.掌握基本的美容器械使用和维护知识4.了解职业道德和职业素养5.培养美容师的创新能力和团队合作意识二、培训内容1.皮肤解剖与生理学知识2.皮肤类型的辨识3.常见的肌肤问题及诊断方法4.各类手法和仪器的操作方法5.美容技术和服务的流程6.美容产品的认识与应用7.职业道德和职业素养培养8.美容器械的使用和维护知识9.案例分析与实操技能培训10.创新能力培养和团队合作意识的培养三、培训时间安排1.培训周期：3个月2.培训时间：每周五天，每天8小时，共320小时3.培训地点：美容学校或培训基地四、培训具体内容第一阶段：基础知识与技能培训1.皮肤解剖与生理学知识2.皮肤类型的辨识3.常见的肌肤问题及诊断方法4.美容技术和服务的流程5.美容产品的认识与应用第二阶段：技能操作与案例分析1.各类手法和仪器的操作方法2.美容器械的使用和维护知识3.案例分析与实操技能培训第三阶段：职业素养培养1.职业道德和职业素养培养2.创新能力培养和团队合作意识的培养五、培训方法1.理论授课：讲师讲解皮肤知识、美容技术和职业素养知识2.实操训练：学员上机操作练习各种技术和服务流程3.案例分析：通过真实案例分析，培养学员的解决问题和创新能力4.模拟考核：定期进行模拟考核，检验学员的学习成果六、培训师资力量1.具有丰富教学经验和专业技能的美容专家担任讲师2.安排一定数量的助教协助学员的实操训练七、培训评估与考核1.每个阶段结束后进行阶段性考核2.通过培训的学员将获得培训结业证书八、培训设施及设备1.班级教学用具：投影仪、白板、音响等2.实操场地：提供符合卫生标准的实操场地及仪器设备3.办公设施：提供教师办公室和学员休息室九、培训费用及报名方式1.培训费用：根据实际情况酌情收费2.报名方式：提供线上和线下两种报名方式，学员可以选择适合自己的方式进行报名。

精油按摩培训计划一、培训目标通过本次培训，学员将掌握精油按摩的基本理论知识和技能，了解不同精油的功效和使用方法，掌握精油按摩的操作技巧，为日后的职业发展打下扎实的基础。

二、培训对象1.有志于从事按摩行业的个人2.希望了解精油按摩的学生或爱好者3.已从事按摩行业但希望提升技能的专业人员三、培训内容及时间安排1.第一阶段（1周）- 精油按摩的基本理论知识和原理- 常用的精油种类及其功效- 精油的使用方法和注意事项- 精油按摩的基本操作技巧2.第二阶段（2周）- 精油按摩的实践操作- 实际案例分析和技术指导- 精油按摩的常见问题及解决方法3.第三阶段（1周）- 考核和总结- 分享体会和经验- 毕业证书颁发四、师资力量我们的培训课程由资深的按摩师、精油专家和心理医生组成，他们将为学员提供全方位的培训指导和服务。

五、培训方式1.理论部分采用课堂授课和讨论互动的方式进行，让学员对精油按摩有更深入的认识和理解。

2.实践部分由老师亲自指导和演示，学员可以在学习过程中尝试和操作，以增强实际操作技能。

六、培训设施我们的培训中心配备了专业的按摩床和设备，为学员提供舒适的学习环境。

七、毕业后的发展毕业后，学员可以选择从事按摩师、精油顾问、SPA治疗师等相关职业，也可以自行开业，为顾客提供专业的精油按摩服务。

同时，我们也将提供就业指导和职业规划，帮助学员顺利融入职场。

八、培训费用我们的培训课程收费合理，学员可以根据个人情况选择全程培训或单独报名某一阶段的课程。

九、总结我们的精油按摩培训计划旨在为学员提供专业、全面的培训服务，让学员在短时间内掌握精油按摩的技能和知识，为未来的职业发展做好准备。

我们将秉承“以学员为本，以质量为重”的宗旨，努力为学员提供更好的培训体验和服务，成为学员职业发展道路上的坚实后盾。

精油培训课后心得近期参加了一次精油培训课程，通过这次课程的学习，我对精油有了更深入的了解和认识。

以下是我对这次培训课的一些心得体会。

我们学习了精油的基本知识。

精油是从植物中提取的具有特殊香气的液体，它们具有多种功效，如舒缓、促进新陈代谢、提升情绪等。

在课程中，我们学习了精油的提取方法、使用技巧和注意事项。

了解了精油的不同种类和功效，我对其使用方法有了更清晰的认识。

我们学习了精油的应用领域。

精油可以用于护肤、按摩、香薰和调理情绪等多个方面。

在课程中，老师详细介绍了不同精油在不同领域的应用方法，并结合案例进行了实操演示。

通过亲身体验，我深刻感受到了精油的神奇效果。

我学会了如何根据不同需求选择适合的精油，以及如何正确地使用它们。

我们还学习了精油的安全使用。

精油虽然具有多种功效，但如果使用不当，也会带来一定的风险。

在课程中，老师重点强调了精油的浓度使用和稀释方法，以及使用时的注意事项。

我们还学习了一些常见的精油过敏反应和急救方法，这对我们正确使用精油起到了很大的帮助。

在课程的最后，我们还进行了一次实践操作。

老师让我们根据自己的需求选择合适的精油，并进行按摩或香薰疗法。

通过亲身实践，我更加直观地感受到了精油的独特魅力。

我能够清楚地感受到精油的香气和温和的触感，同时也能够感受到它们对身心的舒缓和放松。

通过这次精油培训课程，我不仅学到了很多有关精油的知识和技巧，还加深了对精油的热爱和兴趣。

我认识到精油在日常生活中的重要性，它们可以帮助我们缓解压力、提升情绪、改善肌肤等。

我相信在今后的生活中，我会更加积极地运用精油，将其融入到我的生活中。

总结起来，这次精油培训课程给我带来了很多收获和启发。

通过学习，我对精油有了更深入的了解，掌握了使用精油的基本技巧和方法。

我相信这些知识和技能将在我未来的生活中发挥重要作用，并帮助我更好地保持身心的健康与平衡。

我会继续学习和探索精油的世界，不断提升自己的技能和知识水平。

精油基础知识培训一、什么是精油精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的植物精华。

当利用蒸馏法萃取植物体中的精华,其所得的产物称为“精油”。

若是用压榨法萃取的油(如柑橘类水果,佛手柑,甜橙等)只能称为“精质”,至于用冷浸法或溶剂萃取法提炼的(如:茉莉,玫瑰等花朵浸泡得到油)则称之为“原精”。

精油的纯度很高,未经稀释最好不要直接使用。

精油的挥发性很强,一旦接触空气就会很快蒸发,这也就是精油之所以具有强力且迅速疗效的原因之一。

也基于这个原因,精油必须用可以密封的瓶子储存,一旦开瓶使用,也要尽快盖回盖子。

精油的功效精油较为人所熟知的功效,不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效,但是精油的功效不仅于此。

不同种类的精油还有各种不同的功效,对于一些、疾病,也有舒缓和减轻症状的功能。

精油对许多的疾病都很有帮助,配合药物的治疗,可以让疾病恢复的更快。

并且在日常生活中使用,可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效,同时可以预防一些传染性疾病。

精油的作用机理植物精油素有“植物激素”之称,其实许多精油的性质也似人体激素,对人体有着重要作用。

植物精油主要通过以下几个途径作用于人体。

呼吸系统:植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经,起到调节神经活动的功能;另一方面通过呼吸系统进肺泡,通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

神经系统:通过亲和作用直接进入皮下,植物精油分子一方面刺激神经,最终调节神经活动及内循环。

另一方面直接改变了内环境等稳定状态,使体液活动加快,从而改善内环境,进一步达到调节整个身心的作用。

代谢系统:通过亲和作用迅速改变局部组织、细胞的生存环境,使其新陈代谢加快,全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

直接擦在皮肤上,会造成伤害,所以精油在皮肤使用前,一定要先稀释。

基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后,第一次萃取的非挥发性油脂,可以作为皮肤保养的用油,也是制作按摩油的基础油。

IFA国际芳香SPA健康师培训资料-基础篇一、什么叫SPA：原意是透过水得到健康，现代的SPA是指透过水疗、芳香疗法等自然疗法来帮助人们改善亚健康，平衡身心灵，从而由内而外从根本上达到身心健康美容的一种综合项目及场所。

二、什么是水疗：利用特殊的水（矿泉加精油或中药）进行浸泡，再结合水力进行冲、涮、按来帮助人们身心放松及平衡的疗法就是水疗。

三、什么是精油：精油就是用特殊的萃取工艺（蒸馏/压榨等方法）从植物的花朵/树叶/果实/树脂中提炼出来的一种可挥发的、非油非水的植物精华，也称植物的荷尔蒙。

由于其来源稀少珍贵，又叫液体黄金。

四、什么是芳香疗法：利用天然植物精油及纯露，通过吸入法、按摩法、水疗法、口服法等方法来帮助人们减压、放松、排毒、保健、养生，改善亚健康，平衡身心灵，从而由内而外从根本上达到身心健康美容的一种非侵入的自然疗法。

五、为什么亚健康及疾病的人越来越多1、压力、快节奏、疲劳、紧张、焦虑致身体代谢能力下降，毒素堆积，结石、肌瘤、囊肿、肿瘤的人越来越多。

2、空气、水源、食物污染，侵害身体。

尤其是化学品、工业污染、动植物激素、合成食品、各种添加剂，每天喝水、进食、呼吸变成了吸毒,得怪病早逝的人越来越多.3、本来可以帮助排毒解毒的措施已无效：科技越发达,运动的机会越少,本可以解毒的青菜水果各饮用水反过来成了毒品。

4、当身体因长期吸入的化学品致病去求医时，医生却给注射及服用更多的化学合成药、激素、抗生素，不仅不能从根本上解决问题，且添更多的隐患。

六、为什么亚健康人群首选SPA芳香疗法？●SPA芳香疗法的优势：减压、放松、消炎杀菌、排毒、解素、修复再生。

简单、方便、人性化，天然、非侵入，无残留，长效，标本兼治、双向调节。

●其它方法的弊端：中药：长期使用五行失调，有一定毒性，效果慢，使用麻烦，滞留保健按摩：对肌肉有暂时的放松效果，过后易反弹，对神经系统及情绪改善不大。

保健品：其成份及功效不确定，合成物及添加剂太多，滞留体内西药：激素、抗生素大行其道，可怕的副作用、后遗症让人雪上加霜。

嘉媚乐培训今天我们参加了嘉媚乐的精油培训，我来做个简单的总结，分享给大家1.什么是精油？答：精油是一种萃取的花、根茎、叶、种子、果皮、树皮、树干、油性树脂的挥发性芳香物质，是植物免疫、修护系统的精华。

被称为植物的“荷尔蒙”“液体黄金”。

简单解释就是一种超浓缩的植物精华，一瓶精油等于70瓶护肤品。

2、精油的五大基础功效@防腐杀菌@美容养颜@净化空气@促进伤口愈合@调节人体亚健康状态其中防腐杀菌：精油都具备天然防腐的功能，远在二千年前的古埃圾人类就运用了精油防腐功能制作千年不腐的木乃伊，因此安全无防腐剂。

3、精油的7大物理特性@高渗透性@高挥发性@高浓缩性@高协同性@不滞留性@抗水@亲油其中不滞留性：很多顾客会说精油是高渗透性可以参与血液循环，如果滞留在体内怎么办？这一点可以解释精油在4-12小时内通过汗液、排便呼吸等无残留的排出体外。

高渗透性：精油3分钟进入真皮层，5分钟参与血液循环。

4、精油的分类单方精油复方精油基础油其中单方精油可分为以下几款@花类如玫瑰、薰衣草、橙花、洋甘菊等，花类的精油主要是调节女性的生殖系统。

@叶类如茶树、尤加利等，叶类的精油主要改善呼吸系统提神醒脑。

@果类如柠檬、主要帮助改善消化系统、调节心情。

@根茎类如檀香、姜，主要改善泌尿系统，促进血液循环。

5、常用的单方精油10中方法@护肤@直接吸嗅@熏香@按摩@沐浴@洗发@漱口@按敷@刮痧@喷雾6、配比用量面部10：3的比例，10毫升的护肤或者基础油配3滴精油（10G的护肤品最多3滴）身体10:6的比例配比后最佳时间一个周用完，敏感性肤质比例可以为10:17、精油使用注意事项@精油不可直接涂于皮肤@同一款精油不可连续使用超3周，以2-3款精油交替或调和使用为宜@使用精油避开女性三期（月经期、妊娠期、哺乳期）@避开粘膜组织@高血压、冠心病不可使用精油8、刮痧手法@首先卸妆做好脸部清洁@消毒刮痧板和手@刮痧的3大步骤，步骤一展油，步骤二刮痧，步骤三按敷和排毒。